خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
22 مرداد چگونه عضلات مان با افزایش سن تغییر می کنند؟
سید وهاب الدین رضوانی؛ کارشناس ارشد تغذیه این بسیار خوب است که شما بتوانید سوخت کارآمدی (اکسیژن) را دریافت کنید؛ اما آن کاری که می توانید با اکسیژن دریافتی انجام دهید، به انسجام عضلات تان بستگی دارد. تغییرات وابسته به سن عضلات و تاندون ها تأثیر زیادی روی فعالیت های روزانه مانند توانایی انجام ورزش ها دارد. این تغییرات روی نیروی عضلات (توانایی حرکت سریع) و قدرت کلی ...
ایده های نوآورانه جهانی برای افزایش فرزندآوری
ژاپنی برای ترغیب خانواده ها به فرزندآوری مشکل کاهش فرزندآوری در دنیا به بحرانی فراگیر تبدیل شده است که بسیاری از کشورهای جهان و بخصوص کشورهای صنعتی و مدرن با آن دست وپنجه نرم می کنند. نوشتار حاضر هرچند عمدتاً به دنبال یافتن راهکارهای عینی و ایده های عملیاتی در ارتباط با این موضوع بود، ولی در حاشیه این رصد میتوان دستاوردهای تحلیلی دیگری را نیز از نظر گذراند. راهکارهایی که به طور عمده بر سه محور ...
در اولین جشن سینمایی حافظ بدون علی معلم چه گذشت؟ + عکس
.... او سپس اعضای هیات داوران را معرفی کرد. مهران مدیری در ابتدا ضمن عرض سلام گفت: کار سختی به من واگذار شده است که به جای علی معلم امشب قرار بگیرم و برنامه را اجرا کنم، امشب شب پرستاره ای است، جای علی معلم خالی است اما مطمئنم او اینجا است و از شور و نشاط شما کیف می کند. خواهش می کنم به یاد علی معلم همه بمانید چون در جشن های این چنینی اینطور است که اواسط برنامه عده ای می روند ...
5 ترفند دیجیتالی که خیلی به کارتان خواهد آمد!
+shift+T استفاده کنید. حالا می توانید با خیال راحت دوباره از تب بسته شده تان استفاده کنید! 3- موبایل خود را در حالت guest mode بگذارید شاید برای شما هم پیش آمده باشد که کسی بخواهد گوشی تان را قرض بگیرد، اما مسلما موبایل شما همه ی زندگی شماست و شامل تاریخچه ی مرورگر و عکس ها و اطلاعات شخصی تان می شود . پس چطور می توان از دیدن اطلاعات شخصی تان توسط دیگران جلوگیری کرد ...
آذری جهرمی سال 88 چه کاره بود؟
خاطر نبوده که از سوی آقای روحانی به عنوان وزیر ارتباطات معرفی شوم، چرا که من شانسی برای خود به عنوان وزیر ارتباطات متصور نمی شدم. اگر به عنوان وزیر ارتباطات انتخاب شوید با توجه به افزایش حجم کاری، همین ارتباط مستقیم با کاربران در شبکه های اجتماعی را ادامه خواهید داد و حساب کاربری تان در این سرویس ها توسط خود شما اداره خواهد شد؟ صفحات در شبکه های اجتماعی گاهی تنها کارکرد ...
دیدنیهای و تفریحات جزایر هاوایی
بهترین نواحی جزیره در انتهای یک پیاده نوردی طولانی واقع شده اند. یکی از پارک های ایالتی را برای قدم زدن در راستای آتشفشان، در داخل دهانه آن و جنگل بارانی پر نشاط انتخاب کنید. روی هم رفته 50 پارک ایالتی وجود دارد که مساحتی حدود 120 کیلومتر مربع را در 5 جزیره اصلی اشغال می کنند، بنابراین همیشه کارهایی برای انجام دادن وجود دارد. علاوه بر آن، در طول مسیر خود می توانید از سایت های ...
چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص دهیم
بازار هم دیده می شود، عسل ها رنگ های گوناگونی دارند. این رنگ های گوناگون حاصل تغذیه زنبور از گیاهان مختلف است. در بازار ایران، اغلب عسل به رنگ های سیاه، قهوه ای روشن و تیره، به رنگ عقیق و سرخ مایل به زرد، سبز یشمی و... است. تا حدودی از رنگ عسل می توان به نسبت عسل با محیطی که زنبور در آن زیسته آشنا شد. همچنین عطر و بوی عسل نواحی مختلف، متنوع است. عسل زنبور کوهستان های پر درخت جنگل های ...
6 عادت غلط غذایی که به چهره شما آسیب می زند
ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مساله نیز در نهایت به مسدود شدن منافذ پوست منجر می شود. علاوه بر این باید بدانید که چربی خون مانع از انتقال خوب مواد مغذی و اکسیژن به بافت های بدن می شود و همین روند باعث افت درخشندگی و سلامت پوست می شود. در واقع پوستی که به خوبی تغذیه نشده و از اکسیژن سیراب نباشد پوست سالم، زیبا و درخشانی نخواهد بود. نوشیدن زیاد قهوه: قهوه به خودی خود یک نوشیدنی ...
درمان مشکلات جنسی با این گیاه بی نظیر
است پس اگر شما به بیماری استرس دچار شده اید بهتر است که جینسینگ استفاده کنید تا از دچار شدن به پیری زود رس پوست پیشگیری کنید. رنگ پوست را بهتر می کند : ریشه و برگ های جینسینگ غنی از ویتامین ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند این مواد برای پوست فوق العاده سودمند هستند. این مواد باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست می شوند. نوشیدن چای جینسینگ نیز باعث بهبود و زیبایی پوست می شود. باعث شفاف سازی ...
آفت لاکچری بازی در فضای مجازی
روان شناختی دانسته و بیان می کند: عناصر و پدیده های پیرامون افراد، براساس نگرش و عقاید آنها انتخاب می شود. به عبارت ساده تر وقتی شخصی از نظر روحی و روانی دچار خلأ باشد، تلاش می کند با پدیده های بیرونی این کمبود را جبران و برای خود شخصیت سازی کند. ماشین گران قیمت، وسایل خاص و به عبارتی همان لوازم لاکچری ابزار مناسبی برای دیده شدن و پر کردن کمبودهای روانی این افراد هستند. این کارشناس دینی ...
نخبه های فقیر
...: کشاورز. مادر: خانه دار. بچه ها: زیاد. خانه: کوچک و بی پناه و نان خورها آنقدر هستند که چیزی به تهران رفته های دانشجو نرسد. رتبه: یک. رشته: دکترای علوم سیاسی. دانشگاه: تهران رتبه: 70. رشته: شاگرد اول ارشد مهندسی شیمی. دانشگاه: شریف رتبه: 15. رشته: ارشد فیزیولوژی ورزشی. دانشگاه: تهران رتبه: 13. رشته: بیومکانیک ورزشی. دانشگاه: تهران رتبه: یک. رشته: ارشد مهندسی نفت. دانشگاه: امیرکبیر رتبه: 4. رشته: ارشد اکوهیدرولوژی. دانشگاه: تهران رتبه: 6. رشته: ارشد اکوهیدرولوژی. ...
ترامپ تهدید هسته ای واقعی برای جهان است
هسته ای جهان استفاده کند و هیچکس قادر نیست مانع او شود. پس بی ربط نیست که در ادبیات سیاسی جهان، به رییس جمهور آمریکا، لقب سلطان هسته ای داده شده است، زیرا او قادر است با استفاده از سلاح های هسته ای آمریکا و راه انداختن جنگ آخرالزمانی هسته ای در جهان، به تمدن انسانی پایان دهد. جاناتان فریلند در ادامه این مقاله تشریح کرد: همانطور که ترامپ طی ماه های اخیر آموخته است، شخصی که در دفتر بیضی ...
گروه های مرجع در جایگاه مراجع فکری
مرجع مورد نظرش را انتخاب می کند. هرگونه تعقّل در فرایندی از تعامل شکل می گیرد، اما این مسئله در ارتباط با یک انتخاب اجتماعی از ضعف بیشتری برخوردار است، چرا که انتخاب گروه های مرجع، چون در وضعیتی از تعامل و رقابت خود با دیگری صورت می پذیرد و به اذعان واضعان این مفهوم، در این انتخاب، بیش از هر چیزی انگیزه دخالت، دارد و انگیزه محرکی درونی است که به سبب عوامل بیرونی به کنش واداشته می شود، بنابراین ...
چرا همیشه مضطرب هستید؟
. چنین فردی ممکن است یک دوست صمیمی یا یکی از اعضای خانواده تان باشد . به طور کلی هرچقدر بیشتر با دیگران ارتباط داشته باشید، کمتر دچار نگرانی و اضطراب می شوید اما این به معنای آن نیست که همواره با برقراری ارتباط می توانید مشکل را حل کنید. چه بسا ارتباط بسیار نزدیک با یک فرد یا یک گروه شما را وابسته و نیازمند و نامطمئن تر کند. روش های آرامش بخش را یاد بگیرید یکی دیگر از راه های ...
زیر و بم اختلاط برنج
انبار بازرسان متوجه نمی شوند چون تمام این کیسه ها در ایران تولید شده و در بازار موجود است و به کار گرفته می شود. البته قبل از هرکاری نیازمند یک اراده ملی هستیم. اما تنها راه استفاده از تجهیزات ژنوتایپی است که با نمونه گیری از انبارها بتوانیم تخلف را شناسایی و بررسی کنیم که با دستور وزارت بهداشت مقرر شده طی چند ماه آینده برای تمام برنج های وارداتی در مبادی ورودی اعمال می شود، اما کارخانه های ...
بدترین و بهترین شکلات تلخ های موجود در بازار
) شکلات می تواند به سلامت کلی بدنشان کمک کند . شکلات را می توان به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل استفاده کرد، به خصوص که جلوی ولع بیشتر به خوردن را می گیرد. با این حال، باید به خاطر داشته باشید که مصرف بیشتر به معنی بهتر بودن نیست و حواستان به مقدار مصرف تان باشد . برای انتخاب شکلات مناسب و کنار گذاشتن انواعی که بیش از حد فراوری شده اند و فاقد ...
ردپای هالیوود در فروپاشی اتحاد جماهیر شوروی
فروپاشی شوروی، پروژه دیپلماسی رسانه ای آمریکا معطوف به شوروی و اقمار آن بود. در کنار هالیوود، ابزارهای دیگری همچون موسیقی راک، ارائه سبک زندگی آمریکایی با تمام جذابیت هایش، برنامه های رادیو اروپای آزاد و ... نیز مورد استفاده قرار گرفتند. این ابزارها وضعیتی روانی را برای شهروندان شوروی کمونیستی فراهم می آورد که ناخودآگاه خود را مشتاق به پیوستن به غرب احساس می کردند. پرده آهنین (1946) اثر ویلیام ولمن و ...
تأملاتی درباره زمان انقلابی
تراژیک - کمیک هم بینجامد. برای مثال، قیام کارگران و دانشجویان پاریس و شهرهای فرانسه در مه 68 که به لحاظ تاریخی آخرین نمونه یک قیام گسترده در کشورهای پیشرفته سرمایه داری بود و بخش اعظم طبقه کارگر، جوانان و دانشجویان در آن همراه بودند و دولت و نظام اقتصادی را کاملا مستأصل کرد و اساسا یک لحظه گسست بود. در پی این گسست، نظام و سیستم براساس همان روابط قدرت و سیستم بازتولید خود انتخابات برقرار کرد و جالب ...
نگاه های متفاوت به کتاب صوتی
مشوق را دارد. هیچ چیز نمی تواند جای کتاب کاغذی را بگیرد. کتاب صوتی مثل این می ماند که شما غذایی را دوست داشته باشید و بیایند آن را در قرصی چکیده اش کنند و یا با قطره چکان در دهان تان بچکانند. درست است که تمام ویتامین و پروتئین در آن جمع شده، اما بالاخره شکل و فرم مهم است؛ این کجا و آن کجا؟ سعید عباسپور با بیان این که کتاب های صوتی که در بازار ارائه می شوند، کتاب های مناسبی نیستند، بیان می ...
با مرسدس تغییر کردم!
هم به خود پذیرفته است؟ به لحاظ طراحی باید بگویم، تقریبا همه شان تغییر کرد. این جسارت جلالی بود که حتی از صحنه هایی که می دانست دو بار پیشین بسیار مورد استقبال قرار گرفته است، استفاده نکرد تا مخاطب با نمایش نسبتا جدیدی مواجه شود. در نقش شما هم ظاهرا تغییر عمده ای رخ داده است؟ بله، در بخش پایانی؛ در واقع از آنجا که مشکل اصلی برای مرسدس پیش می آید، بازی من کلا تغییر ...
محسن هاشمی رئیس شورا می شود یا الویری؟ - روایت وزیر دولت نهم ازاتمام فرصت برای احمدی نژاد - حراج آن
توان کنترل کرد. اشکال کار ما از ابتدا به عدم اجرای قانون کدپستی و کدملی بازمی گردد، زمانی که در اداره ای از شما می پرسند که آدرستان کجاست، سریعا آدرس خود را می گویید و کدپستی تان را از روی کارت ملی می خوانید، اما کمی بعد می گویید کدپستی تان تغییر کرده است. در این مواقع هیچ ارگانی نباید این موضوع را بپذیرد، وقتی شما پذیرفته نشوید و کارتان عقب بیفتد مجبور می شوید آدرس جدید خودتان را ثبت کنید. زمانی ...
حرف های خواندنی متخصصین درباره حفظ سلامت ریه
شفا آنلاین:شاید بیشتر به سلامت قلب پرداخته می شود اما ریه های سالم هم برای برخورداری از سلامت عمومی ضروری هستند. در واقع بین ریه و سایر قسمت های بدن، تعاملات زیادی وجود دارد. به گزارش شفا آنلاین :خوشبختانه شما می توانید با در پیش گرفتن سبک زندگی سالم، به ریه های خود نیز خدمت بزرگی بکنید. اما اگر عادات نادرستی داشته باشید و به ریه های تان آسیب بزنید، خود را در معرض عفونت های ریوی و ...
خصوصیات روانشناسی رنگ چشم های مختلف!
همانطور که شاید شنیده باشید، چشم ها پنجره هایی هستند که به سمت روح باز می شوند. از نظر فیزیولوژیکی، رنگ چشم ویژگی ای است که تحت تاثیر ژن هاست. با اینکه رنگ چشم وراثتی است، اما برخی بر این باورند که افراد با رنگ چشم های مختلف ویژگی های شخصیتی متفاوتی دارند! به گزارش بولتن نیوز، در ادامه این مطلب جالب با دیجی رو همراه باشید تا دانستنی هایی را در مورد رنگ چشم های مختلف با شما به اشتراک ...
سرطان سبز
شمال ایران و کنترل آلاینده و بیماری ها، در ماه آذر گردهم جمع کند. رضاییان معتقد است: اوضاع محیط زیست شمال ایران به دلیل نبود جا برای دپوی زباله و نبود سایت های بازیافت و امحای زباله به مرز بحران عظیم زیست محیطی رسیده است. سبز سرطانی، زندگی مردم شمال را به مخاطره افکند. سن سرطان در شمال ایران به زیر 52 رسیده است.زهرابه های زباله که در ارتفاعات البرز دپو می شوند و با بارندگی زیاد شمال فشرده ...
اطلاعات خرد و کلان تاثیرگذار در کسب و کار
با بررسی مقادیر سود و زیان در 5 سال گذشته، اطلاعات ارزشمندی در خصوص عملکرد کسب وکار شامل تغییرات در هزینه های عملیاتی یا میزان متوسط فروش به دست آورد. جمع آوری و بررسی اطلاعاتی که در سیستم های کامپیوتری انباشته شده اند اغلب شما را به سود بالقوه ای می رساند.هر وسیله الکترونیکی که برای انجام کسب وکار خود از آن استفاده می کنید می تواند مجموعه قابل توجهی از اطلاعات را در اختیار شما قرار دهد که به ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (507)
سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان. مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روزهای گذشته در خدمتتان هستیم. ممنون از اینکه امروز هم همراه ما هستید. امیدوارم هفته ای که پیش رو دارید، پر از اتفاقات و خبر های خوب برای همه شما عزیزان باشد. مطلب امروز را با برادرانه ی پیمان معادی و ارسطو معادی شروع میکنیم، به مناسبت تولد آقا ارسطو. عرض تبریک داریم خدمت آقایان ...
از حضور کم رنگ مسئولان تا شرکت نکردن پیشکسوتان خبر در تجلیل از خبرنگاران لامرد
کرده با احداث صنایع بزرگ همچون کارخانه آلومینیوم در منطقه ویژه اقتصادی صنایع انرژی بر لامرد اشاره کرد. بیان این مطالب اشاره ای مختصر به حواشی برگزاری مراسم تجلیل از خبرنگاران در لامرد بود که از مهم ترین حاشیه های ایجادشده در این مراسم می توان به حضور کم رنگ مسئولان تا شرکت نکردن پیشکسوتان عرصه خبر اشاره کرد. سرپرست اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی لامرد که در ماه های اخیر موضوع ...
نکات طلایی درباره چیدمان اصولی مبلمان
سایزهای مختلف استفاده کنید. تعادل را با قرار دادن 2 قطعه بزرگ روبه روی هم برقرار کنید و از قرار دادن 2 شیء بزرگ یا بلند در کنار یکدیگر خودداری کنید. کنتراست از ترکیب خطوط راست و منحنی برای ایجاد تضاد استفاده کنید؛ مثلا اگر مبلمان تان به صورت خطی (L) و مدرن است از یک میز گرد برای ایجاد تضاد استفاده کنید و اگر مبلمان تان گرد و منحنی است از یک میز زاویه دار کمک بگیرید. ...
چگونه با مصرف شکلات تلخ می توانید عضلات بیشتری بدست آورید؟
قدرت عضلات میواستاتین نوعی پروتئین تنظیم کننده رشد عضلانی است و با محدود کردن رشد عضلانی، از هایپرتروفی ( توسعه و رشد بیش از حد یک عضو) جلوگیری می کند. مهار میواستاتین باعث افزایش هر چه بیشتر رشد عضلانی می شود ولی در حال حاضر روش مصنوعی برای انجام این عمل وجود ندارد. معروف ترین و متداول ترین روش، استفاده از استروئید آنابولیک است، اما باعث ایجاد عوارض جانبی هورمونی ناخوشایندی ...
نکاتی برای مدیریت نسل های مختلف از کارمندان
. کارمندانی که در اواخر زندگی حرفه ای شان هستند به نظر کاپلی احتمالا علاقه ای به آموزش ندارند، اما بیشتر به دنبال کار جذاب و تعادل میان کار و زندگی هستند. او ادامه می دهد: درک ویژگی های مربوط به این مسیرهای قابل پیش بینی زندگی به شما کمک می کند افراد را در جایگاه های مناسب تری قرار دهید و به بهترین شکل بتوانید تیم خود را مدیریت یا در آنها انگیزه ایجاد کنید. اصولی که باید به خاطر داشت ...
