سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
سلامت نیوز : زانوهای ضعیف می توانند در نتیجه یک جراحت یا فشار بیش از اندازه روی زانوها، کمبود مواد مغذی، سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیش از اندازه سدیم، سیگار کشیدن، یا نوشیدن الکل شکل بگیرند. همچنین، آرتروز می تواند ضعف در زانوها را موجب شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، زانو بزرگترین مفصل در بدن انسان است که پشتیبانی پایدار از کل بدن را ارائه می کند. زانوها انعطاف پذیری و ...
نوشیدن آب با وعده های غذایی بد است یا خوب؟
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مردم در روز کمتر از 4 لیوان آب می نوشند، و تعداد کمی هستند که به اندازه مورد نیازشان آب مصرف کنند. علاوه بر نوشیدن آب در طول روز، نوشیدن آب در کنار وعده ها نیز می تواند به تامین آب بدن کمک کند. پس چرا نوشیدن مایعات همراه وعده های غذایی بد است؟ برخی وب سایت ها ادعا کرده اند که نوشیدن آب همراه با وعده و یا پس از آن کار درستی نیست چون می تواند ...
هوس خوراکی نشان از کمبود مواد مغذی در بدن است؟!
پایین آهن، روی، یا کلسیم مواجه هستند. اصلاح کمبودها با مصرف مکمل ها در برخی موارد موجب توقف پیکا شده است. همچنین، مطالعات موارد پیکا که ارتباطی با کمبودهای تغذیه ای نداشته اند و همچنین موارد دیگر که با استفاده از مکمل ها نیز رفتار پیکا متوقف نشده اند را گزارش کرده اند. از این رو، به طور قطع نمی توان گفت که کمبودهای تغذیه ای دلیل هوس های مرتبط با پیکا هستند. کمبود سدیم ...
مردم بهتر از دولت قبل زندگی می کنند/شاخص رفاه اجتماعی در حال رشد است
کاهش شاخص رفاه اجتماعی در دولت یازدهم علاوه بر کاهش نرخ رشد اقتصادی به دلیل افزایش نابرابری درآمد در این دوره بوده است!اما نکته جالب این که تازه ترین گزارش مرکز پژوهش های مجلس نشان می دهد نه تنها این تحلیل ها صحت ندارد بلکه شاخص رفاه خانوار شهری به آرامی در حال رشد است. در این خصوص مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی برای سنجش سطح رفاه خانوار شهری، نسبت هزینه خوراکی به کل هزینه خانوار شهری را ملاک ...
اسکنری برای رفع ممنوعیت حمل لپ تاپ در پرواز
بنابراین تعداد مراحل اسکن کمتر خواهد شد. علاوه بر شرکت TSA، گروه Analogic که یکی از شرکت های فعال در زمینه تولید تجهیزات پزشکی و امنیتی است در حال ساخت نوع دیگری از اسکنرهای مجهز به تکنولوژی سی تی است. البته نکته مهم دیگری که در زمینه استفاده از این اسکنرهای جدید وجود دارد اندازه و وزن آن ها است که کمی بیشتر از نوع سنتی آن ها یعنی اسکنرهای مجهز به اشعه ایکس است. هر چند توانایی آن ها در تشخیص انواع و اقسام اشیا بسیار بالا است و این مزیت بر آن عیب ارجحیت و اولویت دارد. ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "منز ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
در ظرفی در بسته بخارپز کنید که در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد . سرشار از آنتی اکسیدان مصرف روزانه تمامی سبزی های سبز و زرد مثل هویج و کدو حلوایی ، به همه گروه های سنی توصیه می شود، زیرا بررسی ها نشان داده اند، مصرف مرتب این سبزی ها، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و این موضوع به خاطر وجود ...
ویتامین C. در بدن معجزه می کند
دوپامین باعث افزایش نشاط و شادابی می شود و با تحریک غدد فوق کلیوی می تواند انرژی بدن را بالا ببرد بدون اینکه شوک مصرف قند را در بدن ایجاد کند و یا مانند قهوه باعث عصبی شدن شود . ویتامین C برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ویتامین C به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. با وجود اینکه محققان نمی توانند به طور دقیق این تأثیر را مشخص کنند اما ...
علت حامله نشدن زنان، دو متهم درجه یک!
خود باردار می شوند. چند وقت قبل از باردارشدن باید برای کم کردن وزن اقدام کرد؟ خانمی که وزن بالا دارد، باید 3 تا 6 ماه قبل از بارداری با رژیم گرفتن، وزن خود را پایین بیاورد. اگر BMI بالای 45 بود نیز نیاز به جراحی است. به خانمی که تحت جراحی قرار می گیرد، توصیه می شود فورا باردار نشود اما خانمی که با رژیم و ورزش لاغر می شود می تواند به سرعت بعد از کاهش وزن باردار شود در طول بارداری نیز ...
واکنش بهزیستی استان تهران به یک گزارش
طرفی ما مرکزی برای درمان اعتیاد زنان معتاد زیر 18 سال نداریم. اغلب افراد مورد مراجعه دختران جوان زیر 18 سال هستند که مصرف کننده محرک هستند و اغلب حشیش در مواد مصرفی دارند؛ اینها هنوز 18ساله نشده اند و فعلا با شیشه و حشیش شروع کرده اند. کمپ زنانی نداریم که دختر زیر 18 سال پذیرش کند. حتی این را هم بگویم که سال هاست بهزیستی می خواهد یک جایی را برای ترک مادر به همراه کودک ایجاد کند که این هم اتفاق ...
درمان سندرم متابولیک با مصرف میوه آووکادو
نیمی از این میوه همراه با وعده غذایی نهار به کاهش وزن کمک می کند. همچنین نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف آووکادو با کاهش سطح کلسترول بد خون (LDL) مرتبط است. به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوز تودی، این فوائد آووکادو به ترکیب های زیست فعال موجود در این میوه نسبت به داده می شود که شامل کاروتنوئیدها، اسیدهای چرب، مواد معدنی همچون کلسیم، آهن و روی و ویتامین های A، B، C و E است. ...
سال گذشته یکهزار و 296 مورد نمونه گیری از آب شرب بانه انجام شد
باز گشت. مدیر مرکز بهداشت بانه اظهار کرد: اکثر چاه های آب در حاشیه شهر آلوده هستند که از ابتدای سال جاری کلر در اختیار مصرف کنندگان قرار گرفته و نحوه استفاده از محلول کلر به آنها آموزش داده شد. وی گفت: شهرداری بانه باید شیرهای برداشت آب شرب در سطح شهر را با رنگ سبز مشخص کند و انتقال زباله را به شیوه ای بهداشتی و بهتر انجام دهد. وی اظهار کرد: با شروع فصل گرما مردم از گندزایی ماشین ...
مرثیه ای برای کابل
رساندن این کشور کمک کند. مقام های دولتی آلمان می گویند که افغانستان به اندازه کافی امن شده است و افغان ها می توانند به کشور خود بازگردند. پیش از این حادثه تروریستی قرار بود که هواپیمای حامل پناهندگان افغانی که با درخواست آنها برای اقامت در آلمان موافقت نشده روز چهارشنبه به کابل بازگردند که با وقوع این حادثه مقام های آلمان اعلام کردند که این پرواز فعلا کنسل شده است. وزیر خارجه آلمان روز چهارشنبه در ...
گزارش نشنال جئوگرافیک از قنات های ایران؛ تا لحظه آخر زندگی از قنات ها مراقبت می کنم
به گزارش نامه نیوز نشنال جئوگرافیک روز گذشته در گزارش از قنات های ایران نوشت: از بالا انگار چندین سوراخ به شکل مرتب روی سطح خشک بیابان وجود دارد، اما ده ها متر زیر این چاله های مرموز یک تونل باریک آب را از آبخوان های دور تا روستاها و مزارعی می برد که بدون آن وجود نداشتند. این کانال های آبی، قنات نام دارند، آنها شگفتی 3هزار ساله مهندسی ایرانی هستند و از بسیاری از آنها هنوز در ایران ...
نخستین هفته سرخ در بازار بورس تهران
. این مساله برای اقتصاد ایران و بازار سهام از آن جهت حائز اهمیت است که در نتیجه اوضاع نامساعد بانک ها، نرخ های سود سپرده در سطح بالای 20 درصد چسبندگی بالایی پیدا کرده و مقاومت زیادی برای کاهش باوجود افت تورم نشان می دهند. از همین رو، سرمایه گذاران انتظار دارند تا دولت دوازدهم، با رویکردی همه جانبه و جدید به حل این معضل مهم بپردازد. اما روزهای اخیر شاهد اعلام برخی تصمیمات بوده ایم که رنگ و بوی همان ...
موج نگران کننده مصرف سیگار و قلیان در میان دختران
استنشاق دود غیر مستقیم آن توسط زنان باردار یکی از علتهای مهم سقط جنین، تولد زودرس، مرده زایی، جدایی ناگهانی جفت از جنین، افزایش خطر مرگ ناگهانی نوزاد و دوره بارداری کوتاه تر است. این وضعیت به نحوی است که حتی استنشاق دود سیگار توسط زنان باردار سطح سرب خون آنها را افزایش داده و احتمال نقص در جنین مانند کمبود وزن هنگام تولد را ایجاد می کند و احتمال تولد نوزاد نارس را افزایش می دهد. رئیس ...
انتخابات 96 یک مدل کامل مردم سالاری شد
احمدی نژاد را تخریب کنند انتخابات 88 را خیلی خوب منعکس کردند، فحش ها و انتقادات تند این ها را در سطح جهانی بازتاب دادند. این اثر عکس داشت، یعنی هیچ انتخاباتی به اندازه ی 88 منعکس نشده بود. البته خوب تکنولوژی های ارتباطاتی هم گسترش پیدا کرده بود. معلوم است وقتی در جهان عرب اینها منعکس شد، گفتند شما که می گفتید جمهوری اسلامی استبداد است، دیکتاتوری است، کسی جرأت ندارد حرف بزند ...، عجب نظام آزادی، عجب ...
روش های احیای معماری گذشته در ساختمان سازی امروز
حاضر با توجه به اینکه هر متر مربع از ساختمان قیمت بالایی دارد و نیز بر وزن ساختمان اضافه می کند، از احداث دیوارهای ضخیم خودداری می شود. علی جعفری آرین تاکید کرد: در گذشته ساختمان ها حداکثر در دو طبقه ساخته می شد و امروز هم اگر بخواهیم این کار را انجام دهیم، انجام شدنی است؛ به این صورت که عایق حرارتی در جداره کل دیوارها نصب شود تا مصرف سوخت های فسیلی کاش یابد. البته این عایق کاری باید ...
مهاجرت نخبگان چگونه مهار می شود؟
: اصولا ما همیشه این اصل ثابت را داریم که اگر یک جامعه، یک کشور و یک منطقه، قابلیت های رشد و ضمانت های زندگی مناسب را به افراد خود بدهد، مهاجرت هرگز به حرکتی بزرگ تبدیل نمی شود. روشن است که ما حتی در سطح یک کشور هم ناچاریم برخی از مهاجرت ها را بپذیریم که بسیار هم خوب است. یک سیستم محلی مثلا یک شهر کوچک یا یک کشور کمتر توسعه یافته تا اندازه ای بیشتر نمی تواند پاسخگوی برخی از استعداد ها باشد و این ...
نبض سلامت در مراکز عرضه بهداشتی دام می تپد
اکثر افراد نمی دانند که چننی خدمتی در شهر تهران توسط سازمان میادین برای آن ها در نظر گرفته شده است . وی می افزاید که روزانه 3 هزارو 200 راس دام در تهران برای قربانی شهروندان عرضه می شود و تنها این میزان دام برای مصرف نذورات است در حالی که متاسفانه سهم مرکز ما سه درصد است به این معنی که سهم سه مرکز روزانه سازمان میادین حدود 100 راس است البته امیدوارم که این بازدید شما باعث اطلاع رسانی ...
مجهزترین مراکز مجاز عرضه بهداشتی و با کیفیت دام زنده در سه نقطه تهران
مهنوش نعیمی عصراقتصاد: مراکز عرضه بهداشتی دام زنده توسط سازمان میادین میوه و تره بار تهران برای نخستین بار در سطح شهر تهران مدتی است که راه اندازه شده است. بنا به گفته مدیر کنترل کیفیت و محصولات پروتئینی و بازرگانی معاونت بهداشت سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار تهران، سازمان دامپزشکی تهران نیز به منظور کنترل بهداشت و معاینات مداوم دام زنده و همچنین عرضه گوشت با کیفیت با این مراکز ...
خرد جمعی، تصمیمات کارشناسی کلید توسعه شهری در اراک است
شهری می تواند توسعه و بهبود شهر را رقم زد. وی بیان کرد: احیای پژوهشکده علمی شهرداری یکی از شاخص ترین برنامه های تدوین شده و پیشنهادی به اعضای شهر پنجم شهر خواهد بود چراکه ضرورت احیای آن کاملا محسوس است و به واسطه این پژوهشکده می توان نواقص موجود در طرح ها را رصد و رفع کرد، همچنین طرح های کارآمد با اثربخشی بالا در شهر اجرایی شود. رضایی تاکید کرد: اجرای طرح ها در شهر باید با پشتوانه پژوهش و ...
پدیده شکم گلدانی چیست؟
همه سرطان ها نتیجه چاقی و اضافه وزن نیست، اما محققان متوجه شدند که اندازه دور کمر با 10 نوع سرطان از جمله روده، پایین مری، معده، کبد، کیسه صفرا، لوزالمعده، رحم، تخمدان، کلیه ها و سرطان سینه پس از یائسگی، ارتباط قابل ملاحظه دارد. محققان همچنین تصریح کردند که جمع شدن چربی اضافه در بدن سطح هورمون های جنسی همچون استروژن و تستوسترون را تغییر می دهد و همچنین با افزایش سطح انسولین در بدن ...
ارزش یک لایک چقدر است؟
. یک دلیل اینکه لایک کردن یک برند تأثیری روی فرند های آنلاین ندارد، این است که لایک نوعی حمایت خیلی ضعیف است. تحقیقات ما نشان داد این عمل به اندازه توصیه کردن یک برند در جهان واقعی وزن ندارد. تحقیقی در دانشگاه ام آی تی نشان داده است که حمایت ها یا به طور کلی تر ارجاعات به یک مورد خاص، باعث تحریک افراد برای دست زدن به عمل در آن مورد می شود. تحقیق دیگری نشان داده اگر به افراد از سوی دوستان ...
برای کاهش وزن این میوه چرب را بخورید!!
کاهش وزن با آووکادو محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند . یافته های محققان کالیفرنیایی نشان می دهد مصرف کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، 33 درصد کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی بودند و 32 درصد کمتر دارای اندازه بالا دورکمر بودند. به طور میانگین، کسانی که آووکادو مصرف می کردند در مقایسه با سایر افراد، 3. ...
قهوی ای شدن مواد غذایی چرا اتفاق می افتد؟ منافع و مضرات
، واکنش قهوه ای شدن غیر آنزیمی می باشد که به چندین روش ممکن است رخ بدهد: الف: کاراملیزاسیون یا پیرولیز قندهای موجود در مواد غذایی در اثر حرارت بالا، که باعث بروز رنگ قهوه ای در ماده غذایی می شود و ترکیب رنگی حاصله، همان کارامل شناخته شده می باشد که در صنایعع غذایی به عنوان رنگ دهنده کاربرد دارد. ب: نوع دوم واکنش قهوه ای شدن غیرآنزیمی ناشی از تجزیه گرمایی اسید اسکوربیک موجود در ماده ...
آب درمانی و حرکات ورزشی کمر در آب
به گزارش ملیت به نقل از سلامت، با این همه، با چند اقدام ساده می توان سلامت ستون مهره ها و فقرات را افزایش داد و احتمال بروز مشکلات را در آینده به حداقل رساند. یکی از این اقدام ها، انجام تمرین در آب است. آب درمانی، هیدروتراپی یا آکواتراپی، روشی درمانی است که از صدها سال پیش به کار گرفته می شده است. وقتی شخصی در آب قرار می گیرد، وزنش به 10 درصد وزن واقعی می رسد که به آن اصطلاحا قانون ...
مسکن مهر؛ فرصت ها و چالش ها
یازدهم داشته باشیم: الف. پیشرفت طرح مسکن مهر تا پایان دولت دهم تعداد کل واحدهای مسکن مهر در سطح کشور براساس آمار ثبت شده در سامانه مسکن مهر در ابتدای بهمن 1392 در حدود دومیلیون و 55 هزار واحد است. در ابتدای بهمن 1392 تنها 23 درصد از کل واحدهای مسکونی در حال ساخت طرح مسکن مهر بدون احتساب قراردادهای خود مالکان به اتمام رسیده است. این نسبت در شهرهای بالای 25 هزار نفر حدود 20 درصد ...
حاشیه نشینی، معلول عدم تعادل های سیاسی، اجتماعی و امنیتی در شهرهاست
ستاد بازآفرینی شهری بحث اصلی ایجاد هسته های اصلی فضای عمومی است که در آن افراد بتوانند با هم گفت وگو کنند و به حالت قانونی برسند. از سوی دیگر بتوانند قانونی با دولت گفت وگو کنند و پس از آن ارتقای خدمات و به رسمیت شناختن محل سکنی را دارا باشند. از سوی حاکمیت تسهیلات مالی بگیرند تا سطح زندگی خود را بالا ببرند. این مدل در بسیاری از نقاط دنیا امتحان شده و جواب داده است. شما مناظره های انتخابات ریاست ...
عوارض بالا بودن هورمون پرولاکتین در زنان
...:( Prolactin) هورمونی پروتئینی است که از بخش قدامی غده هیپوفیز آزاد می شود ساختار پرولاکتین هورمونی پروتئینی است که در جانوران مختلف تنوع زیادی دارد مثلاً در ماهیها پرولاکتین A و B وجود دارد. پرولاکتین در انسان ساختاری شبیه هورمون رشد دارد و با اندازه های مختلف 16 تا 22 کیلو دالتون یا بزرگتر می باشد. این هورمون توسط سلولهای لاکتوتروف در قسمت قدامی غده هیپوفیز ترشح می شود ...