سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
راهنمای سفر من : محققان رشته قلب و عروق کالیفرنیا در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف برخی میوه ها مانند خیار به دلیل دارا بودن پروتئین لکتین می تواند باعث ابتلای افراد به بیماری آلزایمر یا تشدید این عارضه شود. کارشناسان وجود رابطه بین مصرف خیار و ابتلا به بیماری آلزایمر را به اثبات رسانده اند. پروتئین لکتین ماده ای مفید برای محافظت از سیستم ایمنی گیاه است، اما زمانی که به همراه غذا ...
این میوه ها پوست شما را سفت می کند!
.... رادیکال های آزاد جزو عوامل اصلی بروز چین و چروک روی پوست، پیری زودهنگام سلول ها و عدم تولید درست کلاژن هستند. روش مصرف: پرتقال را با عسل میل کنید. توصیه می کنیم روزتان را با نوشیدن آب ولرم مخلوط شده با آب لیموترش آغاز کنید و سپس روند پاکسازی بدن را با خوردن یک عدد پرتقال و کمی عسل (در وعده ی صبحانه) ادامه دهید. اسید استیل سالیسیلیک انگور، گیلاس، آووکادو و نارنگی اگر ...
اهمیت صبحانه برای سلامتی شما
قندهای ساده در مقادیر بالا، برای مثال محدود کردن صبحانه به یک کیک یا شیرینی و یک لیوان چای بدترین کار ممکن است. ورود یک دفعه ای این حجم قند ساده به بدن باعث افزایش یک دفعه ای قند خون خواهد شد. اتفاقی که در ادامه این امر روی می دهد افزایش یک باره سطح انسولین در بدن و کاهش قند خون است و فرد خیلی سریع احساس گرسنگی مجدد را خواهد داشت. در این شرایط است که فرد شدیداً مستعد ابتلا به دیابت، افزایش چربی ...
7 معمای مرموز دنیای فیزیک
نظریه های فعلی ما هنوز نمی توانند تصویر کاملی از دنیا برایمان بسازند. پدیده های فراوانی وجود دارد که تئوری های موجود نمی توانند آنها را توضیح دهند. در جستجوی شواهد این که چطور همه چیز شروع شد چرا ماده وجود دارد؟ البته اگر ماده ای وجود نداشت، ما هم الان اینجا نبودیم که این پرسش را مطرح کنیم. بهترین نظریات موجود در مورد ماده می گوید که وجود مواد و پایداری آنها در واقع بر اثر ...
مراقب "سردرد بستنی" باشید!
مقایسه با مردان، رواج دارد. نکته آخر اینکه فرضیات متعددی در مورد اینکه چرا کودکان بیشتر از بزرگسالان انجماد مغز را تجربه می کنند، وجود دارد. اول اینکه، اندازه کام (سقف دهان) و گلوی کودکان نسبت به بزرگسالان کوچکتر بوده و گیرنده های حسی آن ها فعال تر است. دوم اینکه احتمالا پایداری عصبی نسبت به یک محرک سرد بزرگسالان قوی تر از کودکان باشد. سوم اینکه، بزرگسالان آموخته اند که خوراکی های سرد را آهسته تر مصرف کنند تا احتمال سردرد بستنی کاهش یابد. می توانید در چند روز آینده هنگامی که کودکی مشغول خوردن بستنی است، این نکته را با چشمان خودتان بررسی کنید! ...
چند بار سونوگرافی برای جنین خطرناک است؟
نشان می دهد چه میزان گرما به بدن منتقل می شود. اغلب دستگاه های سونوگرافی شاخص حرارتی بسیار کمی دارند بنابراین خطری متوجه جنین نیست. با این حال سعی می شود این جلسات به حداقل ممکن برسد و بیشتر از 40 دقیقه نباشد. 8- سه بعدی و چهار بعدی را فراموش کنید سونوگرافی چندبعدی در موارد غیرضروری به دلیل اینکه پرتو گرمایی زیادی به بدن وارد می کند می توانند باعث آسیب به جنین شود. سونوگرافی های ...
چه چیزهایی می تواند شما را معتاد کند
اختلال بدشکلی بدن هستند و درمورد نواقص قابل مشاهده در بدنشان دچار وسواس می شوند. عامل ایجاد این اختلال نیز هورمون های شیمیایی مغز است که در بروز اعتیاد نقش دارند. حمام آفتاب طبق نتایج آخرین مطالعات محققان، اعتیاد به حمام آفتاب گرفتن، برابر با اعتیاد به مواد مخدر است؛ یعنی اشعه ماوراءبنفش خورشید در بدن هورمون اندروفین ایجاد و مانند هروئین فرد را به خود معتاد می کند. ...
زمان مصرف وعده غذایی در کاهش وزن موثر است
متخصصان 420 نفر را که تحت رژیم غذایی بودند برای 20 هفته کنترل کردند تا مشخص شود که دیر یا زود خوردن وعده غذایی ناهار چه تاثیری در میزان کاهش وزن دارد؟ آنان دریافتند افرادی که در مصرف وعده ناهار تاخیر می اندازند با وجودِ مصرف میزان کالری مشابه با گروه دیگر، با سرعت کمتر و کُندتر وزن کم می کنند. به گزارش پامچال نیوز به نقل از مدیکال دیلی، همچنین این دسته از افراد شب ها دیرتر به خواب می روند و از خوردن صبحانه خودداری کرده یا کمتر از خوراکی های مغذی مصرف می کنند. اخبار روز ، پامچال نیوز = ...
رژیم غذایی برای مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر
توسط بدن تجزیه نمی شود. برای پیشگیری از اسهال باید از این نوع فیبر کمتر مصرف کنید. فیبر محلول به راحتی در آب تجزیه شده و حل می شود. این نوع فیبر مدفوع را نرم می کند و ممکن است به بهبودی یبوست کمک کند. اگرچه فیبر محلول ممکن است به بهبود نشانه های سندرم روده تحریک پذیر کمک کند، اما امکان شکل گیری گاز و نفخ در نتیجه مصرف آن وجود دارد. مواد غذایی با محتوای فیبر بالا را به تدریج ...
80 درصد بیماران تیروئیدی، زنان هستند
15 تا 20 درصد موارد به اختلالات تیروئیدی دچار می شوند. این در حالی است که احتمال ابتلا به بیماری های تیروئیدی در مبتلایان به بیماری های روماتولوژی هم وجود دارد. فربخش در ادامه با اشاره به اینکه تیروئید غده ای پروانه ای شکل در بدن است که با ترشح هورمون کل سیستم بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، گفت: کم کاری تیروئید، پرکاری تیروئید، بزرگی غده تیروئید (گواتر)، توده های تیروئید، سرطان تیروئید ...
8 اشتباهی که سرعت بهبود شما را بعد از جراحی کُند می کنند
به گزارش بهداشت نیوز، اکثر افراد فکر می کنند که پس از جراحی می توانند هر کاری را انجام دهند و احساس می کنند که می توانند فورا دوباره به زندگی عادی خود برگردند و رفتارهای سابق خود، همچون غذا خوردن زیاد و پیاده روی بیش ازاندازه را انجام دهند. 1٫ فعالیت بیش ازاندازه: اگر پس از عمل جراحی فورا به انجام فعالیت های سابق خود اقدام کنید با مشکل مواجه می شوید. برای مثال، اگر فعالیت های ورزشی خود ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ماه رمضان
...> وی افزود: بعضی افراد تصور می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی وپرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در حالی که مصرف موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبداللهی به مردم توصیه کرد که در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنند، چون منبع سرشاری از فیبر هستند. همچنین موادغذایی پرفیبر آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می ...
منشاء گرانی افسار گسیخته در آستانه ماه مبارک رمضان
اقتصادی در گفت و گو با خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی با اشاره به ضرورت دقت نظر و ورود مجدانه دستگاه های نظارتی برای مهار و کنترل افزایش قیمت در کالاهای غذایی پر مصرف و اساسی مردم گفت: برخی از کارشناسان، عامل اصلی این گرانی ها را در افزایش تقاضا عنوان می کنند. وی افزود: فارغ از هرگونه اظهار نظر در خصوص این گرانی ها (کمبود مواد غذایی یا افزایش تقاضا) نمی توان این واقعیت را از نظر دور داشت ...
به این 6 دلیل در خواب عرق می ریزید!
آنلاین بخوانید. نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن می شود و با توجه به مطالعاتی که در سال 2003 منتشر شده است، محققان پی بردند استامینوفن و آسپرین نیز جزء داروهایی است که تعریق را در خواب افزایش می دهد. ارتباط ژنتیکی و انواع بیماری ها محققان مرکز بین ...
روزه داری دربیماران
کافی برای تأمین مایعات بدن وجود ندارد؛ از این رو به منظور پیشگیری از عواقب کم آبی در طول روز که گاهی می تواند خطرناک باشد، باید به نکات زیر دقت نماییم: – مصرف کافی آب و مایعات در فاصله افطار تا سحر، تا کلیه ها بتوانند تصفیه خون از مواد زاید را به خوبی انجام دهند. – کنترل نمک دریافتی ضروری است. – افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند (بیش از دو سنگ ادراری طی 6 ماه) برای روزه داری باید با ...
آشنایی بارژیم های نادرست غذایی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز ، از نظر کارشناسان تغذیه و حتی بسیاری از پزشکان تقسیم وعده های غذایی به سه وعده غذایی اصلی صبحانه، نهار و شام و دو الی سه میان وعده بسیار مناسب است. زیرا این مساله منجر به افزایش میزان متابولیسم، تعادل مثبت نیتروژن، کاهش احساس گرسنگی، ایجاد حالت انرژی پایدار، تجمع چربی کمتر در بدن و دسترسی بیشتر و بهتر به مواد مغذی می شود و همه این موارد در ...
5 نکته مهم درباره ورزش کردن در ماه رمضان
استراحتی یک و نیم تا دو ساعته بعد از افطار، به تمرینات حرفه ای خود مشغول شوند. برای رژیم غذایی سحر باید مواد غذایی پروتئین دار مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات و حبوبات مورد استفاده قرار بگیرد. البته غذاهای نشاسته ای مانند برنج، سیب زمینی، نان و ماکارونی هم نباید فراموش شود . مصرف آب نیز بین افطار و سحر بسیار ضرورت دارد. ...
خودکشی خواننده معروف؛ کریس کرنل به سیم آخر زد.
. پزشکی قانونی در کالبدشکافی و آزمایش های خون این فرضیه را در نظر داشته که نشانی از مواد مخدر در بدن کرنل- که مدتی بود استعمال آن را ترک کرده و پاک شده بود- بیابد تا شاید آن مخدرها به عنوان انگیزه خودکشی او مورد توجه قرار گیرند. ویکی، همسر کرنل مدعی است که هیچ نشانی از اینکه کرنل بخواهد خودکشی کند یا حتی دپرس باشد هم از او ندیده بوده اما وی نتوانسته به موقع خودش را به هتل همسرش برساند. وقتی ...
مواد خوراکی غنی از ویتامین D را بشناسید
، 800 IU است. بدون در نظر گرفتن مواد خوراکی، 10 تا 15 دقیقه قرارگرفتن صورت، دستان، پاها یا پشت بدن در معرض نورخورشید بدون ضدآفتاب می تواند منجر به تولید ویتامین D موردنیاز بدن برای یک هفته شود. اما همیشه این روش امکان پذیر نیست و باید با خوردن منابع خوراکی این ویتامین بدن را تامین کرد. 5 ماده خوراکی به عنوان بهترین منبع ویتامین D عبارتند از: 1- شیر: یک لیوان 235 میلی لیتری شیر ...
تنظیم خواب در ماه رمضان
، دوری کنیم. کمبود یا وجود برخی از مواد غذایی ممکن است باعث به هم خوردن برنامه ساعت خواب ما شوند. خیلی مهم است اگر فردی رژیم می گیرد زیر نظر متخصص تغذیه باشد تا کمبودهای بدن را بداند و آن ها را جبران کند. رژیم غیر اصولی می تواند چرخه خواب را به هم بزند. جبران کمبود خواب در ماه مبارک رمضان این متخصص در ادامه می گوید: سیستم خواب در ماه مبارک رمضان تغییر می کند. فرد ...
10علت خشکی پوست لبها
شدن لب در بیماریهایی مانندحساسیتواگزماشایعتر است و میتواند حتی به علت تماس موادی نظیرلیمو ترشوپرتقالبه وجود آید. بهتر است مراقب حجم دهندههای لب باشید، چون در آنها اغلب موادی به کار رفته است که با تحریک و التهاب لب، آن را بزرگ تر و پُرتر نشان میدهد. 6) قفسه دردسرساز کسانی که نمیتوانند علتی برای لبهای ترک خوردهشان پیدا کنند، بهتر است سری به قفسه داروهایی که میخورند بزنند. مصرف بعضی ...
مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید
های بیشتری وجود دارد. اگر از اختلالات تیروئید رنج می برید بهتر است در خصوص مصرف سویا و مشتقات آن با پزشک خود مشورت کنید. البته اگر از کمبود ید رنج می برید مصرف سویا مشکلی ایجاد نمی کند اما بااین حال توصیه می شود که اول نظر پزشک خود را جویا شوید. سبزیجات برگ دار منیزیم در اکثر عملکردهای فیزیکی مهم بدن مانند عملکرد تیروئید نقش دارد. در واقع این ماده ی معدنی برای ترشح هورمون ...
به این 6 دلیل در خواب عرق می ریزید!
.... نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن می شود و با توجه به مطالعاتی که در سال 2003 منتشر شده است، محققان پی بردند استامینوفن و آسپرین نیز جزء داروهایی است که تعریق را در خواب افزایش می دهد. ارتباط ژنتیکی و انواع بیماری ها محققان مرکز بین المللی ...
با این 11 ترفند در سنین بالا هم جوان بمانید
که ورزش کردن پروسه پیری پوست را برعکس می کند. علاوه بر این هنگامی که بدن شما روی فرم باشد، خود به خود جوان تر به نظر می رسید. سعی کنید روزانه 30 دقیقه از زمان خود را صرف انجام تمرینات ورزشی کنید. 7. مراقب مصرف نمک و سدیم خود باشید خوردن غذاهای شور باعث نگه داشتن آب در بدن می شود که این امر می تواند منجر به یک ظاهر پف گونه، به خصوص در زیر چشم ها شود. توجه داشته باشید که نمک ...
با این 8 خوراکی سردردتان را بهبود ببخشید
به گزارش بلاغ ، کسانی که از سردردهای مکرر رنج می برند می دانند این نوع دردها به شکل باورناپذیری، غیرقابل تحمل هستند. در ادامه این مطلب را به نقل از جام جم آنلاین بخوانید. اما قبل از آن که برای تسکین این دردها سراغ مصرف قرص بروید بهتر است دلایل سردردتان را بیابید و از راه های بهتر و طبیعی تری برای بهبود آن اقدام کنید. می توانید مصرف مواد غذایی زیر را امتحان کنید. هندوانه ...
نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟
خون حاصل از آن است. نودل فوری، مواد مغذی بسیار کمی دارد نودل فوری را نمی توان منبعی از ویتامین ها و مواد معدنی دانست. یک وعده نودل فوری می تواند تنها 10 درصد از آهن مورد نیاز در روز را به بدن برساند. نودل های فوری سدیم و پتاسیم بسیار کمی دارند. تحقیقات دانشگاه پزشکی هاروارد نشان داده افرادی که برنامه غذایی سرشار از سدیم دارند و پتاسیم کمی مصرف می کنند بیشتر در خطر ...
دستگاه های سولاریوم مجوز قانونی ندارند/ برخورد وزارت بهداشت با مراکز خاطی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از روابط عمومی سازمان غذا و دارو، جمال تولی، رئیس اداره کارشناسی واردات تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو با ابراز تاسف از اینکه برنزه کردن به یکی از ملاک های زیبایی بین افراد جامعه به خصوص بانوان تبدیل شده است، گفت: استفاده از دستگاه های سولاریوم یکی از راههایی برنزه کننده بدن است که علی رغم قیمت های و عوارض جدی مورد استفاده مردم قرار می گیرد. ...
روزنامه های معتبر جهان چگونه تولیدات خود را در فضای مجازی خریدو فروش می کنند
نیویورک تایمز پس از نزدیک به یک سال گمانه زنی در مارس 2011 برنامه جدید خود را برای خوانندگانش شرح داد؛ برنامه ای که در آخر همان ماه پیاده سازی می شد. روزنامه تصمیم گرفته بود یک مدل شمارشی را ارائه کند با حداکثر 20 مطلب رایگان در هر ماه، قبل از اینکه از مخاطبان بخواهند مشترک شوند و سپس یک حق اشتراک بین 15 تا 35دلاری ارائه کند که رقمش بستگی به ترکیب ابزارهای مورد استفاده خوانندگان - چاپ، کامپیوتر، تلفن هوشمند یا تبلت - برای دسترسی به اخبار داشت. ...
با رژیم های غیر اصولی کاهش وزن آشنا شویم
. رژیم این روز تمایل شدید به مواد شیرین را ارضاء می کند و پتاسیم لازم را در اختیار بدن قرار می دهد. روز پنجم: 300-600 گرم گوشت گاو و 6 عدد گوجه فرنگی تازه. حداقل 6-8 لیوان آب برای دفع اسیداوریک باید مصرف شود و حداقل 1 وعده سوپ مصرف شود. می توان به جای گوشت گاو، جوجه پخته یا کبابی و یا ماهی پخته مصرف کرد. روز ششم: باید گوشت و سبزیجات مصرف شود. میتوان 2 یا 3 استیک همراه با ...
علائمی که نشان می دهد کبد شما آسیب دیده است
گلوکز به بدن و مغز. تنظیم تعادل هورمون ها، از جمله آنهایی که از غدد آدرنال و تیروئید ترشح می شوند. دلایل بالقوه آسیب کبد متعدد هستند و شامل وراثت (به عنوان مثال، استعداد ژنتیکی)، بیماری های کبدی بلند مدت (به عنوان مثال،سیروز کبدی)، و مواجهه بلند مدت با مواد سمی می شوند.درک و شناسایی نشانه های بالقوه آسیب کبد به منظور حفظ سلامت و تندرستی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. خستگی ...