سایر منابع:
سایر خبرها
چه داروهایی را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟
داروسازان ایران اضافه کرد: بیمارانی که لازم است دو دوز دارو مصرف کنند، می توانند نخستین دوز را هنگام باز کردن روزه و دوز دوم را قبل از آغاز روزه مصرف کنند. وی افزود: بیماران باید توجه داشته باشند که در این حال زمان بندی دوزها و بازه زمانی بین دوزها، هر دو تغییر خواهند کرد. این تغییرات می تواند وضعیت غلظت دارو در خون و در نتیجه اثربخشی و تحمل آن را تحت تاثیر قرار دهد. وی با اشاره به ...
مرثیه ای برای کابل
صدای بوق ماشین های امنیتی با آژیر آمبولانس ها یکی می شود. هنوز ساعتی از وقوع حادثه نگذشته است که سخنگوی وزارت کشور اعلام می کند قریب به 50 نفر در این حادثه کشته و مجروح شده اند. ساکنان کابل دیگر می دانند که آمار تلفات مانند ساعت شنی است که هر لحظه بر ارتفاع آن افزوده می شود. حادثه در محل وزیر اخبار خان در منطقه دیپلماتیک رخ داده که چند سفارتخانه خارجی درون آن قرار دارند و از ارگ ریاست جمهوری نیز فاصله چندانی ندارد. میزان آسیب های وارده به ساختمان های اطراف محل حادثه به اندازه ای است که به سختی می توان با تماشای صرف تصاویر پذیرفت که این میزان تخریب در نت ...
به هیچ وجه زولبیا و بامیه های رنگی در ماه رمضان نخرید!
به گزارش بهداشت نیوز، محمدحسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی ایران با اشاره به ناسالم بودن زولبیا و بامیه اظهار کرد: برای تهیه زولبیا و بامیه به ویژه نوع رنگی آنها متأسفانه مسائل بهداشتی بطور کامل رعایت نمی شود و روغن بکار رفته در آن چند بار مصرف بوده که همین امر سبب بروز سرطان در بدن می شود. وی عنوان کرد: بسیاری از کارشناسان تغذیه مصرف زولبیا و بامیه را در ماه رمضان به علت میزان بالای ...
فواید کمتر شنیده شده درباره چای
به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. جدا از چای سبز، فواید سلامت چای سفید و چای سیاه نیز فراوان هستند. این مساله درباره چای رویبوس (Rooibos) نیز صادق است. ارتقا سلامت قلب کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون ...
10 نکته در ارتباط با مصرف حلیم
مقوی است، اما اگر دچار افزایش قند یا چربی خون هستید باید توجه داشته باشید که شکر و روغن با آن استفاده نکنید یا در حداقل ممکن مصرف کنید. 3- اگر می توانید حلیم را در منزل و با استفاده از جوانه گندم یا حداقل گندم سبوس دار تهیه کنید. 4- حلیم مانده را مصرف نکنید، زیرا اگر حلیم چند ساعت یا چند روز بماند مواد نشاسته ای آن غیرقابل هضم می شود و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل می شود و ...
یک هفته و چند چهره: اعتراف علیخانی، چرخش مدیری و ربنای شجریان
...، جوری که به افراط نرسد، می تواند برنامه ماه رمضان هایش را برای درصد بیشتری از مردم قابل توجه کند. در واقع تفاوت پاورقی ها و داستان های عمیق تر در همین ماهیت اعتراف گرایانه داستان های جدی تر است، جایی که مخاطبان با ناخودآگاه ارتباط می گیرند و ما در آن ها با جهانی بی پرده مواجهه می شویم. روزهای آینده نشانمان می دهد که این یک اتفاق بود یا این که نقطه عطفی برای جهش یک برنامه از ...
11 خرداد شروع یک رژیم غذایی سالم برای مبتدیان
به بدن می رسانند. در حالی که، اکثر غذاهای فرآوری شده ارزش غذایی کمتری داشته و کالری بیشتری را به بدن وارد می کنند؛ در نتیجه، مصرف آنها چاقی و اضافه وزن را به دنبال خواهند داشت. غذاهای کامل را می توان به صورت زیر دسته بندی کرد: سبزیجات هر فردی باید روزانه در هر وعده غذایی خود از سبزیجات استفاده کند. سبزیجات کالری کمی داشته در حالیکه، سرشار از مواد مغذی ...
هزینه سفره 4نفره برای افطاری چقدر تمام می شود؟
ممکن است تا بیش از 30 هزار تومان هم برسد. غذاهای محبوب رمضان یکی از قواعد بازار این بوده است که در آستانه مناسبت های خاص، شوک افزایش قیمت عموما در سبد غذایی مردم رخ می دهد، از جمله تغییر نرخ روغن، انواع گوشت و برنج. اما به نظر می رسد امسال اوضاع کمی متفاوت است. پیش از رمضان، قیمت مرغ روز کیلویی 7700 تومان بود که اوایل ماه، با اندکی کاهش به 7350 تومان رسید. همچنین، این طور که ...
رفع تشنگی نوشیدنی های ماه رمضان/قسمت سوم
بازخبر / خانواده ها بهتر است این نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را تهیه و پس از افطار به تدریج و مورد استفاده قرار دهند. شربت آبلیمو شربت آبلیمو یکی از نوشیدنی های ماه رمضان است و شربت آبلیمو کم شیرین سبب ترشح بزاق شده و احساس تشنگی را در روزه داران برطرف می کند. شربت خاکشیر و تخم شربتی از دیگر نوشیدنی های ماه رمضان شربت خاکشیر و تخم شربتی خنک کننده و ضد عطش هستند و ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
ورزش های سنگین مثل کوهنوردی، پیاده روی بلند مدت استفاده و کارایی زیادی دارد. این وعده غذایی در هر نصف فنجان 300 کالری دارد همچنین این مقدار گرانولا در حدود 20 گرم قند نیز دارد. روزه دارانی که در طول ماه مبارک رمضان بسیار دچار ضعف می شوند، از این ماده غذایی غافل نشوند. 3. آووکادو آواکادو نرم، خامه ای و مغذی است: این میوه سرشار از ویتامین C و K، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر ...
شیر کم چرب یا شیر پر چرب؟
انتخاب سالم تری نیست. بله، چربی و کالری پایینی دارد و نسبت به شیر خالص یا پر چرب کلسیم بالایی دارد. اما برخی از کارشناسان بر این باورند که چربی اشباع شده در لبنیات در مورد سلامت قلب مشکل ایجاد نمی کند. در حقیقت با مصرف شیر بدون چربی ممکن است که ما چربی های حلال مغذی مثل ویتامین E و A را از دست بدهیم. شیر کم چرب دارای چربی کمی است، سطح پایینی چربی دارد. اما همینطور سطح پایین تری از ...
روایت بازیگر معروف ایرانی از مرگ تلخ همسرش در کنار سفره افطار
ایرانی بسیار مقدس است. بازیگر فیلم سینمایی "اخراجی ها 2" تصریح کرد: خوردن سحری در کنار خانواده اتفاق بی نظیری است. این روزها به دلیل مشغله برخی بدون سحری روزه می گیرند. اما خوردن سحری صرفاً یک وعده غذایی نبوده و افراد خانواده را در فضایی صمیمانه به هم نزدیک می کند. زیبایی ماه مبارک رمضان در همین سنت ها بوده و به نظر من باید سنت های زیبای اسلام حفظ شوند. میرزایی با اشاره به ...
خرما در پیچ و خم گرانی/دلایل افزایش فراتر از معمول این خوراک رمضانی چیست؟
.... نصیریان، یکی از ساکنان محدوده مارلیک در شهرستان ملارد در گفت و گو با خبرنگار صنعت،تجارت و کشاورزی ، با اشاره به لزوم دقت نظر و توجه هر چه بیشتر دستگاه ها و نهادهای ذی ربط برای کنترل و مهار گرانی در اقلام و محصولات غذایی پر مصرف، اظهار داشت: متأسفانه در کشور ایران، گرانی بی قاعده و افسار گسیخته در محصولات و کالاهای پر مصرف بیش از دیگر اقلام، ظهور و بروز پیدا می کند. وی ...
پرطرفدارترین چگونه های پوست و مو
به گزارش شفا آنلاین : اگر نگاهی به پرسش های پرتکرار در موتورهای جستجو بیندازید، می بینید سوال های متفاوتی از بیماری های ناخن، ریزش مو، مدهای آرایشی و... پرسیده شده است؛ پرسش هایی بسیار متنوع و متفاوت. اما 5 موضوع جزو شایع ترین موضوع هایی است که در دنیای مجازی تکرار شده و مورد پرسش کاربران اینترنتی قرار گرفته است. آیا می دانید چه پرسش هایی در حوزه پوست و مو و زیبایی در صدر جستجوهای گوگل در سال گذشته بوده است؟ این مطلب، پاسخی است به همین پرسش. پرسش اول: چگونه موها ...
حکم تزریق آمپول در ماه رمضان
شعار سال : در متن زیر از سوی مقام معظم رهبری به سوال "حکم تزریق آمپول در ماه رمضان" چیست پاسخ داده شده است . نظر شریف جنابعالی درباره تزریق آمپول و سایر تزریقات نسبت به روزه داران در ماه مبارک رمضان، چیست؟ پاسخ: احتیاط واجب آن است که روزه دار از آمپول های مقوّی یا مغذّی و هر آمپولی که در رگ تزریق می شود و نیز انواع سرم ها خودداری کند، لکن آمپول های دارویی که در عضله تزریق می شود و نیز آمپول هایی که برای بی حسّ کردن به کار می رود، مانعی ندارد. با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری میزان ، تاریخ انتشار: 10 خرداد 1396، کد مطلب: 314396: www. mizanonline. ...
توصیه های ورزشی به روزه داران
جسمانی در ماه رمضان باید از انجام حرکات سنگین ورزشی اجتناب کرد. فعالیت زیاد فرد روزه دار در ماه رمضان به صرف انرژی بیشتر و افزایش تعریق طی ساعات روز منجر می شود که می تواند موجب عطش فراوان و افت فشار خون فرد شود. با کاهش شدت برنامه ورزش می توانید فعال بمانید و در عین حال انرژی خود را از دست ندهید. به عنوان مثال: اگر همیشه می دویدید آن را به پیاده روی سریع تبدیل کنید. یا اگر همیشه به مدت یک ساعت ورزش ...
کاهش مصرف چای در وعده سحر
قرار داد. این متخصص تغذیه در شبکه رادیویی سلامت با اشاره به این که چای ماده مناسبی برای فعالیت های ذهنی به شمار می آید، ادامه داد: توجه داشته باشیم که چای خاصیت ادرار آوری دارد و به همین دلیل بسیاری از املاح و مایعات طی ساعات روز دفع می شوند؛ بنابراین به روزه داران توصیه می شود حتی المقدور در وعده سحر کمتر چای بنوشند و ترجیحا کمرنگ باشد. وی در ادامه بیان کرد: بهتر است افراد ...
حلیم با طعم سیرابی!
...، سیراب و شیردان فاسد دام باشد، واقعا سخت است و میل بالای شهروندان به مصرف حلیم در ماه رمضان را بسیار خطرناک می کند. رییس اتحادیه چلوکباب و چلوخورشت تهران در این باره با اشاره به اینکه وظیفه اصلی نظارت بر واحدهای صنفی و سلامت مواد غذایی عرضه شده در آن ها بر عهده وزارت بهداشت است، می گوید: اینکه چرا در سال های اخیر، واحدهای بسیاری به عرضه آش و حلیم می پردازند، به نبود نظارت صحیح از ...
تشریح برنامه های سالگرد ارتحال امام خمینی(ره) در کرمانشاه
حجت الاسلام و المسلمین اسماعیل قبادی در گفتگو با خبرنگار کردپرس، با اشاره به در پیش بودن بیست و هشتمین سالگرد ارتحال امام خمینی(ره)، اظهارداشت: با توجه به اینکه سالگرد ارتحال امام(ره) امسال با ایام ماه مبارک رمضان مصادف شده است، برنامه اعزام عزاداران کرمانشاهی به مرقد مطهر لغو گردید. وی ادامه داد: در این راستا برنامه سالگرد ارتحال امام(ره) در کرمانشاه ساعت 19 عصر روز یکشنبه 14 خرداد در ...
برای رفع خواب آلودگی در صبح، این میوه را مصرف کنید
.... همچنین مبارزه آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد از تخریب سلولی جلوگیری می کند. نتیجه همه این موارد، افزایش انرژی بدن است. البته توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد خرما موجب افزایش وزن می شود. اما اگر این موضوع را نادیده بگیریم، می توان گفت خرما یکی از بهترین گزینه ها برای مصرف به عنوان میان وعده است. زردآلو هرچند که زردآلو را تنها می توان در فصول گرم سال در بازار پیدا ...
بهترین مقاصد گردشگری در ماه رمضان کدامند
کرده است. این رویدادها با هدف آموزش و یادآوری معنا و اهمیت این ماه مقدس برای عموم مردم برگزار می شود. زمان افطار در دبی با صدای توپ اعلام می شود افطار در دبی با صدای توپ اعلام می شود. هتل ها معمولا هر روز در وقت افطار مجلس رمضان (چادر عربی) برپا کرده و با پشتی و فرش های ایرانی آن را تزئین می کنند. در این وعده ی غذایی، انواع غذاها سرو می شود که منعکس کننده ی فرهنگ عربی است ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری؟
زمان مناسبی برای عیادت و مناجات به درگاه خداوند است. در ماه پر برکت رمضان، به منظور حفظ سلامتی و بهره گیری بیشتر از روزه داری به ذکر برخی نکات مورد نیاز و مشترک اغلب روزه داران در مورد تغذیه سالم در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر: به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای افطار و سحر
اسفناج ته چین ازجمله غذاهای پرطرفدار و در عین حال بسیار ساده برای طبخ است. شما می توانید مواد ته چین را آخر شب آماده کرده و کنار بگذارید و با حدود بیست دقیقه زودتر پاشدن در وعده سحری یک غذای تازه و بسیار خوش طعم برای سحری آماده کنید. مواد لازم برای تهیه ته چین مرغ و اسفناج برای 4 نفر: سینه مرغ پخته: 4 تکه، برنج: 3 پیمانه، اسفناج خرد شده: نیم کیلو ...
توصیه هایی برای کاهش بروز سردرد در ماه رمضان
سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد، اما براساس تحقیقات انجام شده دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی است که وابستگی ایجاد می کنند (مانند کافئین و نیکیوتین). به گزارش ایرنا، دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با قراردادن مقاله در پایگاه اطلاع رسانی خود، توصیه هایی برای پیشگیری از بروز سردرد در ماه رمضان ...
بهتر است در ماه رمضان چه رژیمی را دنبال کنیم؟
حالی است که حذف وعده ی سحر در ماه مبارک رمضان با توجه به طولانی بودن مدت زمان روزه داری باعث آسیب به سلامت بدن می شود. وی ادامه داد: در این ماه افراد باید در نظر داشته باشند که از پرخوری دوری کنند، زیرا اضافه وزن در این دوران باعث ایجاد مشکلات در گوارش می شود و استراحت کردن با معده پر اختلالاتی را در دستگاه گوارش به وجود می آورد. فرح بخش تاکید کرد: مصرف بیش از اندازه ی زولوبیا ...
با این 5 آنتی بیوتیک طبیعی دیگر به پزشک نیازی ندارید!
موجود در سیر چون آلیسین جزء کلیدی ترین عنصر هایی است که باکتری های مضر را از بدن دفع می کند. سیر له شده خیلی آسانتر این مواد مفید را دراختیارتان قرار می دهد. البته خوردن سیر خام و یا پخته شده در غذا با حرارت کم هم توصیه می شود. 2. کلوئید نقره کلوئید نقره به عنوان یک آنتی بیوتیک موثر قرن ها است که شناخته شده و مورد استفاده قرار می گیرد. در اوایل سال 1900 جان سرل بنیانگذار ...
6عادت غلط ،مقصر بوی بد دهان!
دندانی و تولید بوی بد در دهان باشد ضمن این که توانایی چشیدن مزه واقعی مواد غذایی را کاهش دهد. خشکی دهان: یک وضعیت پزشکی است که می تواند باعث بوی بد دهان شود. خشکی دهان ناشی از عللی از قبیل مصرف داروها، مشکلات غدد بزاقی یا تنفس مداوم از طریق دهان است. بیماری ها: بسیاریاز بیماری ها سبب بوی بد دهان می شوند. بیماری هایی از قبیل عفونت های دستگاه تنفسی مانند ذات الریه و برونشیت، عفونت ...
مضرات زولبیا و بامیه به خاطر چربی بالا
بهداشتی داشته باشد و بر روی بسته بندی جعبه ها آرم سازمان غذا و دارو هک شده باشد در غیر این صورت از مصرف آن ها پرهیز نمایند. پوراحمد در ادامه به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون مورد ...
4 توصیه واشنگتن پست برای روزه داری در روزهای کاری
با خرما کار درستی است؛ زیرا خرما دارای فیبر، پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم الکترولیت است و با انجام عمل هیدراتاسیون به معده کمک می کند. همچنین خوردن خرما باعث می شود تا میزان قند خون ما به 16 ساعت قبل بازگردد. توفیق اجباری در کاهش وزن؟ با توجه به اینکه روزه در ماه رمضان نزدیک به 16 ساعت طول می کشد و ما نباید در این زمان غذا بخوریم؛ این موضوع می تواند منجر به کاهش وزن در ماه ...
با فواید هر لایه پیاز آشنا شوید
رمضان و برای روزه داران خوردن پیاز به همراه وعده غذایی پس از افطار می تواند نیاز بدن به اسیدفولیک یا ویتامین 9 B. یکی از ترکیبهای مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس افراد است را رفع کند. 125 میلی لیتر یا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند بنابراین عادت به خوردن پیاز به تامین نیاز بدن به اسید فولیک کمک می کند. مبارزه با التهاب ...