خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 اثر شگرف درمانی ماساژ پاها
مردم نیوز : پا ها، پایین ترین عضو بدنمان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند اما چقدر به سلامت پاهای خود اهمیت می دهیم، هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدنمان را به آنها تحمیل می کنیم و در ازدحام مشغله هایی که داریم، گاهی واقعاً فراموش می کنیم که این عضو بسیار فعال هم نیاز به تیمار و رسیدگی دارد، بدون اینکه به فکر یک ماساژ خوب برای آنها باشیم. آن چنان درگیر کارها و ...
12 توصیه و راهکار برای پیشگیری و درمان قارچ های پوستی
مبتلا به عفونت قارچی پوست سر بود، بالش، کلاه، شانه و قیچی موی سر او را ضدعفونی کرده یا دور بیندازید در استخرهای شنا، دمپایی پلاستیکی بپوشید هر 2 تا 3 روز یک بار کفش های خود را عوض کنید (برای جلوگیری از عفونت قارچی پای ورزشکاران) در هنگام ورزش، لباس نخی بپوشید، زیرا عرق بدن را خشک می کند اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید، مقدار قند خونتان را کنترل کنید همچنین می توانید سرکه سیب را به روی یک تکه پنبه بریزید و به آرامی به روی محل قارچ بمالید. این کار را 3 تا 4 بار در روز انجام دهید. ...
دستفروشی تلگرامی!
بد نیست، اتفاقا اینکه بدون اتلاف وقت و راه انداختن ماشین در خیابان و آلوده کردن هوا، سفارشت را بدهی و مدتی بعد نیز به دستت برسد، خوب است. اما این روزها بازار کلاهبرداری های مجازی نیز به نسبت رونق آن در میان مردم داغ است. یکی از حوزه هایی که خرید های تلگرامی مردم در آن افزایش یافته، حوزه پوشاک است. به خصوص خانم ها به پای ثابت خرید لباس های تلگرامی تبدیل شده اند. برای همه سلایق با هر توان مالی ...
تاثیر آلزایمر بر خواب
الکتریکی مغز جهت تقویت امواج مغزی می توان الگوهای خواب افراد را بهتر کرد. محققان می گویند خواب شبانه موجب شسته شدن مغز از پروتئین های سمی شده و این اثر محافظت کننده خواب بر روی مغز است. منبع:مهر
خواب بیش از حد شبانه با دیدن کابوس مرتبط است
نگرانی در مورد آینده یا انجام کارهای اشتباه، با فرکانس و شدت کابوس ها در ارتباط است. نگرانی قبل از خواب، تأثیر مستقیم بر محتوای منفی خواب گذاشته و احتمال دیدن کابوس را افزایش می دهد. همچنین محققان به ارتباط بین دیدن کابوس ها و مدت زمان خواب شبانه بیش از 9 ساعت نیز پی بردند. به گفته رک، خواب شبانه طولانی تر، مدت زمان خواب REM (نخستین چرخه خواب) را افزایش می دهد؛ در این زمان، بیشترین کابوس ها شکل می گیرد. با این حال محققان تاکید دارند بررسی ارتباط میان نگرانی ها، کابوس های شبانه و خواب زیاد به تحقیقات بیشتری نیاز دارد. ...
بدهکارترین دولت بعد از انقلاب/قطار وعده ها به ایستگاه دولت دوازدهم رسید
برای شرایط دیگر هم باید آماده کنیم که این آمادگی را داریم. - بدون هیچ ملاحظه ای باید با فساد مقابله شود. - همه افراد در برابر قانون مساوی خواهند بود. - ما نمی خواهیم جوان ترک و کرد ما در مرز کولبری کند، ما می خواهیم صادرات کنیم. - طرح کارورزی در صد روز اول دولت دوازدهم اجرا می شود. - پرداخت وام زوجین به دویست میلیون افزایش خواهد یافت. - پرداخت یک سوم حقوق به ...
داستان شنیدنی شهید مؤتمن از زبان خانواده اش
از بیمارستان ترخیص شد، من و سیروس سوار اتوبوس شدیم و عازم اردبیل گشتیم، سیروس 10 روز مرخصی استعلاجی داشت تا در این مدت با استراحت، بهبود نسبی به دست آورد. چند ساعتی بود که داخل اتوبوس نشسته بودیم، اتوبوس پر از مسافر بود؛ قیافه سیروس در این میان جلب توجه می کرد و سر و صورت او همچنان باندپیچی شده بود. از رادیوی اتوبوس اخبار سراسری پخش می شد و همه با دقت به اخبار جنگ که در آن زمان شدت فوق ...
راه چربی سوزی بیشتر هنگام دویدن
این است که سوزاندن کالری به مدت زمانی بستگی دارد که شما عرق می کنید. زمانی که بدن شما به این شرایط عادت کرد، مزایای آن نیز کاهش پیدا می کند. به همین خاطر است که آموزش های لازم برای کاهش وزن بسیار بهتر از دویدن خواهد بود. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید می توانید ورزش های خود را به مدت 30 دقیقه با شدت و سرعت کمتری آغاز کنید. اینکار باعث می شود 200 کالری بسوزانید. همچنین می توانید روزانه 200 کالری ...
5 گیاه دارویی عالی برای سلامت
حاوی آنتی اکسیدان، ترکیبات ضد عفونی کننده، خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که به کاهش استرس کمک کرده و سطح سروتونین را در بدن شما تنظیم می کند. نوشیدن چای ریحان به درمان سوءهاضمه کمک کرده و برای رفع سردرد، مهار سرطان پستان، درمان نفخ شکم، بهبود اشتها، درمان بریدگی و خراش، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان سرماخوردگی و سرفه و بسیاری از عارضه های دیگر مفید می باشد. ریحان را می ...
دکوراسیون خانه 50 متری، پالت های چوبی این دختر گرافیست!
تورهای خانه گردی چیدانه: دکوراسیون منزل ایرانی از علاقه و سلیقه افراد خانه نشات می گیرد. اگر دوست دارید خانه ای داشه باشید که با ایده های ذهنی تان یکی باشد؛ نترسید و دست به کار شوید! در این مطلب خواهید دید که خانم رویا اطهری اصفهانی دکوراسیون منزل با کمترین هزینه را با رویاهای ذهنی خود ساخته است و نهایتا خانه پالتی اش را "خانه رویایی" خود می نامد، در چیدمان منزل رویا ، اغلب وسایل قدیمی هساپتند یا ...
از نشانه های بروز مشکل در ریه ها
...، هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن را دریافت کرده و آن را به جریان خون منتقل می کنند تا اکسیژن از طریق خون به اندام ها و سلول های سراسر بدن ارسال شود. هنگام انجام عمل بازدم، ریه های سالم دی اکسید کربن را از بدن خارج می کنند. اما افراد بسیاری در سراسر جهان از مشکلات ریوی رنج می برند. میلیون ها نفر در سراسر جهان به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) مبتلا هستند، که به عنوان گروهی از ...
صدرا در صدر آسیب های اجتماعی/ادارات شیراز نقش بخشداری را بازی می کنند!/سازمان های مردم نهاد دغدغه مند و ...
به گزارش شیرازه ، معاون سیاسی اجتماعی فرمانداری شهرستان شیراز در این جلسه بحث آسیب های اجتماعی را مقوله بسیار مهمی دانست و گفت: لازم است همه با جدیت کار کنند تا چنین جلساتی کاربردی شود و تنها منوط به نظریه نباشد. علی سعیدی با بیان اینکه آسیب های اجتماعی در شهر شیراز آنچنان که باید جدی گرفته نشده و این یک معضل جدی است، گفت: شهر شیراز با تمام پتاسیل ها و مفاخری که دارد متاسفانه علیرغم ...
اصولی کفش بخرید
سعیده غفاری پا قلب دوم بدن است؛ یعنی هم ظرافت بالایی دارد و هم باید مانند قلب از آن مراقبت کنید. کارشناسان می گویند بهترین راه برای محافظت از پا انتخاب اصولی یک کفش است. باید کفشی بخرید که سلامت قلب دوم شما را تامین کند؛ درحالی که بیشتر افراد جامعه در هنگام خرید کفش به طرح، مدل، مد و رنگ ها توجه می کنند و اصلا اطلاعاتی درباره یک کفش ایمن ندارند. اگر در هنگام خرید کفش تنها نیمی از زمانی ...
رهایی از اضطراب مزمن
سراغتان بیاید اختلال در خواب است. افکار اضطراب آور، خوابیدن را برای شما دشوار می کند. محرومیت از خواب شبانه موجب تقویت فعالیت های مغزی در بخش هایی از مغز می شود که با اضطراب مرتبط هستند. برنامه ریزی کنید در قدم بعدی، یک جلسه 30دقیقه ای را در زمان مشخص برای مقابله با تمام نگرانی هایتان ترتیب دهید. سپس، وقتی اضطراب سراغ تان آمد، سعی کنید آن را تا زمان رسیدن به وقت از پیش تعیین ...
شیدایی عالمان دینی در زیارت امام هشتم(ع)
امام قراردادم یعنی بعدازآنکه مرد این میدان بودی و از همه این امتحانات سربلند خارج شدی نتیجه این شد که تو را به مقام امامت رساندم، همان گونه که حضرت رضا (ع) می فرماید: بعدازاین فَقَالَ الْخَلِیلُ ع سُرُوراً بِهَا [2]، درحالی که حضرت ابراهیم به این امامت و افتخار بسیار مسرور بود به پیشگاه الهی عرضه داشت وَ مِنْ ذُرِّیَّتی آیا ذریه من هم چنین مقام و موقعیتی پیدا می کنند؟ خدای متعال در جواب فرمود: لا ...
پربازدیدترین خبرهای اجتماعی در چهارشنبه قبل از...
پشت سرمی گذارد، با اشاره به تشکیل مرجع ملی زنان در کشور گفت: تشکیل مرجع ملی تامین امنیت زنان در کشور از سوی مجلس نهم با مخالفت روبرو شد، زیرا فراکسیون زنان این مجلس به شدت به آن انتقاد کردند و مدعی بودند که چون مرجع ملی حقوق کودک، در وزارت دادگستری ناظر بر اجرای کنوانسیون حقوق کودک است پس معاونت امور زنان هم قصد دارد با تشکیل مرجع ملی تامین امنیت زنان مقدمات الحاق ایران به کنوانسیون رفع کلیه اشکال ...
نقش نور آبی ساطع شده از وسایل دیجیتالی بر کیفیت پایین خواب
خواستند تا سه ساعت قبل از رفتن به رختخواب عینک های مسدودکننده طول موج کوتاه به چشم شان بزنند. نتایج نشان داد میزان ملاتونین شبانه این افراد در حدود 58 درصد افزایش یافته بود. ملاتونین ماده شیمیایی است که به بدن علامت می دهد الان موقع خواب(Sleep) است. به گفته لیزا اوسترین، سرپرست تیم تحقیق، این میزان افزایش ملاتونین حتی از افزایش ناشی از مصرف مکمل ها هم بالاتر بود. ...
آمار بد مرگ و میر در یزدیها
: از همه شهروندان استدعا داریم فرهنگ ایمنی جاده و راه را جدی بگیرند و از وقوع هر گونه تصادف جلوگیری کنند. مدیر گروه سلامت در حوادث و بلایای دانشگاه علوم پزشکی یزد افزود: استفاده از تلفن همراه در حین رانندگی احتمال تصادف را چهار برابر می کند که باید رانندگان به این موضوع توجه ویژه داشته باشند. وی با بیان اینکه خستگی و خواب آلودگی بخش عمده ای از تصادفات و واژگونی محورهای ارتباطی است از ...
درباره قرص مسکن ریلایف بیشتر بدانید
...> – اگر سردرد و سرگیجه به سراغتان آمد – اگر حس کردید بی دلیل عصبانی می شوید – اگر حس کردید گوشتان وزوز می کند – اگر بی خوابی به سراغتان آمد – اگر مشکل تاری دید, ضعف, زردی و خواب آلودگی گریبان گیرتان شد بعد از قطع مصرف دارو علائمتان را با پزشک در میان بگذارید و برای رفع مشکلتان و ادامه مصرف ریلایف از او مشورت بگیرید. همه چیز در مورد قرص ریلایف، مصارف و ...
گزارش کامل مراسم تنفیذ حکم دوازدهمین دوره ریاست جمهوری
...: همواره در تصمیم گیریها و تعامل های بین المللی به یاد داشته باشید که دشمن همه توان خود را برای نابودی شما بکار گرفته است و از هر بهانه ای هم استفاده می کند. حضرت آیت الله خامنه ای به جنجال های اخیر درخصوص پرتاب موشک ماهواره بر به فضا اشاره کردند و افزودند: پرتاب این موشک ماهواره بر، یک کار علمی و فنی و معمول و البته لازم برای کشور بود اما در همین موضوع نیز جنجال بپا کردند. ...
12 مرداد نکاتی برای افزایش وزن
افزایش وزن نقش دارد. هر شخص روزانه حداقل به 8 ساعت خواب نیاز دارد تا ارگانهای بدن بهترین عملکرد خود را داشته باشند. بدن در زمان خواب ریکاوری مناسبی انجام می دهد و بخصوص این قضیه در ورزشکاران اهمیت ویژه ای دارد که به ساخت عضلات نیاز دارند. خودتان را آماده کنید اضافه شدن وزن شوخی نیست و به مراتب سخت تر از کاهش وزن است. اگر می خواهید به هدفتان برسید باید ...
12 مرداد اختلالات تغذیه ای ناشی از کمبود نور آفتاب
. یکی از انواع افسردگی که اختلال خلقی فصلی نام دارد در ماههایی خود را نشان می دهد که نور آفتاب کافی نیست، این بیماری دارای علایمی است مانند عدم ثبات و پایداری خلق، اضطراب، اختلالات خواب و حتی خود کشی است. این بیماری 2 برابر بیشتر در زنان نسبت به مردان بروز می کند و سن شایع آن 18-30 سال است و تقریبا در افراد بالای 60 سال دیده نمی شود. اگرچه علت بیماری MS هنوز مشخص ...
رابطه عجیب تستوسترون و کاهش وزن
به گزارش تیترشهر : تستوسترون رشد عضلانی را تقویت می کند و به طور همزمان ممکن است از افزایش چری بدن جلوگیری کند. در نتیجه، برخی مردان که با کمبود این هورمون مواجه هستند، آسان تر از همتایان سالم خود افزایش وزن را تجربه می کنند. برخی مردان بر این باورند که تستوسترون ممکن است به آنها در کاهش چربی های اضافی بدن کمک کند. این هورمون مسئول برخی از ویژگی های مردانه است. همچنین، تستوسترون رشد ...
فواید شگفت انگیزِ با دست غذا خوردن!
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: اگر به گوشه و کنار آفریقا، آسیا و خاورمیانه سفر کنید، یک نکته ی جالب مشترک پیدا خواهید کرد؛ شما افراد زیادی را خواهید دید که به جای استفاده از قاشق و کارد و چنگال، با دست های شان غذا می خورند. شاید برای تان عجیب باشد اما واقعیت این است که غذا خوردن با دست، برخلاف تمام آموزش هایی که از دوران بچگی به شما داده شده، فوایدی برای تان دارد. خوردن یک ...
دروغ هایی که پدر و مادرها می گویند
... وقت خواب بچه ساعت هشت اما سر ساعت هفت خاموشی می زنید و میگید وقت خوابه. راه حل ساده: وقتش شده که برای خواب آماده بشیم. شاید از نظر شما این یک دروغ مصلحتی باشه اما دروغ پشت دروغ بین شما و بچه بی اعتمادی بوجود میاره. نمیدونم اون نقاشی که روی یخچال زده بودی چی شده در واقع میدونید که چه اتفاقی براش افتاده چون اون رو دور انداختید. نمی تونید همه نقاشی هاش رو نگه دارید چون به ...
راه های خلاص شدن از تبخال
کمک کننده باشد. علاوه بر آن، خواص ضد ویروسی، ضد قارچی، میکروب کشی و ضد عفونی دارد. دستورالعمل با یک تکه پنبه، دو بار در روز آن را دقیقاً روی تبخال خود بمالید. در صورتی که پوست حساسی داشته باشید، شاید لازم باشد روغن را پیش از استفاده، با آب رقیق کنید. نکته: روغن درخت چای در صورتی که خورده شود مضر است، پس هنگام استفاده در نزدیک دهان، مراقب باشید. 3- شیرین ...
رازهای زیبایی نهفته در روغن نارگیل
استفاده از کپسول های چربی سوز که برای سلامت بدن بسیار مضراست و حتی می تواند باعث مرگ افراد شود، می توانید از ماساژپوست با روغن نارگیل استفاده کنید. به این منظور شب ها قبل از خواب، مقداری روغن نارگیل و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید و مناطق دچار سلولیت را به آن آغشته کنید، با تکرار مداوم این کارپس از مدتی سلولیت ها از بین می روند و می توانید به تناسب اندام مورد نظر خود دست پیدا کنید. ...
بزرگترین دستاورد دولت یازدهم به مرحله فرابرجام بی برجام رسید/ چراغ سبز جریان ما نمی خواهیم داخلی به ...
شده به دلیل عدم شناخت از مبانی گفتمان انقلاب اسلامی در مواجهه با نظام سلطه است. این کارشناس ارشد مسائل بین الملل دشمن دانستن دشمن را یک اصل برشمرد و خاطرنشان کرد: تمام کارگزاران نظام فارغ از همه جناح بندی های داخل کشور باید این اصول را بشناسند که یکی از اصول انقلاب اسلامی همان شناخت نظام سلطه است. وی اضافه کرد: استراتژی آمریکا در فاز اول تبدیل ایران قوی به ایران ضعیف، در فاز ...
اشتباهاتی که باعث کمردرد می شود
به گزارش تیترشهر : یکی از ناراحت کننده ترین دردهای بدن، کمر درد است زیرا باعث می شود نتوانید کاری انجام دهید.بسیاری از مشکلات کمر به رفتار نادرست ما برمی گردد. کمر درد می تواند دردی خفیف باشد و یا دردی ناگهانی که حتی به شما اجازه درست حرکت کردن را ندهد. ازجمله عوارض کمر درد احساس درد در پاهاست. کمر درد شدیدمی تواند موجب جراحی های متعدد و بستری شدن شود. علاوه بر سرماخوردگی و تب ...
درمان بیش فعالی با این روشها
ارتباط بیش فعالی با موزیک تراپی لازم است اما تحقیقات در این زمینه با ارزش است، به خصوص برای خانواده هایی که عاشق موسیقی هستند. اسیدهای چرب امگا3 در طول این سال ها رژیم های غذایی زیادی برای افراد مبتلا به بیش فعالی پیشنهاد شده است، اما توسط دانشمندان رد شد. در تحقیقات جدید، به ارتباط بین اسیدهای چرب امگا 3 و بیش فعالی، اشاره کرده اند. این مواد مغذی در ماهی هایی مثل سالمون، گردو ...
