خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط تغذیه با بیماری های لثه
...: غلات کامل (با سبوس و جوانه)، نان های سبوس دار و عصاره مخمر، دارای اسید فولیک هستند که برای سلامت بافت ها موردنیاز است. مصرف غذاهای دارای فولات مانند چغندر، کلم پیچ، اسفناج و حبوبات خطر ایجاد التهاب لثه را کاهش می دهند. این کارشناس ارشد تغذیه، اضافه کرد: ماهی ساردین و کیلکا که همراه با استخوان شان خورده می شوند، منابع عالی ویتامین دی و کلسیم هستند. کمبود ویتامین دی، جذب کلسیم را ...
خواص فوق العاده درمانی خربزه
انتهای آن را وقتی کمی فشار دهید مختصری فرو رود. مواد موجود در 100 گرم خربزه: فیبر یک گرم کلسیم 12 میلی گرم فسفر 17 میلی گرم پتاسیم 238 میلی گرم پیش ساز ویتامین A 1250 واحد انرژی 31 کیلو کالری ویتامین C 37 میلی گرم کربوهیدرات 8 گرم خواص درمانی دارای ویتامینA است، از این رو درترمیم و تجدید سلول های بدن نقش دارد. با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماری های سنگ کلیه و مثانه مفید است. سرشار از ...
چگونه سرطان پستان را ضربه فنی کنیم؟
محیطی نشات می گیرد. به طور کلی سن افراد مبتلا به سرطان پستان در خانم های ایرانی پایین تر ازنرم جهانی است. به گزارش سلامت نیوز،آفتاب یزد نوشت: پرفسور پارسا علائم سرطان پستان را اینگونه تشریح کردند: درد، التهاب، تورم، قرمزی، زخم، فرو رفتگی نوک سینه،ترشحات غیر عادی و تغییر شکل پستان از علائم شایع سرطان پستان به شمار می روند. دکتر پارسا خاطرنشان کرد: به طور کلی 10عامل در ایجاد سرطان ...
اختلال تیروئید؛ از پیشگیری تا تشخیص و درمان
و ارگان های بدن تاثیر بگذارد. اختلال های تیروئید برخلاف بیماری های حاد مثل سکته قلبی یا شکستگی استخوان ران، علائم پر سر و صدایی ندارند. این بیماری ها مانند دیابت و پوکی استخوان، تدریجی هستند و به آرامی پیشرفت می کنند. بنابراین بیماران و حتی گاهی پزشکان به آنها توجه کافی نشان نمی دهند. خیلی از افراد زمانی متوجه این بیماری می شوند که به علت افسردگی، ریزش مو، کندی ضربان قلب، مشکلات پوستی ...
6 خوراکی برای ضربه فنی کردن درد مفاصل شما
ادویه برای بیماران آرتروزی بسیار مفید است. چای سبز نوشیدن یک فنجان چای سبز و چای زنجبیل به شدت درد ناشی از آرتروز را کاهش می دهد. یک مطالعه بروی موش ها نشان داده است ساییدگی استخوان ها با مصرف چای سبز بهبود می یابد. کره بادام زمینی اگر درد آرتروز امانتان را بریده است خوردن یک ساندویچ کره بادام زمینی به شدت دردتان را آرام می کند. کره بادام زمینی سرشار از ...
فواید پونه کوهی را بشناسید
سلامت نیوز :پونه کوهی که با نام های مرزنجوش، آویشن کوهی و فودنج جبلی هم شناخته می شود گیاهی شبیه نعناع است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، پونه کوهی و روغن آن، دارای خواص متعددی برای حفظ سلامت بدن و پوست است که در ادامه به برخی از آنها اشاره می شود. ضدباکتری روغن پونه کوهی از برگ ها و گل های گیاه تهیه می شود. به گفته محققان، به دلیل وجود روغن های تیمول و ...
یک آزمایش ساده خون می تواند امکان ابتلا به سرطان را پیش بینی کند
تومور موجود در جریان خون را شناسایی کند، نتایج به دست آمده را با نتایج حاصل از نمونه برداری های بافتی و مواد ژنتیکی به دست آمده از گلبول های سفید بیمار مقایسه کردند. با تعیین دی ان ای مجزا از سلول و دی ان ای گلبول های سفید توانستیم دی ان ای تومورهای سرطانی را با دقت بیشتری شاسایی کنیم. محققین توانستند 864 تغییر ژنتیکی را در سه نوع سرطان مذکور در نمونه های بافتی یافت کنند که 73% آنها در ...
لاغر شدن به روش کشورهای مختلف جهان
در نتیجه، چاقی های بیش از اندازه. اعتقاد لهستانی ها این است که با تهیه غذاهای خانگی، علاوه بر سلامت، می توان پول بیشتری هم ذخیره کرد. تایلندی ها غذاهای تند و پرادویه می خورند غذاهای تایلندی مانند غذاهای هندی از جمله تندترین و پرادویه ترین غذاهای دنیا هستند و همین موضوع را می توان علتی برای چاق نشدن مردم تایلند دانست. فلفل باعث افزایش سوخت و ساز در بدن می شود و غذاهای پرادویه ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان
ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. ماست طبیعی این نوع از لبنیات (به نام ماست یونانی نیز شناخته می شود) دارای پروبیوتیک است. پروبیوتیک ها سلامت گوارشی را بهبود می بخشند و همچنین سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کنند. مصرف ماست طبیعی افزون بر تامین برخی مواد مغذی مورد نیاز بدن به مبارزه با برخی انواع سرطان، مانند سرطان روده بزرگ، نیز کمک می کند. غلات کامل ...
آبرسانی به مو با 28 روشی که باعث درخشندگی موهایتان می شود
با توجه به سهولت استفاده از لوازم برقی برای فر یا صاف کردن موها و زیاده روی در استفاده از آنها و همین طور شایع شدن خشکی مو، موخوره و ریزش مو ، مراقبت از موها و توجه کردن به اقدامات پیشگیرانه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. محصولات آرایشی و درمانی مو گران هستند، اما خوشبختانه برای حفظ سلامت موها و درمان مشکلات مو، راهکارها و درمان های خانگی بسیاری وجود دارند. تابستان در راه است و سلامت موهای ما به ...
ویراست های جدیدی از کتاب های پزشکی منتشر شد
از مقدمه فصل 13 آمده است: ریه جزئی از دستگاه تنفس است. این دستگاه افزون بر مجاری تنفسی و عروقی، مراکز کنترل تنفسی در قشر مخ و بصل النخاع، نخاع و اعصاب محیطی را که به عضلات تنفسی عصب دهی می کنند شامل می شود. مجاری تنفسی فوقانی شامل بینی، حلق و حنجره جایی است که هوای استنشاقی مرطوب و ذرات موجود در هوا تصفیه می شود. ویراست نهم کتاب مبانی طب داخلی سسیل(بیماری های تنفسی و اصول مراقبت های ...
هشدار جدی! حلیم خیابانی نخوردید؛ وجود پنبه و پشم گوسفند در حلیم ها/ افزایش ریسک ابتلا به پارکینسون با ...
آب است و در سلامت قلب و عروق و استخوان ها تاثیر زیادی دارد. این میوه تابستانی بدن را خنک و هیدراته نگه می دارد. از هندوانه می توانید به عناوین مختلف ازجمله مخلوطی در سالاد، آبمیوه و وعده افطار همراه با نان و پنیر استفاده کنید. گلابی نیز میوه ای سرشار از فیبر است و می تواند از پیشرفت دیابت نوع 2 بخوبی جلوگیری کند. مصرف این میوه پرخاصیت را نیز در فصل گرما فراموش نکنید. مبارزه با سرطان با ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
خوبی از ویتامین و آنتی اکسیدان به شمار می روند. هندوانه میوه ای با درصد قابل توجهی آب است و در سلامت قلب و عروق و استخوان ها تاثیر زیادی دارد. این میوه تابستانی بدن را خنک و هیدراته نگه می دارد. از هندوانه می توانید به عناوین مختلف ازجمله مخلوطی در سالاد، آبمیوه و وعده افطار همراه با نان و پنیر استفاده کنید. گلابی نیز میوه ای سرشار از فیبر است و می تواند از پیشرفت دیابت نوع 2 بخوبی جلوگیری کند. مصرف این میوه پرخاصیت را نیز در فصل گرما فراموش نکنید. ...
مزایای خوردن روزانه 2 عدد تخم مرغ چیست؟
. به علاوه فسفولیپید ، موجود در تخم مرغ، سبب دفع موثرتر مواد سمی موجود در کبد می شود. خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد بر خلاف نظرات پیشین مبنی بر افزایش میزان کلسترول خون با مصرف تخم مرغ، پژوهش های اخیر نشان داده که کلسترول موجود در تخم مرغ، در میزان فسفولیپید ، تعادل به وجود می آورد. بنابراین آسیبی را به همراه نخواهد داشت. همچینن تولید کلسترول بدن را نیز متعادل ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
گندم یا مشتقاتش (نان ، ماکارانی، پاستا) و برنج مغز رو تقویت و برای بهبود عملکرد اون روتحریک می کنن. ماهی: منابع عالی اسیدهای چرب امگا 3 که بدن به شدت بهشون نیاز داره. ماهی، نقش به سزایی در رشد مغز و عملکرد صحیح اون ایفا می کنه. مواد غذایی حاوی آهن: عواقب جبران ناپذیر کمبود آهن همچون حافظه ی ضعیف در اینروزها بسیار مشهوده. همون طور که گفتیم اکسیژن نیز مانند گلوکز ماده ی مورد علاقه ی مغزه که همراه با همتای خودش یعنی آهن در خون منتقل می شه. پس در ایام دشوار امتحانات این مواد بسیار ضرورین. عدس، گوشت قرمز، جگر، اسفناج و گل کلم از جمله مواد حاوی آهن هستن. منبع: همگردی ...
گیاهان هورمونی
گیاهان هورمونی در همایش طب سنتی که اخیرا برگزار شد، تعدادی از متخصصان و پزشکان در رابطه با مباحثی از طب سنتی پرداختند که به بخشی از آن اشاره می کنیم. دستگاه هورمونی و هورمون های بدن دکتر مرتضی کشاورز، محقق طب سنتی: دستگاه هورمونی، گروهی از غدد یا سلول های تولید کننده هورمون هستند که هورمون های ترشح شده از غدد از طریق خون به اندام ها به هدف می رسند و فعالیت آن ها را کم یا ...
شکست سرطان با روزه!
یکی از فواید بسیار مهم روزه گرفتن تاثیر در کاهش بسیاری از بیماری ها مثل سرطان است. در این باره دکتر وحید گوهریان، فوق تخصص جراحی و عضو انجمن آمریکا و اروپا توضیحات لازم را می دهد: ارتباط سرطان با روزه سرطان بیماری است که در آن سلول های بدن به طور غیر عادی تقسیم و تکثیر می شوند و بافت های سالم را نابود می کنند و اگر روزه داری با کاهش متوسط دریافت کالری همراه باشد ، می تواند اثرات ...
نکاتی برای تهیه کباب سالم
. * کباب باید آبدار و مغزپخت باشد. در غیر این صورت، مواد حلقوی سرطان زایی را به بدن می رساند که سلامت مصرف کننده را به مخاطره خواهد انداخت. * گوشت های لخم تر را انتخاب کنید، زیرا چربی کمتر باعث می شود دود کمتری تولید شود. * به طور مرتب، گوشت را پشت و رو کنید. این عمل باعث خواهد شد که حرارت به طور تقریباً مساوی تقسیم شود، بنابراین گوشت کامل تر می پزد و لایه های بیرونی ...
9 باور اشتباه در مورد دندان های شیری
رویش دندان ها در کودکان از الگوهای ارثی پیروی می کند. گرچه محدوده های نرمالی برای زمان طبیعی رویش دندان ها مشخص شده ولی تا 6ماه اختلاف با محدوده های استاندارد موجود طبیعی تلقی می شود. بدیهی است تغذیه درست مادر در دوران بارداری در سلامت دندان ها و استخوان های کودک نقش بسیار موثر و مستقیمی خواهد داشت ولی در مورد زمان رویش دندان های کودک و حتی ترتیب رویشی دندان ها الگوهای ژنتیکی موثر هستند. ...
زباله سوزی ؛ چند میلیون ایرانی در کام مرگ
در مورد تصمیم شهرداری تهران به احداث نیروگاه زباله سوز با ظرفیت روزانه 1600 تن، آگاهی از خطرات و مضرات این شویه دفع پسماند، حق هر شهروند تهرانی و هر ایرانی است؛ اما از آن جا که شهرداری محترم این اطلاع رسانی را به جهت اهداف دراز مدت منفعت طلبانه، جدی نگرفته است و با توجه به این که هر عمل بی اجر و مزدی بر عهده رسانه هاست، این وظیفه را برعهده گرفتیم. آیا هر کالای غیرقابل مصرف زباله محسوب ...
روزه متناوب: با دلتنگی برای ماه رمضان چه کنیم؟
سوزاندن چربی هاست. برخی دیگر نیز از فواید این روزه در جهت افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش عوامل خطرزا و بهبود سلامت بهره می جویند. شواهدی دال بر اینکه روزه ی متناوب موجب افزایش طول عمر می گردد، وجود دارد. مطالعات انجام شده بر روی جانوران نشان می دهد که روزه داری متناوب هم در افزایش طول عمر و هم در کاهش جذب کالری موثر است . برخی مطالعات نیز حاکی از آن است که روزه ی متناوب از ابتلا به برخی ...
هشدار برای پنبه در حلیم / دستگیری داعشی در کرج/ جواب دندان شکن ایرانی ها به ترامپ
اتاق خبر 24 : قرنیه چشم تنها عضو بدن انسان است که دارای رگهای خونی نمی باشد. قرنیه، اکسیژن مورد نیاز خود را به طور مستقیم از هوا جذب می کند. ------------------------------------------------------- سرمربی تیم ملی والیبال بلژیک پس از شکست سه بردو تیمش و در نشست مطبوعاتی این دیدار: چطور می شود ملیت بازیکنان ایرانی را به بلژیک تغییر داد!؟ ...
می خواهید 25 ساله بمانید؟ این 25 راه را امتحان کنید
- چربی مصرف کنید چربی های امگا -3 که از نوع چربی های سالم هستند مصرف کنید. این چربی ها در ماهی قزل آلا، گردو و بذر یافت می شوند. امگا-3 نیرو و توان استخوان ها را حفظ می کند و روحیه تان را متعادل نگه می دارد و با کم کردن التهاب بدن جلوی بروز علایم مشخص پیری را می گیرد. 9- تنبلی را کنار بگذارید ورزش کنید. ورزش منظم نه تنها وزن تان را کنترل می کند و استخوان های ...
کدام نوشیدنی داروها را بی اثر می کند؟
داشتن اطلاعات کافی در این زمینه برای به حداکثر رساندن کارایی داروها و جذب بهینه مواد مغذی امری مهم و غیرقابل انکار است. دکتر صالح پور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و دکتر سروش شمشیری، داروساز در مطلب زیر به چند نکته مهم درمورد مصرف بعضی داروها اشاره می کنند که دانستن این نکات می تواند حائزاهمیت باشد. با مایعات اسیدی این داروها را مصرف کنید! بنا به گفته دکتر صالح پور، جذب برخی داروها در دستگاه گوارش در محیط اسیدی بهتر خواهد بود. به عنوان مثال می توان به داروی کتوکونازول (ضدقارچ) اشاره کرد. بنابراین افرادی که دچار کاهش ترشح اسید ...
علت سوزش و گزگز کف پا چیست؟
حالت ناشتا آنرا زیر 110 قرار دهید. توصیه به دوره مناسبی از مصرف ویتامین های گروه B می شود که جایگاه ان در کلیه بیماران با خواب رفتن دست ، خواب رفتن پا ، داغی کف پا و سرد شدن دست یا سرد شدن پا و ضعف دست وپا می باشد. از جمله غذاهایی که دارای ویتامین گروه B هستند عبارتند از حبوباتی مانند نخود و لوبیا، شیر، ماست و زرده تخم مرغ به طور جدی مصرف دخانیات و الکل را پایین بیاورید که خود ...
پیش نیازهای ماه رمضانی در خانه
... متأسفانه یکی از عادات نامناسب تغذیه ای نوجوانان، مصرف مواد شیرین به مقدار زیاد در وعده افطار است. بهتر است، تا جایی که امکان دارد، از مصرف مواد شیرین بخصوص زولبیا و بامیه پرهیز کنند، زیرا این مواد خوراکی، هم بیش از حد شیرین هستند و هم سرخ کردنی و خوردن آن ها در وعده افطار، نه تنها سیری کاذب ایجاد می کند، بلکه موجب بروز چاقی و ناراحتی های قلبی و عروقی می شود. دیر شام نخوردن ...
محقق ایرانی در موسسه فناوری ماساچوست (MIT): همکاری با کشورهای صاحب فناوری به نفع جامعه علمی و صنعتی کشور ...
تحقیقاتی ماساچوست ( MIT ) وارد شدم. پروفسور ژاوو استادی جوان و بسیار موفق در زمینه مواد نرم است. در توضیح باید بگویم که در حال حاضر یکی از زمینه های جذاب و مورد توجه در علم مواد به تولید پلیمرهایی اختصاص دارد که به واسطه نرم بودن و سازگاری با بدن پتانسیل ساخت بافت های مصنوعی مانند ماهیچه ها را در اختیار ما می گذارد. علاوه بر این، از آنها می توان برای انتقال هوشمند و کنترل شده دارو به قسمت ...
برای پسردار شدن چه کنیم؟
مفید است. درعین حال کارشناسان هشدار می دهند که خوردن آبمیوه های صنعتی برای سلامت بدن فایده ندارد و تنها باعث بالارفتن قند خون می شود. موز: این میوه نیز حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن است و براساس تحقیقات زنانی که قبل و در اوایل بارداری هر روز موز مصرف کرده به احتمال بیشتری صاحب فرزند پسر شده اند، موز حاوی مقادیر بالایی از پتاسیم و درصد پایینی از کالری است که می ...
کدام آبمیوه طبیعی برای جلوگیری از کدام بیماری موثر است؟
زغال اخته لوله ادراری را سالم نگه می دارد آب زغال اخته که هر یک لیوان آن حاوی 45 کالری است، مانع از بروز عفونت های لوله ادراری می شود . همچنین سلامت قلبی عروقی را بهبود می دهد زیرا سرشار از فلاوانوئید آنتی اکسیدان است. آب سبزی ها گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که خطر بروز پروستات و سرطان های دیگر را کاهش می دهد.آب سبزی ها غنی از ویتامین ها و مواد کانی است و فیبر موجود در ...
روند پیر شدن پوست را با آنتی اکسیدان معکوس کنید
به گزارش خبرگزاری دانا،متیلن آبی که در سال 1876 تولید شد، نویدی برای درمان بیماری آلزایمر به شمار می آید. این ماده نوعی آنتی اکسیدان به حساب می آید که توانایی از بین بردن رادیکال های آزاد بدن را دارد. رادیکال های آزاد می توانند به چربی های بدن حمله کنند، غشاء سلولی را پاره کنند و مواد سمی را به بافت های احاطه کننده خود انتشار دهند. این تخریب های غیرقابل جبران، منجر به تغییر عملکرد ...
