خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری در غبار و گرما/ برق هم رمق از مردم دهلران می برد
خبرگزاری مهر -گروه استان ها؛ مجتبی کاور: رمضان که از راه می رسد آداب روزه داری و از همه مهم تر توصیه های بهداشتی و پزشکی مخاطبین زیادی را به خود جذب می کند، در این ماه انسان به استراحت بیشتری نیاز دارد حتی ساعت کار ادارات نیز کاهش پیدا می کند، در یک جمله رمضان که می آید عطر خدا در شهر می پیچد و در این پهن دشت کره خاکی مرمانی هستند که در گرم ترین نقاط زمین زندگی می کنند به طوری که گرما و گرد و خاک ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
وزن فرد بیمار به راحتی افزایش پیدا کند. بنابراین، مواد غذایی سرشار از قند باید از رژیم غذایی این بیماران کنار گذاشته شوند چون مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی وارد بدن می کنند. 7. محققان می گویند کافئین، جذب هورمون تیرویید جایگزین را با اختلال مواجه می کند. افرادی که داروی تیرویید را همراه با قهوه صبح مصرف می کنند، وضعیت تیرویید را به سطح کنترل ناپذیری می رسانند و پزشکان هم معمولا در درمان مشکل آنها به موفقیت دست نمی یابند. به همین دلیل متخصصان تاکید می کنند که داروی تیرویید فقط باید با آب مصرف شود و حداقل 30 دقیقه بین مصرف دارو و مصرف قهوه فاصله باشد. ...
لاغری بدون عوارض در ماه رمضان با به کارگیری این 5 توصیه
توانید همزمان رژیم خود را برای کاهش وزن دنبال کرده و در عین حال روزه هم بگیرید. اما اصل مهم برای رعایت برنامه کاهش وزن در ماه رمضان این است که فرد به درستی وعده های غذایی خود را جا به جا کند تا در طول روز که روزه است و نمی تواند چیزی بخورد، دچار ضعف و سرگیجه و... نشود و بعد از افطار هم به دلیل به دلیل نوع غذای انتخابی دچار سوءهاضمه و مشکلات گوارشی نگردد. بر این اساس توصیه می شود که حجم مواد غذایی ...
ستاد دیه زمینه آزادی 2644 زندانی را در کرمان فراهم کرد
میلیارد ریال نیاز است که تا پایان ماه مبارک رمضان این 27 نفر از زندان آزاد شوند. امام جمعه رفسنجان هم گفت: موسسات خیریه، خانواده زندانیان نیازمند را در اولویت قرار دهند، چرا که اگر دست انجمن باز باشد کمک بیشتری می توانند به این نیازمندان داشته باشند. حجت الاسلام عباس رمضانی پور تصریح کرد: کمک ها باید هدفمند باشد و خانواده های زندانیان نیازمند به سرعت شناسایی و حمایت شوند. دادستان ...
خدا،انبیای الهی و اهل کرما، انسان را به رشد، نمو و تعالی می رسانند
به گزارش ذاکرنیوز و به نقل از روابط عمومی وامور بین المللی مؤسسه علمی فرهنگی درالعرفان، حجت الاسلام و المسلمین استاد حسین انصاریان در سخنرانی خود در شب های ماه مبارک رمضان در حسینیه همدانیهای تهران اظهارداشت: قرآن کریم در جهت رشد و نمو و تعالی انسان و در مسیر کمال سه معلم شامل خدا، انبیا و اهل ذکر معرفی کرده است. این استاد حوزه خاطرنشان کرد:در مهمترین روایات شیعه و کتابها همانند کتاب شریف ...
خوراکی مورد علاقه کهگیلویه و بویراحمدی در ماه رمضان + ( فواید خرما)/ تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح زاگرس ، یکی از خوراکی هایی که در ماه مبارک رمضان و سایر فصول سال از بازار خوبی برخوردار است خرما و رطب است که در این ماه به ویژه در خانه ها و مساجد و هرجایی به هنگام افطاری مصرف می رسد. استان کهگیلویه و بویراحمد به دلیل همجواری با استان های جنوبی کشور از لحاظ تامین خرما و فراورده های آن در طول سال برخوردار است و مردم این استان از ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
.... این کارشاس طب سنتی با تاکید بر اینکه دو ساعت بعد از افطار باید دو تا سه عدد میوه متوسط مصرف کنید، گفت: به جای مصرف زولبیا و بامیه و قند از خرما یا دیگر ترشیجات طبیعی استفاده کنید. احمدزاده یادآور شد: پس از آن وعده شام را میل کنید، زیرا در فاصله بین افطار و شام، مقداری از مایعات و قندها جذب شده و دستگاه گوارش برای انجام وظیفه آماده می شود. وی در پایان گفت ...
سرنوشت کلیسای کوردوبا، شهر ارواح
...، نمازخانه اصلی در راهروی الحکم با محرابی رو به شرق ساخته شد. به مدت سه قرن نان مقدس احتمالا در محراب نگهداری می شد و کشیش سانتاماریا نیز، همانند مسلمانان، در رواق محراب سمت جنوب عبادت می کرد. بقای نامحتمل مسکیتا، موضوع بیشتر گمانه زنی های متخصصان و غیرمتخصصان است و [این بقا] اغلب با زیبایی عظیم و شهرت آن مربوط دانسته شده است. در میانه قرن پانزدهم راهب گمنامی در توصیف این بنا چنین ...
پرخوری در روزه داران موجب این اختلالات می شود!
که توجه به نکات تغذیه ای جهت حفظ سلامت جسمانی در کنار برخورداری از فضائل ماه مبارک رمضان ضروری است، تصریح کرد: پیروی از یک برنامه غذایی مناسب و اصولی از بروز اختلالاتی مانند بیماری های گوارشی و متابولیک مانند اضافه وزن جلوگیری می کند. شادنوش با بیان این که رعایت تعادل در میزان غذای مصرفی در وعده سحر و افطار از اصول اساسی روزه داری سالم است، گفت:: برای سحری، مصرف انواع گروه های غذایی شامل ...
ماه مبارک رمضان در مالزی
ویژه برای جذب گردشگران عرب در این کشور برگزار می شود. این جشنواره که با انواع مسابقات مهیج و اعطای اجوایز ارزشمند به برندگان همراه است، بخشی از تلاش های دولت مالزی برای جذب گردشگران عرب بیشتر به این کشور به حساب می آید. بیشتر گردشگران عرب این کشور از کشورهای عربی حوزه ی خلیج فارس، بویژه کشورهای عربستان سعودی و امارات متحده عربی هستند. در ماه رمضان اغلب رستوران ها تعطیل هستند، بعضی ...
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
وزنی شما و مسائل خاصی که ممکن است در بارداری وجود داشته باشد، شما را راهنمایی کند. رژیم غذایی زنان باردار سالم روزه دار باید حاوی پروتئین، سبزی و میوه و خوراکی های شیرین مفید و مغذی مانند خرما باشد. در وعده های افطار باید از مایعات و مواد غذایی سبک استفاده کنند و به فاصله چند ساعت شام میل کنند و هنگام سحر، مواد غذایی حاوی کربوهیدرات، گردو، خشکبار و خرما مصرف و در صورت بروز سردرد و ...
روزه داران از مصرف چای در وقت سحر خودداری کنند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از کوثرخبر ، در رابطه با تغذیه انسانها همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه می شود؛ این مهم در ایام مبارک رمضان نیز بیش از پیش بایستی از سوی روزه داران رعایت شود چرا که تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد. روزه داری ماه ...
تغذیه ورزشکاران
کامل جزو موادغذایی با شاخص گلیسمی پایین به حساب می آید، به طوریکه تاثیر کمی بر سطوح قند خون می گذارد و برای حفظ سطح انرژی بین وعده های غذایی اهمیت دارد. افزایش دریافت موادغذایی سرشار از کربوهیدرات از جمله نان، پاستا و غلات قبل از رویداد های ورزشی ممکن است به تامین انرژی بیشتری برای بدن کمک کند. نمونه هایی از موادغذایی غلات کامل شامل نان غلات کامل 100 درصد، غلات سرد، پاستا گندم ...
لاغر شدن بدون زجر کشیدن!
ولی بسیاری از ما علتش را نمی دانیم. دانستن علتش کمک می کند که مصرف پروتئین را در اولویت قرار دهید. تحقیقات نشان می دهد که خوردن 20 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی می تواند به ساخت عضله در بدن شما کمک کند. " از آن جایی که عضلات ما پروتئین ذخیره نمی کنند، مصرف مداوم آن برای سنتز عضلانی مطلوب، مورد نیاز است –هر چه عضله بیشتری بسازید کالری بیشتری می سوزانید، حتی هنگام استراحت –پس حتی موقعی که میان ...
از فیبر غافل نشوید!
کارشناسان تغذیه همیشه به ما توصیه می کنند که فیبر بیشتری مصرف کنیم.بنابر تحقیقات در مورد مقدار مصرف فیبر و کاهش خطر بیماری های قلبی و دیابت، بهتر است که زن ها 25 گرم و مردها 38 گرم- حداقل- روزانه فیبر مصرف کنند.از آنجایی که بدن نمی تواند فیبر را بشکند، سطح قند خون بالا نمی رود و از ابتلا به بیماری دیابت جلوگیری کرده یا سطح قند خون بیماران دیابتی را کنترل می کند.همچنین با جذب کلسترول های بد و خارج ...
خط قرمزهای آش و حلیم
متداول و پر مصرف در ماه مبارک رمضان است که معمولا موقع افطار و یا سحر مصرف می شوند. این غذاها به دلیل وجود حبوبات ، سبزیجات و غلات کامل (جو ، گندم ، جودوسر و ...) حجیم و پر کالری و یک منبع غذایی غنی از پروتئین و دارای میزان بالای فیبر ، کربوهیدرات پیچیده، املاح و ویتامین ها هستند، بنابراین می توانند نیازهای اساسی بدن را تامین کنند. همچنین این غذاها سرعت هضم کم و خاصیت سیرکنندگی خوبی دارند و به حفظ ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
داری بدون رعایت اصول صحیح تغذیه نه تنها ضامن سلامت روزه دار نیست٬ بلکه تغذیه نامناسب می تواند سلامت فرد روزه دار را به مخاطره بیندازد. توصیه ها توصیه می شود در ماه رمضان نیز همانند سایر اوقات سال٬ سه وعده غذایی داشته باشید: افطار٬ شام و سحری. هم اکنون که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، صرف غذا در دفعات کمتر از دو بار توصیه نمی شود. بهتر است افطار را با نوشیدنی های گرم مانند آب ...
سفره های تجملاتی افطاری، تهدیدی برای سبک زندگی ایرانی _اسلامی
به گزارش خبرنگار فرهنگ و هنر صبح قزوین ؛ سفره های افطار که زمانی تنها با نان، پنیر، سبزی مقداری زولبیا و بامیه و شاید هم آش یا شله زرد ده ها مهمان را سیر می کرد، این روزها تشریفات و مهمانی ها که عنوان افطار را یدک می کشند با رنگ و لعاب متفاوت و تجملاتی که دارند ابزاری برای پاسخ به حس چشم و هم چشمی میزبان و مهمان تبدیل شده است. در حالی که فضیلت ماه رمضان که همدری و کمک به مستضعفان است ...
واکاوی بحران ریزگردها، از درد تا درمان!
پدیده طوفان گرد و غبار و ریزگرد از جمله مهم ترین معضلاتی است که این روزها مردم بسیاری از مناطق کشور بالاخص استان های غرب و جنوب غرب را به ستوه آورده و مسئولین را به واکنش واداشته است. به گزارش بصیرآنلاین، در بهمن ماه سال گذشته، وقوع گسترده ریزگرد در استان خوزستان و به دنبال آن وقوع مه و اندکی بارندگی، منجر به ناپایداری سیستم های توزیع برق و قطعی گسترده این منبع مهم انرژی در استان ...
چگونه هم غذا بخوریم هم لاغر شویم؟
جا شده و هضم غذا راحت تر شود. فیبرها حجم معده را پر کرده و امکان پرخوری را کاهش می دهند. در نتیجه به روند لاغری کمک می کنند. به گزارش مایو کلینیک، هر ماده ی غذایی سرشار از فیبر همچنین به تنظیم قند خون کمک می کند که این مسئله برای افراد مبتلا به دیابت حیاتی است. فیبرها همچنین باعث کند شدن جذب قند می شوند. این تأثیر به پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 نیز کمک می کند. زینک (روی) ...
روزه داران از مصرف چای در وقت سحر خودداری کنند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما به نقل از کوثرخبر ، در رابطه با تغذیه انسانها همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه می شود؛ این مهم در ایام مبارک رمضان نیز بیش از پیش بایستی از سوی روزه داران رعایت شود چرا که تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد. روزه داری ماه ...
مبتلایان به دیابت روزه بگیرند؟
انسولین است. نوع دو اغلب در سنین بالا به وجود می آید و بدن به دلایل مختلف با کاهش تولید انسولین یا افزایش مقاومت بدن به انسولین مواجه می شود و در هر دو صورت قند موجود در خون نمی تواند در چرخه سوخت و ساز قرار بگیرد و به مصرف سلولی برسد و لذا سطح قند در خون بیمار به تدریج بالا می رود. درمان عمده این نوع دیابت با مصرف دارو است؛ البته، بدن برخی بیماران بعد از مدتی به درمان دارویی پاسخ نمی دهد و ...
این دمنوش ها برای روزه داران مفید هستند!
...> پیشنهاد: چای سبز به صورت طعم دار نیز در بازار موجود است، اگر از افت ناگهانی فشار خون رنج می برید یا طعم چای سبز را دوست ندارید می توانید انواع طعم دار آن را مثل چای سبز دارچینی یا زعفرانی و... بخرید. دمنوش نعناع این دمنوش برای بهبود اختلال سیستم گوارشی و نفخ بسیار مؤثر است، به همین دلیل مصرف آن در ماه رمضان که معده برای مدت طولانی خالی است توصیه می شود. علاوه بر آن از بوی بد ...
سیستان و بلوچستان همچنان می سوزد
سطح استان آغاز شده و تا روز گذشته با سرعت 70 کیلومتر در منطقه سیستان ادامه یافت. در روزهای گذشته زاهدان با حداقل دمای 21 درجه سانتیگراد بالای صفر خنک ترین و ایرانشهر با حداکثر دمای 46 درجه سانتیگراد بالای صفر گرم ترین شهرهای استان بوده اند. آماده باش شرکت برق در سیستان و بلوچستان با توجه به افزایش دما و گرمای شدید امکان ایجاد افت ولتاژ برق در ساعات اوج مصرف در روستاهای مزبور ...
نشان تاجِ بی نشان
کوچک را به واسطه اسم پدر، تاج زاده خطاب می کردند. موقع درس و مدرسه که می رسد، شیخ الواعظین پسر را به مدرسه علمیه در بازارچه رحیم خان می فرستد. روزها وقتی از مدرسه به خانه برمی گشت، می زد زیر آواز و کوچه می ماند و صدا و صدا. وقتی تنها نه سال داشت صدای اغلب مداح ها و اهل منبر و حتی تعزیه خوان ها را تقلید می کرد و به سیاق آنها آواز می خواند، پسری که نه از مقام های آوازی سردرمی آورد و نه از گوشه ها ...
چگونه متخصصان چینی از چهره افراد، به وضعیت سلامتی آنها پی می برند؟
پوست صورت نشانه مریضی است. اگر هر نوع تفاوتی در رنگ پوست صورت خود دیدید، مخصوصا سبز، زرد یا خاکستری، حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا از وخیم شدن آن جلوگیری شود. علاه برموارد ذکرشده، رنگ پریدگی نیز حالتی است که اغلب مواقع به کاهش عاملی در بدن اشاره دارد. مثلا، افت فشارخون، کاهشِ چی انرژی حیاتی یا کاهش یانگ بدن. البته یک تشخیص جامع در طب چینی، علایم دیگر را نیز درنظرمی گیرد : مثل کاهش ...
خطرات فقدان آب در بدن
آب کافی؛ اما علاوه بر این ها عوامل دیگری نیز در این مشکل دخیل اند که اغلب نادیده گرفته می شوند. با ما باشید تا با این دلایل ناآشنا آشنا شوید. 1- نوشیدن زیاد قهوه زمانی که مصرف کافئین روزانه بیش از 225 میلی گرم شود (معادل دو فنجان) در این صورت قهوه یک دیورتیک (ادرارآور) واقعی می شود؛ یعنی اینکه آب بدن را از بین می برد و در این صورت خطر کم آبی افزایش می یابد. اگر جزو قهوه خورهای قهار ...
خطرمسمومیت بامصرف زیادگوجه سبز
...: گوجه سبز دارای ویتامین C، منابع معدنی، کربوهیدارت، پتاسیم، منیزیم، فیبرهای محلول و نامحلول است. وی عنوان کرد: از جمله فواید این میوه خوش طعم، تنظیم سرعت جذب چربی و قند در بدن است، علاوه بر آن خاصیت ملین بودن آن از ویژگی های دیگر این میوه است که با انباشت آب، مواد دفعی را به خارج از بدن با ایجاد لغزندگی در روده ها هدایت می کند. این متخصص تغذیه اظهار داشت: اگر گوجه سبز ...
مردی که عاشق دیده شدن است ؛ترامپ گیت
، سوییس و دانمارک آرای قابل توجهی به دست آورند و در برخی کشورها مانند ایتالیا، استرالیا و هلند برای اولین بار در کابینه دولت حضور داشته باشند. ترکیبی از وعده ها و شعارهای عوام فریبانه نظیر دموکراسی کامل و حقیقی، حاکمیت مردم، نجات مردم و دموکراسی از تهدیدهای ساختگی، گفتار شدیدا خصمانه در قابل احزاب حاکم و سیاست های آن ها و محدود کردن ورود مهاجران، تبلیغات انتخاباتی آن ها را شکل داده و می ...
نجات حیوانات از تله های تکاملی
این عکس ، نشان دهنده کادوی کریسمسی است که ما انسان ها در عصر جدید برای حیوانات به ارمغان آورده ایم. رفتار این قورباغه، بسیار احمقانه به نظر می رسد. با این حال، هر کسی جای این قورباغه کوبایی بود، همین کار را می کرد، زیرا اجداد او هزاران و بلکه میلیون ها سال است که حشرات نورتابی را که روی درخت ها زندگی می کرده اند، به هنگام شب شکار می کنند. این قورباغه نیز به عادت چند میلیون ساله اجدادش، لامپ ...
