سایر منابع:
سایر خبرها
فقط برای امروز سیگار نمی کشم
به بیماری های روانی را در گرایش افراد به مصرف سیگار موثرتر می دانند. به همین دلیل میزان اعتیاد و وابستگی این افراد را به سیگار، شدیدتر و احتمال رهایی از وابستگی را کمتر عنوان می کنند. دکتر شریف کاشانی، توجه به وابستگی جسمی و روحی فرد را در تداوم مصرف سیگار بسیار مهم می داند و تأکید می کند: در دوهفته اول ترک سیگار ممکن است فرد خیلی عصبی و مضطرب باشد. به همین دلیل، حمایت خانواده و دوستان ...
طنز؛ کفش ها برای که به صدا درمی آیند؟!
وحید میرزایی در ضمیمه طنز روزنامه قانون نوشت: چندی پیش یک موسسه ادعا کرده بود که از طریق نحوه انتخاب کفش افراد قادر است به شخصیت درونی شان پی ببرد. اساسا یک مدتی است روان شناسان، دانشمندان و تئوری پردازان شب ها خواب شان نمی برد. هِی از اینور بالشت به اونور بالشت. مدام قرص آرام بخش. اما نمی شود که نمی شود. این است که از بی خوابی دورترین چیزی را که به ذهن شان می رسد به عنوان یک حقیقت ...
چگونه اصل یا تقلبی بودن گوشی موبایل را تشخیص دهیم؟ /نگران فراموشی رمز گوشی خود نباشید/عوارض امواج موبایل ...
موبایل در حال حرکت به میزان چند برابر آلودگی موجی تولید می نماید. همچنین به دلیل وجود دیواره های فلزی در خودرو، امواج در داخل خودرو محبوس شده و باعث جذب و نفوذ بیشتر امواج به بدن (بایت) می گردد. همچنین استفاده طولانی مدت از موبایل هنگام رانندگی باعث بروز سردرد، سرگیجه، اختلال در هوشیاری و واکنش سریع راننده می گردد. 8 – ارتباط موبایل با تومور مغزی پژوهشگران علوم پزشکی در موسسه ملی ...
خواص شگفت انگیز گل گاوزبان!
روز مداوم این گیاه ممکن است باعث عادت شود؛ بنابراین پس از 5 روز استفاده از آن در صورت نیاز، 3 روز فاصله انداخته و سپس دوباره مصرف کنید. نکته ی دیگری که باید متذکر شد این است که معمولاً با گل گاوزبان، سنبل الطیب نیز مصرف می شود باید بدانید که مصرف زیاد سنبل الطیب، در کنار خاصیت آرام بخشی، می تواند باعث مسمومیت شود. مقدار زیاد این داروی گیاهی، علائمی مثل خستگی، احساس سبکی سر، گشاد شدن مردمک ...
خواص ذرت مکزیکی ، این خوراکی خوشمزه
ذرت مکزیکی بدانید متخصصان تغذیه معتقدند که ذرت مکزیکی اگر به صورت مناسب تهیه شود نه تنها مضر نیست، بلکه می تواند به عنوان یک میان وعده مناسب جایگزین تنقلات بی ارزش مثل چیپس و پفک شود. ذرت سرشار از ویتامین های گروه C، B، A و املاح معدنی کلسیم، پتاسیم، فسفر و آهن بوده و قسمت اعظم آن را مواد نشاسته ای تشکیل می دهد. برخی از مهم ترین خواص ذرت مکزیکی به شرح زیر است: تقویت سیستم ایمنی بدن ...
خوراکی هایی که اخلاق تان را خوب میکند
بیفزایید و آن را به عنوان صبحانه میل کنید. بادام بادام سرشار از ترکیبی موسوم به تیروزین است که یکی از اجزاء سازنده برای تولید دوپامین و دیگر انتقال دهنده های عصبی مربوط به حالات فرد می باشد و این بدان معناست که خوردن یک مشت بادام نه تنها موجب بهبودی و سلامت دستگاه قلبی عروقی می شود بلکه به خاطر دارا بودن مقدار فراوانی فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع تک زنجیره ای و چند زنجیره ای باعث ...
سفیدی مو را نادیده نگیرید!
اولیه آن می توان به خستگی و افزایش وزن اشاره کرد. همچنین، اختلال شناختی و حساسیت به سرما برای بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید نشانه هایی آشنا هستند. نرخ سفید شدن مو در بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید بالاتر از افراد عادی است. این اختلال در زنان شایع تر از مردان است، اگرچه نشانه ها مشابه هستند. اگر به ناگاه احساس خستگی، خشکی بیش از اندازه پوست، رنگ پریدگی/پف کردگی صورت، یبوست ...
دبه آمریکا در فروش هواپیمای نو به ایران/ اجرای کامل FATF به بهانه همکاری با یک بانک اروپایی
در رده های مختلف چه وزارت، چه معاونت، چه مدیران میان رده مملو از افرادی است که با دیده تردید به اصول اقتصادی مسلم می نگرند، افراد با ایمان تر و شجاع تر باید جایگزین این افراد شوند. پاشنه آشیل این دولت اقتصاد است و اگر دولت نتواند عملکرد مناسبی از خود ارائه دهد، این موضوع آینده تمام گروه ها و کلیت جناح اصلاح طلب را در هاله ای از ابهام فرو خواهد برد. مقامات دولتی نباید اجازه فعالیت اقتصادی ...
چگونه می توان استرس را کنترل کرد؟
علائمی مانند بی قراری، تپش قلب، عرق کردن، درد معده، لرزش دست و کم خوابی دارد، در رابطه با راه های مقابله و کاهش استرس اظهار داشت: برای مقابله با استرس، راه های زیادی پیشنهاد شده است که می توان به مدیتیشن، ریلکسیشن و انجام تمرین های یوگا اشاره کرد اما اساسی ترین راه مقابله با استرس، ایمن سازی فرد با استفاده از رویکردهای مختلف روان درمانی در مقابل عوامل استرس زا، می باشد. وی ادامه داد: با ...
اختلال شخصیت نمایشی یا اختلال هیستریونیک چیست؟
: درموقعیت هایی که کانون توجه نیست احساس ناراحتی می کند. تعامل او با دیگران معمولا با رفتار اغوگرانه و برانگیزنده مشخص است. هیجانات را بطور سطحی و با تغییرات سریع ابراز می کند. مستمرا از ظاهر فیزیکی خود برای جلب توجه استفاده می کند. سبک گفتار او برداشت گرایانه و فاقد جزئیات است. تلقین پذیر است، یعنی به آسانی تحت نفوذ دیگران و موقعیت قرار می گیرد. افراد مبتلا به اختلال شخصیت ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ / همه چیز راجب لیزر مو/علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای ...
مردم از اینکه فردی به روانشناس مراجعه کند متاسف می شوند و پیش خود می گویند حتما مشکل روحی و روانی داشته که به روانشناس مراجعه کرده است. به نظر شما دلیل عدم کارایی روانشناسی و مراجعه نکردن بعضی از افراد به روانشناس چیست؟ یکی از مشکلات و معضلاتی که در بحث سلامت روان جامعه مطرح می شود، مساله انگ و برچسب بیماری های روانی روی افراد است. شاید در مورد بیماری های جسمانی به این شدت مساله انگ زدن ...
چه غذاهایی بخورید که افسرده نشوید
پایدار و بنیادین در روحیات افراد مهم است و می تواند در کاهش افسردگی کمک کند. یکی از بهترین راه ها برای درمان هر بیماری پی بردن به ریشه های آن است. ***افسردگی و غذاشواهد قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی و شیوه زندگی می توانند به برخی بیماری ها منجر شوند و چنین تدابیری را می توان در مدیریت موضوعات سلامت روان به کار گرفت.بسیاری معتقدند افسردگی ناشی از نبود توازن در جسم است و می ...
راهنمای عملی روزه داری در بیماران دیابتی تشریح شد
های غذایی، الگوی خواب و ریتم های شبانه روزی تسریع نماید. روزه داری ماه رمضان در صورت رعایت رژیم غذایی مناسب می تواند با تغییرات مطلوبی در افراد سالم مانند کاهش وزن بدن و تغییر مطلوب پروفایل لیپیدی در ارتباط باشد. در افراد مبتلا به دیابت، روزه داری ماه رمضان می تواند با برخی خطرات ناشی از پاتوفیزیولوژی مختل کننده مکانیسم های هموستاز گلوکز در ارتباط باشد؛ بنابراین، بیماران مبتلا به دیابت به خصوص ...
کاهش اضطراب امتحان
اضطراب حالت عاطفی ناخوشایند و مبهمی است که همراه با ترس، فشار و ناراحتی است و با یک یا چند احساس جسمی و شناختی مانند تپش قلب، تعریق، سردرد، اشکال در تمرکز ، احساس خالی بودن ذهن و... بروز می کند. اضطراب امتحان معمولا با نزدیک شدن به امتحانات در فرد نمایان می شود هرچند که موضوع امتحان را بارها و بارها تمرین کرده باشد. انسان به طور ذاتی زمانی که مورد ارزیابی و نقادی رفتارهایش قرار می گیرد خواهان کسب ...
افسردگی خود به خود خوب نمی شود
با تشخیص فرد متخصص قطعی شود، درمان فرد شروع می شود. وی گفت: درمان این افراد به دو بخش درمان دارویی و غیر دارویی تقسیم می شود که درمان دارویی با نظر پزشک و روانپزشک و درمان غیر دارویی با حضور روانشناس و کارشناس سلامت روان انجام می شود. **اختلالات روانی در بین فقرا بیشتر است حاجبی افزود: اختلالات روانپزشکی در جاهایی که وضعیت اقتصادی و اجتماعی پایین تر است مانند حاشیه ...
توصیه هایی مهم برای خوردن افطار و سحری در ماه مبارک رمضان
ماهی خودداری کنید. این غذاها به همراه غذاهایی که ادویه زیادی دارند، باعث عطش زیاد وترش کردن معده می شوند. تمام روزه داران، خصوصاً آن دسته از کسانی که دچار بیماری های گوارشی و معده هستند، سعی کنند از خوردن این غذاها بپرهیزند و یا از لیمو ترش، ماست و سبزی خوردن در کنار این غذاها استفاده کنند. روزه داران برای پیشگیری از بروز ناراحتی های گوارشی و ترش کردن و سوزش سر معده، باید از مصرف زیاد غذاهای ...
مارگارین بهتر است یا کره؟
شفاآنلاین تغذیه کره به عنوان خوشمزه ترین ماده برای پخت و پز، سال ها شناخته شده است. به گزارش شفاآنلاین ،کره از شیر تولید می شود (معمولا از شیر گاو). کره نیز همانند دیگر محصولات حیوانی از چربی اشباع تشکیل شده است . چربی اشباع ، نوعی از چربی است که در دمای اتاق جامد است. متاسفانه این نوع چربی، سطح کلسترول خون را بالا می برد و موجب بروز انواع و اقسام بیماری ها از قبیل بیماری ...
استفاده از فناوری باعث اختلال بین والدین و کودکان می شود
2005 به 65 درصد در سال 2015 افزایش یافته است. این انجمن به مطالعات متعددی اشاره کرده که نشان می دهند چگونه استفاده از این تکنولوژی ها تاثیر منفی بر سلامت روان و جسم افراد بزرگسال می گذارد. اما تاثیر این تکنولوژی ها بر کودکان چگونه است؟ متخصصان آمریکایی در این مطالعه به بررسی دقیق تر این اثرگذاری پرداخته اند. مطالعات پیشین حاکی از وجود ارتباط بین تعامل ضعیف والدین – فرزند و ...
افزایش کارآمدی افراد در میانسالی
. معمولا بیشترین نشانه های بحران میانسالی مشکلات خفیف روانی، اضطراب، افسردگی و ترکیب این دو با یکدیگر است. بنابراین در این مرحله فرد از لحاظ روحی حساس شده و آستانه تحملش کاهش می یابد. در این وضعیت افراد بیشتر برای استرس و اضطراب های موجود انرژی صرف کرده و به افسردگی دچار می شوند. این گونه افراد ارزیابی شان از خود منفی است. افراد در دوران میانسالی روند طبیعی گذشت زمان را در یک مقطع زمانی با یک آگاهی ...
کم نوش و گزیده نوش!
می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید. اما کدام گیاهان دمنوش و عرقیات مفیدتری برای این زمان هستند؟ ...
در مصرف 6 خوراکی، زیاده روی نکنید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ البته قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافیست در مورد آنها پرخوری نکنید! پرتقال و گوجه فرنگی: این دو میوه اسید زیادی دارند و افزایش مصرف آنها می تواند منجر به بروز ریفلاکس شود. طی یک دوره طولانی مصرف بیش از حد پرتقال و گوجه فرنگی منجر به عارضه مری بارت می شود و زمینه را برای ابتلا به سرطان مری فراهم می کند ...
از نشانه های بروز مشکل در کیسه صفرا
کیسه صفرا، اندام کوچکی است که زیر کبد جای گرفته، اما وظیفه ای مهم یعنی ترشح صفرا (تولید شده توسط کبد) درون روده ها و کمک به شکستن چربی ها را بر عهده دارد. با این وجود، افراد بسیاری هر ساله با کیسه صفرای خود دچار مشکل می شوند که به تغییر در رژیم غذایی یا برداشتن این اندام منجر می شود. به گزارش عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، با توجه به عوامل خطرآفرین مانند جنسیت (زنان احتمال بیشتری ...
چند باور غلط در مورد خواب
فرضی متوسل می شوند و این درحالیست که در برخی افراد این تلاش ها بی اثر است. سایت مدیکال دیلی به توضیح مختصری درباره برخی از باورهای اشتباه در مورد خواب پرداخته که بین افراد شایع است و شامل موارد زیر می شود: افراد مبتلا به بی خوابی نمی توانند به خواب بروند: معمولا مردم تصور می کنند بی خوابی به این معنی است که فرد نمی تواند به خواب رود اما این تنها یکی از علائم این اختلال است ...
درمان خر و پف در کمترین زمان
است و کمتر اتفاق می افتد و به طور معمول بعد از سن یائسگی بروز خواهد کرد، اما در آقایان مخصوصا افراد سیگار و کسانی که تحرک کمی دارند مانند رانندگان ماشین های سنگین که هیچگاه مراحل سوم و چهارم خواب عینی خواب عمیق را تجربه نمی کنند خروپف بیشتر اتفاق می افتد. این رئیس انجمن علمی جراحان گوش، حلق و بینی و گردن درباره عادات غذایی برای کاهش خروپف توضیح داد: معمولا افراد چاق و دارای چربی زیاد ...
توصیه هایی به بیماران قلبی - عروقی در ماه رمضان
...، می تواند باعث کنترل بیماری های قلبی-عروقی شود. وی اضافه کرد: در این ماه به دلیل آن که افراد از پرخاشگری، رفتارهای تهاجمی، استرس و هیجان، کشیدن سیگار، مصرف چای و قهوه دوری می کنند و یا به حداقل می رسانند، امکان بروز سکته قلبی در آن ها کاهش می یابد. /2085/ 1175 خبرنگار: سمیه حیدری ** انتشار: رضا علیمحمدی انتهای پیام /* ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
، سبزیجات، خرما، گردو، سوپ و آش سبک، و ... استفاده کنند. شادنوش عنوان کرد: با توجه به فاصله زمانی کوتاه افطار تا سحر، جهت تامین مواد اصلی مورد نیاز بدن استفاده متناسب از همه گروه های غذایی ضروری است و مصرف بیش از حد تنقلات رایج در این ماه مانند زولبیا و بامیه باعث پر شدن حجم معده و اختلال گوارشی، تشدید تشنگی و عدم امکان مصرف کافی سایر مواد مانند میوه و سبزی و پروتئین می شود. ...
ای یو ای برای چه کسانی مناسب است؟
اختلالات دیگر و به همین دلیل خانم ها دچار اشتباه می شوند. از جمله علائم شایع این اختلال بر هم خوردن نظم عادت ماهیانه، افزایش درد در این دوران و ناباروری در خانم هایی است که هنوز یائسه نشده اند. البته در مواردی نادر نیز ممکن است عادت ماهیانه فرد به طور کلی قطع شود اما احتمال آن کم است زیرا در اکثر موارد این کانال آنقدر باریک نمی شود که به طور کامل مسدود شود. معمولا برای درمان این مشکل لوله ای ...
روزه داران بیماری که مبتلا به صرع و آسم هستند بخوانند
انعقاد خون نشان می دهد که روزه داری تأثیر خاصی در اثربخشی این داروها ندارد. البته در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از کم شدن آب بدن، گاهی لازم است پزشک دوز این داروها را برای بیماران روزه دار کاهش دهد. همچنین نکته ای که باید به آن اشاره کرد آن است که بارداری، شیردهی و برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشار خون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی (معده و دوازدهه)، اختلالات ...
7راهکار برای شاد بودن
طبیعی کمک می کند. وزنتان را کم کنید: تحقیقات نشان می دهد که چاقی می تواند خطر ابتلا به افسردگی در افراد را افزایش دهد. حذف شیرینی ها: شکر و نوشابه را حذف کنید. دوری کردن از قندهای تصفیه شده اخلاقتان را بهتر می کند. این قندهای مضر به سرعت جذب خون می شوند و به بدن انرژی می دهند و این سرعت باعث افزایش انسولین در بدن می شود. این فرایند به بدن احساس خستگی و اضطراب می دهد. درحالی که ...
تب کریمه کنگو خطرناک است اما قابل پیشگیری است
بیماری بستگی به نوع انتقال دارد. پس از نیش کنه، ویروس عموما سه تا حداکثر 9 روز در خون باقی می ماند. پس از تماس با خون یا بافت های آلوده 5 تا 6 روز و حداکثر 13 روز تا زمان بروز علایم فاصله است.بروز بیماری ناگهانی و همراه با تب، درد عضلانی، سرگیجه، خشکی و درد گردن، کمر درد، سردرد و حساسیت چشم ها به نور است. ممکن است بیمار دچار علایمی مثل تهوع، استفراغ، اسهال، دردهای شکمی، درد گلو، آشفتگی، خون ریزی ...