خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص درمانی گلابی و برگ گلابی
* (منبع خوب) ویتامین A 9/1 RE ویتامین E 4/0 میلی گرم* (منبع خوب) ویتامین C 4 میلی گرم فولات 7 میکروگرم* (منبع خوب) گلابی حاوی ریزمغذهایی چون فلوئور، سلنیوم ، کرم و بور است که برای سلامتی و تأمین ریزمغذی های بدن بسیار مفید است . منبع: تبیان انتهای پیام/ ...
خطراتی که مصرف چیپس خانگی برای دختران دارد
مبتلا می شوند. به ازای مصرف هر وعده چیپس در هفته در سنین پیش دبستانی خطر ابتلا به سرطان سینه در سنین بالاتر افزایش می یابد. اطلاعات مربوط به 582 زن مبتلا به سرطان سینه با 1569 زن سالم در سال 1993 با هم مقایسه شد . بررسی رژیم غذایی این زنان در سنین سه تا پنج سالگی نشان داد خوردن چیپس یک بار در هفته قبل از پنج سالگی خطر ابتلا به سرطان سینه در 60 سالگی را 27 درصد افزایش می دهد. مصرف سیب ...
قدردانی رهبر معظم انقلاب سند افتخار رسانه ملی است
سال دانست که باید با ایجاد فضایی تحسین برانگیز برای کالای ایرانی و ترویج فرهنگ استنکاف و امتناع از مصرف کالاهای خارجی محقق شود. بررسی معضلات تولید و اشتغال، راهبرد دیگری بود که دکتر عسکری بر آن تأکید کرد و یادآور شد: رسانه ملی باید با کاری عالمانه و تخصصی، زمینه طرح دیدگاه ها، خواسته ها و معضلات کارآفرینان، صنعتگران و حرفه های مختلف را فراهم کند تا اگر روال نادرستی در کشور در پیش گرفته ...
خورشید و ورزش می تواند شما را معتاد کند!
اختلالی به نام اختلال بدشکلی بدن هستند و درمورد نواقص قابل مشاهده در بدنشان دچار وسواس می شوند. عامل ایجاد این اختلال نیز هورمون های شیمیایی مغز است که در بروز اعتیاد نقش دارند. حمام آفتاب طبق نتایج آخرین مطالعات محققان، اعتیاد به حمام آفتاب گرفتن، برابر با اعتیاد به مواد مخدر است؛ یعنی اشعه ماوراءبنفش خورشید در بدن هورمون اندروفین ایجاد و مانند هروئین فرد را به خود معتاد می کند ...
سردرد بستنی چیست؟
، مایع یا گاز در کام دهان، گلو و یا هر دو است. اما از آنجایی که در هوای گرم تابستان خوراکی های خنک خیلی می چسبد و علی القاعده بیشتر شاهد "سردرد بستنی" هستیم، پس به ناچار باید به برخی موارد توجه کنیم. اول: سردرد ناشی از مصرف بستنی یکی از رایج ترین انواع سردرد است که بین 5.9 تا 74 درصد بزرگسالان و بین 38.3 تا 79 درصدکودکان آن را تجربه می کنند. نتایج پژوهش صورت گرفته در تایوان ...
کاهش سرطان با افزایش گوشت بوقلمون
به گزارش شفا آنلاین ،محمدحسین آذر متخصص تغذیه اظهار کرد: گوشت بوقلمون به دلیل بافت ویژه ای که دارد هنگام طبخ حجم خود را از دست نمی دهد و به دلیل داشتن پروتئین بالا حداقل چربی اشباع کمترین سطح کلسترول و فقدان چربی میان بافتی در مقایسه با گوشت قرمز از اهمیت بسیاری برخوردار است. وی ادامه داد: گوشت بوقلمون بدون پوست به طور طبیعی چربی کمی دارد و در هر 100 گرم آن تنها یک گ ...
شیر چاق کننده هست یا لاغر کننده ؟
را هم داراست و مصرف آن بسیاری از نیازهای بدن را رفع می کند ، پس به هیچ عنوان شیر را نباید از برنامه غذایی روزانه خود حذف کنید . البته برخی افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز و عوارض گوارشی از نوشیدن شیر صرف نظر می کنند . این حالت معمولا در افراد بالغی دیده می شود که در دوران کودکی به میزان کافی و مداوم شیر و لبنیات مصرف نکرده اند . در نتیجه آنزیم لاکتاز در بدنشان کاهش پیدا کرده و نمی توانند ...
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
و ضعیف هستند، ساختار مغز را به گونه ای تغییر می دهد که احتمال بروز آلزایمر افزایش می یابد.محققان بر این باورند که افکار منفی سبب استرس می شود و استرس، مهمترین عامل تغییرات پاتولوژیک (آسیب شناسی) مغز است. بیماری پیشرونده آلزایمر شایعترین نوع زوال عقل است که باعث اختلال در حافظه، تفکر و رفتار فرد می شود. این بیماری از دیدگاه علمی بر اثر کاهش ماده شیمیایی سروتونین در مغز بروز می کند و به ...
آیا احساس درد در ناحیه پستان، نشان از بیماری دارد؟
هایتان کوچک شده ( به خصوص اگر ریزش مو، آکنه یا موی صورت دارید ) حتما برای سندرم تخمدان پلی کیستیک Polycystic Ovary Syndrome (PCOS ) آزمایش بدهید که مشخصه آن بالا رفتن سطح هورمون تستوسترون و DHEA است. شاید بهتر است دست از قهوه خوردن بردارید. در یک مطالعه در مجله سرطان بریتانیا دریافتند که نوشدین سه فنجان قهوه در روز سبب انقباض سینه در بعضی زنان می شود، با اضافه کردن این مقدار اثراتش هم ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
...> رعایت نکات مدیریت بهداشتی در مزارع پرورش ماهی های سردآبی جهت جلوگیری از بروز بیماری ها نوغانداری: با توجه به شرایط مساعد دما در طول روز قبل از انتقال کرم ابریشم به تل انبارهای صحرایی نسبت به استفاده از محلول فرمالین دو درصد در زمان گرم روز و استفاده از محلول کلر دو درصد در اوایل صبح استفاده کنند. با توجه به نزدیکی به زمان تفریخ تخم نوغان هایی که در روزهای اول دریافت ...
رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر
دهید بدن با گذشت زمان به دریافت فیبر بیشتر عادت کند. 2. رژیم غذایی کم چرب کاهش مصرف چربی در رژیم غذایی می تواند به کنترل نشانه های اسهال کمک کند. مصرف بیسکوئیت ها، کیک ها، پای ها و شیرینی ها را محدود کنید. از مصرف محصولات گوشتی پر چرب مانند سوسیس پرهیز کنید. محصولات لبنی کم چرب را انتخاب کنید. از سس های مبتنی بر گوجه فرنگی و نه سس های ...
نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟
تصفیه شده درست شده اند، فیبر بسیاری کمی در آنها پیدا می شود: چیزی حدود 1 گرم در هر وعده. علاوه بر اینکه نودل فیبر کمی دارد، موادمغذی آنچنان زیادی هم دراین غذا نمی توانید پیدا کنید. وقتی بسته کوچک طعم دهنده ای که همراه نودل است نیز به آن اضافه می کنید، میزان سدیم موجود در نودلتان بسیار بالا می رود. بسیاری از مردم به دلیل خوردن غذاهای بسته بندی شده مقدار زیادی سدیم وارد بدن خود می ...
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
...> هندوانه از آنجا که یکی از علل سردرد می تواند کم آبی بدن باشد، قبل از مصرف هر قرصی، مواد غذایی آبدار مانند هندوانه را امتحان کنید. هندوانه و بسیاری از میوه ها و سبزیجاتی که حاوی آب فراوان هستند، مواد معدنی مهمی مثل منیزیم را نیز که به بهبود سردرد کمک می کند درخود دارند. قهوه این مایع قهوه ای رنگ که بسیاری از ما آن را می نوشیم مدت هاست در دید عمومی، یک داروی ضد سردرد به ...
وضعیت قیمت کالاهای پرمصرف در ماه مبارک رمضان
...> هر ساله شاهدیم که با شروع ماه مبارک رمضان و بالا رفتن مصرف اقلامی چون، زولبیا و بامیه، هندوانه، مرغ و گوشت، قند وشکر و هر چیزی که به اصطلاح بعد از افطار میچسبد قیمت این کالاها هم دستخوش تغییراتی میشود. حال در این گزارش سعی میکنیم برنامه های دستگاه های مربوطه برای تامین کالاهای پر مصرف در ماه مبارک رمضان و در راستای آن کنترل قیمت آن ها را بررسی کنیم. امسال هم مانند سال های گذشته برنامه ...
بخور نخورهای کم کاری و پرکاری تیروئید/ 4 خرداد، روز جهانی تیروئید
...، می تواند استخوان های فرد بیمار را تضعیف کند و درنهایت باعث ابتلا به پوکی استخوان شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، افراد مبتلا به پُرکاری تیروئید روزانه باید 3 وعده مصرفی از محصولات حاوی کلسیم مانند ماست ، پنیر و شیر مصرف کنند. نکات تغذیه ای برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید 1. کم کاری تیروئید در صورت کنترل نشدن، میزان کلسترول بد خون را افزایش می دهد و درنتیجه خطر ...
6/4 میلیون دیابتی ،17 میلیون بیمار روانی در ایران
(حدود نیمی از آن ها ) از بیماری خود مطلع نیستند . سن ابتلا نیز همانند سن ابتلا به سکته 10 تا 15 سال پایین تر از میانگین جهانی است . - حدود 10 میلیون ایرانی به فشارخون مبتلا هستند ،هرچند بسیاری از آن ها از این امر آگاهی ندارند . - حدود هفتاد در صد تهرانی ها اضافه وزن دارند . رژیم غذایی پرچرب ،کم خونی عادت غذایی نامناسب و عدم تحرک کافی ،ازجمله علل اصلی اضافه وزن عنوان شده است ...
کاهش 8 درصدی مصرف برق در ادارات دولتی کشور
کاهش دهند . وی میانگین رشد پیک مصرفی سالانه را 6 و نیم درصد اعلام کرد و گفت: ما بدون کنترل مدیریت مصرف تا سال 1404 نیازمند 140 هزار مگاوات برق هستیم که سرانه مصرف برق را تا 3 برابر میانگین جهانی می کند . در این مراسم از 10 دستگاه اجرایی برتر و موفق در مدیریت مصرف برق تجلیل شد . انتهای پیام/ ...
راه هایی برای درمان بی خوابی
سروتونین می شود. سروتونین، نروترانسمیتری است که حالت اضطراب را کاهش می دهد و موجب بهتر خوابیدن می شود. برای بعضی افراد، نوشیدن شیر گرم، مانند آرام بخش عمل می کند. با بالا رفتن سن، بدن به خواب کمتری نیاز دارد. احتمال دارد پروژسترون طبیعی به بروز نشانگان پیش قاعدگی کمک کند و بی خوابی مربوط به یائسگی (در دوره یائسگی عدم تعادل هورمون ها را داریم) باعث کج خلقی و اختلالات خواب می شود ...
فواید مصرف بروکلی برای افزایش سلامتی در مردان به ویژه ورزشکاران
حاوی 2.6 گرم فیبر غذایی معادل 10 درصد از نیاز روزانه توصیه شده برای مردان است. براساس دانشگاه هاروارد، فیبر به عملکرد درست دستگاه گوارش کمک کرده به طوریکه تضمینی برای هضم کامل مواد غذایی در دستگاه گوارش به طور پیوسته است. مصرف فیبر، حس سیری را به دنبال داشته و مانع از زیاده روی در خوردن غذا می شود. بنابراین برای مردانی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مناسب است. یکی از مزیت های بزرگ فیبر کاهش خطر ابتلا ...
15 نکته برای ماندگاری بیشتر عطر روی لباس
سریع به جلوی هر ران کافی است. رایحه ی آن در طول روز افزایش پیدا میکند. 15. عطرتان را به مچ دست خود اسپری کنید. شیشه ی آن را به فاصله ی 10 سانتی متر از مچ هر دستتان نگاه داشته و یک بار اسپری کنید. خیلی ها فقط از یک نوع عطر استفاده می کنند، این افراد باید بدانند با گذشت زمان، بدن آن ها به بوی عطر عادت کرده و دیگر آن جذابیت و شفافیت عطر خالص را ندارد، پیشنهاد می شود از عطر های مختلف و رایحه های خنک و گرم به تناوب استفاده کنند تا هم بدنشان به یک نوع رایحه خو نگیرد و هم جذابیت عطرهای مختلف را تجربه کنند. البته عطرهای سنتی را هم می توان در برنامه گذاشت، تنوع جالبیست. ...
علت ریزش مو در زنان و درمان آن
می انجامد. بهتر است بدانید راه درمان آن بسیار ساده است و تنها با برگرداندن و مصرف پروتئین در رژیم غذایی تان امکان پذیر است. یک ماده ی غذایی بسیار مهم برای حفظ سلامت مو، آهن است. مصرف غذاهای سرشار از آهن از این جهت حائز اهمیت است که کمبود آهن می تواند منجر به کاهش تعداد گلبول های قرمز خون و بروز کم خونی شود. البته کم خونی گاهی ممکن است به دلیل عدم جذب مواد مغذی در بدن یا دلایلی نظیر جراحی ...
گوشی های تی پی لینک نفوس X1 و X1 Max در ایران رونمایی شد
در سال 2016 ما 45 درصد از سهم بازار را داشتیم که از مجموع 9 برند بعدی 15 درصد بیشتر است. در این سال مجموع فروش ما از 2.1 میلیارد دلار گذشت که نیمی از آن مربوط به بازارهای جهانی بوده است. ما دارای 41 دفتر اجرایی در نقاط مختلف جهان هستیم، بیش از 26 هزار نفر در تی پی لینک مشغول به فعالیت بوده و در بیش از 170 کشور دنیا محصولات خودمان را ارایه می کنیم. سالیانه بیش از 8 درصد درآمد کل تی پی ...
میوه های نوبرانه با قیمت های هوشبرانه
اشاره به این که هر کیلوگرم گوجه سبز برای عمده فروشان بین 4 هزار تا 9 هزار تومان در نوسان است، گفت: هر کیلوگرم گوجه سبز درجه یک در بازار خرده فروشان تا 10 هزار تومان عرضه می شود. همچنین قیمت هر کیلو گرم ازگیل مرغوب که در میدان میوه و تره بار شیراز 17 هزار تومان می باشد، برای مصرف کننده با احتساب 20 درصد سود، 20 تا 21 هزار تومان عرضه می شود. عدلو با بیان اینکه نرخ میوههایی همچون سیب ترش ...
میهن صنعت و مسئولین
.... در حقیقت ارتقا سطح فناوری، تخصیص منابع، اجرای دقیق الزامات تعرفه یی و جذب سرمایه گذاران خارجی برای تولید مشترک در عرصه صنعت لوازم خانگی از جمله مطالبات صنعتگران در این حیطه است. با رفع مناقشات هسته یی و کلید خوردن دوران برجام بسیاری از هیات های خارجی همچون کره با نمایندگان بخش خصوصی و تشکل ها دیداری را به عمل آورند که ماحصل آن تولید مشترک کالاهای خارجی در کشورمان است. از سوی دیگر ...
روزه داری دربیماران
.... به همین خاطر متخصصان تغذیه به افرادی که خونشان رقیق نیست توصیه میکنند که در فصل بهار از این ماده مقوی مصرف کنند. استفاده از عینک آفتابی را جدی بگیرید یک متخصص چشم پزشکی با اشاره به افزایش تابش خورشید در روزهای گرم سال، توصیه کرد: افراد در هر سنی در این فصول از عینک آفتابی استفاده کنند. دکتر جلیل امیدیان در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به افزایش تابش خورشید در فصول گرم سال، گفت ...
5 نکته مهم درباره ورزش کردن در ماه رمضان
: بیشترین کالری و انرژی باید از طریق قندها (کربوهیدرات ها) تامین شود. در نتیجه حدود 65 درصد غذای افطاری، شام و سحری باید از قندهای خانواده نشاسته باشد که به مدت طولانی تر در بدن می مانند و حدود 15 درصد پروتئین بویژه در شام و حدود 20 درصد چربی بویژه در سحری مصرف شود. مختصری نان، پنیر، گردو، شیر و خرما همراه با میوه و سبزیجات، مهم ترین و بهترین غذاهایی هستند که برای وعده افطار توصیه می شود که بهتر است ...
نبض بازار رمضان چگونه می زند؟
قیمت آن در ماه مبارک رمضان تغییر نخواهد کرد. وی تاکید کرد: قیمت نان در نانوایی های آزادپز براساس عرضه و تقاضا تعیین می شود، اما در همان سه سال گذشته نرخی برای آنها نیز در نظر گرفته شد که البته تاکنون نیز در همان دامنه عرضه شده است. رئیس اتحادیه نانوایان سنگکی اظهار کرد: براساس نرخ نامه ای که سه سال گذشته برای نان سنگک در نظر گرفته شده بود در ماه مبارک رمضان امسال نیز قیمت نان دولتی با وزن 400 گرم 800 تومان، در صورتی که یک رو کنجد باشد با 200 تومان افزایش قیمت فروخته می شود و اگر دو رو کنجد باشد با قیمت 1500 تومان به دست مصرف کنندگان خواهد رسید./جام جم ...
مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید
زیاد مصرف کرد. زیرا در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد می شود. ماهی از آنجا که ید در خاک و آب دریا وجود دارد، پس ماهی می تواند منبع خوب دیگری برای سلامت تیروئید باشد. محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که در مناطق کوهستانی و بدون دسترسی به دریا زندگی می کنند، بیشتر در معرض خطر گواتر هستند. هر اونس ماهی پخته شده حاوی 99 میکروگرم ید است و 66 درصد میزان نیاز به ید روزانه را ...
با این 11 ترفند در سنین بالا هم جوان بمانید
که ورزش کردن پروسه پیری پوست را برعکس می کند. علاوه بر این هنگامی که بدن شما روی فرم باشد، خود به خود جوان تر به نظر می رسید. سعی کنید روزانه 30 دقیقه از زمان خود را صرف انجام تمرینات ورزشی کنید. 7. مراقب مصرف نمک و سدیم خود باشید خوردن غذاهای شور باعث نگه داشتن آب در بدن می شود که این امر می تواند منجر به یک ظاهر پف گونه، به خصوص در زیر چشم ها شود. توجه داشته باشید که نمک ...
روزنامه های معتبر جهان چگونه تولیدات خود را در فضای مجازی خریدو فروش می کنند
نیویورک تایمز پس از نزدیک به یک سال گمانه زنی در مارس 2011 برنامه جدید خود را برای خوانندگانش شرح داد؛ برنامه ای که در آخر همان ماه پیاده سازی می شد. روزنامه تصمیم گرفته بود یک مدل شمارشی را ارائه کند با حداکثر 20 مطلب رایگان در هر ماه، قبل از اینکه از مخاطبان بخواهند مشترک شوند و سپس یک حق اشتراک بین 15 تا 35دلاری ارائه کند که رقمش بستگی به ترکیب ابزارهای مورد استفاده خوانندگان - چاپ، کامپیوتر، تلفن هوشمند یا تبلت - برای دسترسی به اخبار داشت. ...
