سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ورزش برای زنان بالای 40 سال
بالایی برخوردار است. همچنین افزایش توده عضلانی باعث بهبود متابولیسم بدن می شود که با افزایش سن به طور طبیعی کاهش پیدا می کند. به علاوه بلند کردن وزنه با افزایش اعتماد به نفس باعث بهبود سلامت روانی، اعتماد به نفس و عزت نفس افراد هم می شود. به علاوه باعث افزایش استقامت، قدرت و توان در فرد می شود. برخی مطالعات نشان می دهند که، تمرینات قدرتی می تواند باعث بهبود توانایی و بهره وری تفکر شوند. ورزش ...
کاهش درد های مزمن با انجام این ورزش ها
فیبرومیالژیا کمک کنند. در این مطالعه، شرکت کنندگان دو بار در هفته و به مدت 75 دقیقه یوگا تمرین می کردند. البته بهتر است از انجام حرکات سخت یوگا که بر مفاصل و ستون فقرات فشار وارد می کنند، پرهیز کنید. تمرینات ساده قدرتی بی نیاز از وزنه اگر از آرتروز رنج می برید، فعالیت خود را با تمرینات قدرتی ساده آغاز کنید. این تمرینات ورزشی توده عضلانی را افزایش می دهند و استخوان ...
کیک مختص به پایان دوره سربازی/تسکین درد های مزمن با این ورزشها/اولین پمپ بنزین کشور/عجیب ترین شیوه تمرین ...
نتایج یک پژوهش نشان داد که حرکات پایه و ساده یوگا می توانند به کاهش درد و سطوح کورتیزول در زنان مبتلا به فیبرومیالژیا کمک کنند. در این مطالعه، شرکت کنندگان دو بار در هفته و به مدت 75 دقیقه یوگا تمرین می کردند. البته بهتر است از انجام حرکات سخت یوگا که بر مفاصل و ستون فقرات فشار وارد می کنند، پرهیز کنید. تمرینات ساده قدرتی بی نیاز از وزنه اگر از آرتروز رنج می ...
وقتی مغز استخوان تنبل می شود
مواجه می شوند، می گوید: اگر رادیو تراپی در محدوده وسیعی از بدن مخصوصا در ناحیه ستون فقرات و لگن باشد، در فرآیند درمان می تواند باعث تنبلی مغز استخوان شود. البته این عارضه مقطعی است و مشکل فرد با کمک داروهای مکمل بعد از اتمام دوره درمان رفع می شود. وی تأکید می کند: اگر رادیوتراپی روی نواحی محدودی از بدن همچون قفسه سینه، پستان، گردن یا استخوان های بزرگی همچون حنجره انجام گیرد، در این صورت ...
جبهه پایداری در حال تبدیل شدن به فراماسونری است
های چشمگیری در زمان آقای قالیباف داشت اگرچه نقدهای جدی نیز به مدیریت شهری وارد است. حال و هوای این روزهای اصولگرایان را چگونه ارزیابی می کنید؟ اصولگرایان بسیار جامعه بزرگی هستند که متاسفانه اختیار فعالیت آن ها به دست خودشان نیست. این موضوع در مورد اصلاح طلبان نیز تا حدودی صدق می کند. امروز جامعه سیاسی ما گرفتار باندهای متصل به قدرت و ثروت است. تا زمانی که ساختار سیاسی ما اصلاح ...
9 روش برای بهبود سلامتی با یک دقیقه فعالیت
ثانیه صبر کنید. تا به جای خوردن انها تصمیم بهتری بگیرید 6- استرس را از بین ببرید محققان می گویند چند حرکت کششی در طول روز عضلات شانه و پشت را که موجب تشدید استرس می شوند، تقویت می کند. 7- درست نشستن یک مطالعه در مجله روانپزشکی تجربی و اختیاری نشان داد که نشستن به سمت راست در وضعیت مثبت به گونه ای که ستون فقرات به سمت راست و شانه به پشت باشد، به افراد ...
اهداف و پیامدهای رویکرد رسانه ای و روانی الجبیر علیه ایران
فکری مناسب و متناسب با هجمه های عربستان نسبت به تهران برای محاصره منطقه ای ایران است. به عبارت دیگر ستون فقرات این تحرکات، بزرگ نمایی ایران در قالب تهدید بین المللی برای اجماع سازی منطقه ای و هدایت افکار عمومی نظام بین الملل به محدود سازی ایران در قالب یک کشور خاطی از قواعد بین المللی است. از این جهات است که به فرافکنی قدرت می پردازد. تلاش می کند که تهران را به عنوان یک تهدید منطقه ای و بین المللی ...
داروهای مسکن
...، مهار به هم چسبیدن پلاکتها و افزایش زمان خونریزی، کاهش عملکرد کلیوی و علائم حساشیوی می گردد . عوارض داروهای مسکن: یشرفت های سریع در مورد فناوری پزشکی و تحقیق در مورد داروهای جدید ودر دسترس ، باعث می شود این دارو ها به درمان بیمار کمک کنند، اگر چه متاسفانه عوارض گوناگون دارند.این عوارض دارویی ممکن است از یک خارش پوست شروع شده وتا مرگ بیمار ادامه یابد. تماس مواد مسکن مانند ...
رازقتل مدیر تئاتر دهقان چه بود؟
. دهقان، وکیل مجلس بود و صاحب مجله تهران مصور و از افرادی بود که در دربار آمدوشد داشت و مورد توجه شاه بود گویی جان نثار شاه بود. من در حال نگارش کتاب درمورد قتل دهقان هستم. در آن زمان سه نفر بعد از شاه، حرف اول مملکت را می زدند؛ یکی هژیر بود، دیگری رزم آرا و سومین نفر احمد دهقان. هژیر به واسطه خواهر شاه، اشرف نخست وزیر می شود. دهقان در هر دوره مجلس پنج، 6 تا نماینده می فرستاد و از لحاظ قدرت، بالا و ...
افزایش خطر ابتلا به آلزایمر با شب بیداری
...، کافی است. اگرچه سطح این ماده به سطح طبیعی برمی گردد اما محققان نگران هستند که شب بیداری های مکرر به تجمع پلاک های مغزی منجر می شود که نهایتا نرون ها را از بین می برد و حافظه را پاک می کند. محققان همچنین دریافتند پس از چند شب اختلال خواب، ماده شیمیایی دیگری موسوم به پروتئین تاو افزایش می یابد، ماده ای که باعث تجمع توده در مغز شده و با بیماری الزایمر نیز ارتباط دارد. ...
شاخص ازکارافتادگی در همدان بین 30 تا 40 درصد متغیر بوده است
.... نوری با اشاره به اینکه آرای صادره کمیسیون تجدید نظر قطعی است تاکید کرد: آرای کمیسیون بدوی که طی یک ماه پس از ابلاغ مورد اعتراض قرار نگیرد نیز قطعی است. وی با اشاره به بیشترین مراجعات به کمیسیون پزشکی، گفت: مشکلات مغز و اعصاب، اسکلتی به ویژه ستون فقرات و زانو، بیماری قلبی و نهایتا اعصاب و روان، به ترتیب بالاترین درخواست های متقاضیان طی یک سال گذشته بوده است. ...
جبهه پایداری در حال تبدیل شدن به فراماسونری است
ای هستند زیرا دارای نظرات امپراطوری و دیکتاتوری هستندامروز جامعه سیاسی ما گرفتار باندهای متصل به قدرت و ثروت استاگر به کارگیری افراد در کابینه به صورت سهم خواهی نباشد هیچ اشکالی نداردشورای شهر چهارم باید گفت این دوره نتوانست ادامه دهنده خوبی برای شورای دوم و سوم باشدما در دوره چهارم شورا بیشتر شاهد برخورد و نقدهای خصمانه با نگاه سیاسی و از روی دشمنی بودیمبنده از انتخاب محمود احمدی نژاد برای ...
سالروز پیروزی دموکراسی ترکیه
هر قشر جامعه و هر بخش و طیف سیاسی علیه کودتاگران به خیابان ها سرازیر شدند. کانال های تلویزیونی با وجود فشارها و تهدیدهای کودتاگران به پخش برنامه های خود ادامه دادند. ملت ترکیه همدل و یکپارچه شد.دوم آنکه ملت ترکیه به جهانیان نشان داد که از دموکراسی حمایت کرده و خواهد کرد. ملت نشان داد که تنها دولت های مبتنی بر اراده ملی که از راه دموکراسی به اقتدار رسیده اند بر ترکیه حاکمیت خواهند یافت نه گروه های ...
هشدار WHO درباره شیوع وبا در حج امسال/ ارتباط عجیب گرد و خاک خانه با اضافه وزن!/ فوتبال موجب تقویت رشد ...
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجای خبرگزاری میزان، هشدار WHO درباره شیوع وبا در حج امسال، ارتباط عجیب گرد و خاک خانه با اضافه وزن!، فوتبال موجب تقویت رشد استخوان پسران می شود و ... را در بسته سلامت امروز بخوانید. تغذیه ای که علت افسردگی شماست/ ارتباط آهن با اشتها! جام جم: افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان است. تغذیه همان طور که نقش عمده ای روی جسم انسان دارد علاوه بر ...
مبانی فلسفی و زبان شناختی فضای مجازی
نبود و محققان تأثیرات اجتماعی و فرهنگی و نیز گفتمان (قدرت)را تا به آنجا تأثیرگذار دانستند که نه تنها راز معنا را نگشود، بلکه بر ابهام و به تأخیر افتادن دلالت بر کشف معنا انجامید و این راه همچنان مسیر خود را طی می کند. در برابر ساختارگرایی و دلالت پیشینی نظام پساساختارگرایی و گنگ بودن معنا و دلالت سر برآورد. نویسنده این مقاله با طرح موضوع و تبیین زیرساخت های فلسفه تحلیلی بیان می دارد که ...
نگاهی کامل به امواج الکترومغناطیسی و ماهیت و کارکرد آن ها (بخش اول)
که تابش لزوما همیشه خطرناک نیست. خطرناک یا زیان آور بودن این پدیده به قدرت، نوع و همچنین طول زمان قرار گرفتن در معرض آن بستگی دارد. بسیاری از افراد شاید بر این باور باشند که ماری کوری برای نخستین بار پدیده ی پرتوزایی را با همکاری شریک زندگی اش، پیر کوری کشف کرده است. این گفته درست است؛ اما یک نکته وجود دارد. واقعیت این است که کوری در سال 1898 توانست عنصر رادیوم را کشف کند و همین دستاورد ...
کوچک شدن کلیه یعنی چه و چرا اتفاق می افتد؟
شود که در آن صورت باید برای حفظ احتمالی این عضو حیاتی در قالب روش های درمانی تخصصی، تلاش زیادی بکنید. بافت های کلیه از بین می روند دکتر امیر ایجادی، فوق تخصص جراحی کلیه، می گوید: در اهمیت حفظ عملکرد طبیعی کلیه ها همین قدر بدانید که اگرچه تعادل اسید و باز ناشی از سوخت و ساز بدن توسط سیستم تنفسی و کلیوی صورت می گیرد، اما قدرت کلیه ها در مقایسه با سیستم تنفسی برای انجام این وظیفه ...
تبریک ائمه جمعه زنجان به مناسبت آزاد سازی موصل
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از موج رسا ; آیت الله شیخ علی خاتمی امروز در خطبه های نماز جمعه زنجان به رویداد های مهم تبر ماه اشاره کرد و اظهار داشت: 23 تیر ماه یادآور حماسه و همبستگی ملی در دفاع از ارکان نظام بخصوص ستون خیمه انقلاب یعنی ولایت فقیه است. وی با بیان اینکه دشمن از دشمن دست برنمی دارد و اگر از دشمت غافل شویم دشمن از ما غافل نیست، ابراز ...
دشمنان حتی از نام افتخار بزرگ جهان اسلام سردار سلیمانی می هراسند/شورای نگهبان دیده بان اصلی و حافظ اسلام ...
به روز بهزیستی و بیان داشت: پرداخت هزینه های درمانی برای مددجویان سازمان بهزیستی یکی از الویت های دست اول مسئولین مربوطه است و مردم هم باید در این امر خیر شریک باشند. رنجبر ماهانی در ادامه با اشاره به سالروز تاسیس شورای محترم نگهبان،تصریح کرد:رهبر معظم انقلاب در یک جمله ای می فرمایند، قانون اساسی ستون فقرات نظام و سلسله اعصاب نظام است؛ و شورای نگهبان نمی گذارد و مانع می شود که نظام ...
نقش روابط عمومی ها در فرهنگ سازی اقتصاد مقاومتی
موجود در جامعه و نیازهای تک تک افراد است بنابراین برنامه ریزی درست بخشی ازگفتمان فرهنگی اقتصاد مقاومتی است مدیریت در جامعه سه سطح عمومی، نخبگانی و توده ای دارد از مهم ترین تمایزهای این سه قشر روش درک واقعیت ها و رفتار مبتنی بر آنهاست برنامه ریزی و انتظار عمل داشتن از مردم مستلزم آن است که اقناع شوند. راهکارها نباید تجویزی باشند و در حد ابلاغیه و دستورالعمل باقی بمانند بلکه نیاز است تا مفاهیم درونی ...
بیماری های قرن 21
زنان در معرض ابتلا قرار دارند. مصرف شیر، محصولات لبنی (کره، پنیر) و فرآورده های گوشتی دام آلوده، عامل اصلی سرایت بیماری به انسان است. لرز، تب متناوب (تب و لرز)، تعریق، خستگی قابل توجه، درد هنگام لمس ستون فقرات، سردرد و بزرگ شدن غدد لنفاوی، نشانه های اولیه و تب مالت حاد بوده اما در صورت مزمن شدن بیماری، علایمی همچون خستگی، درد عضلانی، کمردرد، یبوست، کاهش وزن، افسردگی، ناتوانی جنسی، آبسه ...
قاتل آتنا جهل است و دیگر هیچ!
سعیده ساجدی نیا، انصاف نیوز: پیکر آتنا هفت ساله اهل پارس آباد، روز چهارشنبه در حالی به خاک سپرده شد که واکنش ها نسبت به ریشه یابی علل و عوامل بروز این جنایت تلخ و انگیزه ی اصلی متهم همچنان ادامه دارد. به گزارش انصاف نیوز، آیت الله سیدحسن عاملی، امام جمعه اردبیل در پیامی گفته است: آتنا را فرزند خودم می دانم و تا مغز استخوان در سوگ او می سوزم و از اینکه استان ما مبتلا به چنین تنزلی شده ...
صابری صومنی ؛ از صومعه سرا تا گل آقای مردم ایران
میگذراندم . آن وقت ها روزنامه اطلاعات یک روز دیرتر به دستم میرسید . یعنی ورود شخصی فرهنگی به خانواده ما که اشتراک آن روزنامه را داشت این امکان را برایم فراهم کرده بود که بتوانم آن دو کلمه را بدقت بخوانم . بعد از مدت کوتاهی چنان با آن ستون ارتباط برقرار کردم که پا را فراتر گذاشتم و بریده های یک هفته اش را درقالب روزنامه دیواری به مدرسه میبردم . اینکار مدتی ادامه یافت و ...
علت رای آوری روحانی از نگاه رئیسی
، مثلاً زمان تبلیغات زمان کوتاهی برای معرفی ایده ها و برنامه های من بود و من کار تبلیغاتی را به علت رعایت قانون شروع نکرده بودم. نظرسنجی های یک ماه مانده به انتخابات نشان می داد بسیاری از مردم اساساً مرا نمی شناختند، بر خلاف طرف مقابل که چهار سال در قدرت بود و انواع و اقسام ابزارهای تبلیغاتی را هم در اختیار داشت؛ حتی صداوسیما که باید ملی و فراجناحی باشد، به دلایلی از جمله گروکشی ها درباره بودجه و ...