خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای دیرهضم و مشکلات ناشی از آن ها
است از تمامی انواع مواد غذایی و انواع گروه های غذایی روزانه استفاده کنیم. هضم نکردن غذا باعث ناراحتی فرد و از بین رفتن اوقات خوب می شود. این عامل خود باعث پشیمانی از زیاد خوردن می گردد. عدم هضم یک بیماری نیست اما نشانه هایی از قبیل: سوزش قلب، نفخ، آروغ زدن و حالت تهوع را به دنبال دارد. برخی از نشانه های عدم هضم غذا 1- آروغ زدن آروغ زدن در اثر ورود هوا به معده ...
چرا زنان باید تمرین های قدرتی انجام دهند؟
کانکتیکات انجام گرفت، محققان تمرینات قدرتی را با تغییر سرکوب التهاب در سطح سیتوکین بدن مرتبط دانستند، سیتوکین یکی از انواع پروتئین های سیستم ایمنی است. در تحقیقی دیگر که توسط کلینیک مایو صورت گرفت محققان دریافتند زمانی که خانم های مبتلا به اضافه وزن در هفته دو مرتبه تمرینات قدرتی انجام می دهند تا حدود زیادی عوامل التهاب زا در بدنشان کاهش می یابد. تحقیقات دیگر تمرینات قدرتی را با بهبود ...
شیردهی، مشکلات احتمالی و روش های درمان
را برای تان همراه بیاورد و به یکی از بزرگ ترین دردسرهای روزهای مادری تان تبدیل شود. اگر شما هم انتظار تولد فرزندتان را می کشید یا با مشکلات ناشی از شیردهی دست و پنجه نرم می کنید، توصیه های دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان درباره مشکلات احتمالی شیردهی و روش های صحیح برخورد با آنها را بخوانید و بعد هم از راهنمایی های دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه برای درست غذا خوردن در دوران ...
سپاه گزارش داد / جزئیات خسارات و تلفات سنگین تروریست های داعش + اسامی
خداوند متعال به دست فرزندان غیور این ملت به رخ جهانیان کشیده شد، دلاورمردان مقتدر نیروهای مسلح و امنیتی توانستند با همبستگی و اراده مستحکم و هدایت های رهبری معظم انقلاب کشور عزیزمان را از عناصر پلید تکفیری پاکسازی نمایند و سپاه پاسداران عزیز انقلاب اسلامی با مجاهدت و توانمندی و صلابت با شلیک موشک های خود لرزه بر اندام دشمنان این ملت انداخت و با رساترین صدا به جهانیان اعلام کرد ایران کشوری قدرتمند و ...
روایتی از حیات، جهاد و شهادت حسن طهرانی مقدم کابوس همیشه زنده آمریکا و اسرائیل+ عکس
شما کجا می توانید بیشتر خدمت کنید. خمینی(ره) به شما جوان ها احتیاج دارد! پسرها به خارج نرفتند و بعدها هم هرگز افسوس رفتن را خارج را نداشتند. حسن در سال 56 در دانشگاه پلی تکنیک از رشته متالوژی قبول شده بود اما کماکان همراه برادرش محمد و سایر دوستانش مشغول کارهای فرهنگی انقلاب بود. محمد آن روزها مسئول اطلاعات سپاه فومنات شده بود. روزهای سخت و پرکاری داشتند. در روستاهای محروم شمال، از کارگری در ساخت ...
رژیم صهیونیستی حرف های بزرگ تر از خودش می زند
بینش های مردمی و توجه به نیازهای کشور در این حوزه بسیار مهم است. لاریجانی خطاب به نمایندگان ادوار مجلس افزود: شما سرمایه ملی کشور محسوب می شوید بنابراین باید از خدمات و تفکر دوستانی که سابقه نمایندگی مجلس را دارند استفاده بشود البته در این راستا کانون نمایندگان ادوار در مجلس تاسیس شده و اقداماتی را داشته است. وی با بیان اینکه استفاده از تجربیات نمایندگان ادوار مجلس به نفع کشور ...
گوشت فاسد در رستوران معروف جنوب پایتخت/ رستوران پلمب نشد
فاسد به خورد مردم می دهید زمانی که آنان به شما اطمینان می کنند و براساس ظاهر تمیز سالن غذاخوری و برند معتبر به شما مراجعه می کنند. طالبیان افزود: دسترسی مردم به آشپزخانه ها و کم و کیف تهیه غذا امکان ندارد و اطلاعی از شرایط نگهداری و پخت غذا ندارند و به رستوران ها اطمینان می کنند و انتظار دارند در مقابل پولی که می پردازند، غذای با کیفیت بگیرند . در پایان این بازدید همه مواد ...
ارتباط انتخاب لباس و سلامتی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، به طورکلی، یک لباس مناسب می تواند باعث احساس بهتر نسبت به خودتان شود و حتی شما را شیک تر سازد، اما یک لباس نامناسب می تواند در بعضی از موارد موجب احساس درد در شما شود و حتی شما را بیمار سازد. به همین دلیل در ادامه به شیوه هایی از پوشش یا نوع لباس پوشیدن اشاره می کنیم که می توانند سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهند. شلوارهای جین چسبان، شلوارهای تنگ و ...
5 زنگ هشدار در جمع آوری سرمایه
بدهی هم شده باشید؛ ولی بیشتر سرمایه گذاران می خواهند مطمئن شوند که سرمایه ی آن ها در جهت رشد تجاری مورد استفاده قرار می گیرد و ارزش آتی پول آن ها بیشتر می شود. گرچه ممکن است یک سرمایه گذار در شرایطی بخواهد شما را از سایر مشکلات نجات بدهد؛ ولی بیشتر سرمایه گذاران می خواهند پولشان در اموری مثل استخدام عوامل، هزینه های تکنولوژی و کمپین های بازاریابی صرف شود. کمک خواستن از بانک برای افزایش ...
31 خرداد باورهای اشتباه در مورد شیر و فرآورده های آن
با مخاط اشتباه گرفته می شود. این لایه ضرری ندارد و در مدت کوتاهی بر طرف می شود. باور اشتباه دوم: شیر موجب آسم می شود. حقیقت: شیر ندرتا می تواند به بروز آسم منجر شود. عوامل اصلی آسم عبارتند از: آلرژن هایی نظیر مایت ها، پولن ها و عفونت ها. هر شخص (حتی اشخاص مبتلا به آسم) باید یک برنامه غذایی متعادل و سالم داشته باشد و توصیه می شود از مواد متنوعی شامل غلات، میوه ها و سبزی ها ...
پیشگیری از خطوط اطراف لب و عمیق شدن آن
...، در صورتیکه دارای خطوط اطراف دهان باشند، احتمال بالایی برای دچار شدن شما وجود دارد. عوامل دیگر که باعث به وجود آمدن خطوط عمیق می شوند شامل کمبود کلاژن و الاستین ( آجرهای ساختمان پوست)، چاق و لاغر شدن های متوالی، سیگار کشیدن و در معرض نور خورشید بودن است. پیش از اینکه به خوتان قول دهید که دیگر لبخند نزنید، یکی از روش های درمانی پیشنهاد شده از طرف پزشکان را امتحان کنید. پیشگیری از خطوط ...
وجود اسناد و شواهد از تدریس مستخدمان در مدارس
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، رضوان حکیم زاده؛ معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش درباره میزان تطابق رشته تحصیلی معلمانِ شاغل در این مقطع، گفت: در حال حاضر موضوع تناسب تحصیلات معلمانِ شاغل در مقطع ابتدایی به دلیل اجرای شتابزده طرح 6- 3 – 3 و اضافه کردن پایه ششم، آنهم بدون اندیشیدن تمهیدات لازم، به یک چالش تبدیل شده است. اخذ تصمیمات غیرکارشناسی در دولت قبل برای جبران ...
خواص سنجد و مزایای درمانی آن
پوست آن دارای خواص دارویی و صنعتی متفاوتی است . برخی از مهمترین خواص سنجد عبارتند از: درمان پوکی استخوان یکی از مهمترین فواید درمانی سنجد افزایش سلامت و استحکام استخوانها، پیشگیری و درمان آرتروز، نرمی و پوکی استخوان است. سنجد غنی از کلسیم است و مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان هستند، بسیار مفید میباشد. کمک به کاهش وزن سنجد از فیبر بالایی برخوردار ...
آیت الله هادوی تهرانی: عقیده شیعه اثنی عشری کاملترین شکل توحید است
شویم؟برانگیخته دوباره خواهیم داشت؟ خداوند در جوابشان فرمود: شما می خواهید آهن باشید سنگ باشید یا چیز بزرگتری حالا از ان هایی که در سینه شما هست بعد شما کی می خواهید ما را برگردانید؟ بگو همانی که اول شما را خلق کرد؛ پس این ها قائل به خالق اند و منکر خالق نبودند که اکثر کفار همینطورند، در خالقیت خداوند مشکلی ندارند. مشکل این ها شرک و نپذیرفتن توحید در مرحله ربوبیت بود نه در مرحله خالقیت، این ها در ...
این پنج اشتباه مهلک قبل ازدویدن را تکرار نکنید
.... به عنوان یک دونده تازه کار باید به بدن خود گوش دهید. اگر احساس درد یا خستگی در بدن خود دارید بهتر است به خود استراحت بدهید. بسته به سن و سابقه سلامتی، بهتر است از افراد متخصص در این زمینه کمک بگیرید و از تمرینات مناسب بهره مند شوید. تناسب اندام و دویدن یک تعهد طولانی مدت است. زمانی را برای اینکار اختصاص دهید و در مورد کارهایی که برای بدن شما مناسب است خوب فکر کنید. ...
سوبسید ایمنی به معادن داده شود/بخش خصوصی در ایمن سازی خِساسَت به خرج می دهد
دهد که معادن کشور به شدت ناایمن هستند. ریشه این ناایمن بودن در کجاست و چه عواملی موجب بروز این قبیل حوادث مرگبار می شوند؟ سراغ هادی حمیدیان شورمستی (رئیس سازمان نظام مهندسی معدن استان مازندران و عضو هیات علمی دانشگاه) رفتیم تا عوامل حادثه ساز معادن کشور را بیشتر بشناسیم. در چند وقت اخیر، شاهد مشکلات بسیاری در معادن کشور بوده ایم؛ شما ریشه این مشکلات را کجا می بینید؟ چرا این قدر حوادث در ...
ماجرای کلاه صورتی رنگی که نهال از رهبر خواست + فیلم
دانلود به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم آنلاین؛ تقویم زندگی این خانواده، از 16 آذر 94 یک جور دیگری ورق خورده ، تا قبل از آن همه چیز بود ، هوا بود و زمین بود و آب بود و غذا بود و یک سقف بالای سرشان. حالا هم همه چیز هست، هوا هست و زمین هست و آب و غذا. حتی همان سقف بالای سرشان. اما بابا نیست... نبودِ بابا را بچه ها خوب فهمیده اند. دلتنگش که می شوند شیطنت هایشان بیشتر می شود، آنقدر که غرق ...
6 علامت که به شما می گوید دچار افسردگی مالیخولیایی شده اید
کاهش وزن چشمگیر را تجربه کند. این می تواند با مصرف غذای بسیار کم همراه باشد و در برخی موارد، بیمار بیش از اندازه غذا می خورد. از دیگر نشانگرهای جسمانی افسردگی مالیخولیایی می توان به شکل گیری عاداتی که تا پیش از این وجود نداشتند، به عنوان مثال، تکان دادن پا اشاره کرد. این شرایط را با استفاده از داروهای ضد افسردگی SSRI جدید می توان زیر کنترل گرفت. صحبت درمانی نیز می تواند همراه با مصرف دارو موثر باشد. منبع: عصر ایران ...
حفظ سلامت در سفر | چه طور به غذای محلی هر منطقه اعتماد کنیم؟
به حفظ سلامت کمک می کند، بلکه به کیفیت سفر شما هم اضافه می کند. اگر جزو آن دسته از گردشگرانی نیستید که برای غذا سفر می کنند، اما می توانید از این روش برای حفظ سلامت خودتان هم که شده استفاده کنید. به هیجان جواب مثبت بدهید و به این فکر کنید که می توانید با هر غذای محلی، یک چالش جدید را امتحان کنید. مردم بومی با خوردن همین غذای محلی است که در برابر بیماری ها و شرایط آب و هوایی محل زندگی، از ...
21 قانون سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند (1)
...، نه حقیقت داشتن و نه کذب بودن آن ها به صورت علمی مشخص نیست. در هر صورت بهتر است به جای دنبال کردن گفته های دست به دست شده از قدیم، به سراغ انجام اعمالی بروید که حقیقی بودن آن ها به صورت علمی ثابت شده است. هر نوع از افکار و عقاید در زمینه های مختلف، منطقه به منطقه و کشور به کشور متفاوت است، پس در صورت تازه بودن این موارد برای شما متعجب نشوید. مونو سدیم گلوتامات در غذاهای ...
تغذیه در نوزاد نارس، معجزه ای به نام شیرمادر
دیگر ایجاد مصونیت نموده و می توان گفت اولین واکسن نوزاد است. شیرمادر نه تنها کامل ترین غذا برای نوزاد است بلکه عامل مهمی در پیشگیری از عفونت و ضامن سلامتی جسمی و روانی شیرخوار می شود. شیر مادر درجه حرارت مناسب داشته، از آلودگی عاری است و میزان ابتلا به آسم و آلرژی را در شیرخوار کاهش می دهد. تغذیه با شیرمادر ارتباط عاطفی مادر و شیرخوار را که در نوزادان کم وزن در معرض خطر است ...
از شهید چمران در لبنان تا مدافعان حرم در سوریه
از ناتوانیش می دانند و فقیر و بی کس بودنش. امام موسی می گفت: من انتظار دارم شما این مسائل را درک کنید. من آن وقت نمی فهمیدم، اما به تدریج اتفاقاتی می افتاد که مصطفی را بیشتر برای من آشنا می کرد. یادم هست اسرائیل به جنوب حمله کرده بود و مدرسه جبل عامل در واقع پایگاه مصطفی بود. مردم جنوب را ترک کرده بودند. حتی خیلی از جوانان سازمان امل عصبانی بودند، می گفتند: ما نمی توانیم با اسرائیل ...
ترفندهای لاغری در دوران شیردهی
کیلوکالری مادر را در روز می سوزاند، اما این در حالی است که زنان شیرده به علت تأمین مواد مورد نیاز کودک، اشتهای بیشتری نسبت به غذا پیدا می کنند و از آنجایی که معمولا مادران، گرسنگی و بی خوابیشان را با مصرف کربوهیدرات های ساده جبران می کنند، کاهش وزن، کار ساده ای نخواهد بود. اما با عمل به راه کارهای زیر، می توانید روند کاهش وزن را در دوران شیردهی نظم و سرعت ببخشید. 1- به خودتان فشار نیاورید ...
90 درصد جرائم بخاطر فقر و بیکاری است/ ایجاد اشتغال فضای جامعه را امن می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ حجت الاسلام علی میدانی در گفت و گوی تفصیلی با خبرنگار کاشمر بصیر، حول محور فقر و بیکاری و میزان کاهش جرائم در ماه رمضان اظهار کرد: فضای معنوی جامعه در ماه رمضان، قالب بر فضای مادی است و مسلما به تناسب، آمار ورودی پرونده ها و جرائم هم کاهش پیدا می کند و به صورت کلی حدود 20 الی 30 درصد کاهش جرائم داریم. دادستان عمومی و انقلاب ...
هفت طرح فوری اصناف در سال جاری
. سوال : آیا این موضوع نشان دهنده مخالفت شما با کسب وکارهای نوین است؟ ما قصد نداریم در مقابل فناوری و دانش مقاومت کنیم و اتفاقا بنا داریم تا همسو با پیشرفت های صورت گرفته حرکت کنیم، اما شدیدا نیاز به حمایت داریم. در حال حاضر برآورد ما آن است که 14 شغل به وضعیت قرمز نزدیک می شوند. ممکن است برخی به رقابت آزاد اعتقاد داشته و حذف عوامل اقتصادی با شیوه های سنتی را امری طبیعی ...
وان پلاس 5 به طور رسمی معرفی شد + عکس
ظرافت خوبی دارد. این گوشی 153 گرم وزن داشته و سیستم عامل اندروید 7.1.1 نوقا به طور پیش فرض بر روی آن نصب است. ضمنا این محصول از اتصال حافظه جانبی پشتیبانی نمی کند. در زیر صفحه نمایش دستگاه هم دکمه هوم (Home) آن تعبیه شده که نقش اسکنر انگشت کاربر را هم ایفاء خواهد کرد. فروش این گوشی از شش روز دوازدهم همین ماه در بیش از 33 کشور دنیا نظیر آمریکا، کانادا، انگلستان، هند، چین و غیره آغاز می شود ...
اقدامات سخت جزء توصیه رهبری در فرمان آتش به اختیار نیست/ از ویژگی های مهم مجریان این فرمان عقلانیت است
ما با توجه به صادرکننده این فرمان فهم درستی از مطلب داشته باشیم. آنگونه که از سخنان رهبری استنباط می شود دادن فرمان آتش به اختیار، زاییده دو عامل هجوم حداکثری دشمن و یا همان بحث نفوذ و ضعف مدیریت فرهنگی نهادها است؛ نظر شما در این زمینه چیست و هدف رهبری از دادن چنین فرمانی چه بوده است؟ گنجی: این سوال مهمی است و نکته ای که می تواند حیطه ماموریت مجریان این فرمان را مشخص کند ...
نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟
گرسنه می شوید و هوس شما برای غذا خوردن فروکش می کند. به همین دلیل نوشیدن آب از اضافه وزن ناشی از پُرخوری جلوگیری می کند. 4. سوزش سردل و سوءِهاضمه را تسکین می دهد سوءِهاضمه به دلیل افزایش اسیدیته ی معده (ترش شدن) ایجاد می شود. زمانی که این اسید به سمت مری بالا می آید احساس سوزش می کنید. اما وقتی صبح ها ناشتا آب می نوشید این مشکل با فرستاده شدن اسید به پایین و رقیق شدن آن حل می ...
31 خرداد، سالگرد شهادت سردار عاشورایی
جبارترین ستم گران روزگار، صهیونیزم اشغال گر و هم دستان خونخوار آنها، راست گرایان فالانژ ، به اهتزاز در می آورد و از قلب بیروت سوخته و خراب تا قله های بلند کوه های جبل عامل و در مرزهای فلسطین اشغال شده از خود قهرمانی ها به یادگار می گذارد در قلب محرومین و مستضعفین شیعه جای می گیرد و شرح این مبارزات افتخارآمیز با قلمی سرخ و به شهادت خون پاک شهدای لبنان، بر کف خیابان های داغ و بر دامنه کوه های مرزی اسرائیل ...
رویای آرنولد شدن با عضله های آمپولی !/ باشگاه های زنانه؛ پاتوق های پر زرق و برق جدید
کلیدهای بدست آوردن اندامی زیبا برای ورزشکاران این رشته است که بسیاری از ورزشکاران بخصوص آنها که بصورت خود آموز اقدام به تمرین می کنند رعایت نمی کنند.درحالیکه برای تشخیص مقدار کالری مورد نیاز و در نتیجه رژیم غذایی مناسب عوامل مختلف نظیر سن ، جنس ، قد، وزن ، توده عضلانی بدن ، شرایط فیزیولوژیک موثر است. عباس فلاحتی،مربی پرورش اندام که از قهرمانان این رشته ورزشی در کشور نیز به حساب می رود ...
