سایر منابع:
سایر خبرها
7 خوراکی مفید برای عضله سازی
. دیگر مواد مغذی که نیاز به ساخت عضلات دارید منیزیم، پتاسیم، مس، سلنیوم، کلسیم، آهن و ویتامین های مختلف است: تخم مرغ جالب است بدانید که کلسترول موجود در زرده تخم مرغ بعنوان داربست برای هورمون های استروئیدی عمل می کند. لوسین موجود در تخم مرغ نقش اساسی در عضله سازی و در نهایت تناسب اندام دارد. زرده تخم مرغ یک منبع غنی از ویتامین ها، از جمله ویتامین آ، ای و کا و طیف وسیعی از ...
چگونه از دست پوست چرب خلاص شویم؟
توانید از مولتی ویتامین استفاده کنید. دو بار در هفته پوست صورت خود را بخور دهید. این کار مقدار تولید چربی پوست را تنظیم می کند. برای بخور دادن، یک ظرف پر از آب جوش را روی میز یا زمین قرار دهید و یک حوله روی سرتان بیندازید. سر خود را مدت 10 دقیقه، روی ظرف بگیرید، فقط مواظب باشید نسوزید و صورتتان خیلی نزدیک ظرف نباشد. بعد از بخار دادن، کمی آب سرد به صورتتان بپاشید. مصرف پروتئین ...
شایع ترین کمبودهای ویتامینی
. بیوتین در گل کلم، زرده تخم مرغ و قارچ یافت می شود. در افراد معتاد به الکل، در کسانی که در فرهنگ غذایی شان سفیده تخم مرغ به میزان زیاد می خورند، در نوزادانی که دچار درماتیت پوستی هستند، و افرادی که بخشی از وعده های غذایی شان را حذف کرده اند، کمبود بیوتین دیده می شود. ریزش مو، شکستن ناخن ها، التهابات پوستی و در نهایت دیابت و افسردگی از علائم کمبود بیوتین است. میزان کافی دریافت بیوتین روزانه در ...
فواید خردل ، ادویه تند دوست داشتنی
خردل ، گیاهی است که از قدیم به عنوان یک گیاه دارویی و با خاصیت درمانی مورد استفاده قرار می گرفت. نبض ما- خَردَل، نوعی ادویه است که از دانه های گیاه خردل بدست می آید. برای تهیه این چاشنی دانه های خردل را با آب، نمک، آبلیمو و یا سایر مایعات و در مواردی ادویه جات و چاشنی های دیگر مخلوط می شوند تا خمیر یا سس خَردل بوجود آید. رنگ این سس از زرد روشن تا قهوه ای تیره متغیر است.خردل اغلب دارای ...
سندرم کیارستمی را جدی بگیریم
ساختن استعاره های ساده از پیچیده ترین مسائل جهان استفاده می کرد. با مرور آثارش سخت نیست که بتوان به این نتیجه رسید که او فیلسوفی طبیعت گرا بود. یکی از دلایل علاقه من به کارهای کیارستمی در این امر نهفته که او نیز جسم و جان، تن و روان را به صورت دو روی یک سکه نگاه می کند. او در فیلم های خود بین حرکت فیزیکی و حرکت ذهنی وحدت ایجاد می کند. برای عینیت بخشیدن به حرکت ذهنی، کاراکترهای خود را اغلب درون ماشین ...
خطر ازدیاد آهن بدن برای سلامتی
.... از زیاده روی در مصرف این مواد غذایی بپرهیزید اگر دچار مشکل زیادی آهن در بدن هستید از مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده معدنی خودداری کنید. این مواد غذایی عبارتند از: جگر گوشت های قرمز و بخصوص گوشت گاو غلات غنی شده از آهن لوبیا، حبوبات و غلات کامل تخم مرغ بخصوص زرده آن میوه های خشک از قبیل زردآلوی خشک ...
تخم مرغ فاسد،خطرناکترین مسمومیت ها را ایجاد می کند
روی کیسه هوایی موجود در تخم مرغ کپک و میکرب ها رشد کنند. تخم مرغ در معرض فسادهای متعددی است. گاهی زرده و سفیده با هم مخلوط شده و تغییر رنگ می دهند، گاهی پس از شکستن گاز متعفن از آن خارج می شود، گاهی پرده نازکی که روی زرده را پوشانده، پاره می شود. قبل از مصرف باید از سالم بودن تخم مرغ اطمینان حاصل کرد. غذایی را که حاوی تخم مرغ است باید زود مصرف کرد و نباید در حرارت اطاق نگه ...
مصرف تخم مرغ و همه سایه روشن های آن
صورت بیان کرد: تخم مرغ فاسد معمولاً بسیار بدبو است و به راحتی از طریق بوی بد آن می توان به فساد آن پی برد، ولی گاهی اوقات تخم مرغ ها کهنه تر بوده و زودتر در معرض فساد قرار می گیرند، بنابراین بهتر است با روش های شناسایی تخم مرغ تازه از کهنه آشنا باشیم. یکی از راه های تشخیص تخم مرغ سالم تکان دادن تخم مرغ است اگر تخم مرغ کهنه باشد محفظه هوای داخل آن بسیار بزرگ بوده و سفیده تخم مرغ حالت آبکی ...
تهیه غذای کودک، مرحله به مرحله
را خارج کنید و به فرزندتان بدهید. می توانید غذایی را که آماده کرده اید با قاشق به صورت دایره هایی به قطر یک فنجان پهن روی کاغذ فر بگذارید و در فریزر منجمد کنید و سپس در یک ظرف قرار دهید و روی آن تاریخ بزنید تا بدانید هر غذا را چقدر نگهداری کرده اید. میوه و سبزی هایی را که به این روش منجمد می شوند، تا 3 ماه می توان نگه داشت. ماهی، گوشت و مرغ منجمد شده هم یکی دو ماه ماندگاری ...
حیواناتی که در آستانه انقراض قرار دارند
، پرندگان کوچک و ... دارند. آن ها یک همسر برای کل عمرشان دارند و هرسال به لانه شان ازمی گردند. اغلب دو تخم می گذارند که یکی از آن ها زنده می مانند. کرگدن سیاه کرگدن های سیاه اغلب خاکستری هستند و از درختان، بوته ها و میوه ها تغذیه می کنند. آن ها به صورت انفرادی در طبیعت زندگی می کنند و هر 5. 2 تا 5 سال تولید مثل می کنند و تا حدود 3 سالگی از فرزند خود مراقبت می کنند تا آماده ورود به طبیعت ...
برنزه شدن با نور خورشید یا سولاریوم؛ کدام بهتر است؟ / شیر نمی خورید آب ماست بخورید/ سندرومی مرموز که ...
با قرار گرفتن در معرض نورخورشید دچار آفتاب سوختگی شدند اولین و بهترین اقدام گرفتن یک دوش آب سرد است چرا که بسیار بهبود دهنده و تسکین دهنده محسوب می شود. جوانان دقت کنند ممکن است با سوختگی پوست عارضه های، چون تاول و زخم هایی را روی پوستشان مشاهده کنند مخصوصا افرادی که رنگ پوست روشنی دارند بیشتر درگیر تاول می شوند، اما این دسته از افراد بدانند عارضه جدی آفتاب سوختگی در دراز مدت تاول و زخم نیست بلکه ...
پیامک های دریافتی 1396/04/14
کیفیت رنگ خودرو برلیانس h330 که با فضولات پرندگان از بین رفته تهیه کنید و اطلاع رسانی فرمایید،بنده در حال حاضر این خودرو را با این مشکل دارم! 9326...0918:لطفا از اداره سرشماری سوال کنید چرا وعده بسته اینترنتی که قرار بود به هر خانواده که با اینترنت خانگی در سرشماری نفوس ومسکن شرکت کند و به ازای ثبت نام هر خانوار یک گیگ ترافیک رایگان به عنوان جایزه دهند،محقق نشده است! 6036 ...
چه غذاهایی برای رفلاکس معده مفیدند و چه غذاهایی مضر؟
... سفیده ی تخم مرغ در کاهش علائم رفلاکس معده مؤثر است، درحالی که زرده به علت مقادیر بالای چربی، موجب تشدید علائم رفلاکس معده می شود. آووکادو، گردو ، تخم کتان ، روغن زیتون ، روغن کنجد و روغن آفتابگردان از جمله منابع حاوی چربی های مفید به شمار می روند. تا حد امکان از مصرف چربی های اشباع و ترانس بپرهیزید و در عوض از روغن های غیراشباع که سالم ترند، استفاده کنید. ترش کردن یکی ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها چیست؟
و زبان می شود. هم چنین موجب ناراحتی هایی از قبیل گلو درد، زخم های دهانی، ترک خوردگی لب و خشک شدن مو می شود و پوست را دچار چروکیدگی و خارش مدام می کند. خوراکی هایی که غنی از ویتامین B2 هستند عبارتند از: گوشت ماهیچه، پنیر، شیر، ماست، سبزیجات برگدار، خمیرمایه، تخم مرغ، غلات، سویا، بادام، قارچ و انواع آجیل. ویتامین B6 که به آن پروکسین نیز می گویند، در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی ...
زرده تخم مرغ مقوی قلب و مغز
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، گرمای هوا سبب فساد سریع تخم مرغ می شود و برای جلوگیری از فاسد شدن می توان آن را در نمک قرار داد, طبیعت زرده آن مرکب القوی و مایل به گرمی, سفیده آن سرد و تر و پوست بیرون آن سرد و خشک است. زرده تخم مرغ، مقوی قلب و مغز است همچنین سبب تقویت نیروی جنسی می شود؛ زرده تخم مرغ در شخصی که خون زیاد از او دفع شده بسیار مفید است, تخم اردک و ...
14 تیر سالم بخور، زیبا بمان
. مطالعات نشان داده اند که تجویز ویتامین A به افرادی که دچار اختلال در بهبود زخم به علت مصرف دارو هستند، موثر است. به علاوه اینکه ویتامین A از بروز بیماری های پوستی از جمله آکنه، پسوریازیس و اختلالات شاخی شدن پوست جلوگیری می کند. از منابع این دسته از ترکیبات می توان به هویج، کدو تنبل، سیب زمینی شیرین، پاپایا، انبه، جگر، شیر، زرده تخم مرغ، پنیر و ماهی های چرب اشاره کرد. پلی فنول ها دارای خاصیت ...
گرایش یک سوم ایرانی ها به خرافات
منتشر شد. در این مجموعه، طبق بررسی فروغی و عسگری مقدم در تهران، افرادی که نحوه ارتباط و نزدیکی بیشتری با نوگرایی، خردگرایی، علم ورزی و تحصیلات بالاتر، مدت اقامت بیشتر در تهران، تولد در شهرهای بزرگ تر، مشاغل امروزی تر، و به طورکلی درگیری بیشتری با شرایط مدرن اجتماعی دارند، تمایل کمتری به عقاید خرافی پیدا می کنند. این پژوهش که با 1017 شهروند تهرانی به عنوان نمونه صورت گرفت، در مورد اعتقاد عملی به ...
دردهایی که آناناس التیام بخش آنهاست
. پودر ژلاتین را به آب آناناس افزوده، ظرف را روی بخار آّب کتری بگذارید تا پودر حل شود. این محلول را به زرده اضافه کرده و مخلوط کنید. همزن را خوب شسته و خشک کنید.حالا سفیده های تخم مرغ را با همزن بزنید تا جایی که سفید رنگ و پف دارشود.خامه را هم جداگانه با همزن بزنید تا فرم دار شود.حالا هردو را مخلوط کرده و به مواد دسر اضافه کنید و هم بزنید. مواد دسر را داخل ظرف (ظرفی که در آن آناناس چیده بودید)ریخته و آن را به مدت سه ساعت در یخچال بگذارید تا دسر بسته شود. منبع: ...
این خوراکی ها باعث نابغه شدن فرزندانتان می شود!
به گزارش جام نیوز ، کارشناسان کودکان و بزرگسالان را تشویق می کنند که مصرف غذا های حاوی لوتئین را برای بهبود قدرت عملکرد مغز افزایش دهند. غذا های حاوی لوتئین می تواند عملکرد کودک را در مدرسه بهبود بخشد که این ماده در رنگدانه سبزیجات برگ سبز، زرده تخم مرغ، کیوی و کلم بروکلی یافت می شود. یک مطالعه جدید نشان می دهد، کودکان صرف نظر از IQ یا علل شخصیتی با مصرف بروکلی عملکرد تحصیلی بهتری ...
درمان بیماری ها با وسایل آشپزخانه تان!
، لیموترش را برش داره و مستقیما روی لکه های پیری به مدت 10 – 15 دقیقه قرار دهید. اسید آب لیموترش تازه به کم رنگ تر شدن لکه های پیری کمک می کند. ولی یک شبه اثرش را نخواهید دید. بعد از 6 – 12 هفته متوجه تغییر آن خواهید شد. مراقب باشید چون استفاده بیش از حد باعث پوسته ریزی خواهد شد. 4.عسل Honey مورد استفاده: بریدگی ها و خراشیدگی ها Cuts and scrapes این شیرین کننده طبیعی دارای ...
راهنمای سفر به کشور تاریخی ارمنستان
این مکان مرتفع ترین آبشار ارمنستان یعنی qasakh قرار می گیرد که به داخل دره ای با همین نام سرریز می گردد. این آبشار که دارای ارتفاعی 70 متری است چشم هر بیننده ای را به خود خیره می کند. از دیگر شگفتی های این منطقه وجود یک صومعه درست در مقابل این آبشار عظیم است. صومعه qvanavanak که در قرن پنجم بنا شده با حضور در این منطقه بر زیبایی های آن افزوده است و هر مسافری راعلاقه مند به بازدید از آن می کند. ...
درمان آفت های دهانی با طی سنتی و خانگی ساده
غذایی موجب از بین رفتن آن می شود. از آنجایی که یکی از دلایل بروز آفت می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن موادی همچون جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیای خشک، حبوبات، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن و زرده تخم مرغ که بهترین منابع آهن هستند در بهبود این مشکل موثر است. ● برگ ریحان : برگ ریحان تازه را بجوید. این کار را دوبار در روز تکرارکنید، هر بار می توانید 3 تا 5 ...
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
جایی که امکان دارد از خوردن غذاهای چرب، به خصوص فست فودها امتناع کنید. اما غیر از فست فودها موادغذایی دیگری مثل خوردن زیاد میگو (البته اگر در خوردن آن افراط نشود، مشکلی به وجود نمی آید)، تخم مرغ به خصوص زرده تخم مرغ و نوشابه ها در ایجاد اختلال صفراوی نقش دارند. گاهی اوقات نمی شود از خوردن غذاهای سرخ کردنی فرار کرد و ممکن است در ماه مجبور شوید برای پخت غذا از روش سرخ کردنی استفاده کنید ...
9 ماده غذایی مقوی که حتما باید مصرف کنید
متخصص تغذیه می گوید من نمی توانم زرده تخم مرغ را بخاطر کاهش کالری ها، حذف کنم؛ آن در واقع همان بخشی است که اکثر طعم و مواد مغذی تخم مرغ در آن قرار گرفته است . یکی از بزرگترین دلایلی که چرا من از زرده تخم مرغ لذت می برم این است که حاوی لوتئین و زاکسنتین است که نقش کلیدی در سلامت چشم، از جمله انسداد ماکولا مرتبط با سن بازی می کند . پیتزا آمریکایی ها پیتزا را دوست دارند. طبق گزارش ...
تکرار اشتباه احمدی نژاد توسط روحانی/ تکمیل پازل "نارضایتی اجتماعی" در سکوت مسئولان
همه نوع امکانات و تجهیزات در اختیار منافقین قرار داده است تا خصومت خود را با ملت ایران تداوم بخشد. 17 هزار نفر از مردم بی گناه ایران قربانی جنایات منافقین شدند، اما هرگز رگ حقوق بشری پاریس به خاطر این جنایت ها نجنبید و تحریک نشد. برخی کشورهای منطقه و برخی دول اروپایی و نیز آمریکا تمام تخم مرغ های دیپلماتیک خود را در سبد روابط با منافقین گذاشته اند تا شاید حس ایران آزاری آنها ارضاء شود. ...
رژیم غذایی فوق العاده برای مبارزه با میگرن
میگرن غذاهایی که مصرف آن ها برای میگرن بی خطر می باشند عبارت هستند از: برنج به ویژه برنج قهوه ای سبزیجات برگ سبز پخته مانند بروکلی، اسفناج و ... سبزیجات پخته با رنگ زرد پُر رنگ و یا مایل به نارنجی مانند هویج و یا سیب زمینی شیرین پخته سبزیجات پخته ی زرد رنگ مانند کدوی تابستانی مصرف میوه های پخته و یا خشک شده مثل گیلاس، گلابی، آلوها و ...
تارت رنگینک؛ تلفیق آشپزی سنتی و مدرن
. سپس نمک، تخم مرغ و زرده تخم مرغ را بیفزایید و مجددا با همزن برقی بزنید، آرد، بکینگ پودر و وانیل را با هم ترکیب نموده الک کنید، سپس به ترکیب کره ای بیفزایید و بالیسک هم بزنید در حدی که به صورت خمیری در آید در صورت نیاز یک قاشق سوپ خوری آرد مازاد استفاده نمایید تا خمیر از ظرف جدا شود، خمیر را در پلاستیک فریزر قرار داده در یخچال، به مدت تقریبی یک ساعت استراحت دهید، پس از استراحت خمیر را از یخچال خارج ...
موادمغذی مهم برای سلامت دهان و دندان
بافت نرم لثه ها می باشد. کمبود این ویتامین همچنین می تواند باعث کاهش مقاومت به عفونت ها شود. گوشت گاو، شیر، پنیر و تخم مرغ از منابع خوب ویتامین A محسوب می شوند. مصرف این ویتامین بهتر است همراه غذا باشد زیرا چربی به جذب ویتامین A در بدن کمک می کند. همچنین بانوان باردار نباید بیش از 10 هزار واحد بین الملل ویتامین A در روز مصرف کنند. ویتامین E براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند ...
عقب گرد سیاستی دولت با کنار گذاشتن قانون انتزاع
دولت دهم پس از مباحث زیاد در مجلس شورای اسلامی وقت با هدف ایجاد انسجام در ساختار تولید تا مصرف محصولات کشاورزی مورد تصویت قرار گرفت. البته هر چند این قانون تصویب شد ولی عملا در دولت یازدهم رنگ و بوی اجرایی به خود گرفت. حال سوال اینجاست که کدام بررسی آسیب شناسانه در زمینه ارزیابی موفقیت این طرح انجام شد و البته نقاط ضعف آن چه بوده است که سیاست گذاران را مجاب به عقب گرد سیاستی کرده است؟ آیا زمان ...
فتنه اقالیم مستقل کردی سنی پس از آزادی موصل/ تفنگ خالی در دستان مجلس/ داستان همکاری های مبهم ما و فرانسه
یادداشتی برای روزنامه رسالت نوشت: پاریس همیشه میزبان ضدانقلاب و تروریست های منافق ایرانی بوده است. فرانسه همه نوع امکانات و تجهیزات در اختیار منافقین قرار داده است تا خصومت خود را با ملت ایران تداوم بخشد. 17 هزار نفر از مردم بی گناه ایران قربانی جنایات منافقین شدند، اما هرگز رگ حقوق بشری پاریس به خاطر این جنایت ها نجنبید و تحریک نشد. برخی کشورهای منطقه و برخی دول اروپایی و نیز آمریکا تمام تخم مرغ های ...