خانه
ایجاد مشکلات گوارشی با نخوردن سحری/ روزه داران دچار ضعف و بی حالی با نظر ...
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهم ترین بندهای توافق اسیران فلسطینی با اداره زندان های رژیم صهیونیستی
خانواده هایشان و انتقال لباس و دیگر وسایل مورد نیاز و یا تقدیم مواد خوراکی و شیرینی جات برای خانواده ها و فرزندان و افراد دیگر صورت گرفته است. 5- ایجاد شرایط جدید که اجازه دستیابی به راهکارهای لازم درباره ملاقات نزدیکان درجه 2 اسرا با آنها را می دهد که از جمله آنها می توان به فراهم شدن امکان حضور خواهرزاده های خردسال و اضافه شدن یک یا دو نفر به ملاقات کنندگان با اسیرانی که پدر و ...
ضرورت توجه به وعده سحری در روزه داری
بهره مند هستند و روزه داران باید در برنامه غذایی خود از این میوه ها استفاده کنند. مصرف سه تا پنج عدد خرما در وعده های افطار و سحر و یک عدد موز بعد از افطار و سحر به این افراد توصیه می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: مصرف زیاد تنقلات بعد از افطار تا سحر توصیه نمی شود، این خوراکی ها ضمن افزایش تشنگی در طول روز، سبب احساس پری معده شده و تمایل به صرف غذای کامل را در وعده سحر ...
پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
حداقل 6 - 5 ساعت خواب آرام را برای خود پیش بینی نمایند. سردرد ناشی از کاهش قند خون افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر : به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای سحر صرف شود. در سحر باید غذای کاملی مثل انواع خوراک ها و پلو خورش ها صرف شود تا بدن در طول روز دچار مشکل نشود. از لبنیات توصیه به مصرف ماست و از میوه ها و ...
روزه در بیماران قلبی عوارض دارویی را در پی خواهد داشت
داروبراساس برنامه خاص منظم و با فاصله مناسب می باشند، توصیه می شود روزه نگیرند. وی افزود: در صورتیکه این بیماران روزه بگیرند غلظت دارویی درخون آنها افزایش چشم گیر خواهد داشت و بیمار را دچار عوارض دارویی می کند که به عنوان مثال مصرف آسپرین با معده خالی در طول روز ممکن است بیمار را دچار مشکلات گوارشی و در نهایت خونریزی بکند. استاد دانشگاه علوم پزشکی مازندران در ادامه بیان کرد: ناشتا بودن طولانی ...
بلافاصله پس از صرف غذا نخوابید
، طبیعتا باید مصرف آب را افزایش دهند. کمک به هضم غذا، شادابی پوست، کاهش استرس، کاهش غلظت خون، پائین آوردن ضریب سکته های قلبی و مغزی، از بین بردن یبوست، جلوگیری از گرما زدگی و... برخی از مزایای مصرف آب است. وی افزود: عموم مردم براین باورند که مصرف آب صرفا به تابستان محدود می شود اما باید بگویم این چنین نیست و بدن افراد در فصول دیگر نیز نیازمند آب است. صفایی با اشاره به راهکار کاهش اسید معده کرد و بیان کرد: مصرف نوشیدنی های گازدار از جمله دوغ گازدار، دلستر، نوشابه، غذاهای پر ادویه و ... اسید معده را افزایش می دهند. پس بهتر است این مواد در سبد غذایی قرار نگیرند. ...
خوشبو کردن مساجد با "سوچکی" از آداب و رسوم مردم خاش در ماه رمضان + تصاویر
...، سوپ، آبگوشت، حلوا، شله زرد، عدس پلو، قرمه سبزی، خوراک بنه، ماست کشک و بعضاً چلو مرغ از مهم ترین غذاهایی هستند که مردم شهرستان خاش از آنها در وقت های افطار و سحر استفاده می کنند . در برخی از مساجد نیز رسم بر این است که مومنین هر روز غذا و طعامی که در منزل دارند را با خود به مسجد می آورند و در سر سفره افطاری دیگر روزه داران در موقع اذان مغرب افطار می کنند که خرما، زولبیا، شربت و ...
چگونه با بوی بد دهان مقابله کنیم؟
دهان همراه است. وی با اشاره به نکاتی برای پیشگیری از بوی بد دهان در طول روزه داری گفت: براین اساس بهتر است، افراد از میوه های تازه و سبزیجات استفاده کنند و در حد امکان از سیگار کشیدن، نوشیدن نوشابه های گازدار، مصرف غذاهای معطر و چرب اجتناب کنند. این متخصص تغذیه عنوان کرد: زمانی که روزه دار دچار بیماری عفونی لثه و دندان می شود، بر اثر به هم پیوستن مواد صعودکننده با مواد نزول ...
چگونه در ماه رمضان گرسنگی را مهار کنیم؟
هر فرد در طول شبانه روز باید از غذا ها به اندازه متعادل و متنوع استفاده کند، این تغذیه مناسب در ماه رمضان از اهمیت بسزایی برخوردار است زیرا با مصادف شدن این ماه با فصل گرما و ساعات طولانی که فرد در روزه داری به سر می برد می تواند ضعف و گرسنگی را بر فرد روزه دار غالب کند. اما می توان با استفاده از این ترفند ها از میزان گرسنگی در طول ساعات طولانی ماه مبارک رمضان کاست. مصرف ...
طرز تهیه فرنی با آرد برنج مخصوص افطاری
. در سفره های افطاری و ماه رمضان هم که جایگاه ویژه ای دارد و به دلیل شیرین بودن و همچنین گرم بودن میتواند گزینه عالی برای افطار باشد. مواد لازم: شیر: 2 لیوان آرد برنج: 2 قاشق غذا خوری شکر: 4 قاشق غذا خوری آب:0.5 استکان گلاب :1 قاشق غذاخوری طرز تهیه: ابتدا شیر سرد را با لیوان های دسته دار که در تمامی خانه ها یافت ...
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
کارشناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: مضرات استفاده از زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است. به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، مهندس زهره پوراحمد درباره زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. ...
بیشترین تعداد زولبیا بامیه که مجازیم بخوریم!
به گزارش شریان نیوز ،کار شناس تغذیه اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو بیان کرد: روزه داران روزانه نباید بیش از 2 عدد زولبیا و بامیه مصرف کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامت نیوز می خوانیم. زهره پوراحمد درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، اظهار کرد: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. ...
روزه داران همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند
غذایی مکرر در روز است. همچنین توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است. کارشناس مرکز اطلاع رسانی غذا، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زنجان افزود: از نظر تغذیه ای روزه بدون سحری اصلاً توصیه نمی شود و بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی های یک صبحانه کامل یا یک ناهار متوسط را ...
توصیه های معاون غذا و دارو دانشگاه ایران به مناسبت ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی
... خوردن سوپ جو همراه با آلو بخارا بدون افزودن قارچ برای شروع افطارگرم مزاجان خوردن مقداری نان برشته سبوس دار با کمی پنیر و گردو و سبزی خوردن برای تکمیل وعده افطار پرهیز از مصرف زیاد مواد غذایی گوناگون و تنقلات در فاصله افطار تا سحر مصرف متعادل سبزیجات و میوه های تازه پرهیز از مصرف زیاد غذاهای با طبع گرم و خشک مصرف خوراکی های گرم و خشک ...
روزه داری عبادتی فردی با تأثیرات مهم اجتماعی است/طرح شبهاتی پیرامون روزه داری با هدف حذف مظاهر دین
واقع به دنبال حذف مظاهر دین از بین مردم هستند. حجت الاسلام نصیری با بیان اینکه برای هرکدام از این شبهات پاسخ قاطعی وجود دارد، اظهار داشت: چند بار مسواک زدن در طی روز نه روزه را باطل می کند و نه کار سختی است که کسی بخواهد از این قضیه در جهت ضایع شدن حق الناس بهره ببرد، هر چند معتقدیم یک بار مسواک زدن در وعده سحری هم این مشکل را برای بسیاری افراد مرتفع می کند. این استاد حوزه و ...
چگونگی محاسبه کالری سفره افطار
به گزارش ملیت به نقل از سلامتی، برخی بلافاصله بعد از افطار هم کمی غذا می خورند و به اصطلاح شام و افطارشان را با هم یکی می کنند اما برخی دیگر، بعد از گذشت یک ساعت از افطارشان، تازه شروع می کنند به خوردن شام. در هر صورت، گنجاندن برخی موادغذایی به هرچه مغذی تر شدن سفره افطار کمک می کند و باعث حفظ سلامت روزه دار می شود. خرما گرسنگی طولانی مدت زمینه بروز افت قند را فراهم می کند ...
مناسب ترین مواد غذایی بین وعده افطار تا سحر
کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزی جات و میوه ها مصرف شود. ماست و خیار و انواع خورشت ها گزینه های مناسبی برای وعده سحر هستند. روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم که نزدیک به دمای بدن است روزه افطار شود، البته استفاده از چای و یا ...
درماه رمضان هرگز قلیان نکشید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، مسلمان در ماه مبارک رمضان باید مراقب بدن خود باشد زیرا بدن در این ماه به علت نخوردن و نیاشامیدن در سراسر روز و خلاصه شدن وعده های غذائی در یک وعدۀ افطار دچار تغییرات بسیاری می شود. افرادی که به کشیدن قلیان عادت کرده اند ، در ماه مبارک رمضان هم این عادت خود را کنار نمی گذارند و پس از افطار گاه به همراه خانواده یا دوستان به قهوه خانه می ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ مهندس زهره پوراحمد درباره زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی افزود: این شیرینی باید در جعبه هایی به فروش برسد که این جعبه ها از سازمان غذا و دارو مجوز های بهداشتی لازم را دریافت کرده ...
روش های تنظیم هورمون های بدن
، دیابت و بیماری های قلبی جلوگیری کند. مطالعات نشان می دهد که فروکتوز به طور کلی باعث افزایش سطح انسولین خون شده و در نتیجه مشکلاتی مثل پیش دیابت و یا دیابت نوع 2 را به وجود می آورد. بنابراین، مصرف این ماده را باید به حداقل رسانده و به جای شکر از شیرین کننده های طبیعی از قبیل عسل یا خرما استفاده کرد. علاوه بر این، بدن افرادی که کربوهیدارت های تصفیه شده مثل نان سفید مصرف می کنند ...
تدابیر ماه مبارک رمضان
- اسفرزه-تخم شربتی -فرنجمشک-بارهنگ-آلو-آلوچه انجیر...) سالم بودن دستگاه ادراری: باید از لحاظ ادرار و خروج مواد زاید از طریق ادرار کردن مطمئن باشید. وجود سنگ های کلیه یا التهابات مجاری ادراری می تواند نشان اختلال در کار این عضو باشد که باید تدابیری خاص برای روزه این افراد در نظر گرفته شود چرا که وجود سنگ نشان وجود صفرا یا سودا در این عضو است که با روزه گرفتن و نبود رطوبت کافی این ...
افراد دیابتی رژیم غذایی و مصرف داروهای خود را در وعده سحر و افطار رعایت کنند
علی اکبر حق ویسی روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: بیماران دیابتی نباید کالری دریافتی خود را در این ماه افزایش دهند و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود، زیاده روی کنند. وی اضافه کرد: افزایش دریافت مواد غذایی پرچرب و پر کربوهیدرات و به طور کلی پرخوری در افراد دیابتی، منجر به افزایش قند خون و افزایش وزن می شود. به گفته وی، اگر رژیم غذایی ...
با بن 30 هزارتومانی چه کالایی و با چه ارزشی می توان خرید؟ + جدول
به گزارش تراز ، اگر با منطق وزارت تعاون بخواهیم با 30 هزار تومان همه این اقلام مورد نیاز برای سفره افطار را بخریم ناچاریم 50 گرم گوشت، 100 گرم مرغ، 100 گرم ماهی قزل آلا، 250 گرم برنج، 200 گرم حبوبات و 100 گرم شکر بخریم. تنها با خرید این مقدار اندک از این مواد غذایی می توان یک بسته خرما، یک بسته ماکارونی، یک بسته پنیر، نیم لیتر روغن و دو عدد تخم مرغ خرید. امروز دومین روز توزیع سبد کالای ...
رمضان چگونه غذا بخوریم؟/ راهکارهای طب سنتی برای ماه مبارک
می کند (خاکشیر و آبلیمو، سکنجبین، عرق کاسنی و شاهتره) 6) وعده سحری - شام جای سحری را نمی گیرد؛ سحری را حتما میل کنید اگرچه چند لقمه باشد؛ نخوردن سحری باعث تحلیل قوا در طول روز می شود. - در سحر از اغذیه تند، شور و شیرین بپرهیزید همچنین غذاهایی مثل ماهی یا کباب یا سیر و پیاز زیاد نخورید تا دچار عطش نشوید. - در وعده سحر بیشتر نان مصرف شود نه برج زیرا انرژی ...
تکنیک های مطالعه و تغذیه در رمضان
بهبود عملکرد تان در روزهای بعد استفاده کنید. طوری برنامه ریزی کنید که قابلیت اجرا داشته باشد. 2-راه های پیشگیری از افت انرژی - حتما سحری را کامل میل کنید. برای خوردن سحری حتما وقت کافی اختصاص دهید: یکی از اشتباهات تغذیه ای در این وعده تسریع در غذا خوردن است که اثر آن بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش آشکار خواهد شد. عوارضی مثل سنگینی معده، عدم مراحل هضم طبیعی غذا در طول ...
در وعده افطار، شیر گرم بنوشیم یا شیر سرد
سلامتیسم بیشتر مردم ترجیح می دهند که شیر را همراه با صبحانه یا شب ها قبل از خواب مصرف کنند. البته ممکن است که بعضی از افراد هم در مواقع دیگری از روز، مثل زمان افطار، شیر بنوشند. با این حال، نظرات متفاوتی درباره مصرف شیر گرم یا شیر سرد وجود دارند که همواره محل نزاع بود ه اند. در ادامه با جنبه های مثبت و منفی استفاده از شیر گرم در ساعات شب آشنا می شویم. جنبه های مثبت ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
زیرا در صورت رعایت نکردن ناراحتی های گوارشی بروز می کند. این متخصص طب اسلامی در خصوص روزه مادران شیرده تصریح کرد: از نظر طب اسلامی روزه برای مادران شیرده نه تنها مضر نیست بلکه باعث اثرات جسمانی ارزشمندی در این افراد است. وی مصرف آب یخ را عامل اصلی کبدچرب دانست و گفت: افراد روزه دار برای جلوگیری از بروز این بیماری باید از مصرف آب یخ در این ماه خودداری کنند. افرا خاطرنشان کرد: بهتر است در هنگام سحر شیر گرم به همراه عسل یا زنجبیل و خرما و رطب مصرف و از غذاهایی همچون ماست، دوغ و سرخ کردنی ها پرهیز کرد. ...
احتمال افزایش پنج درصدی قیمت خودرو/ 12 میلیارد دلار پول حساب ذخیره ارزی کجاست؟
مقابل ساختمان بانک مرکزی موجب مسدود شدن خیابان میرداماد و اختلال در رفت و آمد شد. تجمع کنندگان روزه دار و خشمگین می گویند از ظلم مدیران دولتی و بی اعتنایی آنها به این معضل طولانی مدت و از طرفی وعده های دروغ و عوام فریبی آنها در به اصطلاح سامان دهی و اظهارات یکطرفه مدیران بانک مرکزی که کاملا تحریف واقعیت هاست و همچنین اظهارات مغلطه آمیز رسانه ای شان گلایه مندند.تجمع کنندگان با سر دادن شعارهایی از ...
بین وعده افطار تا سحر چه بخوریم؟
.... روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم که نزدیک به دمای بدن است روزه افطار شود، البته استفاده از چای و یا شیر گرم هم بلامانع است. معده در طول مدت روزه ساعت ها خالی بوده و زمان نیاز دارد که بتواند غذاهای سنگین را در خود جای دهد و بهتر است پس از صرف افطار نیم ساعت تا یک ساعت فاصله انداخته و سپس غذای سنگین صرف شود تا به سرعت چربی های غذا نیز جذب بدن نشوند. ...
سفره های افطاری در مساجد جهان+تصاویر
به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از پایگاه خبری news.travelerpedia.net به مناسبت ماه رمضان، مساجدی را که در برخی کشورهای جهان افطار دسته جمعی می دهند، معرفی می کنیم. این افطارهای دسته جمعی به دو بخش تقسیم می شود، برخی از آنان توسط افراد نیکوکار داده می شود و برخی برای شرکت در این مراسم افطاری شان را به مساجد می برند. افطار در مسجدالحرام مسجدالحرام از مساجدی است که ...
