خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به دیابت این ماده غذایی را فراموش نکنند
درخواست کردند تا به سوالاتی درباره مصرف هشت نوع از مواد غذایی دریایی قبل از شروع رژیم غذایی جدید پاسخ بدهند. نتایج نهایی نشان دادند که احتمال ابتلا به رتینوپاتی دیابتی در میان کسانی به طور منظم 500 میلی گرم امگا-3 در روز دریافت می کنند (برابر با دو وعده از ماهی های چرب در هفته)، 48 درصد کمتر از دیگران است. منبع: سلامتیسم ...
نیاز روزانه بدن به عسل چقدر است؟
40 درجه سانتیگراد مخلوط کنند، زیرا دمای بالای عسل منجر به تولید و فعال شدن سمی موسوم به HMS می شود که اثر فوری ندارد و به مرور زمان در کبد ته نشین شده و سلامتی فرد را باخطری جدی مواجه می کند که دمای شیر یا چای یا هر نوشیدنی دیگری که قرار است عسل به آن اضافه شود، باید نیمه گرم یا ولرم بوده و از این دما بالاتر نباشد. انتهای پیام/ ...
در طول بارداری پرخوری نکنید اما این غذاها را حتما بخورید
دوم فنجان عدس 50 گرم گوشت سینه مرغ متسفانه بسیاری از خانم های باردار به اندازه کافی پروتئین دریافت نمی کنند. 7- چربی های سالم میل کنید چربی های خوب به ویژه اسید چرب های امگا 3 در طول بارداری اهمیت ویژه ای دارند چون DHA ( وعی از امگا 3 ) برای ساخت مغز نوزاد مورد استفاده قرار می گیرد. تحقیقات نشان داده خانم هایی که در طول بارداری به اندازه کافی امگا 3 دریافت می ...
معرفی جاذبه های گردشگری مادرید | پایتخت زیبای اسپانیا
پذیر هستید !؟ آیا می توانید قبول کنید برای چند شب هم که شده دیر وقت غذا بخورید !؟ اگر حتی به یکی از سوالات پرسیده شده پاسخ مثبت می دهید، شما عاشق مادرید خواهید شد و مادرید اسپانیا نیز شما را دوست خواهد داشت. با وجود این که کارهای زیادی برای انجام دادن و چیزهای زیادی برای دیدن در این شهر وجود دارد، مکان هایی که همگی جزوی از جاذبه های گردشگری مادرید و جاهای دیدنی مادرید هستند، برای این که تفاوت ویژه ...
مقدمه ای بر مسائل عایق های الکتریکی
استفاده های بخصوص می توان به صورت زیر اولویت بندی نمود: 1. رفتار مکانیکی 2. رفتار گرمایی 3. پارامترهای شیمیایی 4. خصوصیت های الکتریکی 5. عوامل اقتصادی 1 - رفتار مکانیکی ماده عایقی استحکام ماده عایقی، نیاز اصلی و اساسی می باشد. ضریب کشسانی برای یک ساختمان سخت، باید بالا و برای یک سیستم عایقی باید پایین باشد. به عنوان مثال، جنس ...
همدان خوشمزه شد
هر سمت باغ نظری عطر غذایی خاص پیچیده بود و مردم هم با اشتیاق سعی داشتند از هر غذا مقداری بچشند. نان هایی که بوی زندگی می دادند، پخته می شدند، نان هایی که سال قبل برند جهانی گرفتند و امروز اولین حضور خود برای عرضه را در همدان تجربه می کردند، تجربه ای ماندگار در شهر تاریخی همدان! جشنواره در سه بخش پیش غذا و دسر، غذا و نوشیدنی به صورت رقابتی برگزار می شود، در پایان از برترین ...
فواید مصرف کنجد در بارداری
برای گاوهای شیرده است . اگر می خواهید از روغن کنجد استفاده کنید دقت کنید که روغن سرد باشد که به نام FIRST COLD PRESSED"" معروف است ، زیرا در اثر حرارت دادن، روغن کنجد خواص خود را از دست می دهند . خواص مفید کنجد برای سلامتی بدن از نظر طب قدیم ایران، کنجد گرم است . کنجد بسیار مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر به عنوان جانشین گوشت بکار می رود . خواص مفید کنجد به شرح زیر است ...
املت قارچ و ریحان به همراه گوجه فرنگی
عدد تخم مرغ متوسط یک قاشق غذا خوری پیازچه خرد شده 300 گرم قارچ، خرد دشه یک قاشق چای خوری کره دو قاشق غذا خوری پنیر خامه ای کم چرب یک قاشق غذا خوری برگ تازه ریحان که به خوبی خرد شده باشد گریل را در بالاترین درجه حرارت خود روشن کنید و گوجه فرنگی را داخل فویل و زیر آن قرار دهید مرتب بچرخانید تا از سوختن پیشگیری شود. وقتی مطمئن شدید ...
کوکی های دبل چاکلت
کوکی می توانید یک و یک دوم قاشق غذا خوری از خمیری که درست کردید بردارید. کوکی ها را 8 دقیقه در دمای 350 درجه فر بپزید. سپس اجازه دهید به اندازه 2 دقیقه سرد شوند. کوکی ها را از روی سینی بردارید و در یک ظرف سیمی قرار دهید تا کامل خنک شوند. اطلاعات تغذیه ای: مواد که در این دستور پخت آمده برای 26 وعده می باشد، هر وعده شامل یک کوکی است. اطلاعاتی که در ادامه می آید مربوط به یک ...
انبارالوم؛ قطب شیر و دوغ لاکچری/ با پرورش شتر خشکسالی را به فرصت تبدیل کنیم
بیابانی نیاز دارد و در مقابل بیماری ها و اختلاف دما بسیار مقاوم است. از تمام اعضای بدن این حیوان می توان بهره اقتصادی برد. شتر به دلیل برخورداری از دستگاه گوارشی منحصر به فرد، بی ارزش ترین گیاهان را تبدیل به سلولز و انرژی می کند و این درحالی است که در شرایط کم آبی نیز این حیوان تا مدت ها هیچ نیازی به آب ندارد. در شرایطی که خشکسالی و کم آبی بسیاری از دامهای کشور را تلف کرده و هر سال از جمعیت ...
مراقبت های تابستانه از کودکان
معدنی می گوید: خانواده ها توجه داشته باشند به هیچ عنوان نباید آب معدنی را بجوشانند؛ چرا که نیترات موجود در آن بر اثر حرارت می تواند ماده سمی سرطان زایی تولید کند. بنابراین جوشاندن آب معمولی به مدت پنج تا شش دقیقه کافی است. وی خاطرنشان می کند: برای ترغیب کودکان به مصرف بیشتر آب در روزهای گرم سال بهتر است طعم آب را با چند قطره لیمو چاشنی دار کنید تا کودک تمایل بیشتری برای مصرف پیدا کند ...
دوران بارداری، چه چیزهایی نباید مصرف کرد؟
دوران بارداری مصرف شود چرا که ممکن است حاوی باکتری سامونلا باشد که می تواند سبب مسمومیت غذایی شود. * بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند طوری که بخار از آن ها خارج شود. * گوشت و مرغ خام نخورید. توکسوپلاسموزیس بیماری نادری است که توسط نوعی انگل که در گوشت خام وجود دارد ایجاد می شود. این می تواند برای جنین مُضر ...
روایت خواندنی توریستِ کانادایی از سفر به ایران
. 8. خوشمزه ترین غذایی که من خوردم فسنجان بود. چهره اش خیلی بد و نچسب بود اما طعم فوق العاده ای داشت. همزمان شیرین و ترش است؛ خیلی فوق العاده. 9. مردم ایران عاشق برنج هستند. انواع و اقسام برنج ها را دارند. برنج و حبوبات (عدس پلو، لوبیا پلو)، برنج و گوشت برنج و سبزیجات و جالب اینکه روی برنجشان یک چیزی می گذارند به اسم ته دیگ. ته دیگ درواقع با اینکه روی غذا است اما موقع پخت زیر غذا ...
بارداری سالم در طب سنتی، باید و نبایدها
گیاهی است که علاوه بر نداشتن عوارض، در حفظ و رشد جنین هم موثر است، افزود: از گل سرخ می توان به شکل مربا یا گل قند استفاده کرد. همچنین می توان گلبرگ های آن را به شکل خوراکی یا دمنوش میل کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه در دوران بارداری باید از مصرف غذاهای بسیار سرد و بسیار گرم پرهیز کرد، گفت: از موادی که سردی بالفعل دارند مانند آب یخ و موادی که سردی بالقوه دارند، یعنی مزاج ماده غذایی ...
نرگسی و روش تهیه این غذای خوشمزه
- اسفناج پخته شده را اضافه کنید و هم بزنید. 4- تخم مرغ ها را روی اسفناج ها بشکنید و با حرارت کم اجازه دهید تخم مرغ ها بسته شوند. سپس نرگسی را در ظرف دلخواه بکشید و سرو کنید. نوش جان! اخبار زیر را از دست ندهید:
هفته بیست و ششم بارداری
ویتامین سی است که به سلامت لثه ها کمک می کند. در جذب آهن بدن نیز موثر است. کولین برای رشد مغز کودک شما ضروری است. تخم مرغ، گوشت بدون چربی و بادام زمینی موادی هستند که سرشار از این ماده اند. به جای کاهوی پیچ از کاهوی معمولی استفاده کنید. فیبر، ویتامین ب، اسید فولیک، کلسیم، پتاسیم و مواد معدنی موجود در کاهوی معمولی دو برابر کاهوی پیچ است. به علاوه ویتامین سی آن چند برابر است که ...
10 ماده غذایی مرگبار در آشپزخانه
ما عاشق غذاها هستیم. عشق به غذاها آنقدر در ما زیاد است که اتاق های ذخیره ویژه ای برای آن ها قرار داده ایم، به پخت و پز می پردازیم و حتی برنامه های تلویزیونی مرتبط با آن ها را می بینیم. غذاها را به عنوان سرگرمی می شناسیم و با خوردن آن ها لذت می بریم. اما آیا می دانید برخی مواد غذایی مرگبار می باشند؟ نبض ما – تشخیص طعم، بو و مزه غذاها برایمان راحت است. اما گاه تنوع غذاها آنقدر در ...
خواص گوشت بوقلمون
گوشت بوقلمون از گروه گوشتهای سفید (گوشت طیور که به پرندگان اهلی شامل مرغ، بوقلمون، مرغابی و غاز و... اطلاق می شود . ) محسوب شده و دارای ارزش غذایی و خواص درمانی بسیار است. از میان گوشتهای سفید، بوقلمون دارای کمترین میزان چربی بوده و به همین دلیل مصرف آن به بیماران مبتلا به چربی خون بالا و بیماری های قلبی عروقی توصیه میگردد. یکی از ویژگی های منحصر به فرد و خواص گوشت بوقلمون نسبت به سایر ...
گزارش وقایع استان از بازار داغ دمنوش های لاغری /بنوش و لاغر کن
به دنبال آن عطاری ها که غالب آنها از کمترین اطلاعاتی هم برخوردار نیستند، وقتی که بازار خود را گرم دیدند رشد قارچ گونه ای در سطح شهر پیدا کردند و با تبلیغات وسوسه انگیز و گاها دروغین مشتری های ثابت و پر و پا قرصی برای خود فراهم کرده اند. اکنون دمنوش های گیاهی و میوه ای مورد استقبال بسیاری از خانواده ها قرار گرفته، تعدادی برای تنوع بخشیدن به نوشیدنی روزانه آن را جایگزین چای کرده اند و بعضی هم به ...
تغذیه کودک بعد از 6 ماهگی
آموزد چگونه غذا را بجود و قورت دهد. موز و آووکادوی رسیده انتخاب مناسبی است. غذاهای بعدی وقتی کودک به غذاهای بالا عادت کرد می توانید گوشت، مرغ و ماهی کاملا پخته و له شده، پاستا، سوپ، عدس، برنج و تخم مرغ کاملا پخته یا خمیر شده را به او بدهید. همچنین می توانید از لبنیات پرچربی مانند ماست و همچنین از فرنی استفاده کنید. محصولات بدون نمک یا کم نمک در اولویت ...
از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید
می دانیم شکلات ماده مورد علاقه شما است، اما مانند قهوه و نوشابه، این ماده نیز حاوی کافئین است. (28 گرم شکلات تلخ شامل 5 تا 35 میلی گرم کافئین است. یک فنجان قهوه به طور معمول 135 میلی گرم کافئین دارد.) اگر احساس کردید شکلات علت بی قراری کودکان است، برای چند روز آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا تغییرات را در رفتار کودک خود مشاهده کنید. مصرف مرکبات در شیردهی ترکیباتی که در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 مرداد ماه به تفکیک استان
...> مبارزه با سفیدک سطحی در تاکستان ها و مزارع گوجه فرنگی در ساعات آرام و خنک روز تنظیم دور آبیاری براساس شرایط رطوبتی و دمای خاک استفاده از دوغاب و یا کاه و کلش غلات جهت پوشش سقف سالن ها به دلیل جلوگیری از تابش شدید نور خورشید حذف پاجوش ها و نرک ها به منظور کاهش مصرف آب مبارزه با آفت کنه در مزارع سیب زمینی در ساعات آرام روز در صورت وجود ...
نکاتی برای یک سفر ایده آل
پخت آن کنیم، غذاهایی مانند کتلت، کوکو یا تخم مرغ پخته برای سفر مناسب هستند و غذاهایی مانند الویه، کباب کوبیده و کالباس که شانس فساد بالایی دارندرا نباید برای سفر انتخاب کنیم. رستمی، بیان کرد: استفاده از غذاهای ناسالم و فاسد شده، اصلی ترین علت مسمومیت در سفر است؛ بعضی افراد ترجیح می دهند برای تغذیه در سفر، غذا را از منزل همراه ببرند که در این صورت این غذاها نباید از غذاهای فاسدشدنی مانند ...
از سیر تا پیاز تغذیه در دوران بارداری
تواند از بروز بسیاری از ناهنجاری های مادرزادی مانند لب شکری جلوگیری کند. منابع مناسب اسید فولیک عبارتند از: جو، میوه ها و سبزیجات تازه، آب پرتقال، عدس، نخود و برنج . اما سوای مصرف این مواد غذایی، استفاده از مکمل اسید فولیک (روزانه 400 میکروگرم) از 2 ماه قبل از بارداری و تا انتهای 3 ماهه اول بارداری توصیه می شود. البته این مقدار فقط برای خانم هایی با شرایط عادی توصیه می شود و در شرایط ...
8 راز پختن گوشت گوساله
پخته شود. گوشت های پخته را در سسی که تهیه کرده اید، قرار دهید و بعد از بستن در ظرف گوشت، آن را حداقل 15 دقیقه و حداکثر 8 ساعت داخل یخچال بگذارید. بعد از خنک و طعم دار شدن گوشت، پیچیدن ساندویچ را آغاز کنید. به این ترتیب که ابتدا نان ها را به 3 قسمت مساوی تقسیم کنید. سس مایونز را روی یک طرف خمیر نان ها بزنید. تکه های گوشت را 6 قسمت کنید و روی 6 ساندویچ قرار دهید. حالا به ترتیب، سبزیجات رنده شده شامل هویج، خیار، ترب، گشنیز و پیازچه را روی گوشت ها بچینید. salamat. ...
فریب چیپس میگو را نخورید!
بر خلاف اسنک های پفکی میگو نباید آنها را در دمای محیطی نگهداری کرد زیرا خیلی زود فاسد و غیر قابل استفاده می شوند. این چیپس ها از میگوهای ریز بدون پوست و سری تهیه می شوند که کمی داخل آب جوش پخته و سپس خشک و سرخ شده اند و به دلیل فسادپذیری بالا، تنها به مدت کوتاهی در محیط مغازه یا منزل قابلیت نگهداری دارند و برای نگهداری به مدت طولانی تر حتما باید داخل یخچال و بسته بندی مخصوص قرار داده شوند؛ در غیر این صورت بوی نامطبوع حاصل از فسادشان فضا را پر می کند. ...
از خواص آبغوره چه می دانید؟
غذای روزانه در زنان باردار به حفظ جنین آنها کمک می کند اما این افرا باید توجه داشته باشند که مصرف بیش از حد آن ممکن است موجب سقط جنین شود. با وجود خواص آبغوره برای بدن، زنان باردار باید بطور محدود و به صورت چاشنی از این ماده غذایی استفاده کنند. از آنجا که یکی از خاصیت های آبغوره مدر بودن آن می باشد ممکن است سلامت جنین را به خطر بیاندازد. خواص آبغوره برای کبد کبد بطور طبیعی مزاج گرم و تر دارد ...
این مواد موجب نفخ شکم می شوند
تلاش زیاد دستگاه گوارش برای هضم ماده غذایی مصرف شده است؛ این ورم ها عموماً با خوردن مواد غذایی سنگین و دیر هضم شکل می گیرند. غذاهای زیادی هستند که هضم شان دشوار است مانند لاکتوز یا قند شیر که در لبنیات یافت می شود. فودمپ ها از دیگر موادی هستند که موجب بزرگ شدن شکم می شوند. این کربوهیدرات ها توسط روده کوچک قابل هضم شدن نیستند، از این رو وارد روده بزرگ شده و در آنجا توسط باکتری ...
مراقبت از پوست در سنین میانسالی
کوهی بگذارید و آن را با حرکت های روبه بالا بر روی صورت و گردن تان بگذارید. 2. 5 دقیقه اجازه دهید تا خشک شود. دوباره، زدن نارون کوهی را تکرارکنید. 3. صورت خود را پس از استفاده نشویید. 4. این ماده را برای قسمت های دیگر بدن تان مانند بازوها، شکم و دیگر قسمت های آسیب دیده نیز به همین شکل به کارببرید. چندبار باید این کار را انجام دهید؟ بهتر است این کار را شب قبل از خواب ...
آموزش پخت غذای حاضری برای آدم های خسته
شفا آنلاین : فرض کنید ماده خامی دارید که می خواهید با آن شام درست کنید و آن را مقایسه کنید با وقتی می خواهید با ماده پخته ای غذا درست کنید. زمانی را که برای دومی صرف می کنید خیلی کمتر از اولی است. این 11 غذای حاضری برای روزهایی که خسته یا بی حوصله هستید و علاوه بر این، غذای مانده ای در یخچال دارید که نمی خواهید آن را دور بریزید، مناسب است. 1- استروگانف اگر گوشت و ...
