خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه کالری سوزی بیشتری داشته باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد در تلاش هستند تا کالری سوزی بدنشان را بالا ببرند؛ به نظر شما چه راههایی برای بالا بردن و یا متعادل نگه داشتن سوخت و ساز بدن وجود دارد؟ همه ورزشکاران می دانند که هیچ چیزی نمی تواند جایگزین لذت آزاد شدن اندورفین پس از ورزش بشود، اما شما از لذت قدم زدن و پیاده روی نیز غافل نشوید. دیدن تعداد قدمهای برداشته شده روی ساعت یا برنامه قدم شمار مشوق خوبی است ...
قدیمی ترین شهر ایران کجاست+عکس
عیلام را نیز ببینید. فاصله این اثر سترگ با شوش، 22 کیلومتر است. در بخشی از این مسیر، از میانه مزارع نیشکر و جنگل هایی عبور می کنید که مسکن گوزن زرد ایرانی است و از دیدن مناظر اطراف آن نیز نهایت لذت را می برید. قلعه ای بر فراز آکروپل در شوش و اطراف آن، محوطه های باستانی بسیاری از هزاره های پیش از میلاد تا سده های میانی اسلامی وجود دارد. مهم ترین آنها، تپه آکروپل است که ...
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
سیدحسن عابدی اظهار کرد: روزه داری صحیح که با کاهش مصرف غذا همراه است، نتایجی مانند کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. وی گفت: در زمان روزه داری، با ایجاد گرسنگی بدن برای تامین سوخت و ساز خود به سمت استفاده از چربی های ذخیره شده که تجمع آنها در بدن مضر است، پیش می رود و از بین رفتن این چربی ها نقش مهمی در سلامت بدن دارد ...
واعظی "پالم" را عامل توسعه روابط ایران و مالزی اعلام کرد
مالزی روابط تجاری ما گسترش یافته و 40 درصد رشد داشته است. در حال حاضر حجم روابط ما به 700 میلیون دلار رسیده است که البته کافی نیست و باید برنامه ریزی هایی داشته باشیم که چند برابر شود. وی با بیان اینکه رؤسای بانک مرکزی دو کشور ایران و مالزی به توافقات خوبی رسیدند، گفت: با امضای این سند می توانیم روابط بانکی را نیز افزایش دهیم. همچنین در حوزه های حمل و نقل، گردشگری، ICT نیز زمینه خوبی برای همکاری ...
روایت مشاور نماینده خوی از برخورد با تروریست ها در مجلس
از دود و یا آتش سوزی نیافتم و ذهنم بیشتر درگیر شد... یعنی خدایا چه اتفاقی ممکن است افتاده باشد؟... عابران پیاده در خیابان هم از صدای آژیرها و حرکت نیروهای پلیس هیجان زده شده بودند و با نگرانی اطراف را نگاه میکردند... تصمیم گرفتم به سمت ساختمان مجلس که محل کارم بود بازگردم... دلهره داشتم، با اضطراب دست بلند کردم و یک موتور گرفتم... گفتم: برو به سمت بهارستان، راننده موتور گفت: اونجا شلوغ شده، گفتم ...
رمضانی سرشار از رحمت و برکت در استان فارس
مدرس دانشگاه گفت: از مهم ترین آیین های مردم فارس در این ماه می توان به برگزاری مراسم شب زنده داری در شب های قدر، برپایی سفره های نذری، آیین های برگزاری مراسم افطاری اشاره کرد. رؤیت ماه مبارک رمضان رؤیت ماه مبارک نیز آداب متنوعی دارد، با دیدن هلال ماه نو و شروع میهمانی خدا، حال و هوای هر دیار دگرگون می شود و مردم شیراز بعد از دیدن هلال رمضان، سه صلوات می فرستند و می گویند: الهی ...
قرقاول خزری، تمبر شد
خزری در فصل بهار و تابستان به سه تا چهار کیلوگرم می رسد در حالی که وزن ماده بین یک و نیم تا 2 کیلوگرم است . ** شکار بی رویه مهم ترین تهدید برای این پرنده زیبا و دارای گوشت لذیذ در سال های اخیر شکار بی رویه آنها توسط شکارچیان سودجو و غیرمجاز بوده است . مناطق ییلاقی مازندران به خاطر داشتن جنگل های پهن برگ و مرطوب در جوار کشتزارهای گسترده گندم و جو که با موانع طبیعی مانند بوته های ...
روایت یک خبرنگار پارلمانی از حمله داعش به مجلس/ صدای شلیک، بوی باروت و ...
نفر از نیروهای حفاظت تیر خورده است. با خبرنگارانی که در صحن بودند و.دیگر خبرنگاران وارد لابی شدیم. لابی شلوغ و پراز همهمه بود یکی از نیروهای حفاظت تیر خورده بود و بقیه نیز آشفته و سراسیمه از ما خواستند که به جایگاه خبرنگاران برویم و آرامش خودمان را حفظ کنیم . با هدایت نیروهای حفاظت و اداره اخبار مجلس به جایگاه خبرنگاران هدایت شدیم و خبرگزاری ها رادر جریان خبر تیراندازی گذاشتیم .در حال ...
سیگار کشیدن مادر به کبد جنین آسیب می رساند
بدن شما تولید نمی شود. ویتامین های گروه ب به شکل کمپلکس بهتر جذب می شود و غذاهایی که از این نظر غنی تراست، طیف بهتری از این ویتامین به دست می دهد؛ غلات خالص و همچنین اسفناج، لوبیا چشم بلبلی، نخود، عدس، ماهی سالمون، توفو و تخم مرغ جزو این مواد غذایی است. چربی های سالم سلول های عصبی در بدن از چربی ساخته شده است و میزان مشخصی از چربی خوب باید از رژیم غذایی تامین شود ...
وب گردی، یک مکانیسم برای کنار آمدن با مشکلات روان شناختی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صدای سلامت اعتیاد به اینترنت امروزه تبدیل به یک معضلی شده است که هم فرد مبتلا گاهی از آن رنج می برد و هم فشارهای سنگینی را روی خانواده ها می آورد. امروزه مانند چند سال گذشته کسی نمی تواند منکر اصطلاح “اعتیاد اینترنتی” شود. چرا که تا چند سال پیش عده ای منکر این امر بودند و این خطرات تکنولوژی را جدی نمی گرفتند اما حال با پیشرفت ...
دلیل ورم کردن صورت و راه درمان
اگر شما هم از ورم های گاه و بیگاه و پف آلودگی چهره خود ناراضی هستید در این مطلب از ایران ناز با ما همراه باشید . عفونت سینوسی ،آبسه دندان ،سندروم کوشینگ ، آلرژی ،سلولیت ، اوریون و تیورئید می توانند زمینه تورم صورت را فراهم بیاورند برای درمان ورم صورت از چه روش هایی می توانیم کمک بگیریم ؟توصیه های متخصصین در این زمینه چیست ؟ به گزارش بهداشت نیوز، از خواب بیدار می شوید و برای شستن دست و ...
فیفا شوکه شد چون ایران در امنیت کامل قرار دارد
. بالاخره دنیا به امنیت ایران اذعان دارد و فقط در این بین تماشاگران باید هوشیارتر باشند و طوری عمل کنند که برخی جرایم مثل محرومیت ها شامل حال ما نشود. تماشاگران باید هوشیاری و متانتی که همیشه داشتند را باز هم بیشتر از همیشه نشان دهند تا اتفاق تلخ دیگری رخ ندهد. همان طور که به خاطر اقدام نابجای یک تماشاگر و تخلف او پرسپولیس در لیگ قهرمانان از حمایت طرفدارانش محروم شد و این اصلا خوب نیست. بنابراین ...
بهترین راه مقابله با استرس امتحانات
به گزارش اینتیتر به نقل از سلامت نیوز ، یک شب قبل از امتحان دقیقا زمانی است که حسابی نگرانی و استرس به سراغتان می آید، اما این دقیقا زمانی است که حفظ آرامش بسیار ضروری است. نیم ساعت قبل از اینکه به رخت خواب بروید، درس خواندن را کنار بگذارید تا استرس و نگرانی تان کاهش پیدا کند. از دست گرفتن گوشی همراه یا تماشای تلویزیون خودداری کنید. چون نور آبی این وسائل می تواند بیدار نگهتان دارد. وقتی خوب ...
هجوم ملخ ها را بدون بودجه مهار کردیم/تولید گندم7درصد کاهش می یابد
...، گفت: سطح مبارزه ای که ما امسال تاکنون انجام داده ایم 35 هزار و 500 هکتار بوده است . رئیس سازمان حفظ نباتات پیش بینی کرد: تا 200 هزار هکتار سطح مبارزه با ملخ های بومی گسترش پیدا کند . باغستانی افزود: ما این آمادگی را داریم و تدارکات لازم را فراهم کرده ایم ضمن اینکه تقریبا تا اواخر تابستان در استان های مذکور درگیر بحث ملخ های بومی هستیم و فعلا ملخ های بومی تحت کنترل است و ...
ماجرای درگیری فوق ستاره با یک خبرنگار!
نماینده های فدراسیون فوتبال که اجازه داده اند او همراه تیم ملی سفر کند پرداخته است) من که می دانم رییس تو همان دمیر اورن است (یلدرم دمیر اورن رییس فدراسیون فوتبال ترکیه است) . حال ماجرا از چه قرار است؟ داستان از درگیری بازیکنان تیم ملی ترکیه و به طور مشخص آردا توران، بوراک ییلماز، سلچوک اینان، گوکان گونول و جانر ارکین با فاتح تریم در جریان اردوی آماده سازی یورو 2016 کلید خورد. جایی که بازیکنان ترکیه در ...
10 عامل تهدید برای روده
به گزارش شفاف ، سلامت روده نقش مهمی در حفظ سلامت و تندرستی کلی انسان ایفا می کند. در حقیقت، دانشمندان در حال حاضر گمان می کنند سلامت روده می تواند در طیف گسترده ای از بیماری ها، از آکنه تا افسردگی و اختلالات توجه، نقش داشته باشد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، سلامت روده به دلایل بسیاری مهم است، اما یکی از عوامل اصلی که بر اهمیت آن می افزاید، توانایی جذب مواد مغذی به ...
نیکولا تسلا ؛ نابغه خلاق ولی مرموز
واقع اختراع هیچکس نیست؛ اما تسلا بود که اختراع کرد چگونه نور تحت کنترل قرار گرفته و توزیع شود. تسلا چهل سال پیش از تولید صنعتی لامپ های فلورسنت آنها را ساخته بود و در کارگاهش استفاده می کرد. تسلا در یک نمایشگاه لوله های شیشه ای را به شکل حروف اول نام دانشمندان بزرگ خم کرد و درواقع اولین لامپ های نئون را ساخت؛ هرچند که کویل تسلا مهم تر از همه اینها به نظر می رسد و می تواند تمام صنایع جهان را تحت ...
کتاب هایی که نباید خواند!
این رمان 15 سال پیش توسط مترجم ضعیفی برای اولین بار در ایران ترجمه شد. به همین جهت چندان بین علاقه مندان کتاب با اقبال مواجه نشد. بعدها در سال 87 مترجم دیگری هم آن را ترجمه کرد که چهره ای سرشناس نیست و ترجمه درخشانی هم ندارد. با این حال به نظر می رسد خواندن آن به مراتب، بهتر از خاطره دلبرکان... باشد. سفر در اتاق تحریر/ پل آستر کتابی بد از نویسنده ای خوب اولین ترجمه ...
برای پسردار شدن چه باید کرد؟
رعایت کنند، البته خوردن این خوراکی ها تضمین 100 درصدی برای تولد نوزاد پسر نیست و تنها براساس اطلاعات آماری می تواند به تشکیل نطفه پسر کمک کند. از جمله خوراکی های مفید برای تولد نوزاد پسر می توان موارد زیر را نام برد: مرکبات: از بین این میوه های خوشمزه می توان پرتقال، لیموترش، لیموشیرین و گریپ فروت را نام برد که برای حفظ سلامت بدن، تقویت سیستم ایمنی و افزایش قدرت بارداری مفید ...
قرائت قرآن هر شب در منزل یک شهید در سرکلاته خرابشهر + تصاویر
آهنگ خوش تأکید داشته اند، لذا قرائت قرآن می تواند موجب تقویت دین و نظام اجتماعی مسلمانان گردد. حفظ و قرائت قرآن، موجب تقویت حافظه می گردد و در نتیجه در زندگی مسلمان تأثیر می گذارد و موجب پیشرفت در کارهای علمی او می گردد. توصیه شهدا برای خواندن قرآن: اگر می خواهید خدا با شما صحبت کند، قرآن بخوانید. شهید مرتضی موحدی سرحوزکی ********************** ...
بد خواب هستید؟ بخوانید
استنلی در این مورد: در این حالت، همه کارهای مهم خود را در ساعات اولیه روز انجام دهید اما اصلا به خودتان فشار نیاورید که حتما کاری خلاقانه را به نتیجه برسانید. سمت کافئین نروید دکتر استنلی هشدار می دهد: دست به دامن کافئین شدن برای جبران بدخوابی راه حلی زودگذر است. شما را سر و حال می کند منتها حس خوبش تمام روز با شما نیست. در حقیقت، خوردن چند فنجان چای و قهوه پشت سر هم ...
برای کاهش وزن رژیم کم چرب نگیرید!
سلامت نیوز: برای چند دهه گذشته، توجه ما به انواع مختلف رژیم های غذایی افزایش یافته است، زیرا سالم غذای خوردن به یکی از جریان های محبوب در جهان تبدیل شده و اطلاعات بسیاری درباره نقائص احتمالی رژیم غذایی که دنبال می کنیم، در اختیارمان قرار گرفته است. در حال حاضر، بیشتر مردم با مفاهیم پایه رژیم غذایی سالم آشنایی دارند و می توانند آنها را در وعده های غذایی روزانه خود اعمال کنند. به گزارش ...
تشکیل مثلث ساماندهی حاشیه نشینی های گسترده چابهار/ شناسایی 12 سکونتگاه غیررسمی در محدوده شهر چابهار
اجاره داده و از محل اجاره بهایی که از مردم دریافت می شود طرح های عمومی و عمرانی شهر اجرا شود. در آن مقطع محدوده شهر چابهار حدود 300 هکتار بوده و به مرور، در اجرای قانون مذکور 2000 هکتار اراضی اطراف شهر به مردم و همچنین دستگاه های دولتی و نهادهای عمومی واگذار می شود. به نحوی که در حال حاضر محدوده شهر چابهار (بر اساس آخرین طرح جامع مصوب سال 86) 2450 هکتار وسعت دارد. همچنین حدود 800 هکتار از اراضی مجاور ...
موارد مهمی که درباره تراکنش های موبایلی ATM باید دانست
– نقاطی همچون بیومتریک، منطقه جغرافیایی و دیگرموارد – محیطی امن تر و مطمئن تر را برای کاربر مهیا می کند. کارت شما در گوشی شما قرار نمی گیرد بلکه شما از توکنیزاسیون استفاده می کنید ... پس از نقطه نظر مصرف کننده، فروشنده یا اپراتور، بسیار امن تر به نظر می رسد. مفهوم بیومتریک چند مدلی در واقع، از نظر من، همان مفهومی است که در حال حاضر می بینیم. مسئله این است که رقم تراکنش چقدر بزرگ است ...
چند راز ارزان قیمت برای داشتن لبخند جذاب
حداقل 2 تا 3 دقیقه مسواک بزنید تا دندان هایی سالم و تمیز داشته باشید.برای نتیجه بهتر، از خمیردندان های حاوی فلوراید استفاده کنید.در ضمن، از مسواک های سخت استفاده نکنید، زیرا نه تنها دندان های شما را تمیزتر نمی کنند، بلکه باعث صدمه دیدن دندان ها و لثه هایتان می شوند.همچنین نباید به صورت طولانی از سفید کننده های دندان استفاده کنید، زیرا آنها باعث سایش دندان ها شده و مینای آنها را از بین می برند ...
فواید شگفت انگیز غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی نیمکت عادت کرده اند. اما در گذشته، مردم هنگام غذا خوردن روی زمین می نشستند. اگرچه در بیشتر کشورهای غربی دیگر شاهد چنین صحنه هایی نیستیم، اما در برخی فرهنگ ها ...
نشانه های ریه مریض شده چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، هنگامی که ریه ی شما در حال مبارزه است؛ درواقع شما مبارزه می کنید. به طور طبیعی اکثر افراد فکر می کنند مشکلات ریوی مربوط به نحوه و روش تنفس آن ها است. هنگامی که ریه ی شما در حال مبارزه است؛ درواقع شما مبارزه می کنید. به طور طبیعی اکثر افراد فکر می کنند مشکلات ریوی مربوط به نحوه و روش تنفس آن ها است. اما برخی از علائم به راحتی آشکار نمی شوند. بدن شما می تواند SOS را ...
خاطره بازی با علی جباری، سلطان آبیِ فوتبال
. گل سوم ایران را به عراق زدم و این مسابقه را با حساب سه بر یک بردیم تا در مجموع صعود کنیم. فردای این مسابقه خاطرم هست که کیهان ورزشی تیترزد که جانشین حمید شیرزادگان متولد شد! درخشش شما ادامه داشت؟ فراز و نشیب فوتبال من ادامه داشت تا این که در تابستان 1344، تیم فوتبال نورنبرگ، که از خوب های لیگ آلمان غربی بود و موفق شده بود پاس تهران را با شکست سنگین رو به رو کند، به ایران آمد ...
راهکارهایی برای درمان رگ به رگ شدن گردن
عضلانی برای کاهش اسپاسم عضلات استفاده کند. گاهی اوقات از روش های دیگری مثل ماساژ، اولتراسوند و تراکشن هم برای کمک به درمان استفاده می شود. اغلب کشیدگی های گردن در عرض 6-4 هفته خوب می شوند. البته کشیدگی های شدیدتر ممکن است برای بهبودی کامل به زمانی بیش ار این نیاز داشته باشند. نبض ما – گردآوری منابع همشهری، باشگاه خبرنگاران، ایران ارتوپد ...
پی آمدهای فتنه در جهان اسلام
فرا می خواند، پیروانش توان گردآمدن بر این محور را نداشته باشند. لذا راه حل های سیاسی و دیپلماتیک با محوریت سران کشورهای اسلامی و قدرت های جهانی به هیچ روی قرین توفیق نخواهد بود؛ زیرا ایجاد فتنه و آشوب از برنامه ها و توطئه های برخی از آنان در جوامع اسلامی است، چگونه آنان می توانند در برون رفت از این فتنه ها نقش مؤثر ایفاء کنند؟! بنابراین، باید با عبرت از تجربه های تاریخی، با مذاکره با علما ...
