سایر منابع:
سایر خبرها
رمضانی با طعم و رنگ غذاهای سنتی استان بوشهر+ عکس
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از " دانشجونیوز " خوردن سحری مهمترین وعده در ماه رمضان به حساب می آید که باید سرشار از مواد مغذی برای تامین انرژی و ویتامین های مورد نیاز بدن باشد. استان بوشهر و مردم خوش اشتهای خطه جنوب غذاهایی به گرمی مهمان نوازی و شرجی آب و هوای جنوب را طبخ می کنند که اشتهای هر بومی و رهگذری را تحریک می کند. در ادامه مطالب گذشته، در این مطلب نیز ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
شود زیرا در صورت رعایت نکردن ناراحتی های گوارشی بروز می کند. این متخصص طب اسلامی در خصوص روزه مادران شیرده تصریح کرد: از نظر طب اسلامی روزه برای مادران شیرده نه تنها مضر نیست بلکه باعث اثرات جسمانی ارزشمندی در این افراد است. وی مصرف آب یخ را عامل اصلی کبدچرب دانست و گفت: افراد روزه دار برای جلوگیری از بروز این بیماری باید از مصرف آب یخ در این ماه خودداری کنند. افرا خاطرنشان کرد: بهتر است در هنگام سحر شیر گرم به همراه عسل یا زنجبیل و خرما و رطب مصرف و از غذاهایی همچون ماست، دوغ و سرخ کردنی ها پرهیز کرد. ...
با این خرما ها تا افطار پر انرژی بمانید
به گزارش بولتن نیوز، یکی از گزینه های جدا نشدنی از سفره های افطار و سحر خرما هستش. این خرما های خوشمزه شکلاتی مناسب برای پذیرایی در ماه رمضان هستند و نکته مهم در این رسپی وجود شکلات تلخ است که مصرف ان از نظر کارشناسان تغذیه در بازه زمانی افطار تا سحر بسیار توصیه شده پس حتما این رسپی را با شکلات تلخ آماده کنید تا در کنار خواص بیشمار خرما و مغزها ارزش غذایی بالاتری داشته باشد. مواد لازم ...
لزوم رعایت اصول تغذیه در رمضان/ مراقب مشکلات گوارشی باشید
خود باشند. یکی دیگر از موضوعات مهمی که باید مد نظر باشد، نحوه نگهداری و مصرف مواد غذایی است که گاها عاملی برای بروز مشکلات و شاید بیماری های دیگر می شود. لزوم توجه روزه داران به اصول تغذیه کارشناس ارشد اداره نظارت برمواد غذایی بوشهر اظهار داشت: روزه داران در ماه مبارک رمضان باید به اصول تغذیه توجه ویژه ای داشته باشند تا مشکلی از نظر گوارشی برای آنها ایجاد نشود. ...
وعده های نظارتی مسئولان استان کرمانشاه برای بازار ماه رمضان
مساجد و محلهای برقراری افطار و سحری، عنوان کرد: توزیع غذای گرم در ظروف مناسب و تمیز، استفاده از ظروف یکبار مصرف بر پایه گیاهی یا آلومینیومی، عدم نگهداری طولانی مدت مواد غذایی پخته شده در محیط آشپزخانه یا صحن مساجد، رعایت بهداشت فردی خادمان و رعایت نظافت و بهداشت سرویسهای بهداشتی و وضوخانه از جمله این موارد است. مسئول مرکز بهداشت محیط استان کرمانشاه با درخواست از همشهریان گفت: شیرینی های ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران
حجم معده باعث می شود که افراد نتوانند غذای اصلی خود را به طور کامل میل کرده در نتیجه دچار کمبود مواد غذایی می شوند. رژیم لاغری در ماه رمضان صمدپور در خصوص اشخاصی که قصد دارند وزن خود را در ماه رمضان کاهش دهند، افزود: این گروه از افراد باید شام سبکی میل کرده و غذای اصلی خود را به وعده سحری موکول کنند مصرف مقداری نان سبوس دار به همراه پنیر، گردو و سبزی خوردن، یک کاسه سوپ یا آش ...
روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفید است
.... این کارشناس تغذیه ادامه داد: زنان باردار هم باید برای روزه داری با پزشک خود مشورت کرده و اگر پزشک آنها با بررسی شرایطشان احتمال خطر را نداد، می توانند روزه بگیرند. وی افزود: روزه داری در ماه های نخست بارداری در زنان مشکل خاصی به همراه ندارد، البته این افراد باید مراقب رژیم غذایی خود باشند تا با کمبود مواد مغذی برای رشد جنین خود مواجه نشوند. رشیدی با تاکید بر ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
...، پرچرب و سرخ شده نیز از لاغری اشخاص در این ماه جلوگیری می کند. عظمایی توصیه کرد: بر خلاف باور رایج بین روزه داران مبنی بر اینکه مصرف مواد غذایی زیاد در وعده های سحر و افطار منجر به این می شود که افراد در طول روز دیرتر دچار احساس تشنگی و گرسنگی شوند، اشخاص باید از پرخوری در این ماه خودداری کنند. همچنین اگر غذای مورد استفاده در وعده سحر چرب یا شور باشد، روزه داران در طول ساعات روز دچار عطش ...
ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
مصرف هندوانه بهترین فاکتور برای افزایش حجم آب بدن و باز سازی آن است. مسئول کمیته تغذیه فدراسیون پزشکی ورزشی در پایان توصیه کرد: ورزشکاران حرفه ای برای این که بتوانند انرژی بدن خود را در طول روز افزایش بدهند و کمتر دچار آسیب بدنی شوند، بهتر است هنگام سحر از غذاهای نشاسته دار ، نان و غلات سبوس دار استفاده کنند تا بتوانند از انرژی بیشتری در طول روز برخوردار شوند. البته مصرف مواد شیرین همانند شعله زرد، زولبیا، بامیه و ... در وعده سحر توصیه نمی شود و بهتر است این مواد هنگام افطار مصرف شود. انتهای پیام ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
مهم تر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آنها استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارد، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارد. پوراحمد گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه زولبیا و بامیه چربی بالایی دارد، اظهار داشت: این شیرینی ها درون روغن بطور غوطه ور سرخ می شود و از همه مهم تر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آنها استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارد، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارد. پوراحمد گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای سحر و افطار
... تارت خرما و گردو را به عنوان وعده سحری یا هنگام افطار مصرف کنید و از خواص بی شمار و انرژی بخش خرما و گردو بهره مند شوید. مواد لازم برای تهیه تارت خرما و گردو برای 4 نفر: خرما: 200 گرم، گردو: 100گرم، شیرعسلی غلیظ: یک بسته، بیسکوییت دایجستیو: 15 عدد، کره: 100 گرم، شکر: 2 قاشق غذاخوری، نمک: یک چهارم قاشق مرباخوری، پودر دارچین: یک قاشق چایخوری فر را با دمای 180 ...
حلیم با طعم سیرابی!
تمام شده برای پخت یک کیلو حلیم حداقل 10 هزار تومان است، چگونه می شود حلیم را کیلویی 1500 تومان عرضه کرد؟ این نشان می دهد که حتما از مواد غیرمجاز در تهیه حلیم استفاده شده است. وی با بیان اینکه در طبخ حلیم های غیر مجاز، از انواع مواد شیمیایی ، اسانس ها و مواد رنگی استفاده می شود، تصریح می کند: افراد سودجو، اسانس روغن حیوانی و کره گیاهی را در حلیم های ارزان قیمت استفاده می کنند و سود بیشتری را به جیب ...
مناسب ترین مواد غذایی بین وعده افطار تا سحر
مقدار زیادی آب است که با تامین آب مورد نیاز بدن از بروز تشنگی جلوگیری می کند. وعده سحر مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان است. در این وعده باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین و کنسروی و نیز سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزی جات و میوه ها مصرف شود. ماست و خیار و انواع خورشت ها گزینه های مناسبی برای وعده سحر ...
احتمال افزایش پنج درصدی قیمت خودرو/ 12 میلیارد دلار پول حساب ذخیره ارزی کجاست؟/ تلاش برای مخفی ماندن ...
درفرابورس) از 39هزار میلیارد تومان به 31هزارو 500میلیارد تومان کاهش یافته است، یعنی در طول یک سال گذشته ارزش سهام فقط 11بانک فعال در بورس 8500میلیارد تومان معادل 2میلیارد دلار کاهش یافته است. با احتساب ریزش احتمالی قیمت سهام بانک های متوقف در بورس و کاهش ارزش پیش آمده برای بانک های فرابورس این افت ارزش در گروه بانک ها از مرز 5میلیارد دلار هم فراتر می رود. بخش عمده این نزول تحت تأثیر ...
چگونه در ماه رمضان گرسنگی را مهار کنیم؟
.... مصرف غذاهای سالم بین افطار و سحر افراد روزه دار باید سعی کنند که در این ماه بیشتر از هر چیزی مصرف میوه و سبزی جات را در اولویت های قرار دهند و از مصرف تنقلات پرهیز کنند تا بعد از ماه رمضان قربانی رژیم غذایی نا سالم خود نباشند. آدامس جویدن جویدن آدامس به مدت 45 دقیقه در فاصله وعده های سحر و افطار علاوه بر اینکه باعث تمییز ماندن دندان ها می شود، تولید بزاق و در ...
اگر در کشور احساس کنیم یک خانواده ایم همه مشکلات حل می شود
به گزارش سرمدنیوز، حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی رئیس جمهور کشورمان شامگاه دوشنبه در دیدار و ضیافت افطار با مددجویان کمیته امداد و بهزیستی که در موسسه خیریه معلولین ذهنی وحدت برگزار شد، با بیان اینکه ماه رمضان ماه بیداری و هوشیاری ما در مسیر کمک به نیازمندان است اظهار کرد: اگر در کشور همه احساس کنیم یک خانو ده هستیم همه مشکلات برطرف خواهد شد. وی با تاکید بر اینکه ما ملت ایران یک ...
تفاوت های بین التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان
مصرف کنید، زیرا این ماده مغذی به تولید کلاژن کمک می کند. با این وجود، اگر به آرتروز نیز مبتلا شده اید، باید از دریافت ویتامین c یا مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر، منیزیم، سیلیکون و گوگرد به میزان کافی اطمینان حاصل کنید. التهاب مفاصل باور داشته باشید یا خیر، التهاب مفاصل در طول سال ها توسعه نمی یابد. افزون بر این، التهاب مفاصل بیماری نیست که تنها در زمان پیری شما را ...
میزان نیاز بدن با توجه وزن به آب چقدر است؟!
ناشتا به هنگام صبح باعث دفع سموم از بدن و بهبود سوخت و ساز و سلامت و زیبایی پوست می شود. افراد در ماه رمضان در دو وعده سحر و افطار باید آب مورد نیاز بدن را مصرف کنند، اما برای جلوگیری از مشکلات گوارشی ناشی از نوشیدن حجم بالای آب، روزه داران باید آب را در بازه های زمانی مختلف مصرف کنند و می توانند برای بهبود طعم به آن لیموترش اضافه کنند. ...
احکام ماه رمضان طبق فتوای آیت الله العظمی صافی
مانعی ندارد و برای شخص روزه دار، زمانی جایز است که مطمئن باشد خون یا آبی که به وسیله دستگاه، وارد فضای دهان می شود، فرو نخواهد رفت. والله العالم استفاده از مواد آرایشی س. استفاده از مواد آرایشی، مانند کرم، سرمه و ... در ماه مبارک رمضان برای شخص روزه دار چه حکمی دارد؟ ج. اشکال ندارد، ولی در مورد سرمه اگر از موّادی باشد که مزه یا بوی آن به حلق برسد مکروه است. والله العالم ...
6 حرکت ورزشی مناسب برای ماه رمضان
از آن بدن را سرد کنید. در زمان افطار و سحر خوب آب بنوشید. آب نارگیل نیز نوشیدنی مناسبی برای ماه رمضان است زیرا الکترولیست بدن را تامین می کند. بهتر است میزان مصرف کافئین را محدود کنید. در ماه رمضان باید برنامه غذایی، خواب و ورزش دقیقی داشته باشید تا تعادل حفظ شود. =
لابی وکیل الدوله ها با یک وزیر درباره انتخاب رئیس مجلس/ آغاز بازرسی حجاب کارمندان ادارات از ماه آینده/ ...
هیئت رئیسه مجلس و ترکیب آن را منتشر کرد. تابناک نوشت: وزیر ارتباطات اخیرا دخالت دولت در انتخابات هیئت رئیسه مجلس را تکذیب کرد. رمضان علی سبحانی فرد - که گفته می شود، یکی از اعضایی بوده که با واعظی دیدار کرده بود - دراین باره به تابناک گفته: چند روز پیش، برخی نمایندگان درباره انتخابات هیئت رئیسه مجلس با لاریجانی دیدار داشتند و درباره نحوه انتخابات و احتمالا افراد هیئت رئیسه ...
خوراکی های ضدتشنگی برای روزه داران
.... پس اگر می خواهید در ماه رمضان هم لاغر بمانید و هم دچار کم آبی نشوید، تربچه را جدی تر بگیرید. کاهو درست است که برای دریافت فیبر و مواد مغذی بیشتر باید سراغ برگ های سبز و تیره کاهو یا به طور کلی سبزیجات برگ سبز تیره بروید ولی کاهو معمولا برای تهیه سالاد استفاده می شود با برگ های ترد و آبدارش در خودش آب ذخیره کرده است. شما حتی می توانید در وعده شام از کاهو به جای نان استفاده ...
خشکسالی و ضرورت مدیریت منابع آبی
امور مجلس در سازمان حفاظت محیط زیست با انتخاب عنوان امید تازه درجان تالاب ها ، آورد: تالاب ها دیگر تشنه نمی مانند و حقشان به آنها داده می شود. این بار قانون تالاب ها را نجات داد، آن هم درست زمانی که خشکسالی و استفاده بی رویه از آب های سطحی شیره جانشان را مکیده و هر روز تشنه ترشان می کند. در حالی که خلأ های قانونی دست و پای سازمان حفاظت محیط زیست را بسته بود، حفاظت، احیا و مدیریت تالاب های کشور ...
روزه داری در بیماران اعصاب و روان/ وقتی روزه جنبه درمان دارد
توانند روزه بگیرند. روزه داری و صرع در افراد مبتلا به صرع، کاهش قند خون در حین روزه باعث تشنج می شود، از سوی دیگر روزه دار دچار ضعف شدید بدنی و تکرار تشنج می شود، لذا شخص مجاز به روزه داری نیست. برخی از مبتلایان نیز به دلیل مصرف روزانه قرص های ضد تشنج کاربامازپین ، پریمیدین و سدیم والپرات جهت سطح مناسب دارویی در خون می بایستی به صورت مجزا و هر هشت ساعت یا حداکثر هر 12 ساعت ...
مرزنشینان روزه دار قصرشیرین بر بال فرشتگان
روز این روزهای مرزنشینان روزه دار است و اتحاد، انسجام و دین داری آنها باعث شده که روزه خواری در هیچ کجا نباشد و از این رو شان روزه داران و حرمت ماه مبارک را رعایت می کنند. بازار گرم این روزهای قصرشیرین در لحظه های نزدیک به افطار با فروش مواد غذایی مخصوص این ایام گرمتر می شود و مردم روزه خود را با طعم دلنشین خرمای قصرشیرین، زولبیا و بامیه، حلیم و آش های محلی مانند آش عباسعلی، آش گوجه، آش رشته ...
آیین های سنتی قمی ها در ماه رمضان؛ از کلوخ اندازان تا بدرقه ماه
، آبگوشت بود که این غذا به دلیل مواد غذایی که در خود داشت به اصطلاح قمی ها بن دل آنها را می گرفت مانع گرسنگی در طول روز می شد. معمولاً روز آخر ماه شعبان به پخت نان خانگی برای رمضان اختصاص داشت؛ از گذشته نان مردم قم در ماه رمضان پرماه تر پخته می شد؛ البته نان خانگی مردم نیز با مواد غذایی چون حلوا ارده و ارده شیره در افطار صرف می شد. شربت زعفران به همراه تخم شربتی هم نوشیدنی مردم قم در افطار ...
چگونگی محاسبه کالری سفره افطار
میل کنید. این غذا منبع پروتئین است و از آنجا که از گوشت سفید تهیه شده، هضم آن آسان است. البته خوردن این غذا با چند برش سبزی بخارپز شده مانند فلفل دلمه ای، قارچ و هویج مناسب تر خواهد بود. انرژی: 85 2=170 کیلوکالری برش هندوانه و طالبی از آنجا که در طول روزه داری امکان بروز کم آبی نیز وجود دارد، توصیه می شود بعد از صرف افطار، یک برش هندوانه و 2 برش طالبی میل کنید؛ به این ...
بهترین رژیم بهاره
توانند به حفظ و ارتقای سلامت کمک کنند اما مصرف خودسرانه آنها الگوی تولید برخی از پیش واسطه های التهابی را در بدن تغییر می دهد. در این صورت، استعداد بدن برای رویارویی با غذاها و واکنش نشان دادن در برابر آنها هم تغییر خواهد کرد. پیش واسطه های التهابی در بدن افراد مبتلا به حساسیت که خودسرانه از ویتامین E و روغن ماهی استفاده می کنند، تغییر می کند و تا بدن بخواهد خود را با این تغییرات تطبیق بدهد، مدتی طول ...
عادت ماهیانه نامنظم (آمنوره)
بود باید بررسی شوند و برای درمان به پزشک مراجعه کنند. با انجام سونوگرافی و بررسی تخمدان ها اگر مشکلی در این موارد نداشتند، باید با کمک دارو مشکل را حل کنند. استفاده از قرص های ضدبارداری ال دی یا قرص های هورمونی دیگر با توجه به وضعیت سنی افراد و تاهل آنها تجویز شده و باعث می شود این افراد فاصله زمانی قاعدگی شان بیشتر از دو ماه طول نکشد و تا حدی قاعدگی شان تنظیم شود. از عوارض خونریزی کم در ...