خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات عینک های آفتابی غیراستاندارد/ ویژگی های یک عینک آفتابی مناسب چیست؟
سنین بالا رخ می دهد و سبب کاهش متوسط تا شدید بینایی شده اما همه افراد مسن به این بیماری گرفتار نمی شوند، محافظت در برابر نور ماورا بنفش خورشید نیز در پیشگیری از این بیماری موثر شناخته شده است. بنابراین استفاده از عینک های آفتابی بخصوص در افرادی که بیشتر در معرض نور خورشید هستند، توصیه می شود. به گفته وی، اشعه خورشید همان طور که برای بدن خیلی مفید است اما مقدار زیاد آن می تواند تمامی لایه ...
سردرد پشت گوش را چگونه درمان کنیم؟
جمله آسیب عصب و مشکلات دندان داشته باشد. از طرفی علت احساس سردرد در پشت گوش، علائم و درمان را تعیین می کند. چند علل احتمالی برای احساس سردرد در پشت گوش وجود دارد. این علل عبارتند از: یکی از شایع ترین علل سردرد در پشت گوش بیماری به نام اکسیپیتال نورالژی می باشد. نورالژی پس سری زمانی رخ می دهد که اعصاب اکسیپیتال یا اعصابی که بالای نخاع و پوست سر قرار دارند، مجروح و یا ملتهب می ...
هفت اتفاق شگفت انگیز که با مصرف روزانه قهوه روی می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، برای اکثر افراد، نوشیدن قهوه بیشتر یک آیین ضروری صبحگاهی است. کافئین موجود در قهوه حس و حال را تازه کرده و مغز را بیدار می کند، بنابراین روز به درستی شروع می شود. قهوه نه تنها یک نوشیدنی صبحگاهی رایج و پرطرفدار است بلکه برای بیشتر افراد بهترین انتخابی است که مدام تکرار می شود و فرقی نمی کند چه زمانی از روز باشد. غیر از انفجار انرژی در بدن، فواید زیادی برای سلامتی ...
استرس در رابطه زناشویی، درمانش چیه؟
گونه نگرانی ها خود می توانند باعث بدتر شدن اوضاع شوند. چگونه اضطراب می تواند وضعیت را بدتر کند؟ دلیل بسیار ساده است.هنگامی که یک نفر احساس نگرانی می کند، بدن او به صورت اتوماتیک ماده شیمیایی اضطراب را آزاد کرده و این ماده وارد جریان خون می شود.این مواد شیمیایی عبارتند از آدرنالین که به طور عمده توسط غده های آدرنال، واقع در بالای کلیه ها ترشح می شود.بسیاری از افراد فکر می کنند ...
مرگ تدریجی خزندگان اسیر بر اثر محرومیت از اشعه ماورای بنفش /نقدی بر مراکز نگهداری از خزندگان + تصاویر
آنکه از بین می روند، در سکوت، جایگزینی جدید از طبیعت برایشان صید می شود. تخلفی که تنها راه جلوگیری از آن نظارت مستمر سازمان حفاظت محیط زیست است. سازمان حفاظت محیط زیست باید مراکز نگهداری از خزندگان را به نصب میکروچیپ (تراشه الکترونیکی) به منظور صدور شناسنامه الکترونیکی برای تمامی خزندگان ملزم کند تا این مراکز نتوانند پس از آن که خزنده ای را به هر دلیل از جمله شرایط نامناسب نگهداری از دست می دهند، به ...
پس از 40سالگی این مواد غذایی را مصرف کنید
با افزایش سن مانند آلزایمر را کاهش دهد، محسوب می شوند. گردو مصرف اسیدهای چرب خوب می تواند خطر ابتلا به بیماری دیابت را با افزایش سن در انسان کاهش دهد. اسیدهای چرب غیر اشباع چند پیوندی که در گردو یافت می شوند ممکن است به محافظت از شما در برابر این بیماری کمک کنند. مغزهای خوراکی و دانه های دیگر نیز منابع خوبی برای این اسیدهای چرب سالم هستند. روغن زیتون روغن ...
بهترین سن برای بچه دار شدن، چند سالگی؟
ورزش های مناسبی انجام دهد برای مثال می تواند روزی 45 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی تند داشته باشد یا شنا، ایروبیک و هر ورزشی که دوست دارد، انجام دهد تا عضلاتش آمادگی اضافه شدن 2 لیتر خون و 15 تا 20ضربان قلب در دقیقه و کشش و تحمل حداقل 12 کیلو اضافه وزن را حین بارداری داشته باشد. اگر سیگاری است حتما سیگار را قطع کند و قلیان را کنار بگذارد. در صورت وجود اعتیاد نیز باید حتما مصرف مواد مخدر و محرک را ترک ...
گیاه شاتره و خواص اعجاب انگیز آن
، نعناع و ... نگه داری می کردند.تصفیه خون و شستشوی کبد از جمله خواص کاسنی و عرق آن است. این گیاه یکی از گیاهان دارویی موثر است که در انواع مختلف در طبیعت وجود داشته و همه اجزای آن خواصی بسیار مفید برای بدن دارد، البته اگر به اعتدال مصرف شود. ترکیب کردن مقداری عرق شاتره با عرق کاسنی، باعث شفافیت و زیبایی پوست شده و تاثیر فوق العاده ای در از بین رفتن جوش های دوره بلوغ دارد. ...
بهترین مواد غذایی برای قبل و بعد از ورزش
تواند جلوی اشتها را بگیرد و مقدار کالری دریافتی تان در طول 24 ساعت بعد را کاهش دهد. بعد از ورزش تخم مرغ با مقداری کربوهیدرات میل کنید مانند تخم مرغ و نان تست یا تخم مرغ و سیب زمینی. ماست یونانی ماست یونانی از ماست معمولی غلیظ تر است. این ماست قند کمتری دارد، کربوهیدراتش بیشتر است و سرشار است از پروتئین. همین مشخصات باعث می شود ماست یونانی تبدیل به انتخابی ایده آل برای مصرف قبو ...
اصول ورزش کردن در هوای گرم تابستان
برای ادامه روز آماده می کند و باعث می شود انرژی بیشتری داشته باشید. 5- از خود محافظت کنید. محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید بسیار مهم است و تضمین می کند که نمی سوزید، مخصوصا وقتی عرق می کنید. کرم ضد آفتابی با SPF بالا استفاده کنید و همچنین مطمئن شوید این کرم برای فعالیت های ورزشی طراحی شده باشد، یعنی با عرق کردن و مرطوب شدن بدن از بین نرود. ...
پیشنهاداتی برای پیشگیری از عمیق شدن خطوط اطراف لب
، بروکلی و هویج لازم است. این عمل به بالا نگه داشتن میزان کلاژن و الاستین زیر پوست کمک می کند. همچنین حفظ کردن وزن اهمیت دارد. تغییر وزن های قابل توجه می توانند به بروز خطوط اطراف دهان منجر شوند. همچنین باید از سیگار کشیدن به علت مواد شیمیایی تخریب کننده کلاژن و الاستین دوری کنید. بهره گیری از رتینول یا کرم رتینوئید هم می تواند مفید باشد. رتینول به آرامی سطوح عمیق تر پوست را ضخیم کرده، در همین حین لایه های سطحی پوست را نازک می کند که خطوط راذهموارتر کرده و پوست را جوانتر نشان می دهد. ...
آیا واقعا شامپوی گیاهی اثربخش است؟
این افراد تعداد دفعات شست وشو باید به حداقل کاهش یابد و اکیدا از شست وشو با آب داغ پرهیز شود، ضمنا از حجم مناسب شامپو هنگام شست وشو استفاده شود. استفاده از شامپوهای کرمی یا روغن ها و کرم های تقویت کننده مو برای موهای خشک توصیه می شود. یادتان باشد شما هم باید بسیار آرام و بدون چنگ زدن و برس کشیدن موها پوست سر را بشویید. موهای معمولی؛یک روز درمیان برای شست وشوی موهای معمولی ...
وقتی دروغ می گویید این اتفاقات بد در بدن شما رخ می دهد
. اگر احساس گناهکاری نسبت به دروغ ادامه پیدا کند منجر به اختلال در الگوی خواب به مدت چند روز میشود. همۀ این استرس های اضافی اثرات منفی بر سلامت تان دارد و میتواند سبب افزایش فشارخون، سردرد، کمردرد و کاهش تعداد گلبول های سفیدتان شود. بیشتر انرژی ذهنتان صرف گفتن و ادامۀ دروغ میشود و شما را مضطرب و در برخی موارد افسرده میکند. این احساسات بر دستگاه گوارش نیز اثر میگذارد و منجر به اسهال ...
مصرف قرص ضد بارداری، محاسنی هم دارد؟
میلی لیتر (یک سوم لیوان) می باشد. اگر خونریزی بیش از این باشد، احتمال ابتلا به کم خونی و عوارض آن مانند خستگی و کمبود انرژی وجود دارد.این قرص ها می توانند با فعل و انفعالاتی مانند نازک کردن دیواره ی رحم، ریزش دیواره و در نتیجه خون ریزی را کاهش دهند. می تواند از شما در برابر برخی سرطان ها محافظت کند استفاده از این قرص ها به مدت چند سال (تا پانزده سال)، تا 50 درصد احتمال ابتلا به سرطان ...
ساحل گردی با چاشنی سرطان/ یکه تازی قلیان فروش ها در غفلت مسئولان بندرعباس
و یا استفاده کنند های قلیان را جوانان و نوجوانان تشکیل می دهند. استفاده از طعم های مختلف در این قلیانهاموجب استفاده بیش از حد از این ماده خطرناک و سرطان زا در بین جوانان شده تا بخاطر گذراندن اوقات فراغت و یا دوره هم نشینی خانوادگی از آن استفاده می کنند. تنوع استفاده از تنباکوهای طعم دار نیز تاثیر زیادی در استفاده از این مواد در بین جوانان داشته به طوری که در سال های اخیر ...
5 فایده سرکه سیب در کاهش وزن
، فعالیت ژن های مرتبط با سوزاندن چربی های را افزایش می دهد. محققان ژاپنی می گویند که مصرف سرکه سیب به اندازه 15 تا 30 میلی لیتر در روز و به مدت 12 هفته، از چند جنبه برای بدن انسان ها مفید است: کاهش شاخص توده بدن (BMI)، کاهش چربی احشایی، کمتر شدن اندازه دور کمر و پایین آمدن سطح تری گلیسیرید در خون. همین یافته ها نشان می دهند که ارتباطی بین مصرف سرکه سیب و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک وجود دارد./میزان working(); ...
حاملگی در زمستان، همه دردسرهایش!
بخارانید احتمال استریا بیشتر می شود. آنفلوانزا در بارداری,سرماخوردگی در بارداری سرماخوردگی و آنفلوانزا در طول بارداری در برابر بیماری های عفونی ایمن نیستند و بدتر از این امکان مصرف دارو هم وجود ندارد، چون می تواند باعث نقص جنین شود. داروهای سرماخوردگی از جمله داروهای ممنوع در بارداری است. در صورتی که دچار سرماخوردگی شدید، از سرم فیزیولوژی برای شستشوی بینی استفاده کنید و میزان ...
نکاتی که مبتلایان به سیروز کبدی باید بدانند
...، رعایت نکاتی ضروری است؛ از جمله اینکه از قرار گرفتن در مکان یا موقعیت هایی که امکان آسیب فیزیکی زیادی وجود دارد، دوری کنید. جهت مسواک زدن از مسواک های با پرز نرم استفاده کنید. بینی خود را محکم و با قدرت تخلیه نکنید. شما نیاز بیشتری به مصرف ویتامین K دارید؛ برای این منظور روزانه حداقل 100 گرم کاهو یا اسفناج میل کنید و در صورت بروز خونریزی از هر نقطه ای از بدن و با بروز خونریزی زیر جلدی (کبود ...
از دلایل کبود شدن آسان بدن
شود نیز می تواند آسیب پذیری مشابه را رقم بزند. سیگار کشیدن و قرار گرفتن طولانی مدت در برابر خورشید از جمله عوامل موثر در پیری زودرس پوست هستند که می تواند به شکل گیری کبودی های بیشتر منجر شود. مصرف دارو برخی داروها می توانند پوست را نازک کنند و از این رو، هر چه بیشتر مستعد شکل گیری کبودی ها باشید. مقصران اصلی داروهای کورتیکواستروئید هستند که برای درمان بیماری های التهابی و آسم ...
میل به رابطه زناشویی، هشت راز زنانه!
داد حتی یک ساعت خواب اضافی در طول شبانه روز می تواند تا 14 درصد میل جنسی را افزایش دهد. برخی داروها می توانند روی میل جنسی تاثیر بگذارند برخی داروها ممکن است باعث شوند میل جنسی تان کاهش پیدا کند. اگر به هرکدام از داروهایی که مصرف می کنید مشکوکید از پزشکتان بخواهید یک جایگزین پیشنهاد دهد. قرص های ضد بارداری: سطح فعالیت استروژن و تستوسترون را کاهش می دهند. قرص های تنها حاوی ...
رعایت نکردن اصول غذایی پس از روزه داری و افزایش وزن
سبک و کم حجم به دستگاه گوارش کمک می کند تا به شرایط جدید عادت کند. عبداللهی با بیان اینکه کالری اضافی در بدن به چربی تبدیل شده و منجر به اضافه وزن و چاقی می شود، افزود: برای اینکه پس از ماه رمضان افراد دچار اضافه وزن و چاقی نشوند، لازم است مصرف مواد قندی مانند شکلات، شیرینی، قند و شکر و فست فودها، نوشابه های گازدار و غذاهای چرب و سرخ کرده را محدود کنند. وی ادامه داد: در مقابل مصرف سبزی ...
کاهش مصرف کربوهیدارت بدون تجربه نوسانات خلقی
...، با نوسانات خلقی نیز مواجه نمی شوید. آنها را پخش کنید به جای این که مصرف کربوهیدارت ها را به یک وعده غذایی یا میان وعده محدود کنید می توانید مقادیر اندک از آنها را در طول روز مصرف کنید تا مغز به منبع پایدار از گلوکز دسترسی داشته باشد و از نوسانات خلقی جلوگیری شود. مصرف مواد غذایی که حاوی تریپتوفان هستند را افزایش دهید از آنجایی که کاهش مصرف کربوهیدارت ها به کاهش در سطوح تریپتوفان منجر می شود، افزایش مصرف مواد غذایی که حاوی این اسید آمینه هستند می تواند به تثبیت شرایط خلق و خو به واسطه تامین سروتونین مورد نیاز مغز کمک کند. ...
احتمال بروز سرطان در صورت استفاده بلند مدت از موبایل
های خود سؤالاتی نظیر تعداد تماسها در طول هفته و ماه، نخستین استفاده از تلفن همراه، میانگین مصرف روزانه، طول زمانی یک تماس، فرکانس مورد استفاده و... را گنجانده است. با وجود اینکه مراکز تحقیقاتی معتقدند انرژی امواج رادیویی برخلاف امواج یونیزه، نمی توانند باعث آسیب زدن به DNA بدن شوند اما نتایج این گزارش نشان می دهد که احتمال بروز سرطان در استفاده بلند مدت از تلفن همراه وجود دارد. ...
ترکیبات انگور سلول های سرطانی روده را از بین می برد
موثر از بین نمی برد، به عبارت دیگر، ترکیبات انگور تنها هنگامی که با هم مصرف شوند، در مقابله با سلول های سرطان موثر هستند. به گفته محققان، ترکیبی از 'رزوراترول' و عصاره دانه انگور برای از بین بردن سلول های سرطان روده بزرگ بسیار موثر است و آسیبی نیز به سلول های سالم نمی رساند، اما برای کسب اطلاعات بهتر در مورد مکانیزم ضد سرطان در ترکیبات انگور و دیگر عصاره ها در این میوه تحقیقات بیشتری لازم است. نتایج این مطالعه در مجله BMC Complementary and Alternative Medicine منتشر شد. ...
رامبد جوان را نمی بخشیدم مدال هایم ارزشی نداشت
همان ابتدا با نقش های منفی هم چون قاتل، خلافکار، قاچاقچی می شناختیم و این باعث شد تا بیشتر نقش های منفی به شما پیشنهاد شود. نظرتان چیست؟ به هرحال نقش را کارگردان و تهیه کننده انتخاب می کنند، شاید نقش منفی بیشتر به من می آید تا نقش مثبت. البته در سریال خانه اجاره ای به کارگردانی شاهد احمدلو، بیمار استاندارد به کارگردانی سعید آقاخانی، لیسانسه ها به کارگردانی سروش صحت، بزنگاه به کارگردانی ...
میان وعده ای کم کالری برای رژیم های کاهش وزن
زردآلو منبع مفید بتاکاروتن است. انجمن جهانی تحقیقات سرطان در سال 1998 پس از مطالعه بر روی ارتباط بین بتاکاروتن و سرطان معده اعلام کرد که دریافت کاروتنوئید بالا احتمالاً می تواند به کاهش خطر سرطان معده کمک می کند. این خاصیت محافظتی احتمالا مربوط به توانایی بتاکاروتن در دفع مواد سرطان زا از بدن است. زردآلو و فشار خون بالا قیسی منبع غنی از پتاسیم است که در ...
ستاره هایی که از رژیم غذایی بیزارند
تا به حال رژیم نگرفته اما حال که اضافه وزنش منجر به دردهای معده و شکمی شده است، باید دست به کار شود . چه عاملی باعث می شود که جی جی حدید اندام مانکنی خود را حفظ کند؟ او عاشق آب میوه، پیتزا، برگر، و سیب زمینی سرخ کرده است اما در کنار تمام آن ها کلاس های کیک بوکسینگ خود را فراموش نمی کند . تیلور سویفت تناسب اندام خود را مدیون مصرف غذاهای سالم به خصوص سالاد و ماست است. البته او ...
18 مرکز درمان اعتیاد در سیستان فعالیت دارند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از اوشیدا ؛ بین افزایش آمار کودک آزاری، سواستفاده های جسمی و جنسی، طلاق، سرقت، قتل و بسیاری از بزهکاری های اجتماعی با اعتیاد رابطه مستقیمی است چرا که عامل بسیاری از این تخلفات اعتیاد به مواد مخدر و مصرف مواد روانگردان می باشد. متاسفانه در سال های اخیر سن اعتیاد به شدت در کشور کاهش یافته به طوری که به جرات می توان گفت که شمار زیادی کودک مبتلا ...
خوردن این میوه از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری برنا ، جدیدترین مطالعات نشان داده است، مصرف انگور بیش از هر ماده دیگری از دندان در برابر پوسیدگی محافظت می کند. دانشمندان باوردارند، از دانه های میوه های آبدار می توان به عنوان یک راهکار جدید برای مقابله با پوسیدگی دندان استفاده کرد و در بین آنها مفید بودن هسته دانه های انگور آزمایش و ثابت شده است. برای تهیه روغن هسته انگور از نوع با هسته آن استفاده می ...
رژیم غذایی بعد از ماه مبارک رمضان
کالری های دریافتی از طریق خوراکی ها و آشامیدنی هاست. در صورتی که بدن بیش از حد مورد نیاز کالری دریافت کند و میزان فعالیت های روزانه نیز کمتر از حجم کالری های دریافتی باشد، در این صورت فرد با تراکم کالری و در نتیجه اضافه وزن مواجه می شود. وی ادامه می دهد: این تراکم کالری اغلب با میزان چربی مصرفی مرتبط است. افراد باید مصرف مواد غذایی که منابع اصلی چربی های آشکار و پنهان هستند را کنترل کنند و مصرف ...
