خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسیب هایی که فست فود ها به بدنتان می رسانند
و تا وقتی سالم باشید ارگان هایتان می توانند این افزایش قند خون را کنترل کنند. اما اگر به صورت مکرر کربوهیدرات بالا مصرف کنید، می تواند باعث شود که قند خونتان به دفعات افزایش پیدا کند. چنین وضعیتی به مرور زمان، پاسخ طبیعی انسولین بدن را دچار مشکل می کند. بنابراین در خطر افزایش وزن، مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 قرار می گیرید. قند و چربی بسیاری از وعده های غذایی فست ...
4 تب بانکی در 44 سال
، به دلیل ساختار حاکم بر نظام بانکی، بحران ها نمود عملی نیافته و منجر به هراس بانکی نشده؛ اما تبعات این شکنندگی در بازارپول افت نسبت تسهیلات اعطایی به سپرده ها، نرخ بالای سود و جنگ قیمتی بین موسسات مالی بوده است. پژوهش نشان می دهد مجموع این چالش ها منجر به 3 لایه چالش در نظام بانکی شده است. چالش هایی که باید در 2 مرحله برطرف شود. در مرحله نخست نیاز به اقدامات فوری نظیر ساماندهی بدهی های دولت و افزایش ...
امریکا از گذشته درس نگرفته است
دستگاه دیپلماسی وضعیت کنونی خاورمیانه را ناشی از عوامل متعددی چون مداخله قدرت های خارجی و سیاست های اشغالگری دانست و تصریح کرد این اقدامات نقش زیادی در خشم و نارضایتی دارد که منجر به افراط گرایی می شود. ظریف با اشاره به حمله آمریکا به عراق و تأثیر آن بر گسترش افراط گرایی در منطقه گفت: من در فوریه سال 2003 درست یک ماه پیش از حمله آمریکا به عراق، به عنوان نماینده ایران در بیانیه ای خطاب به ...
زاگرس؛ اکوسیستمی نیازمند حیات
...، تالاب ها، گسترش کویرها، وقوع سیلاب ها، آلودگی آب های زیرزمینی و پراکندگی روزافزون ریزگردها شده است . اهداف خودکفایی کشاورزی در منطقه خشک و نیمه خشک مانند کشور ایران تخریب هایی را ایجاد کرده که به آسانی قابل اصلاح وترمیم نیست. اجرای طرح های علوم طبیعی نیاز به زمانی طولانی برای پاسخ گویی دارند؛ بنابراین در قالب تفکر یک ساله تولیدات کشاورزی و حتی تفکرات محیط زیستی نمی گنجند. نوع تولیدات ...
علائم کمبود روی در بدن کدام است؟
مردم به احتمال بسیار قوی دچار کمبود روی خواهند بود: کسانی که رژیم غذایی نامناسب دارند گیاهخواران کسانی که بیماری های گوارشی مانع جذب کافی مواد مغذی دربدن شان می شود مبتلایان به سندرم روده کوتاه و اسهال مزمن و کولیت اولسراتیو و بیماری کرون بیماران کلیوی و کبدی افراد مبتلا به انواع دیابت مصرف کنندگان الکل زنان ...
معضل ترافیک در منطقه کوی کارمندان شمالی؛
ترافیک در کوچه پس کوچه های کرج و خاموشی کسب و کار/ سرهنگ شرق: در زیرساختهای ترافیکی شهر بسیار فقیر هستیم ترافیک سنگین در بعضی ساعات شبانه روز و خاموشی کسب و کار پس از اعمال تغییراتی در ساختار محله ، موجب نارضایتی اهالی کوی کارمندان شمالی رجایی شهر شده است. افزایش جمعیت و گسترش شهرها نیاز در تغییر ساختار شهری را به وجود می آورد و در کنار این روند معضل ترافیک که امروزه یکی از ...
قبل و بعد از شنا چه بخوریم، چه نخوریم؟
قندها بر اساس سرعت جذب و ماندگاری در بدن به دو نوع ساده و پیچیده تقسیم می شوند. انواع ساده قندها سریع تر جذب شده و طی زمان کوتاه تری سوخت می شوند. قندهای پیچیده کندتر جذب می شوند و مدت زمان بیشتری در بدن باقی می مانند. بر اساس همین اطلاعات، ورزشکاران باید مصرف مواد غذایی خود را به طور صحیح زمان بندی کنند. در کل ورزشکاران بر اساس ماهیت رشته و فعالیت خود به دو گروه اصلی مواد غذایی یعنی ...
تضمین سلامت و ثبات خانواده در مشاوره های قبل از ازدواج
گفته این روانشناس، در غالب مشاوره هایی که از دختران و پسران قبل از ازدواج صورت می گیرد مشاهده شده که این افراد در انتخاب ملاک های تعیین همسر دچار ناآگاهی هستند و به درستی نمی دانند که انتظارتشان از همسر آینده شان چیست؟ به همین دلیل دچار سردرگمی و عدم شناخت می شوند و در صورت تحقق زندگی مشترک با مشکلات بعدی و حتی جدایی و طلاق مواجه خواهند شد. این کارشناس همچنین به مسئله طلاق عاطفی هم اشاره می کند ...
اعضای هیات امنای دانشگاه های علوم پزشکی بر ضرورت توجه دولت دوازدهم به حوزه سلامت تاکید کردند
برنامه های اجرایی با توجه به شرایط هرمنطقه، راهگشا خواهدبود. 7.شرکت کنندگان بر استمرار برگزاری اجلاس مشترک هیأت امناهای دانشگاه ها و دانشکده های علوم پزشکی و موسسات وابسته، به صورت سالانه با حضور مسئولین ارشد قانون گذاری و اجرایی کشور تأکید می نمایند.
مصرف صبحانه کامل، کلید زندگی سالم
افزایش وزن انجام شده است. افراد دارای رژیم غذایی مناسب و اصولی در معرض کمتر خطر بیماری هایی مانند فشارخون بالا، بیماری قلبی، سرطان یا دیابت قرار دارند. این موضوع شاید به خاطر عادات غذایی خاص این افراد باشد. تحقیقی بر روی 50660 نفر از افراد بالای 30 سال انجام شد. مصرف غذا و شاخص توده بدنی بدن (BMI) در آن ها به مدت 7 سال به طور مداوم موردبررسی قرار گرفت و مشخص شد، افرادی که به طور منظم ...
اختلال شخصیت مرزی چیست و چطور درمان می شود؟
که خودشان متوجه اند که مشکلات شان چقدر اذیت شان می کند. اگر روان شناس، برخورد درستی نشان دهد، این افراد مشتاق اند در صورت لزوم، در خودشان تغییری ایجاد کنند. برای شخصیت های مرزی، دو راه اصلی برای درمان وجود دارد: یکی روان درمانی و دیگری خوردن دارو. اما راه حل ایدئال تری هم هست: هردو راه را برداریم و قاتی کنیم؛ هم روان درمانی کنیم و هم در حینش دارو بخوریم. درمان اختلال شخصیت ...
سمینار متریال: رفتار و فرم برگزار شد
فعالان صنعت سنگ است. جعفریان افزود: سنگ باید بجا، به اندازه زیبا و با توجه به کاربری اش استفاده شود و فکر می کنم صرفا معماران صلاحیت اظهار نظر در این زمینه را دارند. وی با اشاره به این که خروجی دانشگاه ها و مؤسسات آموزشی و پژوهشی دنیا به سوی ثروت آفرینی و حل معضلات جامعه رفته است، گفت: متأسفانه برای ارتباط بین جامعه معماری و فعالان صنعت سنگ، با موانعی روبه رو هستیم، مثلا دوستان ...
گردهمایی فعالان فضای مجازی در شهرستان دماوند برگزار شد
، زمینه اعتماد کاربران را فراهم می کند، به همین جهت توصیه می شود که در صورت مشاهده تخلف در این خصوص، حتماً مراتب را اطلاع دهند. وی با اشاره به محرمانه بودن اطلاعات کاربران تصریح کرد: مدیران سایت ها و کانال ها باید در جریان باشند که فروش VPN به کاربران تخلف است و منجر به تشکیل پرونده های قضایی می گردد. انتهای پیام/ 7 + = دوازده ...
به 3 دلیل جالب، محل کارتان شما را چاق می کند
کلیه به ترشح آدرنالین، تحریک می شوند. در نتیجه، این تصور اشتباه برای بدن به وجود می آید که در معرض خطر قرار گرفته است و باید مبارزه کند. این مساله به افزایش قند خون منجر می شود و بدن انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت عادی برگرداند. انسولین یکی از ھورمون ھای اصلی در ذخیره چربی است و گلوکز استفاده نشده در بدن را به صورت گلیکوژن در ماھیچه ھا ذخیره می کند و باقیمانده قند را ھم به چربی تبدیل می نماید. این روند با نوشیدن 5 فنجان یا بیشتر از 5 لیوان قھوه، افزایش پیدا می کند. به طور خلاصه، مصرف بیش از حد قھوه، احتمال افزایش وزن و دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. * آوای سلامت ...
قلیان کشیدن، بد! اما جوانان چه کنند و کجا بروند؟
تلویزیونی تعداد بی شماری مسلسل کلاشینکف ساخت خارج و حتی تیربار نشان داد که از عناصر تجزیه طلب در سراوان به دست آمده بود. علاوه بر مشکل جیش الظلم و غیره که افراد فریب خورده گمراهی هستند قاچاقچیان مواد مخدر از ایران به صورت ترانزیت عبور می کنند. در تهران مواد روانگردان صنعتی مانند اکستازی، هرکول، ماری جوانا، علف، درخت، گل، گراس در آشپزخانه های یک مشت افراد بی وجدان پلید تهیه می شود. ...
راهکارهایی برای لاغری با افزایش متابولیسم بدن
عضلات ضروری است! پروتئین از تحلیل بافت عضلات با بالا رفتن سن جلوگیری می کند . اما فراموش نکنید که در مصرف پروتئین نیز نباید زیاده روی کرد چرا که بیش از حد مورد نیاز پروتئین نیز به صورت چربی در بدن ذخیره خواهد شد. 6 – برخی بیماری ها و کاهش متابولیسم برخی بیماری ها در افزایش یا کاهش متابولیسم نقش دارند. به عنوان مثال اختلالات تیروئید و یا بیماری پیش دیابت و سندروم تخمدان پلی کیستیک همچنین بیماری های مانند آرتریت روماتوئید می تواند به طور غیر مستقیم در کاهش متابولیسم بدن نقش داشته باشد. منبع: نت نوشت انتهای پیام/ ...
کدام سبزیجات با پختن، خاصیت بیشتری دارند؟
ارزشمند دیگری نیز هست. مثلاً اسفناج حاوی فولات است که یک ویتامین ضروری برای بدن است. مصرف اسفناج به صورت بخارپز، مقدار فولات اون را کاھش نمی دھد. پختن اسفناج باعث می شود که کمی چروکیده شده و حجم اون کمتر به نظر برسد. در نتیجه مقدار بیشتری اسفناج را مصرف می کنیم و فولات بیشتری را وارد بدن می کنیم. کدو تنبل: کدو تنبل ھم مانند ھویج، مملو از آنتی اکسیدان ھایی مثل بتا کاروتن است و وقتی که پخته می ...
مشکلات ژنتیکی کدام دسته از مردان به فرزندانشان منتقل می شود؟
به گزارش جام نیوز ، الهام السادات هاشمیان نایینی، جراح و متخصص زنان و زایمان، با اشاره به اینکه قدرت باروری مردان با افزایش سن تغییر می کند، گفت: هرچند تغییر در میزان باروری با افزایش سن در زنان شدیدتر است اما مردان نیز از این قاعده مستثنی نیستند؛ مردان مانند زنان، پایان مشخص دوره باروری ندارند، اما سن بالا در باروری آنها نیز تاثیرگذار است. این جراح و متخصص زنان یادآور شد: عامل سن در ...
راه حل های خانگی برای توقف خونریزی بینی
بیش از اندازه وازلین می تواند مسیر تنفس شما را مسدود کند. آبلیمو راه حل های خانگی برای توقف خونریزی بینی استفاده از آبلیمو درون سوراخ بینی موجب کاهش جریان خون و تسریع احیای ناحیه تحریک شده می شود. دستورالعمل: دو قطره آبلیمو را درون سوراخ بینی چکانده و سر خود را برای چند ثانیه به سمت عقب خم کنید. این کار را در صورت نیاز تکرار کنید ...
7 ماده غذایی را هیچ گاه دو بار گرم نکنید!
زمینی : سیب زمینی اگر مجددا گرم شود نه تنھا ارزش تغدیه ای آن به میزان قابل توجھی کاھش پیدا می کند بلکه برای بدن، سمی است. بلافاصله پس از پخت آن را مصرف کنید و یا اینکه آن را سرد سرو کنید. قارچ : درست مانند مرغ، ساختار پروتئینی قارچ نیز با حرارت مجدد تغییر کرده و منجر به مشکلات هضم می شود. پس باقیمانده قارچ پخته شده را نیز بهتر است به صورت سرد مصرف کنید. اسفناج : گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است ...
پشنهاد تجدیدنظر در ممنوعیت مشروبات الکلی/املاک مریخی شهرداری به روایت جدیدی/انتقاد عضو جبهه پایداری از ...
و گفت: دیدگاه های افراد آنقدر فاصله دارد که نمی توانند تحت عنوان حرکت دوم در جریان اصولگرایی تجمیع شوند. نصرالله پژمان فر با اشاره به اظهاراتی که اخیرا مبنی بر ضرورت ایجاد یک جریان نو در اصولگرایی تحت عنوان نواصولگرایی مطرح شده است، گفت: اصولگرایی مسأله سیاسی نبوده و یک باور است. نماینده مردم مشهد بر همین اساس تصریح کرد: کسانی قصد دارند به صورت تاکتیکی رفتاری انجام دهند اما در نهایت اصولگرایی یک ...
تریاک آزاد نمی شود
تجارب را بررسی کرد و با استفاده از این تجربه ها درباره توزیع موادمخدر دولتی یک تصمیم مدبرانه اخذ کرد. او با اشاره به اینکه در دهه 40 شمسی با تصویب قانون کشت محدود و صدور تریاک برای معتادان بالای 50 سال کارت سهمیه صادر و برای معتادان زیر 50 سال مجوز مصرف توسط پزشکان صادر می شد، افزود: باید تجربه توزیع کوپنی تریاک در آن سال ها به صورت دقیق بررسی و تأثیرات اجرای آن سیاست به دقت احصا شود. باید توجه ...
کارآفرینی با گیاه کدو شکل
متاسفانه در کشورما کشاورزی درست ترویج نشده است تا آن را براساس آمایش درست انجام دهیم. مثلا در جایی که زمین ها خرده مالک دارند. کشت گندم صحیح نیست. یا می بینیم جاهایی هندوانه می کارند که به دلیل مصرف آب بسیار زیاد هزینه کشت بیشتر از فروش می شود. الیاف طبیعی لوفا موجب دگرگونی پوست می شود این گیاه خاص توانسته است منجر به تولید محصولاتی شود که استفاده بهداشتی و درمانی بسیار زیادی دارد ...
چرا تعدیل نرخ ارز برای موفقیت دولت اجتناب ناپذیر است؟
.... در جمع بندی باید مجدداً اشاره کرد که سیاست های بودجه ای دولت که وابسته به تامین مالی از محل منابع ارزی ناشی از صادرات نفت است، نمی تواند به بهبود شرایط اقتصاد برای تمامی افراد جامعه منجر شود. این سیاست ها ممکن است در کوتاه مدت با بازتوزیع منابع ناشی از صادرات نفت، رفاه برخی را افزایش دهد؛ اما در بلندمدت از طریق کاهش نرخ ارز واقعی و تقویت پول ملی به کاهش رقابت پذیری کالاهای داخلی ...
80 درصد زنان کارتن خواب در اصفهان غیراصفهانی هستند
داشته باشد تا دستگاه های مختلف بتوانند طبق قوانین خود با چنین مکان هایی هماهنگی بیشتری داشته باشند. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان اصفهان با اشاره به شلتر زنان در اصفهان ادامه داد: زنانی معتاد انتظار دارند که بتوانند در شلتر، مواد مخدر مصرف کنند و این واقعا امکان پذیر نیست، شلتر جایی است که یک زن بتواند از غروب یک روز تا صبح روز بعد یک سرپناه داشته باشد. اما متاسفانه افراد ...
تجربه جهانی داخلی سازی در مشارکت های خارجی
وگو با خبرگزاری تسنیم اشاره کرد؛ به گفته رضایی سرمایه گذاری قطعه سازان برای تولید قالب در خودروهایی با تیراژ کمتر از 100 هزار دستگاه اصلا توجیه اقتصادی ندارد.در این بین اما آرش محبی نژاد، دبیر انجمن تخصصی صنایع همگن قطعه سازان نیز چندی پیش تاکید کرد که اگر خودرو های قدیمی مانند سمند، پژو 405و پراید که عمق ساخت داخلشان به 80 یا 90 درصد می رسد از رده خارج شوند و خودروهای جدید با عمق 40 درصد تولید ...
آیا تفسیر قرآن بدون روایات جایز است؟
دانند نیست، می گوید: هر کسی که عربی را می فهمد، قرآن را می فهمد و یا اگر قرآن به زبانی ترجمه شود، باز مردم غیر عرب هم می توانند آن را بفهمند. پس قرآن بارها گفته است که زبان من مبین است یعنی هیچ احتیاجی به توضیح و تفسیر ندارد. امیر احمدنژاد، عضو هیئت علمی دانشگاه اصفهان نیر بر صراحت و وضوح آیات قرآن تصریح کرده و می گوید: قرآن بیانی واضح است و اگر به صورت روشمند و با اصول درستی که هر متنی را ...
تأمین مالی خرد و توانمندسازی فقرا: از رویا تا واقعیت
اعطای وام های کم به افراد خیلی فقیر اشاره دارد - مانند فعالیت هایی که از سوی گرامین بانک در خصوص اعطای وام به فقرا صورت می گرفت - درحالی که تأمین مالی خرد متوجه برقراری امکان دسترسی خانوارها به انواع خدمات مالی است (Aghion & Morduch, 2005). محققان موارد متعددی را به عنوان پی آمدها و اثرات تأمین مالی خرد، مطرح کرده اند که از آن جمله می توان به اشتغال زایی، توسعه ی پایین به بالا، افزایش ...
بطری های هوشمندی که کالری نوشیدنیتان را اندازه گیری می کنند!
تیتر 20 - نوشیدن آب بیشتر منجر به داشتن پوستی شفاف تر، افزایش بهره وری و عملکرد مغز، افزایش سطح انرژی، کاهش وزن و افزایش سلامت کلی بدن می شود و در حقیقت مصرف نوشیدنی سالم به جای نوشابه ها می تواند موجب صرفه جویی در مصرف هزاران کالری در ماه شود. اخیرا پژوهشگران برای ایجاد یک عادت سالم مصرف نوشیدنی طبق یک برنامه دقیق، موفق به طراحی بطری های هوشمند شده اند که این بطری ها در واقع قابل ...
وحشتناک ترین اتفاقاتی که با نصف کردن قرص برای بدن میفتد!
دوقطبی و یا بیماری نارسایی قلب و ریتم غیرعادی ضربان قلب را حتماًٌ باید به طور کامل و منظم مصرف کرد، زیرا هرگونه تغییر در اندازه و مصرف دارو می تواند سبب بی تاثیرشدن آن، بروز عوارض جانبی و مشکلات معده شود. اگر در قورت دادن دارو ها مشکل دارید و می خواهید قرص خود را نصف کنید حتماً با پزشک و متخصص داروساز مشاوره انجام دهید. بسیاری از دارو ها به 2نوع قرص جامد و یا مایع وجود دارند و می توانید ...
