خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع بوی بد دهان هنگام روزه داری
وب سایت جام جم آنلاین: ماه رمضان و روزه داری برای مسلمانان آدابی دارد که این ماه را از دیگر ماه ها متفاوت می سازد. همچنین در این ماه رعایت باید ها و نبایدهای تغذیه ای در افطار و سحر لازم است، اما یکی از مواردی که روزه داران با آن مواجه می شوند، بوی ناخوشایند دهان هنگام روزه است. مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد ...
13 خرداد اثرات فیزیولوژیک روزه داری
دکتر بهار عظمتی، متخصص تغذیه آب بدن: به طور کلی محتوی آب بدن قبل و بعد از ماه رمضان متفاوت نیست. اما در طی ماه رمضان علایم کم آبی بروز می کند که با افزایش هماتوکریت، هموگلوبین، و اسمولاریتی پلاسما شناخته می شود. این حالت کم آبی بدنبال کاهش دریافت مایعات اتفاق می افتد. در طی چهار هفته روزه داری، اسمولاریتی ادرار به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد اما سدیم و پتاسیم سرم تغییر ...
روش های پاکسازی کبد
برای هضم و پاکسازی مواد باقیمانده در بدن دارد. یکی از دلایلی که با وجود روزه گرفتن در رمضان افراد چاق تر می شوند، پر خوری در حین افطار و سحر است؛ سفره های افطار ما پر از غذاهای رنگارنگ و پر از شیرینی و چربی هایی است که این روش غذا خوردن پسندیده نیست. یکی از محسنات روزه داری پاکسازی معده و کل بدن است که این هدف با پرخوری و روی هم خوری حاصل نمی شود. وی افزود: خوردن سوپ سبزیجات تازه در وعده ...
چرا ماه رمضان را دوست داریم؟
که شهر مشهد در زمان افطار تجربه می کند اطراف مرقد امام رضا [ع] غلغله می شود. در طول این ماه تمام مقررات موضوعه امنیتی برای منع رفت وآمد شبانه که در دیگر ماههای سال برقرار است ملغی می شود. نزدیکهای سحر یک غذای مفصل دیگر نیز صرف شده و تا وقتی که توپهای سحر شلیک نشده اند کسی به فکر خواب نیست . قیل وقالی که ایرانیان در مناسبت های ویژه شب های رمضان پدید می آوردند، گاه برای مسافران فرنگ چنان غریب و شگفت ...
باید ها و نباید های ورزش در ماه رمضان
صورت فرد دچار عوارض گوارشی می شود، بهتر است به غیر از افطار و سحر یک نوبت شام نیز استفاده شود. فارس: ورزشکاران در ماه رمضان چه نوع غذایی را مصرف کنند؟ دانشور: ورزشکاران باید از مواد غذایی استفاده کنند که ماندگاری بیشتری داشته باشد و ذخیره سوخت و ساز عضلات را برای مدت بیشتری تامین کند؛ کربوهیدرات های مرکب که شامل سیب زمینی، ماکارونی و نان است، بهترین مواد غذایی است که ورزشکاران ...
این دمنوش های گیاهی را جایگزین نوشابه های انرژی زا کنید
.... مصرف این دمنوش قبل از وعده های غذایی میزان یبوست در بدن را می کاهد همچنین با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان هستیم مصرف این دمنوش در هنگام سحر می تواند عطش و حرارت درونی را در طول روز کم کند. موارد منع مصرف از مصرف بیش از حد کاسنی در دوران حاملگی خودداری شود. طرز تهیه یک قاشق غذا خوری برگ گیاه کاسنی را در یک قوری چینی با آب 80 درجه سانتی ...
پخش برنامه های ویژه سحر و افطار از رادیو رفسنجان
مهدی حسن خانی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در رفسنجان با بیان اینکه در ماه مبارک رمضان برنامه های ویژه سحر و افطار از رادیو شهری رفسنجان پخش می شود، اظهار داشت: برنامه سفره سحری به مدت 90 دقیقه از ساعت سه صبح آغاز می شود و دو کارشناس کشوری و محلی این برنامه را همراهی می کنند. مدیر رادیو شهری رفسنجان تصریح کرد: بعداز ظهرها نیز برنامه ویژه افطار با نام میهمانی از ساعت هفت تا بعد از ...
نکات اورژانسی روزه داری برای افرادی که کیسه صفرا ندارند!
وعده سحر و افطار مایعات کافی بنوشند، همچنین در وعده افطار از خوردن حجم بالایی از غذاهای پرچرب خودداری کنند، این دسته از افراد در فاصله افطار تا سحر می توانند چندین وعده غذا در حجم و با میزان چربی کم مصرف کنند تا دچار مشکلات گوارشی نشوند. با رعایت این نکات افرادی که کیسه صفرا ندارند نیز می توانند در ماه مبارک رمضان مانند سایر روزه داران به تکلیف شرعی خود عمل کنند. ...
حساب و کتاب کالری سفره افطار چگونه است؟
به گزارش تابش کوثر ؛ هر ساله پس از ماه مبارک رمضان، اغلب یا افزایش وزن پیدا می کنیم یا ضعیف شده و دچار بیماری های گوارشی می شویم. این عوارض از آن جا ناشی می شود که به تغذیه اصولی و درست توجه نداریم. بسیاری افراد به دلیل مصرف حجم زیادی از مواد غذایی در فاصله بین افطار و سحر به جای تنظیم سیستم بدن در پایان این ماه گرفتار چاقی و مشکلات پس از آن می شوند حال آنکه بااطلاع از کالری مواد غذایی ...
زنان باردار در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
...، افت قند خون، محدودیت مصرف برخی غذاها نداشته باشد و همچنین در صورتی که مجبور به مصرف دارو در طول سحر تا افطار نباشد، با مشورت پزشک می تواند روزه بگیرد. وی اظهار کرد:علاوه بر آن باید بررسی شود که آیا مادر در حاملگی های قبلی مشکل خاصی نداشته و یا جنین دچار کم وزنی نبوده است، و یا در بارداری فعلی مادر از لحاظ جسمی قدرت روزه گرفتن دارد که اگر مادر توان کافی نداشته باشد روزه گرفتن برای ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
در روزهای ماه رمضان می توانید از آن استفاده کنید. علاوه بر آن به تسکین ورم معده کمک کرده و عملکرد کبد را بهبود می بخشد. این دمنوش را می توانید پس از افطار و نزدیک به زمان خواب تان مصرف کنید، زیرا آرام کننده اعصاب و خواب آور است. قیمت یک بسته 12 تایی از دمنوش بابونه کیسه ای حدود 8 هزار تومان و یک بسته 250 گرمی از نوع غیرکیسه ای و بسته به کیفیت آن حدود 7 تا 14 هزارتومان قیمت دارد. ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
اینکار صورت بگیرد و آن اینکه اولا افطار وعده ای سبک باشد، ثانیا بین شام و افطار بیش از نیم تا یک ساعت فاصله نباشد. 2- شیوه ی تهیه و فرآوری غذا بهتر است در ماه رمضان از غذاهای تازه و خانگی استفاده شود. مصرف غذاهای آماده و فست فود که معمولا بسیار چرب و پرچاشنی هستند، موجب تشنگی زیاد، احساس سنگینی و بی حالی و یا سوء هاضمه می شود. خوب است به ویژه در وعده ی سحری غذاها بیشتر به شکل ...
روزه گرفتن در زمان شیردهی به نوزاد
خارج شدن از منزل بویژه اگر ماه رمضان در ماه های گرم سال باشدو نیز دقت و توجه کافی در خوردن مواد غذایی سالم در چند وعده از افطار تا سحر می تواند انرژی مورد نیاز بدن مادر را تامین کرده و باعث اختلال در رشد نوزاد نشود. اگر روزه هستید و نوزاد تنها با شیر شما تغذیه می شود علائم زیر نشان دهنده کمبود حجم شیر و ناکافی بودن مواد مغذی در آن است و باید برای ادامه روزه داری با متخصص مشاوره انجام دهید ...
روزه داری برای سالمندان
، فرنی، سوپ بخورند، اما پرخوری نکنند. سالمندان به منظور پیشگیری از تحلیل عضلات، بیش از جوان ها به پروتئین نیاز دارند. مصرف زیاد غذاهای چرب، سرخ کردنی و ادویه دار، تنقلات شیرین، نوشابه های قندی و گازدار توصیه نمی شود. دکتر فدای وطن می گوید: اگر فردی دیابت خفیف دارد، روزه داری باعث کمبود گلوگز خون می شود. به همین دلیل بهتر است در زمان افطار رژیم غذایی شیرین بیشتر داشته باشد. البته همه ...
دیابت و روزه داری
خون خود را پیش از سحر و پس از افطار بررسی کنند. مهندس شناور گفت: بیماران دیابتی با قند خون بالای 350 میلی گرم بر دسی لیتر پیش از سحری، بیمار دیابتی که سحری نخورده باشد، اگر برای مهار دیابت لازم است در مدت روز نیز قرص مصرف کند و یا در مدت روز انسولین تزریق می شود، از مواردی است که بیماران دیابتی نباید روزه بگیرند. وی گفت: اگر عوارض مختلف مانند مشکلات کلیوی و چشمی دیابت در بیمار بروز کرده، بهتر است این افراد برای جلوگیری از عوارض بیشتر روزه نگیرند و با پزشک خود مشورت کنند. ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
دیابت و روزه داری عنوان کرد: بیماران دیابتی در طول روزهای ماه رمضان مانند روزهای معمولی باید از دریافت کالری بیش از حد و همچنین مواد غذایی حاوی کربوهیدرات ساده مانند قند و شکر بپرهیزند؛ و در صورت احساس هر گونه علایم ناشی از کاهش یا افزایش شدید قند خون، باید روزه خود را باز کنند و در صورت نخوردن سحری و یا مصرف قرص خصوصاً در صورتی که معمولاً قند خون بالاست، بهتر است از روزه گرفتن در آن روز منصرف شوند ...
تاکید رهبرانقلاب بر رواج فرهنگ افطاری ساده
، بدگویی و دروغ نگه داشته، کینه، حسد و دیگر صفات زشت شیطانی را از دل بیرون کنید... اگر با پایان یافتن ماه مبارک رمضان، در اعمال و کردار شما هیچ گونه تغییری پدید نیامد و راه و روش شما با قبل از ماه صیام فرقی نکرد، معلوم می شود روزه ای که از شما خواسته اند، محقق نشده است. [1] اصلاح سبک زندگی اجتماعی از نقطه نظر اجتماعی نیز واضح است که تغییر رفتار و سبک زندگی افراد، بازتاب و نمود عینی ...
حصیر مساجد قدیم مشتری بیشتری از فرش مساجد امروزی داشت/ 70 سال است که مؤذن هستم
با روی گشاده از حضورمان در محل کسبش استقبال می کند. در نگاه اول قاب عکس بزرگان دینی و مراجع عظام که به روی دیوار مغازه خود نصب کرده توجه مان را جلب می کند. سال ها خدمت در دستگاه اهل بیت عصمت و طهارت حاکی از عمق عشق و دلدادگی این مرد خدا به آل الله است. با زمزمه ها و نجواهای عاشقانه و خدایی این مرد خدا همراه شده و گنجینه خاطرات قدیم خوانسار در ایام ماه مبارک رمضان را ...
قالب کردن شیر تاریخ مصرف گذشته به جای شیر سنتی /این بیماری جان ورزشکاران را هدف قرار می دهد/حساب و کتاب ...
را با خواص و فواید بی نظیر آن ها آشنا کند. نکات اورژانسی روزه داری برای افرادی که کیسه صفرا ندارند کیسه صفرا عضوی مفید برای ترشح صفرا و کمک به هضم غذا است، اما اگر مجبور به حذف کیسه صفرا شده اید برای گرفتن روزه درماه رمضان باید نکات زیررا رعایت کنید. چگونه کودکانی باهوش داشته باشیم؟ برای آنکه فرزندانی باهوش داشته باشید باید با آموزش های لازم در دوران کودکی زمینه ...
با این خرما ها تا افطار پر انرژی بمانید
وب سایت سوران: یکی از گزینه های جدا نشدنی از سفره های افطار و سحر خرما هستش. این خرما های خوشمزه شکلاتی مناسب برای پذیرایی در ماه رمضان هستند و نکته مهم در این رسپی وجود شکلات تلخ است که مصرف ان از نظر کارشناسان تغذیه در بازه زمانی افطار تا سحر بسیار توصیه شده پس حتما این رسپی را با شکلات تلخ آماده کنید تا در کنار خواص بیشمار خرما و مغزها ارزش غذایی بالاتری داشته باشد. مواد لازم: ...
موذن هایی که ماندگار شدند
ماه رمضان و گوش سپردن بیش ازپیش به اذان های افطار و سحر بهانه خوبی بود که نگاهی به اذان های ماندگار و خاطره انگیز چند دهه اخیر بیندازیم. به گزارش فارس، گوش ما ایرانی ها از بدو تولد به صدای هرروزه اذان عادت کرده است؛ نوایی که هرکدامشان به واسطه مؤذن هایشان درگذر زمان و پخش آن ها از رادیو و تلویزیون سهم زیادی در خاطرات شنوایی ما دارند. ماه رمضان و گوش سپردن بیش ازپیش به اذان های افطار و ...
ماه رمضان ماه تزکیه روح و نفس است/کسی که روزه داشته باشد اختلاس و خیانت نمی کند/ 15 خرداد نقطه عطفی در ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح زاگرس آیین نماز سیاسی عبادی و دشمن شکن جمعه در سراسر استان کهگیلویه و بویراحمد این هفته با حضور مردم ولایتمدار استان برگزار شد. امام جمعه یاسوج: کسی که روزه داشته باشد اختلاس و خیانت نمی کند حجت الاسلام سید علی اصغر حسینی در خطبه های اولین نماز جمعه ماه مبارک رمضان 96 گفت:تقوا مراتبی دارد که تقوای خاص،عام و خاص اخلاص است ...
روزه در ادایان و مکاتب دیگر
...> مسلمانان برای روزه گرفتن از شروع سحر(اذان صبح) تا غروب آفتاب(اذان مغرب)، از خوردن و آشامیدن اجتناب می کنند. همچنین مصرف دخانیات و داشتن رابطه ی زناشویی در زمان روزه داری حرام است. روزه داری در این ماه واجب است، ولی مسلمانان در دیگر اوقات سال نیز به دلخواه می توانند روزه بگیرند تاریخ روزه، برای اولین بار در اسلام به سال 6 ه.ق می رسد، زمانی که پیامبر صلی الله علیه و آْله و سلم ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
... سلمان زاده ادامه داد: بهتر است در فاصله افطار تا سحر یک وعده غذایی مانند شام سبک را میل کرد. وعده شام در ایام گرم سال بهتر است به فاصله نیم تا یک ساعت بعد از افطار و در ایام سرد سال که روز کوتاه است به فاصله یک تا دو ساعت بعد از صرف افطار میل شود. که مشابه شام در ایام معمولی سال باشد. شام می تواند در برگیرنده انواع گوشت، نان، غلات، لبنیات و سبزیجات باشد. مصرف ماست و سالاد بدون سس چرب که ...
با این خرماها در ماه رمضان تا افطار پرانرژی بمانید+ دستورالعمل
به گزارش بلاغ ، با ترکیب خرما با برخی دانه های آجیل و سایر مواد خوراکی می توانید یک وعده غذایی بسیار مقوی و خوشمزه درست کنید که باعث احساس سیری در روزه دار برای مدت زمان بیشتری می شود. ترکیب خرما با گردو و پودر نارگیل از جمله مشهورترین تزئینات برای خرما در ماه رمضان است، اما می توانید دسرهای خوشمزه دیگری نیز با این ماده غذایی ارزشمند درست کنید و سفره افطار را زیبا و برای مهمانان و روزه ...
مدافعان حرم باعث امنیت پایدار در کشور شده اند/ احمق ها مخالف حضور مدافعان حرم در سوریه هستند
... طه محمدی با اشاره به اینکه انسان کوچک و ضعیف بوده و با تربیت قرآنی است که قوی می شود، یادآور شد: باید همه اعضا و جوارح از جمله پوست و موی انسان نیز روزه دار باشد و خواهران در این ماه باید موی خود را از نامحرم بپوشانند تا از ثواب روزه کاسته نشود. وی با بیان اینکه ماه رمضان فرصتی است تا ضعیف ترین انسان به قدرتمندترین فرد تبدیل شود، افزود: لعلکم تتقون یعنی از سحر تا افطار باید با نفس ...
مجازات تظاهر به روزه خواری چیست؟
ساعاتی است که روزه در ماه مبارک رمضان واجب است؛ بنابراین خوردن و آشامیدن غیر از ماه مبارک رمضان و قبل از سحر و بعد از ساعت افطار منعی ندارد. دوم، تظاهر کردن عمل روزه خواری و خوردن و آشامیدن در ملأعام است. بنابراین اگر مسافر، بیمار، ناتوان یا کسی که به هر دلیلی روزه نمی گیرد، بخواهد بخورد یا بیاشامد باید در خفا و به دور از انظار، اقدام به خوردن و آشامیدن کند. رکن معنوی این جرم هم علم و ...
رنگ و بوی معنوی افطاری های سنتی در سفره اهالی اصفهان
. در گذشته در بعضی نواحی استان غذاهایی ویژه ماه رمضان وجود داشته است به طور مثال در قمصر کاشان شولی، در شهر کاشان دیزی تنوری و در نشلج کاشان خورش چغندر مخصوص سحر و افطار بوده است. سوگل نصر یکی دیگر از زنان اصفهانی در مورد غذاهای سنتی اصفهان در ماه مبارک رمضان می گوید: در این ماه ما در سفره افطار خود از تمام غذاهای سنتی اصفهان که دست به دست از خانواده هایمان به ما رسیده استفاده ...
روزه داران نوشابه و نوشیدنی سرد ننوشند
شود که موجب ایجاد تغییرات ناگهانی افزایش و کاهش قندخون می شود. افرادی که به هر دلیلی طبق دستور پزشک دارو مصرف می کنند و قصد روزه گرفتن دارند حتما با پزشک خود مشورت کنند. این مسئول، یادآور شد: از مصرف نمک به همراه غذا، در افطار و سحر خودداری شود که موجب افزایش اسمولالیته خون و در نتیجه تشنگی در طول روز می شود. وی ضمن توصیه به مصرف سبزیجات و میوه ها، افزود: در هنگام افطار، روزه ...
به این دلیل چای را از وعده سحری حذف کنید
چای بنوشند و ترجیحا کم رنگ باشد. وی بیان کرد: بهتر است افراد روزه دار یک هفته پیش از شروع ماه رمضان برای کاهش مقدار چای مصرفی اقدام کنند. این متخصص تغذیه یادآور شد: خاصیت ادرارآوری چای، دلیل عادت بسیاری از افراد به نوشیدن آن است و نبود آن موجب احساس تشنگی در فرد می شود و همین امر موجب تشدید سردرد در فاصله بین سحر تا افطار است. ...
