خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین سن برای بارداری
مشکلات مادر یا جنین است،عنوان کرد: مادران مبتلا به بیماری های مزمن و لوپوس اگر باردار شوند، بارداری پرخطر خواهند داشت. این متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ مادر و جنین با اشاره به ارتباط بین سن ازدواج و بروز حاملگی های پرخطر تصریح کرد: خانم هایی که دیر ازدواج و اقدام به بارداری می کنند؛ مثلا در خانم باردار بالای 35سال، احتمال افزایش فشار و قند خون بیشتر است، باید توجه داشت که باردار شدن در ...
چگونه چشم ها را جوان نگه داریم؟
. اینکه با یک جلسه پاکسازی و مراقبت از پوست به خودتان حال دهید ممکن است به نظر یک خرج اضافه به نظر بیاید اما این کار برای سالم و جوان نگه داشتن پوست ضروری است. ماساژ درمانی گردش خون را در صورت شما تحریک می کند و افزایش می دهد. اهمیت روغن ها ممکن است خیلی متوجه نباشیم اما مواد موجود در آشپزخانه ما تأثیر زیادی روی پوست و زیبایی ما دارند مثلاً روغنی مثل روغن نارگیل خواصی دارد که ...
صبحانه ای با خاصیت ضد پیری
شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. ...
از سندرم متابولیک چه می دانید؟
پیشنهاد می کنید؟ تغییر شیوه زندگی، یعنی توجه به تغذیه و داشتن فعالیت بدنی منظم، کاهش وزن و کاهش چربی دور شکم احتمال ابتلا را کاهش می دهد . افراد سالم می توانند روزی پنج دقیقه طناب بزنند. هفته اول در پنج دقیقه صد تا، هفته دوم در پنج دقیقه 200 تا و هفته سوم در پنج دقیقه 300 تا. چرا که پنج دقیقه طناب زدن معادل30 دقیقه دویدن است. افرادی که نمی توانند طناب بزنند، مثل خانم های باردار و خانم های ...
دومین جلسه رسیدگی به صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
خود بگنجانند. نماینده دشتی و تنگستان ادامه داد: آقای کرباسیان در سال 60 در دولت رجایی به عنوان قائم مقام سازمان برنامه و بودجه بوده و در زمان ریاست جمهوری رهبری معاونت صنایع را عهده دار بوده است و در تمامی دولت ها ایشان کار کردند و این نشان دهنده شخصیت ایشان است که بدون هیچ وابستگی و خط مشی جناحی برای مملکت کار کردند و ادعا و حاشیه ای نداشته اند. او افزود: همکارانی که در ...
درمان ضعف قوای جنسی با مصرف این میوه
، سبز است با مغزی سفید، شکوفه بادام در اوائل بهار گل می کند و دانه بادام، در اواخر تابستان، سفت و سخت و رسیده می شود. حدود نیمی از وزن دانه بادام از روغن تشکیل می شود که چربی با اسیدهای غیراشباع است بنابراین برای افراد چاق و دارای امراض قلبی و عروقی، مضر نیست. این میوه بسیار مغذی و پرکالری است و 14 7 عدد دانه آن، انسان گرسنه را سیر می کند؛ در دانه بادام همچنین نشاسته ، قند ...
منشا بسیاری از امراض و بیماری ها تغذیه ناسالم است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی هرمز ؛ به نقل از نافذ آنلاین ، دکتر محمد حسن زاده متخصص طب اسلامی و سنتی در کارگاه آموزشی طب سنتی با محوریت اصلاح سبک زندگی به شیوه طب اسلامی ایرانی گفت: یکی از اصول و شاخص مهم در سلامتی بدن از نگاه طب اسلامی، تغذیه سالم و مناسب می باشد و تغذیه نامناسب موجب بیماریهای بسیاری چون دیابت، فشار خون و قلبی و عروقی می شود. دکتر حسن زاده اظهار کرد: از نگاه طب سنتی انسان ها ...
حاشیه نشینی، بعد از افغانها نوبت پاکستانیها هم رسید!
، درحاشیه زمین های کشاورزی برای خودشان خانه ساخته اند. خانه هایشان آب آشامیدنی ندارد، گاز شهری ندارد. شب هایش یکی درمیان تاریک و روشن است. بچه ها اما شب هایی را که برق هست و تلویزیون روشن ، بیشتر دوست دارند. اهالی زمین های اطراف پل کوره، ایرانی اند،پرس و جو که می کنیم نمی دانند پاکستانی ها دقیقا از کی آمده اند و چرا این منطقه را برای زندگی انتخاب کرده اند. فقط ...
گزارش کامل دومین جلسه رسیدگی به صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
کرباسیان در سال 60 در دولت رجایی به عنوان قائم مقام سازمان برنامه و بودجه بوده و در زمان ریاست جمهوری رهبری معاونت صنایع را عهده دار بوده است و در تمامی دولت ها ایشان کار کردند و این نشان دهنده شخصیت ایشان است که بدون هیچ وابستگی و خط مشی جناحی برای مملکت کار کردند و ادعا و حاشیه ای نداشته اند. او افزود: همکارانی که در مخالفت وزیر پیشنهادی صبحت کردند هیچ کدام نسبت به گذشته و سابقه او یک ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
، هویج می تواند به پاکسازی لکه ها و پلاک ها از روی دندان ها کمک کند.فیبر موجود در هویج می تواند به عنوان یک مسواک طبیعی برای دستگاه گوارش عمل کند.فیبر می تواند باکتری های ناخواسته را از روده شما حذف کرده و گوارش بهتر مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی را بهبود ببخشد. پیشگیری از سرطان برخی موادزائد که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند می توانند در بدن باقی بمانند. آنها عناصری ...
آیا کنسرو ماهی جایگزین مناسبی برای ماهی است؟
گوشت سالم باید دقت شده و چربی های قابل رویت در گوشت سفید و قرمز جدا شوند. کارشناس مسوول تغذیه شبکه بهداشت و درمان بروجرد با بیان اینکه مصرف گروه های غذایی در افراد با مشخصات مختلف متفاوت است، افزود: بر اساس جنسیت، سن، تراکم استخوان و حتی حرفه افراد مصرف گروه های مواد غذایی متفاوت است. منبع:شفا آنلاین ...
آیا میوه های خشک می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟
سلامانه : اگر به دنبال راهی خوشمزه برای تقویت سلامت کلی بدن خود هستید میوه های خشک سرشار از پروتئین انتخاب مناسبی هستند. به گزارش سایت دکتر کرمانی، ا بسیاری از ما فکر می کنیم تنها میوه ها و سبزیجات عناصر ضروری یک برنامه غذایی سالم هستند و معمولا به میوه های خشک مانند شیرینی نگاه می شود تا میان وعده هایی سرشار از مواد مغذی. میوه خشک در واقع همان میوه است که با استفاده از نور خورشید و یا ...
چگونه با پرخوری ناشی از استرس مقابله کنیم؟
که در حال انجام چند کار به طور هم زمان هستیم، می تواند به خوردن بدون توجه منجر شود که در آن رابطه ی مهم و اساسی بین مغز و بدن، مخدوش می شود. از سوی دیگر، غذاخوردن ذهن آگاهانه، می تواند یک روش مؤثر برای کاهش استرس و بهبود سلامت دستگاه گوارش و رفتارهای خوردن باشد. خوردن ناشی از استرس و تأثیر آن بر چاقی: استرس به این دلیل که باعث فعالیت مداوم مسیر هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال می شود، می ...
کم کالری ترین میان وعده ها برای پیشگیری از چاقی و اضافه وزن
سلامانه : میان وعده های ناسالم اغلب دارای حجم کم اما کالری بسیار زیاد هستند. پس از خوردن آنها چندان احساس سیری نکرده و خیلی زود گرسنه می شوید و در نتیجه مجددا مجبور می شوید به سراغ خوردن مواد غذایی رفته و این روند سبب افزایش وزن و چاقی شما می شود. به گزارش آوای سلامت ،بنابراین در انتخاب میان وعده های خود دقت کرده و مواد غذایی را مصرف کنید که علاوه بر کم حجم بودن شما را برای ساعتها سیر ...
روشی ساده برای درمان یبوست دوران بارداری
گوارش زنان باردار را تنبل کرده و در نتیجه، باعث کم شدن دفعات اجابت مزاج در بدن آن ها خواهد شد که در حالت کلی، با پیشرفت این روند، مشکل یبوست در بارداری در بدن این افراد به وجود خواهد آمد. علاوه بر این زمانی که جنین در داخل رحم مادر باردار خود رشد می کند، ممکن است فشار وارده بر ناحیه لگن مادرش را افزایش دهد که این حالت هم به نوبه خود منجر به بروز مشکل یبوست در بدن آنها خواهد شد. ...
زایمان زنان معتاد در پاتوق ها و خطر مرگ نوزادان/تحویل 600 نوزاد در معرض فروش به بهزیستی/ضرورت ورود ...
در نوزاد خواهد شد و اگر نوزاد بعد از به دنیا آمدن همچنان با این مادر زندگی کند، ممکن است به فروش برود. معرفی مادران معتاد بعد از زایمان به اورژانس اجتماعی او افزود: اصلا مادری که مواد مصرف می کند، نمی تواند در نگهداری نوزاد به درستی عمل کند و همین مساله ممکن است؛ موجب بروز مشکلاتی برای نوزاد شود و حتی امکان دارد که این نوزاد به دلیل غفلت دزدیده یا به دلیل عفونت های بعد از به ...
چگونه صورتی چاق و تپل و گونه های برجسته داشته باشیم؟
پوستهای خشک را آبرسانی کند. همچنین گلاب دارای خواص ضدعفونی کننده ملایم بوده و می تواند پوست را بدون خشک و تحریک کردن، تمیز و پاکسازی کند. 8٫استفاده از عسل عسل به روشهای متعددی می تواند به پوست کمک کند. زمانی که موضعی استفاده می شود، عسل بعنوان جاذب رطوبت عمل کرده و رطوبت محیط را به دام انداخته و جذب پوست می کند. در نتیجه پوست سالم تر و چاقتر به نظر می آید. آنتی اکسیدان های موجود در آن ...
نوشیدنی ضد زوال عقل
...، پژوهشی که به تازگی در نشریه American Journal of Public Health منتشر شد، نشان داد که نوشیدن چای می تواند خطر زوال عقل را تا بیش از 50 درصد کاهش دهد. چای سیاه، چای سبز و چای سفید همگی دارای مقادیر چشمگیر از ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی به نام کاتچین ها هستند، که آنها را به انتخابی خوب برای بهره مندی از مغزی سالم تبدیل می کنند. این مواد شیمیایی گیاهی نشان داده اند که می توانند محافظان ...
20 هشدار برای اسیدی شدن بدن!
رژیم غذایی و سبک زندگی خود را برای کاهش میزان اسیدیته بدن تغییر دهید. در اینجا بهترین گام هایی که می توانید برای جلوگیری از اسیدیته بدن بردارید معرفی شده است: هر روز مقادیر زیادی آب تصفیه شده بنوشید. این کار باعث رفع سریعتر سموم از بدن می شود. غذاهای اسیدی را از رژیم تان اگر به طور کامل حذف نمی کنید، مصرف آنها را بسیار محدود کنید. مواد غذایی مانند نوشابه ها، پاپ کورن ...
ابوعلی سینا برای درمان شب ادراری چه راهکاری دارد؟
که به شب ادراری مبتلا هستند از خوردن مواد غذایی محرک مانند قهوه، فلفل، مواد کافئین دار، نوشابه های گازدار، کنسروها، غذاهای آماده و فست فود خودداری کنند. گل ختمی نیز از جمله گیاهان مفید در درمان شب ادراری است که می توان روزانه دو بار به صورت دم کرده میل کرد. به کودکتان اطمینان دهید با ورزش و تمرین و گوش کردن به توصیه های شما می تواند قدرت و ظرفیت مثانه اش را افزایش دهد و او را ...
چگونه به سندرم روده چکه کن مبتلا می شویم؟
هنوز همچنان مبهم است و آزمایش مشخصی برای تشخیص آن وجود ندارد، اما توجه به رژیم غذایی می تواند نخستین گام در درمان طبیعی آن باشد. برای افرادی که در هضم گلوتن، قند و لبنیات دچار مشکل می شوند، حذف این مواد از رژیم غذایی به مدت شش هفته می تواند التهاب را متوقف کند و به درمان روده چکه کن منجر شود. پس از درمان روده، مقادیر کم این موادغذایی قابل هضم خواهد بود. مصرف مکمل هایی مانند گلوتامین نوعی آمینو اسید که به رشد و بازسازی دیواره داخلی روده کمک می کند نیز می تواند به بهبود مشکل کمک کند. منبع : rodalesorganiclife.com مترجم: یاسمین مشرف جام جم ...
راز لاغر شدن و لاغر ماندن ژاپنی ها چیست؟
حال شنیده اید که آشپزی ژاپنی رژیمی ایده آل برای کاهش وزن است؟ در واقع، تغذیه مردم این کشور بر پایه مصرف برنج، سبزیجات تازه، ماهی و نوشیدنی های گیاهی است که به راحتی می توان آنها را در برنامه روزانه گنجاند و تناسب اندام را حفظ کرد. آمارها نشان می دهد مردم ژاپن عمر طولانی دارند که راز آن علاوه بر آشپزی سالم به عنوان یک اصل مهم، عادات روزمره را نیز شامل می شود. آنها به رغم اینکه جدیت بسیاری در ...
با فواید این میوه سبز رنگ آشنا شوید
کلسترول موجود در غذا می شود همجنین به دلیل داشتن پتاسیم کافی برای افرادی که فشار خون بالا دارند بسیار مفید است. بنابراین افرادی که دارای چربی خون و فشار خون هستند بهتر است این میوه را در رژیم غذایی روزانه شان جای دهند. از دیگر خواص: رفع کم خونی این میوه به دلیل دارا بودن آهن و فولات بسیار برای کم خونی مفید است. به علاوه مواد مغذی موجود در آن باعث افزایش قوای جسمانی بدن می شود. ...
پایان نخستین روز بررسی صلاحیت وزیران پیشنهادی
بسیار خوبی توسط وزیر پیشنهادی آموزش و پرورش خبر داد و افزود: کتب، برنامه ها و مواد درسی خوبی را نوشته است. روش آموزشی و فنی و حرفه ای باید طراحی و پیاده شود که در برنامه ایشان آمده است. محمد بیرانوندی در موافقت با کابینه دولت دوازدهم: 1396/05/24 - 17:13 بطحایی وزیری از جنس فرهنگیان است محمد بیرانوندی به عنوان موافق وزیر پیشنهادی آموزش و پرورش در جلسه نوبت ...
از تابستان برای همه سال
تا شکر زودتر به خورد میوه برود. اگر همیشه مرباهایتان شکرک می بندد علتش این است که مربا بیش از حد جوشیده است. به یاد داشته باشید هرگز برای ترد شدن تکه های میوه، از آب آهک استفاده نکنید چراکه مصرف چنین مرباهایی برای افراد، به خصوص کودکان و زنان باردار خطرناک است. لواشک آلو زرد شما به 3 کیلو آلوزرد برای تهیه این لواشک نیاز دارید. درست کردن لواشک نیازی به تهیه میوه درجه یک ...
دود سیگار برای کودکان، استنشاق تحمیلی و عوارض
روزانه را وارد بدن خود می کند. سیگاری تحمیلی شخصی است که به صورت غیرداوطلبانه در معرض دود سیگار دیگران باشد. عوارض دود سیگار برای کودکان قبل و بعد از تولد چیست؟ عوارض دود سیگار برای کودکان از زمان بارداری آغاز می شود. یعنی زمانی که دستگاه تنفس هنوز به طور کامل شکل نگرفته است و در طی این دوران با استعمال هر نخ سیگار توسط مادر و یا اطرافیان، اثرات جانبی زیادی در ...
قد خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید
لوازم حمام به فروش می رسد، اگر هم احتمالاً سری به سواحل یونان زدید، می توانید در ساحل، از این نوع سنگ ها بیابید. چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا ، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می کند لذا این کار می تواند در تسکین سردردهای شدید ، دردهای سیاتیکی، درد معده و ...کمک شایانی کند. برطرف کردن کوفتگی بدن و سردرد با سنگ پا زدن از دیگر فواید استفاده از سنگ پا ...
مصرف چای سبز در بارداری، امکان دارد؟
چای سبز فواید بسیاری در کاهش التهاب روده دارد اما چای سبز را نباید با برخی مواد غذایی مصرف کرد. مطالعات اخیر مربوط به تاثیر چای سبز در کاهش کلسترول و کاهش التهاب در بیماران مبتلا به بیماری عصبی روده است . براساس تحقیقات جدید منتشر شده در مجله آمریکایی با این حال فواید این چای آنتی اکسیدانی ممکن است به همراه غذاهای حاوی آهن کاهش یابد و اثر سوء بر سلامتی بدن بگذارد. بهره بردن ...
نوشابه را با غذاهای پروتئین دار نخورید
گروه سبک زندگی تیتریک ، مطالعه ای جدید نشان می دهد، ترکیب نوشیدنی شیرین با همبرگر یا مرغ سرخ شده می تواند بدن شما را برای افزایش وزن آماده کند. تحقیقات آزمایشگاهی نشان دادند افرادی که نوشیدنی شیرین با غذاهایی با پروتئین بالا میخورند در مقایسه با افرادی که غذایی مشابه بدون نوشیدنی شیرین میخورند، چربی مصرف نشده بیشتری ذخیره کرده اند. مصرف نوشابه با مواد غذایی حاوی پروتئین، باعث افزایش ...
نوشیدنی که پوستتان را صاف و وزنتان را کم می کند
تابستانی ضد سرطان و مقوی معده چهار شاخه جعفری سه عدد گوجه فرنگی نصف فلفل قرمز یک عدد خیار یک شاخه سبزی پیازچه یک عدد لیمو نوشیدنی تابستانی لاغری و مقوی چشم پنج برگ کلم کالی یا کلم سبز یک عدد خیار بزرگ یک عدد لیمو پوست کنده متوسط یک عدد سیب سبز برای تهیه این سه نوشیدنی تابستانی حاوی خیار که خواص بسیاری برای بدن دارند کافی است تا مواد تشکیل دهنده آنها را در آبمیوه گیری بریزید و نوشیدنی حاصل از آنها را بنوشید. ...
