خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های پرکالری که چاق نمی کنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح ...
جودوی کرمان باید جایگاه واقعی خود را به دست آورد/مجبور به فروش نخستین مدال قهرمانی خود شدم
کوهبنان امید ، داریوش قهرمان بنیانگذاری ورزش جودوی استان در حاشیه جشنواره فرهنگی و ورزشی نونهالان جودوی استان در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری فارس به خلاصه ای از زندگی ورزشی خود پرداخت : افتتاح کتابخانه پیامبر اعظم (ص) خرمدشت
7 تاثیر شگفت انگیز کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن
بد یا همان LDL را با تغذیه سالم و دارو کاهش دهید اما افزایش کلسترول خوب یا HDL به مراتب سخت تر است. در واقع کلسترول خوب است که در بدن سبب پاکسازی کلسترول بد می شود در نتیجه هر قدر میزان آن بالاتر باشد، برایتان بهتر است. ورزش کردن و کاهش وزن به شما کمک می کند تا میزان مطلوب از آن را کسب کنید (بالاتر از 60 میلی گرم) که این امر به خودی خود سبب کاهش خطر ابتلا به مشکلات قلبی می شود. تری ...
نسخه فلج مغزی را با آب درمانی بپیچید
محیط آبی انجام شود به طور مثال درمانگر با گرفتن دست کودک دچار فلج مغزی و حرکت دادن آن در آب با الگوهای حرکتی خاصی که اثر درمانی دارد، باعث بازآموزی عصبی و عضلانی فرد می شود. وی یادآور شد: در فلج مغزی فعالیت اندام ها به دلیل دریافت پیغام های عصبی زیاد از سوی مغز با اختلال مواجه و در نتیجه برخی عضله ها سفت می شوند، درمانگر نیز وظیفه دارد که با طراحی الگوهای حرکتی به بیمار کمک کند که فعالیت های روزمره خود را به راحتی انجام دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
کاهش وزن با چای نعنا
تواند موجب افزایش میزان کالری دریافتی شود. اما در عوض نوشیدن دو بار در هفته چای نعنا به جای نوشابه به مدت یک سال باعث کاهش 1 کیلو و 360 گرم از وزن بدن خواهد شد. محدود کردن قند افزودنی دم کرده ی چای نعنا در فرهنگ خاورمیانه حاوی مقدار زیادی قند افزودنی است. یک رژیم غذایی سرشار از قند باعث افزایش خطر اضافه وزن و چاقی می شود، بنابراین طبق توصیه انجمن قلب امریکا، بیشتر از 6 تا 9 قاشق ...
بلایی که سر این زن آمد شاید در کمین شما هم باشد! + عکس
توصیه پزشکان عمل کرده و این سنگ های صفرا را از بدنش خارج کند. بالا بودن کلسترول و سطح کلسیم منجر به تولید سنگ های صفرا در بدن افراد می شود. زنان بالای 40 سال بیشتر مستعد تولید سنگ های صفراوی هستند؛ اما آنها می توانند با کاستن از وزن خود و رعایت رژیم غذایی خوب از بروز مشکلات اینچنینی جلوگیری کنند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
3 بیماری خطرناک که از حیوانات خانگی به انسان منتقل می شود
به گزارش بهداشت نیوز زمانی که شما تصمصیم می گیرید که یک حیوان خانگی مثل سگ، گربه و یا هر حیوان دیگر داشته باشید، خوب است بدانید که برخی از این حیوانات می توانند ناقل بیماری به انسان ها باشند. بهتر است قبل از اینکه حیوانی را به درون حریم خصوصی خود راه دهید، درباره بیماری هایی که ممکن است توسط آن حیوان خانگی به شما منتقل شود، مطالعه ای داشته باشید. در این یادداشت با چند نمونه از بیماری و علائم آن ...
با این راه های ساده ژن های چاقی خود را خاموش کنید
.... لازم نیست حتما در یک مزرعه کار کنید که فعالیت بدنی تان بالا باشد. راه های زیادی وجود دارد که شما نیز بیش از 900 کالری در روز بسوزانید. برای مثال روزی ( یعنی در کل روز جمعا ) دو ساعت پیاده روی با سرعت بالا، یک ساعت دوندگی و یا 50 دقیقه دوچرخه سواری می تواند کمکتان کند بدن را فعال نگه داشته و ژن های دشمن را خاموش نگه دارید. 5- برنامه غذایی متعادل انواعی از ...
چاه های عمیق بحران آب ایران را تشدید کرد
منابع آبی علی رغم اینکه وظیفه ما نبود این مهم را به عهده گرفتیم. وی با اشاره به اینکه کل آب روستاهای این منطقه قرار است از طریق آب شیرین کن تامین شود ادامه داد: شدت حمایتی بودن این موضوع باعث شده است که خیلی ها به علت اینکه منابع مورد نیاز را در اختیار ندارند از آن امتناع کنند. مدیر عامل سازمان منطقه آزاد قشم با اشاره به وظایف سازمان هایی همچون سازمان منطقه آزاد قشم خاطرنشان ...
این عوارض بعد از برداشتن معده به سراغتان می آید
است قسمتی و یا تمام معده از بدن خارج شود البته سه نوع عمده عمل جراحی معده برای درمان سرطان معده وجود دارد که یکی تراشیدن مخاط معده از طریق گاستروسکوپی است. مافی گفت: این روش فقط در موارد سرطان های با درجه و مرحله پایین و اولیه معده کاربرد دارد. متخصص گوارش توسط گاستروسکوپ، مخاط بدخیم معده را میتراشد و از معده خارج می کند. متخصص رادیوتراپی انکولوژی گفت: گاسترکتومی ناقص و یا ...
از فردا دارندگان دفترچه بیمه سلامت فقط به مراکز درمانی دولتی مراجعه کنند
، IT، بیمه و دارو تشکیل شد. وی ادامه داد: وزیر بهداشت تاکید کرده اند که بیمه سلامت می تواند تولیت بیمه های پایه را بر عهده گیرد. با این موضوع می توانیم با سازمان های بیمه گر همسویی داشته باشیم. اصلاحیه اولیه اساسنامه سازمان نیز انجام شده است. نگرش وزیر بهداشت به این موضوع استقلال سازمان به عنوان خریدار است. امیدواریم در پایان سال 96 بتوانیم افق روشنی از نظام راهبردی، اصلاح نظام پرداخت و نسبت بین ...
فولکس تیگوان؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
حالت استاندارد، نرم (Comfort) و سخت (Sport) تنظیم کند. سکوت کابین هم، برای خودرویی با سایز بدنه ی بزرگ، حتی در سرعت های بالای بزرگراه، بسیار خوب ارزیابی شده است. از نکات منفی این خودرو می توان به سواری نه چندان اسپرت آن اشاره کرد که در شتاب گیری ناگهانی به هنگام سبقت های بزرگراه، کمی کند عمل می کند. تیگوان در بسیاری از قطعات داشبورد و داخل در، از پلاستیک سخت استفاده کرده است که حس لوکس ...
پر کالری هایی برای کاهش وزن!
شفا آنلاین تغذیه اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، مصرف سفیده تخم مرغ به جای تخم مرغ کامل ممکن است روشی آسان برای کاهش کالری های دریافتی باشد، اما این کار در بلند مدت ممکن است به روند کاهش وزن شما کمک نکند. به گزارش شفا آنلاین ،قانون پایه برای کاهش وزن شامل میزان کالری های دریافتی کمتر در مقایسه با کالری های سوزانده شده است. و در شرایطی که ممکن است برای کاهش کیلوهای اضافه یک کسری ...
آیا نوشابه رژیمی چاق کننده است؟
بنابراین دوست شما کاهش وزن بیشتری خواهد داشت. مطالعات انجام شده که یافته های آن در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده، نشان می دهد که زنان چاقی که از آب به عنوان نوشیدنی بعد از نهار خود استفاده می کردند ، بعد از 6 ماه 14 درصد بیشتر وزن کم کرده بودند. اصلا جای تعجب نیست . اگر مطالعات قبلی را نیز مرور کنیم به نتیجه یکسانی خواهیم رسید. مثلا سال قبل مطالعه ای انجام شد که در آن بر روی نوشیدنی های ...
آنها که اتهام می زنند، خودشان از همه ریاکارتر هستند
...: متن گفتکو را در ادامه می خوانید؛ در مدت اخیر به یک باره حجم حملات رسانه ای به شما زیاد شد. اوایل دولت این طور نبود. تحلیل خودتان از این حجم تخریب های هم بادلیل و هم بی دلیل چیست؟ اینکه رسانه های یک جریان خاص سیاسی، شما را زیر ضرب گذاشته و به شدت حمله می کنند. دلیلش به نظر خودتان چیست؟ حقیقتش اگر بخواهم بگویم، خودم هم نمی دانم، چون با عقل و منطق جور درنمی آید که کسی ...
340 مورد تیراندازی در اهواز/ گسترش حاشیه نشینی در اهواز هدفدار است
را شاهد هستیم و این اختلاف آنقدر بارز و روشن است که موجب تضاد شدید و عدم همدلی شده است. صفری با بیان اینکه تنوع و تضاد قومیتی در این کلانشهر نیز باعث درگیری های زیادی در این شهر شده تصریح کرد: وجود فقر، بیکاری و کاهش سن مجرمان به عنوان عوامل حوادث، از حوزه کاری نیروی انتظامی خارج است و باید دستگاه های فرهنگی به آن ورود کنند. وی تصریح کرد: از ابتدای سال 96 تا کنون 230 مورد تجمع ...
15 خوراکی برای کاهش قند خون و التهاب
حساسیت به انسولین موثر باشد. جودوسر جودوسر در کاهش خطر پیشرفت دیابت نوع 2 نقش دارد. جودوسر حاوی مقدار بالایی منیزیم است که به بدن در استفاده از گلوکز و ترشح درست انسولین کمک می کند. براساس یافته های آزمایشی که به مدت 8 سال به طول انجامید، کاهش 19 درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در بانوانی با رژیم غذایی غنی از منیزیم و کاهش 31 درصدی خطر ابتلا به این بیماری در ...
7غذای ممنوعه برای افراد پراسترس
که به طور قابل توجهی منجر به کاهش سطح سروتونین در مغز می شود. گوشت گاو: اگرچه گوشت قرمز حاوی ویتامین های گروه ب است و باعث کاهش سطح استرس می شود، اما افزودنی های موجود در این گوشت از قبیل منو سدیم گلوتامات منجر به افزایش سطح گلوتامات در مغز می شود؛ یکی از هورمون های تحریک کننده اضطراب و استرس بالا. در انتخاب گوشت گاو از فروشگاه های مواد غذایی باید نوع کم سدیم و بدون افزودنی آن انتخاب شود ...
مخترعانی که به دست خودشان مرگ را تجربه کردند
اولین بالن هوایی که خودش ساخته بود، داشت. البته او بالن را با گوسفند، مرغ و اردک به هوا فرستاده بود و دیگر وقت آن بود که خودش هم سوار بالن شود که در اولین پرواز موفقیت آمیز بود. اما او دست از امتحان کردن نکشید و تصمیم گرفت از انگلیس به فرانسه سفر هوایی داشته باشد که این آخرین آزمایش او بود. بالن از ارتفاع 1500 پایی سقوط کرد و ژان فرانسوا جان خود را از دست داد. همسرش نیز 8 روز بعد درگذشت که می گویند ...
مراسم شبی با شهدا در شاهین شهر قربانی منیت ها شد/ سهم خواهی مسئولان از مراسم شهدا
این عالم فقط باری است سنگین بر دوش شما که اگر آن را خوب ایفا کنید اجر بزرگی دارد ولی اگر بر اثر وسوسه شیطان دچار کبر و غرور و جاه طلبی شوید به عذاب سختی مبتلا خواهید شد، پس ای برادران بیایید فقط برای جلب رضای خدا اخذ تصمیم و دستور صادر فرمایید و مسئولیت خود را انجام دهید. نگارنده این خطوط، بنا به مواد هشت و نهم قانون امر به معروف و نهی از منکر موظف دید تلنگری به مسئولان بزند زیرا استقلال فرهنگی که تنفس جامعه بدان وابسته است، آن چنان مورد هجوم قرار گرفته که رهبر معظم انقلاب جوانان انقلابی را برای نجات این جبهه فراخوان داده است. گزارش از تحریریه انتهای پیام/ ...
با خواص نمک صورتی رنگ آشنا شوید
اضافه می کند آشپزی بر روی بلور سنگ صورتی، مقداری از خواص طبیعی سالم نمک صورتی را وارد غذا می کند. چنین خواصی شامل متعادل کردن PH بدن، تثبیت سطح آب بدن، بهبود هضم غذا و کاهش رفلاکس اسید معده می شود. البته میزان نمکی که به این طریق وارد غذا می شود، با توجه به میزان اثر عوامل خاص موجود در این سنگ، جذب غذا می شوند که شامل میزان رطوبت مواد غذایی، میزان و حجم روغن به کاررفته در آماده سازی غذا ...
با درد دندان چه کنیم؟
کشی شود؟ این قضیه بستگی دارد به ضخامت بین عاج دندان و عصب دندان. اگر ضخامت این فاصله کافی باشد عصب کشی ضرورت ندارد، اما اگر این فاصله کم باشد و امکان مشکل ساز بودن عصب دندان وجود داشته باشد، عصب کشی انجام می شود. به نظر شما مسواک زدن باید با چه فاصله ای از غذا خوردن انجام شود؟ اگر فرد بعد از صبحانه و خوردن چای قصد مسواک زدن را دارد باید پنج دقیقه صبر کند تا دندان خنک شود. اگر فرد در وعده صبحانه آب پرتقال مصرف کند که خاصیت اسیدی دارند، پنج دقیقه صبر کند و سپس دندان ها را مسواک بزند. ...
خبرهای کوتاه استان یزد
سلامتی ، آرامش و شادابی را برای مردم در پی دارد که هرگاه این سه دستاورد در کنار هم قرار گیرد آمار نشاط اجتماعی در جامعه بالا می رود و به دنبال آن میزان آسیب های اجتماعی و مشکلات ریز و درشت جسمی، روحی و ... پایین می آید. ابوالحسنی خاطر نشان کرد: با وجود تاثیرات مثبت ورزش همگانی بر روی سلامت افراد جامعه هنوز این ورزش نتوانسته است جایگاه واقعی خود را در بین مردم پیدا نماید چون با وجود هزینه هایی ...
7 راه جلوگیری از بازگشت وزن کم شده
به گزارش بهداشت نیوز اولین چیزی که باید در نظر داشته باشید: این پیروزی را جشن بگیرید خوب جشن گرفتن بخش مهمی از دستیابی به یک موفقیت بزرگ است. در مورد کاهش وزن نیز این موضوع کاملا صادق است. شاید دوست داشته باشید به مغازه شیرینی فروشی بروید و با خرید شیرینی های خوشمزه به خودتان جایزه بدهید. دست نگه دارید. اگر مصرف برخی از غذاها را برای کاهش وزن خود ممنوع کرده بودید بهتر است با آن جشن نگیرید. از این مغازه ها عبور کنید و چشم خود را بر روی شیرینی هایی که به شما چشمک می زنند ببندید. در عوض می توانید در یک ...
10 روش برای سفید کردن طبیعی دندان ها
ها وجود دارد اما این روش ها بسیار گرانند. روش های دیگر سفید کردن از جمله خمیردندان ها را می توانید از داروخانه ها بخرید. با این همه روش ها زیاد دیگری هم وجود دارد که می توانید بدون پول خرج کردن زیاد از آن ها استفاده کنید و دندان های سفید داشته باشید. 1- روغن چرخاندن- یک قاشق روغن زیتون، کنجد یا نارگیل را هر صبح در دهان به مدت 10 تا 15 دقیقه بچرخانید. این کاری دشوار است و بهتر است در حین ...
چه غذاهایی باعث گرسنگی بیشتر میشود؟
همراه داشته باشد اما معمولا از قند و شکر تهیه می شود. این محتوای قندی در بدن به سرعت هضم شده و باعث ایجاد گرسنگی می گردد. در عوض شما می توانید از صبحانه های غنی از پروتئین استفاده کنید. غلات شیرین: بیشتر غلات های شیرین شده فیبر و پروتئین بسیار اندکی دارند. این دو ماده مغذی برای احساس سیری در فرد بسیار الزامی است. همراه کردن یک غلات شیرین شده با شیر کم چرب بدین معناست که شما چربی ...
83 درصد ایرانی ها، پرونده الکترونیک سلامت دارند
بهداشتی در سطح کشور تعمیر و تجهیز شدند که هزار میلیارد تومان هزینه در برداشت. طی این مدت ساخت 9000 واحد بهداشتی آغاز شد که این اقدامات طی 30 سال گذشته بی سابقه بوده است. وی در ادامه اظهار کرد: طی 33 سال گذشته جمعیت کشور 2.35 درصد رشد کرده و سرعت رشد جمعیت شهری پنج برابر شده است که نشان دهنده مهاجرت روستائیان به شهرها و افزایش سکونتگاه های غیررسمی است. از این رو ساماندهی خدمات بهداشتی در ...
کشف روشی جدید برای درمان ویروس ایدز
حاضر هیچ درمان قطعی برای "HIV" وجود ندارد، زیرا بیماران معمولا نیاز به مصرف داروهای مادام العمر دارند که باعث تهوع، اسهال و بی خوابی می شوند. محققان می گویند: در گذشته آزمایش های مشابهی برای یافتن آنتی بادی ایدز بر روی موش و میمون که ساختاری شبیه انسان دارند، انجام شد و خلاف تصور همگی به شکست انجامید . با در نظر گرفته این موضوع که گاوها به طور معمول در معرض خطر ابتلا به ایدز ...
به این دلیل برای خواب نوزادتان از بالش استفاده نکنید
طرز چشمگیری خطرناک است. بالش به گردن فشار وارد می کند. اغلب بالش های مخصوص نوزاد و کودک پفی هستند و قرار گرفتن نوزاد روی بالش برای مدت زمان طولانی باعث ایجاد فشار روی ناحیه ستون فقرات می شود. باعث به وجود آمدن سندرم سر تخت می شود. از آنجایی که جمجمه نوزاد نرم است و هنوز به اندازه کافی سفت نشده، بالش باعث می شود نوزاد را به هر طرف که می خوابانید سرش از همان طرف تخت شود و شکل ...
علائم 4 بیماری شایع در تابستان
پزشک تان می توانید در مورد رژیم دارویی مشورت کنید چون برخی داروها مانند داروهای مدر باعث تشدید این گرفتگی می شوند. آکنه: ماه های گرم می تواند عامل تشدید کننده بیماری های پوستی و التهاب پوست شود و بثورات را بدتر کند. به علت اینکه در فصول گرم سال شدت نور آفتاب بیشتر می شود و بیشتر افراد نیز در این فصول بیشتر در فضای باز تردد یا فعالیت می کنند و پوستشان در معرض آفتاب قرار می گیرد، این ...
