خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وقتی به دیابت مبتلا می شوید، چه اتفاقی در بدنتان رخ می دهد؟
موارد افراد مبتلا به دیابت هم کاهش وزن را تجربه می کنند، زیرا بدن آن ها قادر نیست به درستی غذا را تبدیل به انرژی کند بنابراین خوراکی ها تبدیل به گلوکز اضافه ای می شوند که وارد جریان خون می شود. به گزارش مرکز دیابت جوسلین Joslin Diabetes Center، در نهایت بدن نمی تواند از این همه گلوکز اضافه در خون استفاده کند و بنابراین با ادرار از بدن خارج می شوند. " علائم دیابت: تاری دید ...
به این دلایل برای کودکتان لاک و رژ لب نزنید
براساس تحقیقات انجام شده انواع مواد آرایشی، حدود 8هزار ماده و ترکیبات مختلف را بوجود می آورد که حدود یک سوم آن ها دارای مواد شیمیایی هستند که در ساخت این محصولات استفاده می شود. مصرف این مواد مسلما بدون عارضه نیست و حتی برخی از این مواد شیمیایی در دفع سموم آفات و غلات و کشاورزی نیز استفاده می شود. به گفته فودازی، مواد آرایشی و بهداشتی ارگانیک که در برخی فروشگاه ها تبلیغ می شود در واقع به ...
اگر دیابت دارید، این اسموتی را بنوشید
حیاتی بدن نقش بازی می کند. در واقع آنچه واضح است این است که با مصرف اسفناج در افراد مبتلا به گرفتگی یا کرامپ عضلانی این عارضه کاهش می یابد. در ضمن، اسفناج منبع غنی ویتامین K به حساب می آید. این ویتامین در روند انعقاد خون و شکل گیری و ساختار استخوان نقش مهمی دارد. بنابراین کسانی که کمبود ویتامین K دارند یا با کوچک ترین ضربه دچار خونریزی می شوند، حتماً اسفناج را در برنامه غذایی خود بگنجانند ...
فریز کردن مناسب گوشت از نکات اساسی برای پیشگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو
تماس مستقیم با دام اجتناب کرده و حتما از دستکش، ماسک و عینک مخصوص استفاد کنند. در مراکز بهداشت و کنترل و نظارت بر این امر، از کارگران کشتارگاه ها نیز خواسته شود در زمان کشتار از دستکش، ماسک و عینک استفاده کنند. گفتنی است سمینار آموزشی " تب خون ریزی دهنده کریمه کنگو " به همت سوپروایزر آموزشی دفتر مدیریت پرستاری و واحد کنترل عفونت بیمارستان امام خمینی(ره) اهواز برگزار شد. ...
از وعده های عملی نشده شهرداری تا اقدامات مثبت
شهرها هم سعی در برگزاری این سمپوزیوم دارند و از افراد متخصص و کارشناس استفاده نمی کنند. مسئله فضاسازی و چیدمان هم بسیار اهمیت دارد و باید از متخصصان استفاده کرد. جشنواره مجسمه سازی با شن را هم ما از سال گذشته راه اندازی کرده ایم که نیازمند حمایت مسئولین و هنرمندان است . شهرداری همراه با اقدامات مثبت و بدقولی ها شهرداری و سازمان و موسسات مربوطه نقش مهمی در زمینه ایجاد امنیت برای ...
آشپزی بدون اجاق گاز
...> هدف اصلی تهیه این سالاد، آشنا کردن کودکان با طعم زیتون است. به این دلیل که زیتون سرشار از چربی مفید بوده و مصرف آن برای کودکان مناسب است. مواد مورد نیاز گوجه گیلاسی قرمز/ 300گرم گوجه گیلاسی زرد/ 300گرم زیتون سیاه بدون هسته خرد شده/ 2فنجان پیاز سفید ریز/ 2عدد خیار خرد شده/ 2فنجان پنیر صبحانه/ نصف قالب جعفری خرد شده/ یک و نیم فنجان آب لیموی تازه/ یک فنجان روغن زیتون ...
ماکروزومی چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟
کلسترول و کم چربی و به خصوص کاهش مصرف مواد قندی را در پیش بگیرید. چنانچه وزن شما قبلا از شروع بارداری و یا در اوایل بارداری زیاد بوده و طی اندازه گیری BMI در محدوده افراد چاق و یا دارای اضافه وزن قرار گرفته اید ، با داشتن رژیم مناسب غذایی و فعالیت روزانه میزان وزن گیری خود را در دوران بارداری تحت کنترل داشته باشید. به اکثر زنان باردار فعالیت فیزیکی ملایم به اندازه 30 دقیقه در روز توصیه می شود ...
شریف زادگان: رفاه حتما باید از کار جدا شود
طریق بخش مالی انجام بپذیرد. بلکه تخصیص منابع می تواند سیاستی باشد یعنی دولت سیاست هایی داشته باشد که بخش های مختلف به صورت تشویقی و ترغیبی عمل کنند. این روش در اغلب کشورهای اروپایی نیز اجرا می شود و امری متداول است. اما در ایران این روش مورد استفاده قرار نمی گیرد بنابراین با وجود آنکه 30 درصد از تولید ناخالص کشور صرف رفاه کشور می شود نتایج مورد انتظار حاصل نمی شود. درواقع با وجود صرف هزینه های گزاف ...
خوراکی های پرکالری که چاق نمی کنند
مصرف آن برای حفظ سلامت استخوان ها نیز مفید است. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری دارد، از این رو، بهتر است از آن به عنوان چاشنی سالاد و برای پخت و پز سبزیجات استفاده شود. استفاده از روغن زیتون به همراه حمص به عنوان یک میان وعده سالم که به خوبی احساس سیری را در انسان ایجاد می کند نیز برای کاهش وزن بسیار توصیه شده است. سیب زمینی: شاید به دلیل وجود کربوهیدرات، سیب زمینی شهرت ...
چگونه از عوارض مواد ضد تعریق در ایجاد سرطان سینه در امان بمانید؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: در خصوص سرطان مانند تمام بیماری های دیگر همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. برای تمام خانم ها لازم است که به طور مرتب چکاپ شوند و مجموعه ای از کارهایی که برای پیشگیری از سرطان سینه هست را در نظر داشته باشند. زیر بغل پر از غده هایی است که ترکیبات محصولات مورد استفاده خانم ها را جذب می کنند. این مسئله ممکن است منجر به مشکلات سرطان زا شود. یکی از کارهایی که برای پیشگیری از ...
کاهش وزن با چای نعنا
از شیرین کننده فاقد کالری استویا یا شیرین برگ استفاده کنید. استویا بسیار شیرین تر از قند یا شکر بوده و مقدار بسیار کمی از آن مورد نیاز است. سایر فواید برگ های نعنا فلفلی حاوی میزان بالایی از روغن های ضروری با خواص آنتی اکسیدانی است. این روغن ها در زمان تماس با آب به ویژه آب داغ آزاد می شوند و خواص آن به چای نعنا انتقال می یابد. براساس مطالعه منتشر شده در مجله تحقیق گیاه ...
فروش گوشت چرخ کرده فاسد با رنگِ فرش!/ تیر برخی قصابی ها بر سلامت مردم به بهای کسب سود بیشتر
قرمز واقعاً به علت استفاده بیشتر از گوشت است، اما تقلباتی هم ممکن است توسط برخی شرکت های بسته بندی غیرمتعهد انجام شود. مثلاً با افزودن پودر خون، مواد رنگی یا نیتریت سدیم، رنگ گوشت را برای القای تازگی، سلامت و جلب توجه مشتری قرمزتر می کنند که می تواند تهدید کننده سلامت مصرف کننده باشد و چنین اقدامی پیگرد قانونی دارد . دامنه این تخلفات و عدم رعایت اخلاقیات در قصابی ها بیشتر از پیش شده است و ...
نگاهی به اظهارنظرهای ورزشی تتلو در فضای مجازی/مثل یک تینیتوس
...، می گیم و می خندیم که بهش خوش بگذره نه مثل یه آدم نفهم این کار غیراخلاقی رو انجام می دیم، متاسفم برای اون دسته آدمایی که کار آتنای عزیز که هیچ چیزو از زندگی نمی دونه خراب (بی حجابی) قلمداد کردند. سردار آزمون هم در واکنش به ادعای تتلو در اینستاگرام متنی را منتشر کرد که در بخشی از آن چنین آمده است: من به عنوان ترکمن که ترک و ترکمن یکی هستش واقعاً از قتل آتناجان ناراحت شدم و دلم شکست. ولی ...
راهنمای کامل برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
توانند جای چیپس و پفک را بگیرند. بیشتر آجیل ها دارای چربی های مفیدی هستند اما بادام و گردو حاوی مزایای خاصی است که آن ها را برای کاهش کلسترول بد خون جذاب کرده است. بادام سطح بالایی از فیبر، پروتئین، اسیدهای چرب تک غیر اشباع است.گردو نیز منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 و اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. 6 عدد گردو یا 21 عدد بادام بهترین اندازه مصرفی محسوب می شود. شما می توانید این مواد را در جوی دوسر، ماست، اسموتی یا غذاهای خود استفاده کنید. باید به یاد داشته باشید که از آجیل های خام استفاده نمایید. آجیل های شور یا فرآوری شده حاوی مقادیر بالایی از سدیم یا روغن های مضر هستند. ...
پر کالری هایی برای کاهش وزن!
تیروئید پشتیبانی می کنند، که هر دو مورد برای کاهش وزن ضروری هستند. زرده تخم مرغ یکی از چربی ها با تراکم بالای مواد مغذی است که می توانید مصرف کنید، از این رو، به جای حذف کامل آن از رژیم غذایی خود بهتر است حذف مواردی دیگر را برای کاهش کالری های مصرفی مد نظر قرار دهید. لبنیات پر چرب توصیه های سنتی رژیم غذایی کاهش وزن به این نکته اشاره دارند که شما باید تنها لبنیات کم چرب یا بدون ...
برای لاغری و کاهش وزن این رازهای مهم را بدانید!!
کاهش وزن باشد، جدا لطمه می زند. برای لاغری به آب رغبت داشته باشید هیچ چیزی جایگزین آب نخواهد شد. چه شما ورزش کنید چه در حال اجرای یک رژیم غذایی باشید، باید خیلی خیلی آب بنوشید. حداقل 2 لیتر آب در روز برای خالی کردن سموم از بدن ضروری است. نوشیدن مقدار زیادی آب باعث خواهد شد تا بدنتان هیدراته بماند احساس خستگی نکنید. حواستان باشد که پیش از وعده های غذایی خود خیلی آب ننوشید ...
8 دلیل برای درد قفسه سینه
.... ریفلاکس معده بیماری ریفلاکس معده شایع ترین علت NCCP است. حدود 66 درصد از افرادی که دردهای قفسه سینه غیر قلبی را تجربه می کنند، مبتلا به ریفلاکس معده هستند. برای بهبود این عارضه، کنترل ترشح اسید معده اولین گام در درمان محسوب می شود. کاهش وزن، عدم مصرف الکل، سیگار، شکلات، آب مرکبات و غذاهای حاوی گوجه فرنگی در کنترل اسید معده بسیار موثر است. اختلالات تحرک مری این ...
تاثیر آلودگی هوا در بروز بیماری های مزمن تنفسی
نیز از ورزش سنگین خودداری کرده و در منزل بمانند و در و پنجره ها را ببندند. وی اضافه کرد: با توجه به کاهش میزان دید در هوای آلوده باید سرعت رانندگی کم یا اتومبیل متوقف شود. همچنین مواد غذایی پوشش مناسب داشته باشند و ذرات گرد و غبار را از روی آن زدوده و سپس در یخچال نگهداری کرد. همچنین فیلتر کولر گازی مرتبا تمیز شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان، افزود: در شرایط آلوده افراد از ماسک N95 یا پارچه خیس استفاده کنند و تغذیه مناسب نظیر شیر و ماست کم چرب، میوه و سبزیجات تازه برای کاهش آلودگی هوا موثر است. انتهای پیام ...
5 راهکار طب سنتی برای درمان زردی نوزادان
برخی نوزادان ممکن است بر اثر استفاده از شیر مادر باشد؛ 2 گروه از نوزادان هستند که با خوردن شیر مادر به زردی مبتلا می شوند، گروه اول بیشتر نوزادان مادرانی هستند که به طریق سزارین وضع حمل کرده اند و زردی به دلیل کم بودن شیر مادر و در روزهای اولیه تولد ایجاد می شود که در این حالت چنانچه تغذیه با شیر مادر استمرار داشته باشد، رفته رفته شیر مادر بیشتر و کمبود کالری نوزاد جبران می شود همچنین حرکات روده او ...
ارتباط روده انسان و برخی بیماری ها
...> متخصصان آلمانی پی برده اند در بیماران مبتلا به ام اس میزان پروپانوئیک اسید 50 درصد کمتر از انسان های سالم است. چون روده منبع این اسیدهاست، متخصصان علت را به شمار و تنوع باکتری های روده نسبت دادند. تست مدفوع بیماران ام اس این فرضیه را تایید کرد. نقش کمبود این باکتری ها در روده در بیماری های دیگر هم ثابت شده است. پزشکان در یک آزمایش برای جبران این کمبود به بیماران مبتلا به ام اس پروپیونات ...
چربی های سالم و ضروری برای بدن کدامند؟
می کنند، یافت می شود. بیشتر آووکادو مصرف کنید این میوه ی سبز غنی از انواع چربی های سالم است و می توان آن را به همه ی وعده های غذایی از جمله ساندویچ، سالاد، آبمیوه, سالسا و سوپ اضافه کرد. آووکادو همچنین غنی از فیبر است و سبب می شود بعد از غذا به طور قابل توجهی بیشتر احساس سیری کنید. زیتون به عنوان میان وعده زیتون، مانند روغن زیتون سرشار از چربی اشباع نشده و سالم می باشد. مزیت زیتون در مقایسه با سایر غذا های میان وعده ای این است که کالری پایینی دارد, بنابرین شما می توانید با اطمینان دوز روزانه ی خود را از چربی های خوب بدون افزایش مقدار کالری دریافت کنید. ...
نکته؛ مایکروویو موادمغذی را از بین می برد؟/ غذا هایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!/ تاثیر ...
میوه و آب گریپ فروت با برخی دارو ها پرهیز کنند. به گفته این کارشناسان آب میوه گریپ فروت تاثیرگذاری برخی دارو ها به خصوص دارو هایی را که برای درمان فشار خون بالا و ضربان نامنظم قلب استفاده می شوند مختل می کند. برخی دارو های تجویزی و بدون نسخه که خوراکی هستند نباید با آب گریپ فروت مصرف شوند. در مورد بسیاری از دارو هایی که با آب گریپ فروت تداخل پیدا می کنند مصرف آب این میوه باعث می شود که داروی ...
رازهای یک زندگی طولانی و سالم
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، به نقل از "ریدرز دایجست"، برای سوزاندن کالری های اضافی به جای این که تمام وقت خود را صرف کار با دستگاه های کاردیو کنید، بهتر است کار با وزنه را نیز در برنامه ورزشی خود جای دهید. سبک زندگی می تواند تاثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی ما در دوران پیری داشته باشد. این که چه غذاهایی مصرف می کنیم و به چه میزان ورزش می کنیم می توانند بر توانایی هایی جسمانی و ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
دکتر بابک حیدری اقدم متخصص قلب و عروق، فلوشیب آنژیوگرافی و آنژیوپلاستی بیان کرد : دردهایی ناشی از حملات قلبی اصولا دردهایی هستند که در پشت جناق یا به عبارتی تخت سینه ایجاد می شوند. این دسته از درد ها در قفسه سینه منتشر شده و به شکل سوزشی، فشارنده و حس سنگین همراه است علاوه بر آن با انجام فعالیت حس درد بیشتر و با استراحت کمتر می شوند. البته در برخی از مواقع دردهای ناشی از حملات قلبی ممکن است در مواقع استراحت نیز به سراغ افراد رود. درد در قفس ...
تاثیر رژیم غذایی بر سقط جنین، چیست؟
بسیاری از خانم ها شاید سقط جنین را تجربه کرده باشند. سقط گرچه سبب بروز یک تحول روانی در زن می شود اما خوشبختانه در 95 درصد موارد بارداری بعدی بدون هیچ مشکلی به اتمام می رسد. در مقابل این موضوع که گفته یک سقط اهمیت چندانی ندارد سقط بیش از 2 بار یا سقط مکرر می تواند مشکلات بسیاری پیش آورد. بین 5/0 تا 3 درصد زنان حداقل 3 سقط را در زندگی خود تجربه می کنند. موضوعی که سبب بروز حالات منفی ...
احتمال ابتلا به تب مالت با مصرف بستنی سنتی
دستگاه گوارش، تنفس و همچنین از راه جلدی به بدن انسان وارد می شود. وی گفت: مصرف شیرخام و فرآورده های لبنی آلوده به ویژه پنیر تازه، بستنی سنتی و خامه و تماس مستقیم با بافت های آلوده و یا تماس با پوست و مواد دفعی دام های مبتلا، از راه های عمده انتقال بروسلوز یا تب مالت است. هاشمی خاطرنشان کرد: تنفس گرد و غبار موجود در هوای طویله و اصطبل دام ها و یا آزمایشگاه ها نیز از دیگر راه های انتقال تب مالت به شمار می رود. ...
آب درمانی (Hydrotherapy) چیست؟
موردنیازبدن از تجزیه عضلات وسایرارگان هاتامین می شود. سپس به تدریج بافت های چربی ودرادامه بافت های پروتتُینی بدن تجزیه شده وبه مصرف تامین انرژی واعمال حیاتی بدن میرسند.به علت آزاد شدن اسیدهای چرب وتجزیه آنها دربدن حالت کتونی ایجاد میشود که دفع اسیداوریک را مهارکرده وموجب افزایش اسید اوریک خون می شود. همچنین کتون بادی هاروی کارکرد منفی اثرمی گذارد که سر دردهای شدید،عدم تمرکز ...
لاپاراسکوپی چیست؟ از انواع تا عوارض
لاپاراسکوپی یکی از روش های درمانی است که امروزه افراد مختلفی برای درمان و تشخیص بیماری ها با تشخیص پزشک از آن استفاده می کنند. هم چنین بسیاری از بیماری های مربوط به زنان را می توان با استفاده از لاپاراسکوپی درمان نمود. در این مطلب قصد داریم شما را با این روش درمانی، موارد استفاده از آن و همچنین عوارض آن آشنا نماییم. لاپاروسکوپی یک روش جراحی با حداقل تهاجم و بدون باز کردن شکم است. در ...
اجرای آتش به اختیار، متوقف بر تشخیص درست موضوعات و فهم صحیح مسائل است
بحث آتش به اختیار در بین اقشار جامعه واکنش های متفاوتی را در پی داشت. در این خصوص گفتگویی را با رضا معممی مقدم، مدیر کل تشکل های دینی سازمان تبلیغات اسلامی که ماهیت کار وی توانمند سازی جامعه هدف مردمی برای ایفای نقش آتش به اختیار است را انجام دادیم. این مدیر فرهنگی منظومه فعالیتهای مردمی خود جوش را بدون آتش به احتیار را ناقص می داند و اعتقاد دارد باید برای درک مهندسی گفتمان رهبری با مواضع و ...
مصرف فست فودها چه تاثیری بر بدن دارند؟
...، 90 درصد افراد بالغ میزان سدیم موجود در وعده فست فود خود را دست کم می گیرند. این را به خاطر بسپارید که پزشکان توصیه کرده اند افراد بالغ نباید روزانه بیش از 2.300 میلی گرم سدیم در روز مصرف کنند. یک وعده فست فودمی تواند نیمی از این مقدار سدیم را در خود داشته باشد. سیستم تنفسی کالری اضافی از فست فودها می تواند باعث افزایش وزن شود. در نتیجه فرد به سمت چاقی حرکت می کند. چاقی ...
