سایر منابع:
سایر خبرها
دخانیات عامل مرگ 60 هزار ایرانی درسال
برای کنترل مصرف مواد دخانی اقدامات فراوانی را شروع کرده و به تعهدات خود پایبند بوده است. او اظهارکرد: در کنوانسیون های جهانی مبارزه با دخانیات، شش استراتژی معرفی شده است که ایران در اجرای پنج استراتژی آن موفق بوده است، اما درباره استراتژی ششم که افزایش مالیات سیگار برای کاهش مصرف آن بوده است، موفقیت چندانی نداشته است. نماینده سازمان بهداشت جهانی در ایران خاطرنشان کرد: سالانه هفت میلیون نفر در جهان ...
آرام بخش ترین دمنوش های گیاهی برای آرامش اعصاب
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران، دمنوش های گیاهی، سال های زیادی است که در خانه تقریبا همه ما ایرانی ها وجود دارند و از خواص زیاد آنها استفاده می کنیم. حالا این برچسب دمنوش چیزی است که در سال های اخیر به آن زده شده و شکلی مدرن به آن داده است. همان جوشانده های مادربزرگ ها که هر کدام برای یک درد یا مرضی خوب هستند، امروز در بسته بندی ها و فرم های کیسه ای یا باز در فروشگاه ها عرضه می شوند ...
هوس خوراکی نشان از کمبود مواد مغذی در بدن است؟!
به گزارش ملیت به نقل از سلامت نیوز، هوس ها به عنوان آرزوها و اشتیاق فراوان، شدید، فوری یا غیر طبیعی تعریف می شوند. نه تنها آنها شایع هستند، بلکه یکی از شدیدترین احساساتی هستند که در زمینه غذا می توانید تجربه کنید. برخی بر این باورند که هوس های غذایی به واسطه کمبود مواد مغذی شکل می گیرند و آن را به عنوان روش مورد استفاده بدن به منظور اصلاح این کمبودها در نظر می گیرند. در مقابل، برخی ...
چرا باید نمک یددار مصرف کنیم؟
تاکید براینکه کنترل و پیشگیری از عوارض ناشی از کمبود ید امکان پذیر است، خاطرنشان کرد: در برنامه کنترل کمبود ید جامعه علاوه بر کاهش شیوع گواتر و عوارض ناشی از آن می وان در هزینه های درمانی و نگهداری افراد عقب مانده ذهنی صرفه جویی کرد. به گفته دلشاد، با افزودن ید به نمک و مواد غذایی در بسیاری از کشورهای اروپایی و آمریکای شمالی و همچنین در کشور ایران مشکل کمبود ید تحت کنترل در آمده است ...
امسال160 تن عسل در خراسان جنوبی تولید می شود
عسل از کندوها با انجام کوچ 100 درصد افزایش می یابد. وی بیان کرد: کندوداران با قرار دادن کلنی های خود در اطراف باغات و مزارع کیفیت عسل تولیدی خود را افزایش داده و از شهد گل هایی مانند زرشک، زعفران و عناب در استان برای افزایش کیفیت عسل استفاده می شود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی گفت: عسل علاوه بر مصرف خوراکی دارویی شفابخش است و بهترین عسل خراسان جنوبی عسل عناب و زرشک ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس: دکتر حجتی کرمانی گفت: معدم مصرف وعده سحری باعث کاهش کارایی در طول فعالیت های روزانه می گردد. مصرف افراطی مواد قندی ساده در وعده سحری باعث ثابت ماندن قندخون در طول روزه داری نمی گردد. یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی دربارهٔ اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان گفت: روزه داری با استراحت دادن به سلول ها بر وضعیت سوخت و ساز بدن و غلظت ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "منز ...
وجود مواد روانگردان در قلیان های میوه ای /تنباکوهای کپک زده
. وی توضیح داد: بنزن از سمی ترین موادی است که سرطان زا بوده و طی سه تا 10 سال می تواند روند ابتلا به سرطان را جلو بیندازد. مهم ترین سرطان ناشی از مصرف این ماده خطرناک نیز سرطان خون است. رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: حلال ها و سرب نیز از جمله مواد دیگری هستند که در تنباکوهای معطر وجود دارند. میزان سرب موجود در این تنباکوها 50 درصد بیشتر از حد استاندارد است. همچنین ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
. مطالعات جدید هم تا حدودی این نظریه را تایید کرده اند و حتی یک دارو برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات، با استفاده از عصاره تخم کدو به بازار معرفی شده است. روغن تخم کدو حلوایی، اسیدهای چرب مفیدی دارد که باعث سلامت عروق و اعصاب می شود. این اسیدهای چرب ضروری، در بافت های بدن هم کاربرد دارند . به غیر از درمان بزرگی خوش خیم پروستات (که تقریبا اثرات آن ثابت شده است)، استفاده های دیگری هم برای ...
ویتامین C. در بدن معجزه می کند
دوپامین باعث افزایش نشاط و شادابی می شود و با تحریک غدد فوق کلیوی می تواند انرژی بدن را بالا ببرد بدون اینکه شوک مصرف قند را در بدن ایجاد کند و یا مانند قهوه باعث عصبی شدن شود . ویتامین C برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ویتامین C به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. با وجود اینکه محققان نمی توانند به طور دقیق این تأثیر را مشخص کنند اما ...
آقایان بدن شما به این ویتامین ها نیاز دارد
اختلالات ادراری مفید هستند. برخی دیگر مانند اسیدآمینه ها بیشتر برای حفظ قدرت عضلانی و نشاط جنسی به کار می روند و برخی دیگر مانند روغن ماهی معمولاً برای حفظ سلامت رگ های خونی، قلب و مغز مورد استفاده قرار می گیرد. مهم این است که شناخت درستی در خصوص این مکمل ها داشته باشید . ویتامین ها و سلامت آقایان صحبت کردن در خصوص این ویتامین ها به این معنی نیست که هر کس می تواند خودسرانه آن ...
افزایش اضطراب امتحان با ارتقای پایه تحصیلی
، شیرموز، آب پرتقال و بیسکوئیت که دارای مواد لازم برای بدن هستند، استفاده کنند. رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی استان اردبیل با اشاره به اینکه استرس همیشه چیز بدی نیست، افزود: در واقع یک میزان حداکثری مطلوب استرس وجود دارد که هر چه به این سطح از استرس نزدیک تر شویم، عملکرد بهتر می شود، اما استرس بیش از حد در فصل امتحانات دقیقاً مانند هر عامل دیگری که مانع تمرکز بر پرسش ها می شود، عمل ...
موردی از آلودگی به تب کریمه در استان تهران گزارش نشد
های ما را جدی بگیرند، چرا که این اقدام از شیوع بیماری های مشترک بین انسان و دام در جامعه جلوگیری می کند. مصرف فرآورده های لبنی مشکلی برای مردم ایجاد نمی کند وی درباره اینکه آیا مصرف لبنیات سنتی نیز می تواند باعث انتقال بیماری تب کریمه کنگو به انسان شود، اظهار داشت: مصرف فرآورده های سنتی لبنی مشکلی از این جهت برای انسان ایجاد نمی کند. در این میان بحث بیماری های دیگر مانند تب ...
آلودگی هوا، دی ان ای و زره ویتامینی!
ویتامین های B -کمپلکس در تولید انرژی در بدن نقش دارند، بهتر است آنها را صبح هنگام یا در اوایل بعد از ظهر مصرف کرد تا از هوشیاری بیش از اندازه در زمان خواب پرهیز شود. ویتامین های B -کمپلکس به همراه هم بهترین نتیجه را ارائه می کنند و از این رو، مصرف یک مکمل ترکیبی به جای مصرف مکمل های جداگانه از هر ویتامین توصیه می شود. در زمان مصرف مکمل ویتامین های B ممکن است با تیره تر شدن ظاهر ادرار مواجه شوید. بر خلاف تصور برخی افراد، مکمل ها در حال خروج از بدن نیستند. در مقابل، آنها اثر محافظتی در برابر عفونت یا دیگر بیماری های دستگاه ادراری ارائه می کنند. ...
مفید بودن روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا
آداب دارد، اظهار کرد: روزه دارانی که اصول روزه داری را رعایت نمی کنند ممکن است دچار مشکلات گوارشی شوند. رشیدی یکی از اصول مهم روزه داری را خوردن سحری عنوان کرد و افزود: گاهی روزه داران از خوردن سحری صرف نظر کرده که این کار می تواند مشکلاتی مثل کمبود مواد مغذی مورد نیاز برای آنها را در پی داشته باشد. رشیدی با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان با ماه گرم سال، افزود: به دلیل طولانی ...
عکس/تنوع افطاری مسلمانان جهان
در یک ظرف حاوی روغن زیتون سرخ کنید تا زمانی که طلایی شود، سپس آن ها را روی یک حوله تمیز قراردهید تا رطوبت آن حفظ شده و نان خشک نشود. دراین زمان خوراک لذیذ زمان سحر شما آماده است و می توانید نان را به همراه مخلوط فلفل و گوجه فرنگی مصرف کنید. خوراک نان الجزایری با سس فلفل یکی از غذاهای پرطرفدار در کشور الجزایر است و به دلیل وجود انواع ویتامین ها و مواد معدنی که در آن وجود دارد می تواند تا ساعت های طولانی باعث تقویت انرژی و عدم احساس گرسنگی شود. منبع: allrecipes ...
این هندوانه قدرتمند!
سیستم ایمنی بدن، بهره مند شوید. سلامت قلبی عروقی و استخوان لیکوپن موجود در هندوانه برای سلامت قلب و عروق ما اهمیت دارد و همچنین مشخص شده است که عاملی مهم در بهبود سلامت استخوان نیز محسوب می شود. مصرف مقدار زیاد هندوانه با بهبود عملکرد قلبی عروقی مرتبط است، زیرا جریان خون را ارتقا می دهد. لیکوپن غذایی (از مواد غذایی مانند هندوانه یا گوجه فرنگی) استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد ...
کشتارهای خارج از کشتارگاه ها باید متوقف شود
است که آلودگی میکروبی و شیمیایی دارد که برای سلامت انسان بسیار مضرر است. اردلان افزود: بسیاری از کارخانه های تولید قند برای تولید قند سفید و عامه پسند از روش های رنگ بر و یا روش های تولید درست استفاده نمی کنند و از ماده ای که سرطان زا و برای بدن مضر است استفاده می کنند. وی گفت: از تعداد نمونه گیری های که در زمینه قند مصرفی در استان انجام شده پنج نمونه با استانداردها همخوانی داشته که ...
افطار با آب یخ سردرد شدید را در پی دارد/ پرهیز از خوردن چای پررنگ و قهوه در وعده سحری
و قهوه در وعده سحری باعث تشنگی می شود مردانی تاکید کرد: روزه داران حتما از غلات، حبوبات، سبزی های تازه و میوه های مختلف بعد از افطار استفاده کنند. وی با اشاره به این که یکی از راه کارهای مهم پیشگیری از عطش شدید خوردن سبزی ها و میوه های آبدار مانند هندوانه است؛اظهار داشت: بخش عظیمی از آب مورد نیاز بدن در طول روز از طریق تناول میوه های آبدارتأمین می شود. عضو هیئت ...
نسل جدید پزشکی را با آرمان های نسل های قبلی مقایسه نکنیم
شیراز به تدریس مشغول بودند و بعد از انقلاب به کشورشان برگشتند. در واقع حقوقی که به هیات علمی دانشگاه پهلوی شیراز در آن زمان پرداخت می شد، با حقوقی که همین افراد در کشور هایشان می گرفتند، تفاوتی نمی کرد. همین بود که استادان مختلف از اقصی نقاط جهان به این دانشگاه می آمدند و چند ماهی تدریس می کردند. شیراز هم مهد تمدن و فرهنگ و تاریخ بود و هم آب وهوای خوبی داشت. همه این ها باعث شده بود که استادان ...
روزه داری برای سالمندان
آنها توصیه می کنیم در طول روز حتما بخوابند تا دچار کمبود خواب نشوند. کمبود خواب در زمان یک ماه می تواند صدمات جبران ناپذیری به سلامت فرد بزند. فدای وطن با اشاره به مشکلات به وجود آمده برای سالمندانی که روزه نمی گیرند در ایام ماه مبارک رمضان می گوید: چون این افراد در طول روز وقتی بیرون از خانه هستند امکان تهیه غذا یا مصرف مایعات ندارند، دچار مشکل می شوند. اگر سالمندی به هر دلیلی عذر شرعی دارد و نمی تواند روزه بگیرد، حتما برنامه ای ترتیب دهد که مشکلی از نظر تغذیه و سلامت پیدا نکند. *منبع: روزنامه جام جم؛ 1396،3، ...
پشت پرده پنهان فلافل هایی که نباید بخورید/ در اغذیه فروشی های سلف سرویس چه می گذرد؟
...> آملی یادآور شد: مصرف بیش از حد و مداوم مواد غذایی سوخاری مانند مرغ سوخاری در بروز بیماری کبد چرب نقش چشمگیری دارد. از سوی دیگر با استفاده بی رویه از این غذا ها و با گذشت زمان انباشت چربی در بدن اتفاق می افتد. طبق مطالعات صورت گرفته چاقی و انباشت چربی می تواند موجب افزایش مرگ و میر ناشی از سرطان های مختلف همچون کلیه، کلون و کبد شود. انتهای پیام/1404 منبع خبر : باشگاه خبرنگاران ...
نبض سلامت در مراکز عرضه بهداشتی دام می تپد
اکثر افراد نمی دانند که چننی خدمتی در شهر تهران توسط سازمان میادین برای آن ها در نظر گرفته شده است . وی می افزاید که روزانه 3 هزارو 200 راس دام در تهران برای قربانی شهروندان عرضه می شود و تنها این میزان دام برای مصرف نذورات است در حالی که متاسفانه سهم مرکز ما سه درصد است به این معنی که سهم سه مرکز روزانه سازمان میادین حدود 100 راس است البته امیدوارم که این بازدید شما باعث اطلاع رسانی ...
برای کاهش وزن این میوه چرب را بخورید!!
کاهش وزن با آووکادو محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند . یافته های محققان کالیفرنیایی نشان می دهد مصرف کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، 33 درصد کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی بودند و 32 درصد کمتر دارای اندازه بالا دورکمر بودند. به طور میانگین، کسانی که آووکادو مصرف می کردند در مقایسه با سایر افراد، 3. ...
قهوی ای شدن مواد غذایی چرا اتفاق می افتد؟ منافع و مضرات
غذایی می باشد که می تواند در حضور هوا و یا در شرایط بی هوازی رخ بدهد. وقوع این واکنش باعثث تخریب کامل این ویتامین ضروری می گردد. ج: نوع سوم و مهمترین نوع واکنش قهوه ای شدن غیر آنزیمی، واکنش میلارد (نام کاشف فرانسوی واکنش) می باشد . این واکنش در طیف وسیعی از مواد غذایی مانند انواع نان و بیسکویت، کیک ها، مغز ها و گوشت ها رخ می دهد و فرآورده های ناشی از آن، وارد رژیم غذایی روزانه افراد ...
نگاه وقایع استان به استفاده بی رویه ظروف یکبار مصرف در ماه رمضان/پلیمرهای نذری
کارخانجات تولیدکننده قطعات پلاستیکی در مصارف صنعتی تفکیک کند. ضمن اینکه کارخانه های تولیدکننده ظروف پلاستیکی برای مواد غذایی باید پروانه ساخت داشته باشند. نقد هایی به استفاده از ظروف پلاستیکی وارد است و در این مورد نسبت به سلامت افراد و تخریب محیط زیست، هشدار های جدی داده شده است. چند سالی است که متخصصان محیط زیست، تغذیه و بهداشت از سرطان زا بودن ظروف پلاستیکی یک بار مصرف حرف می زنند. مواد سرطان ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
زنان دارد و باعث می شود احساس شادی کنید. کمبود این هورمون باعث بی خوابی، اختلالات خلق و خو، احساس غم، افسردگی، رفتار پرخاشگرانه و اختلالات خوردن می شود. برای افزایش سطح سروتونین روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید، غذاهای غنی از کربوهیدارت بخورید، به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرد، به اندازه کافی بخوابید، مواد غذایی حاوی ویتامین ب را فراموش نکنید. ویتامین ب در غلات و حبوبات، انواع مغزها و جوانه ...
چراغ خاموش تب کشنده در مازندران/ کشتارگاه هایی که زیرزمینی هستند
خبرگزاری مهر – گروه استان ها: تاکنون مازندران از تب کریمه کنگو سالم بیرون رفته است ولی به تأکید کارشناسان و صاحب نظران حوزه بهداشت و سلامت، به دلیل تهدیدات فراروی نظیر ضعف های نظارتی قبل و حین کشتار دام و وجود کشتارگاه های غیرمجاز، زنگ خطر شیوع بیماری کشنده وارداتی کریمه کنگو در مازندران همواره طنین انداز است. با شروع فصل گرم سال و شیوع حشرات ریزی همچون کنه درروی پوست نشخوارکنندگانی ...
میوه های مناسب برای سحر
قسمت های مورد استفاده طالبی و گرمک عبارت است از:میوه و تخم میوه. فواید تغذیه ای طالبی طالبی یکی از بهترین منابع ویتامینA و مملو از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامینA تبدیل می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامینC است. طالبی علاوه بر ویتامین هایA وC حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ...
دلایل ایجاد اضطراب شب امتحان
: داشتن تغذیه صحیح در فصل امتحان مهم است و با تغذیه مناسب می توان بازده فکری دانش آموزان را افزایش داد و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت کرد. وی ادامه داد: دانش آموزان در طول امتحانات از غذاهای مقوی و پرانرژی مانند گردو، بادام، کشمش، خرما، شیرموز، آب پرتقال و بیسکوئیت که دارای مواد لازم برای بدن هستند، استفاده کنند. رئیس اداره مشاوره تربیتی و تحصیلی استان اردبیل با اشاره به اینکه ...