سایر منابع:
سایر خبرها
مردم کدام کشورها طول عمر بیشتری دارند؟
زندگی می کنند که سن آنها بیشتر از 100 سال است. رژیم غذایی حاوی سبزیجات، فعالیت های اجتماعی، حس تعلق خاطر و همچنین سطح پایین استرس ( Stress ) از عوامل مهم طول عمر ژاپنی ها بشمار می رود. اسپانیا پیروی از رژیم مدیترانه ای، استفاده از روغن زیتون و سبزیجات باعث شده تا این کشور با متوسط عمر 82.8 سال در رتبه سوم قرار گیرد. همچنین تحرک زیاد مردم این کشور و تمیل بیشتر آنها به پیاده روی و ...
خصوصیات روانشناسی رنگ چشم های مختلف!
به گزارش بولتن نیوز، در ادامه این مطلب جالب با دیجی رو همراه باشید تا دانستنی هایی را در مورد رنگ چشم های مختلف با شما به اشتراک بگذاریم! چشم های خاکستری این افراد بسیار حساس هستند، بسیار رویا پرداز هستند و دوست دارند که برای ریسک ها، پیشرفت های حرفه ای و کاری و قرارهای عاشقانه شان از پیش برنامه ریزی کنند. اگر کسی با چشم های خاکستری را ملاقات کردید بدانید که آرزوهای ...
تصورات اشتباهی که از ورزش با شکم خالی دارید!
به گزارش پیک نکا ، بنابراین با معده خالی شروع به ورزش می کنند. در نگاه اول اینطور به نظر می رسد این نوع فعالیت ورزشی اثر گذاری بهتری نسبت به زمانی دارد که شما صبحانه خورده باشید و بعد ورزش کنید. اما یک تفاوت منفی نیز دارد و آن تحلیل رفتن عضلات است! که البته نوع ورزش در آن نقش دارد. اما چه نوع ورزشی؟ برخی ها صبح و قبل از صبحانه مثلاً به مدت 20 دقیقه پیاده روی آهسته ای انجام می ...
خیزش ماشین های ذهن خوان و آینده ای که در آن نیاز به صحبت کردن نیست
، چینی و هر زبان دیگری را پیدا می کنند. قرار دادن یک دستگاه در ذهن، باعث می شود تا راه های ارتباطی نوینی در برابر انسان ها قرار گیرد و بتوانند خودشان را به شکل های تازه تری به دیگران نشان دهند. اما حس نزدیک شدن به مرگ برای انسان های آینده چگونه است؟ حس عاشق شدن؟ احساساتی که در کلمات وصف نمی شوند چطور؟ ماسک باور دارد که تمام این تجربیات و احساسات نه تنها ممکن باقی می مانند، بلکه برای آینده ما هم ضروری هستند. شاید دنیای پیش روی انسان، سختی های غیر قابل انکاری داشته باشد، اما آینده ای که ایلان ماسک تصویرگر آن است، بارها از تبدیل شدن به یک گربه خانگی برای ربات های فوق هوشمند بهتر است. ...
چپاروف: تجربه ام می گوید پرسپولیس امتیاز می دهد
زحمت هایشان قدردانی کنم و شادی ام را به آنها هدیه کنم. فکر می کنی چرا استقلال با وجود این همه ستاره در دو هفته اول نه گلی زد و نه موفق به پیروزی شد؟ هفته اول واقعا شرایط استقلال طبیعی نبود و این را همه هواداران درک می کنند. کادرفنی استقلال تا ساعاتی مانده به شروع بازی فکر می کردند محرومیت مجید حسینی، مهدی قائدی و امید نورافکن بخشیده می شود اما این اتفاق نیفتاد و اردوی ما با شوک بزرگی ...
10 عادتی که برای شاد بودن باید ترک شان کنید!
...> بدبینی درست مانند سرماخوردگی، واگیر دارد. ما انسان ها موجودات اجتماعی هستیم و ناخودآگاه خود را با عادات و ارزش های آنهایی که به ما نزدیک هستند وفق می دهیم. بهتر است در حلقه ی افراد خوشبین قرار بگیرید، افرادی که با نشاط، با انگیزه، حامی و مشوق هستند. البته عملا امکان پذیر نیست که تمام افراد بدبین و منفی باف دور و برمان را حذف کنیم، اما همین که زمان کمتری را با این افراد غرغرو و ناخوش احوال سپری ...
فواید آب و هوای دریا برای سلامتی
و دفع سموم بدن کمک می کند. - به خصوص روز هایی که دریا موج زیادی دارد به شنا بپردازید و از منافع یون های بار منفی که باعث کاهش استرس می شوند بهره مند شوید. نه تنها صدای امواج دریا باعث کاهش استرس شما می شود بلکه آب شور دریا با مواد معدنی ای که دارد باعث ترشح هورمون های کاهش دهنده استرس از قبیل ملاتونین، تریپتامین و سروتونین می شود. - یکی دیگر از مزایای آب دریا کمک به کاهش ...
حفظ سلامت ریه ها، از زبان متخصصان ریه
، گلابی، سبزیجات برگ سبز تیره و فلفل، بیشترین توانایی محافظت از سلامت ریه های تان را دارند. هر چه بیشتر از این مواد غذایی مصرف کنید، بهتر است. سبزیجات کروسیفروس مانند بروکلی، کلم فندقی و کلم برگ دارای خواص ضد سرطانی هستند. یک پژوهش بزرگ ژاپنی نشان داده که سبزیجات کروسیفروس می توانند ریسک سرطان ریه را در افراد غیرسیگاری کاهش بدهند، اما اگر سیگاری هستید یا قبلا سیگار می کشیده اید، سعی نکنید ...
چه طور از روی دست دادن به شخصیت افراد پی ببریم؟
رسد که این اتفاق نخواهد افتاد، فقط از حرکت مختصر سر به عنوان ادای احترام استفاده کند. نکته جالبی که در مورد دست دادن وجود دارد، این است که شما از هر فرهنگی که باشید دست دادن تان ناخودآگاه 3 نوع تاثیر به طرف مقابل منتقل می کند، حتی اگر آگاهانه قصد القای آن را نداشته باشید: تسلط او به دنبال مسلط شدن بر من است، پس باید حواسم را جمع کنم. فرمانبری ...
در جستجوی زندگی، از افغانستان تا سوئد/ ما چوب سوخت های نسل بعد هستیم
غربی می آید، بعد از چهار یا پنج سال اقامت، به آسانی و به صورت فرمالیته تابعیت می گیرد و رسماً به عنوان عضوی از آن جامعه پذیرفته می شود، طبیعی است که بین این دو سیستم، دومی را انتخاب کنم. خود شما هم اگر در شرایط من بودید، همین کار را می کردید و هر کس دیگری که باشد هم این کار را می کند. به آینده افغانستان امیدی نداشتم، هرچند برگشتن را امتحان کردم و رفتم و پنج سال در کابل زندگی کردم. در ایران من تا هر ...
تاثیر روانی شیر مادر بر نوزاد
بالیدن نوزاد را فراهم می کند . همچنین تحقیقات نشان می دهد که کودکانی که از شیر مادر استفاده می کنند دارای روحیه ای شاد و ملایم تری نسبت به کودکانی هستند که از شیر خشک استفاده کرده اند. نتیجه تحقیقات در باره تاثیر روانی شیر مادر بر نوزاد محققان سوئدی طی بررسی هایی که روی بیش از 9000 کودک در سنین بین پنج تا ده سالگی انجام داده اند ؛ اعلام کرده اند، کودکانی که با شیر مادر تغذیه شده ...
جشن حافظ با یاد علی معلم در گام آخر
...، از من و ایمان و مادر می خواست همیشه جشن پابرجا باشد، اگر انرژی شما نبود این جشن مستقل خصوصی برگزار نمی شد. باورکردنی نیست عدم حضور ایشان اما کاری کردیم حضور ایشان را حس کنیم. وی در ادامه گفت: اعضای هیات داوران که ما را یاری کردند؛ عبارتند از: خسرو دهقان، آرش خیروی، جواد طوسی، امیر پوریا، مانی باغبانی، هیوا مسیح، علیرضا مجمع، امیررضا نوری، پرتو کسری ولایی و آذر معماریان و بنده حقیر. ...
اولین تندیس علی معلم به اصغر فرهادی رسید/ یاد شهید حججی زنده شد
سخت بود اما او همیشه معتقد بود این راه باید ادامه پیدا کند و همیشه از ما می خواست این جشن برگزار شود و اگر انرژی شما نبود این جشن برگزار نمی شد. شما حامی ما در برگزاری تنها جشن خصوصی و مستقل ایران هستید. نبود پدرم باور کردنی نیست اما تقاضا می کنم انرژی خود را نگه دارید و کاری می کنیم که حضور پدر حس شود. او سپس اعضای هیات داوران را معرفی کرد. مهران مدیری در ابتدا ضمن عرض سلام ...
بجای صبح، شبها ورزش کنید
این معناست که زمان بیشتری می توانید به تمرین های شدیدتر بپردازید. انرژی بیشتر ورزش کردن در شب، علاوه بر قدرت عضلانی بهتر می تواند این مزیت را داشته باشد که میزان انرژی کلی شما در شب، بیشتر از میزان انرژی شما در ساعات اولیه ی روز است. برای برخی از افراد خیلی خوب و ایده آل است که بعد از بیدار شدن از خواب، ورزش کردن اولین کاری باشد که انجام می دهند، اما عده ای از افراد هم هستند ...
چگونه کودک را از والدین جدا بخوابانیم؟
خواباندن کودک انجام شود اما در مورد شیرخواران شیر مادرخوار، ممکن است جداکردن فرزند از مادر هنگام خواب کار راحتی نباشد زیرا مادر مجبور می شود با هر بار گریه کودک، بلند شود و او را به تخت خود بیاورد یا در کنار تختش بنشیند و او را تغذیه کند و دوباره به تخت بازگرداند. اگر مادری بتواند این زحمت را بپذیرد، بهتر است از پایان سال اول جدا خواباندن کودک را آغاز کند. استثنائا در مورد کودکان شیر مادرخوار ...
جملاتی که باعث تسکین ناراحتی می شوند
احساس می کنید راههایی که انتخاب کرده اید به بن بست رسیده اند و هیچ راهی دیگری برایتان وجود ندارد، شاید بد نباشد که راه جدیدی را در پیش گیرید، راهی که همیشه از قدم برداشتن در آن هراس داشتید. ترس از تغییرات طبیعی است اما ترس و نگرانی زیاد شما را از پیشرفت باز می دارد. حتی اگر فکر می کنید که غیر ممکن است، نفسی عمیق بکشید و قدم اول را بردارید. آنوقت خواهید دید که چقدر مسائل را بزرگ کرده بودید. ...
اولین تندیس علی معلم به اصغر فرهادی رسید/ یاد شهید حججی زنده شد
سخت بود اما او همیشه معتقد بود این راه باید ادامه پیدا کند و همیشه از ما می خواست این جشن برگزار شود و اگر انرژی شما نبود این جشن برگزار نمی شد. شما حامی ما در برگزاری تنها جشن خصوصی و مستقل ایران هستید. نبود پدرم باور کردنی نیست اما تقاضا می کنم انرژی خود را نگه دارید و کاری می کنیم که حضور پدر حس شود. او سپس اعضای هیات داوران را معرفی کرد. مهران مدیری در ابتدا ضمن عرض سلام ...
اشتباهات پنج گانه در یادگیری زبان خارجی
این ها مسایلی هستند که ممکن است ساده و روشن نباشند، تکرار و تمرین هایی بد و بیهوده هستند که تحت پوشش و عنوان یادگیری خود مانع یادگیری زبان می شوند. در زیر نگاهی خواهیم انداخت به تعدادی از این اشتباهات و نیز چگونگی تصحیح آن ها را بحث خواهیم کرد. 1- مطالعه به دفعات اندک در طول هفته یادگیری یک زبان جدید مستلزم مطالعه روزانه برای ورزش و پرورش مغز است. اغلب در زندگی پرمشغله خود ...
8 نشانه ای که می گوید یک رابطه دوستانه به پایان رسیده است
به گزارش افق تازه ؛ دوستان صمیمی ارزشمندترین و قابل اعتمادترین جایگاه را در قلب ما دارند و جدایی از آنها برای مان سخت تر است. اینها کسانی هستند که بیشتر از همه به آنها می بخشیم و بیشتر از همه از آنها انتظار داریم. با این حال حتی دوستی های صمیمی هم می توانند در گذر زمان متزلزل شوند. رابطه ام را با دوستم قطع کنم یا نه؟ هر دوستی ای که شروع شده قرار نیست مادام العمر ادامه پیدا کند، دوست ها همیشه مثل یک دوست رفتار نمی کنند و اگر این امر به الگویی تکرارشونده در رفتار آ ...
انتقاد عموپورنگ از بی توجهی به حوزه کودک
آنتن بردن محله گل و بلبل سبک جدیدی از سریالهای مخصوص کودکان را ارائه دادند که با اقبال مخاطبان مواجه شد، تا آنجا که توانست به عنوان بهترین سریال سال 95 در نظرسنجی برنامه سین مثل سریال انتخاب شود. اما با وجود این موفقیت، محله گل و بلبل باز هم چندان مورد توجه مدیران صدا و سیما قرار نگرفته است! بر همین اساس شرایط حاکم بر حوزه کودک و نوجوان سازمان صدا و سیما را در نشستی با عوامل برنامه محله گل و بلبل ...
استقلال هم گل زد، هم بُرد
هستند یا نه، گفت: خوشبختانه نه. بازیکنانی که شکایت کردند مال دوره آقای آجرلو نبودند. *منصوریان: به این سه امتیاز نیاز داشتیم علیرضا منصوریان بعد از پیروزی یک بر صفر تیمش برابر تراکتورسازی گفت: از نتیجه بازی بسیار راضی هستیم. به این سه امتیاز نیاز داشتیم. او افزود: در برخی از دقایق نیمه دوم از شرایط راضی نبودیم. استرس کسب این سه امتیاز باعث شد دقایقی در نیمه دوم ...
پرورش این سبزی حشرات را از خانه تان دور میکند!
استفاده کنید. برگ نعناع سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به پوست شما درخشش طبیعی می بخشد. خواص ضد التهابی و آنتی باکتریایی نعناع می تواند آکنه پوست شما را پاک کند. کاهش وزن با مصرف نعناع: با افزودن کمی نعناع به رژیم غذایی خود می توانید سریع تر لاغر شوید و در برنامه کاهش وزن خود به موفقیت برسید زیرا همانطور که می دانید نعناع یک محرک طبیعی است که به تحریک انزیم های گوارش کمک می ...
بارانِ شهود و شاعرانگی
...، به خوبی رعایت شده است؛ بلند شدی تا با کلاشی که در دست داشتی، به سمت دشمن شلیک کنی که زانویت بی حس شد. افتادی و گرمای خون را که از شلوارت به پایین شرّه می کرد، حس کردی. چشمانت توان باز ماندن نداشت. در آن دشت، خودت را به تقدیر سپردی. (ص22) ما در بسیاری از این فرازها، هم با خاطره و اطلاعات جدیدی از شهید مواجه ایم، هم اینکه این عناصر، به چنان یک رنگی و پختگی ای در ذهن و ضمیر نویسنده ...
10 راهکار برای گذر از شکست عشقی
کردن یک شخص خاص کمکتان کند. البته بهتر است از عبارت فراموش کردن استفاده نکنیم. چرا که درواقع فراموش کردن اتفاق نمی افتد مگر در وضعیتی که دچار آلزایمر شوید. شما فقط می تواند نقش کسی را در ذهن و زندگی تان کمرنگ کنید. برای کمرنگ کردن دیگران به اندازۀ افراد روی کرۀ زمین راه وجود دارد، اما چیزی که در اینجا به آن اشاره می کنیم، چند راه کار عمومی است که جدای از سن، جنسیت، موقعیت زندگی و دیگر مسائل، معمولا ...
خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب و این معجزه ها
کمک می کند و هم بعد از بیدار شدن باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. ورزشکارانی که غذاهای سرشار از فراکتوز (مثل عسل) نسبت به دیگران 10 برابر بیشتر چربی می سوزانند و سطح استقامت خود را افزایش می دهند. عسل به عنوان سوخت برای بدن عمل می کند و کبد را قادر می سازد تا گلوکز بیشتری تولید کند. وقتی گلوکز تولید می شود به مغز هشدار می دهد که سطح قند بالاست و آن را مجبور می کند که ...
مربیان چینی ووشو تا وقتی که از خستگی خوابمان ببرد به ما تمرین می دهند +فیلم
باید بگویم که ما نتوانسته ایم به آن ها کمکی کنیم. زیرا که توان مالی اش را نداریم. این مسئله باعث شد تا به این فکر بیوفتم که بهتر است یک خیریه ای راه بیاندازیم و از طریق کمک های مردمی مقداری پول جمع کنیم و به مردم نیازمند کمک کنیم. الهه: از همان اول که قرار شد به برنامه ماه عسل بیاییم از حضور در برنامه نگران بودم. حتی با فدراسیون ووشو و با خانم دکتر نظری و آقای انوشه خیلی مشورت کردیم و همه جوانب ...
با مسکن های طبیعی دردهای دوران قاعدگی را التیام ببخشیم
...، انجام ورزش های سبک مانند پیاده روی، دوری از استرس و مشکلات عصبی، تغذیه سالم و عدم مصرف زیاد غذاهایی با مزه ترش از جمله این موارد است. برخلاف تصور بسیاری از خانم ها ورزش های سبک مثل پیاده روی می تواند مفید باشد. همچنین نکته ای که کمتر به آن توجه می شود، دوری از استرس و اضطراب است. حفظ آرامش می تواند نقش زیادی در بهبودی حال افراد در دوران قاعدگی داشته باشد. 1) رازیانه و بابونه، تسکین ...
ضرر ماء الشعیر کمتر است یا نوشابه؟
، پرخاشگری در کودکان، خرابی دندان ها و نیز پوکی استخوان ها می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند از آب سالم و بهداشتی به همراه عرقیجات گیاهی به عنوان بهترین و سالم ترین نوشیدنی استفاده کنند و از جمله نوشیدنی های مفید دیگر چای سبز و چای سیاه، قهوه بدون شکر، لبنیاتی، چون دوغ و آبمیوه های طبیعی است. مصرف ماء الشعیر شیرین نیز می تواند سبب چاقی و افزایش قند خون شود به همین دلیل نوع ...
اعلام آمادگی 33 تیم خارجی برای حضور در تور دوچرخه سواری ایران آذربایجان
به گزارش خبرگزاری تسنیم از تبریز ، جمشید نظمی عصر امروز در نشست تجلیل از خبرنگاران اظهار کرد: خبرنگاری یکی از شغل های سخت است و حتی در تعطیلات و زمانی که همه در کنار خانواده شان هستند شما درگیر کار و فعالیت هستید که این مسئله قابل تقدیر است. وی در ادامه با اشاره به رویداد تبریز 2018 افزود: این رویداد موضوعی مهم و موقعیتی خاص است که ممکن است هر 57 سال یک بار میزبانی کشورهای اسلامی به یک ...
جای خالی پدر در لحظه های زندگی
حسینیه داشتن، بسیار بزرگ ساخت. بهترین ظرف ها، فرش ها و امکانات را برای حسینیه تدارک می دید و در دهه اول محرم میزبان سوگواران حسینی بود؛ چون ارادت خاصی به امام حسین(ع) داشت. به نظرم پدرم از مالش که به سختی و از راه کار کردن حلال در زمین های کشاورزی به دست می آورد، ایثار می کرد. به نظر شما ایثار از گذشته تا حال چه تغییری کرده است؟ به نظرم در گذشته ایثار به هر شکلی خیلی بیشتر ...