خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش مدیتیشن - توصیه های طلایی برای مبتدی ها
سلامت ذهنی و روحی مورد استفاده قرار می گیرد. در واقع با هر بار تمرین مدیتیشن به تمام سلول های بدنتان فرمان می دهید که سطح استرس و اضطراب ناشی از اتفاقات روزمره و... را بیرون بریزند و بارشان سبک شود. این تمرین و ورزش ذهنی در نتیجه پایین آوردن استرس، باعث سلامتی بدن و کاهش فشار خون، بدخلقی و افزایش میزان رضایتمندی هم می شود. اگر به این تکنیک برای افزایش سلامتی ذهن و بدن خود علاقه دارید ولی ...
چرا سرطان در مریم میرزاخانی درمان نشد؟
. این را تفاوت در بیولوژی تومورهای سرطانی می گوییم بنابراین یک فاکتور برای درمان پذیر بودن یا نبودن سرطان پستان، خصوصیت تومورهای سرطانی است که از چه نوعی باشد. مراجعه زودهنگام،فاکتور مهم برای درمان سرطان پستان این متخصص جراحی عمومی و جراح پستان گفت: فاکتور دوم برای درمان پذیر بودن سرطان پستان که بسیار مهم است، مرحله و زمان مراجعه بیمار است. چه تومور سرطانی در بیمار از نوعی باشد که ...
این مواد غذایی اگر خام مصرف شوند، سالمترند!
برای سلامتی مفید است. محققان به این نتیجه رسیده اند که آب نارگیل حاوی مواد مغذی زیادی است و گوشت آن دارای اسیدهای چرب سالمی است که به سلامت قلب و مغز کمک زیادی می کند. بنابراین بهتر است نارگیل به صورت خام و میوه معمولی مصرف شود. سیر: سیر مترادف آشپزی خوشمزه ی ایتالیایی و افزودن آن به پاستاها و غذاهای گوشتی است. سیر شهرت جهانی دارد و سرشار از آلیسین؛ منگنز، ویتامین ب 6، ویتامین ث، سلنیوم ...
عادت های اشتباه در شست و شوی صورت
استفاده از مواد شوینده اشتباه یک پاک کننده مناسب باید چرک و آرایش را از صورت به طور کامل پاک کند بدون اینکه چربی طبیعی پوست و سلول های سالم آن را از بین ببرد. شوینده ای که استفاده می کنید باید این کار را انجام بدهد و نه آنقدر ضعیف باشد که مجبور باشید دو بار صورتتان را با آن بشویید یا خیلی آن را روی پوستتان بمالید نه آنقدر قوی باشد که پوست را قرمز و حساس و خشک کند. شست و شوی بیش ...
خداحافظی با سرطان با مصرف این مواد غذایی
اسیدهای چرب امگا 3 هستند، روی سوخت و ساز سلول ها اثر دارند. مصرف روزانه این غذاها، قوی ترین و موثرترین اسلحه برای مبارزه با سرطان ها است و خطر ابتلا به سرطان هایی از قبیل، روده بزرگ، پروستات و سینه را کاهش می دهد. منبع: آوای سلامت -------------------------------------------------------------------------- تذکر: کاربر محترم! انتشار مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری ...
کاربرد رنگدانه در تغذیه قزل آلا و ارتباط آن با سالمون موجود در بازار
و مقدار چربی های اشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است، امگا 3 چربی های مفید و سالمی هستند که بدن قادر به تولید آن نیست. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 1+
واردات، عامل کسادی بازار فروش ماهی قزل آلای داخلی
ویتامین های A، B، D، کلسیم، فسفر و دارای مقدار کمی آهن، مس و سلنیوم می باشد و متخصصان تغذیه برای همه افراد به خصوص بیماران قلبی، مصرف دو بار ماهی در هفته(هر بار 90 گرم) را سفارش می کنند. این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه چربی موجود در ماهی مفید است در حالی که چربی گوشت قرمز مضر ، خاطرنشان کرد: چربی گوشت قرمز از نوع چربی های اشباع می باشد، اما چربی ماهی از 2 نوع اسید چرب غیر اشباع امگا 3 به نام ...
از این میوه تابستانی غافل نشوید
فیبرهای غذایی با کلسترول بد خون مقابله می کنند. از این گذشته انگور حاوی پولی فنول های آنتی اکسیدانی نیز هست که باعث کاهش جذب کلسترول می شود . جلوگیری از آب مروارید: انگور و عصاره انگور سرشار از مواد آنتی اکسیدان، بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین است و همه این مواد در تقویت بینایی و سلامت چشم انسان و فرآیند بینایی نقش مهمی ایفا می کنند. وجود این ترکیبات در انگور سبب می شود که مصرف منظم انگور ...
افزایش هوش کودک با تغذیه، چگونه؟
...: غذاهای حاوی پروتئین میزان یادگیری را افزایش می دهند. همچنین زمینه لازم برای ارتباط بین سلول های مغز را فراهم می کنند. از سوی دیگر کربوهیدرات ها ، انرژی بخش هستند، اما اگر به مقدار زیاد و بدون پروتئین کافی مصرف شوند، موجب خواب آلودگی می شوند. کمبود اسیدهای چرب ضروری موجب آلرژی(حساسیت) و مشکلات یادگیری شامل کم توجهی و اختلالات بیش فعالی می شود. تغذیه ی سالم در هر سنی ...
میوه های اشتها آور برای کودکان، کدامند؟
...> از جمله عناصر و مواد نیاز کودک در این سنین که باید به آن توجه شود، عبارت اند از: آهن کودکان به علت رشد سریع همراه با افزایش در هموگلوبین و میزان کل آهن بدن، در معرض خطر بیشتری از آنمی (کم خونی) ناشی از کمبود آهن قرار دارند. توانایی یادگیری در کودکان مبتلا به کمبود آهن کاهش می یابد و کم خونی سبب کاهش توانایی این کودکان می شود چرا که اکسیژن کم تری به سلول ها می رسد ...
6 نوشیدنی سالم برای کاهش سرعت پیری
عوامل اصلی آسیب به سلول ها و افزایش سرعت پیری هستند. آب کلم: برگ های کلم غنی از ویتامین کا هستند؛ یک ماده مغذی مفید برای جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان . آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامین های ب 6، ب 1، ب 2، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است. آب انگور: پوست و دانه های انگور برای سالها در محصولات زیبایی ضد پیری استفاده شده است ...
قیسی بخورید که خواص بسیار دارد
نقش حیاتی در بدن دارد، فواید آن شامل کمک به پیشگیری و درمان آرتریت روماتوئید، بیماری قلبی، سرطان، فشارخون بالا، مشکلات پوستی، آب مروارید، بیماری وابسته به سن تحلیل ماکولار و سردرد است. حاوی ویتامین C ویتامینC، ویتامین ضروری با فعالیت آنتی اکسیدانی است که سلول ها را از اکسیداسیون حفظ می کند و باعث حذف رادیکال های آزاد که عامل سرطانند، می گردد. ویتامین C برای سلامت دندان، استخوان ...
آشنایی با 8 بیماری پوستی
به زونا می شود بیماری آبله مرغان نیز منشاء ویروسی دارد و جوش های آب دار بر روی بدن ایجاد و فرد دچار تب و احساس خارش شدید می شود. این بیماری پس ازگذشت یک الی دوهفته در صورت انجام دقیق مراقبت های درمانی بهبود پیدا می کند. در کودکان معمولاً این بیماری شدید نیست، اما در سالمندان و افراد بزرگسال می تواند با تحت تاثیر قراردادن سیستم عصبی بدن آن ها به یک بیماری جدی و خطرناک به نام زونا تبدیل ...
مادر صیانت کننده نظام خانواده درتمدن اسلامی
نجسته اند. دانشیار آسیب شناسی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در توضیح این حدیث بابیان این که گوشت چرخ کرده گاو از منظر علم ساختار شناسی سلول بدن انسان چنین است که سلول ها برای شکستن ساختار سلول های گوشت گاو برای تبدیل انرژی و ترمیم سلولی انرژی زیادی استفاده می کند تا این سلول ها از همه گسسته شده و در چرخه سوخت وساز سلول قرار گیرند بر این مدار در زنجیره معیار مواد غذایی طب اسلام گوشت گوسفند ...
با خوردن این خوراکی ها از افسردگی پیشگیری کنید
...، درمان استرس و افسردگی است. از این رو اطمینان حاصل کنید که در میان وعده هایتان آووکادو را حتما مصرف می کنید. میزان نیاز روزانه بزرگسالان به پتاسیم، 4700 میلی گرم است. مارچوبه: دارای اسید فولیک و ویتامین های گروه ب برای حمایت از سلامت روان هستند و آنهم با تبدیل تریپتوفان در بدن به سروتونین. شکلات: شکلات تیره یا به طور خاص کاکائو، سطح سروتونین و دوپامین را در مغز افزایش می ...
تمام خواص ذرت
و دیابت ذرت به دلیل دارا بودن انواع فیبرها برای قندخون مفید است. افراد دیابتی ذرت را به مقدار زیاد نمی توانند استفاده نمایند زیرا نمایه گلایسمی بالایی دارد. ولی استفاده از مقادیر کمی از آن بسیار سودمند است. البته ذرت برای پیشگیری از دیابت در افراد سالم بسیار سودمند است و مصرف مداوم آن ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ...
6 دلیلی که مانع آب شدن چربی های شکم می شوند
زیادی چربی اشباع (یعنی چربی که در گوشت قرمز و لبنیات وجود دارد)، تجمع و ذخیره چربی را در بدن افزایش می دھد. اما چربی ھای غیر اشباع که حاوی اسیدھای چرب امگا 3 ھستند، مثل چربی موجود در مغزھا، تخم آفتابگردان، ماھی سالمون، روغن زیتون و آووکادو، در ناحیه شکم تجمع پیدا نمی کنند و در کل بدن تقسیم می شوند. توجه داشته باشید که ھر نوع چربی، چه سالم و چه ناسالم، چه اشباع و چه غیر اشباع، وزن را افزایش می دھد ...
آتنا درد مشترک - آموزش حلقه گمشده در تکرار چرخه آتناها
با ایرنا افزود: این موضوع در سطح خرد هم قابل بررسی است به این صورت که باید تحلیل کرد که چرا کودکان به آسانی قربانی چنین حوادثی می شوند. وی گفت: در سطح کلان به خاطر شرایط اقتصادی و اجتماعی، محدودیت های ارتباطی و باورهای فرهنگی، افراد زیادی دچار عقده های جنسی و حتی اختلال جنسی می شوند که این افراد در هر شرایطی به دنبال ارضای عقده های جنسی و خالی کردن خشم خود از جامعه هستند. ترکارانی با ...
دیگه گوشت نمی خورم
زیادی استفاده می کنند، می تواند باعث کاهش وزن شود. فایده دیگر این رژیم غذایی پایین آمدن اوره، کلسترول و چربی خون است و بدن با گیاهخواری از مواد زائد پاکسازی می شود. این مواد زائد مشخصا مربوط به سمومی است که در گوشت حیوانات وجود دارد. همچنین ممکن است در دامپروری ها به حیوان هورمون داده شده باشدکه در این صورت گوشت آن، دارای هورمون هایی است که وارد بدن مصرف کننده می شود و داشتن رژیم گیاهخواری بدن را از ...
تراژدی آتنا
این چنینی بیشتر مشاهده شد. در میان مسئولان دولتی ، دکتر حسن قاضی زاده هاشمی، وزیر بهداشت از جمله کسانی بود که در نوشته ای بلند در صفحه اینستاگرام خود به این موضوع پرداخت: چند روز است جامعه ما ملتهب جنایتی است که در شهری کوچک با مردمی مهربان رخ داده و طی آن دخترکی بیگناه، در چنگال فردی مبتلا به بیماری اعصاب و روان گرفتار شده، مورد تعرض قرار می گیرد و به شکل وحشیانه ای به قتل می رسد. ضمن تسلیت به ...
ترفند هایی برای لاغری
سلامت نیوز : تحقیقات جدید نشان داده است که تمیز نگه داشتن خانه می تواند در لاغر شدن افراد کمک کند؛ البته یکسره سرپا بودن برای تمیز کردن آن دلیل لاغری نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، محققان انجمن آمریکایی شیمی دریافتند که گردوغبار خانگی، دارای ترکیباتی است که به آن EDC می گویند و کار آنها ایجاد اختلال در مواد شیمیایی غدد درون ریز است؛ در نتیجه سلول های چربی تری ...
6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق!
کامل از بدن خارج نمی شوند. تجمع سموم در بدن مشکلاتی همچون التهاب، خستگی، اضافه وزن، تحلیل عضلانی و فشار خون بالا را به دنبال خواهد داشت. شما باید در طول روز حداقل 2 تا 3 بار به مدت 10 دقیقه تنفس عمیق داشته باشید تا سموم به طور کامل از بدنتان خارج شوند. کاهش درد: اکثر ما هنگام درد شدید نفسمان را حبس می کنیم و البته این مکانیسم طبیعی مغز است. با این حال اگر هنگام دردهای مزمن ناشی از آرتریت ...
هفته بیست و دوم بارداری و مراقبت های لازم
تر شده است. از آن جایی که در طی دوران بارداری، جریان خون به منطقه واژن مادر افزایش می یابد، این حالت باعث می شود که عملکرد این ناحیه از بدن او هم به صورت چشمگیری افزایش یافته و این شرایط هم به نوبه خود ترشحات واژن در بدن مادر باردار را افزایش خواهد داد. راه حل: استفاده از لباس زیرهای آستردار در دوران بارداری احساس تمیزی به مادر خواهد داد. استفاده از لباس زیرهای پنبه ای نیز در ...
بیماری هایی که حیوانات خانگی با خود به ارمغان می آورند!
دوزیستانی مانند قورباغه و وزغ که در آب زندگی می کنند، می توانند باکتری هایی را که باعث بیماری در افراد می شوند، منتقل کنند، از جمله عفونت سالمونلایی می تواند از آب آکواریوم ها انتقال پیدا کند. آلرژی نسبت به حیوانات خانگی 15 تا 30 درصد افراد بخصوص افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، نسبت به پروتئین های آلرژن موجود در پوست، بزاق یا ادرار حیوانات خانگی واکنش نشان می دهند. ...
تغذیه کودکان چاق، بچه ها رژیم بگیرند یا نه؟
در خارج از منزل موجب می شود بخشی از انرژی دریافتی از مواد غذایی در بدن به صورت چربی تجمع پیدا کرده و سبب اضافه وزن و چاقی شود. چرا کودکم چاق می شود؟ کودکانی که به طور مرتب بیشتر از نیازشان، انرژی دریافت می کنند و دچار اضافه وزن می شوند، اگر چنین روندی را تغییر ندهند، بیش از پیش چاق خواهند شد. عوامل مختلف زیادی باعث عدم تعادل بین انرژی مصرفی و دریافتی می شود که برخی ...
چرا نمی توانید از فست فود بگذرید؟
بدهید مثل سالاد. در انتخاب سالاد هم دقت کنید، سس زیاد و مرغ های چرب روی سالاد همان کار فست فود را می کنند. در منزل غذا خوردن شاید باعث شود حجم کمتری فست فود بخورید پس ترجیا در منزل فست فود خود را بخورید. در خانه می توانید میوه، سبزی، ماست و دیگر مواد غذایی سالم و سودمند را هم به غذای خود اضافه کنید. ...
فواید و مضرات تخم مرغ
دوستدار سلامت پوست می باشد. موادمغذی موجود در تخم مرغ پروتئین پروتئین موجود در تخم مرغ با فراهم کردن اسیدهای آمینه نقش مهمی در سلامت پوست دارد. بدن این اسیدهای آمینه را برای تولید پروتئین های جدید در سلول های پوست استفاده می کند. برخی از پروتئین ها از جمله کلاژن و الاستین باعث استحکام بافت پوست می شود، همچنین ملانین با رنگ پوست در ارتباط است. 2 عدد تخم مرغ درشت ...
خواص فوق العاده درمانی خربزه
هایA ،D وC و سلولز است. به علت دارا بودن خاصیت ملیّن، برای معالجه یبوست تجویز می شود. گر گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگی های سطحی پوست بدن بگذارید، آن را معالجه خواهد کرد. تخم خربزه برای سرفه حاد، درد سینه و حلق و تب های شدید مفید است. باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود. مغز تخم خربزه ی بو داده طبیعت گرم دارد. مغز ...
آناناس ضد فشارخون بالاست
می شود و در بدن فعالیت هایی مثل آسیب رساندن به اندام های مختلف و اختلال در عملکرد طبیعی بدن را انجام می دهد. ویتامین سی موجود در آناناس خواص آنتی اکسیدانی بالایی نیز دارد و مانع از رشد سلول های سرطانی می شود.همچنین مناسب برای افرادی است که فشارخون بالایی دارند به دلیل اینکه مقدار فراوانی پتاسیم دارد.آب آناناس هم دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین آناناس و آب آن باعث می شود فرآیند تجزیه ...
از سرطان سینه با سم زدایی زیر بغل ها پیشگیری کنید
برای مقابله با بوی بدن از محصولات طبیعی استفاده کنید. یک دئودورانت طبیعی برای این کار می توانید در منزل یک دئودورانت طبیعی تهیه کنید. مواد لازم: جوش شیرین 1 قاشق (10 گرم). روغن نارگیل 1 قاشق و نیم (15 گرم). روش تهیه و استفاده: این دو ماده را با هم ترکیب کنید و یک لایه نازک از آن را زیر بغل ها بزنید. این دئودورانت چسبنده نیست و دئودورانت طبیعی محسوب می شود. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:tebyan. ...
