خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از آلزایمر جلوگیری کنیم
آلزایمر قرار دارند. در مثالی دیگر نیز تحقیقات نشان داده، افراد دارای گروه خونی O کمتر دچار آلزایمر می شوند . سبک زندگی در کنار ژنتیک، عادت های زندگی هم نقش مهمی در سلامت مغز دارند. پاسخ به سوال هایی مانند اینکه: فرد در طول زندگی خود، چه رژیم غذایی غالبی دارد؟ چقدر تحرک دارد؟ آیا از اختلالات خواب رنج می برد؟ شیوه زندگی اش چگونه است؟ احتمالا دچار چه نوع کمبود ویتامینی است ...
این خوراکی ها باعث سلامتی مو می شوند
سلامت مو نیست و عوامل هورمونی، کشیدن سیگار و خواب کم ممکن است روی موهای شما اثر بگذارد. اگر رژیم متعادل سرشار از پروتئین داشته باشید و ده غذای زیر را مصرف کنید موهای سالم و شاداب خواهید داشت: 1. ماهی سالمون این ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین دی و اسید چرب امگا 3 می باشد که برای سلامت مو ضروری است و بدن انسان به صورت طبیعی این اسید های چرب را نمی سازد. وجود این اسید ...
سنگ کلیه را با کرفس درمان کنید
...، کرفس بهترین ماده غذایی است که می تواند با پاک کردن کلیه و مجاری ادراری، عفونت مجاری ادرار و اسید اوریک بالا را از بین ببرد. کمک به درمان اختلالات خواب از موارد مصرف کرفس میباشد. این سبزی به علت داشتن روغن های طبیعی و ضروری، املاح، ویتامین ها و هورمون های گیاهی، سبب ایجاد نوعی آرامش در بدن می شود و سیستم مغز و اعصاب را تسکین می د هد. مصرف کرفس به دلیل اینکه حاوی مقدار ...
خوراکی هایی که هورمون های بدنتان را تنظیم می کند
شفا آنلاین سلامت هورمون ها نقش مهمی در فعل و انفعالات بدن و سلامتی و باروری( Fertility ) آن ایفا می کنند و علاوه بر تغییرات جسمی در خلق و خوی زنان نیز موثر هستند. به گزارش شفا آنلاین ، ترشح هورمون ها سبب علائمی چون درد پیش از قاعدگی PMS، ناباروری یا باروری، رویش موهای زائد در بدن ،خوش اخلاقی یا بدخلقی، بی اشتهایی یا پراشتهایی، سرد مزاجی احساسی، چاقی یا لاغری، بروز آکنه ،ابتلا به سرطان ...
چرا چاق شدن راحت تر از لاغر شدن است؟
هر فعالیتی که انجام می دهیم رخ می دهد، از اعمال پایه ای بدن که وقتی خواب هستید گرفته تا ایستادن، نشستن و برخاستن، راه رفتن و فرم های دیگر فعالیت . مشکلی که می بینم افراد دارند، زمانی است که سعی دارند وزن کم کنند، آن ها فکر می کنند: آه، من فقط وقتی پیاده روی می کنم یا امروز به باشگاه بروم کالری می سوزانم و به دنبال فعالیت بیش تر نیستند. آن ها به اشتباه احساس می کنند که فعالیت های سبک تر ...
هرآنچه لازم است درباره اعتیاد به اینترنت بدانید! علائم، درمان، نشانه ها
اینجا ما قصد داریم به بررسی اینکه اعتیاد به اینترنت چیست، انواع مختلف آن کدامند، چرا افراد به اینترنت وابسته می شوند، فاکتورهای خطرناک اعتیاد به اینترنت کدامند، علائم هشداردهنده ای که نشان دهنده ی مصرف بیش از حد اینترنت هستند، درمان و دیگر مسائل مربوط به اعتیاد اینترنتی بپردازیم. اعتیاد فیزیکی و اعتیاد روانی به طور معمول ما کسانی را معتاد می دانیم که از مواد مختلفی استفاده می ...
12 راهکار برای تقویت ذهن و حافظه
. 11. شوخ طبع باشید افراد شوخ طبع افراد باهوشی هستند. بر اساس مطالعات انجام شده در زمینهٔ "رفتار سازمانی"، تبادل سخنان و تیکه های شوخ طبعان با دوستان یا همکاران خلاقیت گوینده و شونده را بالا می برد. شوخ طبعی مهارت تفکر انتزاعی را تقویت می کند. نکته مهم این است که تمسخر مخرب اجتناب کنیم. 12. بیشتر از این که حرف بزنید، گوش کنید افراد به طور متوسط روزانه با ...
روش های پیشگیری و کاهش چربی گردن و غبغب
چربی اضافی در بدن افراد چاق در همه جای بدن، از جمله گردن، تجمع پیدا می کند. اگر درست غذا خورده باشید، تمام تمرین های لازم برای کاهش وزن را انجام داده باشید و در نهایت به اندام دلخواه رسیده باشید، باز هم در برخورد اول این گردن چاق و غبغب بزرگ است که نگاه های افراد را متوجه آن می کند و اندام زیبا و هیکل متناسب شما را تحت تاثیر قرار می دهد. البته در این مورد هم مانند هر عارضه ای خود ...
راه های تسکین درد عضلانی در منزل
بدن ما از یک سیستم بسیار پیچیده عضلانی تشکیل شده است که ممکن است در قسمت های مختلف این سیستم تحت تاثیر عوامل متعددی، درد و ناراحتی ایجاد شود. خب معمولا این درد با وجود ناراحتی بسیاری که ایجاد می کند، خیلی نیازی به مراجعه به پزشک ندارد، مگر اینکه جدی باشد و درد غیر قابل تحمل و طولانی مدتی شود. در غیر این صورت برای خلاص شدن از درد عضلانی که برای خیلی از افراد ممکن است زود به زود پیش بیاید، راه های خانگی و آسانی وجود دارد که در این مطلب به آن پرداخته خواهد شد. ...
پروبیوتیک چیست؟
شکل پودر، شربت یا قرص 2. به صورت مواد غذایی غنی شده با پروبیوتیک ها. هر گونه مواد غذایی که با باکتری های تخمیری پروبیوتیک همراه شود، مانند انواع محصولات لبنی و نان ها، پروبیوتیک نامیده می شود. نقش پروبیوتیک ها در زیبایی و سلامت 1. کاهش چین و چروک های صورت از طریق از بین بردن رادیکال های آزاد و دفع سموم بدن در روده. 2. افزایش زیبایی و درخشش پوست با کمک به ...
مراقبت های بعد از عمل لیزیک چشم
خیلی از بیمارانی که تحت جراحی لیزیک چشم قرار می گیرند، روزهای اول احساس درد، پارگی یا وجود یک شیء در چشمان خود دارند که این احساس طبیعی است و با دستور پزشک می توان مسکن مصرف کرد و این احساس بعد از چند روز رفع می شود.همچنین برای رفع خشکی و سوزش چشم ها که معمولا بعد از عمل پیش می اید، استفاده از قطره ی چشم ضروری است. تق ...
سپاه خدمت می کند اما مورد اهانت برخی قرار می گیرد!/ موشک های سپاه آمریکا را ذلیل کرده است
شش حالت را دارد، گفت: بدن انسان با 6 حالت خواب و بیداری، سلامت و بیماری و زنده و مرده مواجه است. طه محمدی با اشاره به اینکه روح و جان انسان نیز همین 6 حالت را دارد افزود: روح انسان زمانی خواب و زمانی بیدار، زمانی مریض و زمانی سالم و زمانی زنده و زمانی مرده است. وی با اشاره به اینکه جایی که قلب و روح انسان مرده است، قرآن کریم به پیامبر گرامی اسلام می فرماید خود را زحمت نده زیرا ...
مراقبت از پوست و زیبایی در ماه رمضان
مراقبت از پوست و داشتن پوست زیبا و شاداب رابطه ی مستقیم با مصرف مواد غذایی مناسب و مورد نیاز برای این منظور دارد که در زمان روزه داری به طبع این موارد دچار اختلال می شوند که بایستی به درستی آن ها را جبران کرد. (توصیه هایی برای مراقبت از پوست حساس) این مطلب، نکات ساده اما مهمی رو که باعث می شوند شادابی و سلامت پوست و موی ما در این ماه حفظ شود، با هم مرور می کنیم. (توصیه هایی برای مراقبت ...
وزن خود را با تکه های یخ کم کنید
در بدن بالا ببرد. بالا رفتن سوخت و ساز موجب تولید انرژی بیشتر در بدن، از طریق مصرف غذاهای هضم شده در سیستم گوارش و تبدیل آنها به انرژی می شود. بالا رفتن سوخت و ساز نقش بسیار مهمی در کاهش وزن افراد دارد. 3 . مصرف 160 واحد کالری مصرف یک لیتر آب، به شکل تکه های یخ، می تواند مصرف حدود 160 واحد کالری را در پی داشته باشد. این مقدار مصرف کالری معادل چندین کیلومتر دویدن است. ...
بیش فعالان؛ منبع درآمد شرکت های داروساز/ کاسبی با کودکان بیش فعال
. روان پزشکان پریشانی کودک را بررسی و آن را با شرایط اجتماعی مقایسه می کنند. پزشکان فرانسوی این اختلال را از نظر بافت اجتماعی بررسی می کنند و آن را از طریق روان درمانی یا حتی مشاوره درمان می کنند. دارو تقریبا هرگز تجویز نمی شود، چون به ضرورت آن باور ندارند. روان پزشکان فرانسوی وقتی علل احتمالی را در نظر می گیرند به رژیم غذایی بیمار هم توجه می کنند، زیرا عادت های بد غذایی مانند مصرف ...
دلایل و نشانه های قارچ پوستی و درمان آن
کچلی قارچی هستند، می توانند هر ناحیه از پوست بدن و سر را مورد حمله قرار دهند، قارچ ناخن بر ناخن ها و اطراف آن اثر می گذارد و قارچ پوستی کاندیدا که یکی از متداول ترین ها در میان انواع قارچ های پوستی است، می تواند باعث ایجاد عفونت در دهان، واژن و مجاری ادراری شود. شدت و بروز قارچ پوستی در افراد مختلف، با هم فرق می کند. عوامل مختلفی مانند عوارض استفاده از آنتی بیوتیک ها، فشار خون پایین، محیط های گرم ...
کاهش درد زانو با تمرین ورزشی
پهلو دراز بکشید، وزن بدن را روی بازوها بیاندازید. سپس یکی از پاهای تان را که به سطح زمین نزدیک تر است خم کرده و پای دیگر را صاف نگهدارید؛ همین پا را به آرامی بالا ببرید و تا ده ثانیه ثابت نگه دارید، سپس آن را به سمت پایین بیاورید. این حرکت را سه مرتبه و هربار 12 تا 15 بار تکرار کنید سعی کنید مدت زمان حرکت را 2تا 3 دقیقه افزایش دهید. کشش پشت پا : Hamstring Curl مقابل دیوار یا ...
تصاویری از پلازای میدان ولیعصر، 100روز پس از افتتاح که سوت و کور افتاده و صدای همه را هم درآورد
راسته به فضای فرهنگی سخن گفته اما این روزها پلازای ولیعصر همه چیز بخود دیده الا محصولات و اقدامات فرهنگی! عملکرد ایوان انتظار در این حدود چهارماه بگونه ای بود که صدای اعتراض اعضای شورای شهر را بلند کرده است، بطوری که رحمت الله حافظی رئیس کمیسیون سلامت شورا با بیان اینکه با عملکرد شهرداری در پروژه های فرهنگی_عمرانی مشکل زیرساختی داریم به ایسنا گفت: شهرداری به دنبال شو ، مانورهای نمایشی و تزئینی است اما ...
ریختن آب، روی سر مانع گرمازدگی نمی شود
باز برای افرادی که در مناطق گرمسیری مانند هرمزگان و خورستان زندگی می کنند، علاوه بر اینکه فایده ای نداشته باشد به بدن هم آسیب برساند. معاون عالی دفتر طب سنتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: افراد گرمازده بهتر است به صورت تدریجی مایعات کمی خنک مصرف کنند و این کار یک دفعه و سریع نباید انجام شود که ممکن است به فرد آسیب برسد. وی تاکید کرد: این مایعات به هیچ وجه نباید ...
با این گیاهان لاغر شوید
افزایش وزن و چاقی یک نگرانی برای بسیاری از افراد است. برخی از افراد دائما در حال تلاش برای کم کردن وزن از طریق ورزش و یا دریافت کالری کمتر هستند. ژنتیک و تغییرات هورمونی می توانند در افزایش وزن و یا توانایی فرد در از دست دادن وزن موثر باشند. عواملی مانند عدم فعالیت، رژیم غذایی نامناسب، کمبود خواب، استرس بیش از حد و برخی از داروها سبب افزایش وزن می شوند. اضافه وزن شما را در معرض بسیاری ...
خواص درمانی پونه کوهی
پونه کوهی را می توان به صورت تازه و یا خشک شده مورد استفاده قرار داد. این گیاه دارای خاصیت ضدباکتری، خلط آور، معرق، ادرارآور، ضدمیکروبی و آنتی اکسیدانی است. علاوه براین پونه کوهی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مانند روی، منیزیم، آهن، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز و نیاسین است. در این قسمت به تعدادی از خواص درمانی پونه کوهی اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید. خواص درمانی ...
از قلب خود مراقبت کنید
...> ماهی قزل آلا یکی از بهترین مواد غذایی برای قلب است زیرا حاوی مقادیر خوبی از اسیدهای چرب امگا3 و 6 بوده که برای بدن بسیار مفید است. اسیدهای چرب امگا3 خطر ابتلا به اختلالات ریتم قلب، فشار خون و تری گلیسرید خون را کاهش می دهند. از انواع دیگر ماهی های مفید برای قلب می توان از ماهی خال خالی، ماهی تن، شاه ماهی و ساردین نام برد. استفاده دو وعد ماهی در طول هفته برای سلامتی قلب مفید است. ...
چگونه سریع خوابمان ببرد؟
همه ما منتظر ماندن برای اینکه خوابمان ببرد را تجربه کرده ایم و شاید این یکی از سخت ترین انتظارها در زندگی باشد، مخصوصا اگر مجبور باشید خیلی زود برای انجام کارهای روزانه از خواب بیدار شوید. اینکه شب ها وقت خوابیدن تا دیروقت در رختخواب بیدار باشید و خوابتان نبرد، یک اختلال خواب محسوب می شود. میزان زمانی که هر فرد می تواند برای خوابیدن در نظر بگیرد، با توجه به مشغله هایی که دارد، متفاوت است. بنابراین اگر قرار باشد بخشی از آن نیز با ...
مناسب ترین روش برای ضد عفونی کردن میوه ها و سبزیجات
امروزه با توجه به افزایش بسیار شدید آلودگی ها در میوه ها و سبزیجات یکی از ضروری ترین اعمالی که می بایست توجه ویژه ای به آن شود شست و شوی کامل آنها شود؛ بطور کلی ارگانیسم های بسیار زیاد و مقاومی بر روی میوه ها و سبزیجات قرار دارند که در صورت ورود به بدن انسان موجب ایجاد اختلال و بیماری در فرد می شود؛ در این مطلب قصد داریم تا به مناسب ترین روش برای شست و شوی میوه ها و سبزیجات بپردازیم. با دکتر سلام ...
آفتاب و خطر ابتلا به ملانوم/برای تامین ویتامین D در معرض آفتاب شدید قرار نگیرید
افزایش می یابد نمایان می شود و گاهی نیز خال های قدیمی سرطانی می شوند که با تغییر رنگ آنها می توان آن را تشخیص داد. وی افزود: در مراحل بعدی ملانوم با نشانه هایی مانند خارش، خونریزی و درد همراه است که افراد با مشاهده این نشانه ها باید هرچه سریعتر به پزشک مراجعه کنند. عضو هیات علمی جهاد دانشگاهی واحد علوم پزشکی تهران بر لزوم اجنتاب از قرارگرفتن در معرض نور خورشید در ساعاتی که تابش آن ...
با این معجون سرطان را شکست دهید!
، کیک زنجبیلی و انواع دیگر دستور العمل های زنجبیلی اضافه شود تا به بهبود مزه آنها کمک کند. عسل می تواند به چای ریشه زنجبیل یا چای زنجبیل و دارچین اضافه شود. در حالی که چای زنجبیل آماده می کنید، شما می توانید استفاده از شکر را کنار گذاشته و آن را با عسل جایگزین کنید و از این طریق به چای زنجبیلی خود فواید سلامت هرچه بیشتر اضافه کنید. ...
8 روش ساده برای داشتن یک زیبایی تمام عیار
...، بهترین موقع برای استفاده از این محلول است. ( ساخت تونر طبیعی با گلیسیرین و گلاب ) برطرف کردن زگیل های پوستی داشتن زگیل روی پوست ممکن است به صورت طبیعی ایجاد شود و نتوان جلوی آن را گرفت، اما ماندن آن به روی پوست اصلا قابل قبول نیست و از زیبایی شما می کاهد. یک عدد سیب زمینی را رنده کنید و آب آن را بگیرید. آب سیب زمینی را به روی زگیل ها بمالید و بعد ...
واقعیت هایی در مورد نوشیدنی های چربی سوز بدانید
های مصنوعی دارند موجب چربی سوزی می شوند درست نیست، چون استفاده از این گونه آشامیدنی ها موجب نمی شود که بدن تان به عنوان سوخت سراغ چربی ها برود. پس بهتر است در دام تبلیغات مربوط به این محصولات نیفتید. کارشناسان می گویند مصرف نوشابه های رژیمی با وجود اینکه از نظر تکنیکی، کالری ندارند اما بخش پاداش مغز را تحت تاثیر قرار داده و باعث مصرف بیشتر سایر غذاها شده و در نتیجه تاثیر منفی بر سلامت گوارش می گذارند. ...
ده خاصیت باورنکردنی زردچوبه
را افزایش می دهد. این آنزیم ها تجزیه شده و سموم داخل بدن را کاهش می دهند. همچنین گفته می شود که زرد چوبه موجب بهبود گردش خون نیز می شود. همه این عوامل به سلامت کبد کمک می کند. مضرات: زیاده وری در مصرف این ادویه برای قلب مضر است ولی البته اگر آن را با لیمو ترش استفاده کنید اثرات مضر آن را خنثی می سازد. خانم های باردار کمتر از این ادویه استفاده کنند افرادی که بیماری صرع دارند کمتر زردچوبه بخورند. افرادی که به انسداد کیسه صفرا مبتلا هستند کمتر از زرد چوبه استفاده کنند. working(); ...
تولید برق با استفاده از گرمای بدن
. دانشمندان و شرکت های علاقهمند به این طرح، در حال بررسی این موضوع هستند. چرا دستگاه های بدون باتری؟ اغلب بسیاری از ما فکر می کنیم دستگاه های بدون باتری یعنی اینکه آن دستگاه از هیچ وسیله ای برای تأمین انرژی خود استفاده نکند. اما بسیاری از دانشمندان، به خصوص در حوزه سلامت، به دنبال تولید دستگاه هایی هستند تا از طرق مختلف مانند کار گذاشتن آن در بدن، انرژی خود را تأمین کنند. اگر دستگاهی ...
