سایر منابع:
سایر خبرها
خواص تخم بلدرچین!
تخم بلدرچین یک ماده غذایی بی نظیر با ارزش تغذیه ای بالا و کاربردهای درمانی بسیار است و همانند گوشت بلدرچین مصرف آن باعث تامین انرژی مورد نیاز روزانه بدن میگردد. متاسفانه غالب افراد جامعه در بین انواع تخم پرندگان تنها به مصرف تخم مرغ بسنده کرده اند، در صورتی که تخم سایر پرندگان نظیر تخم بلدرچین، تخم کبک، شتر مرغ، کبوتر، غاز یا اردک و ... نیز خواص مختص به خود را داشته و قرار دادن آنها در رژیم غذایی ...
اثر دارونما (پلاسیبو) چیست؟
واکنش آنها بهبود پیدا کرد. و هنگامی که به آنها گفته شده بود داروی خواب آور مصرف کرده اند، آنها اثرات متضاد با داروی محرک را تجربه کردند. واقعیت این است که اثر پلاسیبو یا دارونما به انتظارات متصل است. برخی مطالعات نشان می دهد که تغییرات فیزیکی واقعی وجود دارد که با اثر شبه دارو رخ می دهد. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از شبه دارو موجب افزایش تولید اندورفین بدن، که ...
محصول قدرتمند مراقبت از پوست در آشپزخانه!
ممکن است برای افراد مبتلا به روزاسه، سوریازیس و چین و چروک مفید باشد. اما این تنها چای سبز نیست که برای پوست انسان مفید است. بابونه نیز دارای خواص ضد التهابی و عوامل مرطوب کننده است، که آن را به گزینه ای ایده آل برای تسکین پوست حساس تبدیل می کند، در شرایطی که بافت و کشسانی پوست را نیز بهبود می بخشد. چای سیاه نیز سرشار از فلاونوئیدها است، که نشان داده اند در کاهش التهاب و آسیب ناشی از ...
خطرات استفاده از روش های لاغری موضعی
بسیار مطلوب افزایش یافت. به گفته محققان، این یافته ها از نقش اینسولا در بهبود کنترل شناختی برانتخاب غذا همراه با مکمل گردو در رژیم غذایی حمایت می کند. از این رو افزایش فعالیت اینسولا ممکن است نشان دهنده افزایش کنترل مهارکننده ها نسبت به نشانه های غذایی مطلوب باشد و در عوض به مصرف کمتر غذاهای با کالری بالا یا چربی بالا منجر شود. بدین ترتیب شاهد بهبود پارامترهای متابولیکی خواهیم بود. به گفته محققان، مصرف گردو می تواند با تاثیر بر میزان اینسولا موجب تغییر مصرف غذا در شرکت کنندگان چاق شود. ...
7 خاصیت استثنائی کرفس
مردم نیوز : این ماده غذایی همچنین غنی از فیبر بوده و برای رژیم غذایی کم کلسترول، انتخاب خوبی است. استفاده از آن در یک رژیم غذایی متعادل به بهبود سطوح کلسترول تام کمک می کند. این ماده غذایی با تامین ویتامین ها و موادمغذی گیاهی برای بدن حامی عملکرد بافت ها بوده و حافظ بدن در مقابله با بیماری ها است. کالری و چربی مصرف 100 گرم از برگ های کرفس حاوی 34.8 کالری است. این میزان همچنین 0. ...
آشنایی بهترین منبع پروتئین برای گیاهخواران
پروتئین موجود است. در واقع، مطالعه ای در مجله ی بین المللی چاقی نشان داد که خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث شد تا شرکت کنندگان در مقایسه با همتایان خود که تخم مرغ مصرف نکرده بودند، وزن بیش تری از دست بدهند. 3. ادامامه ادامامه یک میان وعده ی خوب برای کسانی است که در تلاش برای از دست دادن چربی و ساختن عضلات هستند. فقط یک فنجان از این ماده ی خوراکی حاوی 17 گرم پروتئین و 8 گرم فیبر ...
خواص یک میوه گرمسیری
به گزارش خبرگزاری دانا، بیش از 100 گونه مختلف آناناس وجود دارد اما تنها هشت گونه آن برای اهداف تجاری پرورش داده می شود . *** تقویت سیستم ایمنی آناناس موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. محققان در مطالعه ای که در فیلیپین انجام شد، اثرات مصرف این میوه را در کودکان دبستانی بررسی و مشاهده کردند کودکانی که هر روز کمپوت آناناس مصرف می کردند، در قیاس با کودکانی که کمپوت آناناس مصرف نمی ...
آشنایی با درمان های خانگی بی اشتهایی عصبی
ارتباط می دانند؛ ولی آب گرم می تواند در درمان بی اشتهایی نیز موثر باشد. آب گرم سموم را از دستگاه گوارشی دفع می کند و از این طریق، کارکرد آن را بهبود می بخشد. بنابراین، باعث ایجاد حس گرسنگی می شود. توجه: به خاطر داشته باشید که نباید آب بسیار داغ مصرف کنید، زیرا ممکن است بر روی جوانه های چشایی زبان تاثیر بگذارد و مجرای گوارشی را بسوزاند، و این گونه وضعیت تان را وخیم تر کند. 6 ...
17 فایده آب انار برای سلامتی، پوست و مو
قند خون شما را حفظ می کند: اگرچه آب انار حاوی فروکتوز است، اما سطح قند خون را مانند آب میوه های دیگر افزایش نمی دهد. مطالعات نشان داده اند که میزان قند خون افراد مبتلا به دیابت که به مدت 2 هفته آب انار مصرف می کنند، افزایش چشمگیری ندارد. 3. فشار خون شما را در حد تعادل حفظ می کند: همچنین معروف است که انار فشار خون بالا را کاهش می دهد. اب انار آسیب ها و التهاب رگ ...
تقویت حافظه روش ها و تمرین ها
حافظه و قدرت ذهنی در انسان نقش مهمی در پیشرفت کاری و زندگی شخصی دارد به همین دلیل همه ما به دنبال روش هایی هستیم که میزان ماندگاری اطلاعات را در ذهن خود بالا ببریم تا بتوانیم در مواقع ضروری آن ها را به خاطر بیاوریم. از دست رفتن حافظه و بالا رفتن سن رابطه ای مستقیم دارند. در اوایل 20 سالگی، مغز شروع به از دست دادن بعضی سلول های عصبی می کند و بدن کمتر مواد شیمیایی مورد نیاز مغز برای درست ...
هزینه های تغییر ساختار دولت
دولت را با مشکلات و گرفتاری های بسیاری روبه رو کند؛ برای نمونه گفته می شود وظیفه مدیریت تولید تا عمده فروشی با جهاد کشاورزی است و از عمده فروشی به بعد را وزارت صنعت، معدن و تجارت باید مدیریت کند؛ این وضعیت، نوعی بی نظمی در تنظیم بازار ایجاد کرده است. حال در این گزارش که به بررسی لایحه اصلاح بخشی از ساختار دولت با تاکید بر پیامد آن بر بخش کشاورزی پرداخته علاوه بر ایرادات قید شده، این ...
درمان سردرد عصبی با این معجون طبیعی
...> درمان افسردگی ترکیب اسطوخودوس به همراه رزماری از بهترین آروماتراپی ها جهت مشکلات مغز و اعصاب و همچنین خلق و خوی است. بررسی انواع آروماتراپی ها به خصوص آروماتراپی اسطوخودوس با غلظت 2 درصد رقیق شده اثرات بسیار تاثیر گذاری بر روی اضطراب و افسردگی دارد. خانم هایی که بعد از زایمان در معرض خطرات افسردگی های شدید پس از زایمان قرار می گیرند، می توانند با مصرف چهار هفته متوالی ...
با خواص فوق العاده جینسینگ بیشتر آشنا شوید
بین سرخپوستان امریکایی مورد مصرف قرار می گیرد.جین سینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی و هماهنگی فعالیت های اساسی و حیاتی بدن نقش به سزایی دارد. این گیاه قرن هاست که به منظور بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس ، درمان ناتوانی، سستی و سایر علائم ناشی از فرسودگی و افزایش سن و همچنین برای افزایش طول عمر افراد مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه در دوران گذشته از چنان ارزش والایی در شرق برخوردار بود که ...
غذای مفید برای زنان، بیشتر به خودتان برسید
رژیم روزانه شان بگنجانند. 1 ) غذای دریایی غذاهای دریایی مثل ماهی های غنی و میگو سرشار از پروتئین و کم کالری هستند. می توانند احساس سیری دراز مدت در خانم ها ایجاد کرده و پوست و مو را هم تقویت می کنند. غذای دریایی همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. این مواد به عملکرد قلب و مغز کمک می کنند، سلامت چشم ها را به همراه دارند، از احساس ناخوش آیند دوران یائسگی و دوره های ...
6 ماده غذایی برای پیشگیری از سرطان
30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند. مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و کاروتنوئیدها از بهترین گزینه ها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان محسوب می شوند که در ادامه با شش منبع عالی این مواد مغذی بیشتر آشنا می شویم. سیر سیر عطر و طعم غذا را بهبود می بخشد و از این رو یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی ...
افزایش میل به رابطه زناشویی، خوراکی های مفید
...، مرکبات (حاوی آنتی اکسیدان، اسید فولیک و ویتامین C )، میگو ( دارای پروتئین، روی، آهن، کلسیم، فسفر و ویتامین های گروه B )، فلفل قرمز تند ( سبب بالا بردن فعالیت های متابولیک درونی بدن )، بلغورجو ( سرشار از منگنز و سلنیم ) ژله ( بعلت ژلاتین ) موجود درآنها سبب افزایش میل جنسی می شوند. زنان برای جلوگیری از کاهش میل جنسی باید مصرف گوشت قرمز، نمک، شکر و چربی را کاهش دهند و مواد غذایی مانند ...
روش های طبیعی رفع اسپاسم عضلانی بدون استفاده از دارو
این میوه به طور طبیعی به تسکین عضلات کمک می کند. رفع اسپاسم عضلانی با اسموتی بلوبری یکی دیگر از راه های شیرین و طبیعی برای آرام کردن ماهیچه ها، خوردن بلوبری است. یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف اسموتی بلوبری قبل و پس از ورزش می تواند به بهبود عضلات کمک کند. بلوبری دارای قدرت آنتی اکسیدانی است و نشان داده است که استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می دهد. رفع اسپاسم ...
در کسری از ثانیه، زخم تان را درمان کنید
در تصادفات رانندگی مجروح یا سربازانی که زخمی می شوند را نجات دهد. در تست های آزمایشگاهی اولیه، محققان دریافتند که”TNT” تنها با یک لمس به طور کامل پاهای زخمی موش آزمایشگاهی را طی یک دوره سه هفته ای با تبدیل سلول های پوستی حیوانات به سلول های عروقی، بهبود می بخشد. محققان همچنین گفتند که “TNT” به ترمیم سلول های پوست محدود نمی شود، بلکه می تواند انواع دیگر بافت ها را نیز بازیابی ...
راهکار های موثر در درمان ترک پاشنه پا
پیشگیری شود. اجتناب از کفش هایی با پاشنه باز – از کفش هایی که قسمت پاشنه پا را پوشش می دهند، استفاده کنید تا از گسترش بالشتک پاشنه پا و ترک خوردگی آن جلوگیری شود. خنک ماندن – از حمام و دوش آب گرم پرهیز کنید، زیرا گرما می تواند موجب از بین رفتن رطوبت پوست شود. مصرف مکمل ها – افزودن برخی مکمل ها می تواند به بهبود شرایط پوست کمک کند، که از آن جمله می توان به امگا-3 ...
با رعایت این قانون ها، سریع تر چربی بسوزانید
با رشد عضلات زیر چربی هیچ کاری ندارد. تمرینات کاردیو بیش از اندازه به همراه کمبود کالری می تواند موجب از دست دادن عضله و تضعیف شما شود. حتی زمانی که هدف شما کوچک تر شدن است، همچنان نیازمند کار با وزنه و افزایش قدرت خود هستید. کار با وزنه به حفظ و حتی افزایش توده عضلانی کمک می کند و ترکیب بدن را بهبود می بخشد. پس در کنار تمرینات کاردیو از کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی غافل نشوید. ...
کمبود ویتامین D3 منجر به چه بیماری هایی می شود؟
بیماری های خودایمنی جلوگیری می شود. همچنینن مطالعه ای جدید نشان داده پروتئینی که توسط ویتامین D در بدن فعال می شود، می تواند در ترمیم آسیب های سلول های عصبی و درمان بیماری ام اس مؤثر باشد. این داروساز با تاکید بر اینکه نباید از مکمل های ویتامین D خودسرانه و به مدت زیاد و طولانی استفاده کرد گفت: مصرف مکمل های ویتامین D3 باید بر اساس نیاز بدن باشد چون دریافت بیش از حد این ویتامین سبب افزایش ...
بروکلی؛ مزایا برای سلامتی و ارزش غذایی آن/بروکلی یک سلاح مخفی در برابر دیابت
داده است که عنصری به نام سولفورافان در بروکلی ( و سایر سبزیجات از این خانواده مانند کلم) می توانند فعالیت و بروز 50 ژن مرتبط با بیماری دیابت از نوع 2 را کاهش دهند. دانشمندان این ترکیب (به شکل عصاره بروکلی) را به 97 درصد افراد مبتلا به دیابت از نوع 2 در طی دوره 12 هفته دادند. اگرچه مشارکت کنندگان غیر چاق هیچ تاثیری ندیدند، افراد چاق مشاهده کردند که سطح قند خون آن ها به هنگام ناشتا در مقایسه با ...
مواد غذایی برای جلوگیری از سرطان
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، سیر عطر و طعم غذا را بهبود می بخشد و از این رو، یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در جهان است، اما بوی ناخوشایندی که در نتیجه خوردن سیر حاصل می شود بسیاری را نیز از مصرف این ماده غذایی منصرف می کند. با این وجود، ترکیبات گوگردی موجود در سیر که موجب بوی بد دهان می شوند، می توانند به جلوگیری از تشکیل موادی در بدن که زمینه ساز سرطان هستند، تسریع ترمیم ...
زنگنه: روحانی را تنها نمی گذارم
می کنم. او نیاز دارد روابطش را با بدنه صنعت نفت بهبود بخشد. شاید کمی خوش اخلاقانه تر و مشورت مدار تر. شما هم می توانید نقدهای تان را بگویید یا بنویسید. اما خدمت ماندگار بیژن زنگنه به کشور را نمی توانید قدر ندانید. زنگنه با 26 سال وزارت، این هفته برای رای اعتماد برای بار دهم به مجلس می رود تا پاداش این همه سال زحمت را بگیرد. شاید با رایی بالاتر از قبلی ها. اوپک 171 یک ویژگی منحصر به فرد ...
7 ماده غذایی مفید برای کم کاری تیروئید
بالا بودن LDL یا کلسترول بد می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. او می افزاید: امگا3ها، معروف به این هستند که التهاب را کاهش می دهند، به سیستم ایمنی بدن کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهند. ماهی همچنین یک منبع خوب از ماده مغذی سلنیوم است که بیشتر از همه در تیروئید متمرکز است. سلنیوم همچنین به کاهش التهاب نیز کمک می کند. آجیل یک منبع عالی دیگر از ...
15راه آسان برای افزایش سرعت سوخت و ساز
استفاده کنید. هیدراته بمانید همه واکنش های شیمیایی بدن از جمله سوخت و ساز، به آب بستگی دارند و به گفته محققان دانشگاه یوتا که سرعت سوخت و ساز 10 بزرگسال را در هنگامیکه مقادیر مختلفی از آب را در طول روز می نوشیدند، بررسی کردند، اگر دچار کم آبی باشید، ممکن است تا 2 درصد کالری کمتری بسوزانید. در این مطالعه، افرادی که 8 یا 12 لیوان cc220 آب در روز نوشیدند،سرعت سوخت و ساز بالاتری نسبت به آنهایی داشتند که 4 لیوان آب نوشیده بودند. ...
جای خالی اعتماد صنعت به محققان حوزه آب/ بحران آب آغاز شده است
به گزارش خبرگزاری مهر - گروه دانش و فناوری، زهرا ساختمانیان: در آخرین رتبه بندی شانگهای دانشگاه تهران از نظر تولیدات علمی در جمع 15 دانشگاه تراز اول جهان در حوزه آب قرار گرفته است که دستیابی به این رتبه جهانی برای اولین بار در کشور توسط یکی از دانشگاه ها کسب شده است. بنابراین باتوجه به اهمیت و جایگاه حوزه آبی کشور و نقش مدیریت منابع آب در روند خشکسالی درصدد شدیم تا با دکتر امید بزرگ حداد عضو هیات ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
اهمیت از آنجا ناشی می شود که هر خوراکی در آن واحد دارو است و احساس مقاومت و سلامت ایجاد می کند. همان طور که اشاره شد، غذاهای هندی حاوی مقدار زیادی ادویه (زیره، هل سبز، کاری و...) هستند که بدن را تحریک می کنند، دمای بدن را افزایش می دهند و به کاهش وزن کمک می کنند. به همین دلیل است که غذاهای هندی موجب سوخت وساز چربی می شوند. در طب باستانی هند با توجه به وضعیت جسمانی افراد توصیه های متفاوت غذایی ...
دلایل آب آوردن شکم
کاهش فشار شکمی است. در برخی موارد تا 5 لیتر آب با این روش خارج می شود. در موارد شدیدتر، این مقدار به 10 لیتر هم می رسد. روش دیگر استفاده از شانت (لوله) است. اگر آسیت ناشی از سرطان باشد، معمولا از یک لوله برای خارج شدن آب شکم استفاده می شود. در این حالت لوله آب شکم را به سمت جریان خون هدایت می کند. استفاده از شانت و پاراسنتز برای مدت زمان محدود کیفیت زندگی بیمار را بهبود می بخشد و در دراز مدت قابل استفاده نیست. آسیت معمولا نشانه ای بر وجود یک شرایط پیچیده در بدن است و باید جدی گرفته شود. ...
ترمیم بافت آسیب دیده با تراشه نانوفناوری
شفا آنلاین: محققان تراشه نانوفناوری طرحی کرده اند که بافت آسیب دیده را با تغییر برنامه سلول ها ترمیم می کند. به گزارش شفا آنلاین :محققان مرکز پزشکی دانشگاه دولتی وکسنر اوهایو و کالج دولتی مهندسی اوهایو، فناوری پیشرفته ای را توسعه داده اند که می تواند اعضای آسیب دیده بدن را به سرعت بهبود بخشد. این وسیله که کاربرد سلول را به شکل غیرتهاجمی تحت تاثیر قرار می دهد، بر نوعی فناوری ...