سایر منابع:
سایر خبرها
درمان چربی خون؛ علائم و نحوه تشخیص آن
پایین (کلسترول بد خون یا LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (کلسترول خوب خون یا HDL) وجود دارد. کلسترول خوب خون با خارج کردن کلسترول مضر از سرخرگ ها، از قلب محافظت می کند. بر اساس توصیه ی پزشکان، باید مقدار این کلسترول در بدن بالا باشد. کلسترول بد خون توسط خود بدن ساخته می شود. همچنین کلسترول بد خون، از غذاهای سرشار از کلسترول مانند گوشت قرمز و لبنیات جذب می شود. این کلسترول می تواند با ...
خواص شگفت انگیز بستنی را بدانید!
بقیه از نوع غیراشباع است. چربی شیر علاوه بر انرژی زا بودن به دلیل وجود ویتامین AD ، ارزش غذایی فراوانی دارد.شیر حاوی پروتئین نیز هست که در دو دسته قرار دارد: کازئین و پروتئین های آب پنیر که با تولید اسید آمینه ضروری به سوخت وساز بدن کمک می کند.قند موجود در شیر لاکتوز نام دارد که به وسیله آنزیم های مخصوص در دستگاه گوارش تجزیه شده و به قند ساده تری تبدیل می شود. فسفر، منیزیم، روی، آهن ...
هشدار درباره استفاده از ریمل های حجم دهنده/ خطرات مژه مصنوعی
که می تواند پدید بیاورند علاوه بر آن اشک ریزش، سوزش، خارش و قرمزی معمولا در پی التهاب نیز اتفاق می افتد. خانم ها برای سلامت بیشتر چشم و پلک قبل از استفاده از ریمل از روغن بادام( almond oil ) و نارگیل روی مژه شان استفاده کنند. معاون پژوهشی بیمارستان فارابی در رابطه با علت این دسته از عوارض اظهار داشت: مواد نگهدارنده و رنگی موجود در این محصولات در ارتباط با بدن واکنش منفی نشان می دهد ...
قدرت و کارکرد مغز را کنترل کنید
نوعی تورم است که با خارش، سردرد، تب و لرز خودش را نشان میدهد و به بدن درد منتهی میشود. لایم که نوعی بیماری باکتریایی است موجب میشود تا تمرکز فرد بیمار دچار آسیب بشود و حافظه کوتاه مدت خود را – در طول بیماری – از دست بدهد. – رژیم غذایی ناسالم هنوز به طور دقیق تاثیر غذاهای سالم و ناسالم مشخص نیست. اما دانشمندان کشف کردهاند ویتامینهایی همانند اسیدهای چرب امگا 3 که در ماهی، کتان، سویا ...
خواص چغندر برای سلامتی
اعصاب و کمک به کاهش وزن تأثیرگذار هستند. قوت بخشیدن و تقویت توان بدنی: کارشناسان معتقدند مصرف آب چغندر برای تقویت قدرت و توان بدنی در زمان ورزش کردن مناسب است. نتایج مطالعات حاکیست افرادی که پیش از وزن کردن آب چغندر مصرف می کند 16 درصد بیشتر می توانند مدت ورزش خود را افزایش دهند. کمک به هضم غذا: ریشه چغندر از طریق تحریک اعصابِ روده ها به هضم غذا کمک کرده و توانایی بدن در هضم ...
گیاهی که پیامبر(ص) آن را درمانی برای هر بیماری معرفی کردند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، سیاهدانه یا شُونِیز گیاهی است علفی از تیره شقیقیها، گیاه بسیار زیبایی که در دشتها و باغها می روید. دانه آن سیاه و خوشبو است که به فارسی سیاهدانه، سیاه تخمه و به گویش تاتی، سیاه تومه و به عربی الحَبَّة السَّوداء نامیده می شود و کاربردهای طبی فراوانی دارد؛ در گذشته به عنوان "مصلح" به پنیر اضافه می شد تا مانند "گردو" آثار سوء پنیر را بکاهد همچنین ...
بعد از مشاهده علائم بهبودی مصرف آنتی بیوتیک را قطع کنید
به گزارش بلاغ ، بنا بر مطالعات گروهی از پزشکان انگلیسی، این قاعده که بر ذهن پزشکان و بیماران تسلط یافته و می گوید بیماران باید مصرف آنتی بیوتیک را حتی پس از بهبودی ادامه دهند، اشتباه است و باید کنار گذاشته شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. به گفته مارتین لیوولین، استاد بیماری های عفونی دانشکده پزشکی برایتون در انگلیس و همکارانش، ضروری است هنگامیکه بیماران احساس ...
این خوراکی افزایش دهنده هوش است
به گزارش بلاغ ، در منابع طبی قدیم ، هیچ مطالعه بالینی و تحقیقی که نشان دهد مصرف کندر در دوران بارداری می تواند سبب افزایش هوش کودک شود وجود ندارد. البته متخصصان بر این عقیده اند که خوردن کندر احتمالا در زنان باردار چاقی که مزاج تر در بدن آنها غالب است و دچار افزایش چربی خون یا کبد چربند می تواند مفید باشد و بالعکس مصرف آن در افراد سالم بویژه افراد دارای مزاج گرم و خشک احتمالا موجب بروز عوارض کبدی ...
بهترین تنقلات سالم تابستانی را بشناسید
از سلامت آب در جایی بی اطلاعید، آن را بجوشانید و بعد مصرف کنید. اگر مجبور شدید در رستوران غذا میل کنید رستورانی را انتخاب کنید که ظاهر رستوران، وضعیت کارکنان آن و شرایط بهداشتی محیط مناسب و کارکنان آن کارت بهداشتی معتبر داشته باشند . در صورت مصرف مواد غذایی کنسروی قبل از مصرف حتما 20 دقیقه بجوشانید و از مصرف کنسروهای بادکرده یا زنگ زده جداً خودداری کنید. توصیه می شود بجای ...
خواب ناکافی موجب این مشکلات می شود!
مدت خواب و گزارش مصرف غذایی شان را گزارش کرده بودند. نمونه خون این افراد گرفته شد و گزارش مربوط به وزن، اندازه دور کمر و فشارخون شان نیز ثبت شد. محققان به بررسی رابطه بین طول مدت خواب این افراد و پارامترهای بیولوژیکی اصلی شان پرداختند. به گفته محققان، تعداد افراد چاق در جهان از سال 1980 بیش از دو برابر شده است. چاقی در ابتلا به بسیاری از بیماری ها نقش دارد.یافته های این مطالعه نشان می دهد که چقدر خواب شبانه خوب برای سلامت و جلوگیری از چاقی مفید است. منبع: مهر ...
"بروکلی" در از بین بردن تومورهای ملانوما موثر است
سه چهارم مرگ و میر ناشی از سرطان پوست را موجب می شوند، تقریبا ناکارآمد است. یک تیم بین المللی از محققان، به رهبری دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا، یک ترکیب را براساس "ایزوتوسیانات های" (Isothiocyanate) طبیعی که خواص ضد سرطانی دارند، ایجاد کرده اند. این ترکیب در خانواده سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم کالی، شلغم، کولارد(نوعی کلم)، کلم بروکسل، کلم برگ و ترب یافت می شود ...
مردم به شمال می روند که زباله تولید کنند!
شهروند نوشت: با هر قدم که به زمین فرود می آید، صدها مگس به آسمان می روند و باد داغ، بوی گندیدگی را فرو می کند به دماغ محمدجان و رجب و امان الله و بیدار ؛ بوی لجن و کثافت را، بوی تپه های آشغالی که شیرابه از زیرش روان شده و مردار حیواناتی که دل و روده شان بیرون ریخته. جاده هراز در 25 کیلومتری آمل، آنجاست که همه می دانند باید شیشه خودرو را بالا کشید و تخت گاز دور شد. یک جاده انحرافی به ...
مقایسه دئودرانت،اسپری و مام زیر بغل، تفاوت اینها در چیست؟
آنها است. دئودورانت ها سرطان زا نیستند برخلاف وجود برخی گزارش ها مبنی بر خطر ایجاد سرطان های پوستی یا سرطان پستان به دنبال مصرف ضدتعریق ها و دئودورانت ها، این ادعاها پایه علمی ندارند و محققان مرکز ملی سرطان و سازمان غذا و داروی آمریکا وجود ارتباط میان مصرف این ترکیبات و ابتلا به سرطان پوست و پستان را تایید نکرده اند. با این حال برای اطمینان بیشتر بهتر است از مصرف بی رویه این ...
بیماری های مغزی و روانی در سالمندان و نکات تغذیه ای
دچار افسردگی می شود، حرکات مچ دست افزایش می یابد. سی در صد بیماران نیز به زوال عقل مبتلا می شوند. کاهش وزن در این بیماران رایج است. علت کاهش وزن، دریافت کمتر انرژی به علت مشکلات بلع و جویدن و اثرات جانبی داروها و همچنین افزایش مصرف انرژی در بدن به علت تغییراتی است که به وجود آمده است. ج) درمان تغذیه ای پارکینسون با مصرف آنتی اکسیدان ها ممکن است سرعت ...
6 عادت مرسومی که به قلب آسیب می رساند
(International Scholary Resarch Notices) نشان دادند که یک باکتری مرتبط با بیماری لثه باعث التهاب در بدن می شود و این التهاب با خطر ابتلا به بیماری قلبی در ارتباط است. مصرف بیش از حد نمک دکتر کمپل می گوید که سدیم زیادی باعث افزایش فشار خون و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود. عدم استفاده از نمک دان کار چندان سختی نیست، اما با سدیم های پنهان شده در بعضی از غذاها چه کار ...
توسعه یک روش جدید برای مقابله با مقاومت در برابر آنتی بیوتیک
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از مدیکال ساینس، محققان داده های بالینی 94 بیمار بستری شده به دلیل عفونت تنفسی را بررسی کردند. در این مطالعه نشانگرهای ژنتیکی خون بیماران تحلیل شد و مشخص شد 11 نشانگر ژنتیکی در خون وجود دارد که عفونت های ویروسی و باکتریایی را متمایز می کند. با استفاده از این روش به راحتی می توان عفونت های باکتریایی را از ویروسی تشخیص داد. مطالعات نشان می دهد ...
14 خاصیت فوق العاده و مهم ویتامین c که نمی دانستید!
.... خواص مهم ویتامین C برای سلامتی افزایش تمرکز ویتامین C برای عملکرد شناختی درست حیاتی است. این ویتامین برای ساخت انتقال دهنده عصبی نوراپینفرین مورد نیاز بوده که بر بخشی از مغز مرتبط با کنترل توجه تاثیر دارد. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قدرتمند، از مغز در برابر رادیکال های آزاد و آسیب ناشی از آنها محافظت می کند. موادغذایی غنی از این ویتامین شامل مرکبات، فلفل ...
معجزه آب کرفس
...، سندرم خستگی مزمن، میگرن، سرگیجه، سندرم روده تحریک پذیر، آرتریت روماتوئید، سوریازیس، اگزما، آکنه، لوپوس، و نقرس رنج می برند، مفید است. کرفس یک ادرارآور طبیعی است و این امکان را فراهم می کند تا سموم هرچه سریع تر از بدن خارج شوند. این اثر ادرارآور موجب خروج سدیم اضافی از بدن نیز می شود که به طور قابل توجهی در کاهش فشار خون موثر است. افزون بر این، کرفس حاوی مواد شیمیایی گیاهی به ...
مواد خوراکی تقویت کننده سیستم ایمنی را بشناسید
به گزارش خبرنگار مهر، مواد غذایی تقویت سیستم ایمنی بدن که در ادامه به آنها اشاره می شود، باعث تقویت سیستم دفاعی بدن شده، سلامت را ارتقاء داده و بدن را در برابر بیماری های مختلف مقاوم خواهند کرد. سیر مطالعات نشان داده است سیر در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. همچنین باعث کاهش فشارخون شده و دارای عناصر ضدالتهابی است. مرکبات مرکبات سرشار از ویتامین C ...
اسموتی لاغری که کولر طبیعی بدن شماست+ دستورالعمل
کنید و با احساس سیری به خصوص در مصرف این نوشیدنی قبل از غذا وزنتان کاهش پیدا می کند. این نوشیدنی های سالم حاوی سبزیجاتی مانند خیار و سیب سبز بوده که در لاغری و حفظ رطوبت و شادابی بدن بسیار موثر است علاوه بر این اسموتی انرژی زا و لاغری تابستانه حاوی زنجبیل بوده که متابولیسم بدن و چربی سوزی را افزایش می دهد و با مصرف این نوشیدنی در مدت کوتاهی وزنتان کم می شود. این اسموتی انرژی زا ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون را کم کند. هم چنین این غذاها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه گوارش کمک می کنند. سبزیجاتی داری برگ سبز و سبز تیره بخورید غذاهای رنگارنگی که نارنجی، آبی، زرد، قرمز و بنفش هستیند بخورید. برای مثال گوجه فرنگی اثر فوق العاده ای بر روی پوست دارد، چراکه خوردنِ آن از پوست در برابر اشعه خورشید محافظت می کند، پوست را نرم و کلاژن ِ آن را افزایش ...
داروهای نیروزا / دوپینگ زیبایی یا مرگ
به مصرف داروهای نیروزا، دستاورد دیگری به ارمغان ندارد. این ورزشکاران که برخی بی اطلاع از عوارض ناشی از داروهای نیروزا هستند، بی اختیار در نتیجه تبلیغات زیاد به مصرف مواد نیروزا روی می آورند که علاوه بر تباه آینده ورزشی و سلامت جسمی و روانی خود، سطح عملکرد فعالیت ورزشی خود نیز کاهش می دهند. به گفته بسیاری از متخصصان، استفاده خودسرانه از فرآورده های قاچاق و بدون مجوز داروهای نیروزا در ...
رژیم غذایی ویژه برای مبارزه با اضطراب
افرادی که از اضطراب رنج می برند باید مصرف بادام به عنوان یک میان وعده را در دستور کار خود قرار دهند، زیرا منبع خوبی برای روی است، که این ماده معدنی به حفظ شرایط متعادل خلق و خو کمک می کند . به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، اختلالات اضطراب میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند. برای بهبودی این شرایط پزشکان روش های درمانی و داروهای مختلف را توصیه می کنند، اما ممکن ...
10 خطر پنهان در خوراکی های سرد
همان طور که سرمای موضعی موجب سفتی و انقباض منافذ پوستی می شود، مصرف خوراکی های خیلی سرد نیز مخاط داخلی دهان و دستگاه گوارش را به طور موقت دچار شوک کرده و منقبض می کند. به گزارش نامه نیوز ، در این حالت جریان خون کند و اعصاب محیطی تحریک می شوند. به همین دلیل است که خیلی از افراد پس از خوردن بستنی یا نوشیدنی های خنک دچار سردرد می شوند. اگرچه لذت مصرف این خوراکی ها در گرمای طاقت فرسای ...
نوشیدنی ضد سرطان و بهبود دهنده سلامت دستگاه گوارش+دستورالعمل
...> نوشیدنی سبز، سلاح برنده در برابر سرطان این نوشیدنی انرژی زا توان بدن شما را چند برابر کرده و با تقویت سیستم ایمنی شما را در برابر بیماری های زیادی به خصوص سرطان مقاوم کرده و به بهبود سیستم هضم و جذب شما شامل معده و روده کمک می کند که در نتیجه آن می توانید سال های زیادی سلامت و شاداب زندگی کنید. خواص اسموتی سبز تقویت کننده انرژی بدن تقویت کننده سیستم ایمنی ضد ...
مصرف چغندر به افزایش طول عمر کمک می کند
...> بهبود هضم چغندر با تحریک اعصاب روده ها و افزاش توانایی بدن در هضم غذا، موجب بهبود گوارش می شود. یک فنجان چغندر حاوی 3.4 گرم فیبر است که آن را تبدیل به منبع خوب فیبر می کند. کاهش فشارخون آب چغندر به شکل موثری موجب کاهش فشارخون در مردان می شود. در یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد ...
دردهایی در ناحیه شکم که باید جدی گرفته شود
عملکردی دستگاه گوارش هنگامی رخ می دهد که روده به وظیفه خود درست عمل نمی کند. به گفته سهراب پور، علت این اختلال ناشناخته است و پژوهشگران همچنان در حال بررسی دلایل بروز این عارضه هستند. در این دسته از اختلالات، حرکات لوله گوارش دستخوش تغییراتی می شود که نتیجه آن می تواند دردهای شکم، نفخ و تغییرات اجابت مزاج باشد. فوق تخصص گوارش و کبد افزود: اسپاسم یکی از بخش های دستگاه گوارش اعم از مری ...
شادابی و جوانی پوست با آنتی اکسیدان های خوشمزه
نقش بزرگی به عنوان یک عامل ضد پیری پوست داشته باشد. مصرف مداوم سیر باعث تقویت عملکرد ورزشی شده، سلامت استخوان ها را تقویت کرده و به سم زدایی از بدن کمک می کند انار حاوی پونیکالاجین است که یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. انار به دلیل داشتن آنتی اکسیدان می تواند با التهاب ناشی از بروز آکنه مبارزه کند. پلی فنول های موجود در انار، از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و تولید کلاژن ...
عدم تحمل لاکتوز و حساسیت به شیر چه علائمی دارد؟
... پدیده ی عدم تحمل لاکتوز زمانی اتفاق می افتد که فرد نمی تواند قند لاکتوز موجود در شیر و محصولات لبنی را هضم کند. افرادی که به لاکتوز حساسند؛ پس از استفاده از موادی که درآنها لاکتوز موجود است؛ دچار درد معده، فشار گازهای دستگاه گوارش و اسهال می شوند. در افرادی که دچارآلرژی به شیرهستند؛ اغلب دستگاه گوارش درگیر می باشد. در آلرژی به شیر، سیستم ایمنی بدن به محض ورود ماده ی لبنی، آنرا یک مهاجم ...
مادر شدن زودهنگام مانع پیری می شود
تولیدمثل باعث آسیب هایی به بدن می شوند که این آسیب ها سرعت پیری را افزایش می دهند. دکتر پارتریدج و همکارش به نام دکتر کارلا ام سگرو مجموعه ای از آزمایش ها را انجام دادند تا دریابند که چرا فعالیت تولیدمثلی طول عمر بسیاری از گونه های حیوانی را کاهش می دهد. نتایج این تحقیق در شماره اخیر ژورنال Science به چاپ رسید. محققان در ابتدا نشان دادند که اگر پشه های میوه ازنظر ژنتیکی مستعد تخم ...