خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی، بیماری خاموش و خطرناک مردان ایرانی
برابر نشانه و علایم جسمانی مشکلات روانی ازجمله احساس لرزش، سوزش در ناحیه قلب، دردهای عضلانی، خشکی دهان، سردرد، کمر درد، تعرق زیادو حالت تهوع بی تفاوت هستند، اما این علایم درنهایت به مشکلات جسمانی از قبیل فشارخون بالا، حمله و مشکلات قلبی، چربی و کلسترول بالا، زخم های معده و اعتیاد به الکل و موادمخدر تبدیل می شوند. این مشکلات جسمانی ناشی از بیماری روانی در زنان به علت توجه و درمان به موقع بیماری های ...
29 خرداد تأثیر ماهی در پیشگیری و کنترل بیماری ها
استخوان مصرف می شوند، بهترین نوع ماهی، برای تأمین این سه نوع ماده مغذی برای استخوان ها می باشند. کمک به درمان روماتیسم مفصلی: پژوهش ها نشان می دهد مصرف روغن ماهی به کاهش درد و تورم ناشی از ورم مفاصل در بیماری آرتریت روماتوئید کمک می کند. به نظر می رسد روغن ماهی از طریق تولید موادی به نام پروستاگلاندین، باعث کاهش فرایند التهابی می شود. همچنین در مورد تاثیر دود دادن بر ...
7 روش به اوج رساندن خلاقیت در ابتدای روز
کمک می کند. اگر قادر به انجام فعالیت های بسیار شدید نیستید، مشکلی ندارد. مطالعه اخیر نشان می دهد که 10 تا 15 دقیقه پیاده روی تند می تواند شما را بسیار خلاق کند- چون هماهنگی لازم برای پیاده روی، منطقه ای از مغز را که مسئول تفکر خطی است، اشغال می کند و ظرفیت شما را برای دریافت های خلاقانه، آزاد می سازد. بنابراین به خاطر داشته باشید، هر فعالیتی که ضربان قلب شما را بالا ببرد و سطح ویتامین دی ...
بیماری گربه چیست؟
حال افراد مبتلا به ضعف سیستم ایمنی بدن، مانند بیماران مبتلا به ایدز و یا زنان باردار، ممکن است به طور جدی بیمار شوند و گاهی اوقات می تواند کشنده باشد . بیماری گربه می تواند باعث آنسفالیت (التهاب مغز) و بیماری های عصبی شود و می تواند قلب، کبد، گوش داخلی و چشم را تحت تاثیر قرار دهد. تحقیقات اخیر توکسوپلاسموز گربه یا بیماری گربه را با خودکشی، اختلال نقص توجه بیش فعالی، اختلال وسواسی جبری، و ...
شکمتان را در عرض 6 هفته تخت کنید
. شرط دوم: ورزش هوازی ورزش های هوازی اثرات بسیار مفیدی در سلامت قلب و عروق دارند وهمچنین باعث از بین بردن چربی های بدن می شوند. ما در این برنامه 6 هفته ای بیشتر نیازمند اثرات چربی سوزی آنها هستیم. در این 6 هفته کافی است شما حداقل هفته ای 5 روز به مدت یک ساعت ورزش های هوازی انجام دهید. اگر در ابتدای کار روزی یک ساعت برایتان دشوار است از روزی 15 دقیقه شروع کنید و هر ...
این ویتامین خاص فقط برای دوپینگ مناسب است!
تاثیر کمبود این ویتامین در خلق و خوی افراد است. دکتر اسکات شرایبر پزشک و متخصص در زمینه توانبخشی و مراقبت تغذیه ای درباره اهمیت ویتامین D در سلامت بدن گفت: این ویتامین خواص و تاثیرات زیادی دارد که بسیاری از آن اطلاع ندارند. بیشتر افراد از تاثیر ویتامین D در استخوان سازی باخبرند، اما پژوهش ها نشان داده است که همه سلول های بدن دارای گیرنده های ویتامین D بوده و تاثیر زیادی در سلامت ...
طرح پذیره نویسی سلول های بنیادی در ایلام آغاز شد
به گزارش قدس آنلاین ، دکترمهدی اکبری دهبالایی در این زمینه گفت: پذیره نویسی روز دوشنبه هر هفته انجام می شود و قرار است که ماهانه در طول سال 600 داوطلب ثبت نام شوند. وی با یادآور اینکه اجرای طرح پذیره نویسی سلول های بنیادی زمستان پارسال در برخی استان های کشور آغاز شد گفت: ضرورت رفع برخی کاستی های تجهیزاتی و آموزش نیروهای متخصص موجب تغییر در زمان اجرای این طرح در استان ایلام و موکول شدن ان به ...
نقش کلاژن در سلامت پوست، مو و استخوان
.... در کنار روند طبیعی کاهش تولید کلاژن در بدن به واسطه افزایش سن، عوامل سبک زندگی مدرن مانند استرس، رژیم غذایی ضعیف، و عدم تعادل سلامت سلامت روده نیز می توانند توانایی بدن در تولید کلاژن را کاهش دهند. انواع کلاژن سه نوع کلاژن وجود دارند: کلاژن نوع یک 90 درصد از پوست، مو، ناخن ها، اندام ها، استخوان، و رباط ها را شامل شده و از این رو، بهترین گزینه برای پوست و زیبایی است ...
پروژه مارس یک ؛ سفر بی بازگشت به مریخ
نخستین گروه مسافران در سال 2023 راهی مریخ خواهندداشت و باقی عمر خود را در مریخ سپری می کنند. پروژه مارس یک توسط سازمانی به همین نام با هدف استقرار بشر روی سیاره سرخ با استفاده از ترکیبی از تکنولوژی های موجود و قابل استفاده در سراسر جهان آغاز به کار کرده است. این سازمان قصد دارد ماجراجویی چندین ساله خود را از طریق نمایش برنامه ای تلویزیونی از تمام لحظات این پروژه با تمامی جهان به اشتراک ...
کاربردهای مزوتراپی در ظاهر و باطن!
غلظت بیشتر و به سرعت از آن مواد استفاده می کند و می تواند راه حل مناسب تری نسبت به محلول های موضعی باشد.ریزش مو در افراد مختلف علل متفاوتی دارد که می توان آنها را به دو دسته هورمونی و غیرهورمونی تقسیم کرد. علل غیر هورمونی : عدم خواب کافی، عدم جذب ویتامین های مورد نیاز، عدم رعایت بهداشت (ابتلا به بیماری های قارچی)، استرس، عدم تغذیه صحیح و آسیب دیدن ساقه مو بر اثر عواملی مانند کشیدن مو ها ...
عزم راسخ روحانی شاهرودی در تبلیغ دین - وقتی عروسک ها محجبه می شوند
ادامه از خودش نیرو خواستم اما تجربه سال دوم نشان داد که آغاز این راه با ما بود اما تداومش با مردم و خود امام (ع) که این نظر را به این محفل نورانی دارد. مردم پای کار آمدند و هرکدام بخشی از کار را بر عهده گرفتند حتی جالب است بدانید که چهارپایه کوچکی را که قاریان زیر پایشان می گذارند تا بر روی سن حضور یابند و تلاوت کنند را هر شب یکی از همسایه ها به نوبت می آورد این را خود مردم برنامه می ریزند ...
هشدار؛ کبد چرب و پوکی استخوان از عوارض شکم چاق!
مسبب آن هستیم، ترشحات هورمونی در بدن تغییر پیدا می کند و این موضوع به مرور سرعت پوکی استخوان را افزایش می دهد. عضو انجمن تغذیه ایران به مردم توصیه کرد که دقت بیشتری برای کنترل چاقی شکمی داشته باشند. چرا که رفع آن بسیار دشوارتر از کاهش وزن است. وی در این راستا بر لزوم مقابله با پرخوری و بدخوری به ویژه در میان جوانان تاکید کرد و گفت: افراد باید از مصرف غذاهایی مانند پرچرب، فرآوری شده ...
پنج حرکت ورزشی برای چربی سوزی در تابستان
به گزارش ملیت به نقل از عصرایران، پنج حرکت ورزشی که می توانیم در تابستان انجام دهیم و چربی های بدن را بسوزانیم عبارتند از: 1. طناب زدن: طناب زدن یکی از بهترین حرکات ورزشی برای سوزاندن چربی است. 15 دقیقه طناب زدن می تواند به اندازه یک ساعت ورزش کالری سوزی داشته باشد. 2. اسکات پرش: امکانات پرش حرکت خوب برای روزهایی است که ورزش در ناحیه پایین تنه و پا ...
شیوع نرمی کشکک زانو در دختران جوان/ چگونه این بیماری را کنترل کنیم؟
تواند به طرف بالا و پایین حرکت کند. سطح پشتی کشکک و سطح جلویی انتهای پایینی استخوان ران، پوشیده از غضروف هستند و این پوشش غضروفی اجازه می دهد تا کشکک بتواند به راحتی روی این شیار به بالا و پایین حرکت کند. شایع ترین علت زانودرد نرمی کشکک شایع ترین علت درد مزمن زانو است. این بیماری درواقع نوعی نرم شدن غضروف کشکک است و علت این نرم شدن در اکثر اوقات، حرکت نامتعادل کشکک روی مفصل زانو ...
رازهای افزایش سوخت و ساز بدن
شفاآنلاین سلامت هرگاه در حال خوردن مواد غذایی هستیم، آنزیم های موجود در بدن شروع به تجزیه مواد غذایی و تبدیل آنها به انرژی می کنند. این انرژی برای ضربان قلب، انواع فعالیت های داخلی بدن و فعالیت های روزمره ما مصرف می شود. به گزارش شفاآنلاین ، در واقع میزان تامین این انرژی میزان سوخت و ساز یا متابولیسم بدن ما را نشان می دهد. فاکتورهایی مثل سن، جنسیت، ژنتیک، وزن، عادت یا رژیم های غذایی و ...
مرگی که می توانست زندگی باشد، اگر...
دنگی' در حالی به بیمارستان منتقل شد که به حالت کما رفته و با خونریزی داخلی مواجه شده بود. اگرچه با تلاش تیم پزشکی خونریزی های داخلی در معده و نای پس از عمل جراحی تخلیه شد، اما آخرین مرحله عمل که مربوط به مغز می شد به دلیل شرایط بیماری فرصت انجام نیافت و بیمار قبل از عمل سوم درگذشت. بیماری هایی که منجر به مرگ می شوند شاید در صورتی که در مراحل اولیه مورد شناسایی قرار گیرند، نه ...
کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقه ای
بردن اعتماد به نفس ما موثر است. همچنین به آرامش و مثبت اندیشی ما نیز کمک می کند. از دیگر تاثیرات آن کاهش درد قلب، گلو، استخوان ها و دردهای شکمی نیز موثر است. حال که خصوصیات هر انگشت را دانستید، به سراغ شیوه کاهش استرس می رویم. به راستی چگونه می توانیم به کمک انگشتان دست مان از دردهایمان بکاهیم؟ برای این که میان انرژی های بدن تان تعادل برقرار کنید، باید انگشت تان را به کمک ...
بازخوانی انفجار در حرم مطهر رضوی به دست منافقین کوردل
شاهد یکی دیگر از جنایات گروهک تروریستی منافقین بود که به خاک و خون کشیده شدن جمع زیادی از ارادتمندان ساحت قدسی امام رضا (ع) و عزاداران سیدالشهدا (ع) انجامید. در این تاریخ، حوالی ساعت 14 و 26 دقیقه بمبی که توسط تروریست های جنایتکار تا نزدیکی ضریح مطهر حمل شده بود، منفجر شد که به شهادت 26 نفر و مجروح شدن 300 نفر از زائران بی گناه منجر شد. بمب در محلی واقع در قسمت بالا سر مبارک منفجر می شود و ...
با ترس و اضطراب کودکان چه کار کنیم؟!
اتاقی تاریک بخوابد، چند سال بعد ممکن است از خواندن داستان های مربوط به ارواح لذت ببرد. برخی ترس ها نیز به خاطر انگیزه های به خصوصی است، مثلا کودکی که حتی نمی تواند به سگ همسایه نزدیک شود، ممکن است در خیالات خود دوست داشته باشد که شیر باغ وحش را حیوان خانگی خود کند. شناخت علائم اضطراب ترس های معمول کودکی با بالا رفتن سن تغییر می کند. این ترس ها شامل ترس از غریبه ها، ترس از ...
راه هایی برای لاغر و چاق شدن صورت و گونه
به خوش اندامی هستند. علاوه بر این لازم است که روزانه حداقل یک و نیم لیتر آب بنوشید تا بهتر بتوانید سموم بدن را دفع کنید. یادتان باشد که ورزش منظم (دو مرتبه در هفته) مفید است. بهتر است دوی نرم یا پیاده روی تند را انجام دهید، چون کمک بیشتری به دفع چربی بدن و بدون شک چربی صورت می کند. جمع کننده ها بیشتر گیاهان قابض (جمع کننده اندام) برای لاغر کردن صورت مفید هستند چون ...
لیزر رفع موهای زائد
....از برنامه های این دستگاه تبدیل چربی به عضله است. شما با این دستگاه در 24 جلسه نیم ساعته می توانید %10 چربی های بدن خود را به 2 کیلو گرم عضله تبدیل کنید و cm 3 از سایز کمر کاهش دهید.نکته: 8 ساعت کار با دستگاه شبیه ساز ورزشی برابر با 4 ماه ورزش روزانه است.علاوه بر این ،دستگاه Alice دارای سیستم اشعه مادون قرمز می باشد که باعث افرایش متابولیسم و کاهش وزن می شود این اشعه باعث گرم شدن پوست و نسج سلولی ...
علی شریعتی ؛ نه قدیس نه اهریمن
روزنامه آفتاب یزد - علی بهادری: دکتر علی شریعتی در دوم آذرماه سال 1312 در روستای کاهک در مزینان سبزوار به دنیا آمد. جد وی، ملا قربانعلی که به آخوند حکیم معروف بود، ملایی فیلسوف و فقیه بود که در بخارا، مشهد و سبزوار سالها به مشتاقی و ممارست تلمذ کرده بود و از محصلان ممتاز ملاهادی سبزواری به حساب می آمد. محمود، فرزند آخوند حکیم به راه پدر رفت و درس دین آموخت و با مرگ پدر از پی درخواست مردم مزینان ...
فرزند شهیدم ثمره قرآن و نان حلال دست های آبله بسته ام بود
را عمل می کنیم، بعد از 40 روز خانم دکتر از آمریکا آمد و بدن پدرم را گچ گرفت. قلب شکسته پدر و اجابت ضامن آهو در خواب قبل از اینکه من و مادرم به مشهد بیاییم، در زمانی ک پدرم دو ماه تنها در بیمارستان بود، وقتی هم اتاقی های پدرم ملاقاتی زیادی داشتند، یک نفر به پدرم می گوید شما غریبه هستید که کسی به دیدار شما نمی آید، در همین حال قلب پدرم می شکند، شب امام رضا(ع) در خواب به او می ...
خطر شیوع نارسایی کلیه در ایران
بزرگ کوهورت گلستان در ادامه، با اشاره به نتایج بزرگترین مطالعه جهان در زمینه فشار خون که با همکاری سازمان بهداشت جهانی و صدها پژوهشگر جهان و ایران در امپریال کالج لندن در انگلستان انجام شده و وی نیز در این مطالعه، همکاری داشته است، گفت: نتایج این مطالعه نشان داد تعداد مبتلایان فشار خون بالا در دنیا به یک میلیارد و 130 میلیون نفر رسیده و شمار مبتلایان طی 40 سال گذشته بیش از دو برابر شده است؛ در این ...
پیشگیری از سرطان با اهدای خون
فوایدی دارد، باید گفت فواید آن بسیار زیاد است از جمله اینکه شانس بروز حملات قلبی در این افراد کاهش پیدا می کند و علت آن کاهش چسبندگی گلبول های قرمز و کاهش غلظت خون است. اهدای خون در کاهش فرایند کلسترول بدن تأثیر گذار است و باعث می شود در دراز مدت گرفتگی و تصلب عروق و شراین بدن کاهش پیدا کند. بررسی ها نشان داده افرادی که بین 40 تا 60 سال بوده اند و سالانه 2 تا 3 بار خون اهدا کرده ...
10 حرکت ورزشی برای سوزاندن چربی های شکم
پاهای تان را در وضعیت 90 درجه و نشسته روی صندلی قرار دهید. دست ها کنار بدن قرار گرفته و انگشتان پا هم باید کشیده باشند. با انجام دم، سرتان را از تشک جدا کنید و بالا بیاورید و به سمت شکم تان بکشید. دست های تان را هم از روی تشک بردارید و با یک فشار کف دست به زمین حداقل پنج بار این حرکت را انجام دهید. حواس تان باشد که حین انجام حرکات بدن تان باید همچنان بالا نگه داشته شود. بعد از این پنج حرکت بازدم ...
چگونه چربی ران را در عرض دو هفته آب کنیم؟
رژیم غذایی کم کربوهیدراتی باید خورده شود شامل گوشت، ماهی، سبزیجاتی با برگ سبز و پنیرهای فرآوری نشده است. بهتر است از خوردن موادی همچون پاستا و نان خودداری شود. شما باید هر هفته 0.9 کیلوگرم وزن کم کنید برای انجام اینکار نیز بدن شما باید انرژی بیشتری بسوزاند. شما بهتر است دریافت چربی خود را بین 35 و 60 گرم در روز محدود نمایید. همچنین می توانید 170 تا 240 گرم از کربوهیدرات های پیچیده را در ...
می خواهید 25 ساله بمانید؟ این راه ها را امتحان کنید
به گزارش خبرگزاری دانا، برای جوان بودن باید احساس جوانی داشته باشید به این ترتیب حتی در دوران میانسالی و سالمندی نیز ساختار بدنی شما جوان تر از سن بیولوژیکتان است. برای این منظور راهکارهای زیر را انجام دهید. هرروز به میزان کافی آب بنوشید، کم آبی باعث آسیب سلول های بدن، بروز پیری و چین و چروک صورت می شود، مصرف به اندازه آب می تواند باعث سلامت بدن و بهبود عملکرد ارگان های ...
اهمیت ورزش های هوازی بعد از 40 سالگی
از پله برقی یا آسانسور استفاده کنید، از پله ها استفاده می کنید. ضربه هایی را که در قفسه سینه خود احساس می کنید، به این دلیل است که قلب شروع به انجام وظایفش کرده است. اگر شما هم اکنون چندین مرتبه در هفته ورزش می کنید، این سؤال پیش می آید که آیا این کار را برای قلب تان انجام می دهید یا انجام آن برای شما خیلی ساده شده است. هوازی به معنی همراه با اکسیژن است. ورزش ...
16 گام تا ترک سیگار برای همیشه
را صرف تفریح تان کنید. 16 گام تا ترک سیگار برای همیشه نتایج ترک سیگار بر سلامتی را بدانید به محض این که سیگار را ترک می کنید، تاثیرات مثبتی در سلامتی بدن تان رخ می دهد. تنها بعد از 20 دقیقه، ضربان قلب تان به حالت عادی باز می گردد. در یک روز میزان کربن منواکسید خون تان کاهش پیدا می کند. بعد از دو تا سه هفته احتمال وقوع سکته قلبی در شما کمتر می شود. در طولانی مدت احتمال ابتلا به سرطان ریه و دیگر سرطان ها نیز کاهش پیدا می کند. *رییس شورای سیاست گذاری نشریات سلامت محور ...
