سایر منابع:
سایر خبرها
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
شود که به طرزی باورنکردی رایج است. در واقع، مطالعه ایی در سال 2002 نشان داد که 23٪ از جمعیت امریکا از مشکل مقاومت در برابر انسولین رنج می برند. این رقم در زنانی که مبتلا به اضافه وزن هستند به 70٪ می رسد و در برخی بیماران بالاتر از 80٪ است. حدودا یک سوم از کودکان و نوجوانان چاق نیز در برابر انسولین مقاومت دارند. این آمار وحشتناک است اما خبر خوب اینکه مقاومت در برابر ...
چند راهکار ساده برای سالم ماندن
مشغله زیاد تا حدود زیادی بهانه است. همه می توانند روزانه حداقل 15 دقیقه به ورزش کردن اختصاص دهند. اگر نمی توانید به باشگاه ورزشی بروید، در منزل و حتی محل کار نیز می توانید حرکاتی مانند اسکات، شنا و دیگر حرکات را انجام دهید. پله ها را بالا و پایین کنید. همین ورزش و نرمش های روزانه میزان استرس تان را کاهش و سلامتی قلب و سلامت عمومی تان را بهبود می دهد. هر ماه از سال کرم ضدآفتاب بزنید ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
به گزارش افکارنیوز، وجود مقداری چربی در کبد طبیعیست. اما اگر میزان چربی در کبد به بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد برسد، ممکن است شما به بیماری کبد چرب الکلی و یا غیر الکلی دچار شده باشید. علل، علائم، تشخیص و درمان کبد چرب در برخی موارد این بیماری می تواند منجر به عوارض بسیار جدیتری شود. بیماری کبد چرب الکلی (ALD) چیست؟ بیش از 15 میلیون نفر در آمریکا به ...
فلفل سیاه و 6 خاصیت آن
بیماران مبتلا به ویتیلیگو استفاده از اشعه ماوری بنفش است که می تواند در دراز مدت باعث تحریک پوست و ابتلای فرد به سرطان شود، اما مصرف فلفل سیاه به همراه غذا می تواند تا حد زیادی از عوارض این شیوه درمانی بکاهد. ضد عفونی و باکتری زدایی از بدن با خوردن فلفل: مصرف فلفل سیاه می تواند باعث مبارزه با عوامل ایجاد کننده انواع عفونت های بدن و حتی تسکین دهندگی اثر نیش حشرات شود. ...
آشنایی بیشتر با الکل قندها
این مزیت به بهایی شکل می گیرد: بخش گوارش نشده ترکیب در دستگاه گوارش باقی می ماند و از این رو، باکتری های روده مولکلول ها را تخمیر می کنند، در شرایطی که بدن آب را حبس می کند تا به عبور مولکول های گوارش نشده کمک کند. نتیجه کل این فرآیند؟ گاز، نفخ، و به طور بالقوه حتی اسهال. تولیدکنندگان الکل قندها را به نوشیدنی ها و دیگر محصولات ورزشی اضافه می کنند تا کالری بدون افزایش گلوکز خون و سطوح ...
دمنوش گیاهی برای لاغری (معرفی + طرز تهیه)
از آنجایی که داشتن شکم بزرگ جزو معیارهای تناسب اندام و زیبایی نیست هر کسی به دنیال راهی برای نجات یافتن از شر این چربی های سمج می گردد. عده ای به سراغ داروهای لاغری می روند اما باید بدانید مصرف این داروها قطعا بدون عوارض نیست. بهترین راه برای کم کردن تدریجی وزن استفاده از داروی گیاهی یا همان دمنوش گیاهی برای لاغری است. این دمنوش ها علاوه بر اینکه کاملا بدون ضرر هستند برای بدن و سلامتی مفید هم می ...
همه چیز درباره عوارض کم خوابی
...، در معرض سرماخوردگی قرار دارند. کیفیت خواب را نیز در این بین می توان موثر خواند. یافته های محققان نشان می دهد افرادی که 92 درصد از زمان در رختخواب بودن را می خوابند، 5.5 برابر بیش از افرادی که 98 تا 100 درصد از این زمان را می خوابند، احتمال سرماخوردگی دارند. 14. مشکلات سیستم گوارشی از هر 250 آمریکایی یک نفر به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات خواب نیز علائم این ...
تاثیر غلات بر سلامتی افراد
، کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. بیماری های قلبی: افرادی که غلات کامل بیشتری می خورند تا30 ٪ کمتر به بیماری های قلبی یعنی بزرگترین قاتل انسان ها در جهان مبتلا می شوند. سرطان روده بزرگ: در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف 3 وعده غلات کامل در روز خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ را تا 17٪ کاهش می دهد. بسیاری از مطالعات دیگر نیز نتایج مشابهی را نشان می دهد. تاثیرگذار ...
عرق بومادران و فوایدی که در مورد آنها نمی دانیم
استفاده کرد . از عرق بومادران در درمان اسهال، کم خونی، اختلالات بینایی، قولنج های کبدی، سنگ کلیه، ورم مقعد و روده و بواسیر استفاده می شود . عرق بومادران ضد رماتیسم و نقرس، ضد التهاب، تب، اسپاسم، آرام بخش دردهای معده و مقوی معده، محرک گوارشی، ضد نفخ، ملین، صفرا آور، برطرف کننده بی اشتهایی، ضد میکروب، ویروس، باکتری وکِرم، شستشو دهنده، ضد عفونی کننده مجاری ادراری، معرق، ضد درد و ...
توصیه های مفید برای بیماری کرون
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بهداشت نیوز، در این بیماری، التهاب به صورت دوره ای است و سپس بهبود می یابد. علائم شامل انقباض عضلات شکم، خستگی، کاهش وزن، تب و اغلب اسهال خونی است. دلیل هر دو بیماری ناشناخته است ولی می تواند به علت استرس یا آشفتگی های خود ایمنی باشد. حساسیت های غذایی عامل دیگری هستند. با حذف مواد حساسیت زا از رژیم غذایی بیماری با موفقیت درمان می شود.مشکل آفرین ترین مواد ...
هیسترکتومی ؛ چرا و چگونه؟
خارج از آن می شود نیز یکی دیگر از دلایل انجام این نوع عمل جراحی است. البته نباید این مسئله را از یاد برد که این اتفاق ممکن است در هر بافتی از بدن، بیفتد ولی بیشتر ضایعات اندومتریوز، در لگن و به خصوص در بافت تخمدان دیده می شود. خانم های مبتلا به اندومتریوز خونریزی های نامرتب و دردهای شدی موقع قاعدگی یا هنگام زناشویی را تجربه می کنند. همچنین ممکن است این افراد در این دوران دچار تهوع و اسهال یا حتی ...
ایمنی درمانی جایگزین شیمی درمانی می شود
به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا، دکتر حسین فودازی روز پنجشنبه در حاشیه برگزاری اولین همایش تازه های ایمونوانکولوژی در جمع خبرنگاران با یادآوری اینکه درمانهای پایه ای رایج سرطان شامل جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی است، اظهار داشت: قدمت جراحی در سرطان به حدود 200 تا 300 سال قبل برمی گردد، رادیوتراپی هم از اوایل قرن بیستم وارد درمان سرطان شده است و بعد از جنگ جهانی دوم، متوجه شدند که برخی سموم ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
های روش درمانی سرطان و عوارض جانبی آن، پژوهشگران را به یافتن جایگزین هایی پایدارتر تشویق کرده است. مطالعات صورت گرفته توسط موسسه ملی سرطان چیتارانجان در کلکته نشان داده اند، رژیم غذایی حاوی هل نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد. سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ...
تنها فعالیت مهم دولت برای کنترل آلودگی هوا تعطیلی مدارس بود!
تا چه اندازه افزایش خواهند یافت؟ خوزستان یک استان استثنایی است و هیچ استانی در کشور همانند آن نبود. خوزستان 5 رود بزرگ داشت که به آن آب می دادند که یک سوم آب ایران می شود. اما الان آب برای خوردن ندارد. در حال حاضر بخش اعظمی از روغن خوراکی کشور از خارج وارد می شود در حالی که از یک زمین در خوزستان می شود سالی سه بار ذرت برداشت کرد. قسمت شمالی این استان مخصوص کشاورزی است، چغندری که در ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
گوجه فرنگی هنگامی که خیلی خسته هستید، بهترین کاری است که می توانید برای هیدراته ماندن پوستتان انجام دهید.حتی می توانید آب گوجه فرنگی یا پالپ های آنرا روی پوستتان بمالید و از آن بعنوان مرطوب کننده استفاده کنید. از آنجایی که طبیعی هم هست، دیگر هیچ نگرانی بابت عوارض جانبی اش نخواهید داشت. گوجه فرنگی همچنین سرشار از ویتامین های C و A ، اسیدفولیک یا بتا کاروتن و مقدار کمی ویتامین های گروه B ...
روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
... دکتر رضا امانی، دانشیار و مدیر گروه آموزشی تغذیه دانشگاه جندی شاپور اهواز، مهمان دیگر برداشت آزاد این شماره دنیای تغذیه بودند. از ایشان در خصوص استفاده از روغن های حیوانی و کرمانشاهی پرسیدیم. وی در این باره گفت: مصرف روغن های حیوانی و کرمانشاهی در صورتی که ترکیبات آنها مشخص باشد، اشکالی ندارد. در واقع اگر این نوع روغن ها دارای نشان استاندارد و تأییدیه وزارت بهداشت باشند ...
عوامل موثر در بروز بیماری های التهابی روده
التهاب روده است. آگاه افزود: بیماری های التهاب روده به دو دسته کلی کرون و کولیت اولسروز تقسیم بندی می شود که نوع کولیت در ایران شایع بوده و از هر 5 نفر که مبتلا به IBD یا التهاب روده هستند 4 نفر کولیت داشته و یک نفر مبتلا به کرون است. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از مهر، رئیس مرکز تحقیقات کولورکتال دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: بیماری های کبدی همچون التهاب کبد و کبد چرب، زردی و تنگی ...
فاصله از شعار؛ دکترین اصلی دولت شعور/ ولنگاری فرهنگی و یا صیانت از فرهنگ
.... این ساختارها هنوز این فرصت را دارند تا نوجوانان و جوانان جامعه را از غرق شدن در فضای مجازی و تباه کردن عمر و مبتلا شدن به سایر عوارض زندگی دوم نجات دهند. برای نفوذ یا تهاجم فرهنگی دشمن برنامه ریزی کنند و ...، اما فردا چنین امکان و فرصتی وجود ندارد؛ فردائی که لزوماً دو دهه بعد نیست، ممکن است سال بعد و یا سال بعد از آن باشد! ملت مسلمان ایران سال ها مبارزه نمود و با مقاومت در ...
هر آنچه از آسپرین نمی دانید
محدود کنند. سرطان روده بزرگ آسپرین می تواند خطر سرطان روده بزرگ در برخی افراد را کاهش دهد. مطالعات طولانی مدت نشان داده اند در میان افرادی با یک بیماری ارثی خاص که آنها را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می دهد، آنهایی که آسپرین مصرف می کردند، کاهش 63 درصدی خطر در مقایسه با آنهایی که دارونما دریافت کرده بودند را نشان دادند. مطالعات جدید نشان داده اند ...
لیستی از بیماری هایی که با مصرف محصولات تراریخته بروز می کنند
موارد در اواسط دهه 1980 به اوج خود رسید پس از آن کاهش و دوباره در اواسط دهه1990 شروع به افزایش پیدا کرد. پرش اندکی در مرگ و میر ESRDبین سال های 1998 تا 1999 می تواند به دلیل تغییرات در کدهای ICD در آن زمان باشد اما این در میزان داده های خام مرگ آشکار نیست. محققان در سریلانکا مشکل بزرگ کلیه در کارگران مزارع برنج در معرض گلایفوسیت در ترکیب با مواد معدنی در آب سخت را گزارش کردند. با توجه به ...
شورای شهر مطلوب از منظر مهندسی
به طرح های بالادستی شهری از جمله طرح های جامع و تفصیلی مرتبط است. همه می دانیم که تقریبا در اکثر شهرهای ایران به ویژه شهرهای بزرگ و از همه مهم تر پایتخت کشور با پرداخت پول و با نام های متعدد از جمله جریمه و عوارض، درباره تراکم، توافق و... به راحتی فروخته شده و فضاهای عمودی و افقی شهرها به افراد واگذار می شود. با پرداخت پول کاربری ها عوض می شود و قواعد شهر سازی و قوانین ملی با مصوبات کم ارزش تغییر ...
اطلاعات تغذیه ای در مورد آهن
: داشتن رژیم غذایی سرشار از آهَن خطر بیماری قلبی را در زنان مبتلا به دیابت2 افزایش می دهد. زخم های معده و روده: آهَن شرایط را وخیم می کند. التهاب روده ای: مصرف آهَن مضر است. تالاسمی: مصرف آهَن می تواند برای این افراد مضر باشد. نوزادان زودرس: دادن آهن به این کودکان که دارای فقر ویتامین ای نیز هستند باعث عوارض شدیدی می شود. فقر ویتامین ای می بایست قبل از مصرف ...
مصرف کره بادام زمینی به چه کسانی توصیه می شود
کلسترول موجود در غذاهای حیوانی دارد، با این تفاوت که بر خلاف کلسترول، فیتوسترول برای سلامت قلب و عروق مضر نیست. هر 32 گرم کره بادام زمینی حدود 50 میلی گرم فیتوسترول دارد. براساس نتایج مطالعات، مصرف 2 گرم فیتوسترول در روز می تواند میزان LDL خون را تا 10 درصد کاهش دهد و در صورتی که فرد رژیم کم چربی داشته باشد، می تواند میزان LDL خون را تا 20درصد کاهش دهد. تحقیقات نشان داده اند که مصرف حداقل 4 ...
مهمترین علایم سرطان روده بزرگ را بشناسید
...: نتیجه یک نظر سنجی بزرگ توسط محققان کلینیک سرطان کلیولند نشان می دهد سبک زندگی سالم احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. به گزارش ایرنا ، این مطالعه بر اساس یک نظر سنجی آنلاین است که تابه حال توسط بیش از 27 هزار نفر تکمیل شده است. در این پرشس نامه عادت هایی مانند سیگار، ورزش، رژیم غذایی و سابقه شخصی سرطان روده و پولیپ مورد پرسش قرار گرفته است. ...
27 اردیبهشت خط قرمز دارویی در ورزش
دارو مانع از انتخاب وی در تیم های ملی شود، برای مثال در رشته دو سرعت وقتی چند ثانیه اختلاف باعث انتخاب یک نفر خواهد شد ورزشکار تردیدی در مصرف استروییدها به خود راه نمی دهد، به علاوه ورزشکار دوست ندارد او را همیشه بازنده خطاب کنند. چند نمونه از اولین ورزشکارانی که استرویید مصرف می کردند: 1- استیوکورسون در دهه 70 و 80 در رشته فوتبال آمریکایی. 2- بن جانسون دونده سیاهپوست ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این موادغذایی تقویت کنید
. آنها از ورود باکتری های بد به جریان خون یا ریشه انداختنشان در روده کوچک و روده بزرگ پیشگیری می کنند. به این باکتری های خوب پروبیوتیک می گویند. آنها در واقع ارتشی بر علیه بیماری هستند. ارتش باکتری خود را تغذیه کنید دستگاه گوارش شامل بیش از 70 درصد از سیستم ایمنی بدن است. آنجا خانه ی باکتری های خوب روده است، که با بسیاری از بیماری های مبارزه می کند. اگر می خواهید این باکتری ها برای ...
رتبه دوم ایران در جهان برای مهار بیماری های غیر واگیر
بیماری های واگیر با آنتی بیوتیک و واکسن و دارو درمان نمی شوند یک بیمار قلبی و عروقی یا دیابت تا آخر عمر باید دارو مصرف کند یعنی وقتی فرد مبتلا شد فقط با نگهدارنده عوارض بیماری را می توان کنترل کرد. زمینه های بیماری های غیر واگیر از دوران کودکی شروع می شود یعنی باید پیشگیری را از دوران کودکی شروع کنیم. برای مثال تغذیه با شیر مادر در پیشگیری از چاقی در بزرگسالی مؤثر است یا اگر مادر در دوران حاملگی ...
خارپشت یک حیوان خانگی منحصر به فرد
دایمی جایگزین می شوند. طول دوره شیردهی 4تا 6 هفته است و از 3هفتگی می توانند غذای جامد مصرف کنند. توانایی های ویژه خارپشت خارپشت ها شب گرد، دارای قلمروی خاص خود و منزوی اند. البته در دوران جلب نظر جفت و بزرگ کردن فرزندان اینگونه نیستند. در دوره طولانی استرس که شامل گرما یا سرمای بیش از ...
وقتی اصولگرایان نگران کارگران می شوند
دست کم بی توجهی به عوارض ناشی از چنین نگاهی نقش عمده ای داشته و دارند و حالا چنان ژست اپوزیسیون گرفته اند که تو گویی تمامی مصایب کارگران این کشور به دولت یازدهم ارتباط دارد. چنانکه گفته شد این دو اصولگرا با پیشبرد ادبیات احمدی نژادی از سویی نوعی فرافکنی نفرت پراکنانه پیش گرفته اند و با بیگانه سازی از فوق ثروتمندان، خود را آشنایان فسادستیز و طرفدار محرومان نشان دهند و از سوی دیگر دولت ...
ویتامین هایی که در غذاهای حیوانی وجود ندارد
باکتری های مفید در روده بزرگ حمایت کنند. آنها همچنین ممکن است به کاهش اسهال مزمن و سطح قند خون متوسط بعد از غذا کمک کنند. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که پکتین ممکن است به پیشگیری از سرطان کولون کمک کند. منابع اصلی غذایی پکتین میوه ها مانند پرتقال، سیب، آلو، گواوا، موز و توت های مختلف می باشد. 10. اینولین اینولین متعلق به یک گروه از الیاف شناخته شده به ...