بیماری های جدی برای چاق های به ظاهر سالم

علائم اسیدی شدن بدن و راه خنثی کردن آن

...> افزایش مخاط ، سرفه مزمن ، درد قفسه سینه ، خستگی مزمن ، مشکلات سینوسی ، پوکی استخوان ، مشکلات مغز و اعصاب مانند آلزایمر ، پارکینسون و زوال عقل ، کاهش وضوح ذهنی ، مشکلات قلب و عروق ناشی از پلاک های اسیدی ، افزایش خطر حمله قلبی و سکته مغزی ، عفونت مثانه و کلیه ، نقص سیستم ایمنی ، انواع مشکلات پوستی مانند اگزما و جوش ، مشکلات معده مثل نفخ ، سوء هاضمه ، رفلاکس و گاز بیش از حد ، افزایش وزن و چاقی ...

راز پنهان مرگ در افراد سیگاری

به گزارش شفا آنلاین ، افرادی که اعتیاد به سیگار دارند به طیف گسترده ای از بیماری ها مبتلا می شوند برای مثال کسانی که سیگار می کشند توده ای به صورت عضلانی در قفسه سینه آن به وجود می اید که در نهایت می تواند احتمال مرگ را در افراد افزایش دهد. مصرف سیگار سالانه مسئول بیش از 480 هزار مرگ و میر است. با وجود این، حدود 36.5 میلیون نفر در ایالات متحده همچنان به سیگار کشیدن ادامه داده و 16 میلیون نفر دیگر با یک بیماری ناشی از سیگ ...

دستگاه درمانگر زخم پای دیابتی و آرتروز چگونه کار می کند؟

. تقریبا 15 درصد بیماران دیابتی به گفته مخترع این دستگاه، مبتلا به پای دیابتی می شوند؛ احتمال بروز زخم و گانگرین در اندام پائینی افراد دیابتی به ترتیب 15 و 50 برابر افراد غیردیابتی است. طبق بررسب گذشته نگری که در دانشگاه علوم پزشکی تهران صورت گرفته است، زخم پای دیابتی در 34.7 درصد موارد به قطع عضو منجر شده و متوسط طول مدت بستری در بیمارستان 3.8 هفته بوده است. به ...

نوشیدن آب از چاقی جلوگیری می کند

سرویس دانستنی ها - محققان گفته اند که نوشیدن یک لیوان آب به جای نوشابه های شیرین قندی حداقل یکبار در روز احتمال ابتلا به چاقی را کاهش می دهد. به گزارش فانوس به نقل از سلامت انلاین، محققان اسپانیایی وضعیت حدود 16 هزار فرد بزرگسال را به طورمیانگین به مدت 8/5 سال تحت نظر داشتند. هیچ یک از افراد در شروع مطالعه چاق نبودند. در طول مطالعه، تقریباً 900 شرکت کننده چاق شدند. محققان موسسه ...

روزه داری این 10 فایده را دارد

. بهبود عملکرد مغز: نشان داده شده که روزه گرفتن به بهبود عملکرد مغز از طریق افزایش تولید پروتئینی به نام فاکتور نوروتروفیک مشتق از مغز کمک می کند. این فاکتور باعث می شود سلول های عصبی جدید ایجاد شده و مواد شیمیایی ترشح شوند که سلامت شبکه های عصبی را ارتقا می دهند. این پروتئین همچنین سلول های مغز را در برابر بیماری هایی مانند آلزایمر و پارکینسون محافظت می کند. تقویت سیستم ...

از دیگر پیامدهای سلامت ناباروری در مردان

... همچنین، نتایج یک مطالعه نشان داد که خطر مرگ در سنین جوانی میان مردانی با سطوج تستوسترون پایین دو برابر بیشتر از مردانی با سطوح عادی از این هورمون بوده است. اگرچه تستوستورن درمانی ممکن است لزوما بهترین اقدام پیشگیرانه نباشد، یافته های اخیر تشخیص مردانی که در معرض بیشترین میزان خطر قرار دارند را امکان پذیر کرده و می توان توصیه هایی درباره تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن یا ترک سیگار - تغییراتی که به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی عروقی و پوکی استخوان کمک می کنند - را به آنها ارائه کرد. ...

8 نشانه عمده اختلال اضطراب

آنها به اندازه ای اوج می گیرد که ممکن است موجب خاموشی احساسی در آنها شده و حتی به حملات هراس منجر شود. ترس از صحنه گفته می شود ترس از صحبت کردن یا اجرا در برابر عموم بزرگترین ترس گزارش شده توسط بزرگسالان است. این ترس بالاتر از مواردی مانند ترس از پرواز، ورشکستگی، بیماری و مرگ قرار دارد. ترس از صحنه قابل مدیریت است و می توان بر آن غلبه کرد. فراگیری استفاده از تکنیک های رفتار درمانی شناختی می تواند در توقف چرخه اجتناب از موقعیت های ترس آور موثر باشد. مصرف دارو و درمان های طبیعی نیز کارایی خاص خود را دارند. برای کسب بهترین نتیجه شاید ترکیبی از همه آنها نیاز باشد. ...

ارتباط افزایش دور شکم با 10 نوع سرطان

ایران آنلاین / به گزارش روز جمعه روزنامه دیلی میل، مطالعه محققان سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که 11 سانتیمتر افزایش اندازه دور کمر خطر ابتلا به گروهی از سرطان های مرتبط با چاقی را 13 درصد افزایش می دهد. همه سرطان ها نتیجه چاقی و وزن نیستند، اما محققان متوجه شدند که اندازه دور کمر با 10 نوع سرطان از جمله روده، پایین مری، معده، کبد، کیسه صفرا، لوزالمعده، رحم، تخمدان، کلیه ها و سرطان ...

آنچه در سند 2030 آمده است

...> هدف دهم: کاهش نابرابری در درون و میان کشورها - افزایش درآمد قشر فقیر به بالاتر از میانگین ملی - توانمندی همه افراد برای حضور در عرصه های اجتماعی و اقتصادی و سیاسی و ایجاد فرصت های برابر برای همه - سیاستگذاری به ویژه در حوزه های مالی، دستمزد و حمایت اجتماعی و دستیابی تدریجی به تساوی بیشتر - تضمین حضور پر رنگ تر کشورهای در حال توسعه در تصمیم گیری های موسسات مالی و اقتصادی ...

چرا پنیر بز بهتر از پنیر گوسفند است؟

حوزه ی تغذیه میزان مصرف روزانه ی پنیر را 30 گرم توصیه می کنند . توجه داشته باشید که بهتر است خانم های باردار حتما از پنیرهای تهیه شده با شیر پاستوریزه مصرف کنند تا در معرض برخی از باکتری ها مانند لیستریوز قرار نگیرند. میزان

این میوه ها قرص های چربی سوز هستند

8 هفته و روزانه یک عدد مصرف می کردند. داوطلب ها نباید تغییری در رژیم غذایی و فعالیت های بدنی شان می دادند. سپس محققان میزان قند خون این افراد را بررسی کرده و متوجه کاهش میزان قند خون، بهبود عملکرد انسولین، کاهش التهاب رگ های خونی و افزایش فعالیت پروتئین GLO1 در داوطلب ها شدند. این پروتئین اثرات منفی قند را خنثی کرده و باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. به گفته محققان ...

فراز و فرود سقوط و فتح خرمشهر

کرانه رودخانه فرورفتند. تانک های عراقی آن را تعقیب و سرنشین های ایرانی تانک های خود را در مرداب رها کردند و با بالا رفتن از بدنه 15 تانک به طرز رقت باری به اهواز بازگشتند. عراقی ها حدود 20 چیفتن به غنیمت گرفتند و به عقب بکسل کردند و بعد با افتخار آن را برای عکاسی خبرنگاران جنگ در معرض نمایش قرار دادند. همزمان، قدری پیشتر در جنوب، ژنرال جبوری فرمانده لشکر 3 ارتش عراق، حمله به خرمشهر را آغاز ...

سه عاملی که ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد

به گفته محققان، سبک زندگی تاثیرگذار بر سلامت جسمی، به کاهش ریسک سرطان سینه در زنان هم کمک می کند. به گزارش مهر، در این بررسی ها مشخص شد ورزش منظم، حفظ وزن سالم و عدم مصرف الکل سه عامل تاثیرگذار بر کاهش ابتلا به سرطان سینه هستند. این گزارش مبتنی بر بررسی بالغ بر 100 مطالعه قبلی است. محققان دریافتند ورزش منظم با کاهش کم ریسک ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. از سوی دیگر، این خطر ...

کلید درمان کبد چرب در دستان آنتی اکسیدان ها

دوران زندگی نقش مهمی در کاهش احتمال ابتلا به کبد چرب دارد. کبد چرب یکی از نتایج مستقیم چاقی و دیابت است و تحقیقات جدید نشان می دهد حدود 40 درصد بزرگسالان به این عارضه مبتلا هستند. با توجه به گزارش محققان کلینیک کلیولند آمریکا، وجود چربی در کبد طبیعی است ولی زمانی که میزان آن افزایش یابد، یعنی بیش از 5 تا 10 درصد از وزن کبد را چربی تشکیل دهد، عارضه ای به نام کبد چرب به وجود می آید. ...

آزادی بی قیدوشرط شیخ عیسی قاسم، خواست همه مسلمانان است / دولت باید کابینه جدید و جوانی را تشکیل دهد/ ...

همه انسان مورد هجمه قرار می گیرند. خطیب نماز جمعه تهران با اشاره به برگزاری انتخابات گفت: حضور شکوهمند بیش از 41 میلیونی و 73 درصدی مایه مباهات نظام اسلامی است. در آمریکا و اروپا شرکت بین 40 تا 50 درصد است. این نامش مردم سالاری اسلامی است و به حاکمیت این مردم سالاری می بالیم و تک تک آراء، رای آری مجدد به نظام جمهوری اسلامی بود. وی افزود: در تولید این حماسه مقام معظم رهبری نقش ...

خواص درمانی شگفت انگیز پنیر

میزان ابتلا به بیماری های قلبی دراین کشور بسیار کم است. از جمله مزایای پنیر اثر کاهندگی آن بر کلسترول بد خون است با وجود اینکه پنیر دارای چربی اشباع است، اما باعث بالا رفتن چربی خون نمی شود. کارشناسان در تحقیقات جدید خود دریافتند مصرف لبنیات پرچرب باعث ابتلا به بیماری های قلبی عروقی نمی شود و افراد حتی سالمندان نیز می توانند به میزان استاندارد از شیر، ماست، پنیر، خامه و سرشیر ...

علامت ها و نشانه های بدن قبل از سکته مغزی

حلول ماه رمضان، ماه نزول قرآن

در باطن خود فراهم می کنند چراکه اسلام بر اصلاح ظاهر فرد تأکید می کند و حفظ شعایر دینی را زمینه ساز تقوای قلب ها می داند. ز. رمضان، فرصت خوب شدن معمولاً انسان ها در برابر این پرسش که چرا آدم خوبی نمی شوید یا خوب و درست عمل نمی کنید، می گویند نمی شود، ممکن نیست. ماه رمضان به خوبی نشان می دهد که همه می توانند خوب باشند. همچنان که در ماه رمضان آمار خوبی ها، خیرات و انجام عبادت ها، بالاتر و ...

چگونه در محیط کار مواظب سلامت جسم و روان خود باشیم؟

فعالیت روزانه تان غذا مصرف کنید و پرخوری نکنید تا با اضافه وزن مواجه نشوید. نوشیدن آب به اندازه کافی آب بنوشید. این کار بدنتان را مرطوب نگه می دارد. بسیاری از خوراکی ها حاوی منبع خوبی از آب هستند. میوه هایی مانند پرتقال، انگور، گریپ فروت، هندوانه و سیب می توانند بدنتان را سالم و مرطوب نگهدارند. همیشه روی میز کارتان یک بطری آب قرار دهید تا نوشیدن آن را فراموش نکنید. ورزش حتی ...

چگونه متوجه ابتلا به دیابت شویم؟

چه بیشتر با عفونت های دستگاه ادراری، مخمری یا واژنی مواجه می شوید. پزشک گاهی اوقات بر اساس افزایش تکرر این عفونت ها به بیماری دیابت مشکوک می شود. تغییرات در سیستم ایمنی بدن انسان افراد مبتلا به دیابت را در معرض خطر بیشتر برای ابتلا به این عفونت ها قرار می دهد. کاهش وزن ناخواسته را تجربه می کنید. در شرایطی که افراد بسیاری در جهان دوستدار کاهش وزن هستند، اما روند کاهش وزن زمانی که به ...

با این سرگرمی ها باهوش تر می شوید!

مانند عزت نفس بهتر، همدلی بهتر با احساسات دیگران، حل مساله و تشخیص الگو ارتقا یافته، مدیریت زندگی بهتر و استرس کمتر تاثیرگذار است. ورزش بیشتر مردم برای بهره مندی از فواید جسمانی مانند قدرت بهتر، استقامت، سلامت قلبی عروقی ارتقا یافته یا مدیریت وزن ورزش می کنند. با این وجود، وزش کردن می تواند بر هوش افراد نیز تاثیر مثبت داشته باشد. مطالعه موسسه ملی سلامت آمریکا نشان ...

چرا بی دلیل وزن کم می کنم؟

نوسان وزن در طول سال مساله ای غیر طبیعی محسوب نمی شود. در همین راستا، کاهش یا افزایش دو یا سه کیلوگرم موضوعی نگران کننده نیست. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "رودال ولنس"، اما اگر پنج درصد از وزن بدن خود را در کمتر از شش ماه از دست داده اید و دلیل مشخصی نیز برای توضیح این کاهش وزن ندارید باید به پزشک مراجعه کنید تا شرایط دقیق تر بررسی شود. کاهش وزن چشمگیر بدون دلیلی روشن ...

غذاهای سرشار از ویتامین E

غذا خوری: 2.2 میلی گرم (14٪ DV) 100 گرم: 16 میلی گرم (106٪ DV) ویتامین E تقریباً در تمام مواد غذایی تا حدی پیدا شده است. به همین دلیل، بسیاری از افراد در معرض خطر کمبود نیستند. با این حال، اختلالاتی که روی جذب چربی تاثیر می گذارد مانند فیبروز کیستیک یا بیماری های کبدی، ممکن است در طول زمان به کمبود منجر شود به خصوص اگر رژیم غذایی شما کمبود ویتامین E داشته باشد. افزایش ...

10 چیزی که هرگز نباید در دهانتان قرار دهید

...> خوردن ناخن می تواند به طور باور نکردنی باعث سایش دندان ها و مشکلات مربوط به آن ها شود، به خصوص اگر این عادت چند ساله ی شما باشد. بدون در نظر گرفتن این که این کار برای ناخن هایتان نیز بد است! 2٫ قلم جویدن مداد می تواند باعث عاداتی مانند دندان قروچه در شب شود، و همچنین با فشاری که بر آن وارد می شود باعث آسیب رساندن به دندان ها، عضلات و مفاصل می شود. 3٫جویدن تنباکو ...

50 حقیقت شگفت انگیز در مورد مغز انسان که نمی دانید

شناختی شما دارد. 3. نود دقیقه عرق کردن، می تواند موقتاً به میزان گذشت یک سال از عمرتان، مغز را منقبض کرده و چروک کند. 4. مغز شما 3 پوند وزن دارد که از این مقدار 60 درصد چربی است. بنابراین مغز چاق ترین عضو بدن است. 5. بیست و پنج درصد از کلسترول بدن داخل مغز است. کلسترول بخش جدایی ناپذیر از هر سلول مغز است. بدون کلسترول کافی سلول های مغز می میرند. 6. مغز ما حاوی تقریباً 86 ...

چگونه چربی بیشتری بسوزانیم؟

ترکیبی قدرت و مرکز بدن به بالاترین سطح مهارت و تمرکز در بین تمام تمرینات دیگر نیاز دارند و بیشتر از همه، تحت تاثیر خستگی قرار می گیرند. بنابراین هنگامی که شما در طول تمرین تان خسته شوید، به احتمال بیشتری از تکنیک نادرست استفاده کرده و در نتیجه، در معرض خطر بالاتر آسیب دیدگی قرار می گیرید. اگر قصد دارید در طول دوی سرعت، حداکثر فشار ممکن را به خودتان بیاورید، باید یا از تمرین مقاومتی ...

خواص تمشک برای زنان باردار چیست؟

ویتامین را تأمین می کند. برای اینکه سرحال و شاداب باشید و از خستگی های زودگذر دور بمانید حتماً تمشک را وارد سبد میوه تان بکنید . تمشک؛ لذت خوردن یک ماده ی غذایی سالم خوردن این میوه لذت بخش است و شما می توانید بدون ترس از چاق شدن از آن نوش جان کنید. هر 100 گرم تمشک 38 کیلوکالری دارد و یک سهم غذایی از آن کمتر از 2 درصد کالری کل روزانه را به بدن می رساند ...

وقتی افسردگی را می خورید!

هر یک از ما گاهی اوقات ممکن است روز بدی را پشت سر بگذاریم یا احساس ناخوشایندی داشته باشیم. به طور معمول، در چنین شرایطی احتمال مصرف غذاهای ناسالم مانند چیپس و پیتزای منجمد بیشتر از تهیه نمونه هایی مغذی مانند سالادی از سبزیجات سالم یا ماهی است. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پریونشن"، غذاهایی که در زمان افسردگی خفیف بیشتر هوس می کنید می توانند شما را در احساس افسردگی به دام ...

اگر این 7 علامت را دارید بدن شما بیمار است!

، چون اختلالات تیروئید را می توان با طیف وسیعی از دارو ها و شروع ورزش های تخصصی منظم کنترل کرد. 2. بلند بودن انگشت حلقه صبر کنید، آیا بدن شما با اندازه طول انگشتانتان می تواند از سلامتیتان خبر دهد؟ احتمالش وجود دارد، بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه ناتینگهام انجام شد اگر انگشت حلقه شما بلند تر از انگشت اشاره شما باشد می تواند نشان دهد که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا ...

ارتباط ام اس و ویتامین D

نتایج پژوهشی جدید نشان داده است که ویتامین D می تواند به بهبود شرایط زندگی افرادی که از بیماری ام اس رنج می برند، کمک کند و همچنین خطر ابتلا به این بیماری در میان افرادی که از نظر ژنتیکی یا جغرافیایی نسبت به آن آسیب پذیرتر هستند را کاهش دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "یو اس نیوز"، سیستم ایمنی افراد مبتلا به بیماری ام اس دوست را از دشمن تشخیص نمی دهد و بر همین اساس، در ...