خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید و نبایدهای روزه داری برای مادران باردار و شیرده
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ شیوا کاظمی مسئول امور مامایی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: در این میان برخی از این افراد هستند که همچنان مصر به روزه داری اند. وی افزود: در خصوص مادران باردار، روزه داری در سه ماهه ابتدای بارداری ممنوع است، زیرا در این دوران بیشتر اندام های جنین در حال شکل گیری بوده و نیاز است مواد مغذی و املاح به میزان کافی در ...
در وقت افطار نوشیدنی های سرد نخورید
اطلاعات روز# توصیه می شود که به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی ها و خوراکی های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد. مهدی برهانی متخصص طب سنتی گفت: در زمان روزه داری، فرد ساعات زیادی هیچ خوراکی مصرف نمی کند به همین علت در زمان افطار هر خوراکی به راحتی جذب بدنش می شود. وی افزود ...
باورهای نادرست درباره خوردن شکلات و کاکائو
این باور وجود دارد که اقوامی چون مایاها و آزتک ها در مراسم مهمی همچون تولد، ازدواج و مرگ از دانه های کاکائو استفاده می کردند. در قرن 17 میلادی و در میان روشنفکران اروپایی نوشیدن شکلات به صورت مایع رواج یافت. آنها تصور می کردند که شکلات دارای مواد مغذی و دارویی است و به افزایش قوای جنسی نیز کمک می کند. علاقه به این ماده خوراکی هرگز کاهش پیدا نکرد و تنها در ایالات متحده آمریکا به صنعتی 11 ...
زیبایی قربانی مواد آرایشی قاچاق
گشتی در خیابان ها و بازار ها نشان می دهد که تحت هر شرایطی ما ایرانی ها جزء بیشترین جمعیت مصرف کنندگان لوازم آرایشی هستیم. نه تنها تورم یا بیکاری و هیچ چیز دیگری نتوانسته واردات لوازم آرایشی و مصرف آن را در بین قشرهای مختلف کاهش دهد، بلکه حجم استفاده از این وسایل روز به روز بیشتر و متنوع تر هم شده است. همین موضوع باعث شده تا قاچاق محصولات و اقلام مرتبط با آرایش و پیرایش به ایران به میزان شدیدی در ...
باید و نبایدهای شیردهی در مادران روزه دار
شیرده روزه دار کاهش یابد. هاشمیان نایینی یادآور شد: روزه داری برای زنان شیرده که بچه های کمتر از 6 ماه دارند، چندان مناسب نیست. البته در سال اول تولد شیر مادر غذای اصلی کودک است و اکثر مواد مورد نیاز رشد وی از طریق شیر مادر تامین می شود ولی پس از یک سالگی که کودک از غذای خانواده استفاده می کند و شیر مادر نقش کمکی در تغذیه وی دارد ریزمغذی ها نیز از سایر غذاها تامین خواهند شد. جراح ...
جراحی پروتز چانه چگونه انجام می گیرد؟
مختلف در دسترس است که متخصص مناسب ترین آن ها را با توجه به تغییرات مورد نظر و تکنیک جراحی انتخاب می کند. متخصص زیبایی برشی را ایجاد می کند و کیسه مخصوص قرارگیری پروتز را مستقیماً روی استخوان در امتداد خط فک قرار می دهد. پروتزهای سیلیکونی جامد را می توان از راه برش ایجاد شده زیر چانه قرار داد. چنانچه برای بزرگ کردن چانه از دیگر مواد سخت زیست سازگار مانند مدپور استفاده شود، برش را می توان ...
حذف ربنای شجریان به روایت یکی از مدیران سابق صداوسیما
در ماه مبارک رمضان، هر ایرانی روزه دار و یا غیر روزه دار در زمان افطار منتظر شنیدن این قطعه آوازی بوده و شنیدن آن یک نوستالژی مذهبی در ایران به وجود آورده است با این وجود امسال برای هشتمین سال متوالی ربنا از صداوسیما پخش نمی شود. در ادامه یادداشت آخرین مدیرکل مطالعات راهبردی صداوسیما آمده است: ماجرا خیلی ساده آغاز شد؛ در سال 1388 و پس از وقایع سیاسی بعد از انتخابات ریاست ...
هشدار برای خواب بعد از صرف غذا
قلبی و مغزی، از بین بردن یبوست، جلوگیری از گرما زدگی و... برخی از مزایای مصرف آب است. وی افزود: عموم مردم براین باورند که مصرف آب صرفا به تابستان محدود می شود اما باید بگویم این چنین نیست و بدن افراد در فصول دیگر نیز نیازمند آب است. صفایی با اشاره به راهکار کاهش اسید معده کرد و بیان کرد: مصرف نوشیدنی های گازدار از جمله دوغ گازدار، دلستر، نوشابه، غذاهای پر ادویه و ... اسید معده را افزایش می دهند. پس بهتر است این مواد در سبد غذایی قرار نگیرند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
راه های جلوگیری از افزایش وزن در ماه رمضان
... روش هایی برای بهبود عادت های تغذیه ای و کنترل افزایش وزن: اجتناب از پرخوری: سعی کنید افطار سبکی داشته باشید که شامل غذاهای سالمی است. غذای خود را به آرامی بجوید تا از سوء هاضمه جلوگیری شود. ابتدا سالاد و سوپ خود را بخورید زیرا این مواد دارای کالری اندکی هستند و باعث می شود احساس سیری بیشتری داشته باشید. حداقل 8 لیوان آب بنوشید. میوه و آب ...
اهمیت بالای فعالیت های ورزشی در رمضان/ مصرف مایعات فراموش نشود
آماده انجام ورزش دلخواه خود کرده و در صورت نیاز به کسب انرژی بیشتر برای انجام ورزش می توان در وعده افطار از غذاهای دارای کربوهیدرات زود جذب مانند نان و پنیر کم چرب و ماکارونی و برنج استفاده کرد. رضایی در خصوص نوع تغذیه مناسب برای ورزشکاران گفت: روزه دارانی که تمایل به ورزش دارند باید از مواد نشاسته ای و کربوهیدرات به همراه پروتئین های با کیفیت بالا نظیر گوشت کم چرب و سفیده تخم مرغ در ...
با 30 هزارتومان چه کالایی می توان خرید؟ /جدول
وزارت تعاون توقع دارند که 10 تا 12 میلیون محروم و مستضعف جامعه با 30 هزار تومان سبد کالا بتوانند از همه این مواد غذایی استفاده کنند و جالب اینجاست که با این 30 هزار تومان می توان تن ها مقادیر اندکی از این محصولات را خرید! نکته تلخ دیگری که در این زمینه وجود دارد اظهارات عجیب و تاسف آور علی ربیعی وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی دولت روحانی دو روز قبل در خصوص سبد کالا است. وزیر کار دولت ...
رهبر انقلاب:ایران می تواند 4برابر جمعیتش، غذا تولید کند/گزیده 3دهه پیگیری امام خامنه ای درخصوص خودکفایی ...
...> * 23 تیر 1368 پیام به ملت شریف ایران در چهلمین روز ارتحال امام خمینی(ره) کشاورزان و روستاییان، کار خود را که اصلیترین پایه ی خودکفایی کشور است - یعنی تهیه و تأمین موادغذایی - قدر دانسته، افزایش محصول و بهبود کیفیت آن را هدف خود قرار دهند و وابستگی کشور به مواد غذایی وارداتی را به صفر برسانند. * 4 مهر 1369 بیانات در دیدار مسئولان دفاتر نهضت سوادآموزی و مسئولان شهربانی ...
روش های فوق سریع برای کاهش وزن پس از بارداری
باعث بهبود سوخت و ساز بدن و کاهش میزان چربی موجود در بدن و تناسب اندام می شود. به جز آب می توانید از مایعاتی، چون لبنیات، سوپ، آبمیوه، آب سبزیجات و ماء الشعیر نیز برای دریافت حجم مورد نیاز آب روزانه استفاده کنید. برای انجام ورزش حتماً با متخصص مشاوره انجام دهید و از ورزش های سبک مانند قدم زدن، آهسته دویدن، شنا، ایروبیک، یوگا و ورزش های کششی شروع کنید تا دچار خستگی و دردهای ...
خوردنی ها و نخوردنی های ماه رمضان/مراقب بالارفتن قند خون خود باشید!
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از فراهان خبر ؛ داشتن برنامه غذایی متعادل و متنوع در دوران ماه رمضان سبب می شود تا روزه داران بتوانند با سلامتی این دوره را به پایان برسانند. هدف از روزه داری از نظر گوارش حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف شده به صورت افزایش حجم غذا در وعده افطار و سحر جبران شود. در ماه رمضان برنامه غذایی افراد به دو وعده اصلی افطار و سحر محدود می ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
شود و این عامل با خشکی دهان همراه است. وی با اشاره به نکاتی برای پیشگیری از بوی بد دهان در طول روزه داری گفت: براین اساس بهتر است، افراد از میوه های تازه و سبزیجات استفاده کنند و در حد امکان از سیگار کشیدن، نوشیدن نوشابه های گازدار، مصرف غذاهای معطر و چرب اجتناب کنند. این متخصص تغذیه عنوان کرد: زمانی که روزه دار دچار بیماری عفونی لثه و دندان می شود، بر اثر به هم پیوستن مواد صعود کننده با مواد نزول ...
فواید ورزش در ماه رمضان
هویج بیش از گذشته استفاده کنند. رعایت موارد فوق از سوی ورزشکاران حرفه ای و عادی ضروری است. برای جلوگیری از مشکلات کم آبی، بی حالی و سستی بدن، اختلال در تنظیم درجه حرارت بدن، جلوگیری از غلیظ شدن خون و کاهش اکسیژن رسانی مغز و عضلات در فاصله افطار تا سحر، آب و مایعات مصرف شود. در صورتی که فرد روزه دار قصد فعالیت ورزشی دارد، برای جلوگیری از کاهش فشار خون، سرگیجه، سردرد ...
چند توصیه تغذیه ای برای ایام روزه داری
و گنجاندن آن در معده ای که ساعت ها خالی بوده است، می تواند باعث التهاب معده و دستگاه گوارش شود، لذا پس از چند روز این افراد دچار درد در ناحیه فوقانی شکم شده و گاه باعث می شود که از ترس ناراحتی شدیدتر، نتوانند به روزه داری ادامه دهند. در مورد مصرف فراوان شربت ها نیز با توجه به افزایش قند ناگهانی دریافتی و ترشح شدید هورمون انسولین برای تنظیم قند خون، در فاصله زمانی کمی فرد دچار گرسنگی و ضعف شده و ...
تردد موتورسیکلت در جاده های شمال ممنوع شد
کماکان ممنوع است همچنین تردد کامیون ها و کامیونت ها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسدشدنی از ساعت 12:00 الی 24:00 روز چهارشنبه مورخ 96/03/10 و همچنین از ساعت 08:00 الی 24:00 روزهای پنجشنبه، جمعه هفته جاری و روزهای یکشنبه و دوشنبه هفته آینده 14 و 15 خرداد ممنوع است. در محور فیروزکوه تردد تریلرها به استثنای حاملان مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 12:00 الی 24:00 روزهای پنجشنبه و جمعه هفته ...
چای سبز و ناباروری، آری یا خیر؟
های لازم را به عمل آورند. تا قبل از اینکه دیر شود سلامت آن ها نیز حفظ شود. وی در بخش پایانی خاطر نشان کرد: در نهایت چای سبز و هر نوع چای دیگر و قهوه می توانند جذب آهن از مواد غذایی را برای بدن مشکل کنند. بنابراین به خانم های باردار پیشنهاد می شود که نوشیدن چای سبز در طول روز به 3 تا 4 فنجان محدود شود. زیاده روری درمصرف چای سبز ناباروری یا باروری؟ عارضی متخصص زنان و ...
اگر بچه میخواهید، دور این غذاها خط بکشید
دچار ناباروری ناشی از اختلالات تخمک گذاری می شوند، بنابراین ویتامین ها و املاح معدنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ایجاد یک آشیانه امن و سالم برای نوزاد بسیاری از زنان در انتخاب مواد غذایی بی پروا عمل می کنند، اما هیچ مشکلی برای باردار شدن ندارند. به همین ترتیب، بسیاری از زنان وعده های غذایی سالمی می خورند و در عین حال دچار ناباروری می شوند. سخنگوی انجمن رژیم غذایی آمریکا و متخصص ...
توصیه های متخصص بیماری های کلیه دانشگاه علوم پزشکی یاسوج به روزه داران
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح زاگرس دکتر صدراله محرابی با اشاره به تاثیر مصرف میوه ها و سبزی ها بر کاهش تشنگی گفت: آب میوه و سبزی ها به مرور در بدن آزاد می شود بنابراین به روزه داران توصیه می شود که مصرف میوه ها و سبزی ها را در ماه رمضان افزایش دهند، چون ماندگاری آب حاصل از این مواد غذایی در بدن بیشتر است، بنابراین روزه داران کمتر دچار تشنگی می شوند. این متخصص کلیه ...
خواص آب نیشکر یا نوشیدنی انرژی زا
متداول استفاده می شود ولی در ایران بیشتر از فرآورده های حاصل از نیشکر همچون شکر سفید، شکر زرد و شکر قهوه ای یا سرخ استفاده می کنند. خاصیت نیشکر قند نیشکر همچون چغندر قند از ساکاروز بوده و مزه شیرینی دارد و برای تهیه شکر و شیرین کردن برخی محصولات خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد و قند و شکر نیشکر در مقایسه با قند و شکر چغندرقند از نظر میزان مواد قندی و خواص تغذیه ای با یکدیگر تفاوت ...
تشدید بازرسی های بهداشتی در ماه رمضان
مجاز و معتبر برای خرید زولبیا و بامیه، گفت: مردم در هنگام تهیه زولبیا و بامیه از مراکز مجاز حتما توجه کنند که شرایط بهداشت فردی از سوی کارگران توزیع و فروش در قنادی ها رعایت شده باشد و به هیچ عنوان برای تهیه زولبیا و بامیه به سوپری ها مراجعه نکنند، زیرا ممکن است از مواد غیر مجاز برای تهیه استفاده کرده باشد. وی در ادامه افزود: برای تهیه آش در ماه مبارک رمضان علاوه برخرید از مراکز مجاز و ...
آغاز بازرسی حجاب کارمندان ادارات از ماه آینده/ تلاش برای مخفی ماندن صدور گاز مجانی به ترکیه
ترکیب آن را منتشر کرد. تابناک نوشت: وزیر ارتباطات اخیرا دخالت دولت در انتخابات هیئت رئیسه مجلس را تکذیب کرد. رمضان علی سبحانی فرد - که گفته می شود، یکی از اعضایی بوده که با واعظی دیدار کرده بود - دراین باره به تابناک گفته: چند روز پیش، برخی نمایندگان درباره انتخابات هیئت رئیسه مجلس با لاریجانی دیدار داشتند و درباره نحوه انتخابات و احتمالا افراد هیئت رئیسه با رئیس مجلس رایزنی ...
ارائه توصیه هایی به روزه داران/ زولبیا و بامیه نخورید
...> مواد مغذی مورد نیاز بدن این متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی یاسوج بیان کرد: افرادی که روزه دار نیستند و یا آن هایی که رژیم کاهش وزن دارند توصیه می شود، بین 3 تا 6 وعده غذا با مقدار کم مصرف کنند. وی افزود: این افراد می توانند مواد مغذی مورد نیاز غیر از انرژی مانند ویتامین، مواد معدنی، پروتین و آنتی اکسیدان را به مقدار لازم دریافت کنند و در عین حال کاهش وزن نیز داشته باشند. ملک زاده ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
روزه را با دمنوش ها و خرما افطار کرد تا فشار چندانی به معده وارد نشود و بهتر است بین افطار و صرف شام یک فاصله زمانی کم در نظر گرفته شود تا بدن بتواند خود را آماده قبول غذاهای پرحجم تر کند. این متخصص طب اسلامی بهترین نوشیدنی برای کاهش عطش در ماه رمضان را شربت عسل و لیمو اعلام کرد و گفت: برای جلوگیری از تشنگی شدید در ماه رمضان همواره باید از نوشیدنی های ولرم و شربت هایی هم چون آبلیمو ...
میهن صنعت و مسئولین
... در محور هراز تردد تریلرها کماکان ممنوع است همچنین تردد کامیون ها و کامیونت ها به استثنای حاملین مواد سوختی و فاسدشدنی از ساعت 12:00 الی 24:00 روز چهارشنبه مورخ 96/03/10 و همچنین از ساعت 08:00 الی 24:00 روزهای پنجشنبه، جمعه هفته جاری و روزهای یکشنبه و دوشنبه هفته آینده 14 و 15 خرداد ممنوع است. در محور فیروزکوه تردد تریلرها به استثنای حاملان مواد سوختی و فاسد شدنی از ساعت 12:00 الی 24 ...
8 اشتباه موقع خواب که خواب شما را بهم می زند
وساتن بهترین مواد برای پوستتان هستند. مواد ضخیم تر مانند کتان، پوست و موی شما را زبر و زمخت می کنند. ساندرا جانسون متخصص پوست در آرکانراس خرید انواع روبالشی ها یا رشته نخ های بلند که از مواد نرم تری ساخته شده اند را پیشنهاد می دهد. شستن آن ها با مواد شوینده ی معطر: در استفاده از این مواد تجدید نظر کنید. زیرا باعث تحریک و التهاب پوست و در بعضی مواقع باعث جوش های زیر پوستی می ...
ضرورت توجه به وعده سحری در روزه داری
بهره مند هستند و روزه داران باید در برنامه غذایی خود از این میوه ها استفاده کنند. مصرف سه تا پنج عدد خرما در وعده های افطار و سحر و یک عدد موز بعد از افطار و سحر به این افراد توصیه می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف زیاد تنقلات بعد از افطار تا سحر توصیه نمی شود، این خوراکی ها ضمن افزایش تشنگی در طول روز، سبب احساس پری معده شده و تمایل به صرف غذای کامل را در وعده سحر ...
موردی از بیماری تب کریمه کنگو در کردستان مشاهده نشده است
به گزارش خبرگزاری فارس از سقز، مجتبی ورمقانی صبح امروز در حاشیه سفر به سقز در جمع خبرنگاران با بیان اینکه این بیماری به عنوان بیماری ویروسی قابل انتقال بین انسان و حیوان است، اظهار کرد: رعایت نکردن اصول بهداشتی در دامداری ها، این بیماری را تشدید کرده و از طریق کنه های آلوده به ویروس قابل انتقال است. وی بیان کرد: نیش کنه آلوده، تماس با ترشحات کنه های له شده، تماس با خون و مواد آلوده فرد ...
