سایر منابع:
سایر خبرها
حجاج قبل از حج حجامت کنند
که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد نیز در این دسته قرار دارند. وی در ادامه افزود: حجاج هنگامی که به منطقه جدید وارد می شوند از پیاز آنجا حتما استفاده کنند چرا که بدنشان نسبت به آب آن منطقه واکنش بدی نشان ندهد و علاوه برآن دستگاه گوارششان ضدعفونی می شود. زائران مصرف خرما را در فراموش نکنید زیرا سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، سدیم و پتاسیم است. نکته دیگر در خصوص مصرف آب زمزم است افرادی که ...
ادویه هایی که به جنگ سرطان می روند
چه فردی نجات یافته از سرطان باشید که در پی پیشگیری از بازگشت بیماری است، یا تنها قصد دارید بدن خود را در برابر ابتلا به سرطان محافظت کنید، باید به این نکته توجه داشته باشید که ترکیبات گیاهی طبیعی ممکن است کمک حال شما باشند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، دنیای پزشکی توانایی ارائه پاسخ به تمامی پرسش ها را ندارد و به عنوان مثال، دانشمندان کالج پزشکی آلبرت انیشتین به تازگی ...
مواد مغذیی که مردان نیاز دارند
موجود در غلات بوده، به طوریکه حاوی فیبر، پروتئین و ویتامین های گروه B است، همچنین بیشتر از غلات تصفیه شده باعث تولید انرژی در بدن می شود. از طرفی انجمن دیابت امریکا مصرف نان غلات کامل، غلات و حبوبات، پاستا، برنج قهوه ای، بلغورجودوسر و جو را برای انرژی، مدیریت وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها توصیه می کند. غلات کامل تاثیر کمی بر سطوح قند خون گذاشته، به طوریکه برای حفظ سطح انرژی مثبت در بدن مهم است ...
ایران، پایتخت سنگ ها و کانی های باارزش جهان
دانه های این کانی در استخوان باید در رژیم غذایی ذخایر کلسیم و فسفر وجود داشته باشد. فلورین نیز در ساختمان آپاتیت وارد می شود. در آب برخی مناطق غلظت های بالایی از فلورین وجود دارد و باعث رسوب روی دندان ها می شود؛ اما جالب اینجاست که تحقیقات زمین شناسی پزشکی نشان داده است که اگر به آب مصرفی یک (پی پی ام) فلورین اضافه کنیم، دندان ها سالم می مانند. وجود فلوئور در آب آشامیدنی در حدی که باعث کاهش میزان ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!
به گزارش ستاره ها به نقل از آوای سلامت ،با این حال خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ناکافی، رژیم غذایی سرشار از پروتئین حیوانی، فقدان غذای سالم، و ... دچار سمیت شده و شما را در معرض خطراتی چون حمله قلبی و یا سرطان قرار دهد. با این حال راهکارهای موثری برای تمیز نگه داشتن خون و تصفیه آن وجود دارد از جمله مصرف 7 غذای گیاهی: سیر: مصرف منظم سیر به کاهش فشار خون ...
علت ریز یا درشت شدن جنین چیست؟
همچون رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب مادر در طول مدت بارداری، جثه بدنی والدین، استرس روانی، عوامل شغلی و وضعیت معیشتی خانواده، مصرف سیگار و همچنین عوامل دیگر مانند عفونت های مایع آمینوتیک و واژینوز باکتری، موجب نارس متولد شدن نوزاد با وزن کم می شود. وزن بالای نوزاد موقع تولد، به وزن بیش از 4 یا 4٫5 کیلوگرم گفته می شود. در مادران دیابتی، نوزاد معمولا با وزن بالابه دنیا می آید. علل وزن بالای نوزاد ...
کدام سس را چاشنی غذا کنیم؟
غذاهای گوشتی، دریایی و جوجه کباب مناسب است. این سس از ترکیب پوره انار، نمک، شکر و آب تولید شده و ازجمله فواید مصرف آن می توان به: جلوگیری از آسیب های عصب و پیری، پیشگیری از ابتلا به آلزایمر، پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت سرطان به ویژه سرطان سینه و پروستات، تنظیم هورمون های استروژن، کاهش کلسترول بد خون و فشارخون بالا، بهبود جریان خون، ضدسرفه، تقویت سیستم ایمنی بدن، مقابله با مشکلات گوارشی (نفخ، اسهال ...
خشک شده این میوه معجزه می کند!
. با توجه به اطلاعات دانشگاه مریلند، ویتامین K خطر شکستگی استخوان ها را به ویژه در بانوان یائسه، کاهش می دهد. دفاع در برابر رادیکال های آزاد یک چهارم فنجان بلوبری خشک شده شامل 9.5 میلی گرم ویتامین C بوده که بین 11 تا 13 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. ویتامین C یک ویتامین محلول در آب محسوب شده و به رشد و بازسازی استخوان و بافت های بدن کمک می کند. بدن برای بهبود ...
ارتباط سرطان های ریه با مصرف سیگار
قفسه سینه بیمارستان روحانی بابل با اشاره به اینکه احتمال ابتلا به سرطان ریه در سیگاری ها به شدت فراوان است، گفت: در افرادی که تا 14نخ سیگار در روز می کشند، احتمال بروز سرطان ریه تا هشت برابر بیشتر می شود و اگر این تعداد به 25 نخ برسد، احتمال ابتلا به این بیماری تا 20 برابر افزایش می یابد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل خاطرنشان کرد: خطر مرگ ناشی از سرطان ریه، با افزایش تعداد نخ ...
راه های جلوگیری از نابودی جنگل ها و محیط زیست
21تشدید شده است. در گذشته مصرف روزانه انرژی مردم بسیار کم بود وبیشترین وسایل خانگی از جنس مواد قابل تجزیه مثل چوب بود که س از مصرف ودور انداختن ،به طور طیعی تجزیه می شوند واز بین می روند.ولی امروزه در جهان صنعتی ،جنس بیشتر وسایل از مواد غیرقابل تجزیه مثل پلاستیک است که موجب آلودگی محیط زیست می شوند.از طرفی ماشینها نقش زیادی در آلودگی محیط زیست دارند. ماشینها هم در زمان تولید وهم در زمان مصرف ...
ماه ششم بارداری و مراقبت های لازم
فرزندتان را تامین می کند، بلکه بدن خودتان را هم سالم نگه خواهد داشت: شما باید برای دریافت کربوهیدرات در دوران بارداری خود، مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید: لازم است بدانید که گنجاندن این مواد غنی از روی و کربوهیدرات در تغذیه دوران بارداری برای حفظ سلامتی شما و رشد مناسب فرزندتان ضروری می باشند. در تغذیه دوران بارداری ، مصرف هیچ ماده غذایی به ...
این علائم را در سالمندان نادیده نگیرید
ناتوانی علاوه بر اینکه به مسئله رضایت جنسی مربوط می شود، می تواند با مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، دیابت و غیره نیز در ارتباط باشد. با وجود اینکه این مشکل به دلیل افزایش سن بروز می کند اما ممکن است در اثر بالا بودن استرس یا افسردگی نیز ایجاد شود. بنابراین بهتر است با پزشک مشورت کنید. یبوست یبوست باعث افزایش خطر بواسیر می شود. زمانی که یبوست به طور هر از گاهی بروز ...
خطر حاملگی در سنین پایین
صورت می گیرد، اغلب به صورت ناخواسته بوده و آزمایش های قبل از بارداری برای آنها انجام نشده است. از سوی دیگر زنانی که در سنین زیر 19 سال باردار می شوند با توجه به این که رشد جسمی آنها به حد کافی نرسیده و بدن آنها آمادگی بارداری ندارد، دچار مشکلاتی می شوند. احتمال کم خونی مادر، زایمان زودرس، مرگ جنین به سبب وزن کم و احتمال مرگ نوزاد پس از تولد از عوارض زایمان در سنین پایین است. ...
مصرف آب فراوان و پرهیز از خوردن غذای چرب راهی برای پیشگیری از گرمازدگی
...: برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در فصل گرما باید زمان حضور در محیط های باز را به ویژه برای افرادی که بیشتر در معرض خطر گرمازدگی هستند مانند سالمندان، کودکان، بیماران، کارگران و ... کاهش داد. چه کنیم که دچار گرمازدگی نشویم؟ این کارشناس درمان جمعیت هلال احمر همدان گفت: برای اینکه افراد دچار گرمازدگی نشوند باید با استفاده از لباس های نخی آستین بلند، گشاد و رنگ روشن، روند تعریق ...
درمان واریس با روش های موثر خانگی و طبیعی
کلی با پا به سن گذاشتن، افراد بیشتر دچار اتهاب می شوند و رگ ها در زمان التهاب گشاد شده و حالت ارتجاعی خود را از دست می دهند. به طور کلی زنان دو برابر بیشتر از مردان به این بیماری مبتلا می شوند، اما سن و نژاد در ابتلا به آن تاثیری ندارد. در میان روش های مختلف درمان واریس، به جای لیزرهای پر هزینه یا کرم های حساسیت زای ملتهب کننده، بهتر است اول درمان های خانگی بدون عوارض جانبی را امتحان کنیم. درمان ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
دست ِکم دو برابر بیشتر از مردان است، ولی بهتر است بدانید سن و نژاد در این موضوع مؤثر نیست. افرادی که پوست روشنی دارند بیشتر از ابتلا به واریس شکایت می کنند، زیرا رگ های واریسی در پوست آنها بیشتر به چشم می آیند؛ همچنین این امر در زیبایی بدن آنها نیز تأثیر بیشتری دارد. روش های متعددی برای پیشگیری و درمان واریس وجود دارد، از جراحی های هزینه بر گرفته تا استفاده از روغن های اسانس طبیعی. برای ...
آشنایی با خواص نخود فرنگی
از مواد غذایی حاوی فیبر است کمتر از خانم هایی که فیبر کمتری مصرف می کنند در معرض بیماری های قلبی- عروقی قرار می گیرند. در خصوص آقایان نیز باید بگوییم داشتن تغذیه سرشار از فیبر خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. مقابله با رادیکال های آزاد نصف فنجان نخودفرنگی پخته شده 25 درصد نیاز روزانه ما به منگنز را تأمین می کند. منگنز یکی از عناصر کلیدی آنزیمی است که به خنثی کردن رادیکال های ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
به کاهش وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. ...
تغذیه ماه چهارم بارداری
.... 5) استحکام استخوانها و دندانهای جنین – بارداری می تواند عوارض بسیار زیادی برای استخوان های شما داشته باشد به دلیل اینکه جنین نیاز به یک منبع سالم از کلسیم خود را از شما تامین می کند. اولا مکمل های کلسیم خود را به صورت مرتب مصرف کنید، آلو حاوی ویتامین K است، که همراه با کلسیم و ویتامین D، استخوان های شما را سالم نگه می دارد. 6) افزایش سیستم ایمنی بدن مادر ...
پتاسیم در رژیم غذایی کودکان چه نقشی دارد؟
.... در واقع یک رژیم غذایی محتوی مقدار پتاسیم پایین و سدیم بالا عاملی برای بروز فشار خون بالا می باشد. از طرف دیگر پتاسیم به عملکرد عضلات و ریتم قلب کمک کرده و پس از گذشت چند سال ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه و پوکی استخوان را کاهش دهد. پتاسیم مورد نیاز کودکان چه مقدار است؟ گروه های سنی 1 تا 3 سال: روزانه 3000 میلی گرم یا mg گروه های سنی 4 تا 8 سال: روزانه 3800 ...
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان، با 8 گام غذایی کم کنید!
سلامت نیوز :یکی از اصلی ترین مجرمان بزرگ شدن سایز شکم، سیستم گوارشی آهسته، مشکلات هضم و در نهایت ابتلا به نفخ است و این اتفاق بیشتر در زنان بالای 40 سال می افتد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،با این حال نتایج تحقیقات شگفت انگیز است و نشان می دهد که شما می توانید با بهبود فرایند هضم و آنهم با تغییرات رژیم غذایی، در کوتاه ترین زمان، سایز شکم را کاهش دهید: اضافه ...
ورود یک پرنده به لیست حیوانات ناقل تب کریمه
زنده باشد و با عبور حیوانات بر بدن آنها بنشیند، افزود: این بیماری در دام علایم ظاهری ندارد اما در انسان با علایمی مانند تب زیاد، سردرد، کمردرد، پشت درد، درد مفاصل، کبودی دست و پا و خونریزی از سقف دهان ظاهر می شود که اگر درمان مناسب انجام نشود می تواند منجر به مرگ انسان شود. مدیر جهاد کشاورزی شهرستان ساری با اشاره به اینکه این بیماری از طریق فراورده های لبنی به انسان انتقال پیدا نمی یکند ...
درد صبحگاهی معده خبر از این بیماری ها می دهد!
به گزارش نخست نیوز : بیدار شدن از خواب با معده درد موضوع خوشایندی نیست و موجب می شود تا روز بدی را آغاز کنید. معده درد ممکن است مانند نفخ یا احساس سوزش به نظر برسد و گاهی اوقات با حالت تهوع همراهی می شود. دلایل بسیاری می توانند موجب معده درد شوند. گاهی اوقات باید برای بررسی دقیق و شناسایی عامل مشکل آفرین به پزشک مراجعه کنید. چرا صبح هنگام با معده درد مواجه می شوم؟ 1. سندرم روده ...
بیماری وبا و جلوگیری از ابتلا به آن
آلوده کند . شایع ترین راه انتقال آن آب آشامیدنی می باشد. بیماران وبایی به طور مشخص دچار اسهال آبکی همراه با از دست دادن آب بدن می شوند. وبا را می توان با مایع درمانی خوراکی یا تزریق و جایگزینی املاح درمان کرد. روش های انتقال وبا منحصراً از طریق آب یا غذای آلوده منتقل می شود. انتقال، توسط تماس مستقیم فرد به فرد مانند تماس با بیمار به ندرت اتفاق می افتد. شرایط ...
راه های مراقبت از پوست در تابستان
خوبی محافظت کنید و سلامت و طراوت پوست تان را در تمام سال حفظ کنید. سرطان پوست، رایج ترین نوع سرطان در ایالات متحده ی آمریکاست. شواهد محکمی وجود دارد که نشان می دهد زیاد در معرض نور خورشید بودن، خطر ابتلا به سرطان ملانوما را که کُشنده ترین نوع بیماری هاست افزایش می دهد. کرم های ضدآفتاب کرم ضدآفتاب بهترین دفاع در برابر آفتاب سوختگی و سرطان پوست است که به شکل های ...
علت جدا شدن جفت، هنگام زایمان
شنیدن نباشد. – انعقاد خون در داخل رگ های بدن : به هنگام جدا شدن جفت ، برخی مواد آن به خون مادر وارد می شوند و باعث انعقاد خون در داخل رگ های مادر می شوند. عواملی مانند فشار خون بارداری، سیگار کشیدن، مصرف کوکائین و الکل، بندناف کوتاه، سن بالای مادر، فعالیت زیاد بدون تغذیه کافی، گروه خونی O مادر، چندقلویی و فیبروم رحمی نقش مهمی در جداشدن زودرس جفت دارند – به علت مصرف بیش ...
فواید چای سبز برای سلامتی
اکسیداسیون محافظت می کند. همین روند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. محافظ مغز در برابر پیری مصرف چای سبز محافظی برای جلوگیری از اثرات پیری روی مغز است. در واقع شما با مصرف منظم این چای خود را در برابر ابتلا به آلزایمر و پارکینسون تا حد زیادی بیمه کرده اید. چای سبز نه تنها عملکرد مغز را در کوتاه مدت بهبود می دهد، بلکه در برابر آسیب های جدی به مغز ناشی از ...
افتتاح آسایشگاه شبانه روزی لاله در البرز/ دغدغه های بیماران تالاسمی در کردستان/ استان مرکزی میزبان ...
کند و برای مقابله با آن قرص L1 مصرف می شود و یا برای مبتلا نشدن به پوکی استخوان زودرس می بایست قرص های کلسیم استفاده کرد و بیماری های دیگری هم مثل فشار خون، بیماری های قلبی عروقی، تیره شدن رنگ پوست، مشکلات جنسی و مشکلات طحال و کبد هم در اثر رسوب آهن ایجاد می شود. *از نگاه های سنگین جامعه تا فشردن سرد دست ها به گفته این شهروند سنندجی، متاسفانه بارها می شنویم که وقتی فردی در ...
تغذیه ماه پنجم بارداری
و ریز مغذی های لازم برای رشد استخوان های کودک را تامین میکند. غذاهای غنی از پروتئین – پروتئین ها مانند بلوک های ساختمان در بدن ما هستند. آنها به عنوان بهترین موادغذایی در ماه پنجم در نظر گرفت شده اند. یک رژیم غذایی غنی از پروتئین ضروری است برای اطمینان از توسعه فیزیکی نوزاد در این دوره است. شامل: مرغ، تخم مرغ، آجیل، حبوبات و غلات. اگر گیاهخوار هستند، شما همیشه می توانید در ...
خوزستانی ها در گرمای بالای 50 درجه چه کنند؟
کانال های روباز خطر این بیماری را افزایش می دهد چرا که باعث ورود آب آلوده به حلق شناگر می گردد و عفونت های پوستی را نیز در پی دارد. سلمان زاده گفت: مورد آخر خطر اشعه ماوراء بنفش است، مقادیر کم پرتو فرابنفش برای انسان سودمند است و برای تولید ویتامین D ضروری است و در درمان بیماری هایی مانند نرمی استخوان، داء الصدف و اگزما مورد استفاده قرار می گیرد. اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تابش ...