خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندرم کیارستمی
، علم پزشکی از دوران رنسانس به بعد، با وجود پیشرفت های شگفت انگیزش در گسترش فهم ما از نحوه کارکرد اعضای بدن و بیماری های آن موفق نشده است بین آنچه در بدن انسان می گذرد، با آنچه در ذهن او می گذرد، وحدت لازم را ایجاد کند و آن را به طور انسجام یافته در امر تشخیص و درمان به کار گیرد. ولی بخشی از تلاش مغزپژوهان در چند دهه گذشته معطوف به این بوده که این شکاف عمیق بین تن و ذهن را از طریق بررسی کارکردی مغز ...
خونسردی فاکتور مهمی برای موفقیت در کنکور
استفاده نمایید. پس فقط به فکر زمان حال و آن چیزی که در دسترس شماست باشید. این روانشناس می گوید: در روز کنکور سطح دانش شما با دیگران سنجیده می شود، اما دانش شما اضافه یا کم نمی شود پس جای نگرانی وجود ندارد. تنها عاملی که می تواند به شما لطمه جدی بزند این است که در اثر اضطراب نتوانید آنچه را می دانید به روی کاغذ بیاورید و تنها عاملی که می تواند با همین سطح معلومات نتیجه را بهبود ببخشد و گوی رقابت را ...
یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای لاغری آسان و سریع شما
و کدام یک را به کناری بگذارید، ارائه شده است: خوراکی های غیرمجاز: شکر، شربت ذرت با فروکتوز بالا (HFCS)، روغن های دانه ها، روغن های ترانس، محصولات رژیمی و کم چرب و غذاهای بسیار فرآوری شده مانند غلات صبحانه، کنسروسبزیجات، تنقلاتی مانند چیپس، سوسیس، کالباس و نوشابه ها خوراکی های مجاز: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات، میوه، آجیل، دانه ها، لبنیات پرچرب، چربی های مفید، روغن های سالم و ...
این 9 اخطار بدن را جدی بگیرید!
هوس یخ می کنید ممکن است مشکل کم خونی داشته باشید. کمبود آهن. برای رفع کمبود آهن غذاهایی مثل گوشت گاو و تخم مرغ بخورید. البته بهتر است در این مورد با پزشک مشورت کنید. خونریزی لثه اگر هنگام مسواک زدن دندان ها خونریزی می کنند ممکن است کمبود ویتامین C داشته باشید. برای رفع کمبود ویتامین C این غذاها را بخورید: مرکبات، اسفناج، فلفل قرمز و سبز، گوجه فرنگی، کاهو، گل کلم و کلم بروکلی ...
برای داشتن کبد سالم اسیدچرب امگا 3 بیشتر مصرف کنید
. زمانیکه این میزان اسیدچرب افزایش یافته بود، روند بیماری متوقف شده بود. اسیدهای چرب اُمگا3، مسیرهای مهم بیولوژیکی از جمله سنتز اسیدچرب، اکسایش، تجزیه تری گلیسیریدها یا چربی های موجود در خون را تنظیم می کند. به نظر می رسد این اسیدچرب در ترمیم کبد آسیب دیده نقش داشته باشد. بالاترین میزان این اسیدچرب امگا3 در ماهی های چرب نظیر سالمون، خال مخالی، ماهی تن و ساردین یافت می شود، اگرچه به میزان کم هم در برخی مواد خوراکی نظیر گوشت مرغ، جگر، زرده تخم مرغ، و برخی انواع جلبک وجود دارد. ...
با ریفلاکس معده چه طور مبارزه کنیم؟
گروه سبک زندگی " تیتریک "، ریفلاکس و نفخ معده از جمله مشکلات شایع گوارشی هستند که به گفته متخصصان علم تغذیه می توان با روش های ساده ای مانند حفظ ساعت بیولوژیک بدن برای خوردن غذا، خوب جویدن و مصرف غذا با حجم کم در وعده های غذایی از بروز آنها پیشگیری کرد. بیماری های گوارشی ارتباط بسیار مستقیمی با نوع تغذیه افراد دارد؛ با ماشینی شدن جوامع از جمله کشور ما و ورود برخی سبک های غذایی مانند ...
اگر سنگ کیسه صفرا دارید بخوانید!
، زیرا کیسه صفرا باید برای تولید اسیدهای صفرایی که کلسترول را تجزیه می کنند، فعال باشد. در برخی از افراد نیز کمبود اسید کلریدریک معده وجود دارد. چاقی و یبوست از عوامل خطرناک برای تولید سنگ هستند. مطالعات نشان داده است که حساسیت های غذایی موجب تسریع التهاب کیسه صفرا می شوند ولی سنگ ایجاد نمی کنند. تخم مرغ، پیاز و گوشت خوک متداول ترین مواد غذایی حساسیت زا ...
دردهایی که آناناس التیام بخش آنهاست
...> توجه داشته باشید که بروملین موجود در این میوه باعث افزایش جذب برخی از آنتی بیوتیک ها مانند آموکسی سیلین می شود. برای همین بهتر است قبل از مصرف همزمان با پزشکتان مشورت کنید. طرز تهیه دسر آناناس مواد لازم : چندحلقه آناناس(کنسروی) 30 گرم کره 2 عدد تخم مرغ 1 ق س پودر ژلاتین (معادل 10گرم) 190 گرم آب کمپوت آناناس 220 ...
آنچه در رابطه با بیماری تب کریمه باید بدانیم
یک بیماری تب دار حاد که بوسیله کنه به انسان منتقل می شود. با وجودی آنکه این بیماری مخصوص حیوانات است، ولی متاسفانه موارد تک گیر و ناگهانی این بیماری در انسان ها نیز اتفاق می افتد. این بیماری یک بیماری تب دار حاد است که بوسیله کنه به انسان منتقل می شود و مرگ ومیر بالایی دارد و همه گیری های داخل بیمارستان آن شایع است. با وجودی که این بیماری مخصوص حیوانات است، ولی متاسفانه موارد تک گیر و ...
7 خوراکی برای عضله سازی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، برای ساخت عضلات و کاهش چربی، شما باید به دنبال یک طرح رژیم غذایی سخت باشید. باید غذاهایی که حاوی پروتئین، کربوهیدرات سالم و چربیهای سالم باشد در برنامه غذایی خود بگنجانید. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است: تخم مرغ: جالب است بدانید که کلسترول موجود در زرده تخم مرغ بعنوان ...
پیشگیری از آسیب کبدی با مصرف اسید چرب امگا 3
...، دارای میزان بسیار پایین اسیدچرب اُمگا3 بودند. زمانیکه این میزان اسیدچرب افزایش یافته بود، روند بیماری متوقف شده بود. اسیدهای چرب اُمگا3، مسیرهای مهم بیولوژیکی از جمله سنتز اسیدچرب، اکسایش، تجزیه تری گلیسیریدها یا چربی های موجود در خون را تنظیم می کند. به نظر می رسد این اسیدچرب در ترمیم کبد آسیب دیده نقش داشته باشد. بالاترین میزان این اسیدچرب امگا3 در ماهی های چرب نظیر سالمون، خال مخالی، ماهی تن و ساردین یافت می شود، اگرچه به میزان کم هم در برخی مواد خوراکی نظیر گوشت مرغ، جگر، زرده تخم مرغ ، و برخی انواع جلبک وجود دارد. منبع: مهر نیوز ...
راهنمای سفر به کشور تاریخی ارمنستان
.... کباب به عنوان غذای محبوب و لذیذ به حساب می آید که همگان به خوردن آن علاقه مند هستند. با پا گذاشتن به غذاخوری ها، رستوران ها، غرفه های کوچک و بزرگ خیابانی و خلاصه هر مغازه ای که خدمات غذایی در حیطه غذاهای سنتی را ارائه می کند، اغلب می توان نوعی از کباب را میل نمود. این غذا از مواد اولیه ساده ای طبخ می شود و آن انواع مختلف گوشت است که بسته به نوع گوشت مدل کباب هم عوض خواهد شد. به رستوران های ...
اون،خاویار ایرانی و خربزه چینی می خورد!
گوشی تلفن همراه را ندارند. برخی دیگر نیز دسترسی محدودی به خطوط عمومی دارند اما همه تماس ها در این کشور توسط مقامات در کره شمالی بررسی می شوند. کادوهای گرانقیمت برای همسر کیم جونگ اون با ری سول جو در سال 2009 میلادی ازدواج کرد. گفته می شود که رهبر کره شمالی از بودجه عمومی این کشور برای خرید کادوهای گرانقیمت برای همسرش استفاده می کند. کادوهایی چون کیف دستی با مارک کریستین دیور که ...
5 رژیم غذایی برای مقابله با بیماری
.... اکثر رژیم های گیاهی حتی آنهایی که شامل تخم مرغ و لبنیات می شوند، اغلب شامل چربی های اشباع و کلسترول کمتر بوده و در مقابل، کربوهیدرات ها، فیبر غذایی، منیزیم، اسید فولیک، ویتامین های C و E و کاروتنوئیدهای بیشتری نسبت به رژیم های دارند که شامل گوشت می شوند. با این وجود، کمبود پروتئین و ویتامین های ضروری باید از طریق برنامه ریزی دقیق وعده های غذایی و رژیم متعادل جبران شوند. ...
راز لاغری مادران هالیوودی، رژیم یا ورزش؟
کیلوگرم کاهش وزن پیدا کرد. او با کمک ورزش و حذف گوشت قرمز از رژیم غذایی اش به وزن دلخواه خود، یعنی 55 کیلوگرم، رسید. رژیم غذایی او شامل املت با سفیده تخم مرغ، سبزیجات، میوه های تازه، ماست، ماهی و مرغ بود. گوئن استفانی استفانی پس از زایمان پسر دومش اجازه نداد وزنش افزایش یابد. او به طور منظم به باشگاه می رفت. ورزش های مورد علاقه او یوگا، پیلاتش و دویدن است. جنیفر گارنر ...
خوراکی هایی مخصوص سلامت آقایان!
دکتر لزلی بونچی (متخصص تغذیه در Pittsburgh Steelers) می گوید که گوشت قرمز بدون چربی، یکی از بهترین مواد غذایی برای سلامت مردان است. با این حال، استیک های چرب همراه با سیب زمینی سرخ کرده نمی توانند گزینه مناسبی برای مردان باشند. به گزارش نامه نیوز ، تکه های بدون چربی گوشت گوسفند یا گوساله، سرشار از پروتئین هستند و فقط کمی بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. گوشت قرمز، منبع خوبی هم برای دریافت ...
کاهش درد های قاعدگی، نسخه طب سنتی
... 3 توصیه به مصرف غذاهایی با هضم آسان مثل زرده تخم مرغ و گوشت گوسفندی 4 استفاده از ادویه های هاضم مثل رازیانه و آویشن در غذاها 5 مصرف دمنوش و عرقیات رازیانه و بابونه از چند روز قبل از قاعدگی و 2 تا 3 روز اول قاعدگی 6 مصرف دمکرده زنجبیل و بابونه و مصرف مداوم تاثیر ورزش اصل بعدی در حفظ سلامت حرکت و سکون می باشد که انواع ورزش ها و ماساژ را دربر ...
خرید محصولات ضد ریزش مو در داروخانه اینترنتی مثبت سبز
از نازک شدن موها ویتامین B : بیوتین یکی از مشتقات ویتامین B است. شما می توانید با مصرف محصولات حاوی بیوتین کمک به رشد و تقویت موهای نازک و ناخن خود کنید. علاوه بر مکمل ها مواد غذایی نظیر سبزیجات، گردو، تخم مرغ و برنج حاوی این ویتامین نیز هستند . ا مگا 3 : برای تقویت و پرپشت شدن موهای خود از محصولات محتوی اسیدهای چرب امگا 3 استفاده کنید. شما به راحتی می توانید از انواع مکمل ها و مواد غذایی حاوی ...
کاهش تهوع صبحگاهی، خوراکی های مفید
..- نیز انواع گوشت های قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و مغزها (فندق و بادام و ...- را شامل میشود. مواد غذایی این گروه نقش بسیار مهمی در تامین پروتئین و آهن مورد نیاز بدن دارند. بر اساس اعلام انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور، در زمان بارداری به دلیل رشد جنین، خون سازی و افزایش سلول های قرمز خون، نیاز بدن به آهن افزایش مییابد و میزان توصیه شده از گروه گوشت و فرآورده های آن حداقل ...
نسخه پیچی در حوزه دامپزشکی الکترونیکی می شود
جمعیت دام، طیور و آبزیان در هر منطقه و نوع بیماری ها مبتلا در سازمان دامپزشکی ایجاد شده است. وی تأکید کرد: شناسایی به موقع بیماری ها ، تأیید آزمایشگاهی و واکنش سریع به وقوع یک رخداد یا بیماری در دام ها بسیار حائز اهمیت بوده و در زمینه مصرف آنتی بیوتیک تأثیرگذار است. خلج عنوان کرد: تمام اقداماتی که برای تولید واکسن ، دارو، مواد بیولوژیک ، ضدعفونی کننده ها و سموم در حوزه دام انجام ...
این عوامل موهایتان را در جوانی سفید می کند
سفیدی مو می شود، گفت: جوانانی هستند که موی آنان قبل از پیری سفید شده است. وی با اعلام اینکه کمبود موادی مانند روی، منگز، مس و آهن باعث سفیدی زودرس مو می شود، تاکید کرد: مصرف ویتامین A موجود در ماهی، شیر، گوشت، تخم مرغ، کلم و اسفناج باعث تقویت موی افراد می شود. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مردان از سن30 سالگی و زنان 35 سالگی موهایشان سفید می شود، اظهار داشت: هر 10 سال یکبار ...
درمان آفت های دهانی با طی سنتی و خانگی ساده
غذایی موجب از بین رفتن آن می شود. از آنجایی که یکی از دلایل بروز آفت می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن موادی همچون جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیای خشک، حبوبات، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن و زرده تخم مرغ که بهترین منابع آهن هستند در بهبود این مشکل موثر است. ● برگ ریحان : برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار می توانید 3 تا 5 ...
توصیه های غذایی تابستان
های سفید، ماهی و پرندگان وحبوبات نیز که جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز در این ایام است، استفاده کرد. وی افزود: غذاهای مصرفی در تابستان بیشتر بصورت آب پز تهیه شوند و مصرف چربی محدود شود چرا که خوردن چربی و روغن باعث گرمتر شدن بدن می شود و مصرف غذاهای سرخ کرده مانند کتلت، کوکو، سیب زمینی سرخ کرده، چیپس و سمبوسه به حداقل برسد. کاوری زاده با بیان اینکه خوردن غذاهای تند و شور، چرب و گوشت ...
کاهش وزن و نکات مربوط به آن
.... پیاده روی می تواند عضلات را بسازد و چربی های اضافی را از بین ببرد. یکی از سریع ترین روش ها برای از دست دادن وزن، حذف کردن غذاهای سفید است. آرد، ماکارونی، برنج، نان و دیگر مواد غذایی که از آرد سفید تهیه می شوند را از برنامه غذایی خود حذف کنید. تنها مواد غذایی سفید که باید در برنامه غذایی گنجانده شوند عبارتند از ماهی، گل کلم و سفیده تخم مرغ است. غذا خوردن به صورت آهسته و ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
از قبیل گلو درد ، زخم های دهانی، ترک خوردگی لب و خشک شدن مو می شود و پوست را دچار چروکیدگی و خارش مدام می کند. خوراکی هایی که غنی از ویتامین B2 هستند عبارتند از: گوشت ماهیچه، پنیر، شیر، ماست ، سبزیجات برگدار، خمیرمایه، تخم مرغ، غلات، سویا، بادام، قارچ و انواع آجیل. ویتامین B6 که به آن پروکسین نیز می گویند، در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. این ویتامین منحصربه فرد به بدن کمک می ...
آموزش رولت مرغ چرخ کرده بدون فر
:اول سینه ی مرغمون رو به همراه پیازچرخ میکنیم و بعد با نمک و زرد چوبه (من زردچوبه رو حتما سعی میکنم در اکثر غذاهام استفاده کنم چون واقعا مفیده) و زعفران کاملا مخلوط کرده و ورز میدیم. 2:کیسه فریزر رو بازکرده و روی سطح کار پهن میکنیم مقداری روش رو با روغن چرب میکنیم و بعد از مواد گوشت به اندازه یک مشت برداشته و روی نایلون پخش میکنیم.بعد از اینکه کامل باز کردیم روش ورقه ژامبون میزاریم و بعد فلفل دلمه ...
تصاویر: رستورانی که فقط غذاهای عصر حجر سرو می کند!
برترین ها: منوی این رستوران شامل سالادهایی با زیتون، کاپر و دانه های کاج، نان بدون گلوتن با کره های مغزی، سالمون دودی با سبزیجات و گوشت ها و ماهی های دیگر می شود. کیک های بدون شکر و گلوتن مانند پای کدو تنبل نیز برای مهمانان موجود است. در این رستوران مهمانان دقیقا می دانند مواد تشکیل دهنده که در هر ظرف می خورند چیست. این رستوران که وحشی نام دارد بخشی از جنبش رژیم غذایی پالئولیتی است که ...
آغاز تابستان با کاهش قیمت ها در پنج گروه کالای اساسی
.... به گزارش اقتصادنیوز ، در این هفته گروه های لبنیات 1/ 0 درصد، گوشت قرمز 4/ 0 درصد، چای 1/ 1 درصد و گوشت مرغ 7/ 2 درصد افزایش قیمت را نسبت به هفته پایانی خرداد پشت سر گذاشتند؛ اما در طرف دیگر روغن نباتی 1/ 0 درصد، قند و شکر 4/ 0 درصد، تخم مرغ 1/ 1 درصد، سبزی های تازه 1/ 2 درصد و میوه های تازه 7 درصد افت قیمت داشته اند.در هفته گزارش شده، در گروه لبنیات، ماست پاستوریزه و پنیر پاستوریزه ...
بازدید کارشناس اداره کل دامپزشکی خراسان رضوی از واحدهای متقاضی تاسیس خدمات بهداشتی دامپزشکی شهرستان ...
روابط عمومی شبکه دامپزشکی طرقبه - شاندیز، از بازدید دکتر گل آبادی، کارشناس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد غذایی دامپزشکی خراسان رضوی از واحدهای متقاضی تاسیس خدمات بهداشتی دامپزشکی، در این شهرستان خبر داد . رییس شبکه دامپزشکی طرقبه شاندیز گفت: لزوم احداث واحدهای بسته بندی انواع گوشت قرمز و سفید در این شهرستان بواسطه وجود مراکز پذیرایی متعدد کاملا ضروری به نظر می رسد. لذا این شبکه ...
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
جایی که امکان دارد از خوردن غذاهای چرب، به خصوص فست فودها امتناع کنید. اما غیر از فست فودها موادغذایی دیگری مثل خوردن زیاد میگو (البته اگر در خوردن آن افراط نشود، مشکلی به وجود نمی آید)، تخم مرغ به خصوص زرده تخم مرغ و نوشابه ها در ایجاد اختلال صفراوی نقش دارند. گاهی اوقات نمی شود از خوردن غذاهای سرخ کردنی فرار کرد و ممکن است در ماه مجبور شوید برای پخت غذا از روش سرخ کردنی استفاده کنید ...
