خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این میوه غذای مغز است
...: مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. ● فواید گردو: موسسه غذا و دارو پیشنهاد کرده است که برای سلامت قلب روزانه 30 گرم گردو بخورید. گرچه فواید زیادی در آجیل پنهان است، بعضی ها به گمان این که آجیل موجب افزایش وزن می شوند ...
دانستنی هایی درباره مضرات قلیان
مورد استفاده در قلیان معمولا از بی کیفیت ترین و نامرغوب ترین انواع موجود و خطرناک ترین آنهاست. بد نیست بدانید اسانس های مواد معطر استفاده شده در تنباکوهای معطر هزاران نوع ماده سمی و سرطان زا دارد. برخی افراد تصور می کنند به دلیل اینکه که تنباکوی قلیان از طریق آب فیلتر می شود، کلیه مواد مضر آن تصفیه می شود در صورتیکه این یک باور کاملا غلط است و کشیدن تنباکو از طریق آب، مواد سرطان زای آن ...
اولویت نخست دولت دوازدهم از نگاه سهامداران بورس تهران
ابتدا و سپس بالا نگه داشتن قیمت ها شده است. بر این اساس، هر بار شائبه کند شدن اقتصاد چین مطرح می شود، دولت مرکزی با به کارگیری بسته های تحریک اقتصاد از نوع سرمایه گذاری های دولتی و زیر ساختی به کمک سمت تقاضا می شتابد و دیری نمی پاید که دوباره شادابی به بازار کامودیتی ها باز می گردد. آخرین نمونه این اتفاق سال گذشته میلادی بود که پس از بروز تلاطم در بازار ارزی چین و نیز ایجاد نشانه هایی از کند شدن ...
حلوا ارده مفید برای رشد مو
ها نیز مناسب باشد. این چربی ها علاوه بر تامین کالری برای سلامت پوست و مو و فرآیند رشد و نمو نیز مفید است. به غیر از ترکیبات یاد شده نظیر قند های ساده که با فیزیولوژی بدن خیلی سازگاری نداشته و مناسب نیستند، اسیدهای چرب آن، ویتامین ها و املاح موجود در کنجد برای بدن مفید هستند. می دانیم که هر چه قدر سرانه ی مصرف قند افزایش پیدا کند به دنبال آن بروز بیماری های غیرعفونی افزایش ...
تحزب به معنای رایج ان در ایران وجود ندارد
آن اضافه می شود لذا باید گردشگری را توسعه دهیم چاره رفع بیکاری در کشور ما علاوه بر کشاورزی ، صنعت ، خدمات عمدتا گردشگری اشتغال پایدار ایجاد می کند ، با استخدام کردن یک عده ای کاری بدست آنها بدهیم به هر حال نیاز وجود دارد زمینه در کشور زیاد است . هاشمی طباء افزود : کاهش تورم به معنای نداشتن تورم نیست ، شدت تورم کم می شود تورم از 18 مثلا به 9 رسیده است به هر حال کاهش تورم داشته باشیم به هر حال قدرت ...
فواید شگفت انگیز خوردن صبحانه
رخ می دهد، می گیرد. صبحانه متشکل از کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین بالا و چربی زیاد، مانع از سقوط سریع قند خون شده و مانع از این می شود که میل شدیدی به خوردن داشته باشید. چنین صبحانه ای به شما این شانس را می دهد که برای انتخاب گزینه های غذایی سالم، در باقی روز مبارزه کنید؛ چراکه بدن شما نیاز شدید به قند نخواهد داشت. مانع پرخوری درطول روز بر اساس گزارش سایت پلیس، احتمال بروز ...
بهترین روش نگهداری نان کدام است؟
دلیلی بیش از مصرف یک وعده نان در اختیار دارید، آن را در فریزر قرار دهید و با توجه به نوع نان قبل از مصرف آن را 20-5 دقیقه در دمای اتاق بگذارید . عده ای تصور می کنند گذاشتن نان در یخچال، جلوی بیات شدن آن را می گیرد اما این باور غلط است زیرا این کار روند بیات شدن را سریع تر می کند. تنها راه پیشگیری از بیات شدن نان، نگه داشتن آن در فریزر در دمای منفی 10 تا منفی 4 درجه سانتیگراد است. شاید خود ...
داروی افزایش حافظه رابشناسید
.... بهترین و پرخاصیت ترین نوع آن، مویز پرگوشت، کم دانه یا بی دانه است. ترکیبات سیاه یا قرمز رنگ موجود در مویز از نوع آنتوسیانین و پلی فنولیک است که دارای خواص ضدسرطان و ضدآلزایمر هستند. مقدار زیاد آنتوسیانین موجب شده که ارزش مویز در مقایسه با انگور سبز و کشمش به مراتب بیشتر و کامل تر باشد. ترکیبات مویز اثر بسیار قوی در جلوگیری از بروز اختلالات بیماری آلزایمر ...
ایرانیان خارج از کشور در حل بحران اقتصادی کمک خواهند کرد
با بیان اینکه مردم ما توقع دارند که دولت یازدهم وضع محیط زیست یا سایر موارد را بهبود بخشد، اظهار کرد: شاخص ها نشان می دهد که حرکت دولت در این عرصه مثبت نبوده و من وقتی چنین شرایطی را به عنوان یکی ایرانی می بینم و به تجربیاتم نگاه می کنم، وارد صحنه می شوم چرا که می گویم می توانم شرایط را تغییر و سامان دهم. وی با بیان اینکه دولت یازدهم با نوع نگرش خود ظرفیت های مردم را از مدار حل مشکلات ...
ما هنوز نان خورترین ملت جهانیم!
...، باید مصرف نان صنعتی چهل درصد از نیاز ملت ایران به نان را تامین کند، اما به گفته کاوه زرگران، دبیرکل کانون انجمن های صنایع غذایی ایران تنها دو درصد از مصرف نان در حال حاضر از طریق نان های صنعتی تامین می شود. او که رییس کمیسیون کشاورزی و صنایع غذایی اتاق بازرگانی تهران نیز هست عقیده دارد دلیل این مسئله را باید در نوع رژیم غذایی ایرانیان جست و جو کرد که مبتنی بر نان های سنتی است. تولید نان های ...
ادویه های تاثیرگذار بر تصفیه خون
کنترل می کند. بنابراین این مایع سرخ رنگ تأثیر زیادی در عملکردهای بدن دارد. تخم گیاه خارمریم به دلیل دارا بودن فلاوونوئیدها در دنیای پزشکی استفاده می شود. فلاونوییدها برای احیای سلول های آسیب دیده مؤثر بوده و از سلول های جدید و سالم محافظت می کند. علاوه بر این، فلاونوییدها در تولید آنزیم های حیاتی برای دفع سموم از بدن نقش دارند توجه داشته باشید که تجمع سموم در بدن می تواند ...
پرشدن هورالعظیم نتیجه سیلاب بود نه مدیریت ابتکار!/ با آب بستن به دریاچه ارومیه نمی توان آن را احیا کرد
نمی ریزد. در حالی که جاجرود برای ورامین بود. 914 چاه در استان تهران بسته شد/ بیچاره ورامین! ورامین شد خوابگاه. ورامینی که کارخانه قند و روغن داشت الان شده خوابگاه تهران. ورامین در حال حاضر با آب زیرزمینی سر می کند. کل ورامین باید 40 تا چاه داشته باشد اما تا چند وقت پیش حساب کردند 400 چاه دارد. در هفته های اخیر یکی از مسئولان وزارت نیرو گفته بود در 914 چاه را در استان تهران درش ...
6نکته درباره سرکه بالزامیک
را به داخل سلول هدایت کند و در نهایت برای کنترل قند خون در افرادی که یا دیابت دارند یا در مرحله پیش از دیابت هستند، مفید واقع شود. 6) از این نوع سرکه می توان به میزان چند قاشق مرباخوری در سالاد استفاده کرد. مخلوط سرکه بالزامیک و روغن زیتون یک سس مغذی و سالم برای مصرف سالادها معرفی می شود. استفاده از این نوع سرکه یا سایر انواع سرکه ها در افرادی که مبتلا به رفلاکس یا برگشت اسید ...
سالادتان را با این مواد غذایی متفاوت و خوشمزه کنید
برنامه غذایی باعث بالا رفتن کیفیت برنامه میشود. فندق سرشار از منیزیم، مس و تیامین است. 28 گرم فندق حاوی 4 گرم پروتئین و 3 گرم فیبر است. این ماده ی مغذی را توسط ترکیب کردن آن با کاهو، کشمش، پیاز قرمز به سالاد خود اضافه کنید ( فندق باید خورد شده باشد ). شاهدانه برای اینکه دوزی سالم از آهن، فسفر، منیزیم و روی بگیرید، یک قشاق غذا خوری شاهدانه روی سالاد خود بریزید. این دانه های سالم ...
زنگ خطرهای بدن برای سکته مغزی
نباید از این حالت چشم پوشی کنید. سکته مغزی ایسکمیک یا به عبارتی همان بسته شدن رگ، بر اثر لخته های خون یا سایر ذرات دیگر ایجاد می شود و حدود 70 تا 80 درصد کل سکته های مغزی را تشکیل می دهد، اما سکته مغزی هموراژیک، وقتی یک رگ خونی در مغز پاره شود و باعث خونریزی در مغز شود رخ می دهد؛ علل سکته مغزی هموراژیک نیز خونریزی داخل مغزی، خونریزی زیر عنکبوتیه، آنوریسم مغزی و ناهنجاری های شریانی وریدی است ...
این غذا، مغزتان را می خورد!
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، گروهی از پژوهشگران در دانشکده علوم اعصاب دانشگاه پزشکی جورجیا، تلاش کردند که اثر افزایش چربی در رژیم غذائی را بر کارکرد مغز مطالعه کنند. برای این منظور، آن ها دو گروه موش های آزمایشگاهی را با وزن، سن و دیگر شرایط یکسان وارد آزمایش کردند. یک گروه از این موش ها با رژیم غذائی سالم و معمولی تغذیه می شد؛ غذای گروه دیگر از همه نظر (از جمله میزان کالری ...
درمان خشکی پوست سربه صورت طبیعی
برای آرام کردن خشکی و سوزش پوست کف سر استفاده کنید. استفاده از این ژل به مدت طولانی می تواند تمام سوختگی ها و خارش ها را التیام ببخشد. برای تهیه ی این ماسک باید سه قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با چهار قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کنید و روی حرارت بگذارید تا کمی گرم شود. سپس مقدار کمی بابونه به آن اضافه کنید. این ماسک باید به مدت 30 دقیقه روی نواحی خشک پوست بماند. نمک خاصیت ...
هشدارهای بدن برای سرطان روده بزرگ
رژیم غذایی سالم دارند، به طور مرتب ورزش می کنند و سیگار نمی کشند، بسیار کمتر است. تاکنون تصور میشد که سرطان روده بزرگ بیشتر در افراد بالای 50 سال بروز می کند؛ ولی مطالعات جدید نشان می دهد سن ابتلا به این بیماری طی دهه اخیرکاهش یافته است و افراد جوان نیز باید پیوسته غربالگری شوند. غربالگری سرطان روده بزرگ نه تنها قادر به تشخیص بیماریست؛ بلکه از از وقوع آن نیز پیشگیری می کند. ...
230 میلیون دلار برای ساماندهی فاضلاب شهر کرمانشاه تخصیص می یابد/ 66 درصد فاضلاب تصفیه نشده کرمانشاه وارد ...
...: قرار شده که بانک سرمایه گذاری زیر ساخت آسیا اعتبارات مورد نیاز ساماندهی فاضلاب شهر کرمانشاه را تأمین نماید و باید الزامات آن را شامل موافقت مدیران و مردم با عملیات ساماندهی فاضلاب شهر اخذ شود. تخت شاهی با بیان اینکه پروژه بزرگ ساماندهی فاضلاب شهر کرمانشاه با اعتبارات موجود به هیچ وجه سامان نمی یابد، گفت: اگر 50 میلیارد اعتبار نقدی برای طرح فاضلاب کرمانشاه تزریق کنیم در نهایت می ...
شیر چاق کننده است یا لاغر کننده؟
سلامانه : شیرهای پاستوریزه عمدتا از شیرگاو و مقدار چربی آنها مشخص است. هر لیوان شیر کم چرب شامل 240 سی سی شیر حدود 90 کالری، هر لیوان شیر معمولی 120 کالری و هر لیوان شیر پرچرب تا 150 کالری انرژی به بدن می رساند. جام جم نوشت: بهتر است همه افراد بخصوص کسانی که رژیم لاغری دارند از نوع کم چرب یا بدون چربی شیر استفاده کنند، اما افرادی که قصد اضافه وزن دارند یا می خواهند توان جسمانی خود را ...
در کشور حزب نداریم/ بیکاری عامل آسیب های اجتماعی است
فکر می کنند اگر امنیت شغلی با مقررات و پیچیدگی های آن ایجاد شود ایمنی کار بالا می رود در حالیکه این موضوع بر عکس است. هاشمی طبا ادامه داد: من افرادی را می شناسم که می گویند کسی را استخدام نمی کنیم چرا که پس از آن دچار مشکل می شویم پس بهتر است این کار را نکنیم در حالی که اگر یک نوع شناوری در جامعه باشد کارفرمایان راحت خواهند بود در انتخاب افراد و آن فرد مشغول به کار می شود در نتیجه یک ...
دانستنی های جالب درباره سیب زمینی
برای تامین انرژی ماده مفیدی است و غذای مناسبی برای وعده های صبحانه و ناهار و شام محسوب می شود . سیب زمینی دارای مواد مغذی و مفیدی می باشد اما به اشکال ناسالم، مانند سرخ شده و یا چیپس مصرف می شود و یا پخته شده آن همراه با کره، سس و پنیر پیتزا و یا همراه خامه مصرف می شود که تمامی این روش ها و مواد، موجب افزایش چربی بدن و اضافه وزن و بیماری قلبی خواهند شد . اگر سیب زمینی را بدون سرخ کردن ...
آشنایی با مضرات نوشابه های گازدار
استفاده روزانه دارند، محافظت کنید. افزایش وزن مصرف نوشابه های گازدار رژیمی در واقع به افزایش وزن کمک می کنند! مطالعه ای که با حضور 1,550 نفر انجام شد، نشان داد افرادی که نوشابه رژیمی مصرف می کردند با خطر افزایش یافته 41 درصدی ابتلا به اضافه وزن یا چاقی برای هر بطری نوشابه در روز مواجه بودند. مشخص شده است که هر مزه شیرین به سلول های بدن سیگنال ذخیره چربی و کربوهیدرا ت ها را ارسال ...
چند روش برای فهمیدن حساسیت فرزندمان به شیرخشک
تشخیص داد و با تعویض نوع شیرخشک( milk powder ) واکنش های حساسیتی را از بین برد. انواع اصلی شیرخشک شیرخشک تولید شده از شیر گاو: بیشتر انواع شیرخشک موجود در بازار از شیرگاو تهیه شده و از اصلی ترین مواد مغذی مورد نیاز کودک برخوردار است. تولید کنندگان ضمن خشک کردن شیر، پروتئین آن را تغییر می دهند، به طوری که دستگاه گوارش کودک ، آن را به راحتی هضم کند. البته ...
با این روش ها استرس و نگرانی را از خود دور کنید 10 راهکار بی نظیر برای خاموش کردن موتور استرس
اگر وقت ندارید به کلاس های یوگا بروید و در جمع ورزش و مدیتیشن کنید، شاید استفاده از فیلم های آموزشی که در فضای مجازی وجود دارد برای شروع انتخاب بدی نباشد. در ضمن می توانید با اضافه کردن شمع های خوشبو و روغن های معطر و... ماجراجویی بیشتری را تجربه کنید. دوش بگیرید لابد توی فیلم ها دیده اید که آدم های نگران یا آنهایی که یکدفعه تحت استرس زیادی قرار می گیرند، به حمام می روند، نور ...
خواص فوق العاده خاکشیر
همه ما از مادربزرگ ها یا قدیمی های فامیل درباره خواص صفرابر و ضدعطش خاکشیر (که عموم مردم آن را به نام خاکشیر می شناسند) مطالبی را شنیده ایم و نسخه های خانگی و کاربردی را می شناسیم اما تعداد کمی از ما با دیگر خاصیت های این دانه های ریز و خوش تراش سرخ رنگ آشنایی داریم. دانه هایی که نه تنها برای درمان برخی بیماری ها کاربرد دارند بلکه می توانند کیفیت زندگی ما را از این رو به آن رو کنند . ...
دلفین صورتی جاذبه عجیب رودخانه آمازون+تصاویر
رودخانه ی آمازون جایی پر از شگفتی هاست، با صدها موجود عجیب و ناشناخته، اما یکی از جالب ترین آنها دلفین صورتی است. مطمئنا باور کردنش سخت است که دلفین هایی به رنگ صورتی وجود داشته باشد. این موجودات بسیار نادر که در نوع خود بزرگترین هستند، اولین بار توسط توریستی به نام میشل واتسون در رودخانه ی آمازون دیده شده است. یکی از بهترین حس هایی که میتوانید تجربه کنید، ارتباط و لمس کردن دلفین ها ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
در نوجوانان چاق نیز تشخیص داده است. نوشابه نوشابه های سرشار از قند، یکی از عوامل چاقی هستند و از این رو جای تعجب نیست که برای سلامت کبد نیز مناسب نباشند. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه یک یا دو نوشیدنی شیرین استفاده می کنند نسبت به افرادی که نوشیدنی شیرین استفاده نمی کنند بیشتر در خطر کبد چرب قرار دارند. این خطر در بین افرادی که همین حالا هم از مشکل چاقی و اضافه وزن رنج ...
بیچاره کارگری که گیر وزیر تاجر افتاده!
و این حجم عظیم نمی تواند برخلاف تصور توسط کوله برها و شوتی ها و به اصطلاح چتربازها وارد کشور شود. چند ماه پیش گمرک کشور یک برند معروف کره ای را به خاطر فرار از پرداخت عوارض گمرکی، جریمه سنگینی کرد. این شرکت در اظهارنامه های گمرکی خبر از ورود لوازم یدکی و تعمیری لوازم خانگی می داد ولی در اصل در کانتینر ها چیزی جز لوازم خانگی نبود و به این شکل از پرداخت حق و حقوق گمرکی کالای ساخته شده که بیشتر از ...
سیب زمینی بهاره تا 10 روز آینده وارد بازار می شود
نوع کشاورزی بهره برداری کارآمد از منابع آب و خاک را با حفاظت و مراقبت محیط زیست گرا از این منابع پیوند می زند تا زمینه برای پایداری کشت و کار ها در کشاورزی فراهم شود. وی همچنین اظهار داشت: تحقق پذیری این مهم مستلزم مدیریت یکپارچه منابع آب، خاک و عوامل زیستی موجود و سایر نهاده های مصرفی است. مدیر هماهنگی ترویج کشاورزی سازمان جهاد کشاورزی استان تهران گفت: کشاورزی حفاظتی با هدف حفظ بهره ...
