خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه هورمون مردانه با کاهش وزن
، برخی مردان که با کمبود این هورمون مواجه هستند، آسان تر از همتایان سالم خود افزایش وزن را تجربه می کنند. عضلات کالری بیشتری نسبت به بافت چربی می سوزانند. کمبود عضله افراد را در معرض خطر بیشتری برای پرخوری و ذخیره کالری های اضافی در قالب چربی قرار می دهد. در حقیقت، برخی پژوهشگران بر این باورند که کاهش توده عضلانی دلیل اصلی کمبودی است که به افزایش وزن در مردان منجر می شود. ...
سوراخ کردن گوش و مراقبت های بعد از آن
به گزارش بهداشت نیوز سوراخ کردن گوش نوزادان و بزرگسالان نیاز به مراقبت های ساده دارد که اگر انجام نشود، حتما درد و عفونت زیادی در پی دارد. پس باید به آن اهمیت دهید. ،سوراخ کردن گوش باید همراه با توجه و مراقبت از محل آن باشد که درد و عفونت در پی نداشته باشد. استفاده آسان و بی دردسر از گوشواره، باید مراقبت از جعبه آن را نیز به همراه داشته باشد! بله جعبه جواهرات و گوشواره شما، در واقع ...
بخش دوم و پایانی
و این طرح نوعی جمع بندی تحریمهای گذشته است. دلیل این موضوع وجود برجام است. این تحریم که در ابتدا در شورای روابط خارجی سنا پا گرفت تا رسیدن به مجلس نمایندگان، چندین بار بررسی و تعدیل شد و تلاش شده است تا بندهایی که می تواند ناقض مشخص برجام باشد از آن حذف شود. از این رو برجام باعث شده است دست سنا و مجلس نمایندگان آمریکا در تحریمی جدید و فلج کننده بسته باشد. تحریم ایران بیشتر تلاش می کند افراد و ...
10 خطر پنهان مصرف نوشیدنی های خیلی سرد
کمک نمی کند بلکه باعث سفت شدن و سخت شدن چربی ها در دستگاه گوارش می شود؛ در این شرایط هضم چربی ها به خوبی انجام نمی شود و چربی در بدن انباشته می شود. یبوست را تشدید می کند اگر چه نوشیدن مایعات در طول روز احتمال یبوست( Constipation ) را کاهش می دهد اما مصرف مایعات خنک باعث ایجاد یا تشدید یبوست می شود؛ یکی از علل ایجاد این مشکل، انقباض مخاط داخلی دستگاه گوارش به دنبال نوشیدن ...
تمام آنچه که باید درباره نحوه حمل کیف مدرسه دانست/ وزن کیف مدرسه باید 10 درصد وزن دانش آموز باشد
خوابیدن و امور روزانه را به بچه ها گوشزد کند و بگوید. *تحقیقی در شیراز انجام شده و 16 مدرسه را در سراسر شهر شیراز بررسی کرده اند. در این بررسی تعداد 1255 دانش آموز مورد بررسی قرار گرفته اند. در این تحقیق خواسته اند بدانند وزن کیف، روی مشکلات جسمی دانش آموزان چه تاثیری می گذارد. نتیجه تحقیق این است که 517 نفر یعنی 41 درصد از ان تعداد دچار مشکلات جسمی شانه درد هستند. به نظرتان چطور ...
سختی های شغل خبرنگاری
استعداد افراد جامعه را با کسب نظریه های علمی و انتقال آن ها رشد و توسعه داده و سطح علم و دانش و فرهنگ یک جامعه را بالا ببرند و هر لحظه فکر تو به جامعه ترزیق نمایند. اگر می خواهید خبرنگار شوید مطمئن باشید که انتخاب شرافت مندانه ای کرده اید ولی این نکته را هم در نظر داشته باشید که این انتخاب شما سختی های زیادی را به همراه خواهد داشت و شما باید آماده مواجهه با مشکلات و مشقات زیادی باشید. کسی که ...
توصیه های تغذیه ایی و پزشکی در احادیث
، بعد نماز مغرب است. امام رضا (ع): تا می توانید کاهو بخورید زیرا بهتر از سایر سبزی ها خون را تصفیه کرده و خواب آور و آرام بخش است و برای افراد عصبانی و مبتلا به بیخوابی مفید است. امام صادق (ع) نیز در مورد سبزی خرفه فرمودند: بر روی زمین سبزی خوردنی شریف تر از خرفه نیست ! امام رضا(ع): خدا هیچ خوردنی و نوشیدنی را حلال نکرده است، مگر آنکه در آن سود و ...
علائم و نشانه های سرطان خون
نشانه های ابتلا به بیماری لوسمی حاد است. لوسمی یک نوع سرطان خون است که باعث تولید غیرطبیعی و بیش از حد سلول های سفید خونی می شود. اگر شما یک بیمار مبتلا به سرطان خون هستید، همیشه به لثه هایتان نگاه کنید تا متوجه تغییر اندازه ی آنها بشوید. اگر لثه ها متورم باشند، فرد همیشه یک احساس فشردگی در دهان خود دارد. احساس پف کردن یا پر بودن یکی از نشانه های نوع مزمن و گاها حاد لوسمی ...
نشانه های ورزش کردن به روش غلط
ورزشی شما چالش برانگیز است. اما درد شدیدی که به سرعت و با شدت بروز می کند، نشان دهنده این است که مشکلی وجود دارد. سعی نکنید از طریق حرکات به بدن خود فشار وارد کنید. این کار می تواند باعث ایجاد صدمه به ماهیچه ها شود. بعد از پرش، ممکن است پا یا زانوی شما کمی متورم شود: قرمزی، تورم یا درد مداوم نشان دهنده استفاده بیش از حد از اعضای بدن است . سعی کنید برای چند روز استراحت کنید یا ...
رئیس جمهور دوازدهم، منتخب مردم است
خصوصیانی برخوردار نبودند. خطیب جمعه زنجان نداشتن بصیرت و عدم دشمن شناسی را موجب ناکامی قیام مشروطیت عنوان کرد و گفت: ادشمن توانست با نفوذ موجب شکست این قیام شود. نماینده ولی فقیه در استان زنجان وجود بصیرت در مردم را یکی از علل مهم پیروزی مردم ایران عنوان کرد و افزود:مردم ایران همچنان با قدرت بر سر آرمان های خود ایستاده اند. آیت الله خاتمی به روز حقوق بشر و کرامت انسانی و ...
امام رضا(ع)؛ داروی آرام بخش تمامی مسلمانان جهان/ بانوی اهل سنت خاشی مبتلا به "سرطان خون" در حرم امام ...
بر نمی آمد و یک شب خواب دیدم که فردی در گوشم گفت که بیا مشهد، شفای تو به دست من است. گنجعلی تصریح کرد: به همین خاطر پسرم مرا به پابوس آقام امام رضا(ع) برد و در شب اولی که به زیارت آن حضرت رفتیم به شکل ناخود آگاه، آقا امام رضا مرا شفا داد. * امام رضا(ع) داروی آرام بخش همه مسلمانان جهان یکی دیگر از شهروندان اهل سنت خاشی در این خصوص به خبرنگار تفتان ما گفت: روزگار ...
تعادل عصبی خود را به عسل بس پارید
ها مضر نیست بلکه به سلامت لثه ها کمک می کند و سبب سفید شدن دندان ها می شود. مصرف روزانه عسل به طبیعی بودن خواب کمک می کند، سر درد را کاهش داده و حالت ناتوانی و عصبی را در افرادی که عدم تعادل عصبی دارند، کاهش می دهد. عسل تنها ماده شیرین کننده ای است که به همان صورت که در طبیعت تولید می شود. می تواند به مصرف برسد. برای استفاده از آن تصفیه یا تغییر شکلی لازم نیست و این ماده منحصر به فرد در ...
8 عملی که قبل از خوردن صبحانه باید انجام دهید
شفا آنلاین تغذیه طبیعی است که بخشی از برنامه صبحگاهی افراد موفق تابع سلیقه است، اما در اینجا تلاش کرده ایم فصل مشترک این برنامه ها را مرور کنیم. به گزارش شفا آنلاین ، مورد اول – انسانهای موفق زود از خواب بلند می شوند! این جمله ساده اما مهم است. به هر حال اگر می خواهیم قبل از صبحانه کار خاصی انجام دهیم یا از افراد موفق در کارهای قبل از صبحانه( Breakfast ) الگوبرداری کنیم، باید قبل از ...
فواید سلامتی ماساژ پاها
به گزارش بهداشت نیوز پاها، پایین ترین عضو بدنمان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند اما چقدر به سلامت پاهای خود اهمیت می دهیم، هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدنمان را به آنها تحمیل می کنیم اگر عادت کنید هر شب چند دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می شود ؛ در این مطلب به 8 فایده این ماساژ اشاره شده (Massage) است. پاها، پایین ترین ...
ترویج بی بند و باری در تئاتر همچنان بیداد می کند!
چند مشتری بیشتر اعلام شد که این نمایش برای توجه به معضل شهری است و نباید مورد ممیزی قرار بگیرد؟ مساله ای که حتی مهدی شفیعی؛ مدیرکل هنرهای نمایشی هم در گفته هایش به آن اشاره کرد که انتقادات کارگردان در برابر بازبینی مجددی که براساس انتقادات مختلف انجام گرفت، مشکوک است و در پی گرفتن ژست مظلومیت است! نمایش یک دقیقه و سیزده ثانیه براساس شیوه تئاتر تعاملی در فضایی متفاوت از نمایش های دیگر اجرا ...
علائم کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
حملات قلبی برای توقف کلسیفیکاسیون و لخته های خون، به فرد کلرید منیزیم تزریق می شود. مقاله مرتبط: جلوگیری از حمله قلبی با 11 راه عجیب اما موثر 2. اسپاسم و گرفتگی عضلات یکی از مهمترین علائم کمبود منیزیم اسپاسم و گرفتگی عضلات است. یکی از مهم ترین علائم کمبود منیزیم، اسپاسم و گرفتگی عضلات است. همان طور که کلسیفیکاسیون باعث سختی سرخرگ ها می شود، در سختی بافت عضلات مؤثر ...
چگونه بدویم تا لاغر شویم؟
، اما در کنار ورزش اهمیت به تغذیه سالم و نیز خواب کافی نیز در کاهش وزن افراد بسیار موثر است. گروهی ورزش کنید اگر به تنهایی انگیزه ورزش کردن و دویدن برای کاهش وزن را ندارید می توانید به صورت گروهی ورزش کنید، این کار می تواند باعث علاقه مندی شما به انجام ورزش و کاهش وزن شما شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
سیتروئن زانتیا چقدر ایمن است؟ +عکس
اما تخریب قسمت جلویی خودرو، تا خوردن سقف، تاب برداشتن در و ستون های جلو و میانی باعث شده تا جان سرنشینان در خطری جدی باشد. اتومبیل در برخورد 40 درصد از جلو با مانع نرم، به سمت کنار پرت می شود؛ به دیفرانسیل و موتور آسیب جدی وارد می شود و ستون ، در و رینگ ها کج می شود. در تست تصاد، بجز آسیب مهلک به سرنشینان، صدمه ی مالی جبران ناپذیری هم به اتومبیل وارد شده است. مچ پا، ران و سینه ی راننده به ...
دلیل عدم معرفی وزیر زن را بعدا می گویم
در پاره ای مواقع، شامل فحش و ادبیات رکیک هم بود، برخی هم شما را متهم به چیزهایی می کردند که به نوعی جرم محسوب می شد. تحلیل خودتان از این مخالفت ها چیست؟ چرا این حجم از مخالفت را با شما داشتند؟ بگذارید ابتدا درباره منتقدان توضیح بدهم، بخشی از اینها برداشتی که از مأموریت های ما داشتند، برداشت غلطی بود. یعنی تصوری که داشتند از این که این معاونت چه کارهایی را باید انجام می داده، تصور درستی ...
مراقب حشره کش ها باشید
روی اعصاب پاراسمپاتیک انسان هم تاثیر نامطلوب بگذارد. ضمن این که پودر یا بخاراتی که از قرص های حشره کش ساطع می شود می تواند به ریه افراد بخصوص سالمندان راه یابد و باعث خس خس سینه، تنگی نفس، سرفه شدید یا حمله آسم شود. بهترین راه مبارزه با حشرات استفاده از برچسب رنگی چسبناکی است که بدون هیچ گونه عارضه و بویی، حشرات به طورغریزی به رنگ آن جلب می شوند و به آن می چسبند و در نهایت از بین می ...
ساعت به وقت زندان بیرجند
نظر مقام قضایی و رئیس زندان مورد تایید قرار بگیرند به مرخصی تشویقی می روند. بعد از اجرای گروه سرود ابوذر، یکی از زندانیان به مدیجه سرایی پرداخت. من دست خالی آمدم، دست من و دامان تو سرتا به پا درد و غمم، درد من و درمان تو تو هر چه خوبی من بدم، بیهوده بر هر در زدم آخر به این در آمدم، باشم کنار خوان تو من از هر در رانده ام، من رانده ی ...
وزیر زن کلا منتفی است
حتی در پاره ای مواقع، شامل فحش و ادبیات رکیک هم بود، برخی هم شما را متهم به چیزهایی می کردند که به نوعی جرم محسوب می شد. تحلیل خودتان از این مخالفت ها چیست؟ چرا این حجم از مخالفت را با شما داشتند؟ بگذارید ابتدا درباره منتقدان توضیح بدهم، بخشی از اینها برداشتی که از مأموریت های ما داشتند، برداشت غلطی بود. یعنی تصوری که داشتند از این که این معاونت چه کارهایی را باید انجام می داده، تصور ...
10 واقعیت جالب و شگفت انگیز در مورد عقرب ها که احتمالاً اطلاعی از آن ها نداشتید+عکس
به گزارش بهداشت نیوز 1- عقرب ها بچه زا هستند برخلاف حشرات که عموماً تخم می گذارند، عقرب ها بچه می زایند که در اصطلاح علمی به آن زنده زایی (viviparity) گفته می شود. در واقع برخی از انواع عقرب ها ساختاری شبیه رحم دارند که نوزادان موجود در آن هم از مواد مغذی همراه نطفه استفاده کرده و هم از غذایی که از جانب مادر تامین می شود تغذیه می کنند. برخی دیگر از انواع عقرب ها نیز چنین ساختاری ندارند و غذایشان به طور مستقیم از جانب مادر تامین می شود. دوره ی بارداری در این جانور کوچک بسته به گونه ی عقرب می تواند بین 2 ماه تا 18 ماه متفاوت باشد. بعد از تولد، نوزاد ...
جوانسازی پوست آری یا خیر؟
تدبیر24 متخصصان، چین و چروک های صورت را به دو دسته تقسیم می کنند. چین و چروک های فعال که بر اثر خندیدن، اخم کردن و تغییر فرم عضلات صورت به وجود می آیند و چروک های غیرفعال که به واسطه تغییرات محتویات درم پوست بر اثر افزایش سن و آغاز پروسه پیری نمایان می شوند. همان گونه که می دانید به هر میزان سبک زندگی شما به استانداردهای یک زندگی سالم (خواب مفید و کافی، پرهیز از مصرف سیگار و سایر ...
لباب، رساله ای نفیس در سبک زندگی یا تدبیر منزل
دوستان تواضع کنی، همگی را حصّه برسان، هر چند به لبخندی یا برگ سبزی باشد که این ها همگی باعث رنجش سایر یاران می شود، هر چند جمعی با تو دوست باشند، راز خود را با هیچ یک در میان مگذار که ممکن نیست او هم به دیگران اظهار نکند. نظم به دوست گرچه عزیز است راز خویش مگوی که دوست نیز بگوید به دوستان عزیز [تا درآمدی کافی نداری مهمانی راه مینداز] و تا دخل و درآمدی ...
نشانه های بروز مشکلات ریوی
ویژه ای دارد. هنگام انجام عمل دم، ریه های سالم اکسیژن را دریافت کرده و آن را به جریان خون منتقل می کنند تا اکسیژن از طریق خون به اندام ها و سلول های سراسر بدن ارسال شود. هنگام انجام عمل بازدم، ریه های سالم دی اکسید کربن را از بدن خارج می کنند. اما افراد بسیاری در سراسر جهان از مشکلات ریوی رنج می برند. میلیون ها نفر در سراسر جهان به بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) مبتلا هستند، که ...
راههای مقابله با سکته را بشناسید
. ایجاد پلاک معمولاً طی چندین سال رخ می دهد. اگر پلاک در عروق قلب بشکند، باعث ایجاد لخته خون در اطراف آن می شود. شکل گیری لخته خون می تواند جریان خون به عضلات قلب را مخدوش کند. در نتیجه، بخشی از عضله قلب اکسیژن و مواد مغذی کافی دریافت نکرده و اگر این انسداد به سرعت درمان نشود، شروع به مردن می کند. در نهایت بافت آسیب دیده شروع به جایگزین شدن با بافت قلب سالم می کند. ...
نقش پدر در اتاق زایمان (1)
درست را که از قبل در اموزشهای کلاسهای بارداری فراگرفته اید را همراه روشهای ارامش داشتن به او یاداور شوید و او را همراهی کنید. اگر عرق میکند با دستمال خنکی عرق پیشانی او را خشک کنید. توجه کنید گاهی بعد از احساس اولین درد، همسر شما ممکن است نظرش را درباره نحوه زایمان خود که از قبل درنظر داشته بود، تغییر دهد. مثلا نخواهد زایمان طبیعی انجام دهد و یا بخواهد از بیحس کننده اپیدرال استفاده کند، بنابراین و را از تغییر تصمیمش منصرف نکنید و بگذارید که راحت باشد و متحمل استرس مضاعف نشود، چون در نهایت اوست که در بطن درهای زایمان قرار دارد. ...
چرا در مقابل باد کولر سردرد می گیریم؟
ایجاد بیماری های روماتیسمی می شود، درحالی که این باور ها نادرست هستند. هرچند سرما احساس درد را به دلیل گرفتگی عضلات در بعضی از بیماری های روماتیسمی مانند اسکلرودر می افزایش می دهد، اما هرگز علت ابتلای افراد به روماتیسم یا حتی تشدید آن نیست. بیماران مبتلا به اسکلرودرمی به سرما حساس هستند و وقتی در معرض سرما قرار می گیرند، عروق اندام های تحتانی یا دست و پاهایشان منقبض می شود و ...
چطور در یک روز، 2 بار تمرین بدنسازی انجام دهیم؟
ساق – دلتوئیدها و عضله ذوزنقه ای – عضلات دوسر و عضلات سه سر بعدازظهر: شکم و ساق – شکم و جلوبازو – شکم و عضله ی ضعیف تر – شکم و عضله ذوزنقه ای – شکم و ساق تمرین هوازی، صبح این مشهورترین دابل اسپلیت است که شما تمرین هوازی را صبح انجام می دهید و تمرین بدنسازی را شب. هر چند تمام شیوه های گفته شده مفید هستند، اما همراه کردن تمرین هوازی با تمرین بدنسازی، کاربردی ترین انتخاب برای بیشتر ورزشکاران است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: muscleandfitness ...
