خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های کاهش دهنده استرس
مصرف شکلات دارند. البته، شواهدی وجود دارد که مصرف شکات تیره باعث کاهش فشار خون می شود که احساس آرامش ایجاد می کند. شکلات تیره محتوی پلی فنول ها و فلاوونوئیدهای زیادی است. سیر: مانند بسیاری از گیاهان، سیر نیز محتوی مقداری زیادی آنتی اکسیدان است . آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را (موادی که موجب ُآسیب به سول ها ، بیماری و پیری می شوند) کاهش می دهند و به پیشگیری از بسیاری از ...
چرا احتیاج به برنده شدن داریم؟
ممکن است این نیاز، ریشه در محرکهای اساسی بشر مثل تلاش برای زنده ماندن داشته باشد. اگر در برابر یک ببر تیز دندان و یا قبیله همسایه برنده نمی شدید، واقعا از دست می رفتید. شاید ببر تیز دندان الان منقرض شده باشد، اما احساس آن زیاد دور نشده است. میل شما به برنده شدن میتواند به مواد شیمیایی درون مغز شما به نام دوپامین مربوط باشد. دوپامین مسئول احساس لذت است. وقتی بدن شما در بهترین حالت برای ...
16 قدم تا ترک سیگار برای همیشه
بدانید به محض این که سیگار را ترک می کنید، تاثیرات مثبتی در سلامتی بدن تان رخ می دهد. تنها بعد از 20 دقیقه، ضربان قلب تان به حالت عادی باز می گردد. در یک روز میزان کربن منواکسید خون تان کاهش پیدا می کند. بعد از دو تا سه هفته احتمال وقوع سکته قلبی در شما کمتر می شود. در طولانی مدت احتمال ابتلا به سرطان ریه و دیگر سرطان ها نیز کاهش پیدا می کند. منبع: مطب ...
10 فایده نور خورشید برای سلامتی
دوقطبی می شود. نور خورشید به بدن کمک می کند تا در برابر شرایط استرس زا واکنش مناسب نشان دهد. علاوه بر این، عملکردهای دیگر بدن مانند فشار خون، میزان ترشح انسولین و تبدیل چربی ها و قندها به انرژی را نیز کنترل می کند. تنظیم فشار خون نتایج پژوهشی که در سال 2008 توسط محققان مدرسه پزشکی هاروارد انجام شد نشان می دهد که قرار گرفتن کم در معرض نور خورشید باعث افزایش خطر فشار ...
ام اس منعی برای روزه داری ندارد
به گزارش خلیج فارس به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ علایی اظهار کرد: بیماری ام اس دلیلی بر این نیست که فرد هرگز نتواند روزه بگیرد و براساس برخی شواهد بعضی از رژیم های مشابه روزه داری در کاهش تشدید علائم ام اس نقش دارند که روزه داری در این افراد با مشورت پزشک معالج ممکن است. وی بیان کرد: در مطالعات مختلف روش های گوناگونی برای دوره های غذانخوردن مشابه روزه داری مورد استفاده قرار گرفته که ...
موقعیت هایی که تنفس به موقع به دادتان می رسد
نفس های تند و بریده است که از قضا واکنش هیجانی بدن شما را افزایش می دهد. پاتریشیا گربارگ، پزشک و یکی از نویسندگان کتاب قدرت شفادهندگی تنفس و استادیار درمانی روان پزشکی در کالج پزشکی نیویورک می گوید: سریع ترین راه برای توقف اضطراب این است که تنفس تان را تا حدود پنج نفس در دقیقه آرام کنید . او توصیه می کند، آرام و طبیعی نفس بکشید بدون این که ریه هایتان را از هوا پر و بدون این که هوا را با فشار خارج ...
آمار و ارقام ورودی و خروجی دولت
تولیدکننده در این حالت به ضرر مصرف کننده تمام خواهد شد. علت دیگر اصرار دولت بر تفکیک این دو بخش، عدم توسعه صادرات محصولات صنعتی است. انصاری تراز تجاری کشور در سال های اخیر را به عنوان مصداق ادعای دولت اشاره کرد که در دو سال اخیر به علت صادرات محصولات پتروشیمی و میعانات گازی مثبت شده و نقش صنعت در آن کمرنگ بوده است. رئیس سازمان امور استخدامی کشور همچنین نیاز واحدهای صنفی به وزارت بازرگانی ...
شهرزاد 2 ؛ دوشنبه های دلچسب ایرانی ها در راه است
به گزارش ستاره ها به نقل از هفته نامه همشهری شش و هفت؛ قرار دوشنبه های شهرزاد از فردا دوباره شروع می شود. سری دوم سریال شهرزاد در حالی روانه شبکه نمایش خانگی خواهد شد که تهیه کننده اش از جزئیات پخش فصل جدید این سریال از شبکه های تلویزیونی خارجی خبر داده است. اتفاقی که در این سال ها برای سریال های ترکیه ای رخ داده، شاید در مورد شهرزاد هم قابل تکرار باشد؛ سریالی که حالا خیلی ها چشم انتظار سری دومش ...
رئیسی قطعا نمی تواند لیدر اصولگرایان باشد / او باید به نفع قالیباف کنار می رفت/ اگر رئیسی کنار می رفت، ...
...؛ حمایت ائمه جمعه از کاندیداها منع قانونی نداشت / اینکه کیهان، سعه صدر نداشته باشد و در مسائل وارد شود را خطا می دانم به گزارش شلمچه نیوز به نقل از روز نو: عباس سلیمی نمین از چهره ها و روزنامه نگاران برجسته ی جریان اصولگرا به شمار می آید. او پس از کناره گیری قالیباف از انتخابات ریاست جمهوری، اقدام او را ستود و آن را مردانگی دانست، با این حال آنچنان که برای انتخاب تشریح کرد، معتقد است این ...
اصول طراحی موزه
بشر متمایز می شود. نیاز به آسایش تن و برآوردن حوائج بدن در هر فضایی که برای بشر ساخته می شود باید در نظر گرفته شود. برای آنکه موزه ای برای بازدیدکننده از جذابیت خاص برخوردار باشد پاسخگوی نیازهای جسمی او بوده و وی را در محیطی آشنا و راحت قرار دهد، بایستی بصورت آمیزه ای از فضاهای عمومی و خصوصی طراحی گردد، تا بازدیدکننده، ضمن فراموش کردن سردرگمی، در حالت تعادل قرار گرفته و با مردم و اشیاء در تماس ...
سنگری از جنس زمزمه های یا رب و الغوث / شهدا در کدامین شب قدر تقدیر شهادتشان مقدر شد
به گزارش پایگاه خبری ندای البرز در شهرستان البرز شب های ماه مبارک رمضان در جبهه ها حال و هوای دیگری داشت چرا که خون سرخ شهدا و رزمندگان در این شب ها سعادت و رستگاری را برایشان رقم می زد. شب های قدر فرصت مناسبی برای بیداری دل ها و بازگشت به سوی پروردگارت است چراکه در این شب ها بندگانی با زمزمه های یا رب و الغوث گفتن سنگر دیگری از عبادت را برای خود می سازند. شهدا در کدامین شب قدری تقدیر ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
اگر درهمه برنامه های غذایی سالم، ریزه خواری را منع می کنند، در زمان افطار، ریزه خواری را باید رعایت کنید! از سوی دیگر تنوع در خوردن را هم باید درنظر بگیرید. اما چرا؟ موقع افطار حتما از نوشیدنی گرم استفاده کنید. کمی خوراکی شور مثل نان و پنیر و کمی هم شیرین مانند خرما یا عسل طبیعی بخورید تا تعادل قند خون و فشار برقرار شود. از سوی دیگر آب بدن تامین شود، اما همان موقع غذا نخورید. به این ...
تعطیلی یازده ساله ایستگاه آتشنشانی در شهرستان 260 هزار نفره میناب!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از میناب جنوب، خشکسالی های پیاپی و گرمی هوا در تابستان های هرمزگان خصوصا در شهرستان میناب بحدی است که احتمال هر گونه حوادث غیر مترقبه از قبیل آتش سوزی مراتع و جنگل ها دور از انتظار نیست. باتوجه به گرمی هوا و ورزش باد لوار در این منطقه چنانچه اگر آتش سوزی بزرگی رخ دهد با وجود کمبودهای سازمان آتش نشانی شهرستان میناب شاهد ...
گیاه دارویی قدرتمندی که مسکنی برای دردهای شماست
به گزارش ستاره ها به نقل از عصر ایران، ترخون یکی از گیاهان دارویی پر مصرف در غذاهای فرانسوی محسوب می شود. این گیاه دارای دو نوع اصلی است که شامل ترخون فرانسوی و ترخون روسی می شوند. برگ های هر دو نوع برای آشپزی یا تهیه دارو مورد استفاده قرار می گیرند، اما نوع فرانسوی ترخون عطر و طعم بهتری دارد. به گزارش "کر2"، ترخون گیاهی با ظاهر علف مانند است و اندکی عطر و طعم رازیانه یا شیرین بیان ...
افزایش تصاعدی قیمت برق پرمصرف ها
به گزارش پایگاه خبری دنیای بانک ، به نقل از صدا و سیما، آرش کردی با تاکید بر اینکه سالانه حدود 17 تا 18 هزار مگاوات از مصرف برق در زمان پیک تابستان ناشی از مصرف وسایل سرمایشی است افزود: امسال نیز پیش بینی می کنیم همین میزان مصرف بخاطر استفاده از وسایل سرمایشی داشته باشیم. وی به اهمیت مدیریت مصرف برای گذر از تابستان اشاره کرد و گفت: با رعایت توصیه های ساده می توانیم به اقتصاد خانواده و ...
برای پیشگیری از گرمازدگی و درمان آن چه باید کرد
، استفراغ و تهوع ، پوست رنگ پریده و چسبناک، دمای غیر طبیعی بدن، گرفتگی عضلات، سرگیجه ، ضعف و غش، ادرار زرد تیره یا نارنجی، سردرد و اسهال است. تشخیص گرمازدگی پزشک علائم شما را بررسی کرده و میزان فشارخون و دمای بدن شما را اندازه می گیرد.دماسنج مقعدی بیشتر از دماسنج دهانی در این موارد کاربرد دارد. در این حالت پزشک نمونه ادرار و خون شما را با تجویز آزمایش های مربوطه بررسی می کند ...
دلایل مردانه ی مرگ زودرس
حدود یک سوم از مردان دچار استرس هستند. علاوه بر این مردان بسیار کمتر از زنان سطح استرس خود را گزارش می کنند. زمانی که به طور مداوم تحت فشار استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود مقادیر زیادی از این هورمون ها می تواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و بدن شما را در معرض بیماری هایی همچون حمله قلبی، سکته و بیماری های قلبی ...
من دقیقا چه زمانی فارغ می شوم؟
نامنظم رحمی کاملا طبیعی هستند و ممکن است از 3ماهه سوم بارداری شروع شوند که این امر بیانگر آن است که بدن آماده زایمان است. انقباض های کاذب یا براکسون هیس با سفتی شکم توصیف می شود که به صورت متناوب قطع و وصل می شود. قدرت و فاصله این انقباض ها به هم نزدیک نمی شوند، با راه رفتن بیشتر نمی شوند، طول مدت آنها افزایش نمی یابد و با گذشت زمان نیز شدیدتر نمی شوند. وقتی خانم باردار فکر می ...
آمار زایمان طبیعی در کدام کشورها بیشتر است؟
ادراری در زنان از دیگر عوارض سزارین است، در حالی که عبور جنین از کانال زایمان، بسیار ضروری است و باعث تکامل مغز او می شود از طرفی فشار وارد شده بر قفسه سینه هنگام زایمان طبیعی، باعث خروج مایع اطراف جنینی از ریه و کاهش خطر ابتلا به آسم در نوزاد می شود، در حالی که این اتفاق در زایمان سزارین 15 ساعت دیرتر اتفاق می افتد،بنابراین چه خوب است به جای انتخاب تاریخ تولد نوزاد توسط والدین، اجازه داده ...
راه هایی که به شما کمک می کند بیشتر عمر کنید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، کنار گذاشتن برخی از عادات نادرست، عدم مصرف مواد غذایی ناسالم و ... همگی دست به دست هم می دهند تا شما طولانی تر و سالم تر در این دنیا زندگی کنید. زرد چوبه، کاهش دهنده التهابات یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود با اثرات ضدالتهابی قدرتمند به حساب می آید. خواص این ادویه ثابت شده است و نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های ...
بیشتر مسؤولان دنیاپرست شده اند/ نگذارید خون شهدا پایمال شود
به گزارش بلاغ ، یکی از مهم ترین راه های اشاعه فرهنگ مقاومت نگاهی عالمانه به رویدادهای روزهای دفاع و احوالات و مناسک شهداست؛ از این رو با زهرا صیاداوقلی مادر شهیدان حسین و رضا محبوبی است، به گفت وگو نشستیم. از نحوه ازدواج و فرزندان تان بگویید؟ زمینه ازدواج من و همسرم از آنجا آغاز شد که به همراه خانواده به دیدار برادرم که در بندر ترکمن بود رفتم و آقای محبوبی، آنجا مرا دیدند و ...
راه های افزایش هورمون شادی در بدن
به گزارش بهداشت نیوز این هورمون از هیپوتالاموس ترشح می شود و به هورمون شادی معروف است. سروتونین مسئول انتقال اطلاعات در مغز است، کیفیت خواب ما دستش است و اثر آرام بخش دارد. این هورمون شادی خلق و خو را تنظیم می کند، از افسردگی پیشگیری می کند، فشار خون را تنظیم می کند، نقش مهمی در تنظیم چرخه قاعدگی در زنان دارد و باعث می شود احساس شادی کنید. کمبود این هورمون باعث بی خوابی، اختلالات خلق و ...
چند درصد زنان ایرانی سزارین می کنند؟
اعتقاد دکتر بهرامیان هیچ سند معتبر و علمی ای وجود ندارد که نشان بدهد زایمان طبیعی روی هوش نوزاد تأثیر می گذارد و یا سبب کم هوشی او و فشار آمدن به سر نوزاد می شود: معمولاً به علت نرمی جمجمه سر نوزاد به هنگام زایمان طبیعی ممکن است کمی کشیدگی در این ناحیه به وجود بیاید که بعد از تولد و در مدت کمتر از یک ماه با رشد نوزاد برطرف می شود. کاهش درد زایمان طبیعی به جای جایگزین کردن کامل شیوه ...
با این دمنوش ها قوای از دست رفته در رمضان را برگردانید
مناسب برای بی خوابی و بازگرداندن قوای از دست رفته است، همچنین این دمنوش جادویی مانند یک دارو عمل می کند و به عنوان آرام بخش نیز مورد استفاده قرار می گیرد. خواص درمانی داروهای ضد درد، آنتی هیستامین ها، داروهایی ضد فشار خون و داروهای قلبی که باعث خواب آلودگی می شوند، اغلب داروهای پرخطر هستند، بنابراین یک داروی طبیعی راه حل مناسبی برای رفع بی خوابی است. موز و به خصوص پوست ...
زایمان طبیعی به سر بچه فشار می آورد؟
...، در حالی که طبق آمار غیر رسمی در ایران سزارین چندین برابر سایر نقاط جهان است. امروزه در برخی از بیمارستان های ایران این آمار حتی 100 در صد نیز گزارش شده است برخی متخصصین علت افزایش گرایش زنان به انتخاب سزارین را فرار از درد زایمان اعلام کرده اند. در حالی که عمل سزارین خود با درد فراوان همراه است و عواقب منفی متعددی نیز به همراه دارد. دکتر مریم افراخته، عضو هیأت علمی دانشگاه ...
چه زمانی باید برای زایمان به بیمارستان مراجعه کنیم؟
بجای سر جلوی دهانه رحم قرار گرفته باشد ) 4- در مواردی که از فورسپس برای زایمان استفاده میشود 5- در مواقعی که جنین بیش از حد بزرگ باشد شما باید در طی زایمان فعال یعنی در حین خروج نوزاد در موقع انقباض یعنی وقتی رحمتان سفت ودردناک میشود نفس خود را حبس کرده به شکم خود فشار ورده واصطلاحا زور بدهید و وقتی انقباض تمام میشود نفسهای عمیق بکشید (هر انقباض بین 30 ثانیه الی 1 دقیقه طول میکشد ) ...
خواص زیتون و عوارض احتمالی آن
. درمان التهاب و کاهش رشد میکروارگانیسم های مضر از جمله خواص زیتون است. مطالعه ای نشان داده است که مصرف زیتون می تواند گلوتاتیون موجود در خون را افزایش بدهد. گلوتاتیون یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های موجود در بدن است. همچنین زیتون می تواند در مبارزه با باکتری های عفونت زایی که در دستگاه تنفسی و معده وجود دارند، مؤثر باشد. کلسترول و فشار خون بالا از عوامل اصلی بیماری های ...
به یاد راوی کویر و قمر دهلاویه
تصویر کردی، وقتی که استخوان پاره ای را به دست گرفته، بر فرق ابن کعب می کوبد و خون به راه می اندازد! من فریاد ضجه آسای ابوذر را از حلقوم تو می شنوم و در برق چشمانت، خشم او را می بینم، در سوز و گداز تو، بیابان سوزان ربذه را می یابم که ابوذر قهرمان، بر شن های داغ افتاده، در تنهایی و فقر جان می دهد .... ای علی! تو در دنیای معاصر، با شیطان ها و طاغوت ها به جنگ پرداختی، با زر و زور و تزویر درافتادی ...
آشنایی با خواص دارویی گیاه جینسینگ
نقش تعدیل کننده ای در بدن دارد. یعنی می تواند بدن و ترکیبات شیمیایی خون را در حالت نرمال و طبیعی نگهدارد. این گیاه بازگرداننده انرژی از دست رفته است و قدرت فیزیکی و ایمنی بدن را افزایش می دهد و باعث آرامش و ثبات روانی در افراد می شود. تحقیقات انجام شده در دانشگاه توکیو نشان داده است که جینسینگ قرمز کره ای با تحریک سلول های مغزی از زوال فعالیت های مغز جلوگیری می کند و قادر به افزایش و ...
تب کریمه کنگو؛ در کمین بی توجهی
مثل یزد و خوزستان باعث فوت چندین نفر در این شهرها شده است. این بیماری به چند روش به انسان منتقل می شود؛ تماس با خون آلوده دام مخصوصاً زمانی که پوست فرد هم آسیب دیده باشد، حین کشتار دام و یا خرد کردن گوشت که اگر قسمتی از بدن آسیب جزئی ببیند، ویروس خیلی راحت به انسان منتقل می شود. فارس: پس باید از ذبح دام در این موارد خودداری شود. موسوی: بله. کسانی که با دام سروکار ...
