سایر منابع:
سایر خبرها
چه بخوریم تا پسردار شویم؟
گرم در روز مکمل امگا 3 خالص دریافت شود، بنابراین حتما باید به مکمل امگا 3 توجه داشت. روغن غذا نیز باید مایع باشد . دکتر کشاورز اظهار داشت: نکته دیگر، موضوع دریافت پروتئین و کربوهیدرات است. در رژیم غذایی پسر دار شدن نمی توان خیلی کربوهیدرات ها را محدود کرد، بنابراین بهتر است کربوهیدرات ها در حد توصیه شده در رژیم غذایی وجود داشته باشند. به طور معمول در رژیم غذایی پسر دار شدن ...
اجرای طرح ویژه امنیتی، ترافیکی در استان کرمانشاه طی ماه رمضان
به گزارش ذاکرنیوز به نقل از پایگاه خبری پلیس، سرهنگ "فضل الله شیری" عنوان کرد: به منظور تسهیل عبور و مرور و پیشگیری از بروز سوانح رانندگی طرح ویژه امنیتی، ترافیکی در ماه مبارک رمضان اجرا می شود. وی گفت: با توجه به حلول ماه مبارک رمضان به منظور جلوگیری از ایجاد ترافیک قبل و بعد از افطار، تسهیل عبور و مرور، برقراری نظم و ایمنی و پیشگیری از بروز سوانح رانندگی با بکارگیری کلیه کارکنان و ...
برای افطار و سحر؛ چه بخوریم و چه نخوریم؟
کنند که مجوز سازمان بهداشت دارند و توصیه می شود که در هنگام خرید آش و حلیم از ظروف یک بار مصرف هم دوری کنند، زیرا مواد پلاستیکی موجود در این ظرف ها در صورت برخورد با حرارت باعث ایجاد سرطان در بدن می شوند. این متخصص اظهار کرد: مصرف میوه و سبزی جات جز مواردی است که نباید از آن غافل شد به افراد روزه دار باید 3 الی 4 عدد میوه به اندازه مشت دست از میوه ها استفاده کنند. وی یادآور شد ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
بهبود سلامت هورمون ها کمک کرده و به شما این امکان را بدهد که بهترین احساس و عملکرد را داشته باشید. 1. در هر وعده، به اندازه ی کافی پروتئین بخورید تأمین پروتئین کافی برای بدن بینهایت اهمیت دارد چون پروتئینی که مصرف می کنید، اسیدهای آمینه ی لازم را که بدن نمی تواند خودش تولید کند و هر روز هم به آن ها نیاز دارد تا عضلات، استخوان و پوست خود را حفظ کند، تأمین می کند. ضمناً، پروتئین ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
...> سردرد به علت کاهش مصرف تنباکو و سیگار ماه رمضان الزاماً با تغییر در بعضی عادات همراه است. این ماه فرصت خوبی است تا عادت ناپسند مصرف سیگار و تنباکو توسط افراد ترک شود. با کم کردن مصرف این مواد از مدتی قبل از شروع ماه رمضان می توان از عوارض ترک ناگهانی آن در این ماه پیش گیری نمود. سردرد به علت کم خونی یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماه های دیگر سال ...
راهنمای خرید یک سدان متوسط در بازار ایران - خرداد 96
جعبه دنده 6 سرعته تیپ ترونیک چندان با موتور هماهنگ نیست. سواری النترا نه آنچنان خشک مثل مزدا3 است، نه به نرمی سدان های لوکس تر هیوندای،در سطح متوسطی قرار می گیرد. اما از نظر ایمنی، النترا جدید نسبت به قبل پیشرفت های چشمگیری داشته و موفق به کسب 5 ستاره ایمنی از EURONCAP شده است. پیشنهاد نهایی در ظاهر النترا کمی بیش از حد اغراق شده و استفاده از خطوط منحنی آن هم به مقدار زیاد چهره اش را زود خسته کننده نشان میدهد ولی در مجموع گزینه ای مناسب در محدوده 120 میلیون تومان است. ...
سحر سینما
که با استقبال خانواده های ایرانی مواجه می شود زیرا سبب زمینه ای برای دورهم جمع شدن افراد و انجام تفریح سالم و بانشاط را فراهم می کند. نماینده مردم رامیان و آزادشهر در مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه باید بهره مندی مناسبی از فرصت استثنایی ماه بندگی خداوند برای تقویت حوزه فرهنگی صورت بگیرد، گفت: می توان با اکران فیلم های فرهنگی و مذهبی مناسب با ارزش هایی که در ماه رمضان مورد تاکید قرار ...
توصیه های پزشکی درباره مصرف دارو در ماه رمضان
در مطالعه ای که در سال 2003 توسط Leeper و همکارانش در کشور انگلستان در زمینه روزه د اری و تأثیر محدودیت مصرف مایعات در سلامتی انجام شد، مشخص شد اسمولالیته و املاح موجود در ادرار افراد روزه دار در ساعات بعد از ظهر نسبت به صبح افزایش می یابد. همچنین بعضی شواهد حاکی از افزایش غلظت هماتوکریت و آلبومین و نیز کراتین سرم بود. با این وجود تاکنون هیچ رابطه ای میان این تغییرات وایجاد اختلال در سلامتی بدن گزارش نشده است. همچنین در مطال ...
اعلام برنامه های روز جهانی شیر در مازندران/ زنگ خطر کاهش مصرف شیر در ایران
برای سلامت آحاد جامعه امروز و نسل های آینده این سرزمین امری حیاتی خواند که چشم پوشی از آن غیرقابل جبران خواهد بود و افزود: با توجه به اینکه مصرف این اقلام هر روز در کشور ما کمتر می شود، زنگ خطری جدی است؛ به طوری که تبعات آن گسترده و ضرر و زیان کاهش مصرف آن همه افراد جامعه را درگیر می کند. بر اساس اعلام وزارت بهداشت و درمان افزایش فله فروشی مواد لبنی و شیر خام باعث افزایش شمار بیماران تب مالت در سطح کشور شده است./ منبع ...
مطالبات حقوقی اقلیت های دینی از دولت/ حقوق کدام اقلیت ها در دولت روحانی بیشتر رعایت شد؟
... دولت تدبیر و امید نیز در پاسخ به این انتظارات در نخستین اقدام، دستیار ویژه ای برای رسیدگی به مشکلات اقوام مختلف ایرانی انتخاب کرد. دولت با انتخاب علی یونسی به عنوان دستیار روحانی در حوزه اقوام و اقلیت های مذهبی حرکت بزرگ و پررنگی انجام داد که می توان امروزه آثار آن به وضوح در بین اقوام مختلف کشور مشاهده کرد. در ادامه این روند مجموعه دولت روحانی برای نخستین بار دست به یک نوآوری زد و نخستین ...
بیش از 260 فرزند یتیم زیر پوشش کمیته امداد قائمشهر
ابوالحسن رنجبر روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود : حامیان ایتام در این شهرستان بحث حضانت مالی یتمان را برعهده می گیرند که استقبال مردم در ماه مبارک رمضان به خاطر فضای معنوی بیشتر است. وی گفت که هم اکنون یکهزار و 700 حامی ، حمایت مالی یتیم های ما را برعهده دارند که در سال گذشته قریب به یک میلیارد و 100 میلیون تومان در حوزه اکرام و ایتام از سوی خیرین برای این افراد جمع آوری شد که ...
توصیه های غذایی طب سنتی برای روزه داران
افطار گفت: زولبیا و بامیه هم با مکانیسمی شبیه خرما برای بالابردن سریع قند خون مصرف می شود ولی به دلیل شیرینی و چربی زیادی که دارد، اصلا قابل مقایسه با خرما نیست و بروز تشنگی را نیز در فرد افزایش می دهد. وی سپس با اشاره به تقارن ماه رمضان با فصل تابستان، افزود: در فصل تابستان به دلیل آنکه حرارت محیط بیشتر است، حرارت بدن در سیستم گردش خون به سمت بیرون متمایل می شود و حرارت در سیستم مرکزی و ...
قلب بیماران توسط هکر ها تهدید می شود/خودروهایی با قیمتهای نجومی/ شربت های ضد عطش سحر کدامند؟/سریعترین ...
...> نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه داشتن آب در دانه های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می شود. نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد سودا که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده است. در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. ...
توصیه های خانگی برای مقابله با کبد چرب
سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که برای بدن ضروری هستند. از جمله فواید مصرف منظم چای سبز می توان به عملکرد درست مغز، کاهش خطر ابتلا به سرطان، از بین بردن باکتری ها و چربی سوزی اشاره کرد. چای سبز یکی از توصیه شده ترین درمان های خانگی برای کبد چرب است، به ویژه برای افرادی که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند. نوشیدن منظم چای سبز را یک عادت کرده و آن ...
جزییات توزیع سبد کالایی ماه مبارک رمضان
بر آن زنان باردار و کودکان دارای سوء تغذیه نیز از قبل شناسایی شده اند که آنها در این پوشش حمایتی قرار می گیرند . این اعتبار برای تهیه گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ، برنج، ماکارونی، حبوبات، لبنیات، روغن مایع، رب و خرما قابل استفاده است. البته در این مرحله روی مقدار کالاها قید خاصی گذاشته نشده است؛ یعنی خانوارها می توانند همه اعتبارشان را فقط صرف برنج یا گوشت قرمز کنند. ارزش ...
کدام مشاغل در معرض تب کریمه کنگو قرار دارند؟
ادامه افزود: دام های اهلی شامل گاو،گوسفند، بز، شتر و شتر مرغ بیشتر در معرض ابتلای این بیماری هستند و تشخیص این بیماری در دام های زنده و بازرسی های بعد از کشتار ، بسیار دشوار است. همچنین با توجه به حساسیت ویروس نسبت به PH اسیدی، مهمترین راهکار جلوگیری از سرایت این بیماری به انسان ، نگهداری انواع گوشت دام ذبح شده لااقل بمدت 24 ساعت در دمای 4-0 درجه قبل از مصرف است. مدیر کل دفتر نظارت بر ...
چگونه در ماه رمضان گرسنگی را مهار کنیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ هر فرد در طول شبانه روز باید از غذا ها به اندازه متعادل و متنوع استفاده کند، این تغذیه مناسب در ماه رمضان از اهمیت بسزایی برخوردار است زیرا با مصادف شدن این ماه با فصل گرما و ساعات طولانی که فرد در روزه داری به سر می برد می تواند ضعف و گرسنگی را بر فرد روزه دار غالب کند. اما می توان با استفاده از این ترفند ها از میزان ...
خوردنی ها و نخوردنی های ماه رمضان از منظر یک کارشناس تغذیه
) و شیر برنج نیز جهت حفظ تعادل فرد روزه دار مفید است . *** گنجاندن انواع پروتئین ها در وعده سحر نقیایی افزود: مصرف وعده سحری مشابه ناهار توصیه می شود زیرا ثابت شده که حذف سحری موجب بروز مشکلات گوارشی در ایام ماه مبارک رمضان و حتی پس از آن می شود. وی اظهار کرد: در وعده سحر مصرف مواد پروتینی، انواع گوشت ها ،حبوبات و لبنیات و دوغ توصیه می شود. این متخصص تغذیه، مصرف میوه و انواع ...
نخستین گواهی انطباق معیار مصرف انرژی نیروگاهی کشور صادر شد
نیروگاه های سوخت فسیلی، این نوع گواهی برای نخستین بار صادر شده است این مسوول ادامه داد: پس از تایید صلاحیت شرکت های بازرسی فنی انرژی بر مبنای الزام های مندرج در استاندارد ملی شماره 13375 با موضوع تعیین بازده خالص حرارتی نیروگاه سوخت فسیلی ، سازمان ملی استاندارد ایران بر اجرای این استاندارد نظارت کرد و پس از بررسی و تایید گزارش بازرسی و بازدید کارشناسان استانی و ستادی از نیروگاه سیکل ترکیبی قم و ...
جهادی که اسرا برای آزادسازی روزه انجام دادند
داشته باشد ولی در جمع نیاورد بهر حال ممنوعیت بعثی ها با توجهی اسرا مواجه شد و اسار مصمم بودند که روزه بگیرند و با اصرار بچه ها و مسئولین آسایشگاه که آنها هم ایرانی بودند، نتیجه این شد که هر سه وعده را یکجا بدهند. در ایام ماه مبارک رمضان سه یا چهار ساعت مانده به افطار، غذا می دادند و تا افطار و سحر، کاملا سرد می شد و یخ می زد؛ چون شبها ممنوع بود در آسایشگاه باز شود و هیچ وسیله ای یک چوب ...
خریداران خودرو یک هفته ای خودروی خود را از بورس کالا تحویل بگیرند
قصد داشتیم در همه حوزه ها قراردادهای فوروارد طولانی مدت را برقرار کنیم اما زیر ساخت قانونی نداشتیم که برای جلوگیری از بروز التهابات به جای درمان از پیشگیری استفاده کنیم.به طور مثال ما همواره در 6 ماهه اول سال کمبود شکر داریم اما در6 ماهه دوم همان سال به دلیل برداشت چغندر با مازاد کالای شکر مواجه هستیم که این را می توان با قراردادهای بلند مدت اول سال و پیش بینی نیاز بازار در سال مورد نظر تدبیر کرد و ...
بهترین نوشیدنی ها برای مبارزه با انواع التهاب!
.... برخی مواد غذایی پردازش شده، قندهاف غذاهای سرخ شده، روغن های گیاهی، آردهای تصفیه شده، گلوتن، چربی های اشباع و ... خود عامل بروز التهاب در بدن هستند. در این میان مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که کاهنده التهاب هستند و از جمله آنها می توان به حبوبات، سبزیجات، قارچ و چای های گیاهی اشاره کرد: چای زنجبیل: این نوع چای فقط برای از بین بردن تهوع کاربرد ندارد و تحقیقات نشان داده ...
توزیع سبد حمایت غذایی در میان 100 هزار نفر از مردم استان ایلام
نفر می شوند که 100 هزار نفر آنها در استان ایلام از این سبد غذایی بهره مند می شود. مدیر کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی تاکید کرد: از آن جایی که در ماه مبارک رمضان قرار داریم و مصرف مردم بیشتر به سمت پروتئین است، کالاهای در نظر گرفته شده شامل گوشت قرمز، گوشت سفید، روغن، برنج، خرما، حبوبات و سایر کالاهای مصرفی ماه مبارک رمضان است. زرگوش یادآور شد: واجدین شرایط می توانند از طریق فروشگاه های ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، دکتر شکرالله سلمان زاده معاون بهداشت دانشگاه و رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان در رابطه با وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: افراد روزه دار می بایست همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است، همچنین توصیه می شود در آخر شب یک میان وعده آخر شب شامل انواع میوه ها میل شود. ...
عوارض مصرف زولبیا و بامیه در بیماران مبتلا به دیابت
احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارند. پوراحمد در پایان گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. لازم به ذکر است، متخصصان توصیه می کنند روزه داران این شیرینی سنتی و مخصوص ماه مبارک رمضان را کمتر مصرف کنند و حتی از این شیرینی چشم بپوشند و شیرینی های طبیعی را جایگزین کنند. ...
عوارض مصرف زولبیا و بامیه برای دیابتی ها/ قندهای ساده ای که منجر به چربی می شوند
؛ چراکه قندهای ساده در بدن سریع به چربی تبدیل می شوند. این کار شناس اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه زولبیا و بامیه چربی بالایی دارند، افزود: این شیرینی ها درون روغن بطور غوطه ور سرخ می شوند و از همه مهم تر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند ...
رژیم های کم کربوهیدرات اشتها را کم می کنند
وزن دارید توصیه می شود روزانه 50 تا 100 گرم کربوهیدرات مصرف کنید. به این منظور می توانید از سالادی شامل دو تکه میوه، سبزیجات زیاد و مقدار خیلی کمی از کربوهیدرات های نشاسته ای مانند سیب زمینی استفاده کنید.ضمن اینکه باید از خوردن تنقلات اجتناب کنید، چرا که بهترین راه برای قطع کربوهیدرات ها از رژیم غذایی همین اجتناب از مصرف تنقلات است. کسی که رژیم غذایی شدیدتری را پیش می گیرد باید مصرف ...
رمضان؛ ماه پرهیز از زشتی ها
...؛ ماه پرهیز از زشتی ها این یادداشت به قلم پرویز پرستویی بازیگر سینما با موضوع دوری از زشتی ها در ماه مبارک رمضان نگارش شده است. روزه پرهیز بگیریم. کاش کسی برایمان گفته بود که پراندن گنجشک روزه را باطل می کند و ترساندن گربه ای و له کردن گل های روییده لای علف های سبز و چیدن یک یاس به بهانه بوی خوش و ناامید کردن درمانده ای کاری ناپسند است. ای کاش در این ماه مبارک روزه پرهیز ...
طنین ربنای هرمزگان تا پاسی از شب/جایگاه ویژه دعای 100بند در رمضان
به عمل می آید که در این ضیافت ها شرکت کنند.آنچه زیباترین جلوه میهمانی در این ماه مبارک را به نمایش می گذارد، سفره های فراهم آمده از دست پخت زنان خانه دار با غذاهای محلی و خوراکی های خوش عطر و طعم است که بر دست مردان و زنان به سوی مساجد حمل می شوند. در ماه رمضان مردم قشم از غذاها و دسرهایی مصرف می کنند که در ماه های دیگر سال کمتر و یا اصلاً استفاده نمی کنند. مراسم علم شمشیری ...
خرما گران نشده است
از خرمای ذخیره سازی شده در سردخانه های استان کرمان موجود است ، افزود : با وجود ذخیره سازی مناسب در ماه مبارک رمضان خرمای مورد نیاز کشور تأمین است و کمبودی در این زمینه نخواهیم داشت. مدیر کل نظارت بر محصولات کشاورزی و مواد غذایی این سازمان تأکید کرد : با اقدام های صورت گرفته در حال حاضر سازمان مرکزی تعاون روستایی ایران و انجمن درحال انعقاد قرداد با سازمان میادین میوه و تره بار شهرداری ...