خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی های سرد در وقت افطار
مهدی برهانی متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس گفت: در زمان روزه داری، فرد ساعات زیادی هیچ خوراکی مصرف نمی کند به همین علت در زمان افطار هر خوراکی به راحتی جذب بدنش می شود. وی افزود: توصیه می شود که به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی ها و خوراکی های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و ...
بهترین توصیه های یک متخصص پوست درباره کنترل آکنه
های چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارند، چون پوست چرب نمی تواند پوست را هیدراته کند. مرطوب کردن پوست به حفظ تمامیت سد پوستی و همچنین سلامت کلی پوست ضروری است. 5- از محصولات رتینوئید روی پوست استفاده کنید: استفاده از این محصولات قبل از خواب به باز شدن منافذ پوست، کاهش بروز جوش های سرسیاه و سرسفید و همچنین کاهش التهاب کمک می کند. 6- اگر پوستی چرب یا حساس در برابر جوش دارید هفته ...
علائم بیماری تب کریمه کنگو را سرسری نگیرید
، وزارت بهداشت وظیفه نظارت، کنترل بیماری و مهار کردن آن برای جلوگیری از شیوع بیماری را برعهده دارد. باتوجه به موارد ذکر شده، مردم نیز باید نکاتی را برای جلوگیری از شیوع بیماری و حفظ سلامت جامعه در نظر بگیرند؛ بنابراین توصیه می شود شهروندان گوشت های هلوگرام دار با مهرمورد تایید سازمان دامپزشکی را تهیه کرده و اکیدا از مصرف گوشت های تازه ذبح شده و داغ خودداری کنند. گفتنی است در صورت خریداری ...
تعداد افراد فوت شده از تب کنگو به 3 نفر رسید
الزامات حفظ ایمنی و جلوگیری از انتقال آلودگی جسد به افرادی است که با جسد بیمار مبتلا به تب کنگو سر و کار دارند و همچنین محمود نبوی؛ معاون این مرکز هم به میزان گفت که باتوجه به انتقال سریع بیماری از طریق مخاط، ترشح و خون متوفی به افراد دیگر، بیمار فوت شده با رعایت شرایط بهداشتی، توسط افراد مجهز به لباس های مخصوص دفن می شود و به علت خطر ابتلا، بدن این بیماران بدون غسل و کفن به خاک سپرده می شود. اما در ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
دیواره عروق ایجاد می کند موجب سردرد و میگرن می شود. سردرد به علت کم آبی عدم مصرف مایعات به مقدار کافی و بروز کم آبی به خصوص در روزهای گرم تابستان در ماه رمضان، برای افراد چاق سردرد و میگرن، باعث تشدید بیماری می گردد؛ لذا مصرف میوه هایی مثل خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلبالو و زردآلو در فاصله بین افطار تا سحر توصیه می شود. البته مصرف میوه باید با ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
وارد بدن می شوند از قبیل نیتریت، نیترات مواد غذایی آشامیدنی، اورات، سولفات ها، آفت کش ها ی محیط موجود در میوه و سبزی ها، رنگ های مجاز و غیرمجاز و مواد غذایی و... برای دفع از کلیه ها می بایست محلول شده و یا بصورت نامحلول از کلیه ها و ادرار دفع شوند. لذا در روزه بدون سحری مدت طولانی مصرف نکردن مایعات ممکن است باعث تجمع مواد سمی در بدن شود. 3- شخص در روزه بدون سحری توان جسمی، فکری و مغزی در ...
سفیدی مو را نادیده نگیرید!
به ترکیبات موجود در خون را ممکن می سازد و امکان ارسال اکسیژن کافی به سراسر بدن را فراهم می کند. کم خونی به طور معمول از کمبود آهن ناشی می شود. این کمبود به همراه مقدار ناکافی از ویتامین B12 می تواند سفید شدن مو را تسریع کند. خستگی و نشانه های دیگر کم خونی به دلیل نرسیدن عناصر ضروری به اندام ها که امکان عملکرد درست را برای آنها فراهم می کنند، شکل می گیرد. ضربان قلب سریع، تنگی ...
بهترین رژیم بهاره
...، بادام زمینی، انگورهای دارای رنگدانه بنفش (معروف به انگور شاهی) و سبزی های کرکی (مانند گزنه و برخی گونه های پونه) هم محتاط باشند. ممنوعیت ویتامین E و روغن ماهی ویتامین E و روغن ماهی خواص زیادی برای بدن دارند و می توانند به حفظ و ارتقای سلامت کمک کنند اما مصرف خودسرانه آنها الگوی تولید برخی از پیش واسطه های التهابی را در بدن تغییر می دهد. در این صورت، استعداد بدن برای ...
دارویی که بلای جان کیارستمی شد!
می شود. HIT با مشکل کاهش مقدار پلاکت ها در خون تعریف می شود. اگر فردی حین مصرف هپارین با هر کدام از این علائم مواجه شود که می تواند نشانی از هپارین منجر به ترومبوسیتوپنی باشد باید حتما پزشک خود را در جریان بگذارد و به سرعت تحت مراقبت های پزشکی قرار بگیرد: - درد قفسه سینه - مشکل در تنفس - گیجی - ضعف در یک طرف بدن - تغییرات در بینایی ...
خوراکی های خوشمزه ای که خوش اخلاق تان می کند
تیروزین است که یکی از اجزاء سازنده برای تولید دوپامین و دیگر انتقال دهنده های عصبی مربوط به حالات فرد می باشد و این بدان معناست که خوردن یک مشت بادام نه تنها موجب بهبودی و سلامت دستگاه قلبی عروقی می شود بلکه به خاطر دارا بودن مقدار فراوانی فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع تک زنجیره ای و چند زنجیره ای باعث بهبود اخلاق فرد نیز می شود.از دیگر منابع غذایی حاوی تیروزین می توان به جوجه، بوقلمون و پنیر نیز اشاره کرد. تخمه آفتابگردان تخمه آفتابگردان منبع دیگری از تیروزین است و نیز سرشار از ویتامین E و سلنیوم است که محافظان خوبی برای قلب به شمار می روند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
این هندوانه قدرتمند!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود.هندوانه یکی از مفیدترین و قدرتمندترین میوه ها برای بهبودی بدن انسان محسوب می شود. فواید سلامت شگفت انگیز هندوانه هر چیزی را از مغز تا سلول های موجود در پا پوشش می دهند. به گزارش انتخاب به نقل از عصر ایران، تابستان بهترین زمان برای بهره بردن از فواید این میوه آبدار و خوشمزه است، که مجموعه ای از مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی را در فصل خود ارائه می کند. حدود 92 درصد از هندوانه را آب تشکیل داده و بر همین اساس، ا ...
برای بالا بردن شانس بارداری، این کارها ممنوع!
برچسب مواد تشکیل دهنده آن ها توجه داشته باشید. مصرف ماهی در زمان باروری به احتمال شنیده اید که ماهی منبع بزرگ امگا3 است و برای رشد مغز و چشم کودک بسیار مهم است. همچنین ماهی سرشار از پروتئین و ویتامین دی و سایر مواد مغذی مهم برای رشد کودک است. بدن پس از مصرف ماهی، به مدت چند هفته امگا3 را در خود ذخیره می کند. بنابراین اگر مصرف ماهی را به شکل مرتب در رژیم غذایی خود داشته ...
گرما و کم آبی بدن
شود و فرد احساس گرسنگی می کند. از طرفی برهم خوردن تعادل مایعات و الکترولیت بدن، تمایل به مصرف غذاهای شور را افزایش می دهد. -احساس خستگی و بی حالی کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش فشار و اکسیژن خون شود که خواب آلودگی، خستگی و بی حالی را به دنبال دارد. -درد مفاصل و عضلات حدود 80 درصد مفاصل و عضلات از آب تشکیل شده اند و درد عضلات و مفاصل می تواند یکی از ...
از ساییدگی گردن تا آرتروز
شدت عارضه را شناسایی کند و متناسب با نوع عارضه، سن بیمار، سابقه بیماری های زمینه ای و جنسیت بیمار شیوه های درمانی را پیشنهاد کند. بدن معمولاً همزمان با افزایش سن دچار افت استخوانی و پوکی استخوان می شود، اما این حالت در برخی افراد شدید بوده و در برخی دیگر به صورت خفیف تر رخ می دهد. ستون فقرات بدن انسان از 24 استخوان به نام مهره ها تشکیل شده که این مهره ها بر روی هم قرار می ...
توصیه های معاون غذا و دارو دانشگاه ایران به مناسبت ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی
زیر است: و رمضان، ماهی است که او را عظمت و کرامت و شرافت، و فضیلت دادی، نسبت به ماه های دیگر" ماه رمضان در میان ماه های سال قمری از قداست و جایگاه ویژه ای برخوردار است و روزه داری در این ماه با برکت، فرصتی مناسب برای بازگرداندن تعادل و سلامت بدن و تقویت خویشتن داری میباشد. دکتر مهران ولایی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تبریک حلول ماه پر خیر و برکت ...
چگونگی محاسبه کالری سفره افطار
به گزارش ملیت به نقل از سلامتی، برخی بلافاصله بعد از افطار هم کمی غذا می خورند و به اصطلاح شام و افطارشان را با هم یکی می کنند اما برخی دیگر، بعد از گذشت یک ساعت از افطارشان، تازه شروع می کنند به خوردن شام. در هر صورت، گنجاندن برخی موادغذایی به هرچه مغذی تر شدن سفره افطار کمک می کند و باعث حفظ سلامت روزه دار می شود. خرما گرسنگی طولانی مدت زمینه بروز افت قند را فراهم می کند ...
داروهای گیاهی همیشه شفابخش نیستند
، ناراحتی شکمی، سردرد، مشکلات خواب، ضربان قلب نامنظم، سرگیجه و کاهش جذب آهن توسط بدن. این گیاه همچنین با داروهای شیمیایی بسیاری مثل آمفتامین، افدرین و بعضی آنتی بیوتیک ها تداخل دارد و مصرف همزمان گیاه با این داروها عملکردشان را مختل می کند. مصرف ناآگاهانه داروهای گیاهی نه تنها باعث بهبود نمی شود، بلکه ممکن است باعث وخیم تر شدن وضع بیمار شود. لازم است قبل از اقدام به مصرف هر دارویی (گیاهی یا شیمیایی)، از پزشک خود یا داروساز مشورت بگیرید تا جلوی تداخلات دارویی احتمالی و عوارض ناخواسته گرفته شود. ...
انجام 17 مورد پیوند اعضاء در رفسنجان طی 10سال گذشته
، برخی از بافتهای بدن نیز قابل پیوند می باشند. معاون دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان خاطرنشان کرد: با اهدای قرنیه می توان بینایی رابه فردی که دچار صدمه شدید به چشم شده باز گرداند، تاندون و غضروف باعث بازسازی اعضای آسیب دیده مربوطه می شوند، پیوند استخوان می تواند مانع قطع عضو در سرطان استخوان شود، دریچه قلب برای کودکان با بیماری مادرزادی دریچه ای و بزرگسالان با دریچه آسیب دیده به کار می رود ...
زیبایی خیرکننده گل های بنفش گل گاو زبان
کرده گیاه دارویی گل گاوزبان حواس پنجگانه را تقویت کرده و بسیار نشاط آور وکاهنده غم و اندوه، ضد وحشت و اضطراب است و می تواند حواس پرتی را رفع وتنگی نفس ناشی از آشفتگی ذهنی را بهبود بخشد. وی خاطر نشان کرد: خواص ضد سرطانی، ضد حساسیت، ضد روماتیسم، ضد التهاب، تصفیه کننده خون، ضد اسپاسم، مقوی قلب و عروق، نرم کننده مجاری تنفسی از دیگر فواید این گیاه دارویی است. ...
روش های تنظیم هورمون های بدن
امروز با کاهش جدی سطح یکسری از هورمون های خاص مواجه شود. اما خوشبختانه، پیروی ازیک رژیم غذایی مناسب، تغییر عادات و شکل زندگی می تواند از کاهش سطح هورمون ها پیشگیری کند. در این مقاله به مواردی که منجر به توازن هورمونی بدن می شود، اشاره شده است. مصرف پروتئین پروتئین های لبنی منبع خوبی از اسیدهای آمینه می باشند. اسیدهای آمینه عنصر مهمی در تشکیل عضلات ...
7راهکارتغذیه ای برای فرار از افسردگی
. به روده خود توجه کنید سلامت دستگاه گوارش بر خلق و خو بسیار مؤثر است. اگر روده به خوبی کار نکند و سلامت مطلوبی نداشته باشد، هضم و جذب ریزمغذی ها در بدن صورت نمی گیرد. در رژیم غذایی تان مقدار زیادی فیبر برای تولید باکتری خوب قرار دهید چرا که باعث می شود قند خونتان پایین بیاید و به بیماری های التهاب روده مبتلا نشوید. مصرف محصولات پروبیوتیک و مواد غذایی که در آن سرکه وجود دارد ...
افراد دیابتی رژیم غذایی و مصرف داروهای خود را در وعده سحر و افطار رعایت کنند
به بیماری های دیگر نیستند و دیابت موجب صدمه به کلیه ها، چشم ها، قلب و دیگر اعضایشان نشده است و نیز بیمارانی که انسولین مصرف نمی کنند، می توانند روزه بگیرند. وی تاکید کرد: روزه داری برای بیماران دیابتی نوع 2 که دیابت آن ها به وسیله رژیم غذایی کنترل شده (حتی دیابتی های دارای اضافه وزن)، می تواند به بهبود و درمان بیماری کمک کند. حق ویسی ادامه داد: بیماران دیابتی که روزه می گیرند باید به ...
رمضان چگونه غذا بخوریم؟/ راهکارهای طب سنتی برای ماه مبارک
تغذیه غربی انطباق داشته باشد. برای حفظ سلامت خود در تمام طول سال خصوصاً ماه رمضان اصول ذیل را رعایت کنید؛ این متن تلخیص و ویرایش شده متنی است که به همت آقای دکتر ایلخانی متخصص طب سنتی تهیه شده است: 1) از گرسنگی و تشنگی واهمه نداشته باشید یکی از فوائد مهم روزه داری پاکسازی بدن از مواد مضری است که موجب بیماری می شود؛ شاید به همین دلیل است که امیر مؤمنان علی(ع) می فرمایند ...
تکنیک های مطالعه و تغذیه در رمضان
.... -در وعده سحر به جای استفاده از قندهای ساده نظیر حلوا، قند و شکر، شیرینی، مربا، زولبیا و بامیه از قند های مرکب نظیر نان، برنج و ماکارانی استفاده شود؛ مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر باعث ترشح زیاد انسولین و افت قند در طول روز می شود.در حالی که قند مورد نیاز برای فعالیت مغز از طریق تجزیه نشاسته موجود در غلات تامین می شود. بنابراین سیب زمینی پخته ، نان سبوس دار، شیر، عسل، خرما ...
این 10 ماده غذایی، تاثیر شگفت انگیزی روی تمرکز و عملکرد مغز دارند
دلایلی است که شما را به خوردن اسفناج ترغیب می کند. اسفناج دارای پتانسیل بهبود وضوح ذهنی است و ظرفیت یادگیری را به شدت افزایش می دهد. مطالعات نشان داده که این سبزی تیره رنگ منبع مفیدی برای حفظ سلامت روده است و نباید فراموش کنید که حفظ سلامت روده ارتباط مستقیمی با سلامت مغز دارد. روده ناسالم باعث تشویش ذهن و بدن، اضطراب و عدم تمرکز شود. ماست : ماست نیز یکی از منابع مفید پروبیوتیک برای حفظ ...
در وعده افطار، شیر گرم بنوشیم یا شیر سرد
می شود و مشکلات مختلفی را برای آنان به وجود می آورد. اگر هضم شیر برای شما دشوار است، آن را با یک عدد قرص آنزیم لاکتاز مصرف کنید. 2. تحریک آلرژی ها بعضی از مطالعات اخیر نشان داده اند که اگر به شیر آلرژی داشته باشید و شیر مصرف کنید، سیستم ایمنی بدن نسبت به پروتئین شیر واکنش نشان خواهد داد. آلرژی ها در ساعات شب سریع تر بروز پیدا می کنند و می توانند به تب ، کهیر، تورم و خارش منجر شوند. در موارد شدید هم شانس مواجهه با مشکلات تنفسی خطرناک وجود دارد. ...
چهار حرکت ورزشی برای افزایش جریان خون
شفاآنلاین سلامت افرادی که دچار مشکلات عروقی هستند و خون رسانی درستی در بدن آنها انجام نمی شود معمولا دچار گرفتگی عضلات و ورم پا می شوند. ورزش های خاص می تواند به این افراد کمک کند تا خون رسانی در بدن را بهبود بخشند. به گزارش شفاآنلاین ، حدود یک چهارم آمریکایی ها دچار مشکلات عروقی هستند. ورزش های مختلف می تواند جریان خون در بدن را بهبود ببخشد. 1 پیاده روی: پیاده ...
فواید روزه گرفتن برای بدن را بشناسید
روزها در ماه های مختلف سال طول روزه داری در بیشتر مناطق نیاز از 11 - 18 ساعت متفاوت است. بهداشت جسم و سلامت بدن روزه از نظر بهداشت جسم و سلامت بدن دارای فواید فراوانی است. این عمل در سلامت معده و پاک سازی آن از انواع غذاها که موجب بیماری هستند، اثرات فوق العاده دارد. خداوند در قرآن می فرماید: و ان تصوموا خیر لکمان کتنم تعلمون . (اگر روزه بدارید برایتان بهتر است اگر ...
معرفی داربستی برای درمان سکته قلبی
تائید شده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) شامل مواد پلیمری و ماتریس خارج سلولی قلب طبیعی از منبع حیوانی هستند و بازسازی بافت های آسیب دیده را تضمین نمی کنند. اگرچه این مواد به کنترل شدت اتساع بطن چپ کمک می کنند، اما بازسازی قلب در داخل بدن دیده نمی شود. بهرامی اضافه کرد: ازاین رو ادغام مفهوم مهندسی بافت با پتانسیل احیاکننده سلول های بنیادی در کنار محرک مناسب ممکن است استراتژی درمانی ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید
و آب از بدن می شود بنابراین روزه داران باید موادغذایی حاوی پروتئین را بیشتر در وعده افطار استفاده و در وعده سحر چربی و روغن ها را مصرف کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی عنوان کرد: مصرف میوه به میزان سه تا چهار واحد از شام تا هنگام خواب ضروری است همچنین نوشیدن آب هندوانه برای افرادی که دچار افزایش قند خون نیستند در وعده افطار توصیه می شود. صمدپور اظهار داشت: از آنجایی که در ...
