سایر منابع:
سایر خبرها
قرار غیرمعمول با ساقی ماری جوآنا
هر چند نفر شروع می کنند به سرفه کردن، خندیدن و ... یکی از دخترها از ناب بودن جنس می گوید و دیگری که چشم هایش قرمز شده در حالی که خودش را کنار می کشد و بدن بی رمقش را به دیوار تکیه می دهد، دستش را به نشانه تسلیم بالا می آورد: - دیگه بسه، منو گرفت... سینا اصرار دارد یکی دیگر بار بگذارد اما دخترها که به قول خودشان دوز پایین تری دارند برایشان همین یک دور کافی است ...
مبتلایان به کبد چرب، همین الان سیگار را ترک کنند
درد شکم، تهوع، استفراغ، بزرگی کبد و زردی نیز در فرد به وجود می آید. در اکثر بیماران، چاقی و عوارض آن نیز دیده می شود. در صورت پیشرفت بیماری به سمت سیروز کبدی، بزرگی طحال، تجمع آب در شکم و اندام ها و تغییرات پوست نیز در فرد بروز پیدا می کند. به فکر سلامت قلب و عروق باشیم علویان با بیان اینکه بیماری های قلبی – عروقی یکی از علل مهم مرگ ومیر در بزرگسالان به شمار می رود، افزود ...
پر انرژی تر از روزهایی که روزه نیستید باشید
وعده های غذایی بسیار توصیه شده است. *** در هنگام باز کردن روزه بهتر است از خرما یا آب ولرم استفاده کنید. از آنجا که روزه در ساعات پایانی موجب افت قند خون می شود، باز کردن روزه با یک منبع قندی در کنار پروتئین نظیر شیر با خرما یا شیر با عسل بسیار توصیه می شود. *** از آنجایی که مصرف منابع غذایی پروتئینی مانع بروز افت قند در طول روز می شود، مصرف شیر، تخم مرغ، انواع گوشت سفید ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
...> فعالیت هایی که موجب شکل گیری درد در زانوها می شوند را کنار بگذارید. انجام حرکات یوگا که به تقویت استخوان ها کمک می کنند را مد نظر قرار دهید. طب سوزنی می تواند به تسکین درد زانو ناشی از آرتروز کمک کند. از نشستن و ایستادن طولانی مدت پرهیز کنید. سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را ترک کنید. از کفش های پاشنه بلند استفاده نکنید. مصرف مایعات برای نرم کردن غضروف و آبرسانی به بدن را فراموش نکنید. بیش از اندازه نمک مصرف نکنید که می تواند به از دست دادن کلسیم منجر شود. ...
تب کریمه کنگو؛ ترسناک ولی رام شدنی
بهداشت را رعایت کنند و ضمن نگهداری بیمار در اتاق ایزوله برای تک تک کادر پزشکی از گان، عینک، ماسک و... استفاده کنند. وی در ادامه تأکید می کند: این بیماری عموماً با تب، بدن درد و سردرد آغاز می شود و معمولاً سردرد بیمار آنقدر شدید است که با هیچ مسکنی بهبود نمی یابد. این علائم شبیه علائم آنفلوانزا است، از این رو توصیه می کنم اگر فردی در بهار یا تابستان با علائم ابتلا به آنفلوانزای سخت و شدید ...
مضرات پوشیدن لباس های تنگ
به گزارش جام جم آنلاین، جریان برگشتی خون در اندام های تحتانی ازجمله حیاتی ترین کارکردهای بدن است که برای مثال از ورم زانو جلوگیری می کند. چنانچه این جریان بر اثر پوشیدن لباس های تنگ مختل شود، علائمی نظیر خستگی و کوفتگی در فرد بروز می یابد. تنگی لباس در ناحیه پاها و دور کمر موجب افزایش فشار به قلب برای بازگرداندن خون می شود. تشدید واریس این مورد بویژه در زنان شایع تر است ...
در لحظات اولیه سکته قلبی چه کنیم؟
جریان خون از بین می رود در واقع سکته قلبی زمانی رخ می دهد که در اثر انسداد ناشی از لخته در رگ ها، جریان خون کاهش و یا متوقف شود. دکتر محمد آقاجانی، معاون درمان وزارت بهداشت با اعتقاد براینکه مرگ ناشی از بیماری های قلبی- عروقی در کشورهای در حال توسعه رخ می دهد به خبرنگار آنا می گوید که در ایران 46 درصد مرگ ها به دلیل بیماری های قلبی – عروقی است که در صدر این بیماری ها، سکته قلبی قرار دارد ...
خواص گلاب برای سلامتی و زیبایی
بستن منافذ باز پوست می شود. 3. استفاده از گلاب به صورت خوراکی و نیز بوییدن آن، باعث بهبود خلق و خو می شود و حالت های اضطراب و افسردگی را تسکین می دهد. 4. برای درمان سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد و سایر بیماری های دستگاه تنفسی گلاب کاربرد دارد. همچنین می توان از آن به عنوان شربت سرفه و نیز برای درمان رفلاکس استفاده نمود. 5. مصرف مداوم گلاب باعث بهبود بیماری های دستگاه ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
حذف وعده اصلی می شود و فرد نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت کند و در دراز مدت دچار کمبود های تغذیه ای می شود. 5) به علت مصرف آب و مایعات بسیار بعد از خوردن زولبیا و بامیه، غذا دیرتر هضم خواهد شد و باعث نفخ در روزه داران می شود. معاون بهداشت دانشگاه در پایان گفت: از مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحری خودداری شود زیرا به علت داشتن قند بالا، سبب افزایش سریع قند خون و به ...
چه داروهایی را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟
.... اما داروهایی مانند تئوفیلین، کورتیکواستروییدها، H2 بلوکرها و دیلتیازم در بعد از ظهرها اثربخشی بهتری دارند و بهتر است بعد از افطاری مصرف شوند. فاطمی در پاسخ به این پرسش که برنامه دارو درمانی بیمارانی که دو یا تعداد بیشتری دوز روزانه از دارو مصرف می کنند، در ماه رمضان چه تغییری می کند؟ اظهار داشت: به طور کلی توصیه می شود در صورت در دسترس بودن فرمولاسیون های طولانی اثر، تعداد دوزها ...
گیاه آلوورا درمانگر چه بیماری هایی است؟
به گزارش بهداشت نیوز مدیرعامل انجمن خیریه حمایت از بیماران دیابتی کشور گفت: گیاه آلوئه ورا (صبر زرد) تا 70 درصد قند خون را کاهش می دهد و از این رو، گیاهی موثر در درمان بیماری دیابت است. دکتر 'شکور امیدی' افزود: این گیاه نه تن ها نقش کنترل کننده در درمان بیماری دیابت دارد، بلکه دارای نقش پیشگیری کننده است و افرادی که شیرینی زیاد مصرف می کنند، قبل از ورود به مرحله دیابت(Diabetes) قطعی ...
10 نکته در ارتباط با مصرف حلیم
دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه نیز موثر خواهد بود. فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود. همچنین برای پیشگیری از یبوست و سرطان مثل سرطان روده بزرگ مفیداست. همچنین گندم سبوس دار دارای خاصیت ضدانگلی است و از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر، التهاب ...
کمبود منیزیم؛ اپیدمی پنهان
نیک نیوز: طبیعتا کمبود این ماده مهم در بدن، خود را با علائم زیادی نشان خواهد داد. علائم کمبود منیزیم این ماده معدنی ضدالتهاب، از بیماری هایی نظیر آلزایمر و آرتروز پیشگیری می کند و مدت هاست برای درمان مشکلاتی مانند دیابت، اختلالات تنفسی و فشار خون بالا تجویز می شود؛ بنابراین می توان گفت افزایش میزان دریافتی این ماده می تواند بسیاری از مشکلات سلامت را حل کند، در حالی که کمبود ...
11 خرداد شروع یک رژیم غذایی سالم برای مبتدیان
مستقیمی با تغذیه غلط و ضعیف دارد. مثلا، پیروی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و یا سرطان که امروزه بیشترین عامل مرگ و میر در جهان می باشد را کاهش دهد. تغذیه سالم تمام جوانب زندگی از فعل و انفعالات مغزی گرفته تا عملکرد فیزیکی شما را تحت الشعاع قرار داده و بهبود می بخشد. در واقع، غذایی هایی که مصرف می کنیم روی سلول ها و تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد ...
شیر کم چرب یا شیر پر چرب؟
ها و کلسیم غنی می شود. مقدار چربی اشباع شده در آن کم است. مناسب برای: یک انتخاب کم چرب با تمام خواص جو دوسر. تست: کرم رنگ و نسبتاً پودری. پخت و پز: در صورت گرم کردن لخته نمی شود. و برای تهیه سس های سفید مناسب است. بررسی: ارزش تغدیه ای در هر 100 میلی لیتر: 45 کالری، 120 میلی گرم کلسیم، 1.5 چربی، 0.2 چربی اشباع، 4 گرم شکر. شیر برنج ...
تاثیر کم کاری و پرکاری تیروئید بر اعصاب و روان
.... زمانی که تیروئید بیش از اندازه هورمون تولید می کند، بدن انرژی اش را سریع تر از آنچه که باید، استفاده می کند. به این حالت که تیروئید بیش از حد فعال است، پرکاری تیروئید می گویند. برعکس، زمانی که غده تیرویید به اندازه کافی هورمون تولید نکند، بدن با سرعت کمتری از آنچه باید انرژی مصرف می کند. این حالت را کم کاری تیروئید می گویند. غده تیروئید همچنین کلسی تونین -هورمونی که در تنظیم کلسیم خون اثر ...
چای که بدن تان را در مقابل بیماریها بیمه می کند
خطر ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به بیماری های قندی نباشید. همچنین چای سفید برای افزایش تحمل گلوکز بسیار مناسب است. چای ترش طی تحقیقات دانشگاهی در سیاتل چای ترش برای بیمارانی که از فشار خون بالا رنج می برند معجزه می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی نیز جلوگیری کرده و باعث کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر و التهام دهنده عفونت ها می شود. این چای بی نظیر ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد، ضد افسردگی و حتی چربی سوزی بالا را در لیست فوایدش ذخیره کرده است. ...
انحصار وکالت باید برداشته شود/ ثبت شکایت در سامانه شورای رقابت
آن را که لازمه توزیع است را مورد توجه قرار نداده ایم و حاصل آن این است که از آب پشت سد به نحو مطلوبی استفاده نمی شود یا مثلاً ما تسویه خانه ساخته ایم اما چون زیرساخت های آن را نداریم این آب به فاضلات برگش می خورد و این یعنی نرخ بهره وری در کشور پایین است که ازمواردی که نرخ بهره وری آن پایین است حوزه سرمایه انسانی است . شیران اظهار کرد: ما در بحث سرمایه انسانی مشکلی نداریم اما این ...
همه آنچه باید در مورد خواص گلگا بدانید
، محافظت از کبد، ضد تب دارد . هنگام مصرف گیاه گالگا در چه مواردی باید احتیاط کرد؟ اگر برنامه جراحی در پیش روی دارید، از دو هفته قبل از جراحی حتماً مصرف گیاه گالگا را قطع نمایید . به این موضوع همواره توجه داشته باشید که گیاه گالگا میل به خونریزی را در بدن شما افزایش می دهد و سرعت تشکیل لخته خون را کاهش می دهد و ممکن است با داروهای ضد لخته خون مانند وارفارین تداخل ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
نظریه را تایید کرده اند و حتی یک دارو برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات، با استفاده از عصاره تخم کدو به بازار معرفی شده است. روغن تخم کدو حلوایی، اسیدهای چرب مفیدی دارد که باعث سلامت عروق و اعصاب می شود. این اسیدهای چرب ضروری، در بافت های بدن هم کاربرد دارند . به غیر از درمان بزرگی خوش خیم پروستات (که تقریبا اثرات آن ثابت شده است)، استفاده های دیگری هم برای تخمه های کدوحلوایی عنوان می ...
علائم بیماری های التهابی روده را بشناسید
...، دچار اختلال در رشد جنسی و جسمی، می شوند. افراد مبتلا به بیماری های التهابی روده، می توانند به رماتیسم مبتلا شوند و به دلیل بیماری روده ای خود، درد و ورم را در مفاصل، احساس کنند. علاوه بر این، ابتلا به مشکلات چشم و پوست، از سایر علائم ابتلا به بیماری های التهابی روده است. وقتی درمان قطعی نیست برای تشخیص بیماری های التهابی روده، پزشک متخصص گوارش، یک شرح حال کامل و دقیق از ...
توصیه هایی برای کاهش بروز سردرد در ماه رمضان
سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد، اما براساس تحقیقات انجام شده دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی است که وابستگی ایجاد می کنند (مانند کافئین و نیکیوتین). به گزارش ایرنا، دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان با قراردادن مقاله در پایگاه اطلاع رسانی خود، توصیه هایی برای پیشگیری از بروز سردرد در ماه رمضان ...
مضرات زولبیا و بامیه به خاطر چربی بالا
بهداشتی داشته باشد و بر روی بسته بندی جعبه ها آرم سازمان غذا و دارو هک شده باشد در غیر این صورت از مصرف آن ها پرهیز نمایند. پوراحمد در ادامه به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون مورد ...
عوارض جانبی داروهای گیاهی را جدی بگیرید
جینسینگ گیاهی است که دقیقا عکس این عمل را انجام می دهد و افزایش خطر ایجاد لخته در خون را به همراه دارد. طبیعی است که مصرف جینسینگ اثر وارفارین را کاهش می دهد. از طرفی جینسینگ فشار خون را افزایش می دهد که می تواند تهدید برای کسانی باشد که به فشار خون بالا مبتلا هستند. گیاه دیگری که به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد، چای سبز است. چای سبز در درمان افسردگی و افزایش تمرکز کاربرد دارد ...
4 توصیه واشنگتن پست برای روزه داری در روزهای کاری
. اما برای رفع این مشکل، اگر می توانند باید در طول روز بخوابند! زیرا در غیر این صورت ممکن است به دلیل عدم مصرف کافئین دچار سردرد شوند، زیرا دلیل اصلی این سردرد شیمیایی است و اگر زیاد به آن فکر کنید، ممکن است تأثیرات بدتری در انتظارتان باشد. برای رفع این سر درد باید سعی کنید در طول روز بیشتر استراحت کنید و کمی به خود استراحت بدهید. در واقع راه های دیگری مانند مصرف اکسدرین در ساعت 3 صبح وجود دارد ...
با فواید هر لایه پیاز آشنا شوید
کاهش بیماری های قلبی عروقی می شود. به علت وجود مواد سولفور دار، ریسک سکته های مغزی و قلبی کاهش می یابند و این کار را از طریق جلوگیری از ایجاد توده توسط پلاک ها در خون و در نتیجه مسدود شدن آن انجام می دهند. سوختگی پوست پیاز همچنین می تواند باعث تسکین درد و التهاب شود و موجب جلوگیری از تشکیل تاول در پوست شما می شود. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که یک پیاز تازه بریده شده را بر روی پوست تازه ملتهب خود قرار دهید و منتظر التیام سریع آن باشید. ...
درلحظات اولیه سکته قلبی چه کنیم؟
می رود در واقع سکته قلبی زمانی رخ می دهد که در اثر انسداد ناشی از لخته در رگ ها، جریان خون کاهش و یا متوقف شود. دکتر محمد آقاجانی، معاون درمان وزارت بهداشت با اعتقاد براینکه مرگ ناشی از بیماری های قلبی- عروقی در کشورهای در حال توسعه رخ می دهد به خبرنگار آنا می گوید که در ایران 46 درصد مرگ ها به دلیل بیماری های قلبی – عروقی است که در صدر این بیماری ها، سکته قلبی قرار دارد. ...
از سیاه زخم چه می دانید؟
ضایعات در 58 درصد موارد، در صورت در 32 درصد موارد در اندام فوقانی ودر 5 درصد موارد در اندام تحتانی عارض گردیده و در 5 درصد موارد به شکل گوارشی، عارض شده است. سیاه زخم گوارشی با درد شدید شکم همراه با تب و علائم سپتی سمی، حادث می شود. این بیماری معمولاً بعد از مصرف گوشت آلوده خام یا با پخت ناکافی عارض می گردد و دوره نهفتگی آن در حدود 7 1 روز می باشد. سیاه زخم گوارشی ممکن است به اشکال ...
شایع ترین کمبودهای تغذیه ای مردم
.... مردان بالغ روزانه به 90 میلی گرم و زنان بالغ به 75 میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. آب پرتقال، فلفل قرمز، کیوی، سیب زمینی پخته، توت فرنگی منابع غنی از ویتامین سی هستند. ویتامین ب 12 : کمبود و فقر ویتامین ب 12 بسیار شایع است و این در حالی است که این ویتامین به اعصاب و سلامت سلول های خون کمک می کند. احساس ضعف و خستگی، بی حسی و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها از جمله علائم فقر ویتامین ب 12 است ...
علت بروز نفخ پس ازنوشیدن شیر؟
باکتری های کلیفرم می باشد که لاکتوز بهترین ماده غذایی برای رشد این باکتریها است و این باکتریها لاکتوز را به گاز دی اکسید کربن ، گاز هیدروژن ، اسید لاکتیک و اسیدهای چرب کوتاه زنجیر تبدیل می نمایند که وجود این مواد در روده بزرگ سبب شکم درد ، نفخ ، اسهال و... می شود. این کارشناس آزمایشگاه کنترل غذا و دارو درخصوص راهکارهای مقابله با عدم تحمل مصرف شیر روش هایی را عنوان کرد: 1) نوشیدن ...