خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای کنترل فشارخون و دیابت کشمش بخورید
مشخص می شود که در هر صورت مصرف کشمش به عنوان یک میان وعده برای افراد مبتلا به دیابت نوع دوم انتخاب کاملا مناسبی است. فیبر موجود در کشمش، قند موجود در آن را پردازش می کند و مانع به هم خوردن تعادل انسولین خون می شود و به صورت کاملا طبیعی دیابت را مدیریت می کند. 5. پیشگیری از سرطان مطالعات نشان می دهند میوه های خشک مثل آلو، خرما و کشمش چون ترکیبات فنلی بالایی دارند، نسبت به میوه های ...
زنان شب کار در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند
- و در مقابل منجر به افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. در این مطالعه جدید، تیم تحقیق داده های حدود 110 هزار زن را بررسی کرده و تاثیر کار شیفت شبانه را در نظر گرفتند. نتایج نشان داد زنانی که در معرض بیشترین میزان نور در فضای باز در طول شب بودند، با حدود 14 درصد افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه در مقایسه با زنان در کمترین میزان قرارگیری در معرض نور قرار داشتند. ...
چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟
انرژی دارد و همچنین از دیگر ویتامین های گروه ب از جمله فولات و ویتامین ب 6 در این فرایند استفاده می کند. کمبود این ویتامین خود را با عفونت های گلو و دهان، حساسیت به نور و چشم های تحریک پذیر نشان می دهد. ویتامین ب 3 (نیاسین): منابع غذایی آن شامل دانه های چیا، برنج قهوه ای، بادام، بادام زمینی، دانه های آفتابگردان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ است. نیاسین برای حفظ سلامت پوست و بافت عضلانی ...
بلاها یی که کم خوابی بر سر شما می آورد
سازی تجربیات و اطلاعات جدید در هارد دیسک مغز کمک می کند. چرخه خواب نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. پیری زودرس در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان می دهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون استرس، بیشتر آزاد می ...
هر دو خانواده در کابوس هستند
ابعاد تا بزرگ ترین ابعاد شاهدش بوده ایم. بسیاری از کسانی که کودک آزاری می کنند خود قربانی کودک آزاری بوده اند و همه ما این مثال تاریخی را شنیده ایم که پس از جنگ جهانی اول نیروهای متفقین چنان آلمان را به جرم برانگیختن این جنگ تحقیر کردند، چنان فشار مالی بر این کشور وارد کردند که سبب بروز فاشیسم در آن شد و میلیون ها نفر را در جنگ دوم جهانی به کشتن داد. هرگز از یاد نبریم که هر کنشی به یک واکنش منجر می ...
آیا ورزش در گرما می تواند باعث کم شدن فواید و تأثیرات ورزش شود؟
بالا رفته و استقامت بهتر خواهد شد. پس سازگاری های طولانی مدت تر ِ میتوکندریایی همچنان ممکن است روی دهد. یک امتیاز ورزش در گرما تطبیق با گرما که نتیجه ی تمرین کردن در هوای گرم است می تواند به عملکرد شما در فضایی خنک تر کمک کند. مطالعات نشان داده استرس تمرین در گرما می تواند زمانی که بعداً در شرایطی خنک تر تمرین می کنید، عملکرد ورزشی تان را تقویت کند. بدن تان برای ...
موافقان و مخالفان تراریخته در یک نگاه
استفاده از ارقام پربازده را در خودکفایی ملی یادآور می شدند. نکته دومی که موافقان تجاری سازی برمی شمردند، جلوگیری از مصرف گسترده سموم در عملیات کاشت این محصولات، و به این ترتیب کمک به ارتقاء سلامت جامعه بود. نکته سوم از استدلالهای موافقان تجاری سازی محصولات دستکاری ژنتیک شده، این بود که برخی از این محصولات – ازجمله روغنهای خوراکی - طی بیش از یک دهه به مصرف مردم ایران رسیده و هیچ ...
این افرادی مستعد ابتلا به میگرن هستند
(اگرچه اغلب در سنین نوجوانی شروع می شود). طبق آمار، زنان سه برابر بیشتر از مردان دچار حملات میگرنی می شوند؛ از این رو به نظر می رسد رابطه ای بین این سردرد ها و دوره قاعدگی در زنان وجود داشته باشد. 60 تا 70 درصد از زنان مبتلا به میگرن اظهار می دارند، هنگام شروع دوره قاعدگی، میگرن در آن ها تشدید می شود. نوسانات و تغییراتی که در سطح هورمون های زنانه، به ویژه استروژن رخ می ...
چگونه بیش از حد فکر نکنیم؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا شما نیز در طول روز به همه چیز فکر می کنید و تمامی جنبه های یک موضوع را با دقت تجزیه و تحلیل می کنید؟ آیا در این زمان ها احساس خستگی و اضطراب دارید؟ تفکر بیش از حد یک بیماری شایع و همه گیر در جهان است که می تواند منجر به ایجاد اختلالاتی همچون افسردگی و اضطراب در فرد گردد. مطالعات روانشناسی گسترده ی انجام شده نشان می دهد که تفکر بیش از ...
خواص درمانی گیاه مارچوبه
خواهد شد. در صورت مصرف نوشیدنی های الکلی ، امکان کاهش اثرات خماری با مارچوبه وجود دارد. مطالعه انجام شده در سال 2009 نشان می دهد که آمینو اسیدها و مواد معدنی موجود در مارچوبه ممکن است خماری را کاهش دهدو از کبد در برابر سموم الکل مراقبت نماید. زمانی که صحبت از نفخ و روش های درمان آن به میان می آید، مارچوبه انتخاب خوبی است. این گیاه به تقویت کلی سیستم گوارشی بدن کمک می کند. به ...
هنگامی که گوگل هم به مخمصه می افتد
چرایی بیشتر بودن کارکنان مرد به زن در شرکت گوگل پرداخته بود، آن را ناشی از تفاوت های ژنتیکی میان مردان و زنان دانسته و معتقد است که زنان از نظر ژنتیکی حساس ترند و آستانه تحمل پایین تری دارند لذا در گوگل نیز کمتر استخدام شده اند. این اظهارنظر فارغ از این که درست باشد یا نادرست، با موج مخالفت های جدی مواجه و در نهایت منجر به اخراج این کارشناس از گوگل شد. جالب است، گوگل که مهمترین ابزار دنیای مدرن برای ...
کودتای 28 مرداد، آزمونی برای اعتماد به قدرت های بزرگ
آمریکایی ها تشدید شد و آن ها به سمت همکاری کامل با انگلیسی ها برای سرنگون کردن دولت مصدق رفتند که نهایتاً به شکست نهضت ملی شدن صنعت نفت منجر شد. با وجود مواضع ضدسرمایه داری حزب توده، چرا برای مقابله با کودتای آمریکایی، این حزب اقدامی نمی کند؟ این حزب تابع سیاست های شوروی بود. حزب که نمی توانست مستقل در این زمینه تصمیم بگیرد. البته دچار تشتت هم شده بودند. به نظر می رسد که نقش ...
عفونت خون خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد
مطالعات محققان دانشگاه اوربرو در سوئد نشان می دهد عفونت خون یا سپسیس در بزرگسالان، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. این مطالعه با بررسی 236 هزار و 739 مردی که بین سال های 1952 تا 1956 میلادی متولد شدند نشان می دهد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در یکسال اول پس از ابتلا به سپسیس شش برابر بیشتر است. این احتمال در دو تا پنج سال پس از ابتلا به سپسیس دو برابر افزایش می ...
این غذاها آرتروز را تشدید می کند
چرب امگا3 بوده و با هرگونه التهاب مقابله می کنند. مطالعاتی که بر روی حیوانات انجام گرفته نشان می دهد که اسیدهای چرب به کاهش علائم آرتروز کمک می کنند. بهترین: آب آلبالو به گزارش محققان دانشگاه علوم و سلامت اورگان، نوشیدن دو لیوان آب آلبالو به صورت روزانه از بروز التهاب جلوگیری کرده و علائم آرتروز را تسکین می دهد. بدترین: پنیر مطالعات انجام شده در بیمارستان ...
رازهای خطرناکی که پشت فست فودها نهفته است!
به گزارش کرج رسا به نقل از مهر، محققان دانشگاه اریزونا دریافتند مصرف غذاهای پرانرژی با افزایش 10 درصدی سرطان های مرتبط با چاقی در بین زنان مربتط است. سینتیا تامسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: اثرات نشان داده شده در زنان دارای وزن نرمال در ارتباط با خطر ابتلا به سرطان های ناشی از چاقی، یافته ای جدید است. تامسون در ادامه می افزاید: این یافته نشان می دهد که تنها ...
9 گزینه غذایی گیاهی برای پاکسازی کبد
چربی در سلول های کبدی می شود. آووکادو: غنی از گلوتاتیون است و مطالعات نشان داده خوردن یک تا دو عدد از آن در هفته آسیب های کبدی را تعمیر می کند. گوجه فرنگی: گوجه فرنگی علاوه بر گلوتاتیون، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان( Cancer ) می شود. روغن زیتون و آب لیمو: مخلوط یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری آب لیمو با معده خالی قبل ...
این میوه ها را جایگزین قرص خواب کنید!
به گزارش جام نیوز ، گرچه داروهای رایج برای درمان بی خوابی توسط پزشکان یا روان پزشکان تجویز می شود اما ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: گیلاس : ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و ...
زنان دو برابر مردان دچار آلزایمر می شوند، چرا؟
...، درک تفاوت های بین مغز مرد و زن به پزشکان متخصص کمک خواهد کرد که نتایج ارزیابی مغز را بهتر ارزیابی کرده و نقش جنسیت در اختلالات روانی را از لحاظ چگونگی تاثیر آن بر مغز بهتر درک کنند. دکتر Daniel G، نویسنده محقق و روانپزشک، این مقاله بیان داشت: این یک مطالعه بسیار مهم برای کمک به درک تفاوت های مغز مبتنی بر جنسیت است. وی خاطر نشان کرد: تفاوت های قابل اندازه گیری که ما بین مردان و زنان ...
خطرهای سیگار کشیدن در دوران بارداری
مولکول های ناخواسته است که اطراف بدن مادر حرکت می کنند. این تحقیق، مطالعه ای بین المللی است که در دانشگاه تکنولوژی سیدنی، دانشگاه Chulalongkorn در تایلند و موسسه kolling در استرالیا انجام شد. سرپرست گروه تحقیق برایان اولیور، بیان می کند: در مطالعات پیشین تصور می شد ، نیکوتین بیشترین تاثیر مخرب و نامطلوب را بر سلامت مادران و فرزندان دارد اما در تحقیقات اخیر فهمیدیم زمانی که فردی ...
اصلاح طلبان برای برگزاری دادگاه علنی سران فتنه دبه کردند!
های کالایی خوراکی و بهداشتی از ابتدای مهرماه سال جاری برداشته می شود . این روزنامه اصلاح طلب در ادامه نوشت: برخی کارشناسان معتقدند عدم درج قیمت بر روی محصولات سبب عدم شفافیت در بازار شده و این موضوع می تواند مورد سوء استفاده قرار گیرد . .. برخی معتقدند این موضوع می تواند منجر به افزایش قیمت محصولات شود. برخی صاحبنظران اعتقاد دارند که درج قیمت مصرف کننده توسط تولیدکننده کاملاً ...
دفاعیات آخوندی ، شریعتمداری ، صالحی ، رحمانی فضلی و زنگنه / فردا تکلیف کابینه دوازدهم مشخص می شود / ...
پیشنهادی دولت دوازدهم در موافقت با وزیر پیشنهادی نیرو طی سخنانی اظهارداشت : سوابق کاری و علمی آقای بی طرف نشان می دهد با توجه به اینکه بنده خود نیز از جهادگران و عضو کمیسیون جهاد کشاورزی مجلس بودم به عنوان موافق از وزیر پیشنهادی نیرو دفاع می کنم. وی افزود: عضویت در هیأت علمی دانشگاه ها، معاون آموزشی و سازندگی وزارت نیرو، اجرای طرح های بزرگ سدسازی کارون، عضویت در هیأت مدیره منابع آب و نیروی ...
برای جذاب شدن گیاهخوار شوید
. بر اساس یافته های این مطالعه مردانی که بیشتر میوه و سبزی می خورند رتبه بیشتری در جذابیت و سلامت دریافتند کردند. همچنین مردانی که گوشت زیادی مصرف می کنند بوی تند بیشتری می دهند که خیلی هم بد نیست و آنهایی که در رژیم غذایی شان کربوهیدرات فراوان وجود دارند چندان بوی خوشایند و جذابی نمی دهند. بررسی مطالعات گذشته نیز نشان داده بود که رنگ زرد که کاروتنوییدها باعث آن هستند و در پوست ...
دانشگاه های کنگان و مسئولیت اجتماعی آنها
استفاده از آنچه ما در جامعه به رشد آن نیاز داریم پیوند بدهند. با این حال این دستاوردها نیاز به توسعه یک استراتژی کار گفتمانی شانه به شانه برای دستیابی به مسئولیت اجتماعی از طریق دانشگاه ها و ساماندهی ساز و کاریست که نظارت بر مسئولیت اجتماعی، شناسایی طرف های درگیر و نقش آفرین در برنامه های مختلف و انتظارات از برنامه های مختلف مسئولیت اجتماعی پیشنهاد و آماده سازی مطالعات و پژوهش های مناسب ...
لوبیای سیاه چیست؟ با خواص لوبیا سیاه آشنا شوید
دهد سرطان، علت مرگ و میرهای زیادی در سراسر دنیاست. اما با انتخاب های درست تغذیه ای می توان احتمال بروز این بیماری را کاهش داد. لوبیاها، بخش بزرگی از تغذیه ضدسرطان را تشکیل می دهند؛ زیرا حاوی 8 نوع گوناگون از فلاوونیدها می باشند. فلاوونیدها ترکیبات گیاهی هستند که مطالعات نشان داده تشکیل رادیکال های آزاد را که باعث تغییرات سلولی شده و ریسک سرطان را بالا می برند، کاهش می دهد. همچینن چون ...
غذا خوردن در نیمه شب چه تأثیری روی پوست می گذارد؟
را نام برد. سرطان ملانوما قابلیت سرایت به سایر اعضای بدن را دارد و درمان آن معمولا با جراحی، شیمی درمانی و پرتو درمانی انجام می شود. در صورت تشخیص دیرهنگام بیماری، فرد مبتلا به ملانوما امید به زندگی طولانی ندارد. کارشناسان با تحقیق بر روی موش های آزمایشگاهی و زمان غذاخوردن آن ها دریافتند، مصرف تنقلات در ساعت های غیر معمول و دیرهنگام سبب آسیب دیدن بیش از 10 درصد ژن های پوستی ...
صرف دیرهنگام غذا پوست را پیر می کند!
موافقند که مطالعات بیشتری مورد نیاز است. با این حال، آنها همچنین معتقدند که این می تواند در مورد انسان نیز صادق باشد، زیرا ارتباط بین برنامه های خوردن و آنزیم های موجود در موش و انسان مشابه است. دکتر “بوگی اندرسون” یکی دیگر از محققان از دانشگاه “کالیفرنیا ارواین” گفت: سخت است که این یافته ها را به انسان مرتبط کنیم اما این برای من بسیار جذاب است که پوست به زمان مصرف غذا حساس ...
خواص انواع چغندر
...> به گزارش فانوس ، فواید چغندر برای بهبود فشار خون: چغندر سرشار از نیترات است. این ماده در داخل بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک ترکیبی است که رگ های خونی را شل می کند و باعث می شود فرآیند اکسیژن رسانی به خوبی انجام شود. همین امر منجر به گردش بهتر جریان خون گشته و فشار خون را کمتر می کند. مطالعات انجام شده در سال 2012 نشان می دهد افرادی که تنها یک لیوان آب چغندر نوشیده ...
صبحانه های ضد پیری را بشناسید!
ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: کیوی و ماست: کیوی سرشار از ویتامین ث برای تولید کلاژن پوست است و مطالعات منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی نشان داده که دریافت سطوح بالای ویتامین ث منجر به کاهش چین و چروک های صورت و خشکی پوست می شود. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان قوی برای مبارزه با رادیکال های آزاد ناشی از استرس های محیطی از جمله اشعه ماوراء بنفش خورشید و آلودگی هوا نیز هست. کیوی ...
صورتی ها
مصرف کانتاگزانتین علاقه نشان می دهند در حالی که بعد از مصرف این ترکیب اغلب رنگ پوستشان به جای نارنجی، قهوه ای می شود. فلامینگوها در زیستگاه های ساحلی، دریاچه های نمک، سواحل گلی و باتلاقی تولیدمثل می کنند نادرترین فلامینگو در کل دنیا 6 گونه فلامینگو زیست می کند که از این میان دو گونه فلامینگوی بزرگ و فلامینگوی کوچک در ایران یافت می شوند. اما نادرترین فلامینگوی دنیا ...
خطر مصرف غذاهای پرکالری برای زنان لاغر
به گزارش بهداشت نیوز نتایج یک مطالعه جدید روی بیش از 92 هزار زن در آمریکا نشان داد زنانی که علاقه زیادی به خوردن غذاهای پرکالری با ارزش غذایی پایین دارند، 10 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی هستند.
