خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش ویتامین D در 40 بافت بدن
D بدن همراه کلسیم برای بدن در دوران کودکی بسیار حائزاهمیت است. کمبود این ویتامین در بزرگسالی نیز علاوه بر بروز نرمی استخوان، خطر شکستگی استخوان ها بخصوص در ناحیه مچ دست و لگن نیز بشدت افزایش می دهد. تاثیر ویتامین D بر چاقی بررسی ها نشان می دهند نقش ویتامین D تنها کمک به جذب کلسیم در روده ها و حفظ سلامت استخوان ها نیست، بلکه در سلامت سایر اندام های بدن نیز بسیار نقش دارد ...
عدم درمان کبد چرب چه عوارضی به همراه خواهد داشت؟
کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری هایی است که تقریبا یک سوم بزرگسالان در کشورهای صنعتی دچار آن هستند. محققان آلمانی تحقیقاتی انجام داده اند که نشان می دهد، بیماری کبد چرب با ترشح بعضی پروتئین ها و آزادسازی آنها در جریان خون می تواند به دیگر اندام ها آسیب برساند. این بیماری نه تنها میزان خطر ابتلا به بیماری های مزمن کبد مانند سیروز و سرطان کبد را افزایش می دهد؛ بلکه خطر مبتلا شدن به دیابت ...
نوشیدنی مخصوص کمردرد!
...: تقریبا همه با ادویه محبوب و پر استفاده زردچوبه آشنا هستند. جدا از کاربردهای این ادویه در آشپزی، زردچوبه یک گزینه طبیعی عالی برای تسکین کمردرد و التهاب نیز محسوب می شود. به گزارش "لیو لاو فروت"، یکی از دلایل درد مرتبط با مشکلات کمر سطوح بالای التهاب در بدن است. بیشتر مردم برای تسکین درد به مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن یا آسپرین روی می آورند، اما استفاده ...
چگونه کلسترول را در سطوح سالم حفظ کنیم؟
کلیدی در تنظیم سطوح کلسترول ایفا می کند. مواد غذایی که سرشار از چربی های اشباع هستند، سطوح کلسترول را افزایش می دهند. در نتیجه، کاهش مصرف چربی های اشباع و غذاهای سرشار از کلسترول می تواند به کاهش سطوح کلسترول کمک کند. افزایش وزن با افزایش سطوح کلسترول پیوند خورده است و وزن اضافی به خودی خود یک عامل خطرآفرین برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی محسوب می شود. کاهش وزن به کاهش سطح کلسترول ...
کبد چرب خود را با این گیاه درمان کنید
خواص آنتی اکسیدان گیاه ماریتیغال را در خود دارد و با بهبود عملکرد چرخه تقسیم سلولی، از ایجاد سلول های بدخیم جلوگیری می کند. به همین خاطر در پیشگیری از انواع سرطان های پروستات، مثانه، ریه، تخمدان، صفرا و کولون مؤثر بوده و از ابتلا به سرطان های پوستی نیز جلوگیری می کند. هم چنین مصرف چند قطره از عصاره ی سیلیمارین به صورت مداوم، احتمال ابتلا به سنگ صفرا را کاهش داده و با افزایش ترشح صفرا به ...
چگونگی رهایی از لکه های پوستی
.... عوامل مختلفی می توانند روی تغییر رنگ پوست و ایجاد لکه های پوستی تیره صورت تاثیر بگذارند: 1 – بیماریها و اختلالات ارثی و ژنتیکی 2 – بیماریهای سوخت و ساز سلولی 3 – بیماریهای هورمونی 4 – بیماریهای التهابی 5 – عفونت های موضعی پوست 6 – عوامل شیمیایی، داروها 7 – علل تغذیه ای شامل کمبود ویتامین ها 8 – سوء تغذیه و ...
علائمی که می گویند نفخ شما طبیعی نیست!
وزن درصد کمی از افراد در سراسر جهان به بیماری سلیاک مبتلا هستند، اما درصد زیادی از مبتلایان به این عارضه از ابتلای خود به این بیماری اطلاعی ندارند. سلیاک شرایطی است که در آن بدن، واکنش خود ایمنی به گلوتن نشان می دهد و به لایه داخلی روده ها صدمه می زند. نفخ، اسهال و کاهش وزن از شایع ترین علائم این عارضه است. با این حال نیمی از بزرگسالان مبتلا به سلیاک علائم غیر مرتبط با دستگاه گوارش مانند ...
مصرف سبزی های دارای برگ سبز می تواند موجب سرطان شود
به گزارش ایران خبر ، کارشناسان درجدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف سبزی های دارای برگ سبز می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان دارای ژن این بیماری تشدید کنند. ژن BRCA نقشی موثر در ابتلا به سرطان های تخمدان و سینه در زنان دارد و پژوهش های جدید نشان می دهند سبزی های دارای برگ سبز حاوی ماده شیمیایی فولات می توانند عامل تحریک این ژن و ابتلا به سرطان باشند. فولات موجود ...
سبک زندگی سالم چگونه به دست می آید؟
.... پختن غذاهای خودتان، نه تنها می تواند تجربه ای عالی باشد تا دستورهای غذایی مختلف را تجربه کنید، بلکه به طور همزمان باعث صرفه جویی در هزینه های شما نیز می شود. یک غذای پر فیبر، می تواند سطح کلسترول خون شما را پایین آورده، به سلامت سیستم ایمنی شما کمک کرده، قند خون را کنترل کرده و باعث شود شما کمتر غذا بخورید. میزان پیشنهادی فیبر در روز، 30 گرم برای مردها و 21 گرم برای زن ها است. بعد ...
شایع ترین بیماری های زنان، دلایل
قرار بگیرند و پرتودرمانی شوند که این کار احتمال ابتلا به سرطان سینه را بالا می برد. بیماری های قلبی یکی دیگر از علل مرگ ومیر در زنان است برخی تحقیقات نشان می دهد که نحوه زندگی و رژیم غذایی افراد ارتباط مستقیم با سرطان دارد.وزن بالای زنان بیشتر از افراد لاغر آنها را در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار می دهد.مصرف الکل در زنان شانس ابتلا به سرطان سینه را زیاد می کند. زنانی که از ...
خبرهاازعالم علم
بسیاری از فاکتورهای پرخطر مرتبط با این بیماری ها با اقدامات مقرون بصرفه قابل پیشگیری یا قابل درمان هستند، اما به این بیماری ها در مقایسه با بیماری های دیگر نظیر بیماری های قلبی عروقی، سرطان یا دیابت توجه کمتری می شود. نویسندگان این مطالعه اذعان کردند که سیگار کشیدن و آلودگی هوا عامل اصلی COPD هستند. علل بیماری آسم کمتر مشخص است اما محققان بر این باورند مواد آلرژی زا و سیگار کشیدن از علل اصلی آسم ...
انزال خشک در مردان، عوامل
واقع این فرض اشتباه و بسیار خطرناک است. در این حالت نیز به علت وجود تعداد کمی اسپرم بر روی آلت تناسلی امکان باردار کردن زن وجود دارد. از طرفی خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی نیز وجود خواهد داشت. پس در هر شرایطی اصول رابطه جنسی ایمن را رعایت کنید. اگر با ارگاسم خشک مواجه شدید نگران نباشید. این حالت نشان دهنده نابارور شدن شما نمی باشد. در کمتر از 24 ساعت، بیضه ها و سایر غدد جنسی، دوباره مایع ...
این نشانه ها همراه با نفخ نیازمند مراجعه به پزشک است!
ابتلا به این مشکل نادر است، اما همراه شدن نفخ با درد لگن می تواند نشانه ابتلا به سرطان تخمدان باشد. متخصصان می گویند اگر این علائم در زمان غذا خوردن شدت بگیرد و با خونریزی واژینال همراه شود، باید توجه بیشتری به مشکلتان بکنید.نگران نباشید. در اغلب موارد، مشکل شما از توده خوش خیمی از فیبروئیدها ناشی می شود و بعد از بررسی علائم و سونوگرافی، می توانید درمان را شروع کنید. اسهال و ...
حس شنوایی بالا نشانه ای برای مشکلات روانی
آیا تا به حال با افرادی که حس شنوایی بالایی دارند، برخورد کرده اید؟ مطالعات انجام شده توسط محققان نشان می دهد، داشتن حس شنوایی بسیار دقیق و غیر عادی ممکن است علامت و نشانه ای از ابتلا به مشکلات سلامت روان باشد! روزنامه تلگراف خبر داد: محققان دانشگاه کالج لندن و دانشگاه دورهام در مطالعه ای متوجه شدند افرادی که قادر به شنیدن گفت و گوها و یا درک یک جمله نامفهوم در مکانی شلوغ هستند، بیشتر ...
گردو بخورید و سریع لاغر شوید!
به گفته کارشناسان گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-3 و مواد مغذی دیگر است و مصرف آن به میزان متعادل خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش می دهد. همچنین این ترکیبات در کاهش میزان اشتها موثر هستند. در این بررسی متخصصان به مطالعه روی 9 بیمار مبتلا به چاقی پرداختند که برای مدت پنج روز متوالی از نوشیدنی اسموتی که حاوی 48 گرم گردو بود یا نوشیدنی دیگری که طعم و میزان کالری مشابهی داشت مصرف کردند ...
6 دلیل از بین نرفتن چربی شکمی
به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth از دست دادن چربی های شکم کار آسانی نیست و مسلما یک شبه اتفاق نمی افتد. شما باید نسبت به برخی عادات سالم زندگی متعهد باشید تا شاهد کاهش تدریجی چاقی شکمی شوید. 6 علتی که با عدم موفقیت شما در از دست دادن چربی شکم مرتبط است، از این قرارند: شما هنوز غذاهای پردازش شده مصرف می کنید: کراکرها، نان سفید، شکر تصفیه شده، برنج سفید، ماکارونی ...
پاسخ به پرسش های مردم درباره فعالیت های اقتصادی آستان قدس
برای حدود 50 نفر) – بهره برداری از سیستم آبیاری 300 هکتاری در مزرعه شرکت کشت و صنعت انابد(در نزدیک شهرستان کاشمر) با هدف افزایش بهره وری و صرفه جویی در مصرف آب و در نهایت افزایش 35 درصدی میزان بهره وری در مصرف آب و افزایش تولید در واحد سطح. – بهره برداری از سیستم آبیاری 250 هکتاری در مؤسسه کشت و صنعت مزرعه نمونه آستان قدس رضوی با هدف افزایش بهره وری و صرفه جویی در مصرف آب با ...
مردانی که زنان بیمار را طلاق می دهند!
...، به گونه ای که گسترش و شیوع امراض صعب العلاج و نوظهور که بیش از 2 دهه از شناسایی شان می گذرد، به مراتب خطرناک و وخیم تر از بیماری های مورد اشاره در مواد قانونی (1122 و 1123 قانون مدنی) است. در تمام دنیا شایع ترین بیماران سرطانی که سالم و فارغ از بیماری اند، مریض های سرطان پستان اند. یک زن؛ مادر، خواهر، همسر و دختر است و خانواده حول محور او می چرخد. این مسأله مربوط به بنیان خانواده ...
این ادویه مخصوص مردان است
خواص ضد التهابی کورکومین توانایی تسکین علائم در بیماری های التهابی، از جمله آرتریت روماتوئید، روده تحریک پذیر، و سوریازیس را نشان داده است. اما برخی از مفیدترین اثرات کورکومین برای سلامت مردان شامل پروستات می شود. زردچوبه گیاهی چند ساله است که از پودر کردن ریشه های آن یک ادویه طلایی محبوب و پر مصرف به دست می آید. ماده فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود، مزه ای تلخ و ...
آیا شیرین کننده های مصنوعی شما را چاق تر می کنند؟
. محققان گزارش دادند، هفت آزمایش بالینی ترکیبی نشان دادند که شیرین کننده های مصنوعی هیچ تاثیری بر شاخص توده بدنی فرد (BMI) نداشتند. BMI اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن است. در عین حال، 30 مطالعه مبتنی بر مشاهده نشان داد که به طور میانگین در طی پیگیری 10 ساله، افرادی که به طور منظم از شیرین کننده های مصنوعی استفاده کردند، مستعد ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با اضافه وزن ...
راه حل بحران آب و غذا به شیوه حکمرانی خوب
بد (Bad governance)به حکمرانی خوب (Good governance) برای توسعه پایدار ازجمله مهم ترین اهداف و شاخص های مرتبط با کشاورزی است. در این میان ملاحظه می شود که آب و مدیریت بهینه آن از اهداف مهم توسعه پایدار کشاورزی است. رویدادهای سال های اخیر در مورد آب، حاکی از بحرانی ترین شدن شرایط موجود همچون خشک شدن دریاچه ها و تالاب ها، کاهش ذخایر منابع آبی، کاهش بارندگی و ادامه خشک سالی و به خطر افتادن ...
روی تاریک آزمون های شخصیت
گردد . این کتاب را به عنوان نسخۀ فرویدیِ ماجراهای خودتان را انتخاب کنید 2 توصیف کرده اند که توصیفی نسبتاً دقیق هم هست: شبیه به کتاب مو به تنتان سیخ کنید3 است، با این تفاوت که به جای اینکه در پایان از کارناوال وحشت فرار کنید، می فهمید که مشکل تعهدپذیری دارید. قطعاً آزمون های شخصیت نوعی جذابیت همیشگی داشته اند. بخش نیوزفید فیس بوک پر از آزمون های بازفید و دیگر پرسش نامه های عجیب و غریب است ...
چاقی و لاغری با کمک این ویتامین ها
بارداری می باشند. مصرف ویتامین های بارداری قبل از و در طول دوران بارداری به کاهش خطر به دنیا آوردن نوزاد با وزن بسیار کم کمک می کند. با این حال، بایستی خاطر نشان شود که مصرف ویتامین های بارداری جهت افزایش وزن تنها در صورتی مؤثر است که شما باردار باشید. به طور مشابه، مصرف مولتی ویتامین ها ممکن است موجب افزایش وزن در بعضی افراد شود. با این حال، بر سر این مسئله هنوز هم بحث و جدل وجود دارد. ...
زندگی در فرکانس ماکروویوها
اما ارتباط مستقیمی بین “گرم شدن بافت ها” و “خطر ابتلا به سرطان” به اثبات نرسیده است. تاثیر امواج “وای فای بر قدرت باروری آقایان وی معتقد است: استفاده از لپ تاپ با امواج “وای فای” میتواند برای”قدرت باروری مردان” مشکلاتی ایجاد کند. در یک پژوهش، نمونه اسپرم 29 مرد سالم تحت تاثیر سیگنال های وای فای قرار گرفت. در این پژوهش مشخص شد که 25 درصد “اسپرم نمونه های زیر لپ تاپ” ، جنبندگی ...
پوسته های دانه "آووکادو" معدنی از طلا با ترکیبات دارویی و صنعتی
کم اهمیت ترین بخش آووکادو به زودی دستخوش فرآیند تبدیل زباله به گنج می شود. در این مطالعه که برای اولین بار انجام شده است، دانشمندان گزارش داده اند که پوسته های دانه آووکادو که معمولا همراه با دانه آن دور انداخته می شود یک معدن طلای پنهان به همراه تعداد زیادی ترکیبات شیمیایی است که قبلا شناخته نشده است. آنها می گویند این ترکیبات می تواند در نهایت برای درمان گروهی از بیماری های ناتوان کننده و هم چنین افزایش جاذبه مواد آرایشی، عطرها و سایر کالاهای مصرفی استفاده شود. ...
چه کسانی به مکمل آهن نیاز دارند؟
خودسرانه مصرف دارو را قطع نکنید. بیش فعال هستید مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد دریافت کمبود آهن ارتباط بسیار زیادی با اختلال بیش فعالی دارد. محققان بعد از مطالعه روی سطح آهن خون، فریتین، ویتامین D، منیزیم، کلسیم و فسفر دریافتند بچه هایی که ADHD سطح کمتری از آهن و فریتین در خون شان دارند. فریتین، آهن را در درون سلول ها برای استفاده های بعدی ذخیره می کند. داروی ...
قلیانی ها حتما بخوانند!
کنندگان قلیان بیش از سایر افراد، مستعد مصرف مواد مخدر هستند. تحقیقات علمی نشان می دهد برخلاف باورهای افراد قدیمی که مصرف قلیان را بدون ضرر می دانند دود ناشی از قلیان دارای مواد سمی است که عامل اصلی بیماری سرطان ریه و بیماری قلبی و عروقی شناخته شده است. قلیان می تواند زمینه ساز مصرف دیگر مواد دخانی باشد، علاوه بر آن مصرف قلیان هایی که با ترکیبی از اسانس میوه ای هستند معمولا فرد ...
کاهش فشار خون بدون دارو
...، خستگی روزانه را افزایش داده و سردرد صبحگاهی هم یکی دیگر از نشانه های آپنه خواب است. اگر فشار خونتان بالاست از پزشکتان بخواهید بررسی کند آیا علت آن آپنه خواب است یا خیر. با درمان آپنه خواب سطح آلدسترون خون کاهش پیدا کرده و فشار خون کمتر می شود. 12. سویا بخورید مطالعه ای که در مجله Circulation، مجله انجمن قلب آمریکا، منتشر شد برای اولین بار نشان داد که جایگزینی برخی کربوهیدرات های تصفیه شده در رژیم غذایی به منظور کاهش فشار خون با خوراکی های غنی از پروتئین شیر یا سویا مثل لبنیات کم چرب، در صورت ابتلا به فشار خون بالا می تواند باعث کاهش فشار خون شود. سیمرغ ...
10 نوع از بدترین غذاها که روزانه مصرف می کنید
سلامتی مان را به خطر بیاندازد. به گفته محققان، خوردن گوشت فرآوری شده باعث مرگ زودرس می شود. 6. محصولات گوشتی فرآوری شده گوشت فرآوری شده که شامل بیکن، ژامبون، هات داگ، سوسیس، سالامی و کالباس است. که در غذای آماده و فست فودها بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و همچنین برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. محققان دانشکده بهداشت عمومی هاروارد متوجه شدند ...
تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به پرفشاری خون
فعلی و آینده خود از مصرف غذاهایی که باعث افزایش وزن و چاقی می شوند پیشگیری کنند. مظهری گفت: گرایش و مصرف بیش از حد فست فودها که سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده که در پروسه حرارت دهی دارای فرم ترانس هستند می تواند خطر ابتلا به پرفشاری خون را افزایش دهد. رئیس و عضو هیأت مدیره انجمن تغذیه ایران تصریح کرد: متأسفانه مصرف نمک در جامعه ما از میزان توصیه شده سازمان بهداشت جهانی بسیار ...
