خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کی روش: تیم خیلی بهتری از جام جهانی برزیل دارم/ ایران جهنم نیست
. ولی باشگاه مثل یک خانواده محدودتر است که همه مسائل تحت نظر خودتان قرار دارد. شما در باشگاه می توانید خیلی راحت ترکیب مورد نظر خودتان را بسازید و ایجاد کنید ولی در تیم ملی این طور نیست. من فکر می کنم که کار در رده ملی سخت تر باشد . کارلوس کی روش در حین تمرین تیم ملی ایران * کدام تجربه مربیگری تان را بهتر می پسندید؟ - طبیعی است که کار در تیم ملی پرتغال برای من لذت و ...
نقش سردار سلیمانی در سوریه و عراق
...، سمت مشاور دکتر ظریف را هم گرفتید. ایشان را می بینید و با هم در ارتباط هستید؟ تقریبا می توانم بگویم ما هر هفته یا 10 روز یک بار، با هم ارتباط داریم و حداقل ارتباط مان هم پیامک، ایمیل و همچنین مکاتبات رسمی کاری و اداری است. در موضوعات منطقه ای به ایشان مشورت می دهید؟ این توضیح را بدهم که به تازگی ما در حال انجام کاری هستیم و اتفاقا قبل از مصاحبه با شما، جلسه شورای معاونان ...
"آی ،کیو"با چه عواملی بالا و پایین می رود؟
افتاده تان باشد یا در بازی های گروهی که با کلمات سروکار دارد و لازمه ی انجام آنها داشتن بهره ی هوشی بالایی است، مهارت ویژه ای داشته باشید؛ پس آی کیوی بالایی دارید! اما احتمالا خبر ندارید برخی عادات در زندگی روزانه ی ما وجود دارند که می توانند عصب های باارزش مغز را تخریب و تمام تلاش هایمان را برای حفظ بهره ی هوشی مناسب نقش بر آب کنند. با این مقاله از چطور همراه باشید؛ ما به شما می گوییم ...
خطرات مسکن های بدون نسخه!
به طور موثر تورم و درد ناشی از شرایط مختلف، از ضربه خوردن سر تا پیچ خوردگی قوزک پا، را کاهش دهد. یک کمپرس داغ می تواند درد ناشی از آرتریت و دیگر مشکلات عضلانی و مفصلی را کاهش دهد. فعالیت جسمانی منظم نیز در پیشگیری و همچنین کاهش درد موثر است. افراد بسیاری برای بهره مندی از زندگی بدون درد انجام یوگا یا مدیتیشن را در دستور کار خود قرار می دهند. تکنیک هایی ...
علت چاق شدن بعد از ازدواج چیست؟
تغییر دهد. به همین دلیل است که زوج ها برای شروع کاهش وزن با یکدیگر باید احتیاط کنند. اگر فکر می کنید شریک زندگی تان به کاهش وزن نیاز دارد این روش می تواند کمکتان کند بدون اینکه باعث شوید او احساس بی فایده بودن کند و یا احساساتش ضربه بخورد در مسیر شما قرار بگیرد. اگر شما سالم غذا بخورید، مرتب ورزش کنید و از مزایای این کارها لذت ببرید – ذهنی آرام، سلامت بهتر و بدنی متناسب – سپس ...
گفتنی های شهیندخت مولاوردی در آخرین روزهای معاونت اش
برقرار کردن بین کار و زندگی خیلی سخت بود. در دوران معاونت وقت می کردید به دفترخانه تان هم سربزنید؟ من آنجا کفیل دارم و ایشان کارهای دفترخانه را راه می اندازد؛ خودم مسوولیتی ندارم که بخواهم سربزنم. و اما سوال آخر؛ فکر می کنید نبودن وزیر زن در دولت دوازدهم، برگشت به عقب است؟ در خوشبینانه ترین حالت ادامه وضع موجود را در کابینه دوازدهم خواهیم داشت که اسمش را ...
آمریکا بدعهدی کند از 1+5 به 1-7 می رسیم!
... تکنولوژی ساخت آن را در اختیار داریم؟ بله. غنی سازی 3 و نیم درصدی که الان انجام می دهیم در صورت نقض عهد تا چند درصد می توانیم بالا ببریم؟ اگر نظام اراده کند، در سایت فردو می توانیم ظرف چند روز غنی سازی 20 درصد را راه اندازی کنیم. برای غنی سازی بالای 20 درصد چقدر طول می کشد؟ بالاتر از سوخت 20 درصد را الان بدان نیاز نداریم. وقتی شما 20 درصد ...
در بارداری چند لیوان شیر بخوریم؟
بهتر شدن لطافت پوست می گردد. بنابراین مصرف شیر می تواند روز زیبایی جنین شما نیز اثرگذار باشد. رابطه وزن جنین و مصرف شیر نتایج بررسی های اخیر انجام شده نشان داد ، که مصرف شیر بیش از 3 لیوان در روز با وزن گیری جنین در 3 ماهه سوم بارداری در رابطه مستقیم است. وزن هنگام تولد این نوزادان حدود 135 گرم بیشتر از نوزادانی بود که مادران آنها در طول بارداری شیر مصرف نکرده اند یا مقدار مصرف شیر آنها محدود به یک لیوان بوده است.همچنین اندازه دور سر این نوزادان، cm3/2 بیشتر از دیگر نوزادان بوده است. البته مصرف شیر توسط مادر بر رشد قدی جنین تاثیر نداشته است. ...
پرفروش ترین کتاب های دنیا در کل تاریخ+تصاویر
اگر یک کتابخوان حرفه ای نباشید و بخواهید کتابی در دست بگیرید و مطالعه کنید و از طرفی فرد خبره ای هم اطرافتان نداشته باشید، مجبورید به لیست های مختلف مراجعه کنید. اما فراوانی این لیست ها که بر اساس معیارهای مختلف و توسط افراد با سلایق متفاوت تهیه شده اند، شما را بیش از پیش گیج خواهد کرد. ما به کمک شما آمده ایم و در این مطلب قصد داریم پرفروش ترین کتاب ها یا رمان ها در سرتاسر دنیا در دهه ها و قرن ...
فائزه هاشمی : در رابطه با مرگ پدر ابهام وجود دارد/من یک سوژه امنیتی هستم/آبروریزی است افغانستان وزیر زن ...
...> اینکه می گویند 40 درصد جامعه زیر خط فقر است را چگونه ارزیابی می کنید؟ من این آمار را قبول ندارم. شاید به دلیل فقدان آموزش های لازم، سبک درستی از زندگی نداریم ولی آنچه در کوی و برزن می بینیم با خط فقری که بیان می دارند مغایرت دارد. جاده ها، پمپ بنزین ها، مسافرت ها، سرانه خرید و ...گواه این است که این نظر درست نیست. پول چه سالم و چه ناسالم در بین مردم در گردش است. نظر شما درباره خانم طاهره طاهریان دوست خانوادگی شما چیست؟ خانم طاهریان باید وزیر ورزش می شد زیرا از گودرزی و سلطانی فر بهتر است. ...
ورزش در بارداری چقدر و چگونه؟
ناحیه کمر برای پیشگیری از کمردردهای شایع در این دوران بسیار توصیه می شود. این ورزش ها بدون این که به جنین و شکم مادر فشار وارد کنند و باعث اختلال در عروق خونی مادر و جنین شوند، باید انجام گیرند. دکتر صالحی به خانم های باردار توصیه می کند، در حین ورزش از پوشیدن لباس تنگ و کفش نامناسب اجتناب کنند و قبل یا حین ورزش آب مصرف کنند. فواید ورزش در مهار و پیشگیری از دیابت بارداری ...
به شدت تحت تاثیر امیرو در سازدهنی بودم
داشتند اما فرهنگ شان بالا بود و خیلی ساده و شیرین و دلچسب بزرگ شدم. او ساز دهنیِ امیر نادری را یکی از مهم ترین خاطره های دوران کودکی می داند و می گوید: خیلی تحت تاثیر این فیلم و مخصوصا شخصیت امیرو قرار می گرفتم. به نوعی دردِ داشتن یک ساز دهنی را احساس می کردم. با این همه من آن زمان فراتر از آن بچه دوست داشتم یک فیلمساز ، مجری و... باشم و اتفاقا می توانستم بفهمم که امیرو برای به دست آوردن ...
آجیل بهترین مکمل های غذایی برای افزایش وزن
...، از آن لذت ببرید. می توانید آووکادو را برش دهید و به ساندویچ ها و سالادها اضافه کنید. برای بسیاری از افرادی که سعی دارند وزنشان را بالا ببرند، خوردن کالری های اضافی بدون احساس سیری ناخوشایند، یک چالش است. سعی کنید با خوردن وعده ها و میان وعده های کوچک، 4 تا 6 بار در روز، غذای مصرفی تان را در طول روز پخش کنید. انجمن رژیم غذایی آمریکا همچنین توصیه می کند که به یک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا در رسیدن به اهداف وزن مورد نظرتان به شما کمک کند. ...
بهترین فیلم های ژانر وحشت تاریخ سینما
احساس خطری مرگبار انجام داده و برای زنده ماندن دست به هر کاری خواهید زد. شخصیت های فیلم فرار می کنند، قایم می شوند، سنگر می گیرند، مانع درست می کنند و نقشه می ریزند بدون آن که به درستی فکر کنند و بر شوکی که بر آن ها وارد شده غلبه نمایند. 9-شب بخیر مامان (2014)- ورونیکا فرانتز این فیلم اتریشی شاهکاری در زمینه ی فیلم های ترسناک است که احساس ترس شدیدی را به بیننده منتقل می کند ...
آمریکا بدعهدی کند از 1+5 به 1-7 می رسیم
؟ بله. ذهن من، مشحون از خاطرات آن دوران است. در زمانی که در وزارت خارجه خدمت می کردم و بحث بحران سوریه پیش آمده بود، سردار سلیمانی عزیز وارد میدان شدند. در آغاز برخی با نگاه تردید به این فرآیند نگاه می کردند. شاید هم حق داشتند چون که شرایط را به ظاهر آن زمان می دیدند. مثلاً امیر قطر در اوائل بحران سوریه چند بار به ایران آمد و گفت به زودی نظام سوریه فرو می ریزد و شما بهتر است ...
راه های خوش پوشی در دوران بارداری با توجه به فرم بدنتان +عکس
ساده و سبک است. طرح های فانتزی دلبر سبک لباس پوشیدن در دوران بارداری نباید با دوران قبل از بارداری تفاوت داشته باشد و برای روحیه بهتر نباید همیشه ساده بپوشید. اگر دچار اضافه وزن شده اید و بدنتان ورم دارد، بهتر است سراغ لباس هایی بروید که طرح شلوغ و نقش و نگار دارند. این روش به شما کمک می کند اضافه وزنتان را با طرح های لباس پنهان کنید، دامن کوتاه تا زانو نیز می تواند اندام شما را ...
10 ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه
جوز هندی می توانید تشنج کنید. و با مصرف 0.3 اونس از آن ممکن است دچار یک حمله ناگهانی شدید شوید! خوردن جوز هندی ممکن است منجر به “جنون جوزی” شود که به توهم و سردرگمی می انجامد. 5. عسل خام عسل خام غیرپاستوریزه غالبا شامل Graynotoxin می باشد که منجر به عوارض جانبی از جمله تعریق بیش از حد، ضعف، تهوع و استفراغ می شود. این علائم می تواند تا 24 ساعت به طول انجامد. به این واکنش ها ...
راهکارهای عالی برای کاهش وزن و استرس
هورمون کورتیزول نیز یکی از عواملی است که مانع کاهش وزن تان خواهد بود. برنامه غذایی، ورزش، خواب تکنیک های آرامش گرفتن همگی راه هایی هستند که بتوانید به صورت طبیعی کورتیزول خود را کاهش دهید. متعادل کردن قند خون، کنار گذاشتن مصرف غذاهای فرآوری شده و خوردن میوه و سبزیجات از دیگر مواردی هستند که می توانند به کاهش طبیعی سطح کورتیزول کمک کنند. چگونه سطح بالای کورتیزول ...
تغذیه کودک بعد از 6 ماهگی
قرار دارند. فنجان ها از 6 ماهگی به کودک یک فنجان بدهید تا همراه وعده ها چند جرعه آب نیز بنوشد. استفاده از فنجان های بدون درب با دهان های گشادتر بهتر است و به کودک یاد میدهد که چطور آب بنوشد و برای دندان های او نیز مفید است. تغذیه کودک از 8 یا 9 ماهگی کودک به تدریج به مصرف سه وعده غذا در روز تمایل نشان می دهد. رژیم غذایی کودک باید مخلوطی از ...
از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید
. مصرف بادام در شیردهی آیا شما یا شخص دیگری در خانواده تان به بادام آلرژی دارید؟ با احتیاط رژیم غذایی خود را مصرف کنید. با توجه به تحقیقات، اگر در خانواده خود سابقه آلرژی دارید، بهتر است در مصرف غذاهای خود مراقب باشید و از مصرف مواد آلرژی زا مانند بادام و آجیل های دیگر در طول شیردهی پرهیز کنید.اگر شما بادام می خورید و احساس کردید که کودک شما به آن آلرژی دارد یا حساس است، باید ...
به قدری آمادگی فنی برای برگشت پذیری هسته ای داریم که طرف مقابل غافل گیر می شود/ آمریکا بدعهدی کند از 1+5 ...
نظام اراده کند، در سایت فردو می توانیم ظرف چند روز غنی سازی 20 درصد را راه اندازی کنیم. ** برای غنی سازی بالای 20 درصد چقدر طول می کشد؟ بالاتر از سوخت 20 درصد را الان بدان نیاز نداریم. وقتی شما 20 درصد را دارید یعنی توانایی بالایی را در اختیار دارید. البته ما توان غنی سازی در هر حدی از غنا را داریم. ** در ظرف چند روز می توانیم به 20 درصد برسیم؟ ظرف 4 5 ...
فال روز (19 مرداد - 10 آگوست)
شما را گرفته و سرعتتان را کم کند. شاید این نشانه ای است برای این که بفهمید باید دست نگه دارید. امروز روز استراحت شماست و قرار نیست تمام روزتان را با کار کردن بگذرانید. هیچ اشکالی ندارد اگر تمام روز هیچ کار خاصی انجام ندهید. امروز تا می توانید در خانه بمانید، استراحت کنید، دوش آب گرم بگیرید و در آرامشی که به دست آورده اید و با ذهنی باز به این فکر کنید که چکار باید بکنید. این که بخواهید پیشرفت کنید ...
تبعیض های سیستماتیک به فقر و حاشیه نشینی دامن زده است
دلار و سپس خاتمی به 153 میلیارد دلار رسیده و یک دفعه در دولت احمدی نژاد به 350 میلیارد دلار رسیدیم! این واردات فقط عدد نیست در جامعه این رقم به کالا و در واقع به تبعیض مضاعف تبدیل می شود و بعد به خشم مبدل می شود. وقتی 67 درصد مردم پایین خط فقر نسبی هستند، طبیعی است که احساس خشم داشته باشند! شما به آن ها بگویید هر روز لبخند بزنند! خوب، معلوم است که لبخند نمی زنند. آن بخش دیگر 23 درصدی از ...
فال روزانه 1396/05/19
اقتصادی شما به تواناییتان در انجام و رسیدگی به مسئولیت هایی که به عهده دارید بستگی خواهد داشت. همسرتان در این مسیر کمک های قابل توجهی به شما خواهد کرد و با همکاری و حمایت عاطفی خود هر روز زندگی را برای شما با آرامش و لذت همراه خواهد کرد. اگر هنوز مجرد هستید بهتر است دست بجنبانید و بیش از این خودتان را از این نعمت محروم نکنید؛ اتفاقا امسال فرصت های خوبی را برایتان به همراه خواهد داشت. در اواخر سال یک سفر ...
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
. هر 4 ساعت یک بار غذا بخورید در طول بارداری، زیاد اتفاق می افتد که شما خودتان گرسنه نیستید اما کودکتان گرسنه است. به همین دلیل توصیه می شود برنامه مشخصی برای غذا خوردن داشته باشید و صرفاً به احساس گرسنگی خودتان تکیه نکنید. بهتر است هر 4 ساعت یک بار غذا بخورید؛ حتی اگر حالت تهوع دارید یا بی اشتها هستید یا سوء هاضمه دارید یا ... هر روز باید بین 5 تا 6 وعده غذا بخورید، هر چقدر هم که این ...
از خواص آبغوره چه می دانید؟
و تقویت معده باید مدت پنج روز آش آبغوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید. البته در این مدت باید از خوردن غذاهای سنگین اجتناب نمائید . 10 – آب غوره درمان کننده پا درد و کمردرد می باشد . برای معالجه میتوان مدت ده روز آش آبغوره مصرف نمود . 11– ترشی غوره نیز برای معالجه رماتیسم و سیاتیک مفید است . طب سنتی و احادیث امام رضا در مورد خواص آبغوره از لحاظ طب سنتی دارای طبع سرد می باشد. امام رضا (ع) در طب الرضا ...
راز طول عمر از زبان متخصص طول عمر 105 ساله
، اما وجود دارد. 12 – قدرت تفریح را هرگز دست کم نگیرید درد مرموز است و سرگرمی بهترین راه برای فراموش کردن آن است. اگر یک کودک دندان درد داشته باشد و شما شروع به بازی با او کنید، او فورا دردش را فراموش می کند. بیمارستان ها باید نیازهای اساسی بیماران را فراهم کنند: همه ما به سرگرمی نیاز داریم. در بیمارستان سنت لوک ما حیوان درمانی و موسیقی درمانی و کلاس های هنر داریم. ...
تاثیر سُس های تند بر سلامتی
خوردن سس تند در هر وعده، آنتونیادس غذای کمتری مصرف می کرد، او مجبور بود آب بیشتری بنوشد و برای اینکه گرسنگی اش را در طول روز از بین ببرد، سس تند مصرف می کرد. او با رژیم غذایی متعادلی با سس تند و طولانی کردن زمان غذا خوردن در هر وعده تا 30 دقیقه، بیش از 32 کیلوگرم وزن کم کرد. هر وعده ی او شامل دو نیمه بود که بین آنها، یک لیوان کامل آب می نوشید. آیا سُس های تند بر روی سلامتی اثر می ...
نوشیدنی مناسب برای کاهش گرمازدگی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در تابستان بدن انسان به دلیل عرق زیاد آب خود را از دست می دهد و افراد بیشتر احساس گرما و عطش می کند به همین دلیل نوشیدن یک شربت خنک که علاوه بر طعم دارای خاصیت ضد گرمازدگی نیز باشد بسیار مفید است. در این مقاله شما را با فواید سلامتی نوشیدن شرب سکنجبین در فصل تابستان آشنا می کنیم. مدیر گروه علوم پزشکی مرکز آموزش های تخصصی کوتاه مدت ...
مراقبت از پوست در سنین میانسالی
. 3. این ترکیب را بر صورت و دیگر نواحی آسیب دیده قراردهید. 4. آن را 15 تا 20 دقیقه بر پوست گذاشته و سپس آب بکشید. چندبار باید این کار را انجام دهید؟ این درمان را هر سه یا چهار روز یک بار استفاده کنید. چرا این کار مفید است؟ این روغن معطر، گردش خون را افزایش می دهد و این، در عوض، پوست شل شده شما را حالت می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در روغن رزماری، تولید فیبروبلاست ...
