خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این 7 روش سلامت ریه های خود را تضمین کنید
اکسیژن بیشتری را به ماهیچه ها برسانید و تشکیل اسید لاکتیک را کاهش دهید. این کاری است که ورزشکاران انجام می دهند. ورزش در حفظ سلامت ریه ها بسیار موثر است. متاسفانه بسیاری از افراد به خاطر مشکلات طولانی مدت ریوی از ورزش کردن هراس دارند. بخشی از آن به این علت است که دوست ندارند دچار تنگی نفس شوند. ولی با شروع آرام و افزودن تدریجی مقدار ورزش می توانید تنفس خود را بهبود بخشیده و در نتیجه ...
آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن
بخورید . به طورکلی ریحان برای بیماری التهاب روده، معده، سو هاضمه و یبوست بسیار مفید است . مواد موثر موجود در ریحان برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است و به پیشگیری از تصب شرایین و بیماری های قلبی عروقی کمک میکند. در حقیقت سبزی ریحان سرشار از موادی مانند بتاکارون و کاروتنویید که با افزایش کلسترول خون مبارزه می کنند و منبع بسیار خوبی از منیزیم است، بنابراین جریان خون را به قلب و سایر نقاط بدن بهبود می ...
کشنده ترین سرطان کدام است؟
...> سی تی اسکن نمونه برداری سونوگرافی آزمایش خون اسکن استخوان راه های درمان سرطان ریه: جراحی، که در این روش قسمت کوچکی یا بخش زیادی از ریه را از بدن خارج می نمایند. سوزاندن ضایعه با لیزر شیمی درمانی درمان فوتودینامیک، که استفاده از رنگ و نور است. در این روش درمان، رنگ به داخل یک ورید تزریق و سپس در تمام بدن منتشر می شود. پس از چند روز، این رنگ ...
برای تقویت حافظه خیار میل کنید
، سکته، فشار خون و چاقی نقش کمک کننده دارد. پتاسیم یک ماده ی حیاتی برای قلب است، و خیار 4% دوز روزانه ی آن را تامین می کند. البته میوه هایی مثل موز که حاوی پتاسیم فراوان می باشد بیشتر از خیار به چشم می آیند، اما در بحث کم کالری بودن، خیار برنده ی میدان می شود! پتاسیم ارتباط مستقیمی با کاهش فشار خون و گشاد کنندگی عروق دارد؛ لذا خیار با داشتن سدیم خیلی کم و پتاسیم نسبتا بالا، برای سلامت قلب ...
از خواص شگفت انگیز میوه ستاره ای چه می دانید؟
نتیجه بدن را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا محافظت می کند میوه ستاره ای به علت دارا بودن فلاوونوئیدها، یک ضدالتهاب قوی است که برای درمان اختلالات پوستی مانند پسوریازیس و درماتیت کاربرد دارد. این میوه سرشار از آب می باشد که به هیدراته و مرطوب شدن پوست کمک می کند. همچنین منبع خوبی از روی است که از آکنه جلوگیری نموده و برای درمان پوست های چرب استفاده می شود. آنتی اکسیدان های ...
خواصی جدید و شگفت انگیز از چغندر
تا در صورت بسته شدن رگ ها عمل باز کردن رگ ها و خون رسانی به موضع را بر عهده گیرد. گرچه بدن خودش مواد شیمیایی تولید می کند، اما استفاده از داروها نیز تاثیرات مشابهی بر روی خون خواهد داشت. به عنوان مثال نیتروگلیسیرین که برای درد قفسه سینه ناشی از مشکلات قلبی مصرف می شود، به محض اینکه روند گردش خون پایین تر از حد مورد نیاز قلب باشد، روند گردش خون به سمت قلب را تسریع می بخشد. چنین به نظر می ...
کلسترول خود را با این پنج غذا پایین بیاورید
... در کنار برنامه غذایی صحیح با انجام ورزش منظم و تغییر شیوه های نادرست زندگی می توانید به طور شگفت آوری در کاهش کلسترول خون خود موثر باشید. از مواد غذایی حاوی فیبر بالا مانند جو ، جو دوسر، گندم و برنج سبوس دار استفاده کنید. این گونه مواد غذایی حاوی فیبر محلول بوده و با کلسترول در دستگاه گوارش ترکیب شده و باعث خروج آن از بدن می شود. این گونه مواد غذایی را به طور منظم در ...
کدام ورزش ها کالری سوزی بالایی دارند؟
. یک ساعت دوچرخه سواری 500 تا هزار کالری می سوزاند. سرعت دوچرخه سواری نیز می تواند تاثیرگذار باشد. دوی سرعت: دوی سرعت عضلات را پرورش می دهد. ضربان قلب و دریافت اکسیژن را افزایش می دهد و سم زدایی از بدن را بهبود می بخشد. یک ساعت دوی سرعت تا 700 کالری می سوزاند. پیاده روی: پیاده روی برای سلامت قلبی – عروقی بسیار مفید است و همه ارگان های بدن را ...
حج زمینه ساز تقویت بنیه اسلام و مسلمین می شود/ سرمایه معنوی ماه رمضان در تمام ایام سال حفظ شود
، عیدی ندارد و روز عزای اوست برای اینکه می بیند فرصت مهمی از دست رفت و او استفاده نکرد. ایشان همچنین با اشاره به بیان دیگری از امیرالمومنین(ع) در نهج البلاغه مبنی بر اینکه هر روزی که در آن گناه نشود همان روز عید است . تصریح کردند: با توجه به سرمایه معنوی کسب شده در ماه رمضان که ان شاء الله همراه با پاکی روح و قلب، بخشش گناهان و قوی تر شدن اراده بوده، تصمیم بگیریم کلام حضرت علی(ع) را در تمام ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند!
به گزارش راوی نیوز، بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین ...
10 ثروتمند برتر جهان چه خودروهایی سوار می شوند؟
اغلب از آنها به عنوان پولدارترین افراد یاد می شود و به طور اخص نوع خودروهایی که این چهره ها استفاده می کنند موضوع این گزارش است. به عنوان اولین و شناخته شده ترین چهره از بیل گیتس یاد می کنیم؛ کسی که ثروتی به ارزش 80 میلیارد دلار دارد. او پس از اینکه در سال 1994 ازدواج کرد به همراه همسرش موسسه خیریه ای به راه انداخت. به گفته بیل گیتس وی در حال حاضر بخشی از ثروتش را صرف مقابله با بیماری ...
روی خط آفتاب
این مشکل اقدام نمایند. (27/3) 1531- برخی از افراد در زندان خودفریبی و خودخواهی گرفتار آمده اند و هیچ کسی را جز خودشان و همراهان خود برنمی تابند. اینان اگر درگیر خودخواهی نبودند آن قدر با دولت به مخالفات برنمی خاستند. دولتی که کوچکترین همراهی و مساعدتی از سوی مخالفان را به همراه ندارد. (27/3) 2215- از اصفهان تماس می گیرم. دستور دکتر روحانی برای بررسی و مقابله با مقصران حادثه معدن در ...
بهترین اپلیکیشن های موبایلی که در سفرها به کار خواهند آمد
به گزارش راوی نیوز، علاوه بر دستگاه های موقعیت یاب، برنامه های کاربردی موبایل کمک بزرگی برای شناسایی موقعیت مورد نظر و دسترسی و محدودیت هاست؛ برنامه هایی که به ما کمک می کنند با آداب و رسوم، مناطق دیدنی و حتی آب وهوای مناطق گوناگون آشنا شویم و یک تصویر مجازی از محلی که قصد سفر به آنجا را داریم، ترسیم کنیم. با توجه به این موضوع در این گزارش ما به معرفی برخی از برنامه های کاربردی مناسب ...
زنان پوکی استخوان را جدی بگیرند + نشانه ها و راه های مقابله
... – ماهی ها، جگر و تخم مرغ منابع غذایی حاوی ویتامین د هستند. از آنها در برنامه هفتگی غذایی خود استفاده کنید. اگر قادر به انجام انواع ورزش ها نیستید حداقل سه بار در هفته به مدت 30-20 دقیقه پیاده روی کنید. پیاده روی بهترین جایگزین برای انواع ورزش ها جهت جلوگیری از پوکی استخوان است. منبع: بیتوته ...
الگورتیمی برای ارتقای اسکلت
به نقل از Ars Technica، اسکلت بیرونی، نوعی ربات است که به کل بدن انسان اضافه می شود تا ناتوانی هایی مانند فلج، آسیب دیدگی در اثر حادثه یا ناتوانی در اثر پیری را از بین ببرد. یکی از مشکلات سر راه این تکنولوژی، این است که اندازه و روش عمل آن برای تمام افراد معلول یکسان و قابل استفاده نیست. الگوی راه رفتن در افراد با معلولیت مختلف متفاوت است و فشاری که هر کس در هر نقطه از بدن متحمل می شود ...
راهکارهای ساده برای محاظت خودمان درمقابل امواج موبایل
تلفن به کمربند، می تواند منجر به عقیمی در مردان شود. زیرا تولید اسپرم و حرکت اسپرم ها کم می شود. 2- استفاده از بلندگو به جای قرار دادن تلفن همراه کنار گوش خود، که ممکن است به غدد بزاقی تان صدمه بزند و احتمال ابتلا به سرطان غده پاراتیروئید را تا 4 برابر افزایش دهد، از بلندگوی تلفن استفاده کنید. 3- خاموش کردن تلفن همراه بیشتر مواقع دستگاه تلفن همراه تان را ...
با این ماسک دیگر سرتان شوره نمی زند + روش تهیه
سلامت مو و زیبایی آن همیشه مورد توجه بوده و این موضوع موجب شده برخی افراد به خصوص خانم ها هزینه های زیادی برای زیبایی و سلامت آن صرف کنند. الودکتر؛ دمو ساختار ضعیفی داشته و بسیار شکننده است و تحت تاثیر عوامل محیطی متعدد قرار دارد و در صورت آسیب دیدگی قدرت بازسازی ندارد و به همین دلیل نیاز به مراقبت بیشتری دارد، به منظور حفظ سلامت و زیبایی مو باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشیم و با ...
حرمت رئیس جمهوری واجب است
مقامات کشور با هیچ منطقی سازگار نیست، اگر افراد انتقادهایی دارند باید در فضای سازنده را مطرح کنند. وی افزود: قطعا نظرات متفاوتی در کشور وجود دارد و همه باید نظرات خود را بیان کنند، این که از یک سلسله الفاظ استفاده شود شایسته نظام جمهوری اسلامی ایران نیست. به آرای میلیونی ملت ایران توهین کردند علی نوبخت نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی نیز گفت: متاسفانه کسانی ...
قاچاق پودر مرگ از کشورهای همسایه
جرایم می شود. یکی از مواردی که شامل این قانون می شود، مکمل های دارویی و ورزشی است که همواره با چالش هایی همراه بوده. برای ساماندهی این محصولات چه برنامه ای دارید؟ توصیه اکید ما به استفاده از مکمل ها با مشورت پزشک و افراد متخصص است. در باب تجویز مکمل های ورزشی که توسط سازمان غذا و دارو بر چسب اصالت دریافت کرده است و از مبادی مجاز به فروش می رسد، مصرف خودسرانه مفهومی ندارد. فرد ...
از دلایل کبود شدن آسان بدن
نادر موجب کبودی می شوند، اما کلیدواژه در اینجا نادر است. آنها شامل بیماری هایی می شوند که میزان پلاکت های خون ما را کاهش می دهند. پلاکت ها سلول های ریزی هستند که به لخته شدن خون کمک می کنند. پس اگر خون به طور عادی لخته نشود، تماس جزئی قسمتی از بدن با چیزی دیگر می تواند به شکل گیری کبودی منجر شود. به عنوان مثال، در بیماری پورپورای ترومبوسیتوپنیک ایدیوپاتیک ( ITP )، پادتن های بدن به پلاکت ...
تشنگی با مصرف این نوشیدنی طبیعی به سراغتان نمی آید!
به گزارش شفاف ، یونس حیدری محقق و پژوهشگر طب سنتی، در خصوص آب فاتر اظهار کرد: به آب جوشیده شده ولرم، آب فاتر گفته می شود. آب فاتر خیلی سبک و برای پاکسازی بدن مناسب است. وی با تاکید بر منع مصرف آب یخ بیان کرد: بنابه گفته ابن سینا آب یخ اگر در جوانی فرد را بیمار نکند در کهنسالی وی را سخت بیمار می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: استفاده از آب یخ باعث مشکلات کبدی مانند سیروز ...
تکنیک های تنفسی برای درمان اضطراب
به گفته انجمن اختلالات اضطراب آمریکا، اضطراب، اختلال روانی رایج در کشور است. هم اکنون حدود 40 میلیون نفر فقط در ایالات متحده دچار این اختلال هستند. معلوم گردیده که به دلیل ترس از بدنامی های اجتماعی تنها حدود یک سوم از این افراد به دنبال درمان این بیماری روانی می روند. به گزارش بهداشت نیوز انواع مختلف اضطراب اختلال اضطراب فراگیر: ویژگی این نوع اضطراب، نگرانی بی ...
بهترین اپلیکیشن های موبایلی که در سفرها به کار خواهند آمد
یا مکانی که دوست دارید برای شما بسیار ساده تر خواهد بود. در کل، می توان گفت اپلیکیشن اصلی فوراسکوئر تبدیل به محلی برای یافتن مکان ها و شناساندن آنها به افراد شده است، شناخت بیشتر برای شما از طریق تیپ ها و نظراتی اتفاق می افتد که سایرینی که قبل از شما در آن محل بوده اند، برای آن گذاشته اند. HOTELTONIGHT این برنامه کاربردی برای پیداکردن هتل با قیمت های مختلف در سراسر جهان ...
مغز و کامپیوتر؛ تشبیهی درست یا نادرست؟
، خاطرات، عکس ها، پردازنده ها، عرف ها، نمادها و بسیاری المان های طراحی که به کامپیوترها امکان می دهند رفتاری هوشمندانه را از خود نشان دهند. انسان نتنها همراه با این آیتم ها متولد نمی شود بلکه هیچگاه هم آنها را در درون خود پرورش نمی دهد. ما کلمات یا قواعد گرامری مربوط به استفاده از آنها را در مغز خود ذخیره نمی کنیم. علاوه بر این، هیچگاه ارائه های حاوی محرک های بصری را نمی سازیم و در مقابل ...
تجمل گرایی روی اعضای بدن!
. همه خانواده به فکر تهیه لباس بودند، اما فائزه مشغول وقت گرفتن از مطب ها و سالن های زیبایی برای تزریق ژل گونه، بالاکشیدن پلک، پروتز لب، استفاده از دستگاه سولاریوم، تتوی بدن و چندکار دیگر بود. خانواده اعتراض داشتند چرا که هزینه این همه کار سر به آسمان می زد؛ ولی فائزه می گفت اگر من تمام این کارها را انجام ندهم اعتماد به نفس کافی برای حضور در جشن را ندارم. به گفته ساناز مهدوی تبار، مشاور ...
دانستنی هایی مهم در مورد لاکتوز
و حرکات روده، درد یا اسهال می شوند، می توانند از این محصول استفاده کنند. در نتیجه عبارت کم لاکتوز به معنی کم چرب نیست. البته این شیر می تواند علاوه بر کم لاکتوز بودن کم چرب هم باشد، اما به دلیل آن که چربی شیر خود می تواند به میزان بیشتری از حساسیت قند شیر بکاهد، بیشتر شیرهای کم لاکتوز پرچرب است و مصرف آن برای افراد با چربی خون بالا محدودیت دارد. حساسیت به لاکتوز تا ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
همچون هندوانه، کاهو، خیار و... استفاده شود. این خوردنی ها با کاهش حرارت معده، شخص را دچار اختلال هضم و ترش کردن و نفخ می کند و غذا مدت طولانی تری در معده باقی می ماند و فرد به میزان کمتری از خواص درمانی و تغذیه ای هندوانه نفع خواهد برد. همچنین چون مزاج هندوانه سرد است، مصرف بیش از حد آن همزمان با سردیجات قوی و چیزهای ترش مثل انواع ترشیجات (سرکه) یا ماست و دوغ، عوارضی نظیر نفخ معده و سردی ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
علاوه بر فیوضات معنوی آن، فرصتی مناسب برای کاهش وزن و آب شدن چربی های اضافه می دانند. این افراد نگرانی نیز دارند و آن بازگشت وزن و تجمع مجدد چربی هاست. این متخصص تغذیه درباره راه های پیشگیری از چاقی بعد از ماه رمضان می گوید: چاقی به زبان ساده، بهم خوردن تعادل بین مجموع کالری های دریافتی از طریق خوراکی ها و آشامیدنی هاست. در صورتی که بدن بیش از حد مورد نیاز کالری دریافت کند و میزان فعالیت های ...
با این نکات تغذیه ای از سنگ کلیه در امان باشید
...، اتخاذ اقدام های احتیاطی و حصول اطمینان از سلامت این اندام ها اهمیت ویژه ای دارد. در ادامه با عواملی که می توانند به کلیه ها آسیب وارد کنند، بیشتر آشنا می شوید. کمبود آب یکی از عملکردهای اصلی کلیه ها پالایش خون و حذف مواد زائد و سموم است که می توانند به بدن آسیب وارد کنند. اگر به میزان کافی آب ننوشید، تجمع مواد زائد و سموم می تواند روندی صعودی را دنبال کند و در نهایت آسیب های ...
تشریح کامل کودتای 28 مرداد (بخش دوم)
زمان شاه می خواست منتشر کند ولی ساواک اجازه نداد، او تمام افراد و شخصیت هایشان را می شناسد، این بعد از 1320 وارد کسوت طلبگی شد و خود را به آیت الله کاشانی نزدیک شد، آیت الله کاشانی هم انسان خوش قلبی بود و نزدیک شدن او کار سختی نبود فقط کافی بود آدم چند روزی برود آنجا بنشید چای بخورد با او دوست می شد، این فرد سابقه خوبی نداشت. فردی به نام نصرت الله قمی، یک دانشجوی مردودی بی سواد بود که دکتر ...
