سایر منابع:
سایر خبرها
قریبانه هایی که غریب ماند
.... وی یکی از خاطرات بسیار خوب در دوران اسارت را مربوط به ایام ماه مبارک رمضان بیان می کند و می گوید: در آن زمان از چند ماه قبل از رمضان هماهنگی می کردیم، مطالعه قرآنی داشتیم، حتی یک وقتایی قرآن کم می آوردیم و مجبور بودیم قرآن را سه جز سه جز تقسیم می کردیم و بچه ها خودشان آن را صحافی می کردند و دوباره قرآن را جلد می کردند و اصل بهره مندی از آن ایام و ساعت ها بود. حاتمی اضافه می ...
چرا نمی توانید به رژیم غذایی تان پایبند بمانید؟
متخصص تغذیه می گوید عموم رژیم های غذایی بر ایده حذف و کمتر کردن بنا شده اند، کمتر کردن کالری یا تعدادی از گروه های غذایی و گاهی غذا خوردن در زمان هایی خاص. در واقع اغلب رژیم های مد روز قواعد بسیار سخت گیرانه ای دارند و چنین رژیم هایی را نمی توان در دوره های طولانی مدت پیش برد. در این شرایط فردی که رژیم غذایی شدیدی گرفته عموماً دچار افراط می شود، مثلاً به خودش می گوید دو هفته است شیرینی نخوردم و حق ...
حکایت رمال
متأثر بود و نمی توانست جلوی اشک هایش را بگیرد می گفت: من دخترم را به پسر خواهرم شوهر دادم. همسرم مخالف این ازدواج بود و به هیچ وجه موافقت نمی کرد، اما در اثر اصرارهای من و خواهرم سرانجام این وصلت را پذیرفت. دخترم، متأسفانه چند سال بچه دار نشد. هر پزشک متخصصی که از دوست و فامیل و آشنا می شنیدم به دخترم معرفی می کردم و آنها مراجعه می کردند، اما نتیجه ای نگرفتند. از پزشکان متخصص قطع امید کردند. مدتی ...
خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن
) 14-18 سال: 800 میلی گرم در روز (IU 1200) 18 سال و بالاتر: 1000 میلی گرم در روز (IU 1500) به یاد داشته باشید که به دلیل اینکه ویتامین E محلول در چربی است، مکمل ها هنگامی که با غذا جذب می شوند، بهتر عمل می کنند، و انجمن قلب آمریکا توصیه می کند آنتی اکسیدان ها، از جمله ویتامین E، در یک رژیم غذایی سالم و متعادل که در آن میوه ها و سبزیجات و غلات کامل زیاد است، جای داده شوند. دریافت ویتامین ...
9 راهکار برای عبور از بزرگ ترین سد کاهش وزن
می کردید و اعداد روی ترازو هم تو جهت درست حرکت می کردند. اما تو چند روز گذشته، حس کردید استقامتتون داره کم میشه. یه دفعه چند روز باشگاه رفتن رو جا میندازید، تو خوردن بعضی غذا ها زیاده روی می کنید و کالری زیادی رو وارد بدنتون می کنید و دیگه هم خبری از اون انگیزه ای که تو شروع کار داشتید نیست. چه اتفاقی افتاده؟ چرا نمی تونید برای یه مدت طولانی، روی این تصمیم باقی بمونید؟! هر روز، صدایی که تو ...
بسته خبری چهارشنبه 25 مردادماه 1396
گردان حشدالشعبی حضور داشت را بمباران می کند و 30 نفر در این حمله از گردان سیدالشهدای حشدالشعبی شهید شدند. بلافاصله بعد از این حمله در سحر روز دوشنبه هفته قبل نیروهای داعشی به مقری که شهید حججی هم حضور داشت حمله کرده و درگیری صورت می گیرد و حدود 2 ساعتی هم بچه ها مقاومت می کنند اما آخر کار یک عامل انتحاری ورود پیدا کرده و شهدای زیادی می گیرد. شهید حججی هم در این عملیات انتحاری مجروح و پهلو ...
جیم کری، دلیل دوری اش از سینما را فاش کرد
نوع بچه ها نبودم که به عنوان تنبیه بتوان به او گفت به اتاقت برو چون اتاقم بهشت بود و انزوایم را دوست داشتم. افرادی که متفاوت هستند، شانسی برای اوریجینال بودن دارند چون انگیزه دارند. آنطور که کری می گوید، همیشه طراحی می کرد و قلم می زد، اما هرگز نقاشی نمی کرد. اما ناگهان شش سال پیش، در تلاشی برای شفا بخشیدن به قلبی درهم شکسته ، او تصمیم به نقاشی کردن گرفت. وقتی قلب تان عاشق است، دارید بی وزن غوطه ...
ماجرای خواندنی خواستگاری تا اسارتِ آزاده شهید”محمد خمامی”/همسرم، یک نظامی مهربان و یک مظلوم مقتدر بود
/ می گفت: یک دفعه شهید نمی شوم! سال 59 بود تازه در کرج خانه خریده بودیم و قصد تغییر مکان داشتیم. مهرماه سال 60آن روزها که صحبت از جبهه رفتن محمد بود، تصمیم گرفتیم که مادرشوهرم متوجه اعزام او نشوند. شوهرم پسر بزرگ خانواده بود و بسیار به او دلبسته بودند. دخترم را یک ماه نزد مادر شوهرم گذاشتیم تا از مدرسه عقب نیفتد و خودمان را برای وارد شدن به منزل جدید آماده می کردیم. اردیبهشت ...
ابتلا به ایدز از طریق رابطه جنسی
-linked immunosorbent assay: معروف به EIA یک تکنیک بیوشیمایی است یکی از قدرتمند ترین روش های آزمایشگاهی برای پی بردن به اختلالات سیستم ایمنی است. 2. Kot من حدود 4 ماه پیش با دوست دخترم رابطه داشتم بعدش یک هفته پیش آزمایش ایدز دادم چون نامزدش زنگ زده بود و تهدید کرده بود که ایدز داره. آخرین رابطه اونا به گفته خودش 1 سال پیش بوده و ایشون 8 ماه پیش به گفته خودش از رگ دستش خون ...
عاشقانه هایی که بر دل ماند/ دیدار با رهبری بهترین هدیه پدر بود
زود متوجه شوم که کارم اشتباه است. خدا را شکر زود متوجه می شوم. ولی چیزی که بیشتر از هوای گرم مرا اذیت می کند سخنان درشتی است که به من میزند یا مسخره کردن من به خاطر چادری بودنم و اینکه پدرم شهید شده بیشتر اذیتم می کند. صبح توس: از رابطه خودت با پدرت از درد دل های دخترانه که با پدرت داشتی کمی برایمان توضیح بدهید؟ زهرا سادات: راستش....من خیلی بچه بودم چیز زیادی یادم نیست. تازه توی ...
از سندرم متابولیک چه می دانید؟
از سندرم متابولیک چه راهکاری را پیشنهاد می کنید؟ تغییر شیوه زندگی، یعنی توجه به تغذیه و داشتن فعالیت بدنی منظم، کاهش وزن و کاهش چربی دور شکم احتمال ابتلا را کاهش می دهد . افراد سالم می توانند روزی پنج دقیقه طناب بزنند. هفته اول در پنج دقیقه صد تا ، هفته دوم در پنج دقیقه 200 تا و هفته سوم در پنج دقیقه 300 تا. چرا که پنج دقیقه طناب زدن معادل30 دقیقه دویدن است. افرادی که نمی توانند طناب ...
انواع سرطان ها در یک نگاه!
...> حنجره - Lirynx علائم: گرفتگی طولانی مدت صدا یا تغییرات صدا بدون علت مشخص، احساس وجود توده ای در گلو، برآمدگی در ناحیه گردن، تنگی نفس در اثر فعالیت، سرفه مزمن، سختی یا احساس درد هنگام بلع غذا، سرفه همراه با خلط خونی، غده های لنفاوی متورم و سفتی در گردن، احساس درد همگام لمس گلو، تنفس صدادار، بوی بد دهان، گوش درد – بدون عفونت – کاهش وزن. دلایل: مصرف سیگار و الکل، سابقه ابتلا به ...
همسر شهید: شهادت ایشان را مرهون لقمه و شیر حلال می دانم/ دلم محکم است که او جزو لشکر بسم الله است/ ثابت ...
ما خداست. علاقه خوب است اما به شرط اینکه وابستگی در پی نداشته باشد . همسر شهید: اوایل پاییز سال 69 بود و من کلاس دوم دبیرستان و امتحانات ثلث اول بود. یک روز متوجه شدم عمویم بدون برنامه و اطلاع قبلی به دزفول و به منزل ما آمده - عموی بنده داماد خانواده آقا مصطفی بود- و نگاه های معنی داری دارد و زن عمویم باب خواستگاری را باز کرد. البته مادربزرگ من و آقا مصطفی دختر خاله هستند و از دو سو ...
تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده
کند و در این مسیر می بینیم مثلا وزیر راه که باید در زمینه راه به فعالیت بپردازد یک دفعه یک تئوریسین اقتصاد می شود و مدام در تریبون های مختلف شروع به کوبیدن کسانی که از ایده اینکه دولت باید طبق اصل قانون اساسی مسکن و تحصیلات و زندگی مردم را تامین کند می نماید طبق این نکات، اتفاق اساسی که در رابطه با فهم فقر برای مردم ایران افتاد فروکاست فقر اقتصاد سنجی و در وهله نهایی به سرکردگی خلق نویسان ایرانی ...
برگشت از شهادت در اسارت
مقدارش خیلی کم بود و اصلا طعم خاصی نداشت غذاهایی مثل برنج وآب پیاز و یا آب بادمجان، شب ها غذا معمولا آبگوشت بود، به 100 نفر 5 مرغ می دادند که حتی استخوانهایش هم تقسیم می کردند. در مدت اسارت مشکلی برای شما ایجاد شد؟ بیشتر بچه ها ناراحتی معده پیدا کرده بود خود من 61 روز معده ام خون ریزی کرد و یک هفته در بیمارستان بستری شدم تازه خونریزی معده ام بند آمده بود و به اردوگاه برگرداندند. ...
برای لاغرشدن، رژیم سخت نگیرید؛ استرستان بالا می رود
سرویس دانستنی ها - کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به مضرات رژیم های غذایی سخت برای کاهش وزن گفت: هیچ غذا یا دارویی وجود ندارد که به شکل جادویی و در حالی که تلویزیون تماشا می کنید چربی های شما را بسوزاند. به گزارش فانوس ، فاطمه صادقی با بیان این که کاهش وزن آهسته و مداوم (نیم تا یک کیلوگرم در هفته) روند حفظ وزن را آسان می کند ادامه داد ...
حاشیه نشینی، بعد از افغانها نوبت پاکستانیها هم رسید!
زهرا از زیر پیراهن آبی رنگش جلو آمده. می پرسیم : بارداری؟ لبخند می نشیند روی صورتش: ماه ششمم...سونوگرافی هم رفتم، این دفعه بچه پسر است. اینجا درحاشیه زمین های کشاورزی، خانواده سیف الله همراه 4 خانواده دیگر برای خودشان خانه ساخته اند. مرز بین خانه ها اما مشخص نیست، خانه ها همگی یک اتاق کوچکند، دیوار به دیوار همدیگر. آشپزخانه؟ اتاق خواب ...
تغذیه نوزاد هشت ماهه، چی باید باشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم 8 ماه و 3 روز دارد. قصد مسافرت داریم و قرار است به مدت 4 روز در هتل اقامت داشته باشیم. با توجه به اینکه در منزل 2 وعده شام و ناهار سوپ مخصوص و میان وعده سرلاک و پوره بهش میدم برای این چند روز چه جوری به تغذیه اش رسیدگی کنم؟ می تونم از غذای هتل بهش بدم؟ پاسخ محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: دوست عزیز، غذاهای هتل اگر سوپ ساده و بدون نمک و فلفل و ...
کابوس گربه ای که از شعر سر درآورد/ دردسرهای عکاسی که شعر می سراید
این درگیری ها را در قالب بازگویی هایی شاعرانه در دفتری که بعدها با نام خاطرات من، ماه، چاه و باغچه منتشر شد، می نوشتم گرچه اوایل به انتشار آن دفتر فکر نمی کردم، اما یک شب کابوسی دیدم که مسیر شعرهای مرا عوض کرد. یکی از تصاویر ذهنی من از دوران کودکی، دو گربه ای بود که در خانه داشتیم و همیشه موقع غذا خوردن کنار در ورودی می نشستند و زل می زدند به سفره غذا و همیشه از سفره ما سهم داشتند. در خاطراتم در آن ...
دلایل بد غذایی در کودکان
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، تا آنجا خواندیم که اگر کودک تان غذایی را نمی خورد، آن را بعداً به او بدهید، در ادامه برای اصلاح تغذیه کودک، با ما همراه باشید: از دادن غذای زیاد به کودکتان اجتناب کنید بسیار اهمیت دارد که به کودک اجازه دهید خودش با توجه به احساس گرسنگی یا سیری اش، مقدار غذایی را که می خواهد بخورد تعیین کند. مقدار غذای مورد نیاز کودک نسبت به سن، وزن، اشتها و انرژی ...
وزن نگرفتن نوزاد پنج ماهه، فرنی هم میخوره
...، بچه در شش ماه اول زندگی باید هر ماه 700 تا 750 گرم اضافه وزن داشته باشد. در سه ماهه دوم بین 600 تا 650 گرم. دورسر هر ماه باید یک سانت اضافه شود. برای بررسی وزن بچه باید حتما منحنی رشد بچه دیده شود تا بتوان قضاوت کرد، بهتر است به زور به بچه غذا ندهید و با در غذا دادن صبور باشید و تنوع غذایی برای بچه ایجاد کنید ...
نمودار رشد نوزاد، پسرم هفت ماهشه
عباس شکری، متخصص اطفال: د، بچه در شش ماه اول زندگی باید هر ماه 700 تا 750 گرم اضافه وزن داشته باشد. در سه ماهه دوم بین 600 تا 650 گرم. دورسر هر ماه باید یک سانت اضافه شود. وزن بچه شما ایده ال است جای نگرانی وجود ندارد، شیر را بهتر است شب هنگامی که خواب است یا می خواهد بخوابد به او بدهید.
سبک زندگی سالم چگونه به دست می آید؟
که در این صورت لازم است با یک فرد حرفه ای یا یک روانشناس متخصص مشکلات خود را در میان گذاشته و از آن ها کمک طلب کنید. هدف خود را برای رسیدن به موفقیت های زیر تنظیم کنید : 2-خوب غذا بخورید. یک صبحانه سبک و طبیعی، زمانی که با یک میان وعده مناسب ترکیب شود، انرژی لازم برای شروع روز شما را تأمین کرده و شما را تا زمان ناهار سرحال نگاه می دارد. زمان مناسب برای خوردن یک شام سالم که راحت هضم شود ...
زایمان راحت داشته باشیم، چگونه؟
یکی از دغدغه های بی شمار مادران باردار، به خصوص در ماه های آخر بارداری، انتخاب بیمارستان مناسب برای زایمان است.شاید برای شما یا نزدیکانتان هم اتفاق افتاده باشد که حتی یک هفته قبل از زایمان هم ندانید قرار است در چه بیمارستانی فارغ شوید و وقتی پزشک بیمارستان هایی که در آن زایمان انجام می دهد به شما معرفی می کند، گیج و سردرگم شوید و قادر به تصمیم گیری نباشید و اصلا ندانید خصوصیات یک بیمارستان مناسب ...
علت افسردگی بعد از زایمان، راهکار و درمان
...: یکی از بستگانم ی نوزاد دوماهه داره و افسردگی بعد از زایمان گرفته. و دیوانه وار غذا میخوره. میگه اگه شیر نداشته باشم بدم بچه ام میره تو کما. ما درمورد شیرش چی بهش بگیم که متقاعدش کنیم زیاده روی در خوردن برای بچه هم ضرر داره ؟ پاسخ: برای بررسی کفایت شیر وزن گیری بچه و مقدار ادرار شبانه روز معیار است. بیش از 6 بار ادرار داشته باشد یعنی شیر کفایت می کند. همین. اگر میل دارد مانع ...
تغذیه برای دانش آموز، فراموش نشود
این دلیل که سرشار از فنول ها و آنتی اکسیدان است موجب برقراری آرامش روانی می شود و در عین حال می تواند حافظه فرد را تقویت کند. شاید بهتر باشد همزمان با شروع امتحانات یا در روز پرسش و پاسخ کلاسی نوشیدن 2 فنجان چای سبز را به برنامه غذایی روزانه شان اضافه کنید. برای پیشگیری از سنگینی و بی حوصلگی به چگونگی هضم غذا توجه کنید اگرچه بررسی روند هضم غذا در بچه ها با مشاوره با متخصص طب سنتی ...
بی اشتهایی در کودکان، علل شناختی
مستقل باشد و از خود محافظت کند. در این سن کودکان ترجیح میدهند گرسنگی بکشند تا این که توسط مادر تغذیه شوند. تفاوتهای فردی در اشتها: بعضی از بچه ها پرخور و بعضی کم خورهستند. تعدادی از بچه ها باید بیشتر غذا بخورند تا به وزن متوسط برسند. حجم غذایی که کودک میخورد تا حدی به شخصیت او بستگی دارد.کودکان آرام بیشتراز بچههای فعال به غذاخوردن تمایل دارند. از طرفی اشتهای یک کودک نیز مانند یک بزرگسال از ...
چگونه وزن نوزاد را بالا ببریم؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد پسری دارم5 ماه و 19 روزه با وزن تولد 3850 وزن الان 7500 قد تولد 54 قد کنونی 69 نگران وزنش هستم. احساس می کنم خیلی لاغره و وزنش کمه علاوه بر شیر خودم سرلاک گندم و شیر و گاهی اوقات فرنی بهش می دم. در ضمن استخوان بندی ظریفی هم داره آیا وزنش کمه؟ پاسخ محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: دوست عزیز، سرلاک شیر و گندم الان نباید به بچه داده شود. فعلا می ...
درمان یبوست نوزاد، با شربت انجیر
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم با وزن 4.100 و قد 61 به دنیا آمد و در شش و نیم ماهگی دارای وزن 7.500 و قد 72 است. چند روزی است که بی اشتها شده است و به زور غذا و شیر می خوره. یبوست هم گرفته است. دکتر برایش شربت زینک سولفات و شربت انجیر تجویز کرده. اما چندان تاثیری نداشته است. برای بی اشتهاییش چه کار کنم؟ پاسخ دکتر محمد حسن خسروی فارسانی، متخصص اطفال: دوست عزیز، در خصوص مشکل فعلی ...
احمدیان: مثنوی معنوی محتوای شایسته ای برای مهندسی بومی موفقیت است/ هدهدی: دانش نظری ما درباره موفقیت کم ...
، فرهنگ، موسیقی، ادبیات و سایر زیرساخت های فرهنگی کشورمان را به گفتمان هایی برای زیرساخت های دانش مشاوره و روان درمانی استفاده کرد تا بتوان به عنوان الگوی اسلامی ایرانی در کشور و حتی جهان عرضه کرد، هدهدی با باین اینکه باید آموزش این مفاهیم و بومی سازی موفقیت در سنین کودکی آغاز شود، پیشنهاد می دهد: گام اول این است که چهره ها و الگو های سده های قبل در نظر بچه های امروزی محترم و ارزشمند جلوه کنند. والدین ...