خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیکوتین نسل ما
.... دود استنشاق شده از قلیان، نه تنها همه مواد سرطان زای دود سیگار را داراست، بلکه مونوکسید کربن بیشتری هم دارد، به علاوه دود قلیان مجموعه ای از مواد سرطان زای دیگر هم دارد که ناشی از سوختن زغال است و خطر انتقال بیماری های عفونی مانند سل و هپاتیت از قطعه دهانی مشترک قلیان وجود دارد. شیوع مصرف سیگار در سال 88 در افراد 15 تا 64 سال 82/1 درصد بود اما در سال 90 مصرف سیگار کاهش یافت و در ...
7 تاثیر شگفت انگیز کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن
را از بین ببرد. محققان هنوز در پی درک علت آن هستند اما حدس می زنند که ممکن است داشتن تصور بهتری از بدن و خواب بهتر سبب این حالت شود. در مطالعه ای، افراد افسرده که دارای اضافه وزن زیادی بودند، پس از کاهش 8 درصد از وزن بدنشان حس بهتری داشتند. تحقیق دیگری نشان می دهد اگر کاهش وزن را ادامه دهید، در طی 2 سال همواره حستان نسبت به خود و بدنتان بهبود خواهد یافت. ...
روش برای سفید کردن طبیعی دندان ها
. 10- شستن دهان با آب بعد از خوردن و نوشیدن- این ساده و بسیار موثر است. با این کار خرده غذا را از دهان بیرون می ریزید و جلوی پوسیدگی را می گیرید. با این کار مواد قندی از دندان ها پاک می شوند و جلوی رشد باکتری ها گرفته می شود. بعد از نوشیدن قهوه صبحگاهی هم دهان را با آب بشویید. این کار بسیار آسانی است. 2024 ...
کاهش چربی خون با مصرف این گیاهان
، برای تهیه دارو استفاده می شوند. * دمکرده آویشن که از دیدگاه طب سنتی(Traditional medicine) ایران دفع کننده رطوبت و بلغم از بدن است، از پایین آورنده های مناسب چربی خون محسوب می شود. * مصرف روزانه یک قاشق چای خوری پودر یا نیمکوب شده سیاه دانه یا دانه تره هم می تواند در کاهش چربی خون نیز تأثیر داشته باشد. * سیر، سویا، گشنیز ، جعفری و شوید از سبزیجات موثر در کاهش چربی و ...
چرا باید از مصرف نمک دریا پرهیز کرد؟
. وی با اشاره به اینکه نمک دریا علاوه بر ناخالصی، میزان ید آن کم یا حتی فاقد آن است افزود: مصرف این نمک نیاز روزانه بدن به ید را تأمین نمی کند. قیاسی اظهار کرد: هر چند نمک دریا حاوی مواد معدنی ازجمله فلوئور و پتاسیم است ولی این ویژگی نمک دریا بسیار کم اهمیت بوده و ارزش کاربری ندارد. کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی افزود: باتوجه به مطالب یاد شده تاکنون هیچ گونه مجوزی برای این محصول در وزارت بهداشت صادر نشده است و از همشهریان عزیر خواهشمند است علاوه بر کاهش مصرف روزانه نمک ، از خرید هر گونه نمک با عنوان نمک دریایی جدا پرهیز کنند. ...
نقش مؤثر ویتامین D در پیشگیری از سرطان مثانه
به گزارش ستاره ها به نقل از فارس، سیمین وحیدی با بیان اینکه کمبود ویتامین D با افزایش احتمال خطر ابتلا به سرطان مثانه همراه است، گفت: ویتامینD که براثر قرارگرفتن در معرض آفتاب در بدن تولید می شود، به کنترل سطح کلسیم و فسفات در بدن کمک می کند؛ این ویتامین همچنین از طریق مصرف مواد غذایی مانند: ماهی های چرب و زرده تخم مرغ نیز به دست می آید اما افرادی که کمتر در معرض تابش مستقیم نور خورشید بر پوست ...
شماره هایی برای گرفتن اطلاعات داروها و سموم
...: برای اطلاعات بیشتر در صورت اطمینان نداشتن در مورد زمان صحیح خوردن دارو باید با پزشک خود یا داروساز مشورت کرده و یا با مرکز اطلاعات داروها و سموم با شماره تلفن های 1490 و یا 190 تماس حاصل کنید. به گزارش تسنیم، با توجه به حساسیت و ضعیف بودن سیستم بدن شیرخواران، نوزادان و کودکان نسبت به بزرگسالان، باید در تجویز و میزان مصرف داروهای آنها بیشتر دقت شود. به همین دلیل بسیاری ...
این 6 خوراکی برای سلامت قلب تان معجزه می کنند
روغن زیتون، ماهی قزل آلا، جوی دو سر و ... اکثر ما می دانیم که این محصولات غذایی برای قلب مفیدند اما بسیاری از غذاها وجود دارند که از فواید سلامتی آنها برای قلب بی خبریم. به گزارش اگروفودنیوز به نقل از prevention تحقیقات نشان می دهد بسیاری از غذاها با کاهش کلسترول و فشار خون، مبارزه با التهاب و ... سلامت قلب شما را در درازمدت تضمین می کنند: ✅بادام زمینی: یک نوع اسید آمینه به نام ...
7 راه جلوگیری از بازگشت وزن کم شده
منفی نداشته باشد. زمانی که شما به سرعت تمامی مواد غذایی را برای خود ممنوع می کنید، بدن بیشتر از همیشه خواستار آن خواهد بود. در عوض شما می توانید چنین موادی را تنها یک بار در هفته مصرف کنید و از آن لذت ببرید. زمانی که می خواهید کاهش وزن خود را نگه دارید، می توانید به خودتان اجازه دهید هفته ای یک بار از مواد غذایی ممنوع استفاده نمایید. اما به یاد داشته باشید که افراط نکنید. مقدار مصرفی از ...
چطور نوزادی باهوش داشته باشیم؟
، افزایش می یابد و همین مسئله موجب بالا رفتن ضریب هوشی اش می شود. با تجویز دکتر کندر بخورید درمانگران طب سنتی معتقدند خوردن کندر در دوران بارداری با مجوز متخصص طب سنتی و در مدت زمانی مشخص توسط مادر باردار، موجب افزایش هوش نوزاد می شود. اگر چه در متون مختلف طب سنتی به این موضوع اشاره شده است اما مادران باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک ...
رژیم غذایی مناسب با خوردن آناناس
سرشار از ویتامین c است یک فنجان آناناس نیاز شما را به ویتامین c به صورت 100 درصدی تامین میکند. مهمترین نقشه ویتامین c در بدن تقویت و محافظت از سیستم ایمنی است. همینطور این ویتامین در رشد و ترمیم ماهیچه ها در بدن نقش بسیار مهمی دارد. موضوع مهم دیگر مربوط به ویتامینc نقشه آنتی اکسیدانی این ویتامین است که سلول ها را در مقابل مواد سرطان زا محافظت می کند و در نتیجه در کاهش خطر ابتلا به ...
راههای افزایش شیر مادر، پنج خوراکی مفید
، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزاست. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است، بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آن ها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه دانه گزارش نشده است ولی توصیه می گردد این گیاه در دوران بارداری مصرف نشود. 5- سیب زمینی قسمت مورد استفاده سیب زمینی در حقیقت ساقه های زیرزمینی متورم شده آن است که حاوی مقدار زیادی نشاسته می باشد. مهم ترین اثرات سیب زمینی شامل اثرات ضد درد، ضد میکرب، تقویت کننده قلب، ادرارآور، پایین آورنده پرفشاری خون، خواب آور، خلط آور، تقویت کننده عضلات، اشتهاآور و شیر افزا می باشد. ...
غذاهایی که مانع ابتلا به سرطان می شوند
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، برخی از غذاها، می توانند موجب افزایش ریسک خطر ابتلا به سرطان باشند، حال آن که برخی دیگر باعث تقویت و افزایش قدرت سیستم ایمنی( Safety system ) بدن شما می شوند. با انتخاب درست موادغذایی، شما می توانید از سلامتی تان محافظت کرده، احساس شادابی بیشتری داشته باشید و توانایی جسمی خود را در مقابله با سرطان( Cancer ) یا هر نوع بیماری دیگر افزایش دهید. ...
دستورالعمل نوشیدنی ضد سرطان و بهبود دهنده سلامت دستگاه گوارش
...> ضد سرطان ساخت و جایگزینی سلول ها بازسازی سلول های فرسوده و آسیب دیده بدن بهبود عملکرد سیستم گوارشی عناصر تشکیل دهنده اسموتی سبز 1 فنجان اسفناج 1 فنجان کلم سبز 1 فنجان آب 2 فنجان کاهو 1 عدد لیمو 1 سیب سبز (اگر طعم شیرین تر را ترجیح می دهید سیب قرمز یا زرد استفاده کنید) دستورالعمل تهیه نوشیدنی ضد سرطان همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و و روزانه یک لیوان از این اسموتی را بنوشید. انتهای پیام/ باشگاه خبرنگاران ...
چای نعنا و کاهش وزن
برگ های نعنا فلفلی حاوی میزان بالایی از روغن های ضروری با خواص آنتی اکسیدانی است. این روغن ها در زمان تماس با آب به ویژه آب داغ آزاد می شوند و خواص آن به چای نعنا انتقال می یابد. براساس مطالعه منتشر شده در مجله تحقیق گیاه درمانی، آنتی اکسیدان های موجود در چای نعنا خواص ضد میکروبی و فعالیت های ضد ویروسی قوی دارند. همچنین روغن نعنای فلفلی ممکن است در کمک به تسکین علائمی مرتبط با سندرم ...
در عرض یک هفته لاغر شوید!
این رژیم غذایی تاکید می شود روزی 8 تا 12 لیوان آب نوشیده شود، باز هم آب بدن از دست خواهد رفت و ما دچار کمبود آب میان بافتی و دچار گرسنگی سلولی خواهیم شد. به عبارتی دیگر سطح سلول ها دچار سوءتغذیه خواهند شد. در صورتی که در بشقاب افراد باید هر روز از هر 5 گروه اصلی غذاها وجود داشته باشد و نکته مهم تر این است که درصد میزان دریافت گروه های غذایی را رعایت کنیم. افراد میانسال، بیشتر مراقب ...
اهمیت شیر مادر برای نوزاد، آلرژی کمتر
نوزاد شیر خشک حاوی مواد مغذی خاصی است اما این مواد مغذی از شیر مادر کمتر است. باید بدانید که شیر مادر حاوی هورمون ها، سلول های زنده، آنزیم ها و آنتی بادی هایی است که از بدن مادر ترشح می شود و برای رشد کودک لازم است. شیر مادر؛ ضد وبای کودکان کودکانی که از شیرمادر تغذیه می کنند، کمتر به بیماری وبا مبتلا می شوند؛ چرا که شیرمادر با هیچ آلودگی در تماس نخواهد بود. مهم ترین ...
مبتلایان به آکنه این غذاها را نخورند
آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی پر چرب و با قند بالا تولید سبوم را در پوست افزایش می دهد و منجر به ترویج التهاب در بدن و بروز جوش و آکنه می شود. در واقع افرادی که بیشترین میزان مصرف این غذاها را دارند، در مقایسه با افرادی که میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی شان اضافه می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به آکنه هستند. غذاهای شور: اگر چه نمک مستقیما باعث تشکیل جوش و آکنه نمی شود، اما به ...
پیشگیری از سرطان با مصرف کلم بروکلی
...: این گیاه به دلیل دارا بودن مقادیر بالای انواع ویتامین از بروز بیماری هایی آلزایمر و درد مفاصل جلوگیری می کند. این محقق طب اسلامی با اشاره به مقدار بالای فیبر غذایی موجود در بروکلی، تصریح کرد: مصرف این گیاه برای افراد دیابتی بسیار مفید است. وی یکی دیگر از خواص کلم بروکلی رامحافظت پوست در مقابل اشعه ماورا بنفش عنوان کرد و گفت: تاثیرگذاری کلم بروکلی در محافظت از پوست در ...
نان های تیره تر را بخریم یا سفیدتر؟
و چربی خون را کاهش می دهد و از پیشرفت بیماری های قلبی- عروقی پیشگیری می کند. مصرف سبوس و نان سبوس دار، احتمال پیدایش سرطان روده بزرگ (کولون و راست روده) را کاهش می دهد. مصرف زیاد نان های سفید، خطر ابتلا به کم خونی، پوکی استخوان، ناراحتی گوارشی (سوء هاضمه و یبوست)، چاقی، بیماری قلبی- عروقی و دیابت را افزایش می دهد. درصد مهمی از نیاز روزانه ویتامین، مواد معدنی ...
چرا زنان از مردان "امیدوار"ترند؟
ریزی برای رفاه آنها باشیم. چگونه امید به زندگی را افزایش دهیم؟ امید به زندگی به دلیل پیشرفت مراقبت های بهداشتی مانند کشف و معرفی واکسن های جدید، توسعه دارو برای درمان ایدز و یا تغییر رفتار در جهت مثبت مانند کاهش میزان سیگارکشیدن و یا کاهش مصرف نوشیدن مواد الکلی افزایش می یابد. در طول قرن بیستم، امید به زندگی در بسیاری از کشورها بیش از 30 سال افزایش یافته است. برای بهبود ...
نگران مصرف 6 ماده غذایی پرکالری نباشید!
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف ...
دیابتی ها بخوانند؛ 15 خوراکی برتر برای کاهش قند خون و التهاب
مکانیسم سم زدایی طبیعی بدن موثر است، همچنین موادشیمیایی خطرناک سرطان زا را به فرم های بی ضرری تبدیل می کند که بدن به راحتی آنها را از بدن خارج می سازد. بلوبری بلوبری حاوی فیبر محلول و نامحلول است. براساس تحقیقات انجام شده توسط وزارت کشاورزی امریکا، مصرف روزانه دو ونیم فنجان از بلوبری وحشی به مدت 12 هفته با کاهش سطوح قند خون، بهبود افسردگی و حافظه همراه بود. ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست با گوجه فرنگی
نقل از "ام اس ان"، نتیجه مطالعه ای جدید که در دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شد، یکی دیگر از مزایای سلامت لیکوپن و دیگر مواد مغذی موجود در گوجه فرنگی ها که ممکن است انسان از آن بهره مند شود را نشان داده است: کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست. سرطان پوست که یکی از شایع ترین و مرگبارترین انواع سرطان محسوب می شود، در صورت تشخیص زودهنگام می تواند قابل درمان باشد و این مطالعه جدید نشان می دهد ...
آنچه درباره ورم پای سالمندان نمی دانید
پایتان بگذارید و آن را با یک پارچه نخی ببندید. خیار باعث جذب آب اضافی بدن می شود و ورم را درمان می کند. این درمان ها برای مدت کوتاهی مناسب می باشند، اما بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی ورم پا مشخص شود و درمان گردد. کاهش وزن اضافی بدن در افراد چاق در بهبود ورم پا موثر است. موادغذایی ادرارآور بخورید. این مواد، آب اضافی بدن را دفع می کنند. بنابراین از ورم پاها جلوگیری می کنند. آب ...
گسترش پژوهش هایی برای علت یابی بیماری های خود ایمنی و سرطان در شیراز
و از مواد اولیه آنها برای تولید اجزا و مواد جدید استفاده می کند. رئیس مرکز تحقیقات سیاستگذاری سلامت استان فارس بیان داشت:درعلت یابی بیماری های مختلف از جمله سرطان ها و بیماری های خود ایمنی اخیرا بر نقش اتوفاژی تاکید می شود. لنکرانی با بیان اینکه این فرایند دفاعی بدن باعث می شود سلول ها بتوانند از مواد مستهلک درون خود استفاده کنند افزود: پرکاری و کم کاری در این مسیر می تواند در سیر ...
چه کنیم تا یبوست نگیریم؟
روده با جذب آب خاصیت روان کنندگی بسیار بالایی به وجود می آورد. فقط به یاد داشته باشید که سوربیتول بیش از حد ممکن است گاز فراوانی تولید کند. از خوردن هر آلو یک گرم فیبر و 4 گرم قند سوربیتول دریافت می شود که در مجموع بدن 5 گرم قند دریافت می کند. به همین دلیل باید مراقب تعداد آلوهای مصرفی باشید، زیرا به سرعت محتوی قند را بالا می برند. فیبر میوه ها مصرف میوه ها با پوست بسیار مهم است ...
تصویب استانداردهای جدید غذا و نوشیدنی در نشست کدکس
، مشخصه های کیفیت مورد نیاز را برای تنظیم جنبه های فنی، مانند تحمل آسیب، سطح مجاز مواد افزودنی مواد غذایی و برچسب گذاری مشخص می کند. این نه تنها از سلامت مصرف کنندگان محافظت می کند، بلکه زمینه را برای رقابت تولید کنندگان و معامله گران در بازارهای بین المللی نیز فراهم می کند. استاندارد برای روغن ماهی کمیته Codex Alimentarius استاندارد روغن ماهی را تصویب کرده که آخرین ...
هفته سی و سوم بارداری و مراقبت های لازم
وزن کودک شما کمی بیشتر از 1810 گرم و طول بدن او (از سر تا پاشنه پا) حدود 43.7 سانتی متر می شود. – در هفته های گذشته میلیاردها سلول عصبی در مغز کودک شما رشد کرده اند. – مردمک چشم کودک شما میتواند در برابر نور واکنش نشان داده و گشاد و یا تنگ شود. در ای روزها وقتی از خواب بیدار میشود چشمان خود را نیز باز می کند. – ممکن است سر پر از مو داشته باشد و یا حتی کچل باشد!! ...
خصوصیات نوزاد طبیعی، مشخصات فیزیکی و ظاهری
غدد بزاقی می باشد اما اکثر آنها ترشحی ندارند . ظزفیت معده نوزاد محدود ودر حدود 90 میلی لیتر است و به دلیل حرکات پریستالتیسم زمان تخلیه شیر سریع است و معمولا در حدود 2/5 3ساعت معده خالی می شود.تغییرات در وضع مدفوع نشان دهنه تغییر در وضعیت گوارش می باشد. مدفوع اولیه نوزاد موکونیم نام دارد و سیاه متمایل به سبز است که ترکیبی از پیگما نهای صفراوی . سلول های اپیتلیال ، اسیدهای چرب ،موکوس ، خون و مایع ...
