سایر منابع:
سایر خبرها
6 خاصیت جعفری
زیادی آهن است برای کسانی که از کم خونی( Anemia ) رنج می برند، بسیار مفید است، این افراد با مصرف روزانه جعفری می توانند تا حدودی کم خونی خود را جبران کنند. 5-جعفری ضد سرطان است مطالعات اولیه یک بحث علمی نشان داده که جعفری دارای خواصی است که از رشد تومور سرطان جلوگیری کرده، مانع ایجاد ورم می شود. این تحقیقات علمی که در یک مجله متخصص علوم غذایی و فرآورده های کشاورزی که جعفری ...
آشنایی با پای پرانتزی، ایکس و اختلالات حرکتی
یکی از مهم ترین اندام های بدن، پاها می باشند که نقش مهمی در حمل کردن بدن دارند. اگر حواستان به ساختار پا نباشد ممکن است که دچار مشکلاتی در خصوص راه رفتن شوید. در این مقاله از دکتر سلام شما را با پای پرانتزی و ایکس و حرکات اصلاحی آن آشنا خواهیم کرد. با ما همراه شوید. پاها، یکی از اندام های مهم بدن ما هستند که راه رفتن را تسهیل می کند. شاید کمتر کسی به ساختار پا توجه کند که همین مساله ...
راههای درمان سندرم پای بیقرار
ارزیابی درمان های خانگی هستند تا بتوانند درمان های موثر را از خیالات جدا کنند. مطالعات انجام شده نشان می دهد که یک روش واحد برای همه افراد وجود ندارد. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم و برخی از درمانهای طبیعی موثر برای سندروم پایبی قرار را بیان کنیم. مطالعات انجام شده نشان می دهد که یک سوم از بیماران مبتلا به این اختلال را می توان با مکمل های آهن درمان کرد. درست همانند ...
همه چیز درباره خواص طالبی
به گزارش بهداشت نیزو طالبی یکی از میوه های پرطرفدار در فصل تابستان بوده که به دلیل میزان محتوای آب بالا در آن همانند خواص هندوانه، دارای خاصیت رفع عطش و گرمازدگی است. همچنین میوه طالبی به دلیل دارا بودن میزان زیاد بتاکاروتن (ماده پیش ساز ویتامین آ) در افزایش قدرت بینایی و حفظ سلامت و شادابی پوست و مو بسیار موثر میباشد. مهمترین خواص طالبی و فواید مصرف این میوه کمک به هضم غذا، درمان ...
از هر 4 ایرانی یک نفر اختلال روانی دارد!
و وجود پدیده هایی چون آلودگی هوا، ترافیک، خشم وعصبانیت های بی رویه که تحت کنترل نیز قرار نمی گیرند کلا آمار بیماریهایی که سلامت روان را به مخاطره می اندازد در دنیا روبه افزایش است.لذا وقتی آمار اختلالات روانی افزایش می یابد بالطبع بیماری روانی هم با همان آهنگ می تواند رشد کند اما مطالعات انجام شده نشان نمی دهد که ما هرساله اختلافات معنی داری را در این زمینه داشته باشیم.یعنی نگران شویم که نسبت به ...
خطرات دوچرخه برای سلامت جنسی زنان!
، آسیب دیدن واژن و مشکلات مثانه شود. دلیلش این است که فرج زنان به هنگام دوچرخه سواری به اندازه 40 درصد از وزن بدن را تحمل می کند. تمام دوچرخه سواران چه زن و چه مرد از ناخوش احوالی هرچند اندک در قسمت های پایینی بدنشان رنج خواهند برد. اما به نظر می رسد که اثرهای این سرگرمی برای زنان چیزی فراتر از دچار شدن به یک زخم و جراحت کوچک روی زین دوچرخه است. زنان دوچرخه سوار اغلب با این مشکلات مواجه می ...
نتایج مهندسی فرهنگی امام صادق (ع)
زبان درازی کرد، ظاهر می شود. ثانیاً این بی ادبی منصور به ساحت ربوبی، برخورد تندی می طلبید که از طرف امام انجام شد و منصور هم چون خطاکار بود، نمی توانست عکس العملی نشان دهد. از این نقل ها می توان دریافت که امام صادق علیه السلام چگونه فراز و فرود رفتارهای منصور را به بهترین نحو کنترل کردند. آن حضرت با مهار منصور، جان خویش را به عنوان رهبر جامعه شیعه از گزند حکومت حفظ نموده ، حدود شانزده سال در ...
کدام رژیم های غذایی باعث ابتلا به ام اس می شوند؟
ایجاد و پیشرفت بیماری ام اس مطالعات زیادی انجام نشده است. با این حال بسیاری از مطالعات نشان داده اند که الگوهای رژیم غذایی حاوی لبنیات باعث کاهش خطر ابتلا به ام اس می شوند. شیر منبع غنی از پروتئین های لاکتوفرین، پرولین و کازئین است که با مهار تحریک سلولهای ایمنی و مهار پاسخ اتوایمیون نقش اساسی در سلامت انسان دارند. این در حالی است که مشاهده شده است مصرف لبنیات پرچرب یا شیر کامل با افزایش ابتلا به ...
معنای زنده بودن با 10 فیلم علمی تخیلی موزه هنرهای مدرن
در جدیدترین مجموعه فیلمی که موزه معروف نیویورکی جمع آوری کرده، این انستیتو سعی می کند جستجویی عمیق و گسترده برای بهترین فیلم ها در ژانر علمی تخیلی با محور انسان انجام بدهد. این گلچینی از آن هاست که ایده های انسانیت را جلو می برد. به گزارش بانی فیلم به نقل از گاردین، موزه هنرهای مدرن (MoMA) واقع در نیویورک مجموعه ای از فیلم ها را تحت عنوان آینده ناتمام: عجیب های ژانر علمی تخیلی گرد هم آورده ...
زخمی که در پوست ایجاد و ترمیم شود، هیچ گاه به استحکام اولیه برنمی گردد
، گفت: به هرنوع از دست رفتن یکدستی و یکپارچگی پوست، زخم می گوییم که می تواند به درجات مختلفی اعم از حاد و مزمن تقسیم بندی شود. طبایی افزود: از ابتدای ایجاد زخم مکانیسم های ترمیمی بدن فعال شده و تا حدودی پوست را به حالت اولیه خود باز می گرداند. اگر به هر دلیلی این مکانیسم بدن اختلال پیدا کند و ترمیم طبیعی اتفاق نیفتد، فرد دچار زخم مزمن شده است. درواقع زخم مزمن زخمی است که بطور عادی حدود سه ...
تصفیه خون با 7 غذای گیاهی!
می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق کرونر و مغز می شود؛ آنهم با افزایش جریان خون به اندام های بدن. سیر غنی از ترکیبات سولفوریک (آلیسین) است که منجر به خلاص شدن خون از سموم می شود و همچنین ریزش مو را نیز متوقف می کند. قاصدک: حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند و به درمان بیماری های کبد و ...
آیا شکستن قولنج مضر است؟
به گزارش تیترشهر : اگر تا به امروز طرفدار شکستن قولنج بودید، بهتر است در ادامه با ما همراه باشید تا از عوارض شکستن قولنج هم بیشتر بدانید.همه ی شما باید بدانید که شکستن قولنج درست است که یک حس آرامش بخشی به ما می دهد اما این امر می تواند بسیار آسیب زا باشد. متخصصان زیادی بر این عقیده هستند که خم کردن مفاصل یا به اصطلاح شکستن قولنج برای کسانی که از مشکلات مفصلی و درد های مزمن استخوانی - عضلانی رنج ...
خفت گیری زیر چهارچرخ!
مشاهده شده است که برخی از این افراد، استخوان یا دندان خود را هم برای فریب دادن بیمه ها شکسته اند. البته شجاعی خاطرنشان می کند: کارشناسان و متخصصان سازمان پزشکی قانونی، با روش های فنی، ماهرانه و علمی، این تصادفات و ضرب و جرح های ساختگی را تشخیص می دهند. این مقام مسئول به آمار قابل تاملی هم اشاره می کند و می گوید: در سال 94، متخصصان پزشکی قانونی موفق شدند حدود 18 میلیارد تومان ...
کلیددار پایتخت چه کسی است
و نظریه پردازان مدیریت و برنامه ریزی و سیاست گذاری شهری. ملاک های عمومی نیز در عرصه جهانی و به عنوان شاخص های بین المللی برای شهرداران در دست است که اغلب آنها را بر اساس نظریه حکمروایی شایسته شهری تبیین کرده اند. مهم ترین این شاخص ها عبارت اند از: شفافیت، توان گفت وگو با مدیران شهری، شهروندان، سازمان های مردم نهاد، متخصصان و...، اجماع گرایی، کارایی و اثربخشی، قانونمندی، بینش راهبردی، مشارکت ...
گیلاس چه فوایدی دارد؟
درد شما بخورد. لاغری گیلاس، دارای کالری و چربی کمی است و مقدار زیادی آب دارد. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب سطح انرژی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه انرژی بیشتری در بدن می سوزد. بسیاری از افراد اثرات مفید گیلاس را که دارای آب زیادی است، در کاهش وزن خود مشاهده کرده اند. گیلاس شیرین برای رفع یبوست مفید است. خوردن گیلاس قبل از غذا شخص را سیر می کند و ...
چرا دچار سردرد می شویم؟
برند علائمی را در بین طول دوره های شدت سردرد گزارش می کنند و نزدیک 98 درصد کسانی که تصور می کردند دچار سردردهای سینوسی هستند، در واقع میگرن داشتند. شایع ترین انواع سردردهای مزمن، میگرن و انواع سردردها از نوع تنشی هستند. میگرن سردردی دوره ای است که معمولاً بین ماهی یک بار تا دوبار در هفته روی می دهد و هر دوره اش بین هشت تا 12 ساعت به طول می انجامد. میگرن اغلب به صورت درد یک طرفه ...
گسترش روابط با کشورهای دنیا و قاره آفریقا از سوی اسرائیل تفویضی از هرم نظام نوین جهانی است
به گزارش قدس آنلاین ، هجدهمین میزگرد تخصصی " فلسطین و افق آینده" روز سه شنبه 27 تیر در کمیته حمایت از انقلاب اسلامی مردم فلسطین- ریاست جمهوری برگزار گردید. در این میزگرد که به ریاست دکتر صادق رمضانی گل افزانی دبیر کمیته و رئیس مرکز مطالعات فلسطین و با حضور جمعی از متخصصان حوزه فلسطین برگزار شد، آقایان دکتر خالد قدومی نماینده جنبش حماس در تهران و دکتر برهانی از اساتید دانشگاه به سخنرانی ...
دانستنی های بارداری و زایمان، چیست؟
...> در صورت حاملگی، یکی از شابع ترین علائم در هشت تا 10 هفته اول خستگی و فرسودگی می باشد. وقتی باردار می شوید، بدن شما دچار یک سری تغییرات متابولیک می گردد. تمامی بخش های بدن باید خود را برای فرآیند رشد یک کودک آماده کنند. برای اغلب زنان خستگی بعد از هفته دوازدهم از بین می رود. حالت تهوع و استفراغ اگر باردار باشید ممکن است خیلی سریع (یک هفته بعد از عمل لقاح) متوجه حالت تهوع و اخوشی ...
چه خوراکی هایی باعث باهوش شدن کودک می شود؟
1- نان: خانم های باردار تقریباً بیشترین نیاز خود را از این گروه فراهم می کنند. اگر انرژی به میزان کافی نباشد پروتئین به جای آن که برای نقش حیاتی خود در رشد و تکامل ذخیره شود، به عنوان منبع انرژی مورد استفاده قرار می گیرد. غذاهای این گروه دارای مقادیر بالای کربوهیدرات هستند که منبع اولیه انرژی می باشند. حبوبات منبعی خوب برای تامین پروتئین است که به عنوان سازنده بافت های بدن برای مادر و ...
قنداق کردن نوزاد، فایده ای هم دارد؟
نوزاد در وضعیتی ناپایدار قرار گیرد. همچنین این کار به گرم تر ماندن نوزاد کمک زیادی می کند، به خصوص اینکه در روزهای نخست تولد، هنوز ترموستات درونی نوزاد فعال نشده و این احتمال وجود دارد که با کوچک ترین تغییرات دمای، نوزاد دچار سرماخوردگی شود. به طور کلی قنداق کردن به افزایش آرامش نوزاد کمک شایانی می کند. توصیه می کنیم این کار را بارها انجام داده تا آن را بدون نقص انجام دهید. قنداق کردن باید ...
ویتامین های مورد نیاز خانم ها
هستند که به عملکرد درست بخش های مختلف بدن کمک می کنند. کمبود ویتامین های ضروری مشکلات متعددی برای سلامتی فرد به وجود می آورد، از این رو باید با خوردن خوراکی های حاوی ویتامین یا مکمل های ویتامینی آنها را به بدن برسانیم. این شما و این هم فهرست ده تاییِ ویتامین های مفید برای خانم ها: 1. ویتامین A ویتامین A نقش آنتی اکسیدان دارد. زنان در هر سنی که باشند نیازمند دریافت این ویتامین ...
چرا تامین آب بدن برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر اهمیت دارد؟
کرون و زخم کولیت رنج می برند بسیار اهمیت دارد چون علائمی مانند اسهال مزمن، استفراغ و ناتوانی روده باعث می شود بدنشان آب و الکترولیت از دست بدهد. بنابراین باید گام هایی برای اطمینان از تامین آب بدنم برمی داشتم. آنچه باید درباره سندروم روده تحریک پذیر بدانید نکاتی برای تامین آب بدن وقتی سبک زندگیم را برای دیگران توضیح می دهم و یا توصیه ای به آنها می کنم، معمولا می گویم ...
دکتر فیاض: اجرای سند 2030 آتنا های بیشتری را قربانی خشونت جنسی می کند
...: این نحوه آموزش سال ها در مدارس امریکا بوده است که با این وجود طبق آمارهایی که می دهند 58 درصد دانش آموزان تحت آزار جنسی قرار دارند و 25 درصد هم تحت تجاوز جنسی قرار گرفتند. آمارها نشان می دهد با همین آموزشی که در مدارس امریکا انجام می شود، از هر 5 دختر یک دختر گزارش داده که تحت تجاوز جنسی قرار گرفته است. این استاد دانشگاه با طرح این سئوال که آیا آموزش در امریکا کمکی به حل این مسئله ...
افزایش سلامتی با خوردن این غذاهای بد!
لوتئین و زاکسانتین است که تحقیقات نشان داده در پیشگیری از ضعف شبکیه ناشی از پیری که دلیل اصلی نابینایی در افراد بالای 50 سال است نقش مهمی دارد. شهرت منفی – سیب زمینی شاخص قندی (GI) بالایی دارد که در واقع به این معنی است که باعث بالارفتن سریع قند خون در بدن می شود. این دسته از غذاها باعث جهش قند – و در نتیجه انسولین – در خون می شوند و می تواند برای برخی افراد بخصوص بیماران دیابتی ...
تمام خواص قیسی؛ این میوه خوشمزه
رژیمی برای سلامتی قلب و حفظ فشارخون ضروری است. این عنصر برای فعالیت الکتریکی قلب، ساختمان عضلات و رشد طبیعی بدن ضروری است. دریافت ناکافی پتاسیم با افزایش خطر پرفشاری خون مرتبط است. پتاسیم اثر ضد گرفتگی عضلانی دارد. نصف فنجان قیسی بیش از 21 درصد از نیاز روزانه به پتاسیم را فراهم می کند. بتا کاروتن قیسی سرشار از کاروتنوئیدها(پیش سازهای ویتامینA) و سایر مواد مغذی گیاهی آنتی ...
رابطه عجیب ظروف تفلون با سرطان/اشتباهات خطرناک حین مصرف دارو/توهم ابتلا به سرطان را جدی بگیرید/علامت ...
آنتی اکسیدان است که در محافظت از بدن و مبارزه با پیری نقش بسیار مهمی را ایفا می کند؟ **آیا می دانستید مقدار بالای محصولات لبنی کم چرب ، روغن های گیاهی، پیاز، حبوبات، سویا، گوشت اندام ها مانند کبد، سبزی و کره سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری ام اس فروکش می کند؟ **آیا می دانستید دارو های IPP عامل عدم جذب درست کلسیم هستند و به این ترتیب افزایش خطر شکستگی را افزایش می دهند و بعد از مصرف طولانی مدت این دارو ها خطر بروز پوکی استخوان نیز افزایش می یابد؟ انتهای پیام/ ...
داشتن کودک باهوش، خواص فسفر
قاعدگی معروف است، نقش به سزایی دارد. بسیاری از خانم ها قبل از دوران قاعدگی دچار نشانه هایی از جمله افسردگی، اختلالات خلقی، کمردرد و سردرد می شوند. این افراد باید بدانند که مصرف شیر می تواند این نشانه ها را تسکین دهد. * شیر برای داشتن ناخن ها، دندان ها و موهایی سالم تر لازم است. این نوشیدنی چون کلسیم فراوان دارد، مصرفش به همراه ویتامین D باعث استحکام استخوان ها و دندان ها و ...
نقش ورزش در رشد شخصیت
به مرحله نضج و آگاهی اجتماعی می رساند. پژوهشگران تحقیقات فراوانی پیرامون نقش بازی وگیم ها در اجتماعی شدن و همچنین درباره این مسأله به انجام رسانده اند که چگونه فعالیت های بدنی، روی هم رفته در تکوین تصویر روشنی از بدن در ذهن کودک، که به تصویر بدن معروف است، تأثیر می گذارد. تصویری که مفهوم خود بدنی و در نتیجه مفهوم خود پنداره بر پایه ی آن استوار است و نخستین خشت بنای شخصیت افراد به شمار می آید ...
شروع نشانه های بارداری، مادر شدن
همین زمان خسته و کسل هستند. در مورد مردها هم همین طور است. برای بعضی مردها تغییراتی که در اندام جدید همسرشان به وجود آمده جذابیت دارد و گروهی دیگر تغییرات بدن همسرشان را مایه نگرانی از مسئولیت های آینده می بینند و دچار خاموشی جنسی می شود. فکر کردن به نوزاد به بعضی پدرها انرژی می دهد و بعضی پدرها را خسته و ملول می کند. بعضی ها به فعالیت جنسی شان ادامه می دهند و بعضی از ترس صدمه به نوزاد از آن ...
راههای کاهش وزن در بارداری، چیست؟
A هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی مثلA وC برآورده کند. 4- گوشت: پروتئین که ماده غذایی اصلی برای مادر و نوزادش است، به طور مشخص در این گروه وجود دارد ...