خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هزینه یک سفره افطار چقدر تمام می شود؟
طول و عرض سفره ها در قیاس با گذشته آب رفته است و افطاری ها دیگر رنگ و بوی سابق را ندارد. به گفته آنان علت امر را باید در اعماق جیب مردم جست و جو کرد. پس دخل و خرج بر آن شد تا در کوچه و خیابان قدمی بزند،به مغازه ها و فروشگاه ها سرکی بکشد و از احوال بازار رمضان جویا شود. خط مقدم افطار بنابر نظر عموم روزه داران، اولین چیزی که هنگام افطار باید دم دست باشد یک لیوان چای است. فرقی ...
روزه داری برای سالمندان
جزئیات وضعیت فیزیکی فرد مطلع است و متناسب با شرایط سالمند، برنامه روزه داری فرد را مشخص و وعده های مصرف دارو را برای او تعیین می کند. قبل از روزه داری آزمایش بدهید به افراد توصیه می کنیم از 60 سالگی به بعد، سالی یک بار آزمایش بدهند. اگر در مواقع دیگر سال از انجام این کار غفلت می کنند، حتما قبل از ماه رمضان و روزه داری باید چکاپ شوند و از وضع سلامت خود، قند، چربی و ... مطلع شوند ...
چه داروهایی را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟
سلامانه : عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران چگونگی مصرف داروها در زمان روزه داری را تشریح کرد. به گزارش ایسنا،دکتر علی فاطمی در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس ...
چاقی عامل ناباروری، شایعه یا واقعیت؟
یکی از مشکلاتی که امروزه باعث نازایی خانمها وجود دارد عامل چاقی و اضافه وزن است که از نظر علم پزشکی به اثبات رسیده است.موضوع ارتباط چاقی و ناباروری چه در خانم ها و چه آقایان حرف جدیدی نیست و بارها بر رابطه مستقیم این 2 تاکید شده است. تغذیه نادرست و گرایش زیاد به خوردن فست فود و غذاهای آماده در جوان ها باعث شده بیشتر افراد مشکل اضافه وزن و چاقی شکمی داشته باشند. در بین مراجعانی که مدتی ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
. همچنین مصرف میوه های خشک به خصوص زردآلو و تمشک و مصرف آجیل خام (مانند پسته و بادام) برای آنها مفید است و این افراد باید از مصرف چای تا 2 ساعت بعد از غذا به ویژه پس از مصرف مواد غذایی غنی از آهن پرهیز کنند. وی در خاتمه به ذکر نمونه ای از یک دستور غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: بهتر است سحری، مانند وعده ناهار کامل و غذای اصلی در این وعده مصرف شود، (پلو خورشت ها، پلوهای ...
وعده های سحری چگونه باید باشند؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مینا محبی متخصص طب سنتی در خصوص دستوراتی برای پاکسازی کبد گفت: بهترین کار برای پاکسازی کبد رعایت اصول خوردن و آشامیدن است، هر چه غذای کمتری به بدن تحمیل کنیم کبد فرصت بیشتری برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق تر می شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از ...
سبقت سفره های رمضان در اتوبان اسراف!
همسایگی نیازمندانی برگزار می شود که برای تامین سحری و افطارشان با مشکل روبه رو هستند. نکته اینجاست که ارزش های جامعه به قدری دستخوش تغییر شده که عده ای با پهن کردن سفره های افطار، نیت خیر خود را دچار حواشی می کنند یا حتی برخی از افراد ماه مبارک رمضان را دستاویزی برای رسیدن به نیت های دنیوی قرار می دهند. این درحالی است که ماه مهمانی خدا دقیقا نقطه مقابل دنیاگرایی، اسراف و بی خبری از ...
این خوراکی ها را بخورید و لاغر شوید!
متخصصین تغذیه، برای افزایش سلامتی قلب افراد به استفاده از گوشت ماهی، به عنوان منبعی سرشار از پروتئین تاکید دارند. برخی مدارک نشان می دهند که پروتئین ممکن است بتواند به عنوان یک حربه پنهانی برای کاهش وزن به کار رود. براساس مطالعه ای در سال 2009، افرادی که روغن ماهی بیش تری می خوردند، در مقایسه با افرادی که کمتر می خوردند و یا اصلاً ماهی نمی خوردند، بیش ترین کاهش وزن را در مدت هشت ...
بهترین نان برای وعده سحر نان سبوس دار است
رضا چاووشی درباره مراقبت های تغذیه در ماه مبارک رمضان در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: ماه رمضان ماه بسیار خوبی برای سم زدایی از بدن و کاهش وزن است. اما در صورتی که با رعایت اصول تغذیه ای و خواب کافی همراه باشد. وی استفاده از مواد غذای سالم و ریزه خواری را به هنگام شب مناسب دانست و گفت: سبزیجات و میوه جات به ویژه میوه های پر آب را مانند هندوانه و خربزه بهتر است در طول شب مصرف شود و حتما ...
11 خرداد همه چیز در مورد ماکارونی
استفاده شده و همراه با ماکارونی روغن یا سس زیاد مصرف نشود؛ زیرا با این عمل کالری دریافتی بالا می رود. همچنین دکتر احمد ساعدی، متخصص تغذیه و رژیم های درمانی و عضو هیات علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار می دارد: ماکارونی غذایی است که می تواند جایگزین نان و برنج (غلات) شود و منبع اصلی کربوهیدرات ها و البته پروتئین است. اگر ماکارونی به طریقه سنتی ایرانی همراه با گوشت ...
هزینه درمان ناباروری در مردان
که در این2 مورد اخیر باید فاکتورهای مناسب برای بارداری اسپرم و تخمک را مورد بررسی قرار داد. همه اینها موجب می شود تا با وجود تلاش های زوج بارداری اتفاق نیفتد. 10 درصد از مردانی که نابارور هستند به دلیل آنکه در گروه افراد آزواسپرمی قرار می گیرند ناباروری را تجربه می کنند. این گروه در بافت بیضه خود هیچ اسپرمی ندارند. دکتر صادقی در این باره می گوید: آزواسپرمی 2 عامل دارد؛ گاهی ...
گیاهان دارویی منبع اشتغال و درآمد جوانان
را از جمله اهداف این طرح عنوان کرد و گفت: ضرورت توجه به مقوله گیاهان دارویی می تواند درآمدزایی و اشتغال آفرینی بالایی به دنبال داشته باشد. ایجاد 2927 فرصت شغلی در بخش تعاون در اردیبهشت ماه خبر دیگری بود که این هفته انتشار یافت. بر اساس اعلام مرکز آمار و اطلاعات راهبردی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، ویژگی تعاونی های ثبت شده در اردیبهشت ماه سال جاری حاکی از آن است که در ...
توزیع سبد غذایی بین هزار خانوار تحت پوشش مؤسسه خیریه آبشار عاطفه ها در لرستان
تحت پوشش از قبیل خانواده های بی سرپرست، بد سرپرست، ایتام، مطلقه، ازکارافتاده و.... از این سبد کالا استفاده می کنند. بیرانوند بیان کرد: این سبد شامل اقلامی از قبیل مرغ، برنج، رب، ماکارونی، روغن، سویا، تخم مرغ، خرما و .. است. مدیر سازمان مردم نهاد خیریه آبشار عاطفه های امام رضا (ع) نمایندگی لرستان، تاکید کرد: تمامی هزینه تهیه این سبد کالا را افراد خیر که با مؤسسه خیریه همکاری دارند تأمین کردند و جمع آوری کمک های خیرین برای تهیه سبد کالا ادامه دارد.افطار و اطعام به نیازمندان از دیگر برنامه های این مؤسسه خیریه در ماه مبارک رمضان است. ...
ورزش کردن در ماه مبارک رمضان
شما نمی زند. شاید راحت تر باشید 20 دقیقه زودتر از خواب بلند شوید و قبل از خوردن سحری ورزش کنید.گروهی نیز ممکن است ترجیح بدهند پس از وعده افطار ورزش کنند اما به یاد داشته باشید که بلافاصله بعد از غذا نباید ورزش کرد پس به میزان انرژی خود در طی روز دقت کرده و زمان مناسب را پیدا کنید هر زمان از شبانه روز که شما بتوانید بدون لطمه به روزه و احساس خستگی ورزش کنید،همان زمان مناسب خواهد بود. 4 ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
وعده غذایی در هر نصف فنجان 300 کالری دارد همچنین این مقدار گرانولا در حدود 20 گرم قند نیز دارد. روزه دارانی که در طول ماه مبارک رمضان بسیار دچار ضعف می شوند، از این ماده غذایی غافل نشوند. 3. آووکادو آواکادو نرم، خامه ای و مغذی است: این میوه سرشار از ویتامین C و K، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. همچنین آواکادو سرشار از فیبر نیز است. نیمی از میوه آواکادو 15 گرم چربی سالم اشباع ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
به گزارش شمال نیوز،یحیی صالح طبری اظهار کرد: با توجه به مصادف شدن ماه مبارک رمضان و فصل تابستان، از قرار گرفتن بی مورد در معرض آفتاب که می تواند باعث تعریق و کاهش آب بدن شود خودداری کنید. وی افزود: وعده سحری خود را حذف نکنید چراکه حذف وعده سحری می تواند منجر به افت قند خون در فرد شود. صالح طبری تصریح کرد: در هنگام افطار از مصرف بی رویه شیرینی جات و سایر مواد غذایی پرهیز شود ...
زولبیای رنگی سرطان زا است
کارشناس مسئول سلامت محیط کرمانشاه گفت: مردم از مصرف زولبیا و بامیه رنگی در ماه رمضان پرهیز کنند. به گزارش ایلنا، بهمن خدادادیان برای خرید و مصرف زولبیا و بامیه رنگی هشدار به شهروندان و روزه داران هشدار داد. خدادایان افزود: در اینگونه زولبیا ها و بامیه ها از رنگ غیرمجاز و یا از ژله های رنگی باحجم بالا استفاده می شود که بسیار خطرناک و در آینده سرطان زا خواهد بود. وی ادامه داد: همچنین مواد مصرف شده ...
افطار با آب یخ سردرد شدید را در پی دارد/ پرهیز از خوردن چای پررنگ و قهوه در وعده سحری
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از خبرافلاک دکتر مهناز مردانی؛ متخصص تغذیه وعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان لرستان گفت: تمامی روزداران اعم از روزه داران اولی، ورزشکاران، زنان و مردان حتما وعده سحری را به طور کامل بخورند؛ زیرا در این فصل گرم سال که بدن 16 تا 17 ساعت آب و غذا دریافت نمی کند باعث افت شدید قند خون می شود. وی جهت جلوگیری از بروز افت قند خون شدید در افراد ...
رصد مداوم بازار برای مقابله با گران فروشی
ذخیره سازی مناسب، در ماه مبارک رمضان خرمای مورد نیاز کشور تأمین است و کمبودی در این زمینه نخواهیم داشت. برخی دلالان در بازار با ایجاد جو روانی و شایعه در مورد کمبود خرما تلاش می کنند هر کیلو خرما را به قیمت 15 تا 20 هزار تومان بفروشند اما به گفته رستمی این افراد که خود را به عنوان مسئول انجمن خرما معرفی کرده اند هیچ مسئولیتی در این انجمن ندارند و به عنوان دلال چنین اظهاراتی را جهت ...
نکات مهم در ارتباط با مصرف حلیم
دیر هضم می شود. به همین علت مصرف آن در سحر موجب می شود تا مدت ها احساس گرسنگی نکنید. 7- در هنگام افطار حلیم را با شکر و روغن زیاد نخورید، زیرا باعث تحریک معده، اضافه وزن و نیز عطش شدید می شود. اغلب این تشنگی را با نوشیدن مقادیر زیاد آب و نوشیدنی های سرد جبران می کنند. این کار باعث رقیق شدن شیره معده و تاخیر هضم غذا می شود. عاقبت این رفتار نفخ شکم و سایر ناراحتی های گوارشی است. 8- حلیم ...
توزیع سبد غذایی بین مددجویان کوهبنانی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمان ، معافی، رییس کمیته امداد شهرستان کوهبنان گفت : به مناسبت ماه مبارک رمضان تعدادی سبد غذایی دراین شهرستان بین مددجویان کمیته امداد توزیع شد و همچنین توزیع غذای گرم جهت افطار در دستور کار قرار گرفته وهمچنان ادامه دارد. وی با اشاره به اینکه تفقد و دلجویی از محرومان و نیازمندان در ماه مبارک رمضان انجام می شود، افزود: با برنامه ریزی مناسب ...
130 زائر اولی استان هرمزگان به حرم مطهر رضوی مشرف شدند
به گزارش قدس آنلاین ، مصطفی خاکسار قهرودی ابراز کرد: این زائران از شهرستان محروم بشاگرد استان هرمزگان شناسایی و در قالب کاروان زیارتی مهر درخشان رضوی به پابوسی حضرت امام رضا(ع) مشرف شدند . وی تصریح کرد: این گروه از زائران در مدت حضور 15 روزه خود در مشهد مقدس 14 وعده افطار میهمان خوان با برکت حضرت رضا(ع) می شوند. خاکسار بیان کرد: این گروه از زائران ضمن زیارت مضجع منور امام ...
درمان لاغری صورت با گیاهان دارویی و طبیعی
این کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار در مدت زمان 20 دقیقه و هفته ای 3 مرتبه انجام دهید. برای درمان لاغری صورت چهار مغز مصرف کنید اضافه کردن حب 4 مغز به برنامه غذایی تان می تواند در مدت زمانی کمتر از یک ماه پر شدن صورتتان را به صورت طبیعی و بدون عارضه در پی داشته باشد. طرز تهیه 4 مغز برای تهیه این حب نیاز به مغز ...
انتظار اصلی مردم در ماه مبارک رمضان "ثبات قیمت کالاهای اساسی" است
...: در ماه مبارک رمضان قیمت شیرینی با افزایش روبرو نخواهد بود و همچنان شاهد ثبات در این حوزه هستیم. سوری ادامه داد: البته با توجه به بالا رفتن قیمت مواد اولیه مورد نیاز تولید زولبیا و بامیه با تصویب کارگروه های مربوطه شاهد افزایش 10 درصدی قیمت این اقلام هستیم. وی عنوان کرد: در نتیجه اکنون زولبیا و بامیه با قیمت هر کیلو 11 هزار تومان در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد، این در ...
اجرای طرح یک لقمه مهربونی در غرب تهران
خبرگزاری مهر: جمال بافرانی شهردار منطقه21 با بیان خبر فوق گفت: "طرح یک لقمه مهربونی" از سال 94 و در راستای ایجاد بستر مناسب به منظور مشارکت طبقات مختلف جامعه در تکریم و اطعام افراد بی خانمان و آسیب دیده اجتماعی، ایجاد حلقه وصل بین بی خانمان های سطح شهر و توانمندان سطح جامعه و استفاده از ظرفیت های موجود اقتصادی و اجتماعی بالقوه سطح محلات و رستوران های سطح شهر تهران آغاز به کار کرد. وی ...
سحری و افطاری چه بخوریم و چه نخوریم؟
گوشت و سبزی های تازه مثل سبزی خوردن یا سالاد کاهو و ماست برای این وعده مناسب است. البته از مصرف بیش از حد سالاد خودداری شود. - بلافاصله بعد از اتمام سحری از نوشیدن چای به خصوص پررنگ اجتناب کنید. زیرا جذب آهن را کاهش می دهد و ضمنا مصرف آن در سحر باعث افزایش ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی درطول روز می شود. -توصیه می شود که در وعده های سحری و افطار از پرخوری ...
شرط صداوسیما برای پخش ربنای شجریان
متناسب با اهداف نظام و چارچوب هایی که وجود دارد حرکت کنند و به محض اینکه این چارچوب ها به هم بخورد شاید هر کسی دوست داشته باشد در هر زمینه ای اظهارنظر کند. میرباقری در پاسخ به پرسش خبرنگاری درباره پخش ربنا در ماه رمضان توضیح داد: برنامه های مذهبی در ایام ماه مبارک رمضان در اوقات سحرگاهی، افطار و ... شامل ادعیه، تلاوت، قرآن و سخنرانی همیشه طراحی شده و پیش می رود همچنین انواع ربنا ویژه این ...
آیا مبتلایان به دیابت می توانند روزه بگیرند؟
، اگر نشانه های افت قند خون را در روز داشتند، باید روزه خود را افطار کنند؛ بیماران دیابتی که روزه می گیرند، باید رژیم غذایی ویژه خود را در افطار و سحر رعایت کنند و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه رمضان در وعده افطار استفاده می شود، زیاده روی نکنند و میزان توصیه شده از سوی متخصص تغذیه را رعایت کنند. مسئول گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه ادامه داد: برای مهار بهتر قند خون، توصیه می شود ...
تشدید برخورد با متخلفان بازار کهگیلویه و بویراحمد در ماه رمضان
به گزارش ایسکانیوز؛ داریوش دیودیده روز پنجشنبه افزود: رعایت نرخ های مصوب، نصب برچسب قیمت بر روی تمامی کالاها و صدور برگ خرید رسمی در قبال فروش کالا مورد توجه جدی است. وی بیان کرد: که در ماه مبارک رمضان به دلیل افزایش تقاضای مردم برای خرید برخی از کالاها، به ویژه مواد لبنی، پروتئینی، برنج، روغن، قند و شکر، خرما، میوه، سبزی ها و شیرینی های پر مصرف مرسوم در این ایام، طرح نظارتی ویژه ماه مبارک ...
155 ویژه برنامه ارتحال امام خمینی(ره) در خراسان رضوی برگزار می شود
به گزارش نخست نیوز : حجت الاسلام سیدمحمد سلطانی در نشستی خبری خود با اصحاب رسانه در ارتباط با ویژه برنامه های ارتحال امام راحل در خراسان رضوی اظهار داشت: امسال سالروز رحلت امام راحل(ره) همزمان با ماه مبارک رمضان خواهد بود و با توجه به شرایط موجود در ماه مبارک رمضان، امکان تشرف زائران خراسان رضوی به مرقد امام(ره) فراهم نیست. وی افزود: بعد از دوازدهم فروردین ماه، 7 جلسه با حضور 22 کمیته برای ...
