خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، پوست بخشی از دستگاه پوششی بدن است که همیشه در معرض هوای گرم و سرد و یا نور آفتاب قرار دارد و بسیار لطیف و آسیب پذیر می باشد، بنابراین توجه به سلامت و بهداشت آن نیز بسیار مهم است. این مراقبت ها آن قدر مهم هستند که اگر هر کدام شان را رعایت نکنید قطعا از وضعیت پوستتان ناراضی خواهید بود و نکته مهمتر این که اغلب زنان علاقه شدیدی به مصرف لوازم آرایشی برای زیباتر ...
جلوگیری از چاقی با خوردن این 5 میوه!
پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. جلوگیری از چاقی با زغال اخته سرشار از آنتوسیانین ها و پلیمرهای فلاونوئید است. به طوری که یک چهارم فنجان از این میوه، 10 میلی گرم آنتوسیانین به بدن می رساند. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده ...
از بین بردن بوی سیر با 17 راهکار واقعا اثربخش
باکتری ها و سولفید هیدروژن دهان (منشأ و علت اصلی بوی بد) مؤثر است. ماست می تواند بوی سیر دهان را هم از بین ببرد. دانه های قهوه حاوی ترکیبات ضدباکتری است و در از بین بردن و مبارزه با میکروارگانیسم ها که مسئول بوی بد دهان اند، مؤثر است. جویدن دانه های قهوه بوی بد سیر را کاهش می دهد. وقتی غذای گرم مصرف می کنید بوی سیر تشدید می شود. بنابراین بعد از مصرف سیر غذاهای سرد مانند بستنی ...
پیش بینی های بیل گیتس درباره آینده جهان/تصاویر
، پرورش داده می شوند. کشاورزان آفریقایی با دسترسی به این تجهیزات و فناوری ها می توانند تولید سالانه خود را به 2 برابر برسانند. بانکداری همراه زندگی افراد فقیر را متحول خواهد کرد به دلیل اینکه در کشورهای آفریقا امرار معاش کار بسیار دشواری است، مردم معمولا برای پرداخت هزینه های مورد نیاز برای هزینه های بهداشت و سلامت، غذا، تحصیلات و تعمیرات با مشکلات زیادی مواجه هستند. به اعتقاد ...
میزوفونیا چیست؟
...، عصبانیت، نفرت، وحشت، ترس پریشانی احساسی، مورمور شدن بدن، افکار خودکشی و یا یک میل برای قطع کردن یا از بین بردن منبع صدا در شما شود. این اختلال می تواند باعث محدودیت در زندگی اجتماعی شما شود. ممکن است از رستوران ها دوری کنید ؛ یا جدا از همسر، فامیل و یا هم اتاقی خود، غذا بخورید. حتی بدتر، شما ممکن است احساسات خود را نیز عملی کنید؛ به شخصی که باعث تولید صدا شده، چه فیزیکی و چه کلامی ...
ویتامین هایی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
که اکثر افراد در حال حاضر به اندازه ی کافی ویتامین C از رژیم غذایی بدست می آورند لذا از مکمل ها غیر ضروری هستند. با این وجود، مطالعات متعددی نشان می دهد که مصرف ویتامین C بالا ممکن است سبب: محافظت در برابر زوال ذهنی وابسته به سن. کاهش فشار خون. بهبود سلامت عروق خونی، احتمالاً کاهش خطر انسداد سرخرگها. برخی از این عوارض ممکن است تنها در کسانی ...
بهترین زمان اندازه گیری فشار خون
این معضل وجود دارد: ***کاهش مصرف نمک در وعده غذایی مهمترین روش برای کاهش فشار خون، کاهش مصرف نمک (سدیم) است. میزان نمک مصرفی در روز نباید از 1500 میلی گرم تجاوز کند. از خوردن غذاهای آماده، سس های آماده، سیب زمینی سرخ شده، غذای کنسرو شده، چیپس و پفک و سوسیس و کالباس اجتناب کنید؛ زیرا این غذاها سرشار از نمک هستند. سعی کنید در غذاهای خود به جای نمک از طعم دهنده های گیاهی و ...
چرا تهران به سختی نفس می کشد
تولید گاز های گلخانه ای حرکت می کند. نزدیک به یک سوم از کل صنعت سیمان جهان برای حرکت در جهت اجرای استراتژی کاهش تولید گازهای گلخانه ای و مقابله با معضل جهانی گرم شدن زمین گام بر می دارد. این استراتژی به گونه ای است که ساخت وساز در کشورهای فقیر و محروم را دچار مشکل نکند. صنعت سیمان در مجموع سهمی 5 درصدی در تولید آلودگی های کربن دی اکسید در سراسر جهان دارد که با این وجود به همراه فولاد و ...
حد مجاز مصرف موز چقدر است؟
...> موز حاوی مقدار فراوانی از فروکتو الیگو ساکارید است؛ ماده ای که پروبیوتیک های مفید برای دستگاه گوارش را به تحرک وا می دارد. فروکتوالیگوساکارید همچنین قابلیت جذب کلسیم در بدن را تقویت می کند. محافظ قلب موز سلامت قلب را تضمین می کند. این میوه خوشمزه سرشار از پتاسیم است که این ماده معدنی الکترولیت، جریان الکتریسیته را در بدن شما منتقل می کند. این جریان الکتریسیته برای ضربان قلب ...
سالم ماندن با چند راهکار ساده
کیلو وزن کم کنید، از بشقاب هایتان شروع کنید. بر اساس نتایج مطالعات، با کاهش حجم غذای مصرفی امکان پرخوری کمتر شده و وزن افراد راحت تر پایین می آید. بهتر است اندازه بشقاب ها و لیوان هایتان را کوچک تر کنید تا غذای کمتری مصرف کنید. به فکر فشارخون تان باشید میزان نمکی که اکثر مردم مصرف می کنند، دو برابر بیشتر از میزان مورد نیاز بدن (یک قاشق چایخوری یا 6 گرم در روز) است. نمک علاوه ...
27 اردیبهشت گیاهخواری؛ آری یا نه؟
نتیجه دریافت ناکافی کلسیم گزارش کرده اند. همچنین، شواهد این مطالعه نشان دادند گیاهخوارانی که روزانه بیشتر از 525 میلی گرم کلسیم دریافت می کنند، از نظر شکستگی استخوان با همه چیز خواران تفاوتی ندارند. اما سلامت استخوان با عوامل بیشتری و نه فقط دریافت کلسیم و پروتئین در ارتباط است. موادمغذی دیگری شامل ویتامین D و K، پتاسیم و منیزیم و برخی غذاها نظیر سویا، میوه و سبزی نیز بر ...
آیا کارگران توان خرید ماهانه 317 هزار تومان گوشت را دارند؟
گذشته میانگین قیمت گوشت در مقایسه با ماه ها و سال های گذشته این در حالی است که پزشکان، مصرف حداکثر 80 تا 90 گرم گوشت قرمز در روز را مناسب می دانند که با این حساب هر فرد در هفته می تواند بین 560 تا 630 گرم گوشت قرمز مصرف کند و نسبت به سلامت خود نگران نباشد هرچند مصرف بیش از این میزان می تواند احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان روده بزرگ، سرطان سینه، نقرس و ... را در فرد ...
5 نوشیدنی مفید برای کسانی که همیشه خسته اند
بخش مانند یوگا و مدیتیشن بپردازید. در این میان مصرف منظم این 5 نوشیدنی می تواند در کاهش این عارضه بسیار مفید واقع شود. نوشیدنی لیمو و نمک دریایی برای کاهش خستگی مزمن افراد که مبتلا به خستگی آدرنال هستند با مصرف روزانه این نوشیدنی سرشار از سدیم و پتاسیم، می وانند روز پر انرژی را آغار کنند. مواد تشکیل دهنده نوشیدنی لیمو و نمک دریایی برای کاهش خستگی مزمن آب ...
معجزه 7 چای شفابخش را بشناسید!
به گزارش سراج24 ، حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور می کنید. همچنین یکی از محافظان سرسخت دندان و استخوان نیز شناخته شده اند. 1.چای سبز: در قدرت فوق العاده این چای هیچ شک و ابهامی وجود ندارد و یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در جهان محسوب می شود. دانشمندان دانشگاه مریلند ...
آرتروز گردن ، علائم، دلایل و درمان
اینکه یکی از عصب ها را تحت الشعاع قرار داده و باعث بروز علائم بیماری های نوروپاتی (اختلال درعملکرد اعصاب محیطی بدن) شود، بالا می رود. سفت و خشک شدن گردن هنگام چرخاندن سر آرتروز گردن به دلیل از بین رفتن تدریجی غضروف مفاصل بروز می کند. هر چه این تخریب بیشتر شود، بیماری بیشتر احساس سفتی در ناحیه ی گردن خواهد کرد. امروزه هیچ جایگزینی برای غضروف تخریب شده وجود ندارد. شاید ...
هندوانه را با شکم خالی مصرف نکنید
مصرف رطوبتی ها (مرطبات) مثل هندوانه و کاهو جلوی این مشکلات گرفته شود. هندوانه جلوی تندی و تیزی صفرا را هم می گیرد. در بدن دو خلط (مواد حاصل از هضم غذا) گرم داریم: خون و صفرا که بخصوص صفرا گرم تر است. این که می گویند فردی صفراوی مزاج است از همین جا ریشه می گیرد یعنی دارای مزاج گرم یا فزونی این ماده در بدن بوده علائمی دارد از جمله این که پوست، چشم یا روی زبان به زنگ زرد متمایل گردیده و خارش ...
اگر چشمانی همیشه خشک و قرمز دارید بخوانید!
العالم - گوناگون البته فصل بهار و کار کردن زیاد با کامپیوتر 2 علت نسبتا شایع سندروم خشکی چشم هستند اما جای نگرانی وجود ندارد چرا که این عارضه با چند نکته و مراقبت قابل درمان و کنترل است و دانستن علت خشکی چشم بهتان کمک شایانی می کند تا آن را درمان کنید. 1. شما یک اختلال خود ایمنی دارید مطالعات نشان داده است خشکی چشم مزمن ناشی از چند اختلال خود ایمنی در بدن است ...
شش اصل ضروری طب سنتی در رفع کسالت
در ایجاد شادابی و نشاط نقش دارد، گفت: آلودگی هوا با اثر منفی بر روی اکسیژن خون باعث افزایش کسالت و خستگی روزانه می شود و تنفس هوای سالم با خون رسانی بهتر به اندام ها موجب نشاط و شادابی می شود. وی در ادامه، خوردنی ها و آشامیدنی ها را از دیگر موارد سته ضروریه برشمرد و تأکید کرد: با نزدیک شدن به فصل پاییز، آب وهوا به سمت سردی و خشکی می رود و با افزایش سودا در بدن باعث افزایش افسردگی و ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
شفاآنلاین تغذیه این میوه به فرموده حضرت رسول (ص) میوه ای از بهشت می باشد. به دلیل اینکه میوه ای است بدون هسته که بواسیر را قطع می کند و برای نقرس مفید و سودمند است. حضرت علی (ع) می فرمایند خوردن انجیر بر شما لازم است، زیرا که برای قولنج سودمند است و همچنین امام رضا (ع) می فرمایند انجیر رطوبت بدن را از بین می برد و استخوان را محکم کرده و مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین می برد و با وجود ...
شیطانی ترین تجاوزکار تمام تاریخ
کلمبیا بود، کشوری که در دهه 50 میلادی آبستن حوادث عجیب و مرگباری بود. خانواده بسیار پرجمعیتی داشت. او فرزند هفتم خانواده بود اما هیچ کس برایش اهمیت قائل نبود، از همان کودکی دچار مشکلات زیادی شد که تا بزرگسالی هم رهایش نکرد. سرنوشت پدرو از همان هشت سالگی با تجاوز و جنایت گره خورده بود و در نهایت، سرنوشت او و حدود 300 نفر از دختران و کودکان بی گناه را تغییر داد. اولین تجاوز در کودکی ...
هل دانه ای معجزه گر
. نوشیدن این دم کرده دو بار در روز، درمانی فوق العاده برای سرفه و سرماخوردگی است. نکته: برای عطرآگین کردن غذا، شیرینی یا مربا، حتما لازم نیست غلاف آن را باز کرده و دانه های سیاه رنگ هل را مورد استفاده قرار دهید؛ میوه هل با همان غلاف نیز به اندازه کافی غذاها را خوش طعم می کند؛ مگر آنکه طعم جویدن دانه های هل در دهانتان را دوست داشته باشید. گردآوری: بخش سلامت بیتوته منبع: tebyan.net 7ganj.ir 15 ...
نکاتی از اولیای خدا برای قبل از ماه مبارک رمضان (2)
شما پزشک من هستید، باید برایتان بگویم. دکتر گفت: عجب! شاید اتّفاقاً همین باعث شده که شما سلامت خود را به دست آوردید. البته این طور هم نبوده که فقط در خانه و زیر کولر بنشیند و روحانی هم نیست، امّا شدید اعتقاد دارد. فلذا این طور می شود - البته نمی گویم ما اصلاً چیزی نخوریم، شاید این برای ما نباشد. یک موقع کسی نگوید: مردم را به زهد بی جا دعوت می کنند. خیر، زهد، فردی است و قبلاً هم عرض کردم که ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
(حدودا 30 گرم) به رژیم غذایی روزانه، فشار خون را کاهش می دهد. بدترین مواد غذایی برای مبتلایان به فشار خون بالا 1. خیارشور خیارشور در گروه مواد غذایی کم کالری قرار می گیرد، اما حاوی مقدار زیادی از سدیم است. یک خیارشور متوسط (حدودا 12 سانتی متری) می تواند 570 میلی گرم سدیم وارد بدن کند، درحالی که ما در طول هر روز فقط مجاز به مصرف 2300 میلی گرم از سدیم هستیم. 2 ...
لاغری آسان بدون رژیم و ورزش!!
درآمده و در روده نشست می کند و بدین ترتیب سبب کاهش سرعت هضم و جذب مواد مغذی شده و در نتیجه احساس سیری طولانی تر و کاهش اشتها به وجود می آورد. فیبر ویسکوز فقط در گیاهان یافت می شود. از این گیاهان می توان به لوبیا، جودوی سر، کلم بروکسل، مارچوبه، پرتقال و دانه های کتان اشاره کرد. در واقع یک نوع مکمل لاغری به گلوکومانان است که حاوی مقادیر زیادی فیبر ویسکوز است و با روش توضیح داده شده، موجب لاغر شدن ...
علل فشارخون ، قاتل بی صدا
...... ندارد؛ بلکه نشانه وجود بیماری دیگری در بدن است. نارسایی کلیه، کم کاری تیروئید، بیماری های غدد، بیماری های قلبی ریوی، بعضی از داروها و... باعث پرفشاری ثانویه می شود. علل بروز فشار خون بعضی از دلایل فشارخون ثانویه عبارتند از: سیگار کشیدن چاقی یا اضافه وزن بی تحرکی مصرف زیاد نمک مصف زیاد الکل استرس بالا رفتن سن ژنتیک سابقه خانوادگی بیماری کلیه اختلال غده فوق کلیه ...
جلوگیری از ریزش مو
ضروری باشند، اما این عوامل به تنهایی نمی توانند سلامت موها را تضمین کنند. موهای شما هر ماه حدود 4/1 اینچ رشد می کنند و مهم ترین عامل رشد، چه در مورد مو و چه پوست و ناخن، تغذیه مناسب است. هر چه سالم تر غذا بخورید، موها و سلول ها محکمتر و به طور کلی بدن قوی تر می شود. سالمون سالمون سرشار از امگا 3 و منبع خوب پروتئین و ویتامین B12 و آهن است. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت پوست سر ...
نوشیدن نوشابه پسر نوجوان را کشت+عکس و جزییات
مدرسه ناراحتی قلبی نداشت. وزن او در سن 16 سالگی، 90 کیلو بود، اما پزشکان نگفتند که او اضافه وزن داشته است. وایتس گفت که خواهان ممنوعیت کامل استفاده از کافئین در نوشابه نیست، اما افزود که "مردم باید در استفاده از کافئین، مانند الکل و یا سیگار احتیاط کنند." یک نوشابه انرژی زا حاوی مقدار کافئین موجود در سه فنجان قهوه و 14 قاشق چای خوری شکر است. به گفته پزشکان، نوجوان آمریکایی طی 2 ساعت حدود 470 میلی گرم کافئین استفاده کرده بود. این اخبار را از دست ندهید: اخبار زیر را از دست ندهید: ...
چه بخوریم تا دچار کمبود انرژی در روز نشویم؟
جلوگیری می کند. هل سبز هل موجب افزایش انرژی شما شده و گردش خون را بهبود می بخشد. مارچوبه این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است. این ویتامین کربوهیدرات های دریافتی بدن را تبدیل به سوخت مورد نیاز بدن یعنی گلوکز می کند. همچنین مارچوبه حاوی مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می شود. منبع : آوای سلامت : به نقل از readersdigestا ...
روزانه میوه بخورید و لاغر شوید!
روی کردن و بیشتر میوه خوردن در روز، حرکتی هوشمندانه و مثبت نیست. میوه باید بخشی از یک رژیم غذایی متعادل به همراه غذاهای مختلف باشد، از جمله: پرووتئین، چربی های سالم، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات. مواظب منابع مخفی قند باشید شاید برخی مواقع به این خاطر از خوردن میوه صرف نظر شود که منبع طبیعی قند است. با این وجود، چون میوه سرشار از فیبر و بسیاری از مواد مغذی دیگر است، نباید ...
روش های جلوگیری از استرس
به گزارش بهداشت نیوز استرس همواره به علت عوامل ناخوشایند و نامطلوب در فرد به وجود نمی آید. یک مژده بسیار مسرت بخش و موفقیت غیر منتظره در یک مسابقه بزرگ نیز میتواند برای فرد ایجاد استرس کند به همان گونه که یک خبر ناگوار و یک تسلیت ناگهانی نیز چنین است.استرس را لزوماً نباید به عنوان یک پدیده منفی در نظر بگیریم. میزانی مشخص از استرس که برای فرد سازنده و محرک باشد استرس مفید است و نباید از آن هراس داشت. آنچه باید کنترل و با آن مقابله شود استرس های مضر و مخل است.استرس به به مفهو ...
