خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اقتصاد مقاومتی نسخه نجات بخش اقتصاد کشور
دست بیاید. سال گذشته همه تلاش کردند در حوزه اقتصاد مقاومتی، اقدام و عمل، فعالیت هایی را انجام دهند و حتی برخی وظایف جاری و روزمره را نیز در مسیر اقتصاد مقاومتی تعبیر کردند. هرچند که در عرصه ساختاردهی و برنامه ریزی و شاخص گذاری اقدامات خوبی انجام گرفته است، لکن در مجموع آن رضایت عمومی حاصل نشده و هنوز تا تحقق کامل اقتصاد مقاومتی فاصله داریم. مقام معظم رهبری در فرمایشات اول ...
نوشابه یا ماء الشعیر کدام کم ضررتر است؟
و برروی او اثر می گذارد. نوشابه گازدار فاقد ارزش تغذیه ای و تنها دارای مقادیر بالای شکر و گاز اسید فسفریک و مواد افزودنی است که دردراز مدت سبب آسیب شدید به بدن از جمله چاقی، دیابت، اعتیاد به مصرف نوشابه، پرخاشگری در کودکان، خرابی دندان ها و نیز پوکی استخوان ها می شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند از آب سالم و بهداشتی به همراه عرقیجات گیاهی به عنوان بهترین و سالم ترین نوشیدنی ...
استفاده از ابزار قدرت برای محدود کردن رسانه کاری آسان اما ناصواب است
ریزی را دارند یک طرح با اطلاعات مختلف ارائه می شود. آرش سلیمی نیا اضافه کرد: وی همچنین وقتی این مصالح آفتاب می خورد، خیلی داغ می شود که زمان ساخت بتن باید این دما را کاهش دهیم؛ در این پروسه یکی از مباحث خنک سازی ماسه ها و مبحث دیگر نیز این هست که مخلوط آب و سیمان باعث واکنش شیمایی دمای بتن به نام هیدروتاسیون شده که بالا رفتن آن تا 70 و 80 درجه باعث کاهش مقاومت بتن و عدم گیرایی لازم می ...
نشانه درد کولیک در نوزادان
ایمان زاده گفت: گریه شایع ترین علامت این بیماری است و معمولا ناگهانی بوده و همراه با جمع کردن دست ها و پاها و فشار آوردن بر شکم و سفتی شکم ، قرمزی صورت و اخم کردن است . وی افزود: دلایلی از قبیل افزایش گاز در روده ها ناشی از آئروفاژی ، کاهش فعالیت آنزیم لاکتاز و اختلال در هضم و جذب لاکتوز ، نبود تحمل پروتئین شیر گاو ، ریفلاکس معده به مری و اختلالات هورمونی مانند افزایش پروستاگلاندین ...
چگونه لاغرها سریع و سالم وزن اضافه کنند؟
...> چگونه سالم وزن اضافه کنیم؟ اگر می خواهید وزن اضافه کنید بسیار مهم است که این کار را با روشی صحیح انجام دهید. خوردن نوشابه و دونات شاید باعث افزایش وزن شود اما همزمان سلامت بدن را نیز نابود می کند. افرادی که دچار کمبود وزن هستند باید مقدار متعادلی بافت عضلانی و چربی زیر جلدی اضافه کنند نه اینکه فقط کلی چربی در بدنشان انباشته کنند. بسیاری از افراد با وزن ...
با این اسموتی به جنگ التهاب و درد بروید!
، غذاهای فرآوری شده، غذاهای سرخ شده در حرارت بالا با روغن های گیاهی، قندهای پالایش شده، شیرین کننده های مصنوعی، غلات پالایش شده، الکل، نوشابه های گازدار، محصولات حیوانی، افزودنی های غذایی، نیترات ها، مواد نگهدارنده، آفت کش ها و ... می شوند. اگر شیوه غذا خوردن خود را تغییر دهید و مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و مغزها و دانه های خوراکی را در دستور کار خود قرار دهید، امکان کاهش التهاب حتی به ...
دیابتی ها مراقب کاهش آب بدن باشند
کنند تا اگر دچار کاهش وزن در اثر کم آبی شدند، بسرعت متوجه شوند. بخصوص در سنین بالاتر ممکن است افراد کمتر متوجه تشنگی شوند. به همین دلیل وقتی متوجه کم آبی می شوند که چندین لیتر آب بدن را از دست داده اند. در نتیجه میزان قند خون از کنترل خارج و باعث بروز عوارض دیابت مانند کمای هایپر اسمولار یا کتواسیدوز دیابتی (از عوارض حاد دیابت) می شود. کسانی که می خواهند از وضعیت مایعات بدن خود مطلع شوند، باید ...
استرس و فشارهای روحی سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند
خاطرنشان کرد: گرد آمدن چربی ها در دور شکم باعث ترشح استروژن به خون می شود و با سرطان های سینه، روده بزرگ، لوزالمعده و رحم ارتباط دارد. همچنین مصرف بیش از 4.2 گرم نمک، خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد./ ایسنا کلمات کلیدی استرس و فشارهای روحی استرس شغلی- سرطان سرطان هورمون کورتیزول استرس و فشار روحی ...
روش های مقابله با پرخوری ناشی از استرس
شدن و خشنودی توجه کنیم، سدی در برابر پرخوری ایجاد می کند. غذا خوردن ذهن آگاهانه و رابطه ی بین شکم-ذهن از آن جایی که گوارش غذا یک فرآیند پیچیده است و نیازمند این است که شکم و سیستم عصبی با هم ارتباط برقرار کنند، ممکن تا حدود بیست دقیقه طول بکشد تا مغز، پیغام سیری را از معده دریافت کند. بنابراین غذاخوردن خیلی سریع و بدون آگاهی، می تواند باعث شود تا قبل از رسیدن پیام سیری از ...
با این معجون جوانی را دوباره تجربه کنید
سفتی در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ...
مضرات و خواص دلستر که نمی دانید
غذایی(حتی اگر مفید باشد) برای سلامتی بدن مضرّ است. بنابراین به مقدار مناسب و متعادل دلستر بنوشید، نه زیاد. زیاده روی در مصرف دلستر، به علت داشتن قند و گازCO2 برای سلامتی مضرّ است، زیرا قند و اسید موجود در آن باعث پوسیدگی دندان ها می شود. قند باعث ایجاد کالری اضافی و چاقی می شود. مصرف نوشابه های گازدار برای افرادی که مشکلات معده دارند ضرر دارد زیرا گاز موجود در نوشابه CO2 است که ...
با این معجون جوانی را دوباره تجربه کنید
سفتی در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل بر خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می افزاید. برای مصرف خوراکی، یک قاشق غذاخوری عسل خام را با نصف قاشق چایخوری پودر دارچین در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. برای استفاده موضعی، به نسبت مساوی پودر دارچین و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید. این ...
کنترل شیطنت کودکان، راه حل های ساده
سرخی پوست را ضدعفونی نکنید. اگر فرزندتان از شدت آفتاب زدگی تب کرد، حتما به دکتر زنگ بزنید، چون تب کردن یکی از نشانه های سوختگی درجه دو است. شما برای دوستانتان در منزل خود یک مهمانی دوستانه گرفته اید. وقتی شما مشغول حرف زدن با دوستانتان هستید و از این در و آن در می گویید، فرزندتان به نوشابه های گازداری که برای مهمانی خریده اید، دست برد می زند و شکمش را با این نوشابه ها پر می کند. حالا اما ...
غذایی موثر برای درمان پوکی استخوان
نمونه از آن اشاره شد باید به شدت از مصرف مواد و محصولاتی که باعث پوکی استخوان می شوند نیز پرهیز جدی داشت. به طور نمونه نوشابه یکی از بدترین و خطرناک ترین نوشیدنی ها است که به شدت سلامت استخوانهای شما را تهدید می کند و البته در همان لحظه اول وارد شدن به محیط دهان، عملیات تخریب کنندگی خود را با شستن بافت مینای دندان شروع می کند! همچنین از یاد نبرید که افرادی که به صورت روزانه از انواع نوشابه ها استفاده می کنند، 48 درصد بیشتر در معرض حملات قلبی و سکته مغزی هستند. ...
7 راهکار برای کاهش و تثبیت وزن
که می توانید به اندازه غذا بخورید و از پر کردن بیش از حد معده تان بپرهیزید. همچنین آهسته غذا خوردن کمک می کند که با مقدار غذای کمتر، احساس سیری کنید. 3. غذای تان را متعادل کنید در رژیم لاغری تان باید از انواع مواد مغذی بهره جویید. یک رژیم غذایی متعادل دربرگیرنده 40 درصد سبزیجات، 10 درصد میوه (که سرشار از فیبر و ویتامین C بوده و قند کمی داشته باشند)، 30 درصد غلات ...
عادات بد غذا خوردن را بشناسید
دهم این نوشیدنی ها برای همیشه به فضا پرتاب شود و دور زمین بچرخد تا هیچ کس به آن دسترسی نداشته باشید.” نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه دارای کالری بسیار زیادی هستند و باعث ایجاد حس سیری کاذب در فرد خواهند شد. چای یک جایگزین مناسب برای چنین نوشیدنی هایی است که سلامت قلب شما را افزایش داده و از بروز سرطان های مختلف جلوگیری می کند. همچنین چای می تواند باعث استحکام دندان و استخوان های شما شود و ...
فواید آب کدو سبز چیست؟
سبز همچنین حاوی کالری کمی است، به طوری که هر 100 گرم آن فقط حدود 25 کالری دارد. علاوه بر این مشخص شده است که کدو سبز متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بالا می برد. – مصرف کدو در کنار غذاهای دیگر می تواند مانع از جذب اضافی مواد چربی و قند شود و یک تعدیل کننده برای دریافت انرژی محسوب می شود. – مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
ادرارآوری بالایی دارد که در دفع مایعات، مواد سمی و چربی از طریق ادرار موثر است. در طب سنتی، از گشنیز برای کاهش گاز معده، التهابات شکمی و تصفیه خون نیز استفاده می شود. • دال هم میان هندی ها طرفداران فراوانی دارد. این غذای سنتی هند از نوعی نخود، عدس و لوبیا تهیه می شود. دال منبع غنی از پروتئین هاست، احساس سیری بسیار بالایی دارد و هضمش به کندی انجام می شود، در نتیجه احساس ...
بده بستان نفتی ایران با آسیای میانه احیا شد
بر منابع هیدروکربوری وزیر نفت، پس از توقف سوآپ توسط ایران، بازارهای ما از دست رفت و کشورهای حاشیه دریای خزر با دور زدن ایران، محصولات نفتی خود را از سایر مسیرها به بازارهای بین المللی عرضه کردند. بزرگترین برنده توقف سوآپ ایران، ترکیه بود به طوری که پس از لغو سوآپ، همه نگاه ها به سوی ترکیه معطوف شد و این کشور توانست از طریق جلب اعتماد کشورهای تولیدکننده و مصرف کننده نفت و گاز، موقعیت خود ...
دلایل یائسگی زودرس، راهکارهای درمان
برای ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و پوکی استخوان وجود دارد علل یائسه شدن یائسه شدن در واقع تنها به علت تغییر هورمون های جنسی رخ می دهد. یائسه شده یک فرآیند بیولوژیکی پیچیده است که منجر به کاهش تولید هورمون استروژن و قطع باروری می شود. مواد غذایی کمک کننده به کاهش علائم یائسگی زمانیکه قصد دارید بدن خود را به تعادل هورمونی برسانید، رژیم غذایی شما باید ...
برای هضم غذا چه گیاه دارویی و مکملی بخوریم؟
.... و دلیل خوبی هم دارد: به گفته میلر، این دانه ها حاوی روغن های فراری هستند که گاز معده، گرفتگی و نفخ را کاهش می دهند. ولی اگر از سوزش سر دل رنج می برید حواستان باشد: همین ترکیبات می تواند باعث اتساع (گشاد شدن) مری شده و ریفلاکس شما را افزایش دهد. نحوه مصرف دانه رازیانه: دانه های رازیانه را در تابه ای برشته کنید (مثل بو دادن تخمه ) تا عطرشان بلند شود و بعد از غذا ...
یکی از مهمترین مضرات فست فود ها
. وی اضافه کرد: به نحوی که در این مطالعه افرادی که بیش از 2 بار در هفته به رستوران رفته اند نسبت به کسانی که کمتر از یک بار در هفته غذای آماده مصرف کرده اند، به طور میانگین 5.4 کیلوگرم اضافه وزن داشته و دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار گرفته اند . آذرپیرا تصریح کرد: نمک زیاد موجود در غذاهای فست فود احتمال بروز سکته های قلبی و مغزی را نیز افزایش می دهد همچنین معمولا در فست فودها، روغن تهیه فست فود به دفعات متعدد مورد استفاده قرار می گیرد و صاحبان محل های فروش فست فودها تعویض آن را مقرون به صرفه نمی دانند ...
علت کم وزنی کودکان، شروع تغذیه تکمیلی
کودک نیز استفاده کنید. زیرا علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین های گروه ب و ث می باشند به هضم بهتر غذای کودک نیزکمک می کنند. می توان از کمی آرد برنج یا گندم (در ماههای بالاتر)، شیر(پاستوریزه جوشیده بالای یکسال)و کره را مخلوط کنید و بهم بزنید و گرم کنید (مانند سس سفید)و به سوپ شیرخوار بیافزایید هم باعث طعم بهتر سوپ می شود و هم رنگ و لعاب خاصی به سوپ میدهد و نیز انرژی آنرا زیاد می کند. ...
مراقبتهای بعد سزارین، رعایت کنید
...> جوشانده ی نعناع برای تسکین درد ناشی از گاز معده، که اغلب به دنبال عمل جراحی بوجود می آید بسیار موثر است. • لباس های گشاد و لباس زیر نخی بپوشید. شلوار گشاد کوتاه یا لباس زیرهای پادارِ بلند بپوشید. • پانسمان زخم شما، روز ِ بعد از عمل از روی زخم تان برداشته می شود و در واقع نیازی به قرار دادن یک پانسمان دیگر بر روی آن نیست، مگر اینکه ماما یا پزشک تان تشخیص دهد. به بخیه ها ...
تغذیه کودکان نوپا، بایدها و نبایدها
پختن غذا، می توانند باعث بروز مشکل گردند. مصرف میوه های مختلف، دو نوبت در روز، قسمتی از نیازهای ویتامین A و C کودک را تامین می کند و نیز به علت داشتن فیبر گیاهی (موادی که در روده ها هضم و جذب نمی شوند)، کار دستگاه گوارش کودک را آسان می کند. سعی کنید تا حد امکان شکر در غذای کودک تان نریزید. اگر آب میوه آماده برای کودک می خرید توجه داشته باشید که شکر به آن اضافه نشده باشد. آب ...
از خوردن دانه های سیب شدیدا پرهیز کنید
.... ماده آمیگدالین به مقدار بسیار زیادی در دانه های سایر میوه ها، چون سیب، هلو و گیلاس وجود دارد و در صورت مصرف هسته این میوه ها و جویدن و قورت دادن آنها، آمیگدالین که بی ضرر است به سیانید هیدرو ژن تبدیل می شود. سیانید یا همان سیانور یک ماده سمی بسیارخطرناک است و مصرف دوز های پایینی از آن می تواند باعث مرگ افراد شود. از جمله عوارض جانبی مصرف دوز پایین سیانید می توان ...
فروش گسترده اکستازی و تریاک در پوشش 'پان پراگ'/کودکان دبستانی هدف مخدرها
هیچ مانعی ایجاد نمیکنند و همین موضوع باعث گسترش بیشتر آن در جامعه می شود. دهمرده احساس سبکی، گیجی و سرخوشی، از دست دادن تعامل رفتاری و حرکتی، ایجاد حرکات غیرطبیعی در چشم ها، تغییرات محسوس در فشار خون، افزایش ضربان قلب، دندان قروچه در شب، لرزش غیرقابل کنترل بدن، اختلال خواب، اضطراب و بی قراری در صورت عدم مصرف، افزایش درجه حرارت بدن، وابستگی روحی روانی، بیماری های لثه و سرطان لثه، پوسیدگی شدید ...
هشداربرای شمال نشینان کشور درباره دراکولا/چپ دست های موفق تاریخ/3 شرط امربه معروف و نهی از منکر از لسان ...
: حشره دراکولا کاملا شبیه مورچه و کمی بلندتر و کشیده تر است و بدنش به طور یک درمیان به رنگ سیاه و مایل به قهوه ای است. وی اضافه کرد: حشره دراکولا نیش نمی زند و گاز نمی گیرد بلکه ترکیبات سمی و محرکی را ترشح می کند که باعث ایجاد زخم در محل عبور خود از روی پوست شده و منجر به صدمات بافتی، زخم و تاول می شود. وی درباره نشانه های ترشح ناشی از حشره دراکولا بر روی بدن، گفت: ترکیبات سمی و ...
هرگز چای را فوت نکنید!
ترکیب اسیدی حاصل از واکنش Co2 بازدم شما با چای داغ، باعث پوکی استخوان، ضعف عضلانی،کاهش حافظه و ایجاد سنگ کلیه شده و روی باروری مردان تاثیر سوء میگذارد ! همه ی ما انسان ها وقتی نفس می کشیم گاز هیدروژن و مواد لازم رو برای بدن می فرستیم و پس از آن کربن دی اکسید رو به محیط بیرون پس می دهیم. اما هنگامی که روی چای موجود در فنجان فوت می کنیم تا سرد شود ، ما در واقع همان کربن دی ...
تغذیه مناسب برای کودکان، برنامه ریزی پنج روزه
حبوبات پخته=نصف لیوان-تخم مرغ یک عدد-کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری) توصیه می شود. غذاهایی که چربی و قند بالایی دارند، بایستی به مقدار متعادل مصرف شوند. میان وعده ها : میان وعده ها بخش مهمی از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان را تشکیل می دهند. بچه ها به دلیل داشتن معده کوچک، نمی توانند در یک وعده مقدار زیادی غذا بخورند. به همین دلیل مصرف میان وعده برای آنها ضروری است ...
